Kā organisms attīrās no toksīniem? Ātra ķermeņa attīrīšana no atkritumiem un toksīniem. Sagatavošana un piesardzības pasākumi

Termins "ķermeņa detoksikācija" pēc "svara zaudēšanas" ir viens no populārākajiem jēdzieniem internetā.
Ir arī daudzas organisma attīrīšanas metodes, kas sola brīnumainus rezultātus.

Tāpēc vispirms jāsaka, ka detoksikācijas līdzekļi ir absolūti bezjēdzīgi, jo organismam ir savi orgāni (aknas, nieres, zarnas) un mehānismi, kā atbrīvoties no toksīniem un sārņiem.

Lai saglabātu veselību, pareizais veids ir ievērot veselīga dzīvesveida, pareiza uztura un regulāras fiziskās aktivitātes principus.

Izmetiet visas "brīnumainas" tīrīšanas zāles, kas maksā milzīgu naudu, uzticieties savam ķermenim - ar pareizu aprūpi tas var radīt brīnumus!

Un atbilde uz dažām veselības problēmām var būt tradicionālās medicīnas piedāvātā dabiskā, efektīva tīrīšana. Papildus vispārējās veselības uzlabošanai detoksikācija ir svarīgs faktors veselīgā svara zaudēšanā.

Ķermeņa piesārņojuma simptomi

Mūsu ķermenis ir attīstījies miljoniem gadu attiecībā uz dzīvības pastāvēšanu uz Zemes, un šajā laikā tam ir bijis pietiekami daudz dabiskās attīrīšanas.

Pēdējās desmitgadēs cilvēce ir bijusi pakļauta lielam skaitam toksīnu, kuriem organisms nespēj pielāgoties tik īsā laikā. Tāpēc ķermeņa attīrīšana no atkritumiem un toksīniem nav tukši vārdi, bet gan svarīgs kopējās veselības faktors.

Ķermeņa sārņu simptomi ietver šādas izpausmes, kas raksturīgas gan sievietēm, gan vīriešiem:

• galvassāpes;
• muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi;
• aizcietējums;
• caureja;
• slikta dūša pēc ēšanas;
• grēmas;
• astma;
• ekzēma un citas ādas problēmas;
• nogurums;
• iekaisums;
• alerģija;
• svara pieaugums sliktas aknu darbības rezultātā (lēns metabolisms);
• muskuļu audu zudums gremošanas traucējumu dēļ;
• sāpīgas menstruācijas;
• garīgās problēmas - garastāvokļa svārstības, depresija.

Padoms!
Vienkāršākais veids, kā ātri detoksicēt, ir uzņemt absorbentus (Enterosgel, Polysorb, baltā ogle - moderns aktīvās ogles analogs utt.) un Laktofiltrum - zāles, kas ne tikai palīdz attīrīt un izvadīt toksīnus, bet arī uzlabo zarnu stāvokli. mikroflora.

Gandrīz visu zāļu devas organisma attīrīšanai ir atkarīgas no vecuma (piemērotas bērniem), tāpēc rūpīgi izlasiet zāļu lietošanas instrukciju!

No kurienes nāk kaitīgās vielas?

Detoksikācija ir pilnīga ķermeņa attīrīšana no kaitīgām vielām. Tas ir piemērots gan dažādu slimību (īpaši “civilizācijas slimību”) profilaksei, gan ārstēšanai, kā arī var ievērojami paildzināt optimālu organisma darbību.

Regulāra toksīnu, gļotu, baktēriju piesārņotāju un citu kaitīgu vielu izvadīšana cilvēku atveseļo.

Kaitīgās vielas ietver:

• nesagremojamas pārtikas atliekas;
• konservanti;
• piedevas;
• dažu medikamentu paliekas;
• vielmaiņas atkritumi;
• piesārņotāji, kas ieelpoti no gaisa (no kā ir grūti izvairīties).

Detoksikācijas priekšrocības

Protams, ķermeņa orgāni palīdz izvadīt no ķermeņa toksīnus un atkritumus:

1. Limfmezgli, aknas – asinsvadu attīrīšana.
2. Nieres – toksīnu izvadīšana, sāļu izvadīšana urīnceļos.
3. Zarnas – kaitīgo vielu izvadīšana no visa kuņģa-zarnu trakta.
4. Plaušas un āda – ieelpoto toksīnu izvadīšana.

Piesārņojums izdalās ar fekālijām, urīnu, sviedriem un elpu.

Tāpēc detoksikācija ir loģiski saistīta ar šo orgānu pareizu darbību. Ir vairāki veidi, kā attīrīt ķermeni, ko var veikt mājās.

Visaptverošās attīrīšanas programmas mērķis ir atbalstīt vielmaiņu, uzlabot plaušu darbību, sirds darbību, asinsriti un limfas cirkulāciju.

Citas nozīmīgas priekšrocības ietver:

1. Samazināts nogurums.
2. Spriedzes, stresa mazināšana.
3. Uzlabota kuņģa veselība.
4. Vēdera uzpūšanās likvidēšana.
5. Imūnsistēmas atbalsts.
6. Enerģijas paaugstināšana un ķermeņa harmonizēšana.

Apskatīsim, kur sākt tīrīšanu, kādi noteikumi jāievēro detoksikācijas laikā.

Galvenais princips ir izvairīties no alkohola un nikotīna lietošanas (vismaz kursa laikā).

Sāciet ar gremošanas traktu

Uzturs ir viens no neatlaidīgākajiem un ātrākajiem ķermeņa atveseļošanas veidiem. Ājurvēda to uzskata par neaizstājamu daudzu slimību profilaksi.

Zarnas regulāri jātīra no pārtikas atliekām un atmirušajām šūnām, kas var tikt uzkrātas zarnās pastāvīgas nepareizas uztura dēļ.

Šī attīrīšanas fāze ir balstīta uz pietiekamu šķiedrvielu daudzumu uzturā. Aizstājot kviešu maizi ar pilngraudu maizi, jūs dubultosiet uzņemto šķiedrvielu daudzumu.

Daži tradicionālie dziednieki izmanto radikālākas metodes (lai gan ne pārāk populāras) - zarnu skalošanu ar klizmu.

Tomēr to vajadzētu veikt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, profesionāla uzraudzībā, jo mazgāšanai ir kontrindikācijas.

Klizma nav piemērota grūtniecēm, tāpat kā lielākā daļa tīrīšanas metožu, cilvēkiem ar traucētu zarnu mikrofloru.

Sālsūdens - Shank Prakshalana

Sālsūdens resnās zarnas tīrīšanas metode ir viena no slavenākajām. Tas sastāv no dzeramā ūdens ar sāli kombinācijā ar jogas vingrinājumiem.

Sagatavo siltu ūdeni (2,5-3 l) temperatūrā līdz 60°C, kurā izšķīdina sāli (1 ēd.k. uz 1 l). Atdzesē līdz 40°C. Lai novērstu iespējamu sliktu dūšu, pievienojiet nedaudz citrona sulas.

Izdzeriet 6 glāzes ūdens un pēc katras glāzes veiciet vingrinājumu. Iet uz tualeti.
Turpiniet procedūru, veicot līdzīgas darbības.

Ja esat iesācējs jogā, varat veikt vienu vingrinājumu. Paceliet saliktās rokas virs galvas. Veiciet vienmērīgus slīpumus pa labi un pa kreisi (katra 4 slīpumi).

Ostrovska metode

Toksīnu un atkritumu izvadīšana, izmantojot klizmas, ir viens no Vitālija Ostrovska ieteikumiem.

Viņa ķermeņa attīrīšanas shēma sastāv no klizmas ar biškrēsliņiem, kumelītēm, vērmelēm (katra 1 ēdamkarote). Garšaugus aplej ar 1,5 litriem verdoša ūdens un pēc 15 minūtēm izkāš. Pēc atdzesēšanas līdz 40°C veiciet klizmu, izmantojot Esmarch krūzi.

Detox ir jauns vārds, kas nozīmē ķermeņa detoksikāciju. Mūsdienās dažādas detox programmas ir ļoti populāras visā pasaulē. To pamatā ir terapeitiskā badošanās, pateicoties kurai organisms tiek attīrīts un atjaunots. Lai ko arī teiktu, ķermenim periodiski nepieciešama “pavasara tīrīšana” un detoksikācija – tas ir ideāls risinājums, lai atbrīvotos no netīrumiem sārņu un toksīnu veidā. Apskatīsim detoksikāciju tuvāk.

Kāpēc jums ir nepieciešams tīrīt ķermeni? Ķermeņa detoksikācijas priekšrocības

Korpuss ir sava veida labi ieeļļots mehānisms, kas strādā nenogurstoši, taču pienāk nepatīkams brīdis, kad piesārņojuma dēļ pārstāj darboties jebkurš mehānisms. Tas pats notiek ar mūsu iekšējiem orgāniem. Mūsu ķermenis mēdz sistemātiski saglabāt kaut ko lieku (toksīnus, kilogramus), un, ja jūtat smagumu, esat ļoti noguris un parādās pēkšņas garastāvokļa maiņas, tad ir pienācis laiks detoksikācijai.
Daudzi cilvēki ir neizpratnē – no kurienes viņu organismā var rasties toksīni? Atbilde uz jautājumu ir vienkārša, toksīni ir sabrukšanas produkti, kurus katra cilvēka šūna izdala pēc barības vielu apstrādes. Iedomājieties, cilvēka ķermenis sastāv no miljarda funkcionējošu šūnu, katra no tām darbojas nevainojami un savā dzīves procesā izdala toksīnus. Kad ķermenis ir pārpildīts ar tiem, daļa toksīnu paliek šūnā, kas neļauj tai strādāt ar pilnu spēku. Ja jūs nedetoksikējat organismu, tad sabrukšanas produkti (toksīni) uzkrāsies šūnās un neļaus tām tikt galā ar saviem tiešajiem pienākumiem. Tas novedīs pie orgānu darbības traucējumiem un dažādām slimībām.


Palīdzot organismam tikt galā ar toksīniem caur detoksikāciju, jūs iegūstat:

• spēka uzliesmojums- atsakoties no cukura, piesātinātajiem taukiem, transtaukskābēm, ēdot vairāk augļu un dārzeņu, jūs piesātināt savu organismu ar vitamīniem un būtiskiem mikroelementiem, kas dod dabisku spēka piedevu;
• tīrīšana- detox programmas ir veidotas tā, lai organisms pats attīrītos un, pareizi ēdot, tu tam palīdzēsi;
• skaists ķermenis- papildu bonuss ķermeņa attīrīšanai, jo kopā ar toksīniem tiks zaudēti papildu mārciņas;
• spēcīga imūnsistēma- atbrīvojoties no toksīniem, imūnsistēma un limfātiskā sistēma sāks strādāt pilnā režīmā;
• veselīgs un atjaunots izskats- aktīvs šūnu darbs ar pilnu spēku sniegs tīru ādu un visa ķermeņa atjaunošanos.

Veidi, kā pareizi attīrīt organismu mājas apstākļos

Ir iespēja pašam attīrīt organismu mājas apstākļos. Šeit ir daži veidi, kā sakārtot savu ķermeni.

1. Pārtikas kultūra

Organisma attīrīšanas ar uzturu teorija balstās uz to, ka “pareizā” pārtika, kas nonāk kuņģa-zarnu traktā, izvada no tā kaitīgās vielas, palīdzot attīrīt organismu kopumā. Pateicoties tam, toksīni neietilpst asinīs, jo kuņģa-zarnu trakta sula, kas tajā uzsūcas apakšējās zarnās, jau ir attīrīta ar pārtiku.

Šeit ir daži šādas tīrīšanas piemēri.


