Terapeitiskā vingrošana: vingrinājumu komplekti. Terapeitiskā vingrošana kā ārstēšanas metode Terapeitiskā vingrošana kā terapijas metode

42178 0

Galvenie vingrošanas terapijas līdzekļi (5.2. diagramma) ir ārstnieciskos nolūkos izmantotie fiziskie vingrinājumi, kā arī dabas faktori, papildus ir mehanoterapija (vingrinājumi uz simulatoriem, bloku instalācijas), masāža un ergoterapija (ergoterapija). Vingrošanas terapija ietver arī masāžu un kustību režīmu pacientam, kurš ārstējas ar rehabilitācijas terapiju.

Shēma 5.2. Vingrošanas terapijas produkti

Fiziskie vingrinājumi

Shēma 5.3. Fizisko vingrinājumu klasifikācija

Fizisko vingrinājumu klasifikācija balstās uz vairākām pazīmēm:
- anatomiskā zīme. Ir vingrinājumi mazajām (rokas, pēdas, sejas), vidējām (kakls, apakšdelms, apakšstilbs, augšstilbs), lielajām (ekstremitāšu, rumpja) muskuļu grupām;
- muskuļu kontrakcijas raksturs. Fiziskie vingrinājumi ir sadalīti dinamiskajos (izotoniskajos) un statiskajos (izometriskajos).

Dinamiskie vingrinājumi ir vingrinājumi, kuros muskuļi darbojas izotoniskā režīmā; šajā gadījumā kontrakcijas periodi mijas ar relaksācijas periodiem, t.i. tiek iekustinātas ekstremitāšu un rumpja locītavas. Muskuļu sasprindzinājumu, veicot izotoniskus vingrinājumus, var dozēt, izmantojot sviru, mainot kustinātā ķermeņa segmenta kustības ātrumu un izmantojot papildus svarus, pretestību, vingrošanas inventāru u.c. Dinamiskā vingrinājuma piemērs ir rokas saliekšana un pagarināšana plkst. elkoņa locītava, rokas nolaupīšana pleca locītavā, rumpja noliekšana uz priekšu un sāniem utt.

Muskuļa kontrakciju, kurā rodas sasprindzinājums, bet nemaina tā garumu, sauc par izometrisku.

Šī ir statiska kontrakcijas forma. Piemēram, ja pacients no sākotnējās pozīcijas, guļot uz muguras, paceļ taisno kāju uz augšu un kādu laiku tur, tad viņš vispirms veic dinamisku darbu (celšanu), bet pēc tam statisko darbu, kad gūžas saliecēja muskuļi rada izometriskus. spriedze. Muskuļu sasprindzinājums zem ģipša ekstremitāšu traumatisku traumu laikā tiek diezgan plaši izmantots, lai novērstu muskuļu hipotoniju.

Darbības pakāpe. Fiziskie vingrinājumi var būt aktīvi un pasīvi atkarībā no uzdevuma, pacienta stāvokļa, slimības vai traumas rakstura, kā arī lai radītu stingri atbilstošu slodzi.

Aktīvos vingrinājumus var veikt vieglākos apstākļos, t.i. ar berzes, gravitācijas, reaktīvo muskuļu spēku likvidēšanu (piemēram, saliekšana elkoņa locītavā ar atbalstu uz galda horizontālās plaknes vai apakšējās ekstremitātes nolaupīšana, pēdas bīdīšana pa dīvāna/gultas plakni utt.). ). Kustību atvieglošanai tiek piedāvātas speciālas bīdāmās plaknes (horizontālās un slīpās), rullīšu ratiņi, kā arī dažādas balstiekārtas, kas likvidē berzi aktīvas kustības laikā. Lai apgrūtinātu muskuļu kontrakciju, var izmantot kustības ar amortizatoru vai metodiķes nodrošināto pretestību. Pretestību var radīt dažādos kustības posmos – sākumā, vidū un beigās.

