- pēdas skeleta konfigurācijas izmaiņas, kas saistītas ar tās velvju saplacināšanu un noved pie staigāšanas mehānikas pārkāpumiem. Plakanās pēdas bērniem izpaužas ar nogurumu, sāpēm kājās kustību un statiskās slodzes laikā, pēdas pietūkumu un deformāciju, gaitas izmaiņām, apgrūtinātu staigāšanu. Plakano pēdu diagnoze bērniem tiek noteikta, pamatojoties uz klīnisko izmeklēšanu, plantogrāfijas, podometrijas un pēdu rentgenogrāfijas datiem. Plakano pēdu ārstēšanai bērniem tiek izmantotas konservatīvas metodes (masāža, ārstnieciskā vingrošana, fizioterapija, ģipsis un ortozes); ārkārtējos gadījumos tiek veikta operācija.
Galvenā informācija
Plakanās pēdas bērniem ir visizplatītākā ortopēdiskā patoloģija pediatrijā, kas izpaužas kā pēdas velvju augstuma samazināšanās. Plakanās pēdas bērnam var konstatēt no dzimšanas (3% gadījumu); līdz 2-4 gadiem to novēro 24-32% bērnu, pēc 7 gadiem - 40%, līdz 12 gadiem - 50% pusaudžu.
Pēdas velves elementu aktīvā veidošanās bērniem notiek pakāpeniski, parādoties un palielinoties slodzei uz kājām. Kritiskais brīdis plakanās pēdas attīstībā ir vecuma periods no 8 mēnešiem līdz 1,5 gadiem, kad bērns sāk piecelties un iemācīties staigāt. Agrā vecumā visiem bērniem ir fizioloģiska plakanā pēda, ko nosaka ar vecumu saistītas anatomiskās un funkcionālās īpatnības: skrimšļaina kaula struktūra, elastīgākas un stiepjamākas saites, vāji muskuļi. Pareizi attīstoties, palielinoties muskuļu spēkam un izturībai, šis stāvoklis bērniem atgriežas normālā stāvoklī līdz 5-6 gadu vecumam. Ar noteiktiem traucējumiem bērniem attīstās plakanās pēdas, kas izraisa strauju pēdas nolietojuma potenciāla samazināšanos, citu muskuļu un skeleta sistēmas elementu slodzes palielināšanos ar ceļa un gūžas locītavu bojājumiem, mugurkaula deformāciju un mugurkaula traucējumiem. iekšējie orgāni.
Plakano pēdu klasifikācija bērniem
Pēdai ir gareniskās un šķērseniskās velves, kas atbalsta muskuļus un saites, nodrošina ķermeņa līdzsvaru, sadala un mazina triecienslodzi ejot, skrienot un lecot, kā arī palielina izturību pret aksiālo slodzi. Pēc anatomiskās īpatnības ortopēdijā izšķir gareniskās, šķērseniskās un kombinētās plakanās pēdas. Bērniem gareniskās plakanās pēdas ir biežāk sastopamas ar gareniskās velves saplacināšanu un pēdas pagarinājumu, kas saskaras ar grīdu ar visu zoles virsmu. Ar šķērseniskām plakanām pēdām bērniem pēdas garums samazinās, tās priekšējā daļa balstās uz visu pleznas kaulu galvām.
Plakanās pēdas bērniem var būt iedzimtas vai iegūtas. Iedzimtā forma ir diezgan reta un saistīta ar kaulu struktūru un pēdas muskuļu-saišu aparāta malformācijām. Iegūtās plakanās pēdas bērniem atkarībā no izcelsmes var būt statiskas, traumatiskas, rahīts, paralītiskas. Visbiežāk sastopamā statiskā plakanā pēda ir biežāk sastopama skolas vecuma bērniem ar neatbilstību starp statisko un dinamisko slodzi pēdai un muskuļu tonusu.
Plakano pēdu cēloņi bērniem
Plakanās pēdas bērniem var attīstīties dažādu iemeslu dēļ. Iedzimtas plakanās pēdas bērniem tiek novērotas ar intrauterīnu kāju un pēdas kaulu, muskuļu, saišu un cīpslu nepietiekamu attīstību. Iegūtās plakanās pēdas bērniem attīstās arī uz iedzimtas saistaudu mazspējas fona un var tikt kombinētas ar papildu akordu sirdī, žultspūšļa izlocījumu, tuvredzību u.c. Plakano pēdu veidošanā bērniem ir iedzimta iedzimtība. faktoram ir liela nozīme - šīs patoloģijas klātbūtnei tuviem radiniekiem.
Plakanās pēdas bērniem var izraisīt pēdas muskuļu un skeleta aparāta vājums, kas nevar izturēt lielas slodzes; muskuļu un skeleta sistēmas bojājumi ar rahītu; nepareizi sapludināti potīšu, pleznas kaula, kaļķakmens un pēdu kaulu lūzumi; apakšstilba un pēdas muskuļu paralīze vai parēze (arī pēc poliomielīta); neiroloģiska patoloģija (encefalopātija).
Statisku plakano pēdu rašanos bērniem veicina nepareizi izvēlētu apavu nēsāšana (saspringti, novalkāti, ar biezām zolēm), liekais svars un aptaukošanās, ilgstoša nepārtraukta staigāšana vai stāvēšana. Bieži plakanās pēdas attīstās bērniem ar pēdu planovalgus deformāciju.
Plakano pēdu simptomi bērniem
Vairumā gadījumu ar iedzimtu plakano pēdu bērniem tiek ietekmēta viena pēda, kas izskatās kā šūpuļkrēsls vai "papīra atsvars" ar izliektu zoli un saplacinātu, pat ieliektu aizmuguri. Ir pēdas kaļķakmens instalācija, asa pronācija ar pirkstu nolaupīšanu uz āru. Ar statiskās slodzes parādīšanos iedzimtas plakanās pēdas tiek saasinātas un fiksētas.
6-7 gadus veciem bērniem plakanās pēdas izpaužas ar ātru nogurumu ejot un stāvot, mīdot apavus gar zoles iekšējo malu un papēdi. Iegūtās plakanās pēdas klīniskie simptomi bērniem ir smeldzošas sāpes pēdu rajonā, kas pastiprinās pēc ilgstošas uzturēšanās uz kājām; pēdu pietūkums vakarā, nogurums ejot.
Bērniem ir trīs gareniskās plakanās pēdas pakāpes, ko nosaka pēdas deformācijas pakāpe. I pakāpē pēdas velves augstums ir 25-35 mm, nav redzama pēdas deformācija. II pakāpē - arkas augstums ir no 25 līdz 17 mm, pēdas saplacinājums ir redzams ar neapbruņotu aci; plakanās pēdas bērniem izpaužas kā sāpju palielināšanās pēdas, potītes locītavas un ikru muskuļos, apgrūtināta staigāšana. Mainās pēdas forma - palielinās tās garums, paplašinās vidusdaļa, gaita kļūst smaga un neveikla; bērniem tiek novērots ātrs vispārējs nogurums. III pakāpes plakano pēdu raksturo izteikta pēdas deformācija, velves augstuma samazināšanās par mazāku par 17 mm, pastāvīgas sāpes kājās un muguras lejasdaļā, galvassāpes un nespēja staigāt parastos apavos.
