Линзы становятся все более популярными. И неудивительно, ведь они удобнее очков. Хоть в них удобно в течение дня, перед сном все же нужно снять и дать глазам отдохнуть.
Линзы бывают жесткими и мягкими — зависит от того, из какого материала они сделаны. В жестких запрещен даже дневной короткий сон.
Рассмотрим мягкие однодневные линзы:
- Мягкие линзы тоньше, поэтому почти не ощутимы в глазу и лучше пропускают воздух.
- Кроме того, однодневные считаются более гигиеничными.
- Не нужно постоянно промывать контейнеры специальными растворами и бояться занести инфекцию: утром надел, вечером снял и выкинул. К тому же, их чаще назначают только начинающим.
- Потребуется некоторое время, чтобы приноровиться их надевать и снимать, и если вы случайно повредили линзу, ничего страшного, можно взять новую из пачки.
Спать в линзах нельзя. Если позволять себе сон в них, то через какое-то время может обнаружиться опухание роговицы. Если сон очень длительный, то линзы могут и вовсе прилипнуть к роговице — будет очень проблематично извлечь ее из глаза.
По поводу кратковременного дневного сна мнения расходятся.
Помните, у каждого есть индивидуальные особенности организма, и если один человек может проспать в линзах всю ночь и чувствовать себя прекрасно, другому от пятнадцатиминутной дремоты будет ужасно дискомфортно.
К чему может привести сон в линзах ночью?
- Во-первых, это сухость роговицы. Глаз увлажняется только при моргании, соответственно, во время сна ни глаза, ни линзы не будут увлажняться. Чувство песка в глазах появляется именно по причине недостаточного увлажнения глаза.
- Во-вторых, нашим глазам необходим кислородный обмен. Линза – это пленка, которая не дает воздуху проникнуть в глаз. Это может послужить причиной приобретения различных инфекций.
- В-третьих, они приводят к застою мелких белковых отложений и загрязнений в глазу. Отложения остаются и в самом глазу. Это вредит здоровью глаз.
- В-четвертых, сон в линзах во много раз увеличивает шансы заполучить кератит. Это заболевание глаза, которое характеризуется помутнением роговицы и приводит к боли в глазах. Что впоследствии может привезти к ухудшению зрения и боязни света.
Что делать, если все-таки заснули в линзах?
Не паникуйте! За одну ночь ничего страшного не случится. Главное, не вводить это в привычку. Необходимо снять их сразу же, как проснетесь. Если в глазах появилось ощущение дискомфорта или покраснения, воспользуйтесь глазными каплями.
Если вам кажется, что зрение немного ухудшилось, то обратитесь к офтальмологу . В этом случае также дайте глазам отдохнуть и несколько дней походите без линз.
Если вы чувствуете, что линза приклеилась к глазу, и вы не можете ее снять, не пытайтесь ее содрать. Так вы повредите глаз или занесете инфекцию. Закапайте увлажняющие капли и только после этого снимайте.
Контактные линзы не наносят вреда здоровью при условии, что человек носит их под наблюдением офтальмолога и выполняет все необходимые гигиенические правила. Однако, решая приобрести их для длительной эксплуатации, важно принять во внимание имеющиеся противопоказания. Офтальмологи едины в утверждении, что контактные линзы категорически не рекомендуется оставлять в глазах на ночь.
Почему нельзя спать в линзах? Не смотря на то, что современные модели линз обладают большой кислородной проницаемостью и не вызывают неприятных ощущений во время длительного ношения, они способны сильно навредить здоровью глаз. Линзы нужно обязательно снимать ночью, потому что спать в них – это всё равно, что спать в верхней одежде, нарушая, таким образом, физиологические механизмы воздухообмена и терморегуляции.
Сон в линзах может вызвать следующие побочные эффекты:
- Недостаток кислорода или гипоксия глаз. Любые линзы, даже новейшие силиконгидрогелевые, задерживают поступление кислорода к глазным яблокам, поэтому срок их ежедневного ношения ограничен. Нехватка кислорода, возникающая в результате ночной эксплуатации линз, может спровоцировать различные заболевания глаз, проявляющиеся не сразу. Кислородное голодание снижает иммунитет и барьерные функции, поэтому на его фоне часто развиваются инфекционно-воспалительные заболевания, губительно влияющие на глазной анализатор.
- Синдром «Сухого глаза». Глаза должны как можно больше находиться без линз, так как их длительное ношение противоестественно, то есть не является физиологической нормой. Срок непрерывного ношения контактных линз, независимо от материала, из которого они изготовлены, не должен превышать 10 часов. Во время сна веки опущены, человек перестаёт моргать, поэтому естественный механизм увлажнения роговицы отключен. Если уснуть в линзах, то утром глаза в буквальном смысле «пересыхают»: краснеют, становятся чувствительными к свету, болят. Нередко возникает ощущение, что в глаза как будто «песка насыпали». Реакция на ночную эксплуатацию контактных линз определяется индивидуальными особенностями организма: одни могут испытать кратковременные неприятные ощущения, другим же может понадобиться неотложная помощь офтальмолога.