Pasīvi-aktīvie vingrinājumi ir tie, kuros pacients palīdz trenerim veikt pasīvas kustības, un aktīvi-pasīvie ir tādi, kuros treneris pretojas pacienta aktīvi veiktajai kustībai. Pasīvo kustību vingrinājumi tiek izmantoti atsevišķu ķermeņa segmentu pārvietošanas veidā. Tās var veikt fizikālās terapijas metodiķis vai pats pacients (ar veselu ekstremitāšu palīdzību vai gravitācijas ietekmē), pasīvās kustības tiek izmantotas, lai stimulētu kustību atjaunošanos un novērstu kontraktūras un stīvumu locītavās (ar parēzi un. paralīze, pēcimobilizācijas periodā utt.).

Vingrinājumi, izmantojot refleksu kustības, tiek izmantoti, ja pacients nevar brīvprātīgi saraut noteiktus muskuļus. Centrālas izcelsmes paralīzei un parēzei, kā arī pirmā dzīves gada bērniem var izmantot gan fizioloģiskos, gan patoloģiskos refleksus.

Stiepšanās vingrinājumi tiek izmantoti dažādu kustību veidā, kas liek locītavām nedaudz pārsniegt tām raksturīgo pasīvo mobilitāti. Šo vingrojumu ārstnieciskais efekts tiek izmantots locītavu kontraktūrām un stīvumam, muskuļu un skeleta audu un ādas elastīgo īpašību pasliktināšanās, pārmērīga muskuļu tonusa paaugstināšanās (spastiskā parēze un paralīze), slimību dēļ zaudētās mobilitātes atjaunošanai u.c.

Uzmanību! Ja tiek izstiepti hipotrofiski, deģeneratīvi izmainīti un denervēti muskuļi, viegli rodas pārmērīga izstiepšanās ar sekojošu funkciju pasliktināšanos (jo īpaši spēka samazināšanos) un aktivitātes normalizēšanās palēnināšanos.

Koriģējošie (koriģējošie) vingrinājumi ir fiziski vingrinājumi, kuros ekstremitāšu un rumpja vai atsevišķu ķermeņa segmentu kustības ir vērstas uz dažādu deformāciju (kakla, krūškurvja, mugurkaula, pēdu uc) korekciju. Šajos vingrinājumos svarīgākā ir sākuma pozīcija, kas nosaka to strikti lokalizēto iedarbību, optimālo spēka sasprindzinājuma un stiepšanās kombināciju un veidošanās visos iespējamos gadījumos, kad ir neliela apburtā stāvokļa korekcija.

Koordinācijas vingrinājumi tiek plaši izmantoti koordinācijas kustību traucējumiem kā galvenā centrālās nervu sistēmas slimības izpausme. (spastiskā parēze, hiperkinēze, ataksija utt.).

Līdzsvara vingrinājumus raksturo:
a) vestibulārā aparāta kustības dažādās plaknēs galvas un rumpja kustību laikā;
b) izmaiņas atbalsta zonā (piemēram, pāreja no galvenās pozīcijas uz stāvu uz vienas kājas) vingrinājumu izpildes laikā;
c) vispārējā smaguma centra augstuma pārvietošana attiecībā pret balstu (piemēram, pārejot no sākotnējās sēdus stāvokļa uz stāvu uz pirkstiem ar paceltām rokām).

Līdzsvara vingrinājumi aktivizē ne tikai vestibulāros, bet arī tonizējošos un statokinētiskos refleksus.

Kopējās ietekmes ziņā līdzsvara vingrinājumi pēc intensitātes ir līdzīgi vingrinājumiem ar dozētu spēka spriedzi.