Plakanās pēdas bērnam izraisa kāju pirkstu izliekumu, varžacs parādīšanos, stājas traucējumu veidošanos (skoliozi) un mugurkaula saslimšanas (osteohondrozes, disku trūces), deformējošās artrozes attīstību, menisku iekaisumu u.c.
Plakano pēdu diagnostika bērniem
Plakanās pēdas noteikšana bērniem līdz 5-6 gadu vecumam ir diezgan problemātiska. Izteiktu plakanās pēdas gadījumu diagnostiku bērniem var veikt bērnu ortopēds klīniskās izmeklēšanas laikā, kas ļauj konstatēt pēdas garuma, platuma un kustību diapazona izmaiņas, tās velvju stāvokļa pārkāpumu, apavu nodiluma iezīmes.
Objektīvas metodes plakano pēdu novērtēšanai vecākiem bērniem ir plantogrāfija - pēdas nospieduma iegūšana uz papīra un podometrija - pēdas velves "podometriskā indeksa" mērīšana. Lai precizētu plakanās pēdas diagnozi bērniem, palīdzu pēdu rentgenogrāfijas rezultātiem ar slodzi, kas veikta 2 projekcijās.
Plakano pēdu ārstēšana bērniem
Plakanās pēdas bērniem ir progresējoša slimība, un, jo ātrāk tā tiek ārstēta, jo efektīvāki ir rezultāti. Iedzimtu plakano pēdu ārstēšana sākas no pirmajām bērna dzīves nedēļām, kas ļauj novērst visas pēdas deformācijas sastāvdaļas. Ar iedzimtu plakano pēdu bērniem tiek veikta īpaša ārstnieciskā vingrošana, pēdas un apakšstilba muskuļu masāža; pēda tiek turēta pareizā stāvoklī ar pārsiešanas palīdzību, skatuves ģipša pārsēju uzlikšanu, nakts ortozēm (no 6 mēnešu vecuma). Pastiprinoties plakanās pēdas izpausmēm bērniem, tiek veikta subtalārās artroerēzes operācija.
Statisku plakano pēdu ārstēšana bērniem, kuras mērķis ir stiprināt pēdas muskuļu un skeleta aparātu, ietver masāžu, fizioterapiju un vingrošanas terapiju. Maziem bērniem mīkstie apavi ir izslēgti (filca zābaki, gumijas zābaki, čehu apavi); ieteicams valkāt zābakus ar cietu zoli un nelielu papēdi, labi nofiksējot potītes locītavas. Ar plakanām pēdām vecākiem bērniem tiek parādīta ortopēdisko apavu valkāšana ar velves atbalsta zolīti, kas paceļ nolaisto velvi un atgriež pēdu pareizajā stāvoklī.
pēdas, locītavu un mugurkaula deformācijas.
Plakano pēdu profilakse bērniem ir pareizi izvēlētu apavu valkāšana; fiziskā izglītība, sporta spēlēšana (basketbols, futbols) un peldēšana; staigāt basām kājām pa nelīdzenu zemi, smiltīm, oļiem; kalcija-fosfora metabolisma normalizēšana; ķermeņa svara kontrole.
Plakanās pēdas ir bieži sastopams ortopēdisks traucējums, kurā ir novirzes pēdas velvju veidošanā. Diemžēl ar šo slimību slimo ne tikai pieaugušie, bet arī dažāda vecuma bērni. Daudzi cilvēki nepievērš pienācīgu uzmanību profilaktiskajiem un terapeitiskajiem pasākumiem, kā rezultātā slimība nonāk novārtā. Lai izvairītos no šādām sekām, ir nepieciešams iepazīties ar slimības cēloņiem un simptomiem.
Cēloņi
Mūsdienu ortopēdi un pediatri neizceļ vienu cēloni, kas ietekmē slimības sākšanos. Ir liels skaits provocējošu faktoru, kas veicina bērna pēdas velvju saplacināšanu. Galvenie iemesli, kas ietekmē pārkāpuma attīstību, ir:
- ģenētiskā predispozīcija. Ja tuvi radinieki ir saskārušies ar šo slimību, tad bērnam ir augsts iedzimtas plakanās pēdas risks;
- pārmērīga fiziskā aktivitāte. Ietekme uz ķermeņa lejasdaļu var rasties ne tikai sporta laikā. Bieži slodze uz kājām rodas liekā ķermeņa svara klātbūtnē. Diemžēl daudzi mūsdienu bērni diezgan agrā vecumā saskaras ar tādu problēmu kā aptaukošanās;
- traumu klātbūtne. Pēdu traumas bieži provocē plakano pēdu attīstību bērniem;
- rahīts ir vēl viens izplatīts iemesls, kāpēc bērna pēda saplacinās.
Bērni, kas cieš no cerebrālās triekas vai poliomielīta, arī saskaras ar šo traucējumu. Ir vērts atzīmēt, ka šo slimību klātbūtnē plakanās pēdas ir diezgan izteiktas.
Interesants fakts ir tas, ka ciematā dzīvojošie bērni daudz retāk cieš no pēdas saplacināšanas. Tas ir saistīts ar faktu, ka šādos apstākļos bērnam ir iespēja siltā laikā staigāt basām kājām pa zāli vai smiltīm.
Pēc daudzu ekspertu domām, pareizu pēdas veidošanos ietekmē arī tas, kādus apavus bērni valkā. Pērkot lētus un nekvalitatīvus variantus vai izmērus lielākus vai mazākus modeļus, vecākiem vajadzētu padomāt, kā šādi ietaupījumi ietekmēs bērna veselību.
Simptomi
Plakano pēdu attīstību bērnam iespējams atpazīt pēc dažām raksturīgām pazīmēm, kas parādās gan slimības attīstības sākumposmā, gan vēlīnā stadijā. Vispirms jums jāpievērš uzmanība gaitai. Ja pamanāt, ka bērns ir nedaudz "kluppēda" vai pagriež pēdas uz iekšu, noteikti apmeklējiet ārstu. Šādas pazīmes rodas plakanās pēdas attīstības sākuma stadijā.
Daudzi bērni ar saplacinātām pēdām sūdzas nogurums garu pastaigu laikā. Pavadošais simptoms ir muguras sāpes. Pareizas ārstēšanas trūkuma gadījumā diskomforts un nogurums tikai palielinās. Tāpēc vecāku galvenais uzdevums ir savlaicīga palīdzība bērnam, pamatojoties uz ārsta konsultācijām un receptēm.
Lai cik pārsteidzoši tas nebūtu, plakanās pēdas var noteikt pēc bērna apaviem. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem, kas vecāki par 5 gadiem. Staigājot tiek samīdīti apavu papēži. Visbiežāk tas ir pamanāms iekšpusē.
Arī īpaša pārbaude palīdzēs identificēt slimību sākotnējās stadijās. Lai to izdarītu, bērna kājas jāieeļļo ar jebkuru krāsu (var aizstāt ar eļļu). Pēdu novieto uz tukšas papīra lapas un pēc dažām sekundēm paceļ. Uzmanīgi apskatiet parādīto attēlu.
Parasto velvju klātbūtnē uz papīra parādīsies attēls, kas līdzinās pupiņām. Ja figūra skaidri iezīmē pēdu, nepieciešama speciālista konsultācija. Bet ņemiet vērā to Šis tests ir piemērots tikai bērniem, kas vecāki par 5 gadiem.Šajā vecumā bērna pēda ir pilnībā izveidota.
