Sveiki visiem, draugi!
Kā tu pavadi savu vasaru? Vai jūs varat atpūsties? Vai arī ļaunais priekšnieks liek jums palikt birojā līdz vēlam vakaram? Šis raksts būs noderīgs visiem tiem, kuri daudz laika pavada uz ielas.
Pikniki ar draugiem, darbs laukos, makšķerēšana, dienas garas pastaigas, ceļojumi uz karstām zemēm, peldēšanās dīķos, zilas debesis – tas ir viss, par ko mēs mīlam vasaru.
Vienīgais, kas var aptumšot mūsu garastāvokli un satraukt, ir saules apdegums. Ja šī nepatikšana notika ar jums, neuztraucieties, jo ir daudz veidu, kā mainīt situāciju uz labo pusi.
Saules apdeguma ārstēšana mājās palīdzēs samazināt sāpju simptomus, iekaisumu, ādas apsārtumu un dedzināšanu, mazināt pietūkumu un samazināt tulznas. Šīs metodes palīdzēs ātri un nesāpīgi tikt galā ar situāciju.
Pārmērīgas uzturēšanās saulē vai atrašanās saulē rezultāts tiek saukts par saules apdegumu. Zeltaini iedeguma vietā āda deg un izskatās ārkārtīgi nepievilcīga, un to pavada pat nepatīkami simptomi.
Saules apdegumus iedala:
- Plaušas - karsta āda, sāpes pieskaroties, apsārtums. Šie simptomi parasti izzūd 4-7 dienu laikā.
- Vidēja - ādas dedzināšana, tulznas (burbuļi), dermas dehidratācija.
- Smags - drudzis, slikta dūša, reibonis, drebuļi, vājums, smags nieze, galvassāpes tiek pievienotas visām iepriekšējām izpausmēm.
Pēdējā gadījumā noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Saules staru mānība ir tāda, ka viss šis saraksts var neparādīties uzreiz, bet vakarā vai pēc 5 stundām.Tikmēr sauļojamies, par profilaksi nedomājam. Personīgi es ar to pastāvīgi saskāros, atkal un atkal lamājos par neuzmanību.
Vasarā saules stari ir daudz spēcīgāki, var apdegties pat mākoņainā laikā vai atrodoties ūdenī, jo tie iekļūst daudz dziļāk, nekā domājāt. Kā liecina zinātniskie pētījumi, pēc smagiem saules apdegumiem mūsu āda pilnībā atjaunojas tikai pēc 3-6 mēnešiem. Tas viņai ir īsts stress.
Pirmkārt, āda apdegās uz sejas, īpaši deguna, plecu un muguras. Un tad ir pārējais ķermenis. Aktīva saules gaisma var izraisīt pat nopietnas acu slimības, piemēram, kataraktu, līdz pat pilnīgam aklumam.
Efektīvi veidi, kā atbrīvoties no saules apdegumiem
Šeit esmu apkopojis labākās un pieejamākās iespējas, kas palīdzēs atrisināt problēmu. Starp tiem ir tautas aizsardzības līdzekļi un aptiekas zāles. Pats esmu tos izmantojis daudzas reizes. Tie palīdzēs jums un jūsu bērniem izārstēt saules apdegumus.
Ūdens, ūdens, visapkārt ūdens
Lai atbrīvotos no ādas dehidratācijas, ķermenim nepieciešams mitrums. Un kur es to varu dabūt? Dzeriet vairāk ūdens un sulas. Alkohols nedarbosies, tas tikai pasliktinās situāciju. Ēdiet sulīgus augļus, piemēram, arbūzu vai.
Vislabāk ir arī uzturēt telpu vēsu, ja iespējams, ieslēdziet gaisa kondicionieri vai ventilatoru. Ticiet man, tas atvieglos jūsu stāvokli.
Ātri un vienkārši
Vēsa komprese palīdzēs sniegt pirmo palīdzību, sašaurinās asinsvadus un nomierinās ādu. Samitriniet drāniņu vai marles gabalu aukstā, bet ne ledusaukstā ūdenī, uzklājiet uz apdegušās ādas. Tas noņems daļu siltuma un mazinās dedzinošu sajūtu.
Jūs varat ietīt ledus gabaliņus drānā un uzklāt uz iekaisušās vietas; nekādā gadījumā nelieciet ledu tīrā veidā.
Ieiet vannā
Ārkārtējos gadījumos varat uzņemt aukstu dušu. Bez ziepēm vai dušas želejas, tās vēl vairāk sausinās ādu.
Bet vislabāk ir uzņemt vēsas vannas ar zāļu sastāvdaļām. Šeit ir receptes:
- Ielejiet vannas ūdenī 1 glāzi ābolu sidra etiķa un samaisiet. Apgulieties tajā 30 minūtes. Tas ātri atdzesēs ādu un normalizēs tās PH.
- Ielejiet vannā tasi auzu pārslu, samaisiet. Atpūtieties tajā apmēram pusstundu. Tas palīdzēs mazināt niezi.
- Ņem 2 glāzes cepamās sodas, ielej vannā, kārtīgi samaisa. Atpūtieties tajā 20 minūtes. Tas palīdz mazināt kairinājumu un apsārtumu.
Bāzes un ēteriskās eļļas
Labi mazina sāpes un nomierina iekaisušo dermu augu eļļas. Pievieno 1 ēd.k. mandeļu eļļa pāris pilieni kumelīšu, lavandas vai immortelle EO. Sajauc un uzklāj uz skartās vietas.
Kokosriekstu eļļa ir laba arī saules apdegumiem. Bet nevajadzētu lietot uzreiz, nākamajā dienā nedaudz uzsildītu līdzekli var uzklāt kā krēmu uz ķermeņa. Tas lieliski mitrinās epidermu.
Bet kokosriekstu eļļa nevar aizstāt sauļošanās līdzekli, kā daudzi cilvēki domā. Tam absolūti nav SPF faktora.
ārstniecības dārzeņi
Saules apdegumus anestēzēt palīdzēs slavenākie dārzeņi, tie ir gurķi, tomāti, kartupeļi un salāti.
- Gurķiem piemīt antioksidanta un pretsāpju iedarbība. Atdzesētus dārzeņus sasmalcina un liek blenderī. Pēc rūpīgas slīpēšanas uzklājiet šo putriņu skartajā ādas zonā. Arī šis maisījums labi palīdz ar pīlingu.
- No tomāta jāizspiež sula vai arī var izmantot jau gatavu. Ielejiet 2 tases vēsā vannā un iemērciet tajā 10-15 minūtes. Tas samazinās ādas dedzināšanu un veicinās ātru dzīšanu.
- Nomizotus kartupeļus uzvāra un sarīvē uz smalkās rīves. Ļaujiet tai labi atdzist. Pēc tam iegūto maisījumu uzklāj uz apdegušās ādas. Ciete palīdzēs ātrāk izārstēt apdegumu.
- Pagatavojiet salātu lapu novārījumu, vārot tās ūdenī apmēram 10 minūtes. Izkāš un atdzesē šo ūdeni vairākas stundas. Ar šo novārījumu uzklājiet tulznas. Vai arī jūs varat vienkārši izņemt lapas no ledusskapja un uzklāt tās uz ādas vairākas reizes dienā.
Alveja un gliemežu gļotas
Šīm sastāvdaļām ir reģenerējošas un ārstnieciskas īpašības. Lai nomierinātu un mitrinātu ādu, varat izmantot svaigu alvejas sulu, ja jūsu mājās aug šis ārstnieciskais augs.
Bet es vienmēr cenšos līdz vasarai iegādāties korejiešu želejas uz alvejas un gliemežu mucīna bāzes. Tas ir īsts glābiņš apdegušai ādai.
Melnā tēja
Uzvāriet tēju, ļaujiet tai atdzist, iemērciet tajā marli un uzklājiet uz apdegumiem. Tanīnskābe palīdzēs atjaunot ādas pH. Var pievienot nedaudz piparmētras, tad iegūsi arī atvēsinošu efektu.
