“Sanatorija svara zaudēšanai”: pārskats par desmit labākajām svara korekcijas sanatorijām. Cenas sanatorijām ar ārstēšanu Krievijā Slavenākās atrakcijas

Ārstēšana

Ārstēšana Piejūras brīvdienas Kūrorta viesnīca

Krievija ir valsts divās pasaules daļās, valsts, kuras teritorija aptver smilšainās Baltijas kāpas un akmeņainās Čukotkas salas, stiepjas no ziemeļu arktiskajiem platuma grādiem līdz subtropiem. Krievijai ir neiedomājama bagātība – kultūrvēsturiskais mantojums, aizsargājami meži un neskartas telpas. Sanktpēterburgas elegantās ielas un Kaļiņingradas arhitektūras pieminekļi sacenšas ar seno pilsētu arhitektūru - daudzkupolu baznīcas un tirgotāju mājas, bet Melnās jūras piekrastes pludmales konkurē ar Karēlijas ziemeļu mežiem un Urālu grēdām. Kalni.

Ģeogrāfija

Krievija ir lielākā valsts uz mūsu planētas pēc platības, aizņemot 17,1 miljonu kvadrātkilometru. Valsts atrodas Eirāzijā un aptver abas kontinenta daļas. Apmēram trešā daļa Krievijas teritorijas atrodas Austrumeiropā, bet pārējā daļa pieder Ziemeļāzijai. Krievijas krastus mazgā 12 jūru ūdeņi, kas pieder pie Arktikas, Atlantijas un Klusā okeāna baseiniem, kā arī slēgtās Kaspijas jūras ūdeņi.

Krievija atrodas uz lielām platformām, tāpēc tās topogrāfija pārsvarā ir līdzena. Valsts rietumos stiepjas viļņains Centrālkrievijas līdzenums, ko Urālu kalnu grēda atdala no Sibīrijas plato. Krievijas dienvidos atrodas Kaukāza kalnu sistēmas ar valsts augstāko punktu - Elbrusa kalnu, Sajanu un Altaja. Tālajos Austrumos izmirušo un aktīvo vulkānu virsotnes paceļas augšup.

Krievijā ir aptuveni 2,5 miljoni upju un 3 miljoni ezeru. Lielākā daļa upju pēc būtības ir līdzenas, taču Krievijā ir arī nemierīgas kalnu upes ar akmeņainām, krāču gultnēm. Valsts lielākās upes ir Ob, Ļena, Irtiša, Jeņiseja un Volga. Krievijas ezeru reģions ir Karēlija, kur atrodas lielākie ezeri Eiropā - Ladoga un Onega, Austrumsibīrijā atrodas planētas dziļākais ezers - Baikāls.

Krievijas flora ir sūnu un ķērpju samts taigas tundrā, skujkoku meži, kas ieskauj Karēlijas ledāju ezerus, ozolu meži un bērzu birzis, spalvu zāle un auzenes stepes, platlapju Tālo Austrumu meži, subtropu flora Melnajā jūrā. piekraste. Krievijā ir izveidotas dabas aizsardzības zonas, ir 42 nacionālie parki un 71 dabas liegums.

Klimats

Krievijas teritorija aptver vairākas klimatiskās zonas: Arktikas un subarktikas Ziemeļu Ledus okeāna krastos un ziemeļu reģionos, mērenu, subtropu Melnās jūras piekrastē. Tomēr lielākajai daļai valsts ir raksturīgs mērenu platuma grādu klimats: kontinentāls, mērens kontinentāls, strauji kontinentāls un musonu Tālajos Austrumos.

Kopumā Krievijā ir gara, sniegota un auksta ziema. Atkarībā no reģiona vidējā janvāra temperatūra svārstās no 6 līdz –50 °C. Vasara lielākajā Krievijas daļā ir mēreni silta ar vidējo temperatūru no 1 °C ziemeļu reģionos līdz 25 °C Melnās jūras piekrastē.

Laiks

Krievijas teritorija aptver 11 laika joslas:

Kaļiņingradas laiks — MSK−1 (UTC+2)
Maskavas laiks — MSK (UTC+3)
Samaras laiks — MSK+1 (UTC+4)
Jekaterinburgas laiks — MSK+2 (UTC+5)
Omskas laiks — MSK+3 (UTC+6)
Krasnojarskas laiks — MSK+4 (UTC+7)
Irkutskas laiks — MSK+5 (UTC+8)
Jakutas laiks — MSK+6 (UTC+9)
Vladivostokas laiks — MSK+7 (UTC+10)
Centrālās Kolimas laiks — MSK+8 (UTC+11)
Kamčatkas laiks — MSK+9 (UTC+12)

Valoda

Krievijas oficiālā valoda: krievu. Krievijas Federācijas subjektiem ir tiesības noteikt valsts un oficiālās valodas, kuras lieto vienlīdzīgi ar krievu valodu. Krievijā visizplatītākās svešvalodas ir ukraiņu, baltkrievu un vācu valoda. Angļu valoda tiek plaši izmantota uzņēmējdarbībā un tūrismā, kā starptautiskās saziņas līdzeklis, galvenokārt lielajās pilsētās.

Populācija

Krievijas iedzīvotāju skaits ir 142 miljoni cilvēku. Apmēram 80% iedzīvotāju ir krievi. Kopumā valstī dzīvo vairāk nekā 200 tautību un tautību pārstāvji.

Valūta

Oficiālā valūta: rublis (RUB).

Muitas noteikumi

Nedeklarēts valūtas imports un eksports ir ierobežots līdz summai, kas līdzvērtīga 10 000 USD. Ierobežots ir beznodokļu preču ievedums personiskajam patēriņam - alkohols un cigaretes: litrs alkohola, līdz 50 cigāriem vai cigarillas, vai 200 cigaretes, vai 250 grami tabakas, kā arī personīgai lietošanai paredzētas preces un lietas: apģērbs, tualetes piederumi, rotaslietas, foto un filmu aprīkojums .

Obligāti jādeklarē rotaslietas, mākslas un kultūras vērtības, mākslas darbi, psihotropās un spēcīgas ārstnieciskās vielas, munīcija un ieroči.

Savienojums

Krievijā mobilo sakaru pakalpojumus sniedz vairāk nekā simts operatoru, no kuriem lielākie ir tā sauktais “Lielais trijnieks” - mobilo sakaru operatori MTS, Megafon un Beeline. Pārējiem uzņēmumiem ir ievērojami mazāks klientu skaits un tie sniedz pakalpojumus noteiktos reģionos. Lielā trijnieka operatoru SIM kartes var iegādāties visur – gan veikalos, gan mobilo telefonu veikalos, gan pasta nodaļās.

Krievijas telefona kods ir +7.

Lai zvanītu uz Krieviju pa mobilo tālruni, sastādiet +7 abonenta numuru***

Tīkla spriegums

Tīkla spriegums 220 volti.

Tūrisms

Krievijai ir iespējas jebkura veida tūrismam. Bagātīgais vēsturiskais mantojums ir palīdzējis izveidot ekskursiju maršrutus un izglītojošas ekskursijas, garā Melnās jūras piekraste ir tradicionāls pludmales un aktīvās atpūtas reģions, un slēpošanas kūrorti Krievijā strauji attīstās. Viens no galvenajiem tūrisma veidiem valstī ir veselības tūrisms. Gadsimtu gaitā Krievijā ir veidojusies kūrorta ārstēšanas sistēma - sanatorijas un spa viesnīcas darbojas uz minerālūdeņu, ārstniecisko dūņu avotiem un vietās ar labvēlīgu klimatu.

Tradīcijas/īpašības. Krievija ir saglabājusi daudzas paražas un tradīcijas, kas aizsākās gadsimtiem. Katru pavasari lielās pilsētās un ļoti mazās pilsētās viņi vērienīgi atvadās no ziemas - cep pankūkas un dedzina Masļeņicas salmu tēlu, vasarā ciematos svin Ivana Kupalas dienu, un galvenie ziemas svētki ir Jaunais gads. .

Viena no galvenajām krievu tautas iezīmēm bija un paliek viesmīlība, kas visvairāk izpaužas svētkos. Tradicionālā krievu maltīte ietver pirmo, otro un trešo ēdienu - zupas un sautējumus, ceptu putnu vai gaļu, visu veidu konditorejas izstrādājumus - pīrāgus un pīrāgus. Restorānos tiek piedāvāti nacionālās virtuves ēdieni visā to bagātībā. Labākajās iestādēs tiek pasniegta ikdienas kāpostu zupa, cepetis, sbitni un tinktūras.