Galvenie veidi
Plakanās pēdas bērniem saskaņā ar mikrobu 10 oficiālajā medicīnā ir dažādi kodi. Tas viss ir atkarīgs no slimības veida. No etioloģiskā viedokļa ir 5 galvenie šīs slimības veidi. Pirmais veids ir iedzimtas plakanās pēdas (saskaņā ar mikrobu Q 66.5). Šo traucējumu raksturo dažādi posmi. Visbiežāk notiek smaga pakāpe, kas izpaužas tūlīt pēc bērna piedzimšanas. Statistiski, iedzimts traucējums rodas 2,8-11,9% gadījumu.
Būtībā smaga plakano pēdu forma rodas augļa anomāliju dēļ. Vēl viens ietekmējošs faktors, pēc daudzu ekspertu domām, ir embriju veidošanās novirzes.
Kas attiecas uz iegūtajām plakanajām pēdām, tas ir sadalīts 3 veidos. Pirmais veids ir statisks pārkāpums. Šis plakanās pēdas veids ir visizplatītākais. Tās izskatu ietekmē tādi defekti kā pēdas muskuļu un saišu aparāta vājums. Statisku plakano pēdu cēloņi ir aptaukošanās, mazkustīgs dzīvesveids. Bērnam pārkāpums var rasties ar iedzimtu predispozīciju, kā minēts iepriekš.
Iekļauts iegādātajā formā paralītiskā plakanā pēda. Traucējumi attīstās, kad muskuļi, kas veido pēdas velves, ir pilnībā paralizēti. Būtībā šīs sugas izskatu ietekmē dažādi ievainojumi un mīksto audu bojājumi.
Pēdējais iegūto traucējumu veids ir traumatisks plakanās pēdas. Pēc nosaukuma kļūst acīmredzams, ka arkas saplacināšana notiek bojājumu klātbūtnē.
Turklāt bērniem rodas šķērseniskas un gareniskas plakanās pēdas. Pirmajam tipam raksturīgas pēdas šķērseniskās velves izmaiņas. Gareniskais skats ir raksturīgs ar to, ka gandrīz visa zole saskaras ar grīdu. Nepareiza veidošanās attiecas uz pēdas garenisko velvi.
Diagnostika
Veiksmīgas plakanās pēdas ārstēšanas atslēga bērnam slēpjas agrīnā slimības diagnosticēšanā. Lai apstiprinātu vai atspēkotu diagnozi, ir nepieciešami rentgena stari 2 projekcijās. Kas attiecas uz provizoriskiem secinājumiem, tad apstipriniet slimības klātbūtni to var veikt tikai ārsts pēc pārbaudes. Tāpat ārstam jāanalizē dati, kas iegūti, izmantojot podoskopu.
Ārsts nosaka normu un pārkāpumus pēdas un potītes locītavas anatomiskajā struktūrā. Tiek ņemti vērā arī citi rādītāji. Bet pēc radiogrāfijas iegūtajiem attēliem ir izšķiroša nozīme slimības diagnosticēšanas procesā. Lai apstiprinātu vai atspēkotu diagnozi, ir nepieciešams analizēt abu pēdu attēlus frontālajā un sānu projekcijā.
Ir vērts atzīmēt, ka ir diezgan problemātiski konstatēt plakano pēdu klātbūtni 2-3 gadus vecam bērnam. Visbiežāk to var izdarīt smagos gadījumos un tikai pēc bērnu ortopēda pārbaudes. Ja ir redzamas garuma un platuma izmaiņas, ārsts var apstiprināt diagnozi. Īpaša uzmanība tiek pievērsta velvju salauztajam stāvoklim.
Lai identificētu plakanās pēdas vecākiem bērniem, tiek veikta plantogrāfija.Šis ir tests ar pēdu nospieduma uz papīra izpēti (tas tika minēts iepriekš). Ārsts mēra arī zoles velves podometrisko indeksu.
Ja izmeklējumu un analīžu laikā diagnoze tiek apstiprināta, mazam pacientam tiek izvēlēta individuāla ārstēšanas shēma. Būtībā terapijas metodes ir tieši atkarīgas no slimības neievērošanas un simptomu izpausmes. Plakano pēdu likvidēšanai bērnam tiek izmantotas dažādas procedūras, taču obligāts nosacījums vienmēr ir fizikālā terapija.
Ir vērts to atzīmēt vieglu un vidēji smagu slimību var ārstēt ar konservatīvām metodēm. Lai likvidētu garenvirziena vai šķērsvirziena plakanās pēdas, tiek izmantota kompleksā terapija. Tas ietver vingrošanu, zāļu lietošanu un procedūras asinsrites uzlabošanai un muskuļu tonusa paaugstināšanai.
Kā ārstēt?
Savlaicīga slimības ārstēšana palīdzēs bērnam atbrīvoties no diskomforta, nostiprinās pēdas muskuļus un uzlabos asinsriti. Turklāt fizioterapija, ko bieži izraksta bērniem, maigi ietekmē locītavas un saites. Pateicoties tam, ir iespējams viegli labot esošos defektus arku anatomiskajā struktūrā.
Labākais veids, kā ārstēt slimību agrā vecumā, izmantojot konservatīvas metodes.Ārsti iesaka nodarboties ar slimības likvidēšanu pat ar minimālu izpausmi.
Jo vēlāk vecāki sāks ārstēt plakanās pēdas bērnam, jo grūtāk būs atbrīvoties no komplikācijām.
Lai novērstu velvju saplacināšanu, tiek izmantotas dažādas metodes. Viena no labākajām un efektīvākajām iespējām, pēc daudzu ekspertu domām, ir fizioterapija. Šajā gadījumā ir nepieciešama vecāku konsultācija, jo vingrinājumu komplekts tiek izvēlēts katram bērnam atsevišķi. Ārsts koncentrējas uz esošo noviržu pakāpi.
Priekšnoteikums ir fizioterapijas metožu izmantošana. Medicīnas iestādes sienās mazam pacientam tiek nozīmēta elektroforēze un jonoforēze. Jūs varat arī novērst nepatīkamos slimības simptomus mājās.
Plakano pēdu kompleksā ārstēšana bērniem ietver ārstniecisko masāžu un manuālo terapiju. Atbrīvoties no diskomforta palīdz arī relaksācijas terapija. Vecākiem īpaša uzmanība jāpievērš apavu izvēlei. Galvenā prasība ir dabīgi materiāli, kas netraucē gaisa apmaiņu. Apaviem nevajadzētu ierobežot bērna kāju, drupināt vai berzēt. Meitenēm ir jāizvēlas modeļi ar mazu papēdi. Ja jums ir plakanās pēdas, vislabāk ir valkāt apavus ar cietu muguru.
Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz izārstēt šo slimību pusaudžiem. Bet pievērsiet uzmanību tam, ka slodzei jābūt mērenai. Vislabāk vispirms konsultēties ar ārstu, kurš patstāvīgi izvēlēsies individuālu vingrinājumu komplektu.