Elpošanas vingrinājumi ietver vingrinājumus, kuros elpošanas akta sastāvdaļas tiek regulētas brīvprātīgi (saskaņā ar mutiskiem norādījumiem vai komandām). Elpošanas vingrinājumu izmantošana terapeitiskos nolūkos var nodrošināt:
a) elpošanas mehānisma un elpošanas un kustību savstarpējās koordinācijas normalizēšana un uzlabošana;
b) elpošanas muskuļu (galveno un palīgmuskuļu) stiprināšana;
c) uzlabota krūškurvja un diafragmas kustīgums; krūškurvja deformāciju profilakse un korekcija;
d) pietauvošanos un saaugumi pleiras dobumā;
e) plaušu sastrēgumu novēršana un novēršana; krēpu noņemšana.

Elpošanas vingrinājumiem ir arī inhibējoša, retāk aktivizējoša ietekme uz kortikālajiem procesiem, veicina asinsriti, samazina paaugstinātas (pēc citu fizisko vingrinājumu izmantošanas) veģetatīvās funkcijas.

Dziedinošs fitness

Dziedinošs fitness(vingrojumu terapija) ir ārstniecības metode, kas sastāv no fizisku vingrinājumu un dabas dabas faktoru pielietošanas slimam cilvēkam ārstnieciskos un profilaktiskos nolūkos. Šīs metodes pamatā ir galvenās ķermeņa bioloģiskās funkcijas - kustības - izmantošana. Stingri dozētu vingrinājumu metode kopā ar pareizu elpošanu.

Termins terapeitiskā fiziskā kultūra (vai vingrošanas terapija) attiecas uz dažādiem jēdzieniem. Tas ietver elpošanas vingrinājumus pēc lielas operācijas, mācīšanos staigāt pēc traumas un kustību attīstību locītavā pēc ģipša noņemšanas. Tā sauc biroju klīnikā, Fiziskās audzināšanas institūta nodaļu un medicīnas institūta nodaļu. Termins “fizikālā terapija” tiek lietots dažādos aspektos, apzīmējot ārstēšanas metodi, medicīnas vai pedagoģijas specialitāti, medicīnas vai fiziskās audzināšanas sadaļu un veselības aprūpes struktūru.

Vingrošanas terapija - klīniskās medicīnas sadaļa

Termins “fizikālā terapija” galvenokārt attiecas uz medicīnas nozari, kas pēta slimību ārstēšanu un profilaksi, izmantojot fiziskās audzināšanas metodes (parasti kombinācijā ar fizioterapeitiskām procedūrām un masāžu).

Savukārt ārstnieciskā fiziskā kultūra ir fiziskās kultūras sadaļa, kurā tiek apsvērti fiziskie vingrinājumi slima cilvēka veselības un darba spēju atjaunošanai.

Vienlaikus fizikālā terapija ir patstāvīga zinātnes disciplīna, kas pēc esošā valsts standarta apvienota vienotā zinātniskajā specialitātē: “ārstnieciskā fiziskā kultūra un sporta medicīna ar balneoloģijas un fizioterapijas kursiem”, kuras zinātniskās specialitātes kods ir 14.00. 51. Šī ir medicīnas zinātne. Tas ir, speciālists fizikālās terapijas jomā var būt ārsts ar medicīnas institūta medicīnas vai pediatrijas fakultātes diplomu. Mehānoterapija, ergoterapija un ārstnieciskā masāža ir daļa no vingrošanas terapijas. Vingrošanas terapijas līdzeklis var būt jebkura fiziska aktivitāte: peldēšana, pastaigas, vannas procedūras un pat spēles, ja tās tiek izmantotas medicīniskiem nolūkiem.

Vingrošanas terapija Krievijā

Krievu tautas dzīvesveids un pasaules uzskats ir radījis unikālu fiziskās kultūras sistēmu, kas ir optimāla noteiktam antropogēnajam tipam un klimatiskajiem apstākļiem. Krievu fiziskā kultūra (sporta spēles un sacensības, piemēram, gorodki, čiž, lapta), krievu cīņa, dūru un nūju cīņas, loka šaušana, skriešana, baļķu vai šķēpu mešana, tāpat kā citas tautas, bija līdzeklis fiziskās sagatavotības uzturēšanai un uzlabošanai. gaidāmās kampaņas un cīņas. Senajā krievu kultūrā fiziskā veselība tika uzskatīta par ārējā skaistuma pamatu.

