trainingtools - инструменты развития людей и организаций 

Тел. +7 921 338 65 45

ДИРЕКТОРУ

 

Как управлять

изменениями

в компании?

НАЧАЛЬНИКУ ОТДЕЛА

 

Как эффективнее

управлять отделом?

 

ОТДЕЛУ ПРОДАЖ

 

Как развить

навыки переговоров?

 

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

 

Как обрести

энергию и

жизненные силы?

УСЛУГИ

 

Что

предлагает автор?

 

ОБ АВТОРЕ

 

Чем автор

отличается от

других?


Для руководителей

Сессия организационного развития


Тренинговый цикл Коучинг как инструмент управления руководителя


Индивидуальный коучинг: программа выращивания сильных руководителей


Цикл тренингов Развитие руководителя через обучение в реальных проектах


Тренинговая программа Развитие навыков оперативного управления


Консалтинговый проект Как повысить эффективность отдела продаж ?


Тренинговый цикл Ведение жестких переговоров


Тренинг Улучшение взаимодействия между подразделениями


Тренинг Кадровая политика руководителя


Тренинг Технологии принятия решений в условиях неопределенности


Тренинг Пробуждение внутренней мотивации сотрудника


Тренинг Деловая переписка как инструмент управления

Для менеджеров


Цикл тренингов Навыки ведения деловых переговоров


Цикл тренингов Развитие навыка преодоления возражений


Цикл тренингов Развитие навыка телефонных продаж


Тренинг Переговоры о цене и управление лояльностью клиента в постпродажном обслуживании


Тренинг Клиентский сервис в VIP-продажах. Технологии презентации бренда


Тренинг Профилактика профвыгорания менеджера по продажам

Личностный рост


Тренинг Восемь способов преодоления хронического стресса, упадка сил и тревожных состояний


Тренинг Как построить вашу личную систему управления временем?

Тренинг Восемь способов преодоления хронического стресса, упадка сил и тревожных состояний

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВОЗВРАЩЕНИЮ РАДОСТИ И ВКУСА К ЖИЗНИ

Каждый, кто сталкивался с хроническим стрессом и упадком сил, знает – эта хандра высасывает душу, лишает человека воли и душевных сил.

И вот мы вбиваем в поисковик «избавление от стресса» и получаем кучу бесплатных (и неработающих) советов типа «высыпаться, перестать волноваться и чаще гулять».

Что будет происходить со мной в ходе тренинга?

Под руководством тренера вы начнете применять на себе эффективные и безопасные психотехники, направленные на изменение внутреннего состояния. И вы будете удивлены собственным внутренним сопротивлением, нежеланием смотреть внутрь себя. Я вас буду поддерживать и сопровождать в ходе выполнения психотехник, разъяснять, как делать упражнения правильно.

Вы получите собственный опыт трансформации энергодефицитных состояний. Вы научитесь влиять на свои эмоции, получите техники повышения внутреннего энергетического тонуса. Многие будут обрадованы, что изменения действительно происходят, и есть вполне конкретные инструменты преодоления хронического стресса и усталости, которыми можно и нужно пользоваться.

Экспресс-тест для тех, кто думает, стоит ли ему идти на эту программу:

Отметьте, близки ли вам эти утверждения:

  1. Мне ничего не хочется делать. Чтобы заставить себя что-либо сделать, требуются большие усилия.
  2. Моя жизнь идет по кругу. Мне кажется, что я в тупике.
  3. Я не ощущаю радости жизни
  4. Я с трудом осознаю собственные чувства и желания. Когда меня спрашивают, чего я хочу, я часто не могу ответить, т.к. сам не понимаю своих желаний
  5. Я начал испытывать равнодушие к тому, что раньше приносило удовольствие
  6. Я не понимаю, для чего живу.
  7. Я часто думаю о смерти.
  8. Я часто ощущаю сильное внутреннее напряжение, беспричинную тревогу
  9. Я знаю, как решить свои проблемы, но ничего не делаю.
  10. Мне кажется, что уже слишком поздно что-либо менять в своей жизни
  11. Я чувствую хроническую усталость, упадок сил
  12. Меня посещают мысли о том, что жить так дальше не имеет никакого смысла
  13. Я поглощен своим внутренним миром, с трудом замечаю, что происходит вокруг меня.
  14. Я замыкаюсь в себе, стремлюсь к самоизоляции.
  15. У меня есть очень важная проблема, которая не разрешается годами
  16. Я бы хотел полностью изменить образ своей жизни
  17. Я постоянно вижу вокруг источники опасности, часто испытываю страх

Если три и более утверждения из этого теста вам подходят, то эта программа – для вас.

