Nodarbības kopsavilkums par sporta akrobātiku. Nodarbības kopsavilkums par fizisko audzināšanu

Akrobātikas nodarbības izklāsts
Tēma: Akrobātiskie vingrinājumi: “Rondat”
Mērķis: apmācība tehnikā akrobātiskie vingrinājumi"rondat"
Uzdevumi:
Rondatu izpildīšanas tehnikas pilnveidošana;
Pareizas stājas veidošana, veicot āra sadales iekārtas;
Attīstīt disciplīnu, morālās un gribas īpašības: gribasspēks, spēja pārvarēt grūtības, neatlaidība;
Telpiskās un temporālās diferenciācijas un kustību precizitātes attīstība;
Sensomotorisko prasmju attīstība un pilnveidošana.
Norises vieta: trenažieru zāle
Aprīkojums: vingrošanas paklāji, batuts.
Nodarbības daļa Konkrētie uzdevumi Līdzekļi Devas Metodiskie paņēmieni
Sagatavošanas daļa 1. Organizēt skolēnus problēmu risināšanai
2.Attīstīt spēju uzturēt noteikto tempu
3.Sagatavojiet muskuļus, saites, locītavas, lai veiktu galveno daļu. Sagatavojiet plecu locītavas un vidukļa muskuļus
Sagatavojiet apakšējo ekstremitāšu muskuļus
Atkārtojiet un uzlabojiet salto uz priekšu tehniku
Garie kūleņi
Atpakaļ salto
Kūlenis atgriežas stājoties rokās, pieguļot Pagriežas uz sāniem “ritenis”
1.Būvniecība
2.Uzdevuma ziņojums
3. Urbšanas vingrinājumi:
1.Pastaiga
- uz pirkstiem
-uz papēžiem
-iekšpusē un ārpusē pēdas
-ar rullīti no papēža līdz kājām
2. Skriešanas vingrinājumi:
-pretčūska
-piestiprina kreiso un labo pusi
- ar augstu gurnu pacēlāju
- ar apakšstilba aizrīšanos
- aizmugure uz priekšu;
3. Sacīkšu iešana
4 Pastaiga
5. ORU kustībā
-I.p. vienu roku uz augšu, otru uz leju
1-2 roku šūpošanās maiņa
3-4 roku šūpoles
-I.p. rokas pašas, saliektas elkoņa locītavās
1-2 rāvieni saliekti rāvienos
3-4 taisni
I.p. rokas lejā
1-4 apļveida kustības uz priekšu
Pirms 5-8
IP. O.S.
1 slīpums uz labo kāju
2-p.
3 slīpums uz kreiso kāju
4-p.
Kontrolēt "velosipēdu"
I.p. Stāvoklis ceļos, rokas aiz galvas
1-sēdi uz labā augšstilba
2-p.
3-sēdi pa kreisi. gurns
4-p.
I.p. guļot uz vēdera
1-2 paceliet kājas un rokas uz augšu
3-turēšana
4-p.
1. Uzsvars uz ķēpāšanos
2. atgrūšanās
3.grupēšana
4.ip.
- no vietas
- no skriešanas starta (grupēšana)
- grupēšana
- plaisas
- grupēšana
- nolaižas atpakaļ
- roku stāvēšana
- plaukts
-mahi
I.p. o.s.
1.izklupiens ar labo 2.ip.
3.izrāviens pa kreisi 4.ip. 2 minūtes
2 minūtes
2 minūtes
1 aplis
6 reps6 reps4 reps6 reps30sec
4 reizes
6 reizes
6 atkārtojumi Līnija pēc augstuma
Skaidrs, sinhroni
Dodieties pa kreisi, kolonnā pa vienam, ievērojiet distanci
Temps vidējs (izpildot mugura taisna, saglabājot distanci, veidojoties)
Paskaties pār kreiso plecu
Lēns temps
Mugura taisna, rokas taisnas, attālums 1 metrs
Novietojiet lāpstiņas pēc iespējas tuvāk vienu otrai, ievērojot distanci.
Vienlaicīgi paceļas no papēža līdz kājām
Noliec uz taisnu kāju, neliecies
Attālumu ievērošana
Mugura taisna, skatoties uz priekšu
Mēs neliecam kājas un rokas, t.i. locītavas ir taisnas
Kājas saliektas ceļa locītava, rokas satver apakšstilbu, galva noliekta pret kājām, mugura noapaļota
Nesitiet galvu pret ceļiem, nepieskarieties ceļgalam paklājiņam