- Нарушение способности глаза к самоочищению, приводящее к белковым отложениям на линзах. Что будет, если линзы не очищать больше суток? Сильно загрязненные линзы способствуют развитию бактериальных инфекций и не пригодны для эксплуатации.
- Язвы роговицы. Риск развития язвенного кератита при ночной эксплуатации линз повышается во много раз. Примечательно, что люди, которые добросовестно соблюдают правила ношения линз, регулярно их меняют и пользуются только проверенными растворами высокого качества, очень редко страдают подобными заболеваниями.
- Нарушение полноценного оттока углекислого газа из глаз. Следовательно, если уснуть в линзах, роговица начинает страдать и становится более уязвимой к атаке микробов и вирусов, которые запускают воспалительные процессы и могут даже негативно повлиять на остроту зрения.
Можно ли спать в линзах непродолжительное время?
Долгий сон в линзах вызывает не только неприятные ощущения после пробуждения, но может спровоцировать и серьезные инфекционные заболевания. Однако, если сон непродолжительный, то есть длится не более 2-3 часов, то серьезного вреда здоровью глаз он не принесет. Особенно это актуально, если используются линзы для ежедневного ношения. Такие линзы предусматривают ежедневную замену, то есть на месяц требуется 30 пар линз.
В случае незапланированного дневного сна нет необходимости в смене линз, хотя глазам после пробуждения будет дискомфортно. Поэтому, если есть возможность, необходимо обязательно дать глазам отдохнуть от линз и поместить их в контейнер с очищающим раствором.
Что делать, если нет возможности снять линзы перед сном?
Как раз для таких экстремальных ситуаций целесообразно приобрести контактные линзы для однодневного ношения – однодневки. Нет необходимости убирать их в контейнер или сохранять другими способами, так как они рассчитаны на 10-12 часов непрерывной носки, после чего их нельзя эксплуатировать. Перед сном их нужно вынуть из глаз и выкинуть, так как на следующий день понадобится другая пара. Достоинства таких линз в том, что обладают большой кислородной проницаемостью и минимальный срок их эксплуатации позволяет избежать таких неприятных последствий, как развитие бактериальных заболеваний и обезвоживание глаз.
Если вы пользуетесь линзами плановой замены, срок использования которых 1-2 месяца, и по различным причинам не планируете ночевать дома, то единственный выход в данной ситуации взять с собой принадлежности для гигиенического ухода за линзами:
- контейнер для хранения линз, снабженный небольшим зеркалом, позволяющим снимать и надевать линзы в любом месте;
- специальный пинцет, изготовленный из безопасного пластика, который не повреждает саму линзу;
- очищающий и антимикробный раствор в удобном флаконе небольшого формата, который эффективно дезинфицирует и очищает линзы от белковых отложений.
Соблюдение правил гигиены при ношении контактных линз, их плановая замена, использование высококачественных очищающих растворов, регулярное посещение офтальмолога с целью профилактического осмотра глаз – всё это сделает ношение контактных линз приятным занятием, безвредным для здоровья.
Список использованной литературы:
- Barr, J. «2004 Annual Report». Contact Lens Spectrum. January, 2005г.
- В. Ф. Даниличев, С. А. Новиков, Н. А. Ушаков и др. Контактные линзы / В. Ф. Даниличев, С. А. Новиков. - СПб.: Веко, 2008г. - 271 с.
- И. А. Лещенко. Мягкие контактные линзы и их подбор. - 2013г. - Т. 2. - 320 с.
С появлением контактных линз (КЛ), жизнь людей с проблемным зрением стала комфортнее.
Вместе с шагающим вперёд прогрессом растут и запросы людей: теперь большинство хотят, чтобы линзы можно было носить и днём, и ночью. Однако режим ношения строго индивидуален.
Особенности контактных линз
Иногда люди, которые пользуются линзами, перестают снимать их на ночь. Некоторые просто ленятся это делать, а другие банально забывают. Соответственно, увеличилось количество заболеваний глаз.
Чтобы не вредить здоровью клиентов и не терять их, офтальмологические компании начали изобретать различные виды КЛ, которые можно носить практически не снимая.
Жёсткие дневные из полиметилметакрилата. Почему в них нельзя спать?