Drošība

Tūristu drošību Krievijā nodrošina likuma un kārtības spēki. Kopš 2014. gada jūnija tūrisma policijas vienības sāka darboties vairākos reģionos, patrulējot rosīgās gājēju ielās, laukumos un parkos.

Kopumā Krievija ir droša valsts tūristiem. Tomēr, lai novērstu nepatīkamus starpgadījumus, jāievēro standarta drošības noteikumi - neatstāt personīgās mantas bez uzraudzības, nenēsāt maku bikšu aizmugurējā kabatā vai viegli pieejamā vietā, tumsā uzmanieties no pamestām un neapgaismotām vietām. , neizmantot neoficiālo taksometru vadītāju pakalpojumus, nemainīt valūtu pie privātpersonām.

Dokumentācija

Atvaļinājuma laikā nepieciešamo dokumentu sarakstā ir:

• Krievijas pase
• ceļojumu pakete vai kupons
• veselības apdrošināšanas polise
• Ja plānojat īrēt automašīnu, jums ir jābūt autovadītāja apliecībai

Ja tūrists atpūtīsies sanatorijas-kūrorta iestādē un saņems ārstnieciskās procedūras, tad nepieciešama sanatorijas-kūrorta grāmatiņa, kuru var saņemt pie ģimenes ārsta.

Bērniem pieaugušo pavadībā jābūt dzimšanas apliecībai vai pasei, medicīniskā apdrošināšana.

Svarīgi tālruņu numuri

Neatliekamās palīdzības numuri Krievijā:

• Ugunsdzēsības dienests - 01
• Policija - 02
• Ātrā palīdzība - 03
• Vienotais diennakts palīdzības tālrunis, zvanot no mobilā tālruņa – 112

Tūrisms

Tūrisma galamērķu izvēle Krievijā ir plašāka nekā jebkur citur. Ģeogrāfiskā novietojuma un vēsturiskās attīstības īpatnības ļāvušas valstī veidoties kūrorta reģioniem, kuriem raksturīgs viens vai otrs atpūtas veids.

Pludmales brīvdienas. Krievijā ir daudz kūrortu, kas piedāvā ērtu atpūtu jūras piekrastē. Tradicionālais pludmales tūrisma reģions mūsu valstī ir Krasnodaras teritorija. Tieši šeit atrodas Krievijas vasaras galvaspilsēta - Soči, slavenie kūrorti Anapa, Gelendžika, Tuapse, Adlera un Jeiskas kūrorts, kas atrodas Azovas jūras piekrastē.

Pludmales brīvdienas piedāvā Krimas kūrorti. Sanatorijas, kūrortviesnīcas, privātās un pilsētas pludmales stiepjas gar visu pussalas piekrasti. Galvenie galamērķi ir Alušta, Evpatorija, Kerča, Koktebeļa, Saki, Sevastopole, Sudaka, Feodosija, Jalta, Kurortnoje, Nikolaevka, Peschanoe un Shchelkino ciemati.

Sanatorijas ārstēšana tiek veikta gandrīz visos Krievijas reģionos. Sanatorijas, kūrorti un medicīnas centri darbojas pie minerālūdeņu, ārstniecisko dūņu avotiem un vietās ar labvēlīgiem klimatiskajiem apstākļiem. Slavenākie balneoloģiskie kūrorti valstī ir Essentuki, Železnovodska, Kislovodska un Pjatigorska.

Bagātīgas dabas faktoru izmantošanas tradīcijas ir izveidojušās Krimā, īpaši Saki un Jevpatorijā, kur tika atvērti pirmie dubļu kūrorti. Sanatorijas-kūrorta ārstēšana tiek veikta Krasnodaras apgabala piekrastē, Maskavas, Rjazaņas, Kostromas, Ivanovas, Tveras un Tulas reģionos, Urālos. Valsts ziemeļu un ziemeļrietumu reģionos atrodas medicīnas kūrorti Martialnye Vody, Sestroretsk, Svetlogorsk un Zelenogradsk; lielākais kūrorts Sibīrijā ir Belokurikha.

Ekskursiju tūres Maskavā Krievijas Zelta gredzens, Pleskava, Ugliča, Veļikijnovgoroda, Vologda un Ņižņijnovgoroda ļauj ceļotājiem iepazīties ar seno Krievijas pilsētu vēsturisko mantojumu - seniem tempļiem ar zeltītiem kupoliem, seniem cietokšņiem un pilīm, pilsētu savrupmājām un tirgotāju mājām. . Desmitiem ekskursiju maršrutu ved cauri Kazaņas, Sanktpēterburgas un tās apkārtnes teritorijai - Pēterhofai, Lomonosovai un Kronštatei. Izglītojošais tūrisms Krimā ietver karalisko piļu, dabas rezervātu un alu pilsētu apmeklēšanu.

Slēpošanas tūrisms Krievijā piedzīvo strauju izaugsmi. Valstī ir lielas kalnu sistēmas un moderni slēpošanas kūrorti. Krasnodaras apgabalā, Galvenā Kaukāza grēdas nogāzēs, atrodas Krasnaya Polyana kūrorts. Krasnaya Polyana servisa līmeni un moderno infrastruktūru ziemas olimpisko spēļu laikā novērtēja tūristi un sportisti no visas pasaules. Kūrortā ir vismodernākais aprīkojums, dažāda līmeņa trases ar kopējo garumu 72 km, slēpošanas ciemati ar ērtām viesnīcām.

Starp Krievijas augstkalnu kūrortiem slēpošanas brīvdienas piedāvā Dombajas un Elbrusa reģionu kompleksi Abzakovo-Bannoye Urālos. Katrā no kūrortiem ir nepieciešamā infrastruktūra un ērti izmitināšanas apstākļi.

Nedēļas nogales ekskursijas. Populārākie galamērķi nedēļas nogales atpūtai ir Maskavas apgabala pilsētas un lielo pilsētu nomales dažādos valsts reģionos. Īslaicīgas uzturēšanās programmas piedāvā tūrisma centri, sanatorijas, spa viesnīcas un viesnīcas.

Bērnu svētki. Tradicionāli vasaras veselības nometnes bērniem atrodas Krasnodaras apgabala Melnās jūras piekrastē - Anapā, Gelendžikā, Tuapsē un Sočos, Krimā - Evpatorijas un Jaltas kūrortos, Peschanoye ciematā. Bērnu sanatorijas un nometnes ir pieejamas dažādos valsts reģionos - Maskavas, Kalugas, Ļeņingradas un Rostovas apgabalos.

Atpūta. Krievijā ir daudz vietu, kur var nodarboties ar sportu, aktīvu izklaidi un ekstrēmo tūrismu. Baikāls piesaista ne tikai ar savu dabas skaistumu, bet arī ar pārgājienu, niršanas ar akvalangu, medību un makšķerēšanas iespējām, braukšanu ar ATV, riteņbraukšanu un zirgu izjādēm.

Siltajā sezonā Altaja kalnu, Dombajas un Krasnaja Poļanas kūrortos tūristiem tiek organizēti pārgājieni, izjādes ar zirgiem un pludināšana pa kalnu upēm. Krimā ir iespējas alpīnismam un deltaplānam, kāpšanai kalnos, trekingam, izjādēm, niršanai un jūras makšķerēšanai. Aktīvās atpūtas aktivitātes ziemeļos ietver izbraucienus ar kamanām, suņu pajūgu un ziemeļbriežu ragavām. Aktīvām aktivitātēm - medībām, makšķerēšanai, pārgājieniem, riteņbraukšanai un izjādēm ar zirgiem - ir apstākļi Centrālajā Krievijā.

Vīza

Lai apmeklētu Krievijas Federāciju, vairuma valstu pilsoņiem ir nepieciešama valsts vīza. Bezvīzu ieceļošana uz laiku, kas nepārsniedz 90 dienas, ir atļauta NVS valstu (izņemot Turkmenistānu), Abhāzijas un Dienvidosetijas, vairāku Dienvidamerikas valstu un vairāku Balkānu valstu pilsoņiem.

Pamats Krievijas vīzas saņemšanai ārvalstu tūristiem ir Krievijas Federācijas Ārlietu ministrijas vai federālajā tūrisma operatoru reģistrā iekļautas tūrisma firmas ielūgums, kas dod tiesības sniegt vīzu atbalstu ārzemniekiem. .