Mugura, kājas, rokas taisnas, neliecies
Kāju pirkstu (iekšpēdu) atvelciet atpakaļ
Pārliecinieties, ka mugura ir taisna, skatieties tikai uz priekšu
Galvenās daļas veidlapa pareiza poza 6. Staigāšana vietā
Paklājiņu pārnēsāšana pa pāriem
Vingrinājumi uz paklājiņiem
I.P. guļot uz muguras, rokas gar ķermeni
1-2 paceliet rokas uz augšu
3-4 – i.p.
I.P. Tas pats
1-paceliet labo roku uz augšu
2-pacelšana pa kreisi
3 atlaišanas pa labi
4 – pa kreisi
I.p. guļot uz muguras, rokas uz augšu uz paklājiņiem
1-paceliet labo kāju, pieskarieties ar kreiso roku
2-i.p3-paceliet kreiso kāju, pieskarieties ar labo roku
4-p.
I.p. guļot uz muguras ar rokām gar ķermeni
1-paceliet kājas uz augšu
2-4 atlaidiet 4-6 p4-6 reizes
4-6 reizes
4 reizes Katrs skolēns paņem līdzi vingrošanas paklājiņu
Temps ir lēns, rokas slīd pa paklājiem
“Rondatu” izpildīšanas tehnikas pilnveidošana
Būtībā apļveida krustojums ir ritenis ar 90 grādu pagriezienu. Kustības sākums ir tāds pats kā ar riteni, bet labā roka nav novietota gar kustības centra līniju, bet gan nedaudz uz tās pusi ar roku pagrieztu. Pagrieziens sākas vienas rokas pozīcijā. Alternatīvs roku novietojums ļauj labi sagatavoties labam kurbē. Pār rokām “ripošanas” brīdī galva ir nedaudz pacelta, skatiens fiksēts uz roku (tālu). Pilns 90 grādu pagrieziens sakrīt ar aktīvu atgrūšanos ar rokām un kurbīti. Tajā pašā laikā galva noliecas uz krūtīm, mugura ir noapaļota. Raksturīga ir “ripošana” pa nedaudz saliektām rokām. Roku saliekšana (maza un piespiedu kārtā) ir sava veida atsperu mehānisms, kas gatavojas sagatavoties lokomotorā sistēma uz spēcīgu kurbētu, kas beidz rondatu. Rondātu var uzskatīt par efektīvu, ja tas tiek veikts: tas tiek panākts ar atgrūšanu; Pateicoties atspiešanai, pleci ātri paceļas.
Izglītība:
Avota bāze
- roku stāvēšana
-izliekums
-ritenis no jebkuras pozīcijas no vietas, no valseta.
Pamata vingrinājumi.
- ritenis no savas vietas, no maka. Ieskrējiens ir neliels. Galvenais uzdevums ir koncentrēties uz alternatīvu roku novietošanu un “ripošanu” pār rokām. Ir nepieciešams ļoti labi iejusties viena atbalsta pozīcijās.
- ritenis ar pagriezienu uz rokas stāvu un apmale. Vingrinājums tiek veikts sadalījumā. Galvenais, veicot šo uzdevumu, ir nesteigties ar kurbeta kustību līdz pilnam pagriezienam stājā. Uz kurbetes aizveriet un nolieciet galvu pret krūtīm.
-rondat. Galvenais šajā posmā ir panākt labu “roll-up” un pirmo noapaļojuma daļu. Izpildiet kurbet ar aktīvu mešanas kustību no augšas uz leju.
Grūtības mācībās.
Iziet no kustības plaknes.
- grūtības ir saistītas ar nepilnīgu pleca rotāciju stāvot uz rokām.
- kļūda, kas ir pretēja iepriekšējai. Veikta pārmērīga plecu rotācija.
Noslēguma daļa: Smaga darba kultivēšana, pieradināšana pie kolektīvas darbības Paklājiņu un aprīkojuma sakopšana. Nosauc galvenās kļūdas, atzīmē, kurš paveica labu darbu. Uzdevums patstāvīgam darbam Paskaidrojums Stāvs rokās pret sienu
Uz redzēšanos

Piezīmes par sporta akrobātiku.