Slavenais ceļotājs, arābu tirgotājs Ibn Fadlans rakstīja par saviem novērojumiem ceļojuma laikā (-):

Es redzēju krievus - kad viņi ieradās ar savām precēm un apmetās uz Volgas. Es neesmu redzējis cilvēkus, kas būtu ideālāki pēc ķermeņa uzbūves - it kā viņi būtu palmas.

Senajiem slāviem bija arī unikāla higiēnas un ārstnieciskās fiziskās kultūras forma, kas pastāv jau kopš mūsu ēras sākuma - pirts rituāls. Pirts tika izmantota, lai ārstētu un atjaunotu spēkus pēc smagiem pārgājieniem un slimībām. Sanktpēterburgas Imperatoriskās Zinātņu akadēmijas biedrs anglis Viljams Toks pilsētā rakstīja, ka krievu pirts neļauj attīstīties daudzām slimībām, un uzskatīja, ka zemā saslimstība, laba fiziskā un garīgā veselība, kā arī jo krievu iedzīvotāju garais mūža ilgums ir izskaidrojams tieši ar krievu pirts pozitīvo ietekmi.

Fizisko vingrinājumu terapeitiskās izmantošanas zinātne sāka attīstīties Krievijā 18. gadsimta otrajā pusē pēc Mihaila Vasiļjeviča Lomonosova izveidošanas 1755. gadā no Maskavas universitātes, kurā bija medicīnas fakultāte. Tagad tā ir Maskavas Medicīnas akadēmija. Pirmie Maskavas universitātes medicīnas profesori bija aktīvi fizisko vingrinājumu un dabisko faktoru atbalstītāji slimību ārstēšanā un profilaksē.

Centieties, lai neviena diena nebūtu bez ķermeņa kustībām... Ķermenis bez kustībām ir kā stāvošs ūdens, kas pelē, sabojājas un pūst.

Viņš pamācīja:

Pēc nakts miega neapgulies, bet drīzāk ķeries pie mazgāšanās un fiziskām kustībām, jo ​​rīts ir vispiemērotākais laiks visa veida darbiem, varoņdarbiem un zinātnēm.

Kopumā ir diezgan smieklīgi redzēt, cik lielā mērā cilvēku dažreiz var aizraut kāda idee fixe. Tā, piemēram, cienījamā daktere stāsta, ka no četru gadu vecuma jāvingro gan zēniem, gan meitenēm, kā paraugam kustības jāveic pašiem tētim, mammai, skolotājai un audzinātājai...

Vecāks vīrietis, kurš veic stiepšanās vingrinājumus sporta zālē

Mācītais autors tik ļoti aizraujas ar savu zinātni, ka nežēlojas pat sirmam vecumam. Autore uzbrūk nabaga vecenēm, kas vecākas par sešdesmit gadiem (šķiet, ka viņas varētu pasaudzēt) un iesaka viņām grozīties vienā vietā..., griezt kājas..., noliekt rumpi uz priekšu un atpakaļ... un tupēt . .

Šo viedokli par vingrošanas priekšrocībām bieži var dzirdēt mūsu laikā. Tajā pašā laikā pēdējo 100 gadu laikā fizikālā terapija, izgājusi sarežģītu ceļu, ko var iedalīt vairākos posmos, ir kļuvusi par neatkarīgu medicīnas un zinātnes disciplīnu.

Padomju zinātnieki N. A. Semaško, V. V. Goriņevskis, Valentīns Nikolajevičs Moškovs, V. V. Gorinevska, Drēvings, A. F. Kaptelins, V. I. Dikuls un daudzi citi sniedza lielu ieguldījumu fizikālās terapijas izveidē.