Fizioterapija
Īpaša uzmanība plakano pēdu likvidēšanas laikā bērniem jāpievērš ārstnieciskajai vingrošanai. Ar vienkāršu vingrinājumu palīdzību jūs varat labot pārkāpumus, kas bērnam traucē agrīnā vecumā. Šādu kompleksu īpatnība ir tāda, ka katrs no tiem tiek izvēlēts noteiktam bērna vecumam un viņa spējām.
Vienkāršākais variants ir pēdu saliekšana un pagarināšana. Šo vingrinājumu var veikt jebkurā brīvajā laikā. Turklāt, tāda slodze nekaitēs pat mazam bērnam.Šādas darbības palīdz izlabot velvju nepareizo atrašanās vietu.
Ja bērns spēj stabili stāvēt uz kājām, varat viņam piedāvāt diezgan interesantu un vienkāršu vingrojumu kompleksu, ko ārsti izraksta gareniskās plakanās pēdas gadījumā. Mazulim katru dienu īsu laika posmu ieteicams staigāt uz pirkstgaliem un papēžiem. Vingrinājumus vislabāk veikt bez apaviem un zeķēm. Aiciniet bērnu arī staigāt ar pēdu galējām daļām. Ārējām un iekšējām pusēm vajadzētu mainīties viena ar otru.
Uz grīdas pie bērna ir jāizkaisa dažādi mazi priekšmeti. Aiciniet mazuli savākt gizmos nevis ar rokām, bet ar pirkstiem. Tas palīdz stiprināt muskuļus, mazina nepatīkamos plakanās pēdas simptomus.
Diezgan bieži, ārstējot arku saplacināšanu, tiek izmantots tāds sporta aprīkojums kā vingrošanas nūja. Vispirms jums jāparāda bērnam, kā pareizi staigāt pa šo tēmu.
Pēdas velvju izmaiņu korekcija pirmsskolas vecuma bērniem ir vingrinājumu kompleksa izpilde, kas ir nedaudz grūtāka salīdzinājumā ar iepriekšējām metodēm. Pirmais veids ir bērnam atvilkt plecus un novietot rokas uz jostas. Tālāk bērnam ir jāiet, uzkāpjot uz pēdas ārējām malām.
Nākamais vingrinājums tiek veikts sēdus stāvoklī ar iztaisnotām kājām. Bērnam ir pārmaiņus jāsaspiež un jāatvelk pirksti. Pēc tam pēdas jāsaliek kopā un pēc dažām sekundēm tās jāaudzē.
Labs veids, kā ārstēt un novērst plakanās pēdas, ir lietot īpašs masāžas paklājiņš.Šī produkta īpatnība ir nelīdzenā virsma. Vingrošanas procesā uz paklājiņa tiek kairinātas pēdu zoles, kā rezultātā tiek nostiprināti muskuļi.
Tautas metodes
Bieži vien tradicionālās medicīnas cienītāji pievēršas dažādām metodēm, kas palīdz uzlabot kāju stāvokli mājās. Ir vērts teikt, ka šādas metodes neizslēdz plakanās pēdas bērnam, bet tikai mazina nepatīkamas sāpes un nogurumu.
Viena no labākajām metodēm ir vakara vannu izmantošana. To īpatnība ir kumelīšu un jūras sāls uzlējumu pievienošana.
Skujkoku ekstrakts palīdzēs mazināt nogurumu. Ir vērts atzīmēt, ka šāda mājas terapija būs noderīga gan bērnam, gan pieaugušajam.
Vēl viens efektīvs veids ir kontrasta vannas. Šī ārstēšanas metode ir piemērota vecākiem bērniem. Apakšējā līnija ir tāda, ka kājas tiek turētas vai nu aukstā, vai karstā ūdenī.
Ledus izkliedēšana palīdzēs mazināt nogurumu pēc treniņa. Ir vērts atzīmēt, ka šī procedūra ir arī noderīga, jo tā uzlabo asinsriti.
Mājās varat dot bērnam pēdu masāžu. Šīs metodes priekšrocība ir tāda, ka procedūra būs noderīga pat pašiem mazākajiem. Masāža bieži tiek izmantota kā profilakses līdzeklis.
Kā minēts iepriekš, vingrošana ir efektīva ārstēšanas metode. Vingrinājumus var viegli veikt mājās. Bet, ja komplekss paredzēts mazam bērnam, nodarbības būtu jāuzrauga vecākiem. Maziem bērniem var mācīt vingrinājumus rotaļīgā veidā.
Sāpes var novērst, izmantojot kompreses un berzes. Tvaicējot kājas, vannai pievieno dažādus uzlējumus un ārstniecības augus. Tie labi atslābina kājas un labvēlīgi ietekmē ķermeni kopumā.
Bieži vien bērna pēdas ir ietītas vērmeles lapās. Tas ļauj atbrīvoties no diskomforta un noguruma pirms gulētiešanas.
Preventīvie pasākumi
Lai bērnu nepārņemtu tāda slimība kā plakanā pēda, ir vērts pievērst pienācīgu uzmanību profilakses pasākumiem. Katram bērnam jau no mazotnes ir jāvada mobils dzīvesveids. Pastaigas svaigā gaisā, aktivitātes brīvā dabā, spēles ar vienaudžiem – tas viss pozitīvi ietekmē veselību.
Dodoties uz laukiem vai ciemu, ļaujiet bērnam staigāt basām kājām pa zāli vai smiltīm. Tāpat, lai izvairītos no saplacināšanas, nodarbības varat vadīt uz īpaša ortopēdiskā paklāja.
Jāatzīmē, ka mūsdienu ražotāji piedāvā produktus ne tikai ārstēšanai, bet arī plakano pēdu profilaksei. Staigāšana pa nelīdzenu virsmu uzlabos asinsriti, paaugstinās locītavu un muskuļu tonusu.
Dodiet priekšroku paklājiem puzles formā. Tie ietver vairākas virsmas ar dažāda veida nelīdzenumiem. Tas būs ne tikai noderīgi, bet arī interesanti pašam mazulim.
Kā minēts iepriekš, apaviem jābūt kvalitatīviem un saskaņotiem ar bērna pēdu izmēru. Lai izvairītos no slimības attīstības, izvēlieties modeļus, kas labi fiksē zoli.
Attiecībā uz fiziskajām aktivitātēm ir vērts teikt, ka tām jābūt mērenām. Ieteicams regulāri vingrot kopā ar bērnu. Tas ne tikai palīdzēs izvairīties no plakanām pēdām, bet arī nostiprinās ķermeni kopumā.
Vecākiem vajadzētu saprast, ka profilaktisko un terapeitisko pasākumu ignorēšana nākotnē radīs nopietnākus pārkāpumus. Pat ar nesāktām plakanām pēdām jūs varat veikt kompetentu korekciju mājās, koncentrējoties uz ārsta norādījumiem.
Ja bērnam ir diagnosticēta plakanā pēda, ir nepieciešams savlaicīgi ārstēt slimību. Daudzi vecāki apgalvo, ka ir diezgan grūti veikt fizioterapijas vingrinājumus ar maziem bērniem, jo viņi nespēj pilnībā koncentrēties uz procesu. Šajā gadījumā standarta vingrinājumi sēdus un stāvus jāaizstāj ar īpašām spēlēm.
