trainingtools - инструменты развития людей и организаций 

Тел. +7 921 338 65 45

ДИРЕКТОРУ

 

Как управлять

изменениями

в компании?

НАЧАЛЬНИКУ ОТДЕЛА

 

Как эффективнее

управлять отделом?

 

ОТДЕЛУ ПРОДАЖ

 

Как развить

навыки переговоров?

 

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

 

Как обрести

энергию и

жизненные силы?

УСЛУГИ

 

Что

предлагает автор?

 

ОБ АВТОРЕ

 

Чем автор

отличается от

других?


Для руководителей

Сессия организационного развития


Тренинговый цикл Коучинг как инструмент управления руководителя


Индивидуальный коучинг: программа выращивания сильных руководителей


Цикл тренингов Развитие руководителя через обучение в реальных проектах


Тренинговая программа Развитие навыков оперативного управления


Консалтинговый проект Как повысить эффективность отдела продаж ?


Тренинговый цикл Ведение жестких переговоров


Тренинг Улучшение взаимодействия между подразделениями


Тренинг Кадровая политика руководителя


Тренинг Технологии принятия решений в условиях неопределенности


Тренинг Пробуждение внутренней мотивации сотрудника


Тренинг Деловая переписка как инструмент управления

Для менеджеров


Цикл тренингов Навыки ведения деловых переговоров


Цикл тренингов Развитие навыка преодоления возражений


Цикл тренингов Развитие навыка телефонных продаж


Тренинг Переговоры о цене и управление лояльностью клиента в постпродажном обслуживании


Тренинг Клиентский сервис в VIP-продажах. Технологии презентации бренда


Тренинг Профилактика профвыгорания менеджера по продажам

Личностный рост


Тренинг Восемь способов преодоления хронического стресса, упадка сил и тревожных состояний


Тренинг Как построить вашу личную систему управления временем?

Тренинг Как построить вашу личную систему управления временем?

Эта программа для вас, если:

  • Вам не хватает времени в сутках
  • Вы хотите повысить эффективность управления Временем Вашей жизни
  • Вы понимаете, что тратите много времени зря, но ничего не можете с этим поделать

Вам знакомо ощущение «потерянного времени», чувство вины перед собой за бездарно потраченное время, убитое время Вашей жизни? Вечером Вы планируете дела на завтрашний день, но опять исполняете дай Бог половину от задуманного и снова ругаете себя?

У Вас есть важная цель, но Вы не знаете, как к ней подступиться, как выкроить достаточно времени для ее воплощения? Вы работаете как ломовая лошадь, но ничего не успеваете? Вы очень заняты, у Вас всегда много дел, но не удается заработать достойных денег? Вы понимаете, что ваша работа, а не вы, начинает распоряжаться вашей жизнью, а на все остальное время тратиться по остаточному принципу?

Вы хотели бы, чтобы в вашей жизни был баланс между работой, семьей, отдыхом и спортом, но вам все это кажется недостижимой мечтой? Вы знаете о многих инструментах тайм-менеджмента, но применять их на практике не получается?

Создайте Вашу Личную систему управления временем!

Приняв участие в тренинге, Вы узнаете:

  1. Как использовать базовые инструменты тайм-менеджмента применительно к вашей жизненной ситуации
  2. Как ощущать максимум удовольствия и смысла в каждый момент времени вашей жизни
  3. Как добиваться больших целей, не утопая в текущих делах
  4. Как использовать 3 основных метода управления временем и как избежать ошибок при их применении
  5. Как создать Вашу личную систему управления временем, которая будет подходить именно Вам на все 100%!

В результате тренинга Вы:

  1. Выявите ключевые зоны упущенного времени, определите область для изменений
  2. Узнаете, как минимизировать вред от «пожирателей времени»
  3. Получите практические рекомендации по нахождению ресурсов свободного времени
  4. Освоите эффективные инструменты управления временем на вашей жизненной ситуации
  5. Поймете, как избежать наиболее распространенных ошибок при повышении эффективности управления временем
  6. Узнаете, почему важная цель не всегда реализовывается, и куда пропадает мотивация
  7. Опробуете технологию «счастливого планирования» и создадите план действий, которые Вы захотите предпринять, чтобы начать движение к Вашей цели с удовольствием и радостью.
  8. Создадите вашу личную систему управления временем.

Выработанная Вами Личная система управления временем – тот фундамент, который позволяет добиться устойчивых долгосрочных результатов в управлении временем своей жизни.

Личная система управления временем позволит инвестировать Ваш временной капитал в соответствии с Вашими целями и ценностями.

Хорошим результатом прохождения курса также может стать высвобождение нескольких часов свободного времени в день для реализации значимых целей и заботы о себе.

Что будет происходить на тренинге?