Slavenākās atrakcijas

• Maskavas Kremlis ir vecākā galvaspilsētas teritorija, kuras platība ir 27,5 hektāri. 1367. gadā Kremlim apkārt bija ķieģeļu siena. Teritorijā atrodas Arhangeļskas, Pasludināšanas, Debesbraukšanas katedrāles, Facetu palāta, Senāts, Teremas pils, cara zvans, cara lielgabals.
• Tretjakova galerija tika dibināta 1856. gadā. Šis ir lielākais muzejs pasaulē, kurā apkopotas unikālas 10.-20.gadsimta meistaru gleznas.

• Ermitāža ir lielākais muzejs pasaulē, kuru 18. gadsimtā dibināja Katrīna Lielā. Muzejā eksponētas pasaulslavenu mākslinieku gleznas. Kopumā muzeja teritorijā ir eksponēti vairāk nekā 3 miljoni vērtību.
• Īzaka katedrāli 19. gadsimtā uzcēla O. Monferāns - izcils Sanktpēterburgas piemineklis. Iespaidīga ir gan tās ārējā arhitektūra, gan iekšējā apdare, kurā tiek prezentēti visi mākslas veidi - mozaīkas, glezniecība, skulptūra. Galvenā ikonostāze ir dekorēta ar lapis lazuli un malahīta kolonnām.
• Tsarskoe Selo ir dabas rezervāts Puškinā, tajā ietilpst liels parks un 18.-19.gadsimta arhitektūras ansamblis, imperatoru lauku rezidence. Muzejs atrodas 107 hektāros un sastāv no Katrīnas parka, Vecā dārza, Angļu parka, Katrīnas pils, Memoriālā muzeja, Ermitāžas paviljona u.c.
• Pētera un Pāvila cietoksnis - atrodas Zaķu salā, vecākais piemineklis Sanktpēterburgā. Muzeja robežās atrodas Komandantu nams, pilsētas muzejs, Lielhercoga kapu velve, Botnija, Inženieru nams, cietuma ēkas, bastioni, Pētera un Pāvila katedrāle.
• Krievu muzeju 1895. gadā atklāja Nikolajs II. Ēkas sienās atrodas bagātīga mākslas dārgumu izstāde un restaurācijas centrs.
• Jusupova pils ir skaists 18.-19. gadsimta arhitektūras piemineklis. Pils viesi bija Anglijas karaliene Elizabete II, Grieķijas karalis, Norvēģijas karaliene un citas augstas personas. Ēku uzcēla I. Monighetti, J. B. Valens-Delamonts, tajā dzīvoja Šuvalovi, Braņicki, Jusupovi.
• Pēterhofas pils un parka ansamblis ir skaists piemineklis, kas atrodas netālu no Sanktpēterburgas, dibināts 18. gadsimtā. Teritorijā ietilpst Lejas un Augšparks, Lielā pils, lielākā strūklaku sistēma, ūdens kaskādes, elegantas skulpturālas kompozīcijas, bareljefi.

• Pshadsky ūdenskritums ir unikāla dabas struktūra. Atrodas pie upes. Pshada sastāv no veselas mazu ūdenskritumu kaskādes.
• Gorgipijas vecpilsētas drupās redzamas senas drupas no 4. gadsimta pirms mūsu ēras. Šeit ir saglabājušies senie pamati un bruģētas ielas. Teritorijā atrodas liels arheoloģijas muzejs, kurā var apskatīt Herkulesa kriptu, pieminekļus Mātei Marijai un "Krievu vārtus" - Turcijas cietokšņa paliekas.
• Pilsētas novadpētniecības muzejs atrodas Ščetņeva ģimnāzijā. Apmeklētājiem tiek piedāvāta interesanta izstāde par Anapas faunu, floru un Bosporas karalistes vēsturi.

• Arborētums ir lielākais botāniskais parks, sava veida brīvdabas muzejs. Parks piedāvā unikālus Rietumkaukāza floras piemērus, kā arī daudzas dienvidu valstis, kas atrodas tuvāk ekvatoram.
• Voroncova alas ir lielākā pazemes aglomerācija ar augstuma starpību 240m. Daži dobumi ir piepildīti ar ūdeni, un šaurās ejas dažkārt apgrūtina pārvietošanos. Atsevišķos alu posmos ir senas primitīvu cilvēku vietas.
• Soču mākslas muzejs ir nozīmīgs mākslas centrs. Ēkā apskatāmas Poļenova, Aivazovska, Šiškina gleznas, regulāri tiek rīkotas mūsdienu meistaru izstādes.

• Bezdelīgas ligzda ir slavens vēstures un arhitektūras piemineklis, kas atrodas uz Auroras klints, paceļoties 40 metrus virs jūras. Ēka veidota viduslaiku bruņinieku pils stilā. Pils savu pašreizējo izskatu ieguva, pateicoties baronam Steingelam.
• Voroncova pils atrodas Alupkā, celta no diabāzes, un tās apkārtnē ir skaists parks. Pils stils apvieno angļu un neo-mauritāniešu stilus.
• Livadia pils ir imperatora rezidence. Pils celta itāļu gaišajā stilā 19. gadsimtā. Tā tiek uzskatīta par greznāko pili Krimā un ir Jaltas konferences norises vieta.
• Ai-Petri kalns atrodas uz plato, un tam ir plakana virsotne. Augstums ir 1234 m Kalns tiek uzskatīts par Krimas dienvidu krasta simbolu.
• Nikitsky Botanical Garden ir pētniecības iestāde, kas darbojas botānikas un augļkopības jomā. Šeit ir vairāki parki - Montedor, Primorsky, Verkhniy, kuros ir bagātīga augu kolekcija, kas atvesta no visas pasaules. Šis ir vecākais botāniskais parks pasaulē, kurā ir interesantas arhitektūras struktūras.
• Masandras pils ir skaista arhitektūras struktūra, kas kalpoja kā Aleksandra Trešā rezidence. Ēka pārbūvēta 19. gadsimtā franču viduslaiku piļu stilā. Apkārtnē atrodas lielisks parks, kurā ir vairāk nekā 250 krūmu un koku sugas.
• Māja A.P. Čehova ir memoriālais muzejs, kas atvērts par godu rakstniekam Jaltā. Mājā ir saglabājies viss to laiku iekārtojums, tur bieži notiek Čehova lasījumi ar ārvalstu viesu piedalīšanos, tiek rīkotas ekskursijas.

Gurzufs

• Rišeljē nams — 1811. gadā uzcelts Rišeljē hercogs divstāvu mūra ēkas formā Eiropas stilā. Hercogs reti ieradās šeit atvaļinājumā un biežāk nodeva īpašumu saviem paziņām. Šeit bija Puškins, Raevski un citas pazīstamas personības.
• Korovina māja ir izcila gleznotāja mājvieta, kurš ilgu laiku strādāja Gurzufā. Skaista ēka ar skaidrām ģeometriskām proporcijām konstruktīvisma stilā.
• Sargtornis atrodas Suuk-Su ragā, tas pastāvēja 6. gadsimtā, kad zemē ieradās bizantiešu leģionāri. Pieminekli bieži sauc par Gerijas torni vai Ērgļa ligzdu.

• Admiralitātes katedrāle par godu Sv. Vladimirs atrodas Centrālajā kalnā, kas tiek uzskatīts par lielāko 19. gadsimta pareizticīgo pieminekli. Ēkai ir viens masīvs kupols, kas izceļ bizantiešu 9.-11.gadsimta arhitektūru. Ikonu vietā interjera zālēs ir marmora plāksnes.
• Malahova Kurgana ir grandiozs piemineklis, kurā atrodas 19.gadsimta Aizsardzības tornis, Varonīgās pilsētas aizsardzības un atbrīvošanas muzejs, čuguna piemiņas plāksnes, lielgabali, skaists parks.
• Hersonesos ir Sevastopoles vecākais piemineklis, senās grieķu pilsētas drupas senajā laikmetā, kurā Kijevas Vladimirs pieņēma kristietību.
• Militārās vēstures muzejs par godu Melnās jūras flotei tiek uzskatīts par vecāko šāda veida muzeju pasaulē. Tā atklāta 1869. gadā, atrodas skaistā ēkā, un tajā ir apskatāma vērtīga izstāde, kas veltīta Krievijas flotes morālei un dzīvei no cara laikiem līdz mūsdienām.
• Dženovas cietoksnis ar interesanto nosaukumu Chembalo atrodas augstumā virs Balaklava līča. Tā tika dibināta 1357. gadā, un tai ir aizsargmūri.

• Mangupa ir viduslaiku Krimas alu pilsēta. Šeit ir saglabājušās daudzas alas, kas iegravētas klintī visā plato perimetrā.
• Trīs jātnieku templis ir izcirsts milzīgā laukakmenī. Iekšējā zālē ir no senatnes saglabājusies freska.
• Bahčisarajas pils ir skaista arhitektūras struktūra, kas iepriekš bija Krimas khanu rezidence. Ēka tiek uzskatīta par vienīgo saglabājušos Krimas tatāru arhitektūras pieminekli. Pilī atrodas kultūras un vēstures muzejs un ieroču izstāde.