Pievērsiet uzmanību tam, ka ar bērnu jums jātiek galā no pirmajiem dzīves mēnešiem. Vienkārša ārstnieciskā vingrošana un masāža ir galvenie veidi, kas palīdz tikt galā ar slimību.
Pirmsskolas periodā bērns strauji aug un attīstās, kustības kļūst par viņa vajadzību. Bērns, kurš cieš no plakanās pēdas, ātri nogurst no staigāšanas un skriešanas, nepanes statiskās slodzes. Tas savukārt negatīvi ietekmē viņa vispārējo fizisko attīstību.
Tāpēc ķermeņa muskuļu un skeleta sistēmas augšanas un attīstības periodā ir ārkārtīgi svarīga plakano pēdu profilakse un savlaicīga pēdas saplacināšanas atklāšana.
KAS IR PLAKANO PĒDA?
Plakanās pēdas - pēdas formas izmaiņas, ko raksturo tās gareniskās un šķērseniskās velves izlaišana.
Plakano pēdu cēloņi var būt:
- agrīna celšanās un pastaigas;
- liekais svars;
- ģenētiskā predispozīcija;
- pēdas traumas;
- ilga staigāšana basām kājām pa grīdu ar cietu gludu pārklājumu;
- slikti pieguļoši apavi;
- iepriekšējās slimības (rahīts, komplikācijas pēc poliomielīta);
- nepietiekama vai pārmērīga fiziskā aktivitāte.
Plakano pēdu pazīmes.
- ātrs kāju nogurums;
- vakarā iespējama pēdu tūskas parādīšanās, kas nebūs no rīta;
- sāpīgas sāpes kājās un pēdās stāvot vai ejot;
- zoles iekšējās puses ātrs nodilums;
- bērns staigā ar kājām plaši, nedaudz saliekot ceļus, pagriežot kājas;
- pēdai ir neregulāra forma vai tā kļūst platāka;
Plakano pēdu sekas:
Pēdas formas maiņa ietekmē tās darbību, maina iegurņa, mugurkaula stāvokli. Tas negatīvi ietekmē mugurkaula funkcijas un līdz ar to arī bērna stāju un vispārējo stāvokli. Nepietiekama pēdas muskuļu un saišu attīstība nelabvēlīgi ietekmē daudzu bērnu kustību attīstību, un vecumā var kļūt par nopietnu šķērsli daudzu sporta veidu nodarbībām.
Profilakses pamatā ir: stiprināt muskuļus, kas saglabā pēdas velvi, valkājot pareizi izvēlētus apavus, ierobežojot slodzi uz apakšējām ekstremitātēm.
Galvenais plakano pēdu profilakses līdzeklis ir īpaša vingrošana, kuras mērķis ir stiprināt pēdu un apakšstilbu muskuļu un skeleta aparātu, veikt īpašus vingrinājumus, higiēnu un pēdu masāžu, izmantojot īpašus priekšmetus: koka nūjas, smilšu maisus, virves, bumbiņas, audumus.
Ierosinu praksē apgūt dažus vingrinājumus plakano pēdu profilaksei.
Nav brīnums, ka ķīniešu sakāmvārds saka: "Pastāsti man, un es aizmirsīšu, parādiet man, un es atcerēšos, ļaujiet man mēģināt un es sapratīšu."
Vingrojiet sēžot uz grīdas.
- satverot mazus priekšmetus ar pēdu pirkstiem un pārbīdot tos uz otru pusi (arī ar otras pēdas pirkstiem)
- vidēja lieluma bumbiņas noķeršana un turēšana ar divām kājām, pārbīdot no vietas uz vietu.
Vingrinājumi uz masāžas paklājiņa.
- staigāšana ir lēna ar dziļu pēdas ritināšanu.
- staigāšana uz pirkstiem, uz pēdas ārējām malām.
- ripināšana no kāju pirkstiem līdz papēžiem un atpakaļ.
- viegli lēcieni un lēkšanas vingrinājumi.
Vingrojiet, sēžot uz krēsla.
- ar kāju pirkstiem pacelt no grīdas nelielus priekšmetus vai audumus.
- rullīši, zīmuļi. Mājās tas varētu būt rullītis vai ūdens pudele.
Vingrinājums "Mākslinieks".
- Ar zīmuli, kas saspiests ar pirkstiem, uz papīra lapas uzzīmējiet dažādas figūras, turot lapu ar otru kāju.
Vingrojiet ar jaunu aprīkojumu.
- Masāžas celiņš no plastmasas pārvalkiem, “veselības celiņš” ar maisiem, kas pildīti ar smiltīm, graudiņiem vai uzšūtiem zīmuļiem, klusi trenažieri.
Sistēmā "Bērns - ģimene - bērnudārzs" vecāki ir galvenā sastāvdaļa plakanās pēdas profilaksē bērniem.
Ir izstrādāts vingrošanas komplekss lietošanai mājās:
- lēna staigāšana uz pirkstiem un papēžiem, palielinot kustību tempu;
- staigāšana pēdas ārpusē;
- alternatīva pirkstu saliekšana un pagarināšana;
- pēdu rotācija, sēžot uz krēsla;
- priekšmetu celšana un pārvietošana ar kāju palīdzību;
- bumbiņas ripināšana ar kājām;
- sēžot uz krēsla, sasmalciniet avīzi ar kāju pirkstiem.
Sistemātisks darbs plakano pēdu profilaksē bērnudārzā ir viens no svarīgiem faktoriem bērnu veselības uzlabošanā. Tās īstenošanas panākumus var nodrošināt tikai ciešā kontaktā starp audzinātāju un vecākiem.
Un es gribu beigt savu runu ar vienu līdzību.
Sen Olimpa kalnā bija dievi. Viņiem kļuva garlaicīgi, un viņi nolēma izveidot cilvēku un apdzīvot planētu Zeme. Viņi sāka domāt par to, kādam jābūt cilvēkam. Viens no dieviem teica: "Cilvēkam jābūt stipram", cits teica: "Cilvēkam jābūt veselam", trešais teica: "Cilvēkam jābūt gudram." Un viens no dieviem teica: "Ja cilvēkam tas viss ir, viņš būs līdzīgs mums." Un viņi nolēma noslēpt galveno, kas cilvēkam ir, - viņa veselību.
Viņi sāka domāt, izlemt – kur to slēpt? Daži ieteica slēpt veselību dziļi zilajā jūrā, citi aiz augstiem kalniem. Un gudrākais no dieviem teica: “Veselībai ir jāslēpjas pašā cilvēkā. Ļaujiet viņam to meklēt."
Tā cilvēki dzīvo kopš seniem laikiem, cenšoties atrast savu veselību. Bet mēs zinām, ka mūsu un mūsu bērnu veselība ir atkarīga no mums. Parūpējies par viņu.
Bērna veselības aizsardzība un viņa pilnīgas fiziskās un tikpat psiholoģiskās attīstības nodrošināšana ir jāuzskata par noteicošo faktoru, kas ietekmē visu viņa turpmāko dzīvi.
Plakano pēdu profilakse pirmsskolas vecuma bērniem ir ļoti svarīgs pasākumu kopums, kas palīdz saglabāt muskuļu un skeleta sistēmas darbību līdz sirmam vecumam.