Atrašanās vieta: Sporta zāle.

Laika tērēšana: 45 min

Inventārs: paklājiņi, zirgs, šķērsstienis, vingrošanas sols.

Nodarbības mērķi:

1.mācīt akrobātikas elementus.

3.Līdzsvara vingrinājumu pilnveidošana.

Nodarbības mērķi:

Apmācīt salto elementus (šūšana, ripināšana, uz priekšu un atpakaļ).

Dodiet jēdzienus: apakšdelms, apakšstilbs, pēda.

Veidojiet pareizu stāju.

Attīstīt elastību un kustību koordināciju.

Skriešana ar augstiem gurniem

Skriešana ar sānsoļiem (labajā, kreisajā pusē)

Skrienot vienmērīgi

5 minūtes

Vingrinājums tiek veikts kolonnā pa vienam. Ievērojiet attālumu un atstarpi

Elpošanas vingrinājums

Āra sadales iekārta bez priekšmetiem

7 min

I.p. pēdas plecu platumā, rokas uz jostas.

1, 4 - apļveida galvas kustības pa labi,

5, 8 - pa kreisi.

I.P. pēdas plecu platumā, rokas izstieptas uz priekšu.

8 apļi ar rokām uz priekšu

8 apļi ar rokām atpakaļ

Ar rādi un stāsti.

I.P. Rokas līdz pleciem.

1-2. Paceļas uz pirkstiem, rokas uz augšu.

3-4. Nolaižot rokas uz pleciem.

7 reizes

Paceļoties uz pirkstiem, skatieties uz rokām

I.P. Pēdas plecu platumā, rokas aiz galvas.

1. Noliecies uz priekšu, rokas uz augšu, plaukstas uz āru.

2. Iztaisnošana, rokas aiz galvas.

7 reizes

Strauji noliecieties uz priekšu, izelpojiet; nesaliec ceļus

1-8 apļveida rotācijas gūžas locītavās kreisā puse

1-8 apļveida rotācijas gūžas locītavās labā puse

5 reizes

Ar rādi un stāsti.

Pakāpeniski palieliniet kustību diapazonu

I.P. kājas plecu platumā, rokas uz jostasvietas

1 Pilns pietupiens ar izstieptām rokām sev priekšā

2 I.P. kājas plecu platumā, rokas uz jostasvietas

10 reizes

Mugura taisna

2

Galvenā daļa

25 min

Akrobātika: zēni

Ripo uz priekšu un atpakaļ no sēdus stāvokļa un piegūšanās stāvokļa. No saliekta stāvokļa atgriezieties un atbalstiet ar plaukstām un galvu. Elkoņi vērsti uz priekšu

Iepriekš pētītu elementu kombinācija;

Trīs kūleņi uz priekšu;

Divi kūleņi atpakaļ;

salto sēdus leņķī;

Stāvs uz rokām;

Kūrens atpakaļ cauri roku stāvēšanai; - apgāzties uz sāniem.

Iepriekš pētītu elementu kombinācija:

Līdzsvars pa labi (pa kreisi); ar viena šūpošanos, otra grūdienu, stāšanos rokās (ar palīdzību), salto uz priekšu guļus stāvoklī; uz priekšu salto sēdus leņķī; pietupiens ar saliekšanos uz priekšu, ripināšana uz aizmuguri cauri uz rokām, sānu apgriešana

Atbrīvotais apdrošināt

Zeķes, velciet ceļus, vērojiet savu stāju. Atbalsti uz taisnām rokām.

Līdzsvarojiet, turiet pietupiena leņķi 3 sekundes.

Atbrīvojieties, veicot stāšanos uz rokām un salto atpakaļ cauri uz rokām. Kājas taisnas, piezemējoties uz pirkstiem. Izpildi pa vienam

Ievērojiet pašapdrošināšanas un apdrošināšanas noteikumus.

Meitenes

Balansējiet uz labās (kreisās) kājas, rokas uz sāniem. Izklupiens uz priekšu uz kreiso (labo) kāju, rokas uz sāniem; kājas nolikšana, ķēpāšanās, kūlenis uz priekšu, tupēšana. Pacelieties - soli pa labi pa labi, rokas uz augšu; “tilts” no stāvēšanas, atgriezties stāvus stāvoklī; labās pēdas novietošana, salto mugurā pusšķēlumā uz labās (kreisās) kājas, rokas uz sāniem.