• Dendrārijs ir unikāls dabas rezervāts, kas atrodas uz akmeņainas māla augsnes. Šeit ir bagātīga augu un krūmu kolekcija, no kuriem daudzi uz planētas ir reti sastopami.
• Saki Resort Park 1890. gadā dibināja Meļņičenko P.S. Teritorijā ir skaistas strūklakas, trīs ezeri un daudzveidīga augu valsts.
• Beļausas apmetne tika atklāta 20. gadsimtā un pastāvēja 4.-2. gadsimtā. BC. Piemineklis atrodas Tarkhankun pussalā.
• 1964. gadā atklātie Kerkinidas izrakumi pierāda grieķu kolonistu eksistenci mūsdienu pilsētas vietā. Teritorijā atklāti 30 apbedījumi.
• Kizyary ir vecākās pazemes ejas, kas atrodas zem vecpilsētas. Tuneļi, kas izgrebti dzeltenā gliemežvāku klintī, tiek uzskatīti par nozīmīgu Evpatorijas vērtību.

• Dženovas cietoksnis ir vecākais pilsētas piemineklis ar skaistu, stingru viduslaiku arhitektūru. Šodien šeit var redzēt Sargtorni, mošeju, Dženovas konsula rezidenci un cietokšņa vārtus.
• Aizlūgšanas baznīca Ave. Jaunava Marija ir pirmais Krievijas laikmeta arhitektūras piemineklis, kas aizsākās pēc Krimas aneksijas. Ēka celta krievu klasicisma stilā, pamatakmens, kā teikts piemiņas plāksnē, tapis 1819. gadā 20. septembrī.

Jauna pasaule

• Golitsyn taka sākas pie zaļā līča Khoba Kaya ziemeļu pusē un ved uz dabisku grotu, ko veido jūras viļņi masīvās klintīs.
• Chaliapin's Grotto ir neliela koncertzāle ar lielisku akustiku. Grota sasniedz 30 metru augstumu, tās dziļumā atrodas mūziķu skatuve, aiz tās neliels nodalījums Goļicina vīniem ar saglabātām akmens arkām.

Suzdal

• Kremlis ir vecākā pilsētas daļa. Teritorijā atrodas Piedzimšanas katedrāle, Zvanu tornis, Sv. Nikolaja, Debesbraukšanas baznīcas un Bīskapa palātas. 11. gadsimtā Kremli ieskauj māla valnis, kas izklāts ar mālu.
• Arhitektūras muzejs atrodas 11. gadsimta Dmitrijevska klostera vietā. Muzeja kolekcijā ir krievu zemnieku saimniecības ēkas un sadzīves priekšmeti.

• Zirgu pagalms atrodas 18. gadsimta ēkā pilsētas centrā. Izstādi veido tautas amatniecības izstrādājumi – izšuvumi, grebumi, koka apgleznošana, apģērbs.
• Čerņigovas klosteris ir alu klosteris, kas dibināts 1844. gadā. Mūsdienās tas ir funkcionējošs komplekss, kurā var apmeklēt alas ekskursiju laikā.
• Sergievo Posad Lavra ir lielākais klosteris, kuru 1337. gadā dibināja S. Radoņežs. Pareizticīgo kristiešu cienīta vieta, garīgais centrs ar bagātīgu seno grāmatu bibliotēku.

• Detinets jeb Kremli dibināja Jaroslavļa. Pirmo reizi hronikās minēts 1044. gadā. Augstākais Detinets Kokuy tornis, celts 18. gadsimtā.
• Hagia Sophia ir grandioza gadsimta ēka. Katedrāli uzcēla Jaroslavs Gudrais kā templi visai pilsētai. Lielie bīskapi, prinči un pilsētas mēri atrada mieru tās galerijās.

• Debesbraukšanas katedrāle ir vissvarīgākā baznīca pilsētā, kas ir iekļauta visās ekskursijās pa Vladimiru. Katedrāli 12. gadsimtā dibināja Andrejs Bogoļubskis, lai vēlāk tā kļūtu par galveno valsts templi.
• Zelta vārti tika uzcelti 12. gadsimtā. Ēkai ir bagātīga apdare, un tā agrāk tika izmantota svinīgām ieejām pilsētā.
• Vladimirs Centrālais ir slavens cietums, kas celts pēc Katrīnas II pasūtījuma. Savulaik tur tika turēti Frunze, Pauers un Zoja Fedorova. Kopš 1996. gada tas ir apmeklētājiem atvērts muzejs.

• Apskaidrošanās klostera kompleksa muzejs. Arhitektūras ansamblis tika uzcelts 12. gadsimtā un tiek uzskatīts par lielāko šāda veida ansambli. 16. gadsimtā šeit atradās valsts kase, 1612. gadā klosterī atradās Požarska un Miņina galvenā mītne.
• Prokas Iļjas baznīca tika dibināta 17. gadsimtā koka baznīcu vietā par Skripin tirgotāju līdzekļiem. Ēku rotā pieci zaļo sīpolu kupoli, segtas galerijas, zvanu tornis un Robe Limit.

Uglich

• Kremli 15. gadsimtā dibināja Andrejs Lielais. Struktūru ieskauj augsta siena ar divām ejām un deviņiem akliem aizsardzības torņiem. Šodien šeit jūs varat redzēt kameras, kas piederēja Tsarevičam Dmitrijam.
• Demetrija baznīca uz izlietām asinīm tika uzcelta 1692. gadā vietā, kur nomira princis. Ēka ir krāsota sarkanā krāsā, kupoli ir zili ar baltiem ornamentiem, un interjerā ir bagātīgas gleznas no 18. gadsimta.

Pereslavļa-Zaļesska

• Goritsky klosteris ir liels arhitektūras un vēstures muzejs. Izstādi veido mēbeles, baznīcas piederumi, seno ikonu kolekcija, Šiškina, Benuā gleznas, vērtīga seno grāmatu bibliotēka un koka skulptūru kolekcija.
• Muzejs "Pētera Lielā laiva" ir vecākā ēka. Muzejs ir ievērojams ar to, ka Pēteris Lielais šeit uz Pleščejevas ezera uzcēla amizantu flotiļu. Šodien ir apskatāms cara piemineklis, Botnija nams, vārtu nams, Triumfa vārti un Baltā pils.

Rostova

• Borisogļebskas klostera komplekss tika uzcelts uz kalna, ko ieskauj Ustjas upes gultne 1363. gadā Dmitrija Donskoja valdīšanas laikā ar S. Radoņeža svētību. Tas bija viņš, kurš norādīja vietu, kur vajadzētu stāvēt templim.
• Kremlis ir galvenā pilsētas atrakcija ar Debesbraukšanas katedrāli, pieciem tempļiem un spēcīgiem mūriem. Iepriekš Kremlis bija bīskapa rezidence.

Kostroma

• Ipatijevas klosteris ir lielākais pareizticīgo kultūras piemineklis, kas celts 13. gadsimtā. Celtniecības vietā par valdnieku tika ievēlēts Mihails Romanovs, tāpēc to bieži sauc par Romanovu ģimenes šūpuli.
• Ugunsdzēsības tornis ir skaists krievu klasicisma piemineklis, kas atrodas Susaņinskas laukumā. Ēkai ir senatnes tempļa izskats, ko papildina kolonnu portiks un frontons.

• Vvedenskas klostera komplekss tika dibināts 19. gadsimtā uz Derbeneva rēķina saskaņā ar oriģinālo Begen P. Patriarha Tihona projektu, kas kalpoja templī. Tās zālēs atrodas svētītā Aleksija no Elnatska relikvijas, Sv. Kinešmas Baziliks un 168 citi svētie.
• Bubnova muzejs. Māja celta 1860. gadā tirgotāja ģimenei un atrodas pilsētas muižas vietā. Ēka ir saglabājusies līdz mūsdienām un ir atvērta apskatei.

• Ļermontova vietas ir Pjatigorskas bulvāris, Ļermontova pirtis, Ļermontova māja, Elizavetinska avots Pjatigorskā, Ringa kalns un citas vietas, kas saistītas ar dzejnieka dzīvi Kaukāzā.
• Kislovodskā atrodas Viltības un mīlestības pils - dabas piemineklis, kas veidots no akmeņiem, kura aprisēs var saskatīt sērīgas sejas. Pils atrodas netālu no upes aizas. Alikonovka.