Klijas
Ēdiet pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu; tās neuzsūcas organismā, bet tiek izvadītas dabiskā veidā. Šis produkts ir klijas. Klijas kuņģī mitras vides ietekmē ievērojami palielinās tilpumā, pārvēršoties par “mazgāšanas lupatiņu” kuņģa sieniņām. Uzbriedušās kliju šūnas noņem pūstošās pārtikas paliekas, vienlaikus absorbējot atkritumus, toksīnus un patogēnās mikrofloras dzīvībai svarīgās darbības rezultātus.
Šo tīrīšanu var veikt ne vairāk kā divas reizes gadā. Ir identiskas īpašības kūka no burkāniem, cukini.


Citrusaugļu sulas
Notīriet ar citrusaugļu terapiju 3 dienas. Jums vajadzētu dzert sulu, kad vēlaties ēst. Mēs vienkārši dzeram sulu ēdiena vietā. Lai pagatavotu dzērienu, jums būs nepieciešams:

• 3 lieli citroni;
• 2 kg greipfrūtu;
• 2 kg apelsīnu.

Izspiesto sulas daudzumu atšķaida ar ūdeni, līdz pilnais tilpums ir 4 litri. Lai uzlabotu šādas tīrīšanas efektu, no rīta tukšā dūšā ieteicams dzert caurejas līdzekli. Šis komplekss attīrīs zarnas un limfu no atkritumiem un toksīniem.

Iespējams, daudzus cilvēkus pārsteidza, kā masāža var palīdzēt izvadīt no organisma toksīnus. Attīrīšanai tie ne tikai masē, bet masāža ar medu. Medus ir līdzeklis, kas lieliski uzsūc toksīnus un taukaudus. Veicot medus masāžu, tiek attīrīts epidermas augšējais slānis, kas palīdz izvadīt no tā nevajadzīgās vielas. Problēmzonas, kurās šī procedūra būtu jāveic, ir: vēders, rokas, augšstilbi un sēžamvieta.
Šī tīrīšana jāveic sesijās. Viena sesija ietver 10 procedūras, tās tiek veiktas katru otro dienu.

• Paņemiet nelielu medus daudzumu plaukstās un uzklājiet to uz ādas.
• Izmantojot glāstīšanas kustības, iemasējiet medu ādā.
• Pēc kāda laika uz ādas veidojas balta masa – atkritumu medus, kas izvilcis taukaudu daļiņas, atkritumus un toksīnus.
• Procedūra jāturpina, līdz šī baltā masa sāk pielipt pie plaukstām, vidēji tas notiek 5-10 minūšu laikā.
• Pēc tam atlikušo medus masu noskalo ar siltu ūdeni. Ja jums ir sausa āda, uzklājiet barojošu krēmu.

Dūņu vannas tiek izmantotas toksīnu izvadīšanai caur ādu. Tiem izmanto zilo vai balto mālu. Mālu uzklāj 20 minūtes un pēc tam nomazgā ar siltu ūdeni, neizmantojot ziepes.

Sāls vanna efektīvi izvada toksīnus:

• Izšķīdiniet 3 kg sāls ūdenī 38 °C temperatūrā un atstājiet 15-20 minūtes.
• Rūpīgākai pīlingam pievieno ūdenim 2 ēdamkarotes priežu skuju ekstrakta vai tikpat daudz auzu kliju.

Šādas vannas izvada zemādas audos uzkrātos toksīnus.

Detox programma: ķermeņa attīrīšanas nedēļa

Pienāk laiks, kad steidzami jāveic ķermeņa “pavasara tīrīšana”. Īpaši tas nepieciešams pēc garajām brīvdienām, kas tiek pavadītas pārēdoties un guļot dīvānā. Jūs varat reāli tikt galā ar šo uzdevumu nedēļas laikā, un iknedēļas detox programma jums to palīdzēs.

• Sākotnēji izvairieties no gaļas produktiem, balto miltu izstrādājumiem un pulētiem graudaugiem.
• Dzeriet daudz tīra ūdens maziem malciņiem.

Tīrīšanas nedēļā katru dienu jādzer tikai ūdens un sekojoši kokteiļi.


Zaļš svaigs
Blenderī sajauc šādas sastāvdaļas:

• 1 ķekars bazilika;
• 1 ķekars piparmētru;
• 2 ķekari selerijas kātu;
• 2 lieli āboli;
• 1 laima.

Iegūto masu pēc vēlēšanās var atšķaidīt ar dzeramo ūdeni.

Attīrošs smūtijs
Sastāvdaļas:

• 1 banāns;
• 1 citrons;
• 2 lieli burkāni;
• 2 ķekarus pētersīļu.

Izmantojot sulu spiedi, pagatavojiet sulu no burkāniem un citrona. Sakuļ banānu un pētersīļus blenderī. Visu samaisa un smūtijs gatavs.

Tagad sadalīsim detoksikācijas nedēļu katru dienu:

• 1 diena- gatavošanās tīrīšanai. Mēs neēdam gaļu, maizi vai graudaugus, aizstājot tos ar augļiem un dārzeņiem. Izdzeram daudz tīra ūdens un 2 kokteiļus.
• 2. diena- atsakāmies no konditorejas un piena produktiem. Palielinām augļu un dārzeņu patēriņu. Dzeram ūdeni un kokteiļus.
• 3. diena- izslēgt visus pārtikas produktus, izņemot dārzeņus un augļus. Dzeram kokteiļus un ūdeni.
• 4,5,6 un 7 dienas- samazināt patērēto augļu un dārzeņu daudzumu, aizstājot tos ar kokteiļiem un ūdeni.

Tas ir viss ātras iknedēļas tīrīšanas process. Šajā periodā jūs atbrīvosities no atkritumiem un toksīniem un saņemsiet patīkamu bonusu 4 - 6 zaudēto kilogramu veidā.

Mājas receptes ķermeņa attīrīšanai no atkritumiem un toksīniem

Recepte ķermeņa attīrīšanai ar aktivēto ogli

Pati aktīvā ogle ir absorbents, kas spēj izvadīt toksīnus. Tāpēc nekas nav jāizgudro, vienkārši aprēķiniet zāļu dienas devu un dzeriet to 2 reizes dienā. Tīrīšanas kurss var ilgt no 4 dienām līdz 2 nedēļām. Uz 10 kg ķermeņa svara ņem vienu tableti aktīvās ogles.


Tīrīšanas dienās jums jāierobežo diēta. Pārtikai jābūt vieglai un jāēd mazās porcijās. Pēc kursa vēlams uzņemt vitamīnus un palielināt raudzēto piena produktu patēriņu. Profilakses nolūkos jūs varat dzert aktīvo ogli 2 reizes dienā, vienu tableti, bet ne vairāk kā divus mēnešus.

Recepte ķermeņa attīrīšanai ar ūdeni

• Ūdens attīrīšanai izmantojiet tikai neapstrādātu ūdeni.
• No rīta izkāpjot no gultas, izdzeriet divas glāzes ūdens
• Tālāk neko neēdiet līdz pusdienām, izdzeriet vēl 2 - 3 glāzes ūdens (ja vēlaties, pievienojiet ūdenim 1 tējkaroti medus).
• Šādās dienās jūs varat ēst tikai dārzeņus un augļus. Tādā veidā jūs varat attīrīt savu ķermeni 1 - 2 nedēļu laikā.

Ūdenim ir spēja attīrīt organismu, tāpēc iesaki katru dienu sākt ar glāzi neapstrādāta ūdens, ko izdzer 20 minūtes pirms ēšanas. Tāpat tējas un kafijas dzeršanu pēc iespējas aizstāj ar ūdeni, tas veicinās zarnu darbību un palīdzēs cīņā ar toksīniem.

Organisma attīrīšana ar kefīru

Kefīrā esošās baktērijas nodrošina veselīgu zarnu mikrofloras līdzsvaru. Zarnu attīrīšanai ideāls ir mājās gatavots kefīrs, izmantojot startera kultūru, ja tāda nav, der arī svaigs veikalā nopērkamais kefīrs ar tauku saturu no 1% līdz 2,5%.

• Jums vajadzēs 1,5 - 3 litrus kefīra.
• Dzert 1 glāzi ik pēc 1-2 stundām visas dienas garumā.
• Nav atļauts ēst, ir atļauts tikai tīrs ūdens.

Kefīra tīrīšana tiek veikta reizi mēnesī.

Ķermeņa attīrīšana ar rīsiem: rīsu diēta

Lai attīrītu ķermeni ar rīsiem, jums jābūt pacietīgam, jo ​​rīsu diēta ir paredzēta 40 dienām.
Diēta sastāv no neslīpētu rīsu ēšanas tukšā dūšā (brokastīs), kas tika mērcēti ūdenī 6 dienas.

• Ērtības labad sagatavojiet 5 burkas.
• Pirmajā dienā vienā burkā ielej 3 ēdamkarotes mazgātu rīsu un piepilda ar neapstrādātu ūdeni.
• Otrā diena - nomainiet ūdeni pirmajā burkā un pievienojiet rīsus otrajā burkā.
• Trešajā pirmajās divās nomainiet ūdeni un pievienojiet trešo utt.
• Sestajā dienā, kad visas burkas ir piepildītas, var ēst rīsus no pirmās, un burciņai pievienot jaunu porciju.
• Ja nevarat ēst neapstrādātus rīsus, aplejiet tos ar verdošu ūdeni un ļaujiet nostāvēties 30 minūtes. Jūs varat ēst ēdienu trīs stundas pēc rīsu ēšanas.

Rīsu diētas trūkums ir tas, ka kālijs tiek izskalots kopā ar toksīniem un atkritumproduktiem, tāpēc pievienojiet savai diētai vairāk riekstu, žāvētu augļu, pākšaugu un kartupeļu.

Recepte ķermeņa attīrīšanai ar linu sēklām

Šīs tīrīšanas būtība ir:

Pirms ēšanas nepieciešams apēst 2 ēdamkarotes ūdenī izmērcētu linsēklu. Nepieciešamo sēklu daudzumu ieteicams uz nakti apliet ar vārītu ūdeni. Šī tīrīšana ilgst no 1 nedēļas līdz 1 mēnesim.

Šajā periodā jums nevajadzētu ēst karstu ēdienu, jūs varat ēst tikai nedaudz siltu ēdienu.

Organisma attīrīšana ar sodu

Tīrīšanu ar sodas palīdzību sauc arī par sārmināšanu. To lieto gan iekšēji, gan ārēji.

• Lai sārminātu zarnas, jums ir jāizšķīdina 1/4 tējkarotes sodas glāzē neapstrādāta ūdens.
• Dzeriet no rīta un vakarā tukšā dūšā.
• Tātad dzeram 3 dienas, 3 dienas brīvas.
• Nākamās 3 dienas palielinām devu līdz 1/2 tējkarotei, 3 dienu pārtraukums.
• Tālāk 3 dienas dzeram šķīdumu ar 1 tējkaroti sodas.

Šo kursu var izmantot, ja nerodas blakusparādības (sāpes vēderā, meteorisms utt.), pretējā gadījumā pietiks ar pirmajām trīs dienām.
Ārēji notīriet limfu ar sodas palīdzību. Lai to izdarītu, vannā izšķīdiniet 100 g sodas un iegremdējiet to tur 1 stundu. Procedūru var veikt ne vairāk kā 3 reizes nedēļā. Ir pierādīts, ka Kleopatra pati ņēma šādas vannas.

Auzas organisma attīrīšanai: receptes

Auzas ir veselības krātuve, ar to palīdzību iespējams attīrīt organismu ne tikai no toksīniem un atkritumiem, bet arī atbrīvoties no holesterīna, tas veicina aplikumu uzsūkšanos. Auzas ir bagātas ar šķiedrvielām (kā tas darbojas zarnās, ir aprakstīts iepriekš), tām ir aptverošs efekts un tās uzlabo peristaltiku.

Organismu var attīrīt ar auzu pārslu vai auzu buljonu.