Izpildi pa vienam

Veiciet elementus kopā, skaidri ierakstot katru kombinācijas elementu.
Tilts” uzstāties ar palīdzību, ja pats to nespēj.

Sniedziet vērtējumus

No guļus stāvokļa uz muguras, rokas uz leju, kājas 45 grādu leņķī – turiet kājas, saglabājot un. lpp Turiet kājas 20 sekundes.
- No stāvokļa guļus uz vēdera, rokas aiz galvas, pacel galvu, pleci - noliecies, turi un. P.
Turiet 20 sekundes.

Guļot uz muguras, izstiepiet rokas uz augšu, papēži uz leju, pirksti ir vērsti pret jums

Galva ir muguras līnijas turpinājums, izstiepjot vainagu uz priekšu

3

Beigu daļa

5 minūtes

Veidošanās vienā rindā

I.p. - o.s.

Labā roka uz augšu - salieciet pirkstus aiz muguras, mainiet roku stāvokli, turiet 10 sekundes

I.p. stāvēt ar atdalītām kājām.

Salieciet pirkstus vienu aiz otra, pārvietojiet rokas atpakaļ, paceliet galvu uz augšu, turiet 10 sekundes.

Novērsiet kļūdas un atbildiet uz jautājumiem

Apkopojot stundu. Mājas darba uzdevums.

Pēc komandas “Iekāp vienā rindā!” Intervāls 0,5 m

Pavelciet rokas atpakaļ, paskatieties uz augšu

Atzīmē labākos studentus

Nodarbības kopsavilkums par fiziskā kultūra

5. klases skolēniem.

Nodarbības tēma: Akrobātika. “Iepriekš pētītu akrobātisko vingrinājumu kombinācija

(saults uz priekšu, kūleņu sērija uz priekšu).

Galvenie mērķi:

Nostiprināt iemaņas salto uz priekšu tehnikā, uz priekšu kūleņu sēriju un pilnveidot studentus to izpildes tehnikā.

Veicināt lokanības, spēka un koordinācijas spēju attīstību saistībā ar akrobātiskajiem vingrinājumiem.

Veicināt apzinātas disciplīnas un neatlaidības attīstību mērķu sasniegšanā.

Veicināt zināšanu veidošanos par salto uz priekšu tehniku, paplašināt studentu zināšanas par akrobātisko vingrinājumu nozīmi lokanības attīstībā.

Atrašanās vieta: sporta halle MBOU 14.vidusskola.

Laika tērēšana: 10.00 – 10.40

Inventārs un aprīkojums:

1. vingrošanas paklāji (putuplasta gumija)

2. vingrošanas siena.

Nodarbības kopsavilkums sastādīts: Demins Anatolijs Nikolajevičs

Kontūra atklātā nodarbība fiziskajā izglītībā

4. klases skolēniem

Nodarbības tēma: "Vingrošana ar akrobātikas elementiem."

Nodarbības mērķis: Veidot bērnos vajadzību pēc veselīgs veids dzīvi. Parādiet bērniem vingrošanas vingrinājumu pievilcību un pieejamību.

Nodarbības mērķi: izglītojoši:

pilnveidot salto uz priekšu, plecu statīvu, “tiltu” tehniku; veidot pareizu stāju, attīstīt lokanību;

korekcijas:

attīstīt skolēnu vārdu krājumu;

izglītojošs:

attīstīt interesi par pētāmo materiālu un smagu darbu.

Nodarbības veids: uzlabošana.

Atrašanās vieta: sporta zāle.

datums: 04.02.2013

Aprīkojums un inventārs: vingrošanas paklājiņi, zīmes, bumbas, svilpes.

Frazeoloģija:Šis ir salto uz priekšu, tas ir plecu statīvs, tas ir vingrošanas tilts.

Daļa no nodarbības

Dozēšana

Organizatoriski - vadlīnijas

Sagatavošanas daļa

- Būvniecība

- Sveicināti

- Uzdevumu deklarācija

15 minūtes

Klase, stāviet vienā rindā pēc auguma.

Forši, vienlīdzīgi!

Uzmanību!

Sveicieni.

Mierā.

Šodien atkārtosim drill treniņu, pēc tam pilnveidosim salto uz priekšu, plecu stāvu un “tiltiņu”. Pēc tam mēs spēlēsim spēli: "Sporta figūra, iesaldē vietā."