• Vrangeļa tornis ir grandioza vēsturiska celtne, sienu un griestu biezums ir trīs metri. 20. gadsimtā ēka vairs netika izmantota kā nocietinājums, šodien šeit atrodas noliktavas un vairumtirdzniecības veikali.
• Brandenburgas vārti ir skaists vēstures piemineklis un vienīgie pilsētas vārti, kas vēl šodien tiek izmantoti paredzētajam mērķim. Ēka tika uzcelta 1657. gadā.
• Katedrāle ir skaists arhitektūras piemineklis, pilsētas simbols. Celta Baltijas gotikas stilā un ir viens no retajiem gotikas stila paraugiem Krievijā.

• Burjatu ciems atrodas Olhonā. Šis ir krāšņs brīvdabas muzejs, kuru apmeklējot var iepazīties ar burjatu dzīvi un kultūru.
• Huukhein-Khad pīlāri ir īpaši svēta vieta, kas atrodas Šumakas ielejā. Saskaņā ar leģendu šeit jūs varat redzēt savu nākotni.
• Ivolginsky datsan ir nozīmīgs budistu piemineklis. Khambo Lama Itigelova, kurš 1927. gadā pārgāja nirvānā, nesabojātais ķermenis atrodas skaistā, krāsainā templī.

• Geizeru ieleja ir lielākais dabas piemineklis, kas atklāts 20. gadsimtā. Šeit ir 22 geizeri un daudzi pulsējoši avoti, dubļu podi un krāsaini ezeri ar burbuļojošu ūdeni.
• Kļučevskas vulkānu grupa apvieno 12 vulkānus, kas atrodas 7 tūkstošu m² platībā. Šeit atrodas lielākais un augstākais vulkāns kontinentā Kļučevskaja Sopka.

Transporta sastāvdaļa

Krievijas transporta sistēma ietver aviācijas, dzelzceļa, jūras un ceļu sakarus.

Gaisa transports. Krievijā ir 236 lidostas, no kurām vairāk nekā 70 ir starptautisks statuss. Valsts lielākās lidostas ir Domodedovas, Šeremetjevas un Vnukovas lidosta Maskavā, Pulkovas lidosta Sanktpēterburgā, Koļcova Jekaterinburgā un Adlera Sočos. Maskavas lidostas ar galvaspilsētu savieno ātrgaitas Aeroexpress vilcieni. Krievijas gaisa pārvadātāji veic iekšējos un starptautiskos lidojumus.

Krievijas dzelzceļi apkalpo vairāk nekā 124 000 km sliežu ceļu. Lielajās pilsētās ir pasažieru stacijas, un mazajās pilsētās ir dzelzceļa stacijas. Starp pilsētām kursē tālsatiksmes vilcieni, kursē arī piepilsētas elektrovilcieni. Transsibīrijas dzelzceļa līnija iet cauri visai valstij, savienojot Maskavu un Vladivostoku. Jūs varat apskatīt tālsatiksmes vilcienu un piepilsētas vilcienu grafiku un iegādāties biļeti Krievijas dzelzceļa vietnē http://pass.rzd.ru

Krievijas automaģistrāļu kopējais garums ir 1 000 000 km.

Ar jūras transportu Tiek veikti starppilsētu un starptautiskie pasažieru pārvadājumi. Jūras termināļi darbojas Sočos, Sanktpēterburgā, Murmanskā un Nahodkā.

Navigācija tiek veikta pa upēm un kanāliem. Upju maršrutu garums ir 200 000 km.

Metro pieejams Maskavā, Sanktpēterburgā, Ņižņijnovgorodā, Kazaņā, Samarā, Jekaterinburgā un Novosibirskā. Katrā no iepriekš minētajām pilsētām metro ir savas īpašības - piemēram, galvaspilsētā ir visattīstītākais metro tīkls, un Novosibirskas metro ir tikai 12 stacijas.

Sauszemes transports Krievijas pilsētās Tie ir autobusi, trolejbusi, tramvaju līnijas un mikroautobusi. Ērtākais un pieejamākais veids, kā ceļot pa pilsētām, ir ar autobusiem un mikroautobusiem. Katrā salīdzinoši lielā pilsētā ir autoostas vai autoostas, kas ar tiešajiem reisiem savienotas ar reģionālajiem centriem.

Taksometru un auto noma. Krievijas pilsētās ir oficiāli un neoficiāli taksometru vadītāji, pēdējo pakalpojumus nav ieteicams izmantot, jo pastāv liels risks tikt maldinātam vai maksāt paaugstinātu tarifu. Oficiālo taksometru kompāniju dispečerpunkti parasti atrodas lidostu, dzelzceļa staciju un autoostu ielidošanas zālēs.

Ja jums ir autovadītāja apliecība un vismaz viena gada braukšanas pieredze, varat iznomāt automašīnu. Šo pakalpojumu piedāvā gan lieli starptautiski uzņēmumi Sixt, AVIS un Europcar, gan mazi privātie uzņēmumi. Lielākajā daļā uzņēmumu nomas pakalpojums ar atgriešanos citā pilsētā ir ierobežots ar nelielu skaitu norēķinu vai netiek sniegts vispār.

* maksājums rubļos pēc Centrālās bankas kursa (+ 2%) rezervēšanas dienā

Informācija par apdrošināšanas līguma noslēgšanu un izbeigšanu, apdrošināšanas saistību apjomu, pušu rīcību, iestājoties apdrošināšanas gadījumam, apdrošināšanas atlīdzības izmaksas kārtība un cita apdrošinātajam tūristam nepieciešamā informācija noteikta apdrošināšanas noteikumos. .

PROGRAMMAS ĪPAŠĪBAS: Pazīstamais klīniku tīkls “Doktors Bormentāls” pastāv jau gandrīz 20 gadus un darbojas vairāk nekā 60 Krievijas pilsētās, bet sanatorijas ārstēšanas programma liekā svara ārstēšanai tika izstrādāta salīdzinoši nesen. Svara zaudēšanas kurss sastāv no 5 soļiem:

1. diagnostika - liekā svara cēloņu noteikšana un vielmaiņas procesu ātruma mērīšana, izmantojot Metabolograph netiešās kalorimetrijas aparātu;
2. individuāli izvēlēts diētisks uzturs, papildināts ar vitamīniem, detoksikācijas kokteiļiem, augu izcelsmes zālēm;
3. 27 psihoterapeitisku treniņu maratons: motivācijas paaugstināšana, apetītes mazināšana, emocionālais stress, meditatīvā, elpošanas psihoterapija un daudz kas cits;
4. 48 procedūras aparatūrai un manuālai figūras korekcijai: kriolipolīze, ultraskaņas kavitācija, ozona terapija, LPG, preses masāža, manuālā modelējošā lipomasāža, ietīšana, SPA kapsula “Reabox”, ārstnieciskās vannas, monitoru zarnu tīrīšana, sauna, biostimulācija, andulācijas gulta, akupunktūra, utt. .d.
5. Fitnesa programmā 14 kardio treniņi: joga, bodyflex, kalanetika, tauku dedzināšanas vingrinājumi “Step energy” u.c.

SPECIĀLISTI: Klīnikas ārsti ir slaveni zinātnieki, medicīnas zinātņu kandidāti, federālo televīzijas kanālu eksperti, daudzu grāmatu par svara zaudēšanu autori: Andrejs Veniaminovičs Bobrovskis, medicīnas zinātņu kandidāts, uztura speciālists, psihoterapeits; Kņazkovs Andrejs Vladimirovičs, uztura speciālists, psihoterapeits; Šepeņevs Anatolijs Mihailovičs, medicīnas zinātņu kandidāts, uztura speciālists, psihoterapeits; Bondars Kirils Vladimirovičs, psiholoģijas zinātņu kandidāts, psihoterapeits.

PROS: Šajā svara zaudēšanas sanatorijā figūras korekcijai tiek izmantotas maksimāli aparatūras metodes, bet uzsvars tiek likts uz intensīvu psihoterapiju. Tas ir desmit dienu nepārtrauktu treniņu maratons, kas radikāli maina ēšanas paradumus. Pēc kursu beigšanas pacienti piedalās attālinātā interneta atbalsta programmā, kā arī var saņemt ambulatoro palīdzību dzīvesvietai tuvākajās klīnikas filiālēs. Nepārtraukts un ilgstošs atbalsts nodrošina maksimālu efektu un atbilst starptautiskajiem standartiem liekā svara ārstēšanā.

Mīnusi: Kursa augstā intensitāte, kura katra minūte paredzēta no 8:00 līdz 22:00, nav piemērota visiem.