Putrai:

• Mērcē auzu pārslas ūdenī 10 stundas.
• Pēc šī laika noteciniet ūdeni (putru nevāriet) un pārslām pievienojiet žāvētas plūmes vai žāvētas aprikozes.
• Mēs ēdam no rīta 10 dienas.

Novārījumam:

• Vāra 1 glāzi nemizotu auzu graudu 25 - 35 minūtes. 1 litrā ūdens.
• Izkāš un dzer siltu, 0,5 glāzes pusstundu pirms ēšanas.

Attīrīšanas kurss - 10 dienas.

Ķermeņa attīrīšana pēc Čingishana receptes

Šo tīrīšanas metodi aprakstījis tradicionālās medicīnas doktors, profesors A.T. Ogulovs. Viņš izmēģināja Čingishana recepti uz sevi un dalās pieredzē.

Smūtiju receptes organisma attīrīšanai

Zaļie dārzeņi un augļi tiek uzskatīti par ideāliem ķermeņa attīrīšanai, un tos varat apvienot populārajā smūtiju dzērienā. Iepriekš detox programmā uz nedēļu jau ir doti divi šādu dzērienu piemēri, vēlos piedāvāt vēl vienu, kas nedēļas laikā palīdzēs atbrīvoties no toksīniem.

Sastāvdaļas:

• 3 lielas kāpostu lapas;
• 1/2 citrona;
• 100 g ābolu sulas;
• 100 g ūdens;
• 1 ēdamkarote kļavu sīrupa;
• ingvera šķēle.

Visu samaisa blenderī. Dzer maziem malciņiem. Šim dzērienam vajadzētu aizstāt vienu ēdienu.

Kādus augus izmanto ķermeņa attīrīšanai?

Ir populāri attīrīt organismu ar ārstniecības augu un ārstniecības augu palīdzību. Tālāk norādītie tiek uzskatīti par svarīgiem detoksikācijai:

• nātre- visspēcīgākais augs asins attīrīšanai, pateicoties tam, tiek izvadīti toksīni, indes un atkritumi;
• pienene- gandrīz nekādā ziņā nav zemāka par nātru labvēlīgajām īpašībām;
• violets trīskrāsains- dod diurētisku efektu, regulē vielmaiņu, izvada atkritumus un toksīnus;
• jukas sakne- darbojas kā viegls caurejas līdzeklis, attīra zarnas;
• lucerna- bagāta ar šķiedrvielām, darbojas kā diurētiķis un caureju veicinošs līdzeklis;
• sarsaparilla- pretiekaisuma, sviedrēšanas līdzeklis, diurētiķis, ideāli piemērots organisma detoksikācijai;
• kosa- normalizē ūdens un sāls līdzsvaru, kā rezultātā tiek noņemtas kaitīgās vielas.

Ķermeņa attīrīšana ar medikamentiem: nātrija tiosulfāta atsauksmes

Zāles nātrija tiosulfāts ir specifisks pretlīdzeklis (pretlīdzeklis), kas vājina un aptur toksīnu iedarbību. Mājās tiek veikta 10 dienu tīrīšana, izmantojot nātrija tiosulfātu. Lai to izdarītu, 1/2 ampulas (5 ml) atšķaida ūdenī un izdzer uz nakti, jo tai ir spēcīga caureju veicinoša iedarbība un nav zināms, kur var rasties nepatikšanas.
Saskaņā ar atsauksmēm no tiem, kuri ir izmēģinājuši šo detox metodi, visi "netīrumi" izplūst no ķermeņa, dabiskā veidā attīrot zarnas un izraisot vieglu alerģisku reakciju uz ķermeni. Bet gremošana normalizējas, miegs uzlabojas, svars samazinās.

Bet neatkarīgi no tā, cik glaimojošas ir atsauksmes, jums nevajadzētu riskēt, izrakstot ārstēšanu sev bez konsultēšanās ar ārstu.

Ķermeņa attīrīšana svara zaudēšanai mājās

Visas iepriekš minētās ķermeņa attīrīšanas metodes noved pie svara zuduma. Un neatkarīgi no tā, kādu detox programmu izvēlaties, jums jāievēro vairāki noteikumi:

• atteikties no ātrās ēdināšanas, kūpinātas gaļas, alkohola, kafijas un citiem nevēlamiem ēdieniem;
• aizmirst par cigaretēm;
• neēd saldumus un konditorejas izstrādājumus;
• ēst vairāk pārtikas ar augstu šķiedrvielu saturu;
• izslēdziet ceptu pārtiku un gaļu.

Metodes svara zaudēšanai var būt maigas un radikālas. Tie, kas ir maigi, ietver:

• klizma - resnā zarna tiek attīrīta no fekāliju un atkritumu “nogulsnēm”;
• dzērieni - ēdiena aizstāšana ar dzeršanu;
• caurejas līdzekļi - attīra ķermeni;
• pareizs uzturs - normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību un palīdz tikt galā ar papildu mārciņām.

Radikāls veids, kā sakārtot ķermeni, ir badošanās. Tas var būt vienas dienas, trīs dienu vai pilns.

Neatkarīgi no tā, kādas tautas receptes tiek izmantotas svara zaudēšanai, svarīga ir regularitāte un konsekvence.

Dažādām tehnikām ir atšķirīgs efekts. Daži uzreiz, bet citi pēc noteikta laika. Bet rezultātu zaudēto kilogramu veidā sajutīsi ar jebkuru detox metodi.

Marva Ohanjana par ķermeņa attīrīšanu

Tiem, kuri patiešām interesējas par ķermeņa attīrīšanu pēc terapeita un bioķīmiķes Marvas Ohanjanas ieteikuma, piedāvājam video par attīrīšanu no toksīniem.

Daudzi cilvēki agrāk vai vēlāk kļūst neizpratnē par ķermeņa attīrīšanas jautājumu. Var runāt gan par atsevišķu orgānu attīrīšanu, gan visaptverošu uzkrāto kaitīgo vielu un toksīnu iznīcināšanu. Dažos gadījumos organisms pats dabiski var tikt galā ar šo uzdevumu, taču, jo vecāks cilvēks kļūst, jo lēnāk šī funkcija darbojas. Tāpēc, lai pagarinātu jaunību, novērstu dažādas slimības un ārstētu esošās kaites, ir jāievēro veselīgs dzīvesveids, kā arī regulāri jārūpējas par iekšējo orgānu attīrīšanu 1-2 reizes gadā. Šajā rakstā ir sniegti visefektīvākie ieteikumi ķermeņa attīrīšanai.

Ķermenis ir nevainojami funkcionējošs sarežģīts mehānisms, ko dāvā daba. Taču dzīves procesā tas aizsērējas ar atkritumiem un toksīniem, kas nosēžas un uzkrājas šūnās, muskuļu un kaulu audos, iekšējos orgānos. Šīs kaitīgās vielas mūsu organismā parādās vielmaiņas procesu rezultātā, kā arī nāk no ārpuses, piemēram, ar gaisu, nekvalitatīvu ūdeni, pārtiku, medikamentiem.

Kad uzkrājas liels daudzums atkritumu, ķermeņa reakcija neaizņems ilgu laiku.

Šeit ir galvenie sārņu simptomi:

• Izskata pasliktināšanās;

Uz sejas parādās pinnes un dažādi iekaisumi, āda kļūst gausa, var palielināties tās taukainība vai, gluži otrādi, sausums. Pēdas un plaukstas pārklājas ar plaisām. Mati un nagi zaudē savu elastību un kļūst blāvi. Kļūst acīmredzams, ka ir nepieciešams ne tikai attīrīt ķermeni no ārpuses, bet arī attīrīt ķermeni no iekšpuses.

• Kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi;

Tā kā intoksikācija galvenokārt nāk no zarnām, tā ietekmē visu kuņģa-zarnu trakta sistēmu. Cieš no aizcietējumiem vai vaļīgiem izkārnījumiem. Parādās rūgta garša un nepatīkama smaka mutē, aplikums uz mēles un zobiem, regulāra atraugas un grēmas.

• Vispārējs nogurums;

Cilvēku sāk mocīt spēka trūkums, aizkaitināmība, nogurums un migrēnas.
Nepatīkama ķermeņa smaka. Toksīni traucē arī normālai tauku dziedzeru darbībai, kā rezultātā mainās ķermeņa smarža. Sievietēm izdalījumi var palielināties.

• Bieža saaukstēšanās;

Uz ķermeņa izdedžu fona samazinās arī imūnsistēmas darbība.

Jāatceras, ka daudzas iekšējo orgānu slimības, tai skaitā sirds un asinsvadu un muskuļu un skeleta sistēmas, ir vispārēja organisma piesārņojuma sekas. Lai sāktu ārstēt jebkuru hronisku slimību un palielinātu iespēju atbrīvoties no tās uz visiem laikiem, vispirms vajadzētu domāt par to, kā pilnībā attīrīt organismu.

Kā palīdzēt organismam pašattīrīties

Mūsu ķermenī viss ir pārdomāts līdz mazākajai detaļai. Tas ietver pašattīrīšanās funkciju, kas ir nieru darbs. Daudzi toksīni izdalās caur ādu. Mēs nepamanām, kā šie orgāni strādā nepārtraukti, izejot cauri daudzām kaitīgām vielām.

Lai pagarinātu jaunību, skaistumu un veselību, cilvēka uzdevums ir palīdzēt organismam attīrīties. Galu galā mēs bieži noslogojam savus tīrīšanas orgānus līdz galam. Slikti ieradumi, slikts uzturs, slikta ekoloģija - tas viss mūs piesārņo no iekšpuses, un organismā rodas darbības traucējumi. Pašattīrīšanās sistēma pārstāj tikt galā ar milzīgām slodzēm.

Vienkāršākais veids, kā palīdzēt organismam, ir attīroša diēta. Pirmkārt, jums vajadzētu pārskatīt savu uzturu. Ēdot, ievērojot attīrošu diētu, pilnībā jāizslēdz tādi pārtikas produkti kā cukurs, gaļa un delikateses, šokolāde, kafija, maize, gāzētie un alkoholiskie dzērieni, treknie piena produkti un raudzētie piena produkti.

Vienu no efektīvākajām diētām, kas attīra organismu no atkritumiem un toksīniem, izstrādāja amerikāņu ārsts Bernards Džensens, naturopāts un speciālists ķermeņa attīrīšanas jomā.

Jensena diēta (11 dienas)

SVARĪGS. Ja Jums ir hroniskas slimības, Jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Sagatavošana.

Diētai vajadzētu sagatavoties iepriekš. Nedēļu iepriekš pamazām atsakieties no saldajiem, miltu un gaļas ēdieniem. Tādējādi ķermenim būs vieglāk pielāgoties attīrīšanās procesam.

1. un 2. diena: sulas. Dzeriet tikai augļu sulas un kompotus bez cukura. Kopējais tilpums - līdz 2 litriem.

3,4,5 dienas: sulas, augļi. Pievienojiet sulām jebkurus augļus jebkurā formā: svaigus, ceptus, vārītus kompotā.

6.-11. diena: sulas, augļi, dārzeņi. No sestās dienas sāciet ēst dārzeņus jebkurā formā.

Atteikšanās no diētas.

No diētas jāatsakās pakāpeniski, vispirms pievienojot savā uzturā ūdenī vārītus graudaugus, pēc tam raudzētus piena produktus un visbeidzot olas, zivis un gaļu. Diētas beigās uzturam jākļūst līdzsvarotam.

Jensena diētai ir arī citas īpašības, izņemot attīrīšanu, mēs zaudējam svaru. Attīrošu diētu svara zaudēšanai var ievērot ne vairāk kā 1-2 reizes gadā.

Tāpat, lai palīdzētu organismam attīrīties, neaizmirstiet dienā izdzert līdz 2 litriem tīra ūdens.