На нашем курсе мы будет работать с тремя областями:

  • анализом того, как вы распоряжаетесь своим временем на сегодняшний день
  • планированием времязатрат под задачи, которые действительно Вам важны
  • а также с Вашим восприятием времени и способностью видеть смысл и радость в каждом мгновении вашей жизни

На тренинге я предложу Вам упражнения для выполнения «в классе», а также для домашней работы, вопросы на прояснение Вашей ситуации и желаемых результатов, мы разберем примеры из практики, которые помогут Вам в построении личной системы управления временем.

Под руководством тренера вы начнете анализировать Вашу текущую ситуацию «нехватки времени», минимизировать «пожирателей времени» и искать ресурсы свободного времени, выявлять внутренние препятствия и стратегии потери времени, создавать новые эффективные способы управления Вашим временем и целями.

Я не буду на тренинге читать вам лекции по теориям управления временем и целями. Уверен, что Вам нужен практический результат. Взрослые люди учатся только через опыт, через действие. Поэтому наша программа на 90% будет состоять из практических упражнений.

Ключевой принцип тренинга — «обучение через текущий опыт» или «обучение в действии». В ходе тренинга вы встретитесь с препятствиями на пути к вашей цели и получите опыт их осознанного преодоления под руководством тренера.

Вы приобретете опыт преодоления внутреннего сопротивления и давления внешней среды на практических кейсах вашей жизни, получите методики влияния на деструктивные мысли и чувства, освоите техники влияния на свои эмоции и уровень мотивации, опробуете инструменты повышения энергетического тонуса.

Многие увидят прямо в ходе тренинга, как меняется восприятие времени, возникает реальность, в которой времени достаточно, 24 часов хватает на все, что действительно важно, а стресс, раздражение и суета уходят вместе с ощущением потерянного времени.

Вы будете работать со своей задачей, а я — сопровождать Вас на пути к желаемым результатам.

Формат тренинга

16 часов в течение двух дней с 10.00 до 18.00.

В ходе тренинга мы будем отрабатывать эффективные алгоритмы управления временем на ваших жизненных ситуациях, поводить разбор сложных случаев с привлечением ресурсов группы, индивидуальные коуч-сессии, визуализации и телесно-ориентированные упражнения, групповые дискуссии.

Экспресс-тест для тех, кто еще сомневается, стоит ли идти на эту программу

Отметьте, близки ли Вам эти утверждения:

  1. Я часто испытываю раздражение, так как перегружен(а) работой
  2. После работы мне сложно отключиться от мыслей о неотложных делах
  3. Мои планы на неделю постоянно нарушаются срочными делами, часто не сбываются
  4. У меня никак не получается высыпаться
  5. Уже с утра я часто чувствую себя усталым(ой) и разбитым(ой)
  6. Когда я прихожу домой, у меня не хватает сил на дела по дому
  7. Мне часто приходится торопиться и спешить
  8. Гора дел передо мной постоянно растет
  9. Я часто откладываю телефонный звонки, которые обязан(а) сделать
  10. Я часто работаю сверхурочно
  11. Я считаю себя ответственным(ой) за все
  12. Мое время не принадлежит мне, так как я отвечаю за свою семью
  13. Все мое время распланировано до минуты
  14. У меня нет ни минуты свободного времени между различными служебными мероприятиями
  15. Мне трудно отказать, если меня просят что-то сделать
  16. Часто мне приходится взваливать на себя чужие обязанности вопреки моей воле
  17. Часто я узнаю о важных вещах слишком поздно
  18. Часто я опаздываю или вообще пропускаю мероприятия
  19. У меня нет времени ни на семью, ни на друзей, ни на родственников
  20. Я просто ненавижу планировать время
  21. Мне не хватает время на свое самоообразование и заботу о здоровье
  22. Моя работа мешает вести гармоничную личную жизнь
  23. Мне трудно расставить приоритеты между делами: все они одинаково важны
  24. Я боюсь потерять эту работу, поскольку тогда мне будет нечем заняться и нечем кормить семью
  25. Я боюсь потерять квалификацию, если снижу количество и уровень сложности решаемых задач
  26. Большая загрузка на работе позволяет мне отключиться от семейных неурядиц
  27. Отдых я всегда провожу по плану
  28. Когда я ничего не делаю, то чувствую себя неуютно, ощущаю внутреннюю пустоту

Если три и более утверждения из этого теста Вам подходят, то эта программа – для Вас.

Помните! Время – ограниченный и невосполнимый ресурс!

В суете повседневных забот нам кажется, что вся жизнь — впереди. Но в какой-то момент мы оглядываемся назад, и приходит понимание, что время ушло безвозвратно, а как многое бы хотелось изменить, сколько можно было бы успеть!

Хорошая новость состоит в том, что каждый из нас достоин самой лучшей жизни, и никогда не поздно начать! Используйте наш тренинг, чтобы освободить время жизни для себя, примите участие в курсе.

Данный тренинг разработан в соавторстве с Еленой Баландиной

Подробнее см. на сайте www.effectiven.ru  

Комментарии запрещены.

Получите книги на е-mail