PROGRAMMAS ILGUMS: 10 dienas.

IZMAKSAS: no 8,5 tūkstošiem rubļu dienā.

ADRESE: Sanktpēterburga, st. Varšavska, 23/2.

Tiek uzskatīts, ka sanatorija ir kaut kas līdzīgs slimnīcai ar savu obligāto stingro režīmu un sliktu uzturu, un tajā atpūšas tikai tie, kuru veselība vai finanses neļauj apmeklēt labus kūrortus. Taču mūsdienu sanatorijas maz līdzinās padomju iestādēm ar nepatīkami smirdošām ēdnīcām un drūmām medmāsām; daudzas no tām vairāk atgādina modernus spa. Mūsdienās kūrorta slimnīcas, kas atrodas teritorijās ar unikāliem dabas resursiem, atpūtniekiem piedāvā ne tikai medicīniskos pakalpojumus, bet arī personīgās aprūpes programmas un dažādas izklaides, kas piemērotas ne tikai pensionāriem. Mēs esam izveidojuši sarakstu ar 10 labākajām sanatorijām Krievijā, kur jūs varat apvienot biznesu ar prieku: atpūsties un uzlabot savu veselību.

Šeit atpūtniekiem tiek piedāvātas dažādas programmas nervu sistēmas, muskuļu un skeleta sistēmas un vielmaiņas slimību ārstēšanai un profilaksei. Tas, kas “Rus” patiesi atšķir no citiem Soču kūrortiem, ir tā milzīgais āra peldbaseins ar brīnišķīgu skatu uz jūru un skaista, mazo oļu pludmale priežu meža krastā.

Kislovodsk Plaza ir četras zvaigznes saskaņā ar starptautisko viesnīcu klasifikāciju, un tas ir pelnīti. Plaza ir viss nepieciešamais kvalitatīvai sanatorijas atpūtai - peldbaseins, trenažieru zāle, moderna medicīnas iestāde un, visbeidzot, sava dzeramā sūkņu telpa ar slavenajiem Kaukāza minerālūdeņiem.

“Zelta auss” ir unikāla iestāde, moderna sanatorija, kas aprīkota ar jaunākajām medicīnas tehnoloģijām. Šeit viņi ne tikai ārstē nervu sistēmas slimības, bet arī piedāvā veselu virkni spa programmu svara zaudēšanai un ķermeņa atjaunošanai. Viesiem ir pieejamas vairākas izmitināšanas iespējas, tostarp kotedžas. Zelta auss teritorijā atrodas skaistumkopšanas salons, spēļu istaba, sauna, trenažieru zāle un peldbaseins.

Šajā sanatorijā, kas atrodas tikai pusotras stundas brauciena attālumā no Maskavas centra, ir vismodernākais medicīnas aprīkojums un tiek īstenotas unikālas rehabilitācijas programmas. Tas ir piemērots ne tikai tiem, kam nepieciešama ārstēšana, bet arī tiem, kas vienkārši vēlas atpūsties un atpūsties Maskavas reģionā. Papildus standarta numuriem lielā ēkā, jūs varat izvēlēties izmitināšanu kotedžā - ideāls variants relaksējošām brīvdienām kopā ar visu ģimeni gan vasarā, gan ziemā.

“Rus” ir viena no modernākajām un labiekārtotākajām sanatorijām Krievijā. Šī sanatorija saviem apmeklētājiem nodrošina ne tikai plašu ārstniecības pakalpojumu klāstu, bet arī daudzveidīgas spa programmas, kas atbilst labāko starptautisko kūrortu līmenim. Noteikti pieprasiet istabu ar skatu uz Elbrusu.

Prezidenta administrācijas sanatorija "Oak Grove" 2010. gadā kļuva par konkursa "Labākie kūrorti Krievijā" laureātu un turpina uzturēt augstu viesu ārstēšanas un apkalpošanas līmeni. Sanatorija ir aprīkota ar izcilām modernām diagnostikas un ārstēšanas iekārtām. Uzņēmumā Dubovaya Roshcha viņi galvenokārt specializējas gremošanas orgānu slimībās, taču viņi izmanto arī vispārējās veselības programmas un ir izstrādājuši personīgās diētiskās uztura sistēmas.

Minerālavoti, ezers ar ārstnieciskām dūņu dūņām un maigi labvēlīgs klimats – šie apstākļi padara Saki reģionu par unikālu balneoloģisko kūrortu. Daudznozaru sanatorija Pirogov ārstēšanā un rehabilitācijā izmanto vismodernākās tehnoloģijas. Visa šīs sanatorijas teritorija (tāpat kā daudzas citas iestādes Saki pilsētā) ir bezšķēršļu vide, kas piemērota cilvēkiem ar ierobežotām pārvietošanās spējām.

8. Nosaukta sanatorija. Frunze, Soči

Nosaukta sanatorija Frunze ir padomju klasika šī vārda labā nozīmē: milzīga sakopta teritorija, monumentālas ēkas un pamatīga pieeja ārstēšanai. Gandrīz simts pastāvēšanas gadu laikā sanatorija ir daudzkārt modernizēta, reorganizēta un pārbūvēta, šodien tās dzīvojamo fondu veido vienistabas un pat apartamenti, kas aprīkoti atbilstoši labākajiem viesnīcu standartiem.

Sanatorijas ārstēšana un atveseļošanās ir laba iespēja stiprināt ķermeni, novērst slimības un tikt galā ar esošajām problēmām. Procedūru efektivitāte ir atkarīga no profesionalitātes un aprīkojuma, nemaz nerunājot par to, ka process ir ērtāks mūsdienīgās telpās ar visām ērtībām. Apskatījām sanatorijas, kas piedāvā masāžas, atpūtas vingrošanu, ūdens procedūras un diētas terapiju. Mēs pievienojām arī vairākas nopietnākas vietas ar ārstēšanu, kas vērsta uz konkrētām slimībām.

Daudzi veselības kūrorti piedāvā papildu pakalpojumus, kas nav iekļauti ekskursijas cenā. Piemēram, dūņu terapija, zemūdens un manuālās masāžas, hirudoterapija, aromterapija – procedūru saraksts ir vienkārši milzīgs. Labākajās sanatorijās daži ārsta sniegtie pakalpojumi tiek sniegti bez maksas, bet pārējie ir maksas.

Protams, mēs nevarējām ignorēt dabas faktorus. Klimats, jūras gaiss un minerālūdeņi veicina dziedināšanu. Krievijā ir pietiekami daudz sanatoriju pie ūdenskrātuvēm vai starp neskartiem mežiem, kas tikai pastiprina atjaunošanas efektu.

TOP 10 labākās sanatorijas Krievijā

10 Veselības kūrorts Kaimskoe+

Labāka ekoloģija
Elpošanas sistēmas atjaunošana
Uz kartes: Krievija, Nizhnekayancha, traktāts "Kaim"
Vērtējums (pamatojoties uz atsauksmēm): 4.4

Kaimskoje+ veselības kūrorts atrodas gleznainā vietā starp kalniem ar skaidru gaisu un upēm. Bez dabas skaņām apmeklētāju uzmanību netraucē nekas, teritorijā tiek novērtēts miers un klusums. Procedūra ir vērsta uz relaksāciju un atpūtu, iedzīvotājiem tiek piedāvāti briežu ragi, masāža, infrasarkanā pirts, hidromasāža, inhalācijas un ciedra mucas. Kaimskoye+ var uzlabot ķermeņa stāvokli un veicināt atveseļošanos. Taču nopietna ārstēšana šeit netiek nodrošināta, augsta līmeņa ārstu vienkārši nav.

Apmeklētāji dzīvo mājās no videi draudzīgiem kokmateriāliem, kuru interjers ir plašs un aprīkots ar visām standarta ērtībām. Kaimskoje+ veselības kūrorts būs laba izvēle tiem, kas meklē mierīgu atveseļošanos Altaja kalnu dabas vidū. Nav bērnu zonas vai animācijas, viņiem nav ko darīt. Arī pieaugušajiem nav daudz izklaides, pārsvarā nesteidzīgas pastaigas. Nelielam pakalpojumu skaitam un šauru fokusu, Kaimskoye+ ir reitinga 10. vietā.