Ихможно носить непрерывно на протяжении 12 часов. Спать в таких линзах запрещено по нескольким причинам. Во-первых, они вызывают кислородное голодание роговицы . Не секрет, что глаза дышат, а потому для нормального кровообращения им нужен кислород.
Если на поверхности роговицы появляется любое инородное тело (линза в том числе), доступ кислорода значительно сокращается, что не очень хорошо. Ночью кислород в глаза поступает ещё тяжелее, так как они закрыты. Во-вторых — изделия из полиметилметакрилата могут прилипнуть к поверхности роговицы.
Жёсткие газопроницаемые
Хорошо пропускают воздух, а потому кислородное голодание не возникнет. Вместе с тем они, как и другие жёсткие КЛ, могут использоваться исключительно во время бодрствования днём, а вот спать в них нельзя.
Фото 1. Пара жёстких контактных линз. Данный вид оптики предназначен только для дневного ношения.
Силикон-гидрогелевые: можно ли их не снять на одну ночь
Силикон-гидрогелевая контактная оптика предназначена для длительного непрерывного ношения (в течение 30 дней ). Материал, из которого изготавливают изделия не приведёт к кислородному голоданию глаза, так как замечательно пропускает воздух.
Многие производители заверяют, что в силикон-гидрогелевых контактных изделиях можно спать ночью без ущерба для здоровья. Несмотря на это, офтальмологи советуют всё же не лениться и снимать их на ночь.
Спать в них можно разве что в течение короткого времени днём (1—2 часа) .
Что касается ночного сна , то такое можно позволить единожды , в виде исключения, например, после вечеринки или тяжёлого рабочего дня.
Мягкие гидрогелевые
Одни из наиболее старых видов КЛ, можно сказать, родоначальники. Пропускают кислород только на 30% , а потому спать в них нельзя. Кроме того, при длительном ношении на поверхности гидрогелевых откладывается белково-липидный налёт, являющийся средой для размножения бактерий.
Важно! Если предстоит провести ночь и спать в линзах, лучше заранее найти момент и ненадолго снять их, поместив в раствор, а потом снова надеть. Прописывать самим себе длительное непрерывное ношение силикон-гидрогелевой контактной оптики нельзя — сперва необходимо проконсультироваться у специалиста.
Ортокератологические
В таких изделиях можно и даже нужно спать ночью. Хотя они относятся к классу жёстких, но используются для временного исправления миопии , поэтому надевать их следует именно на ночь. Такой вид изделий корректирует толщину и форму роговицы, соответственно, изменяется и её оптическая сила.
Фото 2. Схема принципа действия ортокератологических контактных линз. Изделия исправляют форму роговицы.
Ортокератологические КЛ на 100% пропускают воздух , так что недостатка кислорода глаза испытывать не будут.
Внимание! Подбираются и изготавливаются ортокератологические линзы индивидуально. Они имеют противопоказания, специфические черты использования, поэтому не стоит пытаться подобрать их самостоятельно — можно навредить.
Можно ли дремать днём в контактной оптике?
Ещё один немаловажный вопрос — можно ли спать в контактных линзах днём? К примеру, подремать в общественном транспорте по пути на работу. В этом вопросе специалисты едины — если такое происходит редко, то ничего страшного не случится. Однако частые подобные инциденты могут повлечь серьёзные последствия. В случае если спать в контактных изделиях днём, то под рукой всегда нужно иметь увлажняющие капли, которые следует закапывать сразу после пробуждения.
Вам также будет интересно:
Что будет, если спать в цветных или обычных линзах постоянно
Сон в линзах, не предназначенных для этого, может быть опасным для зрительных органов. Если глаза постоянно будут испытывать нехватку кислорода, это приведёт к отёку роговицы, что является первой причиной эрозии, при которой внутрь глаза может попасть в 7 раз больше бактерий.
Чтобы глаза полноценно отдыхали, перед сном КЛ нужно снять и не забыть положить в специальный контейнер с раствором. В противном случае к утру они высохнут, и придётся покупать новую пару.
Фото 3. Хранение контактной оптики в специальном контейнере с дезинфицирующим раствором. Для извлечения изделий используется пинцет.
Даже 15 минут сна в линзах, которые предназначены лишь для дневного ношения, вызывают отёк роговицы . А уж если регулярно забывать снимать или менять оптику на ночь, стоит готовиться к серьёзным последствиям. Постепенно состояние зрительных органов будет ухудшаться, они начнут болеть и раздражаться. В итоге глаза начнут слезиться и тогда предстоит пройти курс неприятного лечения и забыть о ношении линз.
Роговица получает кислород только из воздуха. Когда вы надеваете контактные линзы, доступ кислорода уменьшается, когда вы закрываете глаза, кислорода становится ещё меньше. Когда вы спите в линзах, нехватка кислорода может дойти до критической отметки, по словам доктора медицинских наук и хирурга-офтальмолога Кэрри Ассиль (Kerry Assil) из Assil Eye Institute в Лос-Анджелесе.