Bads

Papildus attīrošai diētai badošanās, kas tiek veikta medicīniskiem nolūkiem, palīdzēs organismam tikt galā ar kaitīgajiem uzkrājumiem. Šī metode visaptveroši iedarbojas uz visiem orgāniem un sistēmām, attīrot tos no atkritumiem un toksīniem un normalizējot vielmaiņas procesus.

Terapeitiskās badošanās procedūra mājās sastāv no pārtikas atteikšanās uz 24 stundām. Bet organisms vispirms ir jāsagatavo šādam krasam efektam. Vismaz 1 dienu pirms pilnīgas ēšanas atteikšanās izslēdziet no uztura cieto pārtiku.

Gavēņa dienā jums ir nepieciešams dzert tikai tīru ūdeni bez gāzes neierobežotā daudzumā. Galu galā ūdens pozitīvi ietekmē ķermeni šūnu līmenī, izvadot toksīnus un atjaunojot, piešķirot elastību sejas un rumpja muskuļiem, vienlaikus attīrot ķermeni gan ārpusē, gan iekšpusē.

Badošanās dienas beigās jums ir jāatgriežas pie ēšanas apgrieztā secībā. Pirmkārt, lietojiet tikai šķidrus ēdienus un sulas ar zemu tauku saturu, un pēc tam iekļaujiet savā uzturā cietus ēdienus un ēdienus.

SVARĪGS. Ārstnieciskā badošanās, kas ilgst vairāk nekā vienu dienu, kā arī hronisku slimību klātbūtnē, tiek veikta tikai speciālistu uzraudzībā!

Kā pareizi attīrīt organismu

Īpaši smagos gadījumos, kad organisma pašattīrīšanās ar diētu vai badošanos ir apgrūtināta, ir jāpieliek papildu pūles un līdzekļi pilnīgai organisma attīrīšanai. Šeit var izvēlēties gan tīrīšanu ar ķimikālijām, gan tīrīšanu ar dabīgiem līdzekļiem.

Patstāvīgi uzņemoties atbildību par savu veselību un izvēloties ceļu uz pilnīgu visaptverošu ķermeņa attīrīšanu mājās, jums jāatceras, ka jebkurai sistēmai ir savi noteikumi. Tāpat pareizi ir jāpieiet pie organisma attīrīšanas sistēmas, lai ne tikai sasniegtu vēlamo rezultātu, bet arī to uzturētu.

Ķermeņa attīrīšanas programmu mājās var iedalīt: posmosšādā secībā:

• Gatavošanās ķermeņa attīrīšanai;

Jums vajadzētu sagatavoties 5-7 dienas iepriekš. Šis posms galvenokārt sastāv no faktoru likvidēšanas, kas izraisa atkritumu un toksīnu uzkrāšanos:

1. Tā kā cilvēks no pārtikas saņem kaitīgo vielu piesātinošo devu, ir jāsāk izvairīšanās no pārtikas produktiem, kas traucē tīrīšanu. Tie ietver cukuru, gaļu, kafiju, alkoholu, miltus un treknus piena produktus;
2. Iekļaut diētā vairāk augļu un dārzeņu. Tie satur rupjas šķiedras, kas uzlabo ķermeņa pilnīgu attīrīšanu no toksīniem un atbrīvošanos no netīrumiem. Gremošanas atkritumi nepaliks iekšā ar tik spēcīgu dabīgo birsti;
3. Palieliniet patērētā tīrā ūdens daudzumu. Tas palielinās šķidruma kustību orgānos un audos;
4. Piepildīt procedūras, kas sasilda ķermeni un muskuļus: vanna, masāža, fiziskā izglītība.

Pirmā vieta, kur sākt tīrīšanu, ir resnā zarna. Veicot gremošanas atkritumu izvadīšanas funkciju no organisma, zarnas ar vecumu un neveselīgu dzīvesveidu palēnina to peristaltiku un saglabā daļu no atkritumproduktiem, kas puves un rūgšanas procesā izdala toksiskas vielas.

Šie toksīni nomāc labvēlīgo baktēriju darbību un, uzsūkušies caur zarnām, nonāk asinsritē, tālāk izplatoties pa mūsu orgāniem un saindējot tos.

Vislielāko triecienu saņem aknas, jo tās ir galvenais filtrs, kas neitralizē indes, toksīnus un alergēnus, kas nonāk asinīs. Aknu tīrīšana ir nākamais solis visa ķermeņa attīrīšanā.

Savu funkciju veikšanas rezultātā nierēs uzkrājas arī nogulsnes, kuras nepieciešams iztīrīt.

• Ķermeņa attīrīšana no atkritumiem un toksīniem uzkrātais asinīs, limfā, locītavās, ādā, saistaudos būs nākamais attīrīšanās posms.

Veidi, kā pamazām attīrīt organismu mājas apstākļos

Metodes soli pa solim ķermeņa attīrīšanai mājās ir aprakstījuši Genādijs Malahovs un Oļegs Ņižegorodcevs.

Saskaņā ar to metodēm orgānu attīrīšana notiek tādā pašā secībā, kā aprakstīts iepriekš.

• Ārsts Oļegs Ņižegorodcevs Lai pilnībā attīrītu organismu, viņa iesaka lietot dažādus fitokompleksus un uztura bagātinātājus, kas izstrādāti katram orgānam atsevišķi.
• Kamēr organisma attīrīšana mājās ir Malahovs pamatojoties uz tautas līdzekļu izmantošanu. Zemāk ir pasākumu kopums un nierēm.

1. saskaņā ar Genādija Malahova metodi no rīta pēc tualetes lietošanas tiek izmantota klizma ar 2 litriem ūdens, pievienojot ēdamkaroti citrona sulas. Procedūru ilgums nav ilgāks par 14 dienām. Pirms pilnīgas ķermeņa attīrīšanas klizma no resnās zarnas attīra toksiskākos uzkrājumus.
2. Jums būs nepieciešams sildīšanas paliktnis, augu eļļa (100 ml) un citronu sula (100 ml). Eļļas un sulas tilpumu var palielināt līdz 300 ml, ja tīrīšana tiek atkārtota vai atkarībā no ķermeņa svara. Pēc tam, kad esat iekārtojies un uzlicis sildīšanas paliktni uz aknām, ik pēc 15 minūtēm iedzeriet malku eļļas un pēc tam malku citrona sulas, līdz viss šķidrums ir izdzerts.
3. Viena no Malahova metodēm ir arbūzu diēta. Dienas laikā ieteicams apēst tikai arbūza mīkstumu un 300 g maizes. Šī diēta ilgst līdz 2 nedēļām.

Jāatceras, ka aprakstītie pasākumi jāveic tikai pēc sagatavošanās ķermeņa attīrīšanai.

• Vēl viens līdzeklis ķermeņa attīrīšanai no toksīniem, atkritumiem un indēm ir nātrija tiosulfāts.

Metodi izstrādāja ārste V.M.Kondakova. Tā sauktā “ķermeņa ķīmiskā tīrīšana” sastāv no vienas ampulas (10 ml) ikdienas lietošanas ar 30% nātrija tiosulfāta šķīdumu, kas atšķaidīts 100 ml ūdens pirms gulētiešanas. Pabeidzot kursu 10 dienu laikā, tiek novērots noguruma, pelēkas ādas toņa un izsitumu mazināšanās, kas ir pirmie intoksikācijas simptomi. Ķermeņa attīrīšanas no toksīniem pazīmes kļūst acīmredzamas.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka šāda organisma attīrīšana, neskatoties uz neapšaubāmi pozitīvo efektu, var izraisīt blakusreakciju alerģiju veidā.

Kā attīrīt asinis

Asinis, būdamas saistaudi organismā, uzkrāj arī kaitīgās vielas un alergēnus, kas noved pie imunitātes pazemināšanās, sirds un asinsvadu sistēmas slimību attīstības un priekšlaicīgas novecošanās.

Lai attīrītu asinis mājās, varat izmantot gan iepriekš aprakstīto “ķīmiskās tīrīšanas” metodi pēc Kondakovas, gan dabisko tradicionālo medicīnu.

Uzticīgākie palīgi asins attīrīšanā starp augiem ir: pienenes, nātres, plūškoks, ķiploki.

Zāļu uzlējumu recepte

Sasmalcina un sajauc pienenes sakni (15 g), nātru (15 g), prīmulas lapas (50 g) un plūškoka pumpurus (50 g). 1 tējk. Maisījumu aplej ar verdošu ūdeni (200 ml) un atstāj uz 3-4 minūtēm. Lietojiet tukšā dūšā pirms brokastīm un pirms gulētiešanas, katru reizi uzvārot svaigu dzērienu.

Recepte "Citrons ar ķiploku"

No 25 citroniem izspied sulu un ieber tajā 400 g rīvētu ķiploku. Iegūto maisījumu ievieto sterilā stikla traukā un ļauj ievilkties vairākas stundas. Ņem 1 tējk 2 nedēļas. pirms gulētiešanas.

Kā attīrīt limfu

Limfa ir arī saistaudi, kas aktīvi piedalās imunitātes veidošanā. Tas ne tikai uzkrāj toksīnus, bet arī caur saviem traukiem pārnēsā baktērijas, sēnītes un vīrusus, izplatot infekciju visā ķermenī.

Naturopāts Normans Vokers izstrādāja programmu limfas attīrīšanai, izmantojot sulas. Tas ietver sagatavošanos tīrīšanai un citrusaugļu sulu dzeršanu.

• 1. solis. Svaigi spiestas greipfrūtu (900 ml), apelsīnu (900 ml) un citronu sulas (200 ml) sajauciet ar 2 litriem kausēta ūdens.
• 2. solis. No rīta veiciet klizmu ar 2 litriem ūdens, kas sajaukts ar 2 ēdamk. l. ābolu sidra etiķis.
• 3. solis. Izdzeriet glāzi ūdens, izšķīdinot tajā 1 ēd.k. l. Glaubera sāls.
• 4. solis. Iesildieties karstā dušā.
• 5. solis. Dzert 100 ml sulas maisījuma ik pēc 30 minūtēm. Sagatavotos 4 litrus vajadzētu izdzert dienā.

Atkārtojiet procedūru 3 dienas pēc kārtas.

Šāda limfātiskās sistēmas uzlabošana, piemēram, limfas plūsmas un limfas attīrīšana pēc Vokera domām, jāveic ne biežāk kā reizi gadā.

Bet, lai palīdzētu ķermenim uzturēties labā formā, mājās var veikt manuālu ķermeņa masāžu limfas plūsmas virzienā no roku un kāju galiem līdz ķermeņa vidum. Un arī veiciet ikdienas vingrinājumus. Šie pasākumi uzlabo vielmaiņas procesus šūnu līmenī, veicinot toksīnu un atkritumu izvadīšanu.

Kā tīrīt locītavas

Izdedžu dēļ cieš arī locītavas. Tajos parādās dažāda veida nogulsnes, kas izraisa artrītu.

Attīrošā diēta palīdzēs jums pašam attīrīt locītavas. Tas sastāv no rīsu ēšanas 40 dienas. Iepriekš izmērcēti vārīti rīsi labi izvada locītavās nogulsnētos sāļus un toksīnus.

Rīsu sagatavošanas metode locītavu tīrīšanai:

Kopš seniem laikiem pazīstams produkts, kas palīdz atbrīvoties no helmintiem mājās, ir ķiploki. Papildus ķiploku ēšanai varat veikt arī ķiploku klizmas un ķiploku svecīti.

Kā zināms, antibiotiku lietošanu pavada zarnu mikrofloras traucējumi. Un, ja jūs lietojat šīs zāles kursu pēc kursa, toksīni uzkrājas organismā.

Pirms organisma attīrīšanas no antibiotikām un antibakteriālajām zālēm nepieciešams atjaunot zarnu floru ar probiotiku palīdzību, kas stiprina imūnsistēmu. Galu galā, jo spēcīgāks tas ir, jo vieglāk ķermenim cīnīties ar uzkrātajām indēm.

Dzīve mūsdienu pilsētas ritmā, hronisks nogurums, pakļaušana vecuma un tehnoloģiju radītajam piesārņojumam var novest cilvēku pie stresa. Nonākot negatīvu faktoru ietekmē, organisms ātrāk nolietojas. Tas atspoguļojas ne tikai izskatā un garastāvoklī. Cilvēks var saskarties ar slimībām un vairākām citām nepatīkamām sekām.

Mūsdienu dzīves ritma negatīvo ietekmi var samazināt, ja tas tiek veikts savlaicīgi ķermeņa attīrīšana no atkritumiem un toksīniem mājās. Procedūras jēga ir izvadīt no organisma kaitīgās vielas, ēdot noteiktus pārtikas produktus un ieviešot vairākas ietekmes, kas palīdz sasniegt pozitīvu efektu. Periodiski atbrīvojoties no organismā uzkrātajām kaitīgajām vielām, meitene pamanīs pašsajūtas uzlabojumus. Tīrīšanai ir nepieciešamas noteiktas zināšanas. Taču, detalizēti izpētot klasiskās procedūras, meitene tās varēs veikt patstāvīgi mājās. Tālāk runāsim par to, kas nepieciešams organisma attīrīšanai, kādi efekti palīdz cīnīties ar atkritumiem un toksīniem un ko darīt, lai labāk justos dzīves apstākļos modernā pilsētā.

Pētījumi liecina, ka atkritumi un toksīni uzkrājas kaulos, starpšūnu telpā un iekšējos orgānos. Kaitīgas vielas var iekļūt organismā uztura laikā, ar ūdeni un gaisu, kā arī veicot kosmētiskās un higiēnas procedūras. Atkritumi un toksīni, iedarbojoties uz ķermeni, samazina vitalitāti un atņem modesistai skaistumu un jaunību. Ir ļoti viegli noteikt, vai ķermenis ir piesārņots.

Cilvēka iekšienē ir uzkrājies daudz kaitīgu vielu, ja viņam rodas šādi simptomi:

• pastāvīgi slāpst vai zaudē apetīti,
• saskārās ar kuņģa-zarnu trakta darbības problēmām,
• pamana, ka mati ir sākuši izskatīties sliktāk, nagi lūst un āda ātri noveco,
• bieži rodas alerģiskas reakcijas,
• veiktspēja ir samazinājusies,
• ātri nogurst
• atmiņa ir pasliktinājusies un tiek novērota izklaidība,
• cilvēkiem bieži ir galvassāpes,
• tiek novērots tauku dziedzeru iekaisums un imunitātes deficīts.

Palielināts atkritumu un toksīnu daudzums noved pie tā, ka nervu šūnas sāk mirt, un aknu darbība pasliktinās. Kaitīgas vielas var izraisīt sirds un asinsvadu trakta darbības traucējumus. Daži eksperti agrīnas sirdslēkmes saista ar ķermeņa sārņu simptomiem.

Ekspertu viedoklis

Jegorova Natālija Sergejevna
Dietologs, Ņižņijnovgoroda

Termins "sārņi" ir populārs alternatīvajā medicīnā. Kā ārsts varu teikt, ka toksīni kā tādi neeksistē. Un visi ārsti ir ļoti skeptiski pret šo terminu, kā arī par ķermeņa attīrīšanu no toksīniem. Es neiesaku to darīt. Un jo īpaši es neiesaku ķerties pie klizmas un medikamentiem, lai attīrītu organismu no toksīniem. Rakstā ir salīdzinoši droši līdzekļi, taču tie nav jāizmanto.

Kas attiecas uz pārējiem padomiem, tie var būt patiešām noderīgi. Bet jums nav jāgavē bieži vai ilgi. Optimāli ir organizēt tā saucamās badošanās dienas ķermenim reizi 1-2 nedēļās. Labs miegs, pareizs uzturs un daudz dzeršanas nekad nevienam nekaitē. Veselīgs dzīvesveids patiešām palīdz normalizēt vielmaiņu un uzlabot pašsajūtu.

Runājot par toksīniem, ir dažas nianses. Dzīves gaitā organismā faktiski veidojas kaitīgi, toksiski metabolīti. Tās ir slāpekli saturošas vielas: urīnviela, amonjaks, urīnskābe. Tie uzkrājas asinīs, starpšūnu šķidrumā un citos ķermeņa šķidrumos, bet tikai smagu slimību gadījumā. Parasti tie tiek izvadīti no organisma ar urīnu. Tomēr smagu slimību (glomerulonefrīts, nieru mazspēja) gadījumā to koncentrācija asinīs palielinās, kas var izraisīt intoksikāciju. Šajā gadījumā cilvēkam ir nepieciešama nopietna ārstēšana, nevis tikai "attīrīšana no toksīniem".

Pareiza ķermeņa attīrīšana no atkritumiem un toksīniem

Lai efektīvi attīrītu organismu no toksīniem un atkritumiem, pareizi jāveic kaitīgo vielu izvadīšanas procedūras. Cilvēkam, kurš vēlas uzlabot savu pašsajūtu, vispirms ir jāievēro veselīga dzīvesveida noteikumi, nevis jākoncentrējas uz darbībām, kas vērstas uz attīrīšanu.

• vajag pietiekami gulēt
• cilvēkam pastāvīgi jākustas un jāēd pareizi,
• jums ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem,
• jums jāēd pēc iespējas vairāk neapstrādātu augļu un dārzeņu, taču neaizmirstiet par citiem veselīgiem ēdieniem,
• pastāvīgai dzīvesvietai labāk izvēlēties videi draudzīgu vietu vai pastāvīgi atrasties dabā,
• ir vērts līdz minimumam samazināt sintētisko mazgāšanas līdzekļu izmantošanu,
• Ir nepieciešams dzert tīru ūdeni.

Cilvēka ķermenis ir pašregulējoša sistēma. Tas spēj tīrīt bez papildu ietekmes.

Efektīva toksīnu attīrīšana notiek ar:

• zarnas,
• sviedru dziedzeri,
• aknas,
• nieres

Ja meitene tomēr nolemj izmantot detoksikācijas procedūras, viņai vispirms ir jānoskaidro viņas veselības stāvoklis kopumā un jo īpaši atsevišķi orgāni. Lai to izdarītu, jums jāapmeklē speciālists. Ja tiek konstatēti iekaisuma procesi uroģenitālajā sistēmā un holelitiāzes klātbūtne, tīrīšana jāsaskaņo ar ārstu. Manipulāciju veikšana bez iepriekšējas konsultācijas var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai.

Piezīme! Pārmērīga aizraušanās ar attīrīšanas procedūrām var izjaukt zarnu mikrofloru, izraisīt vielmaiņas darbības traucējumus, izraisīt gastrītu, gremošanas traucējumus un disbiozi. Visas darbības jāveic mērenībā.

Lai veiktu tīrīšanu, cilvēks var izmantot visu procedūru sarakstu. Pareizā izvēle ir atkarīga no personas personīgajām vēlmēm. Tomēr jums rūpīgi jāieklausās savās jūtās. Ja rodas negatīvas reakcijas uz tīrīšanu, procedūra nekavējoties jāpārtrauc. Ja parādās satraucoši simptomi, jums jādodas pie ārsta un jānoskaidro, kas izraisīja šo reakciju.

Mājas ķermeņa attīrīšanas programma

Lai efektīvi attīrītu organismu, jāizmanto tikai drošas detoksikācijas metodes. Turklāt ir vērts ievērot procedūru secību.

Lai pilnībā attīrītu iekšējos orgānus no kaitīgām vielām, jums jāievēro šāda iedarbības shēma:

• Sagatavošanas pasākumu veikšana. Trieciens ir vērsts uz uzkrāto kaitīgo vielu pacelšanu un pārvietošanu uz izvadorgāniem. Lai izietu posmu, jums būs jāpalielina audu šķidrumu cirkulācija. Lai veiktu darbību, jāsāk veikt sasilšanas aktivitātes un jāpalielina siltā ūdens patēriņš.
• Resnā zarna tiek attīrīta. Pasākuma mērķis ir novērst atkritumu un toksīnu atkārtotu iekļūšanu organismā.
• Aknu atbrīvošana no kaitīgām vielām. Orgāns darbojas kā filtrs asins ceļā, kas no zarnām iziet uz citiem orgāniem. Tajā uzkrājas liels daudzums toksīnu.
• Nieru attīrīšana. Tie uztur ķermeņa iekšējo vidi tā darbībai labvēlīgā stāvoklī.
• Attīrīšana šūnu līmenī.

Pasākumu kompleksu var papildināt ar papildu efektiem, kas vērsti uz citu iekšējo orgānu attīrīšanu.

Attīrīšanās caur badošanos

Pārtika ir viens no galvenajiem toksīnu avotiem, kas nonāk cilvēka ķermenī. Ja meitene vēlas attīrīties no kaitīgām vielām, eksperti iesaka periodisku badošanos. Pateicoties procedūrai, modesista varēs atbrīvot enerģijas resursus, kas parasti tiek izmantoti pārtikas sagremošanai. Pateicoties metodei, organisms aktivizē procesu, kā atbrīvoties no uzkrātajām kaitīgajām vielām.

Piezīme! Metode palīdz izvadīt atkritumus un toksīnus no visa ķermeņa, nevis no konkrēta orgāna vai daļas. Pateicoties procedūrai, putrefaktīvā mikroflora mirst, un vielmaiņa atgriežas normālā stāvoklī. Badošanās ļauj atjaunot locītavu un saišu elastību.

Speciālisti iesaka badoties stingrā speciālista uzraudzībā. Papildus metodei ir jāveic papildu terapeitiskie pasākumi. Ja meitene nolemj attīrīt savu organismu, badojoties pati, metodi ieteicams izmantot ne biežāk kā vienu vai divas reizes nedēļā vai mēnesī. Badošanās ilgums nedrīkst pārsniegt 24 stundas. Atteikums tiek veikts tikai no cietas pārtikas ēšanas. Ir atļauts dzert ūdeni vai zāļu tējas.

Ir divu veidu badošanās. Ja meitene ir pilnībā nolēmusi atteikties no mantas, viņa 24 stundas drīkst dzert tikai ūdeni un zāļu tējas. Tiem ir aizliegts pievienot cukuru. Otrajā situācijā papildus šķidrumam varat pievienot kefīru vai augļus. Tajā pašā laikā ierastais dzīvesveids neprasa izmaiņas. Tomēr, ja meitene jūt, ka viņas veselība ir pasliktinājusies, viņai vajadzētu samazināt savu aktivitāti.

Tīrīšana ar ūdeni

Lai novērstu toksīnu uzkrāšanos organismā, eksperti iesaka dzert daudz ūdens. Ieteicams izdzert vismaz 10-12 glāzes dienā. Šķidrums rada apstākļus ķermeņa pašattīrīšanai. Tam ir stimulējoša iedarbība uz peristaltiku un saglabā iekšējo orgānu hidratāciju. Tas atvieglo to darbību.

Piezīme! Ja dzerat siltu ūdeni ar jūras sāli, nekavējoties aktivizēsies zarnu iztukšošanas process. Lai pagatavotu maisījumu, jums vajadzēs 2 tējkarotes sāls bez joda uz 1 litru ūdens. Katru rītu jālieto tāds pats šķidruma daudzums.

Tādā veidā jūs varat attīrīt ķermeni ilgu laiku. Tomēr vispirms jākonsultējas ar savu ārstu. Dažiem cilvēkiem ir kontrindikācijas metodes lietošanai. Speciālisti neiesaka dzert daudz šķidruma cilvēkiem, kuri slimo ar cukura diabētu, kuriem ir augsts asinsspiediens, problēmas ar gremošanas sistēmu, nierēm un tendence uz tūsku. Viņiem labāk ir dot priekšroku citai tīrīšanas metodei.