9 Katun

Unikālas ārstēšanas procedūras
Dūņu terapija, restaurācija vannās un dušās
Uz kartes: Krievija, Belokurikha, Slavskogo, 44
Vērtējums (pamatojoties uz atsauksmēm): 4.4

Atpūta Katūnā ir paredzēta sirds un asinsvadu slimību diagnostikai un ārstēšanai, kā arī rehabilitācijai pēc smagām kuņģa un žultspūšļa operācijām. Tas ir viens no labākajiem Krievijā, kur tiek veikta elektromiogrāfija. Sanatorijā ir 4 veidu kuponi: sanatorija, veselība, atpūta, spa un austrumu medicīna. Katrā no tām ir bezmaksas procedūras, un pārējās ir pieejamas par ļoti pieņemamu cenu. Ir programma maziem bērniem un skolas vecuma bērniem.

Brīvajā laikā apmeklētāji peldas baseinā, apmeklē trenažieru zāli, sporta laukumus un izklaides pasākumus. Bērnu var atstāt bērnu klubiņā Panda ar rotaļām un skolotāju. Kopumā Katun ir laba vieta lētai ārstēšanai un atveseļošanai. Tas nav īpaši piemērots atpūtai un atpūtai, jo ir sanatorijas, kas to dara labāk. Apmeklētāji stāsta par vienmuļo ēdienu un auksto ūdeni āra baseinā.

8 Buran

Elpošanas trakta ārstēšana
Inhalācijas, placentas terapija
Uz kartes: Krievija, Selkovo, Sergiev-Posassky rajons
Vērtējums (pamatojoties uz atsauksmēm): 4.5

Buran izstrādāja ārstēšanas programmas, ņemot vērā muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Unikāla iezīme ir vannas ar Altaja briežu ragu infūziju. Šī tradicionālā ārstēšanas metode var atjaunot efektivitāti un vitalitāti, normalizēt reproduktīvo sistēmu un uzlabot ķermeņa stāvokli. Buran piedāvā arī tradicionālākas dziedināšanas metodes, tostarp vannas, terapijas, masāžas un spa procedūras. Pēc ārsta norādījumiem tiek veikta medikamentoza terapija, speciālistiem ir kvalifikācija un pieredze darbam ar dažādas smaguma pakāpes slimībām.

Buran ir mazas istabas ar ne jaunāko remontu, bet tajās ir viss nepieciešamais. Cenas ir diezgan pieņemamas, kuponos ir iekļautas daudzas procedūras, un papildu var saņemt bez maksas, izsniedzot ārsta recepti. Kopumā Buran ir lieliski piemērots relaksējošām brīvdienām un ārstēšanai, taču tas nespēs izklaidēt. Apmeklētāji atzīmēja arī ļoti vienmuļo ēdienu, nelielo teritoriju un sporta zāles trūkumu. Pārsvarā šeit ierodas pusaudžu sportisti un gados vecāki cilvēki, jaunām aktīvām ģimenēm tas var šķist nedaudz garlaicīgi.

7 Ekoviesnīca Levant

Labākā visaptverošā ārstēšana jūrā
Pieejams veselības ceļš un masāžas
Uz kartes: Krima, Jalta, Primorsky Park 3A
Vērtējums (pamatojoties uz atsauksmēm): 4.5

Ekoviesnīca Levant koncentrējas uz atpūtu un atjaunošanos dabā. Galvenās izklaides ir jūras terapija, makšķerēšana, kā arī riteņbraukšana un pārgājieni. Masāžas un vīna terapija pie jūras tiek uzskatītas par unikālu, nevienam citam tādas nav. Apmeklētāji iesaka izmēģināt unikālo Jaltas taku, tas ir, staigāt pa nelīdzenu reljefu. Levantā ir daudz maršrutu, kas atbilst jebkurai iespējai. Daži pārgājieni gar jūras krastu ilgst 3 stundas, citi ietver apskates objektus.

Šajā sanatorijā vienmēr ir daudz bērnu, tā ir populāra jauno ģimeņu vidū. Numuros ir bērnu gultiņas un augstie krēsli, un jūs varat iznomāt ratiņus. Rotaļu laukumā katru dienu strādā animatoru komanda. Levant nevar palīdzēt ar nopietnām slimībām, taču tas ir lieliski piemērots atveseļošanai. Viesi tikai atzīmē, ka numuri ir ļoti vienkārši, viss ir standarta. Šeit nav nekāds frills vai greznība, un arī vietas nav daudz.

6 Eko kūrorts Maryin Ostrov

Labsajūta neskartas dabas vidū
Ragu un ārstnieciskās vannas
Uz kartes: Krievija, Chemal, st. Uozhanskaya 58
Vērtējums (pamatojoties uz atsauksmēm): 4.6

Eko-kūrorts Maryin Ostrov sniedz tūristiem iespēju atpūsties Altaja kalnos un izbaudīt šī reģiona apbrīnojamo klimatu. Sanatorija atrodas starp priežu mežu un kalniem, un tuvumā tek tīra upe, kurā var peldēties vasarā. Teritorijā atrodas avots ar minerālūdeni, ko izmanto procedūrām un ēdiena gatavošanai. Sanatorijai ir savs dārzs ar bumbieriem un ķiršiem, kas atvērts apmeklētājiem. Procedūras ir vērstas uz sirds un asinsvadu sistēmu atjaunošanu, nopietnas ārstēšanas šeit nav. Viesiem ir pieejams medicīnas centrs, hidrotermālais komplekss un vairākas vannas.

Maryin Ostrov ir izstrādājusi 8 labsajūtas programmas, tostarp jaunām māmiņām, vecākiem klientiem un mīļotājiem. Šī sanatorija ir piemērota atpūtai ar visu ģimeni, jo bērniem ir pilsētiņa, istabiņa, sekla baseins un atsevišķa ēdienkarte. Vecākiem bērniem ir pieejams interaktīvs Altaja pamatiedzīvotāju dzīves muzejs. Apmeklētāji par savām brīvdienām šeit runā pozitīvi, mīnusu ir ļoti maz. Daži atzīmē, ka ēdienkarte nav īpaši daudzveidīga un veselīga, citi runā par mazām telpām un nelielu baseinu.

5 Eltons

Atpūta pie sālsezera
Liels Spa centrs, galvanisko dūņu apstrāde
Uz kartes: Krievija, Eltona, st. Džanybekska
Vērtējums (pamatojoties uz atsauksmēm): 4.7

Eltonas sanatorija ir nosaukta unikāla sālsezera vārdā, kas ir slavens ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Nav pārsteidzoši, ka šis kūrorts ir populārs un piedāvā procedūras uz šī ūdens bāzes, lai uzlabotu asinsriti, vielmaiņu un audu reģenerāciju. Krievijā nav analogu dubļu aplikācijām no Eltonas ezera, tāpēc mēs nevarējām nepievienot sanatoriju reitingam. Standarta ārstēšanas programmas ir 13 un 21 diena, un komplektā ir iekļautas daudzas procedūras.

Apmeklētāji iesaka izmēģināt dūņu terapiju un sālījumu vannas, kuras nekur citur ir grūti atrast. Apmeklētāji ēd sanatorijas teritorijā esošajā ēdamzālē, taču tā nevar pārsteigt ne ar ko neparastu, ēdieni ir visstandartākie. Vasarā klimats ir ļoti karsts un sauss, ne visi to var izturēt. Bet no maija līdz oktobrim laiks ir ideāls, var peldēties un sauļoties. Eltona istabas ir vidējas, piemērotas ne pašiem prasīgākajiem iemītniekiem. Bērniem ir neliels rotaļu laukums, bet nav kam viņus atstāt.

4 Sanatorija nosaukta. VIŅI. Sečenovs

Gremošanas sistēmas ārstēšana un atjaunošana
Dažāda veida terapijas, masāžas, vannas
Uz kartes: Krievija, Essentuki, st. Ļeņina, 25 gadi
Vērtējums (pamatojoties uz atsauksmēm): 4.7

Nosaukta sanatorija VIŅI. Sečenovs ir viens no retajiem Krievijā, kas piedāvā pakalpojumus gremošanas sistēmas ārstēšanai. Katrs klients iziet pārbaudi un saņem individuālu plānu. Tiek veiktas tauku, muskuļu masas un vispārējās veselības analīzes. Sanatorijā ir moderns aprīkojums, kas ļauj noteikt labāko ārstēšanas metodi. Mediķi iesaistās arī muskuļu un skeleta sistēmas atjaunošanā, palīdzot koriģēt figūru un novērst metabolisko sindromu. Neiedziļinoties detaļās, mēs varam teikt, ka šī sanatorija piedāvā visnopietnāko un efektīvāko ārstēšanu.