Из-за недостатка кислорода возникает отёк роговицы, который может привести к эрозии. А эрозия повышает риск проникновения бактерий почти в 7 раз, как утверждает Томас Штайнеманн (Thomas Steinemann), доктор медицинских наук из Американской академии офтальмологии. А поскольку у глаза нет такого же иммунитета, как у остального организма, инфекция развивается очень быстро.
Мало того, ваши линзы - это фактически чашки Петри, как говорит профессор офтальмологии Джеймс Оран (James Auran) из Колумбийского университета. То есть вы держите рассадник бактерий прямо у себя в глазу.
Но если подремать в линзах 15 минут, ничего такого ведь не случится?
Доктор Ассиль сравнивает попытки поспать в линзах даже 15 минут с русской рулеткой или прогулкой по минному полю. Отёк роговицы начинается сразу и продолжается до тех пор, пока ваши веки закрыты. Чем дольше вы спите в линзах, тем сильнее рискуете.
Сон в контактных линзах вредит глазам и в долгосрочной перспективе. Мы моргаем около 3 000 000 раз в год, и каждый раз при моргании в линзах вы немного натираете оболочки глаза. Слизистые оболочки огрубевают, не получая достаточно смазки. Добавьте сюда воспаление от сна в линзах, и вы поймёте, как усугубляете проблему. А если вы предрасположены к сухости в глазах и аллергическим реакциям, то сон в линзах может привести к их непереносимости, и вы уже не сможете носить линзы никогда.
Вывод
Потратьте 30 секунд перед сном, чтобы снять линзы, или покупайте только силикон-гидрогелевые линзы, на которых указано, что они подходят для круглосуточного ношения. Если вам всё же пришлось уснуть в линзах по какой-то причине (длительный полёт в самолёте, неожиданная ночёвка не дома), закапайте в глаза увлажняющие капли до сна и обязательно в большом количестве после сна. До того, как закапаете капли, не пытайтесь вытащить линзы: вы можете поцарапать роговицу, которая и так уже была повреждена во время сна.
Врачи-офтальмологи рекомендуют не прибегать к длительному ношению контактных линз и снимать их ночью перед сном из-за того, что они не пропускают достаточное количество воздуха и способны стать причиной инфекционных недугов глаз. Выбирая оптику, следует проконсультироваться с доктором и выбрать качественный материал, подходящий под режим ношения.
Виды контактной корректирующей оптики
Выделяют такие разновидности линз:
- жесткие (полиметилметакрилат);
- мягкие.
Первые - контактные линзы дневного ношения. Максимальный период, при котором их разрешено носить - 12 часов. Далее офтальмологи рекомендуют снимать оптический корректор, чтобы не спровоцировать нехватку кислорода роговицы. Отмечают случаи, что если не снимать линзы на ночь, они могут прилипнуть к поверхности глаза. Мягкие офтальмологические изделия изготовлены из силикон-гидрогеля либо гидрогеля. Они предназначены для постоянного ношения. К линзам ежедневной носки относятся «ОПТИК СИТИ», Night&Day, Pure Vision, Acuvue Oasys.
Разрешен ли сон?
Изделия Acuvue Oasys позволяют использовать их даже в ночное время.
Офтальмологи рекомендуют не оставаться в цветных линзах на ночь. Если человеку хочется поспать днем, то их можно не снимать, так как недлительный сон не повлияет на глаза. Гидрогелевые корректоры зрения пропускают только 30 ед. воздуха. Их нужно снимать ночью и давать отдых органам зрения. Корректирующая оптика Acuvue Oasys защищает глаза от пересыхания и пропускает воздух. В них можно уснуть и продолжить носить днем.
Производители применяют технологию HYDRACLEAR, которая позволяет увлажнить изделие и делать ношение более комфортным. В ежедневных «Акувью Оазис» разрешается ходить и спать без перерыва 7 дней и 6 ночей, после чего их нужно снимать. Длительное ношение любой корректирующей оптики должно быть согласовано и одобрено офтальмологом. Доктор может продлевать срок носки до 30 дней. Если человеку удалось заснуть в линзах, при этом глаза не болят, то прекращать длительное ношение необязательно.
Можно спать в линзах ночью, если они изготовлены из силикон-гидрогеля, так как они пропускают кислород на 100%, что обезопасит роговицу от пересыхания. В однодневных контактных изделиях спать противопоказано.
Почему нельзя?
Если регулярно не снимать изделия на ночь, можно заработать отек роговицы.
Сон в корректирующей оптике способен стать причиной таких патологических состояний, как:
