Apdegt saulē ir diezgan viegli – pietiek, piemēram, aizmigt saulē zem viegla, patīkama vējiņa vai aizmirst par pulksteni, ienirt interesantā grāmatā. Šajā gadījumā diskomforts neliks jums gaidīt vakarā. Kas vispirms jādara, lai samazinātu saules apdeguma sāpes un kaitējumu?
Saules apdeguma pazīmes
Saules apdeguma simptomi parādās tikai kādu laiku pēc pludmales apmeklējuma vai pastaigas atklātās vietās. Tieši šīs ir galvenās nekontrolētas sauļošanās briesmas - jūs nevarat koncentrēties uz sajūtām, jo saules gaismas pārdozēšana uzreiz neizjutīs.
Ādas apsārtums, nieze, dedzināšana saules skartajās vietās un ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz kritiskajam līmenim. Šīs sajūtas kādu laiku pastiprināsies, tāpēc vislabāk ir sākt ārstēt saules apdegumus pēc iespējas ātrāk. Saules apdeguma pakāpe ir atkarīga no vairākiem faktoriem: ādas tipa un tās jutības pret ultravioleto starojumu, saulē pavadītā laika.
Ļoti smags apdegums var izraisīt tulznu parādīšanos uz epidermas augšējā slāņa, gaišāks izpaužas tikai ar sejas vai ķermeņa apsārtumu. Jebkurā gadījumā tie, kurus skāruši saules stari, ziņo par sāpīgām sajūtām un atzīmē temperatūras paaugstināšanos.
Ātrā palīdzība
Saules apdegumi būtībā ir dermatīta veids. Pirmais ārstēšanas noteikums jebkurā šādā gadījumā ir tūlītēja provocējošā aģenta, kas ietekmē epidermu, likvidēšana. Tālāk jums pēc iespējas ātrāk jāveic pasākumi, kas samazinās problēmas avota kaitīgo ietekmi.
Saules apdeguma gadījumā ātri jāieiet vēsā dušā vai vannā, jāuztaisa auksta komprese. Šajā gadījumā nevajadzētu lietot ziepes vai želeju - āda jau ir ļoti kairināta. Jūs nevarat arī berzēt sevi ar dvieli - vislabāk ir vai nu ļaut ķermenim nožūt pašam, vai arī uzmanīgi un maigi noslaucīt to ar dvieli. Šim nolūkam labi piemērota auksta melnās tējas komprese – tajā pašā laikā tai būs nomierinoša iedarbība.
Tālāk jums ir jāsamitrina apdegušās vietas ar visiem pieejamajiem līdzekļiem, lai novērstu epidermas dehidratāciju. Mehānisms ir ļoti vienkāršs: apdegušo ādu ķermenis uztver kā lielu laukumu ar augstu temperatūru, kas pēc iespējas ātrāk jāatdzesē. Tāpēc caur porām izdalās palielināts sviedru daudzums. Mitrināšanai var izmantot atvēsinošu un nomierinošu krēmu vai želeju.
mājas aizsardzības līdzekļi
Jūs varat arī nomierināt sakairinātu un dehidrētu ķermeņa virsmu, izmantojot mājas metodes: šī metode neprasa ievērojamus finanšu ieguldījumus, un jums nebūs jālauza galva, vai šie līdzekļi ir piemēroti, piemēram, bērniem. Mūsu vecmāmiņas zināja arī visvienkāršāko un efektīvāko līdzekli: pēc iespējas ātrāk uz ādas jāuzklāj raudzēts piena produkts - krējums, kefīrs, jogurts. Atvieglojums nāks ļoti ātri.
Auzu pārslas
Arī auzu pārslas var nākt palīgā un mazināt sāpes. Putru var vārīt ūdenī – sāli un cukuru, protams, nevajag pievienot, atdzesēt ledusskapī un uzklāt uz bojātajām ādas vietām. Pēc šīs masas izžūšanas jāieiet vēsā dušā, cenšoties pārāk nerīvēt ķermeni: auzu pārslas ir viegls pīlings.
Kompresēm varat izmantot auzu pārslu - to pārdod aptiekās vai gatavo neatkarīgi blenderī vai kafijas dzirnaviņas. Smalki samaltas pārslas jāpievieno vēsam ūdenim vannā, rūpīgi jāsamaisa un jāieguļ iegūtajā “pienā”. Starp citu, parasts piens, kas pievienots šādai vannai, palīdz mīkstināt ādu. Lai pabeigtu efektu, varat iepilināt vienu vai divus pilienus piparmētru vai lavandas eļļas – tie palīdzēs atvēsināties un atpūsties.
Kompresu no marlē uzlietām pārslām var uzklāt tām ādas vietām, kuras ir cietušas vairāk nekā citas. Tas jāuzglabā apmēram ceturtdaļu stundas, pēc tam uzmanīgi noskalojiet vietu ar ūdeni. Ja nepieciešams, atkārtojiet vairākas reizes dienas laikā.
Darbības smagu apdegumu gadījumā
Arī apdegumu vietas šajā gadījumā vispirms ir jāatdzesē – ar dušu, vannu vai kompresēm. Tālāk ir nepieciešama apstrāde ar losjoniem ar antiseptiskiem līdzekļiem: piemēram, tas var būt furatsilīns, hlorheksidīns vai vājš gaiši rozā kālija permanganāta šķīdums.
Dodoties ceļojumā uz karstu zemi, šādas zāles labāk ņemt līdzi, lai neskraidītu pa aptiekām, meklējot analogus, tērējot dārgo laiku, ko labāk tērēt tūlītējai ārstēšanai saules apdeguma gadījumā. Šāds pasākums ir nepieciešams, lai izvairītos no sekundāras infekcijas un tūskas pievienošanas. Ar zālēm samitrinātās salvetes jāmaina pret jaunām, tiklīdz tās uzkarst uz ķermeņa. Antiseptisku līdzekli vislabāk uzglabāt ledusskapī un lietot uzreiz no tā.
Uz ķermeņa uzklātais termiskais ūdens lieliski mazina sāpes. Līdzīga iedarbība ir arī krēmiem ar pantenolu, alantoīnu, alvejas vai epilobas ekstraktu. Ļoti labi der arī kompozīcijas ar hialuronskābi un kādu no antioksidantiem.
Zāļu lietošana
Atsevišķos gadījumos papildus ārējās palīdzības pasākumiem ieteicams lietot arī medikamentus, kas palīdzēs organismam tikt galā ar stresu. Ar smagu fizisku diskomfortu vai drebuļiem varat lietot jebkādus antihistamīna līdzekļus un vieglus pretsāpju līdzekļus, kas arī palīdzēs samazināt ķermeņa temperatūru. Tiem, kuri cieš no saules gaismas nepanesības, ir obligāti jālieto zāles pret alerģiju. Pretējā gadījumā var attīstīties nopietna tūska - arī elpošanas sistēmas orgānos. Ideālas ir zāļu tējas uz aveņu, liepu vai dzērveņu bāzes, kumelītes un timiāns ir sevi pierādījušas šādās situācijās.
Ja uz ādas parādās tulznas vai tulznas, vai vispārējais stāvoklis nopietni pasliktinās, vissaprātīgāk pēc iespējas ātrāk vērsties pēc padoma tuvākajā ārstniecības iestādē, situācija var būt ļoti bīstama cilvēka veselībai un pat dzīvībai.
Hormonālās ziedes
Tas ir nedaudz strīdīgs punkts - fakts ir tāds, ka ārstiem vēl nav izveidojusies vienota nostāja attiecībā uz hormonālo ziežu lietošanu pret saulē gūtiem apdegumiem. Hormonālās ziedes, želejas, putas un losjoni ir ļoti efektīvi, lai ārstētu smagu ādas kairinājumu. Ja apdegums ir smags un diskomforts nav pārgājis pēc 6-8 stundām, neskatoties uz visiem veiktajiem pasākumiem, tomēr labāk ir izmantot hormonālos līdzekļus. Jums nevajadzētu pārāk uztraukties: jauna šāda veida modernu instrumentu paaudze nekaitēs, ja tos lietosiet vairākas dienas. Bet labāk izvēlēties konkrētu medikamentu pēc konsultēšanās ar speciālistu, kurš pēc personīgās pārbaudes noteiks, kas tieši ir piemērots.
Saules apdegumu novēršana
Nav tik grūti novērst sekas, ko rada agresīva ultravioletā starojuma iedarbība. Aktīvās fāzes laikā no pulksten 11 līdz 16 nedrīkst atrasties zem saules. Uz ādas jebkurā gadījumā vienmēr vajadzētu uzklāt pareizo ar UV aizsardzību, kas pasargās ādu no apdegumiem. Tas jāuzklāj saskaņā ar visiem noteikumiem un noteikti jāatjauno pēc katras peldes, ja pavadāt vasaras dienu pie ūdens.
Noteikti izdzeriet vismaz divus litrus tīra, vēsa ūdens – tas palīdzēs izvairīties no dehidratācijas. Karstumā nevajadzētu dzert saldos gāzētos dzērienus un ļaunprātīgi izmantot alkoholu, kafiju un tēju: visi šie šķidrumi veicina ūdens izvadīšanu no ķermeņa, un šī situācija ir vienkārši jāizslēdz, lai nieres neradītu papildu slodzi.