Tīrīšana ar klizmu

Klizma tiek uzskatīta par vienu no nevēlamākajām metodēm darbību rangā, kas ļauj izvadīt no organisma kaitīgās vielas. Šo darbību ieteicams veikt stingri ārsta uzraudzībā. Ja manipulācijas tiek veiktas neuzmanīgi, jūs varat nejauši caurdurt taisno zarnu.

Piezīme! Klizmas laikā pastāv augsts elektrolītu zuduma un dehidratācijas risks. Šādas problēmas ir īpaši bīstamas cilvēkiem, kuri cieš no sirds un nieru slimībām.

Ja regulāri lieto klizmu, zarnu mikrofloras labvēlīgā mikroflora iet bojā. Turklāt var rasties zarnu darbības traucējumi. Bieži vien manipulācijas skar arī dziļākās zarnas daļas. Tas palielina metodes izmantošanas radīto kaitējumu.

Zāļu tīrīšana

Papildus standarta produktiem šodien ir sagatavošanās darbi dziļai tīrīšanai. Tos var iegādāties aptiekā. Tie ir salīdzinoši droši. Būtībā caurejas līdzekļi un sorbenti palīdz attīrīt zarnas un ķermeni kopumā. Ja zāles lieto pieaugušais, farmaceitisko produktu negatīvā ietekme ir minimāla.

Tomēr ir iespējamas tīrīšanas blakusparādības, tostarp:

• slikta dūša,
• vemšana,
• smaguma sajūta.

Zāles jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Viņš veiks pārbaudi un noteiks pacienta pašreizējo veselības stāvokli. Medikamentu lietošana bez ārsta apmeklējuma var izraisīt vairākas nepatīkamas vai pat nopietnas sekas.

Lai attīrītu zarnas un ķermeni kopumā, meitene var sākt lietot šādas zāles:

• Aktivētā ogle. Zāles ļauj efektīvi absorbēt un dabiski noņemt visas kaitīgās vielas, kas atrodas zarnās un iekšējos orgānos. Metode ir samērā droša un vienkārša. Lai attīrītu organismu, kursa ilgumam jābūt 3-7 dienām. Aktīvā ogle jādzer 2 reizes dienā, 5-8 tabletes. Precīzu devu var aprēķināt, rūpīgi izpētot zāļu instrukcijas.
• KC. Zāles var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā. Produkts, tāpat kā sūklis, absorbē visas kaitīgās vielas, kas atrodas organismā un iekšējos orgānos, un izvada tās kopā ar izkārnījumiem. Turklāt celuloze veic kuņģa-zarnu trakta sieniņu mehānisko tīrīšanu. Lietojot zāles, jums ir stingri jāievēro norādījumi. Īpaša uzmanība jāpievērš patērētā šķidruma daudzumam. Ja ar to nepietiek, KC lietošana var izraisīt aizcietējumus.
• Polysorb. Zāles palīdz ne tikai izvadīt toksīnus no zarnām un arī atbrīvoties no patogēnās floras, bet arī ļauj zaudēt svaru. Zāles ir atļauts lietot pat bērniem un sievietēm, kuras gaida bērnu.
• Magnija sulfāts. Produkts normalizē gremošanas darbību un novērš aizcietējumus. Zālēm ir izteikta caureju veicinoša iedarbība. Tā uzņemšanas dienā labāk neiziet no mājām.

Piezīme! Vislabāk ir izvēlēties atbilstošus medikamentus kopā ar speciālistu. Ārsts palīdzēs izvēlēties metodi, kas vismazāk negatīvi ietekmēs organismu un veicina ātru un efektīvu kaitīgo vielu izvadīšanu no iekšējiem orgāniem un starpšūnu telpas.

Tīrīšana, izmantojot tradicionālās metodes

Ja meitene nolemj pati atbrīvoties no uzkrātajām kaitīgajām vielām, viņa var izmantot tautas receptes ķermeņa attīrīšanai mājās. Vienkāršas metodes, ko izstrādājušas iepriekšējās paaudzes, var būt tikpat efektīvas kā dārgas zāles.

Cīņā pret kaitīgām vielām var palīdzēt:

• Linu sēklas. Produktam ir ārstnieciskas uzturvērtības īpašības. Tas ļauj izvadīt gļotas, atkritumus, izvadīt holesterīnu un palīdz novērst sirds un asinsvadu sistēmas slimības, diabētu un vēzi. 1 ēd.k. l. Produkts jāizdzer tukšā dūšā no rīta, apvienojot to ar 1 glāzi ūdens. Darbība jāveic pusstundu pirms brokastīm. Manipulācija jāatkārto vakarā. Maltas linsēklas ir piemērotas iekšķīgai lietošanai. Tos var pievienot arī augļu salātiem, graudaugiem, sulām un jogurtiem.
• Klijas. Viņiem ir tāda pati ietekme uz ķermeni kā MCC. Ar pietūkumu līdzeklis ļauj attīrīt zarnas, izvadot smagos metālus, radionuklīdus un citas toksiskas vielas. Klijas jālieto 3 reizes dienā, 2 ēd.k. l. Darbība jāveic 30 minūtes pirms ēšanas. Klijas jānomazgā ar 2 glāzēm ūdens. Produkts jāizdzer 30 dienu laikā. Tīrīšana ar līdzekli jāveic ne biežāk kā reizi gadā.
• Graudaugi.Šodien ir viss labības kultūru saraksts, kas ļauj atbrīvot gremošanas sistēmu no toksīniem un veikt visaptverošu tīrīšanu. Graudaugi ir iekļauti daudzu diētu izvēlnē. Speciālisti iesaka ņemt līdzi mērcētus rīsus, auzas, velmētas auzas un griķu putru. Pēdējā labība, apvienojumā ar augu eļļu, attīra aknas un samazina holesterīna līmeni asinīs. Lai pagatavotu griķus, vienkārši pagatavojiet to 1-2 minūtes. Pēc tam produktu atstāj ievilkties siltā vietā, līdz tas ir gatavs.
• Dārzeņi un augļi. Produkts ir bagāts ar šķiedrvielām, kas ļauj maigi attīrīt kuņģa-zarnu traktu. Speciālisti iesaka ēdienkartē iekļaut salātus no kāpostiem, gurķiem, selerijas, burkāniem, bietēm un redīsiem. Ēdienus var garšot ar augu eļļu. Āboli arī palīdz attīrīt organismu. Tīrīšanu ar viņu palīdzību var veikt diezgan bieži. Speciālisti pieļauj manipulācijas līdz 2 reizēm mēnesī. Dienas laikā meitenei vajadzētu ēst 2 kg saldskābo ābolu un dzert tīru ūdeni bez oglekļa.
• Piena produkti. Kefīrs un jogurti ir ļoti noderīgi zarnām. Tie ļauj uzturēt normālu mikrofloras stāvokli un attīrīt to no patogēniem organismiem. Produktu iedarbību var pastiprināt, ja tos kombinēsiet ar augļiem vai linu sēklām.

Rūpīgi izpētījusi dabisko produktu īpašības, meitene var noteikt citus līdzekļus ķermeņa attīrīšanai. Tādējādi rīcineļļa palīdz normalizēt izkārnījumu biežumu un atbrīvot ķermeni no vīrusiem, sēnītēm un baktērijām. Tomēr produktam ir caureju veicinošs līdzeklis.To jālieto piesardzīgi.

Arvien vairāk cilvēku saka, ka dzīve ir kļuvusi kaitīga. Ķīmiskos mēslojumus izmanto augu audzēšanai pārtikai. Dzīvniekus, no kuriem iegūst gaļu un pienu, baro ar antibiotikām. Gaiss un ūdens ir piesārņoti. Kosmētika un medikamenti pārsvarā ir sintētiski izstrādājumi. Rezultātā orgāni kļūst aizsērējuši, tiek traucēta to darbība, un tas noved pie daudzām veselības un izskata problēmām. Uz tā visa fona liela nozīme ir regulārai organisma attīrīšanai, ko aktīvi veicina gan ārsti, gan uztura speciālisti.

Nedaudz teorijas

Toksīni ir kaitīgas vielas, kas daudzu gadu garumā uzkrājas organismā un traucē orgānu darbību. Tie ietver akmeņus (žultspūslī, nierēs), gļotas, kā arī veido audu pietūkumu.

Toksīni ir indīgas vielas, kas darbojas daudz ātrāk nekā toksīni. Daži nekavējoties izraisa smagu saindēšanos. Citi sakrāsies un izraisīs dažādus intoksikācijas simptomus – mazāk izteiktus, bet ne mazāk bīstamus. Tajos ietilpst formaldehīds, alkohols, kancerogēni, konservanti un sadzīves ķimikālijas. Tie nonāk organismā ar pārtiku, ūdeni, gaisu, kosmētiku, medikamentiem utt.

Pirms orgānu attīrīšanas no kaitīgām vielām ir jāzina, kur tieši tās uzkrājas, lai mērķtiecīgi rīkotos. Piekrītu: ir stulbi veikt klizmu, ja plaušas ir piesārņotas, vai tīrīt asinsvadus, kad kuņģis to prasa. Tālāk sniegtā tabula palīdzēs precīzi noskaidrot, kur noticis sadalījums.

Kad jums vajadzētu tīrīt?

Kā zināt, vai orgāni ir piesārņoti un ir jātīra? Ir vairāki simptomi, kas norāda uz to:

• avitaminoze;
• bezmiegs;
• ātra ādas novecošanās, agrīnas grumbiņas, pelēcīga sejas krāsa, sārtuma trūkums;
• tauku dziedzeru iekaisums;
• izsitumi uz ādas;
• galvassāpes;
• sirds un asinsvadu sistēmas slimības - ieskaitot sirdslēkmes;
• vielmaiņas traucējumi;
• nepatīkama smaka ne tikai no mutes, bet arī no visa ķermeņa;
• nervu sabrukums, garastāvokļa svārstības, depresija;
• neremdināmas slāpes;
• alerģiju saasināšanās;
• pietūkums;
• gļotādas bojājumi (čūlu, plēvju veidošanās, izsitumi, sāpes);
• temperatūras paaugstināšanās;
• ātra noguruma spēja;
• stomatīts, smaganu iekaisums;
• gremošanas problēmas: neregulāra zarnu kustība, aizcietējums vai caureja, smaga meteorisms, bieža vēdera uzpūšanās, diskomforts;
• agrīna baldness;
• izklaidība;
• vājums, letarģija;
• novājināta imūnsistēma;
• apetītes trūkums;
• samazināta veiktspēja;
• tumši loki zem acīm;
• atmiņas traucējumi;
• pārmērīga svīšana.

Viena viena zīme no saraksta nenozīmē, ka ir nepieciešams nekavējoties attīrīties no toksīniem vai toksīniem. Simptomi parasti izpaužas sarežģītā veidā.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz visu tīrīšanas procedūru lietderību, ir ļoti grūti noņemt atkritumus un toksīnus. Šis process ietekmē gan limfātiskās, gan izvadsistēmas darbu, kam ir grūti tikt galā ar šādām slodzēm. Tāpēc eksperti nekad nenogurst atgādināt par kontrindikācijām:

• grūtniecība;
• ģenētiskās patoloģijas (Down, Rubinstein-Taybi, Noonan sindromi, hipofīzes pundurisms);
• no hormoniem atkarīgas slimības: bronhiālā astma, cukura diabēts;
• ķermeņa izsīkums;
• laktācija;
• onkoloģija;
• pārāk novājināta imūnsistēma;
• epidēmiskās infekcijas slimības akūtā stadijā: meningīts, tuberkuloze, hepatīts;
• epilepsija;
• kuņģa čūla, divpadsmitpirkstu zarnas čūla.

Lai droši attīrītu organismu, ir jāiziet kontrindikāciju pārbaude. Ja rodas šaubas, noteikti jākonsultējas ar ārstiem. Ja stāvoklis pasliktinās pat pēc tīrīšanas sākuma, tā ir jāpārtrauc.