Pēc procedūrām klienti apmeklē parku ar sūkņu telpām, fitnesa klubu, biljarda zāli un skaistumkopšanas salonu. Visi papildu pakalpojumi ir maksas un ļoti dārgi. Sanatorijā ir sava kinozāle, vakaros viesi skatās jaunas un populāras filmas. Ir ceļvedis, kas piedāvā pamata ekskursijas. Kopumā kūrorts ir pelnījis uzmanību. Taču bērniem te nav nekā, ēdiens vienmuļš. Pati sanatorija nav īpaši liela, uz vietas nav izklaides.

3 Mriya Resort & SPA

Labākā vieta atpūtai
Blakus pludmalei, daudzi baseini, spa
Uz kartes: Sv. Ģenerālis Ostrjakovs, 9, Opolzņevo, Krima
Vērtējums (pamatojoties uz atsauksmēm): 4.8

Mriya Resort & SPA ir viena no nedaudzajām augstākās klases sanatorijām Krievijā. Tas atrodas Krimā jūras krastā un piedāvā atpūtu milzīgā Spa centrā, ārstēšanu medicīnas ēkā, nakšņošanu ērtos numuros un kvalitatīvu servisu. Restaurācija ir vērsta uz sirds un asinsvadu slimībām, galvenokārt izmantojot tradicionālās spa metodes. Mriya Resort & SPA cenšas padarīt jūsu atvaļinājumu ne tikai noderīgu, bet arī patīkamu, un tas izdodas.

Pēc ierašanās apmeklētājiem tiek veikta pilna diagnoze, pēc tam ārsts izraksta ārstēšanu. Klientu rīcībā ir vairākas laboratorijas un moderni diagnostikas centri, pateicoties kuriem rezultāti ir gatavi jau nākamajā dienā. Eksperti sniedz ieteikumus un iesaka papildu procedūras. Ir ko darīt arī bērniem. Viņiem ir izstrādātas programmas “Calm Baby”, “Free Breathing” un citas. Kūrortam ir daudz pozitīvu atsauksmju, apmeklētāji ir apmierināti. Tomēr gandrīz visas procedūras tiek apmaksātas, un cenas ir ļoti augstas.

2 Belokurikha

Spēcīgākie diagnostikas centri
Liels skaits ūdens un vannas procedūru
Uz kartes: Krievija, Belokurikha, Slavskogo, 9
Vērtējums (pamatojoties uz atsauksmēm): 4.9

Belokurikhā ir vieni no labākajiem diagnostikas centriem Krievijā, kas nav pārsteidzoši – šeit strādā Sibīrijas pētniecības institūta speciālisti, kuri izstrādā unikālas balneoterapijas metodes. Sirds veselību ar ārstnieciskām procedūrām piedāvā uzlabot 13 augsti specializēti ārsti. Sanatorija atrodas gleznainā vietā starp slēpošanas kūrortiem un kalnu pļavām, un maigais klimats ir labvēlīgs pastaigām pa parka takām.

Ierodoties mazajā ciematā, kur atrodas kūrorts, viesi uzreiz pamana koši sarkanas un zaļas mājas, kokus ar vītnēm un koptas puķu dobes. Te nav nekā no padomju sanatorijām ar izbalējušajām sienām un pelēkajām mēbelēm. Ģimenēm ar bērniem būs daudz ko darīt. Kamēr pieaugušajiem tiek veiktas ārstniecības procedūras, bērni kopā ar skolotāju spēlējas speciālā rotaļu laukumā. Spriežot pēc iedzīvotāju atsauksmēm, šī ir vieta, kur vēlos atgriezties. No mīnusiem mēs atzīmējām ērču un citu Sibīrijas kukaiņu klātbūtni vasarā, labāk nestaigāt mežā basām kājām. Dažreiz telpās ielīst zirnekļi un kukaiņi.

1 Sanatorijas aktieris

Ārstēšana un atveseļošanās pie jūras
Pludmale pastaigas attālumā, liels spa centrs
Uz kartes: Krievija, Soči, Kurortnijas prospekts
Vērtējums (pamatojoties uz atsauksmēm): 4.9

Labākā reitingā bija Akter sanatorija, kas atrodas Soču parka zonā starp eikaliptiem un cipresēm, ļoti tuvu jūrai. Centrs specializējas muskuļu un skeleta sistēmas slimībās, tostarp profilaksē un ķermeņa attīrīšanā no toksīniem. Aktierim ir sava sūkņu telpa ar minerālūdeni un sērūdeņradi. Tieši šeit balneoterapija tiek uzskatīta par labāko, jo visa Krievija zina par Matsesta ārstnieciskajām īpašībām.

Sanatorijā ir liels iekštelpu peldbaseins, kas ir atvērts jebkurā gadalaikā. Netālu no tās atrodas sauna ar atpūtas telpu un lielu tvaika telpu. Visiem viesiem tiek piedāvātas bufetes tipa maltītes ar krievu un Eiropas virtuves ēdieniem. Kopumā Akter piedāvā dažus no labākajiem atpūtas apstākļiem Krievijas dienvidos. Trūkumi ir izklaides trūkums bērniem un pusaudžiem, ir tikai neliels rotaļu laukums. Sanatorija viņiem nav paredzēta.

Zooloģiskais dārzs: Vispārējā terapeitiskā sanatorija, kas pieņem topošās māmiņas un māmiņas ar mazuļiem veselības uzlabošanai. Ārstēšana ir individuāla, pēc medicīniskās apskates. Cenā iekļautas 4 ēdienreizes dienā, peldbaseins un vingrošanas nodarbības. Ir sava pludmale. Bērni līdz 3 gadu vecumam var uzturēties kopā ar māti bez maksas.

Zooloģiskais dārzs: Trīs veidu speciālās programmas “Sanatorija grūtniecēm”, uz laiku no 5 līdz 10 dienām, ar izmitināšanu Losiny Ostrov nacionālā parka teritorijā. Programmā fizikālā terapija, sāls alas apmeklējums, diētisks uzturs, pieredzējušu dzemdību speciālistu un ginekologu diennakts uzraudzība un peldēšanās minerālūdens baseinā.

Zooloģiskais dārzs: Sanatorija atrodas skujkoku-lapu mežā, 25 km attālumā no Maskavas. Sniedz medicīniskos un veselības pakalpojumus vairāku grūtniecību, anēmijas un placentas nepietiekamības gadījumos. Ir programmas hormonālā līmeņa normalizēšanai, neauglības un iekšējo orgānu slimību ārstēšanai.

Zooloģiskais dārzs: Pansionātā ir jauna programma topošajām māmiņām - “Gaidīšanas skaistums”. Kuponi tiek piedāvāti sievietēm ar grūtniecības periodu no 12 līdz 30 nedēļām. Cenā iekļautas 3 ēdienreizes dienā, veselības procedūras, dzemdību speciālistu un ginekologu lekcijas par grūtniecību un dzemdībām. Ierodoties ir nepieciešama vietējā ginekologa veselības izziņa.

Zooloģiskais dārzs: Prezidenta administrācijas vecākā daudznozaru sanatorija atrodas aizsargājamā teritorijā upes krastā ar teicošo nosaukumu Rozhaika. Ir ārstniecības programma “Vesela mamma – vesels mazulis!” sievietēm ar grūtniecības periodu no 12 līdz 32 nedēļām.

Zooloģiskais dārzs: Sanatorija atrodas Pjalovskas rezervuāra krastā un specializējas sirds un asinsvadu sistēmas slimībās un grūtniecības pārvaldībā. Ir fitoterapeitiskā telpa, ūdens un dūņu vanna, psiholoģiskās palīdzības telpa, tiek izmantota gaismas terapija, elektroterapija, fizioterapija. Par papildus samaksu var dzīvot kopā ar bērnu jebkurā vecumā.

Zooloģiskais dārzs: Speciālā sanatorija grūtniecēm, kas dibināta 1922. gadā kādreizējā tirgotāja īpašumā, piedāvā 20 dienu ārstniecības kursu topošajām māmiņām. Liels skaits noderīgu procedūru, stingra diēta un dienas režīma ievērošana, sarunas ar psihologiem un sagatavošanās programmas dzemdībām. Teritorijā ir bērnu rotaļu laukums, pirts komplekss, āra un iekštelpu peldbaseini. Ir iespēja dzīvot kopā ar dzīvesbiedru vai bērniem.

Zooloģiskais dārzs: Sanatorija atrodas 80 km attālumā no Maskavas, netālu no Okas upes. Tas piedāvā pilnu speciālo ārstniecības procedūru klāstu, tai skaitā magnētisko terapiju, dažāda veida inhalācijas, dūņu terapiju, aromterapiju, intravenozu asins lāzera apstarošanu, hidroterapiju, zāļu tēju, skābekļa kokteiļus un daudz ko citu. Mājdzīvnieki ir atļauti.