Urbšanas vingrinājumi:

Atvēršana.

Noslēgšana.

Pagriezieni.

Atveras uz rokām, kas izstieptas uz sāniem.

Aizvēršana ar sānu pakāpieniem.

Pa labi! Pa kreisi!

Iesildīšanās:

Staigāšana kolonnā pa vienam uz pirkstiem;

Staigāšana uz papēžiem;

Staigāšana pa pēdas ārējo velvi;

Staigāšana pa pēdas iekšējo velvi;

Sacīkšu iešana;

Normāla skriešana;

Skriešana ar sānsoļiem;

Pastaiga.

Pārkārtošanās kustībā no viena kolonnas uz divu kolonnu.

Veidojoties divās kolonnās, lai veiktu vispārējus attīstošos vingrinājumus

Rokas taisni uz augšu, nesalieciet ceļus.

Novietojiet rokas uz pakauša, izlieciet muguru, savienojiet lāpstiņas, skatieties uz priekšu.

Ātra pastaiga

Skrien lēnām, kolonnā turies līdz pakaušam.

Lēnāk. Pāriesim uz soli. Elpošanas atjaunošana.

Kolonnā ir 2 gājieni.

Ceļveži ir vietā – lieliski, stop!

Stāviet elkoņa attālumā viens no otra

Āra sadales iekārtu komplekss

a) I.p. - o.s., rokas saliektas elkoņos krūšu priekšā;

1-2 apļveida roku apgriezieni rokās;

3-4 roku apļveida rotācijas elkoņa locītavās;

5-6 roku apļveida apgriezieni plecu locītavas;

b) I.p. - pēdas plecu platumā, rokas aiz galvas;

1-pagrieziens pa kreisi;

2-ip;

3 - pagriezieties pa labi;

4-p.

c) I.p. - tas pats.

1-2 elastīgs slīpums pa kreisi;

3-4 tas pats pa labi;

d) IP - izklupiens pa labi, pa kreisi uz sāniem uz papēža, rokas uz jostas.

1-2 ruļļi pa kreisi;

3-4 tas pats pa labi;

e) I.p. - uzsvars sēžot aizmugurē;

Ķermeņa saliekšana.

f) I.p. - guļus uz vēdera, rokas saliektas elkoņa locītavās, plaukstas balstās uz grīdas pie krūtīm;

1-2 iztaisnojiet rokas;

3-4 i.p.

g) I.p. - guļus uz muguras, rokas gar ķermeni;

1-2 paceļot kājas, līdz tās pieskaras grīdai aiz galvas;

3-4 i.p.

g) Lēkšana vietā

Veiciet koriģējošu vingrinājumu.

3-4 reizes

3-4 reizes

3-4 reizes

3-4 reizes

3-4 reizes

3-4 reizes

3-4 reizes

10 reizes

Vingrinājumi tiek veikti skaitot.

Pārraugiet pareizu vingrinājumu izpildi un disciplīnu.

Verbāls iedrošinājums atsevišķiem studentiem.

Uzmundrinot visu klasi.

Izpildes temps ir lēns.

Slīpums ir tieši uz sāniem.

Kāja ir taisna uz sāniem.

Neceliet vēderu un augšstilbus no grīdas, turiet 20 sekundes.

Nelieciet ceļus.

Nolaidieties “maigām” ar saliektiem ceļiem.

Vingrinājums, lai atjaunotu elpošanu.

Galvenā daļa

Skolēni sēž uz soliem.

Dežuranti

pavadoņi nes neķītrības.

1 .Ritiniet uz priekšu.

stāsts

b) displejs,

c) izpildes apmācība.

2. Stāviet uz plecu lāpstiņām.

stāsts

b) displejs,

c) izpildes apmācība.

3. Vingrinājums "Tilts".

stāsts

b) displejs,

c) izpildes apmācība.

Viņi atņem lamuvārdus.

20 minūtes

Divas pieejas

Divas pieejas

Divas pieejas

Kūrens uz priekšu tiek veikts ar uzsvaru, pieguļot: iztaisnojot kājas, pārnesot ķermeņa svaru uz rokām. Salieciet rokas un nolieciet galvu uz priekšu; atgrūžoties ar abām kājām, apliecies pāri galvai, ar lāpstiņām pieskaries balstam, sagrupējies un ritini uz priekšu līdz galam, pieliecoties. Iztaisnojieties un piecelieties.