Tīrīšanas programma

Ja precīzi zināt, kuros orgānos ir notikusi atkritumu un toksīnu uzkrāšanās, varat meklēt veidus, kā tos īpaši attīrīt. Piemēram, asinīm izmanto lāzeru, autohemoterapiju, plazmaferēzi, hemosorbciju u.c.. Plaušām pietiks ar inhalācijas un elpošanas vingrinājumiem. Kuņģis tiek iztukšots, izmantojot klizmas, caurejas līdzekļus un hidrokolonoskopiju.

Bet ko darīt, ja 40 gadu vecumā (vai pat vēlāk) cilvēks pirmo reizi saprata šādu procedūru nepieciešamību un gandrīz visi viņa orgāni ir izdedzis un aizsērējis ar toksīniem? Šajā gadījumā tiek veikta pilnīga ķermeņa attīrīšana pēc īpaši izstrādātas programmas. Kā ceļvedi varat izmantot tālāk norādīto.

Sagatavošana (tas var ilgt mēnesi)

1. Palieliniet ikdienas ūdens patēriņu. Ieteicams sasniegt 3 litrus dienā. Speciālisti iesaka dzert siltu.
2. Vismaz nedaudz nodarbojieties ar sportu: ja jums nav spēka vai laika doties uz sporta zāli, dejojiet, skrieniet, staigājiet, grieziet.
3. Normalizējiet uzturu: izveidojiet rutīnu, ierobežojiet kaitīgas pārtikas patēriņu.
4. Samaziniet smēķēto cigarešu un dzeramā alkohola skaitu. Ideālā gadījumā pilnībā atsakieties no tiem.

Tīrīšana

I posms. Resnā zarna tiek attīrīta no atkritumiem un toksīniem, lai pasargātu asinis no atkārtotas iekļūšanas tajos.

II posms. Aknas, kas kalpo kā sava veida filtrs kaitīgo vielu izsijāšanai ceļā no kuņģa-zarnu trakta asinīs.

III posms. Nieres, kas uztur normālu ķermeņa iekšējo vidi.

IV posms. Plaušas, kurās nosēžas visi netīrumi no apkārtējās atmosfēras.

V posms. Āda, kas pilda barjeras funkcijas un uzkrāj milzīgu daudzumu kaitīgo vielu.

VI posms. Nobeigumam jābūt asins un asinsvadu attīrīšanai, no kuras tīrības atkarīgs visu pārējo orgānu darbs.

Pabeigšana

Lai turpmākā tīrīšana būtu tikai un vienīgi profilaktiska, jāturpina rūpēties par sava ķermeņa tīrību ne tikai no ārpuses, bet arī par ķermeņa tīrību no iekšpuses. Un šim nolūkam jums būs jāvada veselīgs dzīvesveids: ēdiet pareizi, vingrojiet, neatgriezieties pie sliktiem ieradumiem, savlaicīgi ārstējiet visas slimības, pietiekami gulēt un vienmēr būt labā garastāvoklī.

Aptuvenā diagramma:

• kopš rīta - ;
• dienas laikā - ābolu badošanās diena;
• vakarā -: ik pēc 15 minūtēm izdzer 50 ml citrona sulas un nomazgā ar 50 ml olīveļļas;
• caureju veicinošā iedarbība nākamajā rītā neaizņems ilgu laiku;
• 2.dienas vakarā - atkal klizma;
• visu nedēļu - diēta nierēm (1 kg arbūza uz 10 kg jūsu svara dienā + melnā maize);
• nākamnedēļ - bronhodilatatoru lietošana, lai noņemtu flegmu no plaušām, katru dienu jāveic elpošanas vingrinājumu komplekts;
• 3. nedēļa - pīlinga salona ādas procedūras;
• 4. nedēļa - izslēdziet no uztura treknus ēdienus, ievada B9 vitamīnu, lai attīrītu asinis;
• 5. nedēļa - sulas diēta, pirmajās 3 dienās veiciet klizmu ar citrona šķīdumu, lai attīrītu asinsvadus.

Šo shēmu var atkārtot pēc gada.

Organisma attīrīšana ir sarežģīts, daudzpakāpju process, kas prasa laiku un pūles. Lai ņemtu to no “a” uz “z”, jums būs nopietni jāmaina sava dzīve un patiešām jādomā par savu veselību.

Medicīniskās procedūras

Ja ķermenis ir stipri piesārņots, tīrīšanu labāk veikt slimnīcas apstākļos, ja vien, protams, to nav noteicis ārsts. Ir vairākas medicīniskās procedūras, kas atbrīvos dažādus orgānus no atkritumiem un toksīniem.

Resnās zarnas hidroterapija

Ērģeles: resnās zarnas.

Metodoloģija. Taisnajā zarnā tiek ievietota zonde ar diviem galiem. Ūdens tiek iesūknēts pa vienam, un izkārnījumi tiek izsūknēti otrajā. Aptuvenais ūdens daudzums, kas nepieciešams 1 seansam, ir 60 litri. Ir nepieciešamas vairākas procedūras.

Mīnusi: Tievā zarna paliek neattīrīta, un fizioloģijā tā ir svarīgāka normālai organisma darbībai.

Komplikācijas: atonija, bieži un ilgstoši aizcietējumi, disbakterioze.

Plazmaferēze

Ērģeles: asinis.

Metodoloģija. Asinis tiek ņemtas vairākos posmos. Izmantojot īpašu aparātu, to filtrē, lai izolētu plazmu, kas tiek aizstāta (vai nu ar donora vai fizioloģiskiem šķīdumiem) vai attīrīta, pēc tam atkārtoti ievadīta organismā.

Mīnusi: toksīni netiek izvadīti no sarkano asins šūnu virsmas un starpšūnu šķidrumiem.

Komplikācijas: asins saindēšanās.

Enterosobrenty

Orgāni: zarnas, aknas, asinis.

Metodoloģija. 2 nedēļas katru dienu jālieto 30 g enterosorbentu, kas saista un izvada atkritumus un toksīnus.

Mīnusi: sorbenti atņem arī derīgās vielas (tādus pašus vitamīnus, piemēram).

Komplikācijas: aizcietējums, novājināta imunitāte.

Caurejas līdzekļi

Ērģeles: zarnas.

Metodoloģija.Īpašu (magnija sulfāta) uzņemšana vai ievadīšana zarnās caur klizmu.

Mīnusi: liels skaits komplikāciju, attīstās atkarība no tām.

Komplikācijas: aizcietējums, alerģijas, resnās zarnas vēzis, vēdera uzpūšanās, sāpes, caureja, dehidratācija, traucēta vitamīnu uzsūkšanās, aknu un nieru patoloģijas, garīgi traucējumi, hormonālā nelīdzsvarotība.

Tīrīšana ar Fortrans

Ērģeles: zarnas.

Metodoloģija. Vakarā izdzeriet 2 litrus Fortrans mazās devās. No rīta modelis atkārtojas.

Zāļu sastāvs:

• polietilēnglikols;
• makroelementi: kālijs, nātrijs, sērs, kalcijs, hlors.

Mīnusi: šķīdums nesatur fosforu un magniju, kas attīrīšanās laikā tiek aktīvi izskaloti no organisma. Bet nātrijs ir sārmainas reakcijas katalizators, kam ir kaitīga ietekme uz zarnu mikrofloru.

Komplikācijas: disbioze, rīstīšanās reflekss, sāpes tūpļa rajonā, diskomforts kuņģī.

Hemodialīze

Ērģeles: asinis.

“Mākslīgās nieres” tehnika. Asinis tiek izvilktas caur šuntu. Tas tiek sūknēts caur konteineru ar filtru. Vienā pusē ir asinis, otrā ir attīrošs sāls šķīdums.

Trūkumi: Filtra membrāna ir pārāk plāna un sekla, tāpēc lielie organiskie atkritumi šādā veidā netiek noņemti.

Komplikācijas: spiediena kritums, visa veida asiņošana, asins saindēšanās.

Hemosorbcija

Ērģeles: asinis.

Metodoloģija. Procedūra ir līdzīga hemodialīzes procedūrai. Tādā pašā veidā asinis tiek izvilktas caur īpašu šuntu. Bet viņi to izlaiž tikai caur tvertni ar sorbentu, kas absorbē toksīnus.

Mīnusi: sarežģīta procedūra, ko neveic katrā klīnikā un ne visi ārsti. Turklāt tā efektivitāte dažkārt atstāj daudz vēlamo. Mājas ķermeņa attīrīšanai nemaz neder.

Komplikācijas: pazemināts asinsspiediens, asiņošana, asins saindēšanās.

Zarnu skalošana

Ērģeles: viss ķermenis.

Metodoloģija. Izskalojiet visu kuņģa-zarnu traktu ar sāls šķīdumu. Tādējādi tiek panākta pēc iespējas dziļākā zarnu, limfātiskās sistēmas, asiņu un starpšūnu šķidruma attīrīšana. Rezultātā vielmaiņa normalizējas un organisms tiek tālāk atjaunots, šūnas saņem nepieciešamo uzturu, tiek attīrītas no atkritumiem un toksīniem. 1 sesijas ilgums ir ne vairāk kā 4 stundas. Šī ir patentēta Zinātnieku izstrāde no Pētniecības institūta, kas nosaukts vārdā. Sklifosovskis.

Mīnusi: nepieciešama rūpīga lietošana iespējamo blakusparādību dēļ.

Komplikācijas: Izstrāde ir diezgan novatoriska, tāpēc blakusparādības vēl tiek noskaidrotas.

Pilinātāji (infūzijas pilienu tīrīšana)

Orgāni: savādāk.

Metodoloģija. Tīrīšanas šķīdumi tiek iesūknēti intravenozi pacienta asinīs. Parasti IV tiek ievietots, lai neitralizētu alkohola toksīnus.

Pilinātāji alkohola intoksikācijai:

• vitamīni;
• glikoze;
• mafusols;
• reamberīns;
• reopoliglucīns.

Vispārējai ķermeņa attīrīšanai:

• mikroelementi;
• zāles, kas normalizē asinsriti;
• pretkrampju līdzekļi;
• psihotrops;
• miegazāles;
• sāls šķīdumi.

Asinīm:

• glikoze;
• piridoksīns;
• nātrija hlorīds.

Aknām:

• nātrija tiosulfāts;
• magnija sulfāts;
• Essentiale.

Elektrolītu līdzsvaram:

• acesols;
• nātrija bikarbonāts;
• glikoze;
• šķīdinātājs;
• insulīns;
• magnēzija;
• Panangin.

No narkotiku intoksikācijas:

• hemodēze;
• glikoze;
• kālijs;
• mannīts;
• nātrija hlorīds;
• diurētiskie līdzekļi;
• furosemīds

Mīnusi: neveicina pilnīgu tīrīšanu.

Komplikācijas: asins saindēšanās, letarģija, miegainība, slikta veselība, sāpes un sāpes locītavās, bezmiegs.

Ķermeņa attīrīšanas medicīnisko procedūru lielā priekšrocība ir tā, ka tās tiek veiktas pastāvīgā ārstu uzraudzībā un slimnīcas apstākļos. Visa atbildība gulstas uz profesionāļiem. Pavisam cita situācija ir tad, kad tas jādara pašam un jāmācās no savām kļūdām un kļūdām.

Mājas procedūras

Kā veikt ķermeņa attīrīšanas procedūru mājās? Jūs pats varat atbrīvoties no atkritumiem un toksīniem dažādos veidos. Mēs piedāvājam tikai dažus no tiem - visefektīvākos un populārākos:

• par labāko variantu - klizma ar etiķa vai sāls šķīduma pievienošanu, ārstniecības augu novārījumiem;
• aknām - choleretic zāļu (sorbīta, magnēzija) uzņemšana un;
• nierēm - akmeņu un smilšu noņemšana ar diurētisko līdzekļu palīdzību (arbūzs, egles eļļa);
• plaušām - bronhodilatatoru lietošana, inhalācijas ar ēteriskajām eļļām, elpošanas vingrinājumi;
• ādai - pīlingi un fermenti;
• asinīm - diēta (bez taukiem), augi, vitamīni (B9, B6, B12);
• asinsvadiem - sulu diēta, klizmas, zāļu novārījumi.