Par plakanām pēdām
Saskaņā ar statistiku, šī slimība tiek atklāta ļoti bieži. Tajā pašā laikā savlaicīgu diagnostiku ievērojami sarežģī fakts, ka līdz 3 gadu vecumam visiem bērniem pēdas velve ir manāmi samazināta. Vairāk vai mazāk situācija uzlabojas par 6-7 gadiem. Lai samazinātu risku saslimt ar kādu kaiti, viņa pēdu stāvoklim jāpievērš uzmanība jau no agra vecuma.
Tā kā plakano pēdu progresēšana izraisa dažādu komplikāciju parādīšanos. To novēršana pieaugušajiem principā nav iespējama. Tā rezultātā ievērojami samazinās apakšējo ekstremitāšu atbalsta funkcija. Turklāt asins piegādes traucējumu dēļ pacientiem bieži attīstās:
- diezgan stipras sāpes un krampji;
- svīšana;
- mugurkaula un iegurņa deformācija.
Bieži vien bērniem ar šādu kaiti ir aukstas kājas. Uzzināt par slimības klātbūtni palīdzēs raksturīgās pazīmes:
- mazulis kustoties plaši šūpojas rociņas;
- skaļi stopot;
- kāpjot pāri, augstu noliec kājas, saliektas ceļos;
- gaitai trūkst gluduma;
- viņam ir grūtāk (salīdzinājumā ar vienaudžiem) saglabāt līdzsvaru.
Aktīva pēdu veidošanās parasti tiek pabeigta līdz 7 gadu vecumam. Mīkstie kaula audi agrīnā vecumā ir pārāk neaizsargāti un jebkurš pat minimāls bojājums bieži noved pie deformāciju attīstības.
Preventīvās darbības
Vairumā gadījumu pietiek ar normālu slodzi visa ķermeņa un jo īpaši apakšējo ekstremitāšu un pēdu muskuļiem. Parasti viņam ir nepieciešams vismaz šāds:
- ikdienas pastaigas svaigā gaisā;
- kontrasta kāju vannas;
- staigāšana pa nelīdzenām virsmām basām kājām (zeme, oļi, zāle, smiltis).
Tas viss ne tikai stiprina pēdas, bet arī iedarbojas cietinoši, stimulē asinsriti.
Kustība uz irdenām augsnēm liek bērnam refleksīvi pārdalīt ķermeņa svaru uz minimālo laukumu, tas ir, uz zoles ārējo malu. Tas ātri nostiprina arku un palīdz to pareizi veidot.
Turklāt ir vēlams izmantot īpašus vingrinājumus un aprīkojumu starpsezonā, kad objektīvu iemeslu dēļ mazulis nevar staigāt basām kājām svaigā gaisā.
Bērnam jāpērk tikai kvalitatīvi apavi. Jau no pirmajām dienām viņam tiek mācīti arī kāju higiēnas noteikumi.
Pārliecinieties, ka fiziskās aktivitātes nav pārmērīgas un vienmēr regulāras. Tikai sistemātiska pieeja nodrošinās pareizu plakano pēdu profilaksi.
Fiziskā apmācība
Mājās mazulim tiek radīta ērta un pilnīga labsajūtas vide. Vingrinājumiem un treniņiem ir svarīgi sagatavot īpašu aprīkojumu – tas stiprinās muskuļus un veidos pareizu loku.
Piemēram, atbilst:
Tagad viņi ražo arī specializētus simulatorus ar konusa formas pedāļiem. Jūs varat arī izveidot zemu kastīti bērnudārzā un piepildīt to ar upes oļiem.
Nespiediet bērnus izmantot sagatavoto aprīkojumu, bet mudiniet tos izmantot spēlēs.
Vasarā vairāk laika pavadi kopā ar bērnu pie dabas. Ja jums ir vasarnīca, izdariet tur lielas takas un iemāciet savam dēlam vai meitai pa tiem staigāt basām kājām.
Sākuma pozīcija - sēžot uz krēsla:
- kāju pirksti aktīvi saspiež un atspiežas;
- pēdas tiek veiktas pārmaiņus gar kāju iekšējām virsmām no ceļgala līdz potītei;
- nolieciet apakšējās ekstremitātes uz grīdas un mēģiniet pacelt zeķes augstāk, saglabājot papēžus nekustīgus;
- zoles tiek nospiestas viena pret otru 1-2 minūtes;
- savienojot īkšķus, papēži tiek sadalīti viens ar otru dažādos virzienos, līdz tie apstājas;
- ripināt pūtīšu bumbu pārmaiņus ar labo un kreiso kāju;
- ar pirkstiem paņemiet mazus priekšmetus un ievietojiet tos kastē.
Pastaigas:
- lēnām pārvietojieties pa istabu, vienmērīgi ritinot no papēža līdz kājām;
- uzkāpiet uz paklāja ar paceltiem pirkstiem.
Sākuma pozīcija - stāvus:
- tupēt, nepaceļot papēžus no grīdas;
- pārmaiņus stāvēt nekustīgi uz pēdu ārējām un iekšējām malām;
- roll no papēža līdz kājām.
Higiēna un apavi
Tiklīdz bērni sāk staigāt patstāvīgi, viņiem ir nepieciešami kvalitatīvi un ērti apavi. Necenties uz to ietaupīt – izvēlies zābakus no īstas ādas vai elpojošiem materiāliem. Viņiem jābūt ar stīvu papēdi un platu purngalu. Papēdis ir izvēlēts zems - ne vairāk kā puscentimetrs.
Paņemiet bērnu līdzi uz veikalu, ja grasāties pirkt viņam sandales vai kedas. Pēc pusdienām pagatavojiet šķiršanos - šajā laikā kājas nedaudz uzbriest un kļūst lielākas. Mēģināšanas laikā palūdziet, lai mazais pastaigājas jaunā pārī.
Uzmanīgi vērojiet, cik ātri viņš tās uzvelk. Procesa sarežģītība liecina, ka izmērs ir pārāk mazs. Pārmērīgs vieglums, gluži pretēji, norāda uz nevajadzīgu plašumu. Abas šīs iespējas nav piemērotas.
Sajūtiet zeķi ar pirkstiem: īkšķim nevajadzētu atpūsties.
Māciet bērnam pirms gulētiešanas nomazgāt apakšējās ekstremitātes ar vēsu ūdeni – tas ir vēl jo vairāk nepieciešams, ja viņš skrien basām kājām. Turklāt šī procedūra palīdz nocietināt ķermeni, kas nākotnē ievērojami samazinās saaukstēšanās gadījumu skaitu. Pieradiniet mazuli pie aukstām vannām pakāpeniski, katru dienu, pakāpeniski pazeminot temperatūru.
Plastmasas bērnu locītavas viegli deformējas ar turpmāku attīstību. Kā noteikt plakanās pēdas bērnam?
Regulāras ortopēda konsultācijas un plakano pēdu profilakse bērniem palīdzēs novērst vairākas problēmas ar locītavām un mugurkaulu pieaugušā vecumā.
Pēdas velvju patoloģisku izlaidumu sauc par plakanām pēdām. ? Bērnu apakšējo ekstremitāšu anatomiskās īpatnības padara bērnu īpaši neaizsargātu noteiktos vecuma periodos.
Potīšu locītavu hipermobilitāte un aizraušanās ar sportu ar intensīvu slodzi uz kājām bieži noved pie izliekuma, tālāk attīstoties plakanai-valgus pēdai.