Чем наша тренинговая программа отличается от других?

Наш тренинг – сугубо практический курс. Мы убеждены, что теоретические знания не помогают людям избавиться от энергодефицитных внутренних состояний. Теория поможет объяснить, что с вами происходит, но не приводит к избавлению от проблемы.

Практика показывает, что энергодефицитные состояния тяжело преодолеть, воздействуя только на одну часть сознания человека. Поэтому программа построена так, чтобы вы смогли овладеть техниками работы со своим прошлым, настоящим и будущим, опробовать инструменты изменения внутреннего состояния на уровне мыслей, чувств и телесных ощущений.

Инструменты изменения внутреннего состояния, которые мы с вами освоим в ходе тренинга, позволит вам изменять свое самоощущение. Я не обещаю вам мгновенного исцеления души (да вы бы и не поверили), но могу твердо утверждать: Выход есть.

ПРИНЯВ РЕШЕНИЕ УЧАСТВОВАТЬ В НАШЕМ ТРЕНИНГЕ, ВЫ УЗНАЕТЕ:

  1. Почему отдых и друзья не помогают избавиться от стресса
  2. Какие ошибки в борьбе с упадком сил люди допускают чаще всего
  3. Как найти внутренние силы на борьбу со стрессом, если их-то как раз и не хватает
  4. Какие существуют способы преодоления упадка сил и как они работают в практике
  5. Когда «поздно пить боржоми» и нужно идти к доктору за таблетками
  6. С чего начинать работу над собой для избавления от хронического стресса

Вы получите ответы на вопросы:

  • Как отличить хроническую усталость от переутомления, в чем различия между депрессией и обычным огорчением по поводу жизненных неурядиц?
  • Кто может помочь при хроническом стрессе? Доктор? Психолог? Семья? Я сам? Как определить, какой вариант нужен именно в вашем случае?
  • В чем причины хандры, тоски и депрессий?
  • Чем опасны состояния дефицита сил, если они длятся длительное время?
  • Существует ли универсальный и быстрый способ преодоления хронического стресса?
  • Что конкретно нужно делать, чтобы вырваться из хронической усталости?
  • Какие ошибки вы можете совершить, пытаясь изменить свое состояние?
  • Как избежать возвращения тревожных состояний после достижения первых успехов?
  • Как обрести источник радости внутри себя, если в вашей жизни не хватает позитива?

Кто автор и почему ему стоит верить?

Мой приход в психотерапию душевных состояний был вызван интересом к преодолению собственной хронической усталости и тревожных состояний, которые мучили меня более 10-ти лет. Если честно, никакой надежды на изменения своего внутреннего состояния у меня не было. Я не представлял, как можно жить иначе. Я на собственном опыте прочувствовал, как затягивает все глубже трясина тревожных состояний, не раз терпел поражения, сдавался, и продолжал карабкаться опять.

Могу ли я сказать, что теперь я всегда бодр и весел? Нет, в жизни у меня, как и у всех, бывает по-разному. Одно я знаю точно: когда я чувствую, что заканчиваются внутренние силы, то понимаю, что нужно делать.

Пятилетний опыт участия и проведения тренингов личностного роста и психотерапии, три высших психологических образования (РГПУ им. Герцена, Институт Гармония и Институт Коучинга), а также 6 летний опыт работы с клиентами дали мне возможность собрать воедино наиболее ценные практики, техники и инструменты трансформации внутреннего состояния.

На что мне не стоит надеяться, если я решу участвовать в тренинге?

Вы обнаружите, что я – не очередной гуру, спустившийся проповедовать с небес, а всего лишь психолог, у которого нет волшебной таблетки от всех ваших проблем.

Отсюда и главный минус – в ходе тренинга вы поймете на практике, насколько масштабную работу необходимо провести, чтобы коренным образом изменить собственное мироощущение.

Кроме того, я не буду читать вам лекции, давать развернутую теорию работы с внутренними состояниями. Уверен, что вам нужен практический результат. А он достижим только через опыт, через действие. Поэтому наша программа на 80% будет состоять из практических упражнений.

Формат проведения:

Два дня с 10.00 до 18.00

Итак, результатом тренинга для вас станет:

  • Опыт изменения своего внутреннего состояния прямо в ходе тренинга
  • Освоение психотехник преодоления энергодефицитных состояний
  • Осознание того, как вы можете привнести в свою жизнь больше радости
  • Понимание, каких ошибок стоит избегать в ходе работы над собой
  • Неопровержимые доказательства того, что изменить состояние своей души – РЕАЛЬНАЯ задача!

Комментарии запрещены.

Получите книги на е-mail