Изгорени на слънце: какво може и не може да се направи?

Повечето хора са запознати с правилата за безопасен тен, но това не ги предпазва от слънчево изгаряне.

Забравата, заетостта с някаква дейност или спането на плажа често водят до неприятни симптоми, свързани с прекомерно излагане на слънце.

По правило такова състояние не изисква медицинска намеса, но трябва да се вземат определени мерки, в противен случай баналното слънчево изгаряне може да доведе до сериозни последици.

Признаци на прекомерно слънчево изгаряне

Кожата на всеки човек реагира различно на излагането на UV лъчи. Достатъчно е единият да прекара 15-20 минути под жаркото слънце, за да изгори, а за другия „якостта на опън“ се измерва в часове.

Във всеки случай може да се различи общи признаципрекомерна слънчева светлина:

• зачервяване и хипертермия (прегряване) на кожата от общ или локален характер;
• подуване на кожата, сухота при допир;
• свръхчувствителност - леко докосване на увредената зона причинява болка;
• пилинг;
• блистери с различни размери.

В тежки случаи, когато изгарянията са много тежки или обширни, може да има:

• треска (треска);
• студени тръпки;
• главоболие;
• световъртеж;
• гадене;
• шок поради дехидратация.

При наличие на лезии по кожата, тя може да се зарази поради навлизането на патогенни микроорганизми.

В зависимост от тежестта на симптомите, 4 градуса слънчево изгаряне:

• зачервяване на кожата;
• мехури с различен диаметър, главоболие, треска;
• увреждане на повече от 60% от кожата, гадене, виене на свят, слабост;
• дехидратация с инхибиране на функциите на тялото (шок).

Сами можете да се справите само с изгаряния от 1-2 градуса, при условие че общото състояние е леко нарушено. В други случаи трябва спешно да се свържете с лекарите.

Първа помощ

Ако забележите симптомите на слънчево изгаряне, трябва незабавно да предприемете определени действия.

Бързата адекватна реакция е предотвратяването на усложнения. Същността му е да охлажда и овлажнява кожата, както и да хидратира тялото.

Алгоритъм за помощ

След водни процедури зачервената кожа трябва да се смазва с противовъзпалително и овлажняващо средство.

Възможни опции:

• крем, лосион или спрей маркиран след слънце, добре е ако съдържа хиалуронова киселина, алое, колаген, витамин С;
• лекарство с декспантенол - вещество, което ускорява регенерацията на кожата.

Видео за първа помощ

Какво да не се прави

Някои действия за слънчево изгаряне могат да влошат състоянието.
Изправени пред прекомерна слънчева светлина, забранено е:

• избършете кожата с кубчета лед - тази манипулация носи временно облекчение, но може да провокира смъртта на епителния слой;
• използвайте алкален сапун, пяна или гел по време на измиване, в противен случай може да се увеличи сухотата и дразненето;
• разтрийте кожата с кърпа, кърпа, третирайте със скраб, за да не нараните кожата;
• пробиване на мехури или отделяне на горния слой на епидермиса - това увеличава риска от инфекция;
• пийте кафе, чай, алкохол - тези напитки увеличават дехидратацията;
• прилагайте продукти на базата на вазелин и животински мазнини, тъй като те запушват порите.

Много е важно да не излизате на слънце, докато кожата не се възстанови напълно. Дори на следващия ден след изгарянето да няма зачервени участъци по тялото, кожата е в стресово състояние и не се нуждае от нови порции ултравиолетово лъчение.

Какво ще помогне у дома

При липса на значителни увреждания и задоволително общо състояние, можете да лекувате слънчево изгаряне у дома.

Основните цели на терапията са облекчаване на дискомфорта, ускоряване на регенерацията на кожата, овлажняване и предотвратяване на инфекция.

Възможни дестинации:

• народни средства за лечение;
• етерични масла;
• фармацевтични препарати.

На видеото народни средства за слънчево изгаряне

Народни средства

Препоръчително е да използвате народни рецепти, ако няма мехури, язви, открити рани по кожата. Те могат да помогнат при зачервяване, сухота и сърбеж.

Популярни означава:

• млечни продукти;
• яйца;
• чай и сок от алое;
• зеленчуци, плодове, горски плодове;
• билки.

Млечни продукти

Кисело-млечните продукти, нанесени върху изгорени зони, перфектно успокояват и омекотяват кожата, както и премахват дискомфорта.

годнизаквасена сметана, кефир, кисело мляко без добавки, подсирено мляко.

Трябва да изберете лакомства с най-нисък процент мазнини, за да избегнете запушване на порите, тъй като кожата трябва да диша, отделяйки излишната топлина и получавайки кислород за възстановяване.

Подръчният продукт трябва да се нанесе върху тялото, да се остави за 15-20 минути, след това да се измие и да се нанесе отново, докато стане по-лесно.

Яйца

За лечение на слънчево изгаряне можете да използвате протеина и жълтъка на пилешко яйце:

1. Разбийте 1 протеин, охладете го и нанесете върху кожата. След изсушаване повторете стъпките. Измийте след 20-30 минути.
2. Смесете 2 големи лъжици заквасена сметана с 1 жълтък и 1 голяма лъжица зехтин. Нанесете сместа върху увредените места. Измийте след пълно изсъхване.

И двете маски могат да се прилагат 2-3 пъти на ден.

Чай и сок от алое

Сокът от алое има хидратиращо, противовъзпалително и регенериращо действие.

Можете да подсилите ефекта, като го комбинирате с варенето на зелен чай.

Рецепта за слънчево изгаряне:

1. Смесете прясно изцеден сок от алое и цеден чай в равни пропорции.
2. Сложете течността в хладилника за 15-30 минути.
3. Накиснете марля или кърпа в нея.
4. Нанесете за 5-7 минути върху изгореното място.
5. След като компресът се затопли, повторете стъпките.