Lielā Tēvijas kara laikā fizikālā terapija strauji attīstījās. Ārsti saskārās ar karavīru ātras atveseļošanās problēmu pēc ievainojumiem un brūcēm, un vingrošanas terapija ieguva īpašu nozīmi kā viens no spēcīgiem faktoriem ievainoto un slimo darba un kaujas efektivitātes atjaunošanā. Šajos gados iegūtās zināšanas un praktiskā pieredze savu nozīmi nav zaudējusi līdz mūsdienām. Terapeitisko fizisko kultūru īpaši plaši izmantoja muskuļu un skeleta sistēmas, krūškurvja,

Plāns:

Terapeitiskās fiziskās kultūras definīcija. Pamatjēdzieni.

Terapeitiskās fiziskās audzināšanas indikācijas un kontrindikācijas.

Terapeitiskās fiziskās kultūras metodes un līdzekļi.

Terapeitiskās fiziskās kultūras mērķi un uzdevumi dažādām skolēnu veselības stāvokļa novirzēm.

Fiziskās audzināšanas uzsvars un pamatprincipi skolēniem ar dažādiem veselības stāvokļiem.

Literatūra.

Terapeitiskās fiziskās kultūras definīcija. Pamatjēdzieni

Terapeitiskā fiziskā izglītība (PT) ir akadēmiska disciplīna, kas pēta fiziskās audzināšanas līdzekļu teorētiskos pamatus un metodes dažādu slimību ārstēšanā un profilaksē. Vingrošanas terapija ir neatņemama fiziskās audzināšanas sastāvdaļa skolēniem ar sliktu veselību. Tāpēc tas ir ne tikai terapeitisks, bet arī pedagoģisks process.

Fizisko vingrinājumu terapeitiskais efekts izpaužas četru galveno mehānismu veidā:

tonizējoša iedarbība;

trofiskā darbība;

kompensācijas veidošana;

funkciju normalizēšana.

Fizikālajā terapijā ir atšķirība starp vispārējo un speciālo apmācību.

Vispārējais treniņa mērķis: dziedināšana, ķermeņa nostiprināšana ar vispārēji stiprinošiem un attīstošiem fiziskiem vingrinājumiem.

Speciālās apmācības mērķis: kompensācija par funkciju traucējumiem slimības vai traumas dēļ.

Indikācijas un kontrindikācijas fizikālās terapijas vingrinājumiem

Vingrojumu terapija parādīts pie visām slimībām: iekšējām, nervu un ķirurģiskām slimībām, traumām u.c., ko lieto dažādu slimību noteiktās stadijās.

Absolūtas kontrindikācijas vingrošanas terapijas izrakstīšanai

akūtas infekcijas un iekaisuma slimības ar augstu ķermeņa temperatūru un vispārēju intoksikāciju;

akūts slimības periods un tā progresējošā gaita;

ļaundabīgi audzēji pirms to radikālas ārstēšanas, ļaundabīgi audzēji ar metastāzēm;

smaga garīga atpalicība (demence) un garīga slimība ar smagiem intelekta traucējumiem;

svešķermeņa klātbūtne lielu trauku un nervu stumbru tuvumā;

akūti koronārās un smadzeņu asinsrites traucējumi;

akūta tromboze un embolija;

sirds un asinsvadu mazspējas palielināšanās ar asinsrites un elpošanas dekompensāciju;

asiņošana;

vispārējs smags pacienta stāvoklis;

ievērojami izteikts sāpju sindroms;

negatīva EKG dinamika, kas norāda uz koronārās asinsrites pasliktināšanos;

atrioventrikulārā blokāde.