Katra orgāna tīrīšanai ir pieejami atsevišķi procedūru saraksti neatkarīgai īstenošanai. Tajā pašā laikā jums ir jābūt saprātīgam cilvēkam, lai saprastu, ka viņi visi ir tikai salīdzinoši sadzīviski. Medikamentu (pat visnekaitīgākās aktīvās ogles) lietošana jāsaskaņo ar ārstu. Turklāt katru reizi jums būs jāsazinās ar dažādiem speciālistiem: bronhodilatatorus izraksta pulmonologs, vitamīnus asins šķidrināšanai - hematologs, holēriskās zāles - hepatologs utt.

Pilinātāji un injekcijas mājās ir aizliegtas.

Medikamenti

Nu, tagad tie paši medikamenti, lai atbrīvotos no atkritumiem un toksīniem, kuru lietošanai jums ir jāsaņem speciālistu atļauja.

Par zarnām

1. Guttalax.
2. Duphalact.
3. Šķidrais parafīns.
4. Vislabākā tīrīšana ir ar aktīvo ogli: daliet savu svaru ar 10 - tā būs dienas deva mg. Sadaliet trīs ēdienreizēs. Dzert uzreiz pēc ēšanas. Lai ātrāk uzsūktos, tabletes labāk sasmalcināt pulverī. Kurss - 1-2 nedēļas.
5. Magnēzija.
6. Mucofalk.
7. Normaze.
8. Polysorb.
9. Senāde.
10. Flotes fosfo-soda.
11. Forlax.
12. Enterosgel (metilsilīcija skābes hidrogels). Pirmā tīrīšanas metode ir pastas izdzeršana ar ūdeni. Otrais ir to atšķaidīt ūdenī. Devas: 1 ēdamkarote trīs reizes dienā, 2 stundas pēc galvenajām ēdienreizēm.

Aknām

1. Allohols.
2. Antral.
3. Berlition.
4. Bondžigars.
5. Hepa-Merz.
6. Heptral.
7. Karsil forte.
8. Ornitīns.
9. Cynarix.
10. Essentiale forte.

Lasiet vairāk par zālēm aknu attīrīšanai no toksīniem un toksīniem, kā arī par TOP 10 labākajiem un 6 populāro pārskatu apskatu rakstā par.

Par nierēm

1. Amilorīds.
2. Asparkam.
3. Kālija acetāts.
4. Bumetanīds.
5. Hipotiazīds.
6. Glicerīns.
7. Diakarbs.
8. Dihlorfenamīds.
9. Dihlortiazīds.
10. Indapamīds.
11. Klopamīds.
12. Mannīts.
13. Urīnviela.
14. Spironolaktons.
15. Torsemīds.
16. Triamterēns.
17. Furosemīds.
18. Hlortalidons.
19. Etakrīnskābe.

Par plaušām

1. Althea.
2. Ambroksols.
3. Ascoril.
4. Acetilcisteīns.
5. Guaifenesīns.
6. Gedelix.
7. Mukaltins.
8. Nātrija benzoāts.

Par asinīm

1. Vitamīnu kompleksi (A, B, C, E);
2. Kardiomagnils;
3. Thrombo Ass.

Kuģiem

1. Antiokss.
2. Vinex.
3. Dihidrokverticīns.
4. Kavintons.
5. Kapilīns.
6. Korbilance.
7. LSBalance.
8. Cinnarizīns.

Nevienu no iepriekšminētajām zālēm nedrīkst lietot bez ārsta atļaujas. Kas attiecas uz devu un ievadīšanas kursu, visi šie punkti ir norādīti instrukcijās.

Ēdiens

Zāles ir pārāk bīstams veids, kā izvadīt no organisma atkritumus, toksīnus un citus atkritumus. Ne visi izlems tos izmantot. Bet diētas sakārtošana šim nolūkam ir daudz vienkāršāka. Galu galā ir dabiski sorbenti produkti, uz kuriem jūs varat veidot pamata diētu. Tad rezultāts būs ne tikai totāla visu sistēmu un orgānu attīrīšana, bet arī straujš svara zudums. Tāpēc noteikti izmantojiet šo tehniku.

Pektīnu sorbenti produkti:

• dārzeņi - bietes, burkāni, kāposti;
• no ogām - jāņogas (pārsvarā melnās), zemenes, dzērvenes, avenes, ērkšķogas;
• no augļiem - plūmēm, āboliem, ķiršiem, persikiem, bumbieriem, aprikozēm, apelsīniem, vīnogām.

Šķiedrvielas: rieksti, žāvēti augļi, šampinjoni, ogas (ērkšķogas, jāņogas, zemenes), graudaugi (griķi, grūbas, auzas, rīsi), pupas, zirņi, dārzeņi (kartupeļi, paprika, burkāni, baklažāni, gurķi, ķirbis), salāti , skābenes.

Diurētiskie dzērieni: augu novārījumi un uzlējumi, minerālūdens bez gāzes, zaļā tēja, sulas, paniņas.

Kā uzskatāms piemērs ir vairāki veidi, kā attīrīt organismu no atkritumiem un toksīniem, izmantojot sorbentus.

Griķi

1. Pērciet nepulētus, neceptus zaļos griķus – tajos ir maksimāli daudz šķiedrvielu.
2. Sasmalciniet to līdz miltiem, lai attīrītu gan resno, gan tievo zarnu.
3. Tīrīšanas dienā no rīta līdz pusdienlaikam var dzert tikai ūdeni.
4. 12.00 apēd 100 g griķu. To var iepriekš atšķaidīt glāzē dārzeņu sulas (tomātu, gurķu, cukini).
5. 18.00 remdējiet izsalkumu ar 2 āboliem (apelsīniem) vai tomātiem (gurķiem). Pēc izvēles - 50 ml ķirbju putras ūdenī bez sāls.
6. Attīrīšanas kurss - 2 nedēļas.

Rīsi

1. Pērciet apaļos rīsus.
2. Devu nosaka pēc formulas: 1 ēdamkarote = 1 dzīves gads.
3. Izskalojiet rīsus vairākos ūdeņos.
4. Pārnest stikla traukā.
5. Piepildiet līdz augšai ar siltu ūdeni.
6. Aizvērt.
7. Liek ledusskapī līdz rītam.
8. No rīta noteciniet šķidrumu.
9. Izņemiet no burkas 1 ēdamkaroti rīsu, pārējo piepildiet ar jaunu ūdeni un atgrieziet ledusskapī.
10. Vāra graudaugus 5 minūtes bez sāls un cukura.
11. Ēd brokastīs.
12. Tīrīšanas kurss – līdz visi rīsi burkā ir pazuduši.

Auzas

1. Pērciet pilngraudu auzas (nekad nepārslas).
2. Izskalot.
3. 100 g auzu ielej 500 ml verdoša ūdens.
4. Uzliek uguni. Pēc vārīšanās vāra 10 minūtes.
5. Forši.
6. Celms.
7. Dzert 2 glāzes vienlaikus. Trīs reizes dienā: pusstundu pirms brokastīm, pusdienu laikā un 3 stundas vēlāk.
8. Attīrīšanas kurss - 2 nedēļas.
9. Biežums: divas reizes gadā.

Tēja

1. Pērciet lielu lapu zaļo tēju.
2. Katru dienu pagatavojiet svaigu tēju keramikas tējkannā.
3. Dienas norma ir 3 glāzes.
4. Patēriņa paradumi var būt dažādi: pusstundu pirms pamatēdienreizēm, 15 minūtes pēc tām, pusdienu un pēcpusdienas uzkodu vietā.

Šīs nav visas ķermeņa attīrīšanas metodes, izmantojot sorbentus. To var izdarīt ar zirņiem, bietēm, kāpostiem un daudziem citiem produktiem. Izvēlieties metodi atbilstoši savām garšas vēlmēm, lai badošanās dienas nešķistu pārāk garas un sāpīgas.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Var izmantot daudzus ārstniecības augus. Tomēr ar tiem nevajadzētu aizrauties, tāpat kā ar medikamentiem. Ja nepamatoti tiek palielināta deva vai kursa ilgums, jūs varat kaitēt savai veselībai un nonākt slimnīcas gultā. Īpaši uzmanīgi speciālisti iesaka to lietot, ja ir nierakmeņi.

Vairākas receptes ļaus izvēlēties garšaugu kolekciju konkrēta orgāna attīrīšanai.

• Par zarnām

Sajauc pienenes sakni, sennas lapas, plūškoku, kumelīšu ziedus proporcijā 4: 3: 2: 1. Ielej ar litru ūdens. Atstāj uz pāris stundām ievilkties ar vāku. Celms. Dzeriet 100 ml katru dienu tukšā dūšā, līdz beidzas infūzija.

• Aknām

Aptieku augu kolekcijas: Fitogastrol; Fitohepatols Nr.1,2,3; Tibetas zāļu tēja.

Recepte: Sajauc 10 g saberztas strutenes, 20 g piena dadzis, saspiestu ķiploka daiviņu, tējkaroti vērmeles. Garšaugus aplej ar 500 ml ūdens. Uzvāra. Atdzesē, izkāš, patērē 50 ml katru dienu pirms brokastīm. Shēma: 1 nedēļas lietošanas / 1 nedēļas atpūtas / 2 nedēļu lietošanas.

• Par nierēm

Sajauc pa 50 g: egļu ēteri, asinszāli, oregano, citronu balzamu, salviju, mežrozīti. Sadaliet maisījumu 12 vienādās daļās. Ievietojiet vienu termosā un uzvāriet 500 ml verdoša ūdens. Dzeriet nedaudz trīs reizes dienā. Kurss nav ierobežots.

• Par plaušām

Sajauc 10 g anīsa augšstilba kaula, lāča ausu ziedus, māllēpes lapas; 20 g katra timiāna, zefīra saknes, magoņu, malvas ziedi; 50 g lakricas saknes. Ņem 1 ēdamkaroti kompozīcijas un aplej ar 200 ml auksta ūdens, atstāj uz stundu. Uzvāra, ielej termosā. Turiet vēl 3 stundas. Celms. Dzert 50 ml pirms ēšanas trīs reizes dienā.

• Par asinīm

30 g sasmalcinātas pienenes saknes ielej 200 ml verdoša ūdens. Turēt uz mazas uguns 15 minūtes, atdzesēt, izkāst. Dzert 100 ml trīs reizes dienā 15 minūtes pirms ēšanas. Katru reizi pagatavojiet svaigu dzērienu. Kurss ir nedēļa.

• Kuģiem

Sajauc 200 g diļļu sēklu, 20 g baldriāna saknes. Termosā uzvāra pusotru litru verdoša ūdens. Turiet to tur vienu dienu. Celms. Pēc tam pievienojiet 500 ml šķidra medus. Dzert pa ēdamkarotei trīs reizes dienā pirms ēšanas. Kurss – līdz beidzas dziedinošais dzēriens. Divreiz gadā.

Tagad jūs zināt, cik daudzpusīga ir procedūra ķermeņa orgānu un sistēmu attīrīšanai no atkritumiem un toksīniem. Ja visu darīsi pareizi, pieredzējuša speciālista vadībā un ārsta uzraudzībā, viss izdosies. Rezultāts būs vēl nepieredzēta viegluma sajūta, uzlabota pašsajūta, ziedošs izskats, bijušās jaunības atgriešanās un svara zudums. Tātad jūs varat organizēt līdzīgus testus divas reizes gadā!