Зеленчуци, плодове, горски плодове

Има няколко ефективни билкови продукта, които помагат за облекчаване на кожното дразнене.

Може да се използвакартофи, домати, краставици, тиква, моркови, ягоди, диня.

Как да ги използвате:

• нарежете на тънки филийки и нанесете върху възпалените места;
• направете каша и нанесете като маска за 20-30 минути, след което изплакнете с хладка вода;
• изстискайте сока, накиснете марля в него и я поставете върху завивките.

На видеото: какво да правя, ако изгорите на слънце

Билки

Много растения се характеризират с успокояващ, регенериращ и антисептичен ефект.
За слънчеви изгаряния използвайте:

• невен;
• жълт кантарион;
• мента;
• цветя от коприва;
• цветя от детелина.

Как да използвам:

1. Залейте 1 голяма лъжица сухи суровини с чаша вряла вода. Настоявайте 30 минути. Филтрирайте. Успокой се. Избършете изгорени места или направете компреси.
2. Залейте с вряла вода свежите листа или цветове. Успокой се. Увийте в марля. Нанесете върху възпалената област.

Други рецепти

| Повече ▼ няколко народни средства,помощ при прекомерна слънчева светлина:

1. Извадете леда от фризера и го поставете на разстояние 5-10 см от повредените места.
2. Пригответе разтвор от 1 голяма лъжица сода и чаша преварена хладка вода. Прилагайте за компреси или разтриване.
3. Комбинирайте козметична глина и вода, за да направите течна маса. Накиснете чиста кърпа в нея и нанесете върху кожата. Отстранете, преди глината да изсъхне.
4. Залейте 4 големи лъжици натрошени овесени ядки със 100 мл топла вода. Успокой се. Нанесете върху кориците за 15 минути. Измийте с вода.

Има мнение, че изгорената от слънцето кожа трябва да се избърсва с водка или алкохол, разреден наполовина с вода. Но тези лекарства силно изсушават епидермиса, който вече е дехидратиран от ултравиолетовото лъчение.

Етерични и базови масла

Етеричните масла ще помогнат за облекчаване на възпалението и ускоряване на регенерацията на кожата след инсолация. Най-добрият начин да се справите с тази задача екстракти от лавандула, лайка, евкалипт.

Оптимално начин за използване:

1. Добавете малка лъжица олио към чаша хладна негазирана минерална вода.
2. Изсипете течност в бутилка със спрей.
3. Напръскайте върху тялото.

От базови маслаза слънчево изгаряне, можете да използвате морски зърнастец, маслина, слънчоглед, пшеничен зародиш.

При нанасяне върху кожата създават тънък филм върху повърхността й, който задържа влагата. Освен това те допринасят за заздравяването на микроповреди.

Масло от бергамот и екстракти от цитрусови плодовепо-добре е да не се използва преди да отидете на плаж, тъй като те повишават фоточувствителността на кожата. Същият ефект имат кремовете с ретинол и сокът от моркови.

Аптечни препарати

При силно слънчево изгаряне и болка е по-добре да се обърнете към помощта на фармацевтични продукти. Външните препарати, които помагат при инсолация, се предлагат под формата на гелове, мехлеми, спрейове, емулсии. Основни групи:

1. За облекчаване на възпаление, болка, ускоряване на клетъчния метаболизъм - Пантенол, Еловера, Каротолин, Солкосерил, Судокрем, Радевит.
2. За регенерация на кожата и профилактика на инфекции (трябва да се използва при мехури) - Еплан, Флоцета, Олазол, Цинк маз, Винилин.
3. За облекчаване на алергична реакция към ултравиолетова светлина, премахване на сърбеж, зачервяване - "Псило-балсам", "Фенистил", "Хидрокортизон", "Синафлан" (глюкокортикостероид).

Освен това, за да подобрите общото състояние на тялото, можете да приемате някои перорални лекарства:

1. Антихистамини - "Tavegil", "Loratadin", "Fenistil", "Cetrin" и др. Те помагат за облекчаване на сърбежа и намаляване на отока.
2. Витамини с антиоксидантни свойства – А, С, Е. Те допринасят за регенерацията на тъканите и цялостното укрепване на организма.

На видеото, фармацевтични препарати за слънчево изгаряне

Всички лекарства трябва да се използват стриктно в съответствие с инструкциите, като внимателно се проучи списъкът с противопоказания и възможните странични ефекти.

При температура

Ако прекомерната инсолация е придружена от висока температура, струва си да пиете антипиретик. Добра помощ лекарства на базата на ибупрофен и парацетамол.Можете също да използвате "Аспирин".
Приемайте таблетките според указанията. По правило се предписва 1 хапче на всеки 4-6 часа.

Освен че понижават температурата, тези лекарства потискат производството на вещества, които причиняват възпаление и болка.

Студената вода може да замени или допълни лекарствата. Необходимо е да се вземе вана или душ, но не ледено студено. Оптималната температура на течността е 30-35 °. Водните процедури допринасят за стесняване на кожните съдове, в резултат на което възпалението намалява.

Как да премахнете зачервяването

Начини за облекчаване на зачервяване (хиперемия) на кожата:

Можете сами да премахнете последствията от слънчево изгаряне, само ако изолацията не е довела до нарушаване на целостта на кожата и значително влошаване на общото състояние.

Малко възпаление се отстранява лесно с помощта на народни и аптечни средства. Но ако се чувствате зле и имате бактериална кожна инфекция, определено трябва да потърсите помощ.
Можете да предотвратите слънчево изгаряне, като използвате защитно оборудване и сте на сянка по време на периоди на най-голяма слънчева активност.