Plakano pēdu parādīšanās pirmsskolas vecuma bērniem ir izplatīta problēma.
Kāpēc parādās plakanās pēdas?
Iedzimtie slimības gadījumi aizņem nelielu procentuālo daļu, vairumā gadījumu patoloģija attīstās, bērnam augot un palielinās slodze uz kājām.
Pēdas velvju veidošanās turpinās no dzimšanas līdz 12 gadu vecumam. Katrs mazulis piedzimst ar fizioloģisku plakano pēdu, un vecākiem šķiet, ka bērnam ir plakanās pēdas.
Zemādas tauku spilventiņš zem mazuļa gareniskās arkas padara kāju vizuāli absolūti plakanu. Šis fakts nav patoloģiska novirze, līdz 3 gadiem bērnu pēda ārēji paliek nemainīga, un jau 12 gadu vecumā pēdas nospiedums atbilst pieaugušo rādītājiem.
Bērniem ir iedzimti un iegūti plakano pēdu veidi. No 8 mēnešu vecuma, kad mazulis sāk piecelties un staigāt, turoties pie balsta, pastāv potīšu locītavu deformācijas risks, kas noved pie locītavu deformāciju attīstības uz iekšu.
Ejot, mazi bērni paļaujas uz lielajiem pirkstiem. Ģenētiskā predispozīcija un locītavu fizioloģiskā elastība noved pie kāju izliekuma.
Savlaicīga profilakse bērniem vienkāršu ortopēdisko apavu valkāšanas veidā palīdzēs izvairīties no slimības attīstības. Vingrinājumi plakano pēdu profilaksei bērniem nostiprinās pozitīvu rezultātu.
Augšanas spurtu periodā saglabājas arī pēdu pareizas attīstības izmaiņu draudi. Šie periodi ietver 6 gadu, 10 gadu, 13-14, kā arī 16-17 gadu vecumu.
Šajā vecumā bērni aug paātrinātā tempā, un negatīvo faktoru ietekme izraisa tādas sekas kā plakanās pēdas.
Bērnu plakano pēdu veidi
Ortopēdijā ir trīs galvenās plakano pēdu formas:
- garenvirziena, kurā krīt pēdas gareniskā velve;
- raksturīgas izmaiņas šķērseniskajā arkā ar šķērseniskās arkas saplacināšanu;
- kombinētas vai šķērseniski gareniski, ieskaitot abas patoloģiskas deformācijas.
Bērniem eksperti atzīmē:
- iedzimta slimība, kas parādījās bērna piedzimšanas brīdī;
- iegūta, kas rodas ārējo faktoru ietekmē.
Pēc izliekuma formas tie izšķir:
- plakanā-valgus patoloģija;
- varus izmaiņas, kad bērns "kluba pēdas" dēļ priekšpēdas nobīdes uz iekšpusi virzienā uz lielā pirksta.
Veicot diagnozi, efektīvai ārstēšanai ir svarīgi noteikt pēdas maiņas veidu, kas būtiski atšķiras viens no otra.
Saskaņā ar plakano pēdu attīstības smagumu bērniem, tāpat kā pieaugušajiem, to iedala 3 saplacināšanas pakāpēs.
Kā pārbaudīt plakanās pēdas un ko darīt?
Objektīvu diagnozi ārsts var veikt pēc tam, kad kāja ir pilnībā izveidota 12 gadu vecumā. Līdz šim pēdai ir fizioloģiski plakanās pēdas, kas nav novirze.
Diagnostika
Kā pārbaudīt plakanās pēdas bērnam? Kvalificēts bērnu ortopēds spēs pareizi novērtēt pēdu stāvokli bērnam. Anatomisko pazīmju atšķiršana no slimības ir ārkārtīgi svarīga, lai savlaicīgi veiktu plakanās pēdas ārstēšanas pasākumus.
Regulāras konsultācijas un ārstēšana pie bērnu ortopēda ir indicētas ikvienam bērnam vecumā, kad patoloģiju attīstības draudi ir īpaši augsti.
Ārsts var oficiāli diagnosticēt "plakanās pēdas" bērnam pēc 7 gadiem. Jaunākiem pacientiem ortopēds uzrakstīs slēdzienu par plakano-valgus vai varus pēdu.
Kā noteikt plakanās pēdas bērnam? Pēc vizuālas pārbaudes un palpācijas ārsts izraksta papildu izmeklēšanu plakanās pēdas pārbaudei.
Medicīniskā slēdziena un diagnozes pamatā ir pēdas rentgena izmeklēšana.
Cēloņi
Viens no galvenajiem plakano pēdu parādīšanās iemesliem jaunā vecumā ir ģenētiska nosliece. Slimības klātbūtne radiniekos ir galvenais iedzimtu deformāciju riska faktors jeb cēlonis.
Ja ir informācija par iespējamību saslimt, vecākiem jāveic visi piesardzības pasākumi, lai nākotnē bērnam nebūtu plakanās pēdas.
Pārmērīga elastība un atbilstība var izraisīt izmaiņas pēdā. Zinot par šo bērna iezīmi, ir jāizslēdz visi iespējamie faktori, kas var pasliktināt situāciju.
Valkājot šauru, neērtu apavu ar nepareizu piegulšanu bez pietiekama papēža “sabojā” pēdas. Pēdas īpaši tiek ietekmētas intensīvas augšanas laikā, kad apavi netiek laikus nomainīti pret pareizo izmēru. Pastāvīgā kompresijas un diskomforta sajūta liek pēdai pielāgoties nepareizajiem apaviem.
Regulāra piedalīšanās sporta veidos, kas rada lielu stresu kājām. šajā sarakstā ir iekļauta ritmiskā vingrošana, dejas, vieglatlētika, daiļslidošana, akrobātika, futbols, hokejs. Optimālā sporta sadaļa visa ķermeņa atveseļošanai un nostiprināšanai, ko var ieteikt ikvienam bērnam, ir peldēšana.
Apakšējo ekstremitāšu traumas veicina nepareizu arku veidošanos.
Liekais svars rada papildu stresu kājām un negatīvi ietekmē ekstremitāšu veselību.
Plakano pēdu cēloņi – kalcija un D vitamīna trūkums ir rahīta cēlonis, kas padara kaulus un locītavas mazāk izturīgus un izturīgākus pret stresu.
Pilnīga vai daļēja kāju imobilizācija pēc infekcijas slimības vai ar iedzimtām neiroloģiska rakstura patoloģijām noved pie visa ķermeņa atbalsta nepietiekamas attīstības.
Iespējamās sekas
Kādas ir plakanās pēdas briesmas bērnam? No pirmā acu uzmetiena noteiktā diagnoze nerada draudus.
Ārēji ne pārāk jūtama deformācija, ja netiek ievēroti ārsta ieteikumi, var intensīvi progresēt un izpausties kā nevēlamas sekas visa organisma veselībai.
Fizioloģisko amortizatoru izlaišana veicina nepareizu slodzes sadalījumu motora aktivitātes laikā. Pēda katru dienu vairāk deformējas, radot papildu diskomfortu ne tikai pēdām, bet arī ceļiem un potītēm.
Pieaugušā vecumā bērnu plakanās pēdas noved pie apakšējo ekstremitāšu locītavu parādīšanās.