Pagaidu kontrindikācijas vingrošanas terapijai

hronisku slimību saasināšanās;

komplikācijas slimības laikā;

vienlaicīgas infekcijas vai iekaisuma slimības;

akūtas traumas;

pazīmju parādīšanās, kas norāda uz slimības progresēšanu un pacienta stāvokļa pasliktināšanos;

asinsvadu krīze (hipertensīva, hipotoniska vai ar normālu asinsspiedienu);

sirds ritma traucējumi: sinusa tahikardija (virs 100 sitieniem/min), bradikardija (mazāk par 50 sitieniem/min), paroksizmāla vai priekškambaru fibrilācijas lēkme, ekstrasistoles ar frekvenci vairāk nekā 1:10.

Ārstnieciskā vingrošana tiek izmantota ārstnieciskos un profilaktiskos nolūkos ātrākai un pilnīgākai veselības, darbspēju atjaunošanai un slimības komplikāciju profilaksei.

Terapeitisko fizisko kultūru parasti izmanto kombinācijā ar citiem ārstēšanas līdzekļiem atbilstoši rehabilitācijas terapijas mērķiem.

Vingrošanas terapijas (ārstnieciskās fiziskās kultūras) ārstēšanas metode balstās uz dzīvā organisma bioloģiskās funkcijas - kustību funkcijas izmantošanu, kam cilvēkam ir ne tikai bioloģiska, bet arī sociāla nozīme.

Fiziskā kultūra ieņem nozīmīgu vietu ne tikai medicīnā (īpaši nervu sistēmas slimību gadījumos), bet arī mūsdienu cilvēku ikdienā, jo palielina civilizācijā dzīvojošo cilvēku fizisko aktivitāti (intensificē ķermeņa funkcijas), neitralizē hipokinēziju. un iedarbojas uz organismu ir ārstnieciska, atjaunojoša un profilaktiska iedarbība.

Terapeitiskajā fiziskajā kultūrā galvenais faktors ir nevis kustība kopumā, bet gan fiziskie vingrinājumi kā organizēts kustības veids (vingrošana, lietišķais sports, spēles, darbs). Tos uzskata par nespecifiskiem kairinātājiem, ko izmanto terapeitiskos un atjaunojošos nolūkos. Kustības savu ārstniecisko un profilaktisko lomu pildīs tikai tad, ja tās tiks izmantotas organizētā veidā (fiziskie vingrinājumi), atbilstoši medicīniskām indikācijām un rehabilitācijas terapijas mērķiem, pielietotas pēc saprātīgas metodes un dozētas, ņemot vērā stāvokli. cilvēku veselību, nervu sistēmas bojājumu un tās funkciju traucējumu pazīmes.

Pārsvarā aktīvu fizisko vingrinājumu izmantošana atšķir terapeitisko fizisko kultūru no citām ārstēšanas metodēm. Tādējādi apzināti veicot fiziskos vingrinājumus, pacienti tiek iesaistīti aktīvā līdzdalībā ārstniecības procesā. Šīs metodes raksturīga iezīme ir garīgo un somatisko funkciju vienotība.

Terapeitiskā fiziskā kultūra vai Vingrošanas terapija kā ārstēšanas metode, īsteno ne tikai ārstnieciskus mērķus, tas attīsta reakcijas ātrumu, koordināciju, veiklību, spēku, izturību utt. Šajā sakarā tas tiek uzskatīts ne tikai par terapeitisku, bet arī ārstniecisku un izglītojošu procesu.

Apzinoties atpūtas nozīmīgo lomu nervu sistēmas slimību un traumu pacientu ārstēšanā, jāatzīmē, ka atpūta un kustība nav pretstatas viena otrai ārstnieciskās fiziskās kultūras ietvaros. Atpūta (stingrs gultas režīms) un kustība (fiziskie vingrinājumi, darbs) pacientu režīmā un ārstēšanā nekad neizslēdz, bet vienmēr papildina viens otru.