Kļūdu analīze.

Plecu statīvs. Pēc tam veicam stāvēšanu uz lāpstiņām no sākuma stāvokļa, guļot uz muguras. Saliec ceļus; Paceļot rumpi, noliecieties uz galvas aizmuguri un plecu lāpstiņām. Saliecot elkoņus, nolieciet tos uz muguras lejasdaļas; Pārvietojiet iegurni uz priekšu un velciet kāju pirkstus atpakaļ.

Kļūdu analīze.

Vingrinājums "Tilts" veikts:

guļot uz muguras, salieciet kājas, novietojot tās uz grīdas, plecu platumā: atlieciet rokas aiz pleciem; noliecoties, iztaisnojiet rokas un kājas, galvu atpakaļ.

Kļūdu analīze.

Darbā.

Bērni stāv rindā, skaitot 1,2. Klasi sadalām 2 komandās, lai piedalītos spēlē.

Spēle "Vārnas un zvirbuļi"

Divas komandas stāv rindā ar mugurām viena pret otru. Viena komanda ir zvirbuļi, otra ir kraukļi. Tiesas gala līnijas ir mājas. Pēc "Vārnu" pavēles "Zvirbuļu" komandas spēlētāji bēg uz savām mājām, un "Vārnu" komanda viņus panāk. Noķertie tiek skaitīti un

atlaisti savējiem. Pēc tam komandas atkal izkārtojas laukuma vidū. Uzvar komanda, kurā ir vismazāk noķerto spēlētāju.

4 reizes

Ievērojiet drošības pasākumus, ievērojiet spēles noteikumus un disciplīnu.

Beigu daļa

Būvniecība

Apkopojot.

Slavējiet visus bērnus, izceliet tos, kuri īpaši izcēlušies.

Mājasdarbs.

5 minūtes

Bērniem ir jānomierinās.

Ko tu šodien darīji klasē?

Skolotājs atzīmē stundas uzdotā uzdevuma izpildi.

Lēciena virve, atspiešanās.

Nodarbība ir beigusies, uz redzēšanos!

Atklātās vingrošanas nodarbības izklāsts

MBOU Bogorodskas vidusskolā.

Skolotājs: Barinovs Jevgeņijs Aleksandrovičs

Izglītība: augstākā izglītība (ASPI nosaukts A. P. Gaidara vārdā)

Mācību pieredze: 19 gadi.

Lieta: Fiziskā kultūra.

Klase: 8 "a".

Temats:1. Akrobātika: m- a) Stāvs pie galvas un stāvēšana rokās - uzskaite.

b) akrobātiska 3-4 elementu kombinācija.

e-a) no “tilta” pārejas uz vienu ceļgalu - grāmatvedība.

b) akrobātiska 3-4 elementu kombinācija.

2. Bilance: e-a) savienojums uz žurnāla.

3. Kāpšana: m- a) Kāpšana pa virvi divos soļos (tehnika).

Nodarbības veids: sajaukts.

Nodarbības mērķis: Novērtēt prasmes un iemaņas veikt akrobātikas vingrinājumus un pilnveidot vingrinājumu tehniku ​​uz citiem aparātiem.

Nodarbības mērķi:

Izglītības:

— virves kāpšanas tehnikas pilnveidošana 2 soļos (puiši), balansēšana uz līdzsvara sijas (meitenes), akrobātiskā kombinācija.

— novērtēt īstenošanas līmeni fiziski vingrinājumi akrobātikā: m-stāvēt uz galvas un rokām; d- no “tilta” pāriet uz vienu ceļgalu.

Izglītības:

— prasmju attīstība kolektīva darbība O.R.U. ar lecamo virvi.

— attīstīt apzinātu disciplīnu, patstāvīgi veicot vingrinājumus uz aparāta.

Izglītības:

— attīstīt roku un kāju spēku lēkšanā ar virvi un kāpšanā pa virvi.

— lokanības attīstīšana akrobātiskajos vingrinājumos.

- uzmanības attīstīšana spēlē “Aizliegtā kustība”.

Aprīkojums un inventārs: g/sols, g/zirgs, g/paklājiņi, g/troses, virve, hronometrs, g/tilts.

Atrašanās vieta: sporta zāle.