Maziem bērniem var rasties nogurums un sāpes kājās. Parādoties šādām sūdzībām, ir jāpievērš liela uzmanība problēmai un jāvienojas ar bērnu ortopēdu, lai veiktu detalizētu izmeklēšanu pie speciālista.
Neārstētu plakano pēdu intensīvas progresēšanas sekas ir mugurkaula izliekums. Pēdas atsperu funkciju pārkāpums izraisa pastāvīgu mugurkaula "kratīšanu". Dažādas smaguma pakāpes skoliozi pastiprina iegurņa deformācija un būtisks gaitas un stājas pārkāpums.
No iepriekš minētā ir skaidrs, cik bīstamas ir plakanās pēdas sekas bērniem.
Plakano pēdu sekas ir apakšējās jostas locītavu normālas darbības pārkāpums, kustību amplitūdas ierobežojums, gaitas traucējumi, mugurkaula izliekums gaida mazuli pieaugušā vecumā.
Plakano pēdu ārstēšana bērniem mājās
Kā izārstēt un kā pārbaudīt plakanās pēdas bērnam?
Šo jautājumu uzdod visi vecāki. Ja bērnam ir oficiāli diagnosticēts, jāsaprot, ka nepieciešams precīzi ievērot ārstējošā ārsta ieteikumus.
Papildus noteiktajai fizioterapijai un masāžai ārstēšanu var veikt mājās.
Kā ārstēt plakanās pēdas bērniem? Jebkura procedūra, no pirmā acu uzmetiena, visnekaitīgākā, ir jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu, kurš uzraudzīs atveseļošanās dinamiku visa terapeitiskā procesa laikā un, ja nepieciešams, koriģēs ārstēšanu mājās.
Medicīniskie apavi
Pirmais posms plakano pēdu ārstēšanā pirmsskolas vecuma bērniem ir iecelšana, kuras strukturālās iezīmes būs atkarīgas no patoloģijas formas.
Plano-valgus deformācija ietver nesarežģītu apavu vai medicīnisko berešu valkāšanu, kuras bērnam tiek uzvilktas stingri ortopēda virzienā ar ievērojamu pēdu izliekumu.
Puszābaki no profilaktiskajiem apaviem atšķiras ar cietas muguras augstumu, kas sasniedz 8-10 cm augstumu.. Loka balsta klātbūtne šādiem pacientiem kļūst aktuāla pēc 3 gadu vecuma, kad sāk aktīvi veidoties garenloka.
Lai locītavas būtu pareizā stāvoklī, vienmēr jāvalkā koriģējošie apavi. Pārkaulošanās punkti rodas 6 gadu vecumā, tāpēc apavi neļaus pēdai un locītavām ieņemt nepareizu stāvokli.
Ko darīt, ja bērnam ir varus deformācija? Ārsts izrakstīs medicīniskos apavus, kas palīdz iztaisnot pēdu izliekumu. Galvenā atšķirīgā iezīme ir zeķu audzēšana uz āru ar īpaša bloka palīdzību.
Uz zoles ražotāji norāda virzienu ar bultiņām, un uzvelkot šķiet, ka kurpes ir uzvilktas pretējās kājās.
Šāds modelis ir paredzēts tikai šai slimībai, tā uzlikšana ir saistīta ar būtisku pasliktināšanos no nekvalificētas ārstēšanas.
zolītes
Kā ārstēt plakanās pēdas bērniem? Ortopēdiskās zolītes plakanām pēdām bērnu kāju slimību ārstēšanas praksē tiek izmantotas diezgan bieži.
Līdz 12 gadiem, kad pēda vēl tikai veidojas, zolītē aizliegts izmantot pleznas rullīti, zolīte ir dizains ar stingrām malām un arkas atbalstu, lai noturētu locītavu un papēdi vēlamajā pozīcijā.
Pieaugot vecumam, kad korekcijai var izmantot zolīti ar atbalsta elementiem gan gareniskajai, gan šķērsvelkai. Galvenais izvēles kritērijs ir diagnoze, atkarībā no tā, kurš koriģējošais līdzeklis tiek izvēlēts.
Vingrošana kājām
Kā ārstēt plakanās pēdas pusaudžiem? Ārstēšana mājās ar vingrošanas vingrinājumu palīdzību dod labus rezultātus, regulāri lietojot. Pudeles vai masāžas rullīšu ripināšana ar mīkstiem smailēm palīdz sasniegt lokālu masāžu, palielināt asinsriti un veidot pareizas pēdas.
Monotons vingrinājums nogurdina vismazāk, šajā gadījumā bērnu var interesēt ortopēdiskais paklājs.
Mūsdienu ražotāji piedāvā daudz iespēju spilgtiem daudzkrāsainiem paklājiem puzles veidā, no kuriem viņi var salikt dažādus dizainus aizraujošai vingrošanai spēļu vingrinājumu veidā.
Paklājs var būt izgatavots no dažādas cietības pakāpes un konfigurācijas materiāla "zāles" vai "jūras oļu" formā.
Daži ražotāji piedāvā maisījumus, kas apvieno abus elementus, kas neļauj bērna pēdai pierast pie viena veida ortopēdiskā paklājiņa.
Preventīvās darbības
Kā bērnam izvairīties no plakanām pēdām? Plakano pēdu profilaksei bērniem jābūt savlaicīgai, pastāvīgai un to var veikt mājās. Ārstēšana prasīs daudz vairāk laika un pūļu nekā savlaicīgi pasākumi slimības profilaksei.
Bērniem tas sākas no bērnības. Pie pirmajiem staigāšanas mēģinājumiem bērnam jāuzvelk profilaktiski ortopēdiskie apavi.
Kādas nianses jāņem vērā un kā izvēlēties pareizos apavus bērnībā:
- stingra mugura, kas noturēs kaļķakmens vēlamajā stāvoklī;
- papēdis "tomas", novēršot pēdas sabrukumu;
- dabīgi materiāli ērtai valkāšanai;
- fiksācija visā pēdas garumā;
- fizioloģiskais rullis priekšā;
- pēdas displeja klātbūtne;
- Papēža augstumam jāatbilst pēdas izmēram.
Apaviem nevajadzētu būt lieliem, pēdas augšanai ir pieļaujama 5 mm rezerve. Katrā posmā laicīgi jāmaina apavi, tiem jābūt pietiekami ietilpīgiem, lai nesaspiestu pēdu.
Vasarā staigājiet ar basām kājām pa smiltīm, oļiem, zāli, kā arī izmantojiet ortopēdisko paklājiņu pareizai kāju veidošanai.
Plakanās pēdas profilaksei bērnudārzā aktīvi tiek izmantoti vingrojumi plakano pēdu profilaksei bērniem rīta vingrošanas laikā: staigāšana pa pēdas ārējo un iekšējo pusi, uz papēžiem un pirkstiem.
Vēl viens slimības profilakses pasākums ir regulāras profilaktiskās apskates pie ortopēda, kas palīdz laikus atklāt iespējamās novirzes mazajiem pacientiem.
Tikai rūpīga uzmanība un vecāku gādība var palīdzēt bērnam stabili nostāties ar spēcīgām kājām uz zemes, un vēlams, lai šīs pēdas noteikti būtu veselas.