Vingrošanas terapijas ārstēšanas metode(ārstnieciskā fiziskā kultūra) ir bioloģiski piemērota cilvēkam, mobilizē viņa aktivitāti, un fiziskiem vingrinājumiem ir plaša iedarbība. Tas izskaidro metodes panākumus dažādu slimību un traumu gadījumā, un jo īpaši nervu sistēmas slimībām un traumām.

Terapeitiskā fiziskā kultūra ir vispārējas nespecifiskas terapijas metode, un fiziskie vingrinājumi kalpo kā nespecifisks stimuls. Funkciju neirohumorālā regulēšana vienmēr nosaka vispārējo ķermeņa reakciju fizisko slodzi, saistībā ar kuru ārstnieciskā fiziskā kultūra jāuzskata par vispārējās aktīvās terapijas metodi. Papildus veselību uzlabojošajai un vispārējai stiprinošajai iedarbībai fiziskie vingrinājumi var īpaši (pareizi) ietekmēt dažādas slimības vai traumas traucētas nervu sistēmas funkcijas. Tāpat fizikālā terapija - funkcionālā terapija. Fiziskie vingrinājumi, stimulējot visu galveno ķermeņa sistēmu funkcijas, noved pie pacienta funkcionālās adaptācijas. Nepieciešams atcerēties funkcionālās un morfoloģiskās vienotību un neierobežot terapeitiskās fiziskās kultūras terapeitisko lomu tikai funkcionālo ietekmju ietvaros.

Terapeitiskajā fiziskajā kultūrā jeb vingrošanas terapijā kā ārstēšanas metode tiek izmantots dozētās fiziskās slodzes treniņu princips. Sistemātiska un dozēta apmācība tiek uzskatīta par līdzekli vispārējai ķermeņa uzlabošanai, slimības procesa traucēto orgānu funkciju uzlabošanai, motorisko prasmju un gribas īpašību attīstīšanai un nostiprināšanai. No vispārējā bioloģiskā viedokļa fitness ir svarīgs funkcionālās sagatavotības faktors, kurā ļoti liela nozīme ir sistemātiskai muskuļu aktivitātei.

Dozētie treniņi ar fiziskiem vingrinājumiem pielāgo organismu pieaugošai aktivitātei un uzlabo trofisko procesu, ietekmēto kustību funkciju un citu traucējumu atjaunošanos, galu galā novedot pie cilvēka funkcionālās adaptācijas.

Īpaša apmācība ir paredzēta, lai attīstītu funkcijas, kas ir traucētas slimības vai traumas dēļ. Nervu sistēmas slimībām tiek izmantoti fiziskie vingrinājumi, kas ir tieši vērsti uz kustību atjaunošanu.

Dozēta fiziskā sagatavotība sniedz vispilnīgākos panākumus, ja tiek ievēroti šādi vispārīgie principi:

1. sistemātiska fizisko vingrinājumu ietekme ar konkrētu vingrinājumu izvēli un to pielietošanas secību (sākuma pozīciju izvēle, vingrinājumu maiņa un veids, to pielietošanas metodes, dozēšana utt.);
2. iedarbības regularitāte (no vienas līdz vairākām reizēm dienā), īpaši traumu un slimību gadījumā ar kustību funkciju traucējumiem;
3. fizisko vingrinājumu ārstēšanas kursa ilgums; lielākajai daļai pacientu ar nervu sistēmas slimībām tas nozīmē regulārus vingrinājumus visu mūžu;
4. palielināt fizisko vingrinājumu devu gan atsevišķas procedūras, gan ārstēšanas kursa laikā; pakāpeniska fiziskās aktivitātes palielināšanās;
5. fizisko vingrinājumu individualizācija atkarībā no slimības īpašībām, vecuma, dzimuma un pacienta stāvokļa.

Cenas vingrošanas terapijai pusaudžiem un pieaugušajiem ir norādītas sadaļā “Cenas”.