Lai nomierinātu apdegušos plakstiņus, novietojiet uz acīm vēsā ūdenī samērcētus tējas maisiņus.
dziedinošā raganu lazda
Šo augu var iegādāties aptiekā. Raganu lazda jānobrūvē, jāatdzesē un novārījumā iemērc audumā vai marlē, pēc tam uzklāj uz apdegušās ādas vietas. Tas palīdzēs mazināt iekaisumu. Padariet kompreses 2-3 reizes dienā.
Skābais krējums vai jogurts
Kur bez piena produktiem. Šis ir pats pirmais līdzeklis, par kuru mēs domājam, kad mums ir vajadzīga palīdzība no saules apdegumiem. Ādu vajag iesmērēt ar vēsu, bet ne aukstu skābo krējumu vai bezpiedevu jogurtu.
Šie produkti veido proteīna plēvi uz jūsu epidermas, kas mazina diskomfortu un nomierina ādu. Jūs varat uzreiz uzklāt tieši, vai arī varat ieziest marli un uzklāt uz sāpīgas vietas.
E vitamīns
Tokoferols ir spēcīgs antioksidants un palīdzēs mazināt saules apdegumu izraisītu ādas iekaisumu. Izmantojiet E vitamīna eļļu epidermai. Starp citu, tas noder arī pīlinga pazušanai.
Cepamā soda
Sekojošais maisījums var atvieglot saules apdegumus. Apvienojiet 4 ēd.k. cepamā soda ar nedaudz ūdens, lai iegūtu pastai līdzīgu konsistenci. Izmantojot kokvilnas spilventiņu, uzklājiet kompozīciju uz skarto epidermu. Uzgaidiet 10 minūtes, pēc tam izmetiet maisījumu ar vēsu ūdeni. Dariet to 1-2 reizes dienā.
Auzu pārslas
Vāra auzu pārslas ar pietiekamu daudzumu ūdens, līdz tās kļūst gļotainas. Ļaujiet atdzist. Uzklājiet to uz apdegušās vietas 30 minūtes. Pēc tam noņemiet zem vēsa ūdens. Veiciet procedūru 2-3 reizes dienā. Tas palīdzēs mazināt niezi un veicinās ātru ādas atjaunošanos.
Ābolu etiķis
Vienādos daudzumos sajauciet vēsu ūdeni un ābolu sidra etiķi. Iemērciet šķīdumā marli un uzklājiet uz skartās vietas. Pagaidiet, līdz tas pilnībā izžūst. Veiciet kompreses vairākas reizes dienā. Tas palīdzēs mazināt sāpes un nomierinās dermu.
dabīgais medus
Būdams dabiska antibiotika, medus palīdz dziedēt ādu un saglabāt tajā optimālu mitrumu. Šajā produktā esošais ferments palīdz atjaunot bojāto dermu, mazina iekaisumu un mazina pietūkumu.
Vienkārši uzklājiet plānu medus kārtu apdeguma vietai un ļaujiet tai nožūt. Lietojiet 2-3 reizes dienā. Un arī, lai palielinātu imunitāti, ņem 1 ēdamkarote. medus ar glāzi silta ūdens 3 reizes dienā. Medu var uzklāt arī uz apdegušām lūpām.
burvju garšviela
Kurkuma var palīdzēt ar tulznām un tulznām. Tam ir izteikta antiseptiska iedarbība, mazina sāpes un iekaisumu. Lai to izdarītu, tā pulveris ir jāapvieno ar miežiem un jogurtu. Uzklājiet iegūto maisījumu uz ādas un pagaidiet 30 minūtes. Noskalo ar vēsu ūdeni.
Kumelīte
Lai samazinātu tulznas un atdzesētu ādu, tējas maisiņus varat iemērkt aukstā ūdenī un pēc tam uzklāt uz tulznām. Kumelītei ir spēcīgs nomierinošs un mitrinošs efekts.
Aptiekas zāles
Tuvākajā aptiekā vienmēr var iegādāties tabletes, ziedes un aerosolus, lai novērstu saules iedarbības sekas.
- Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus — nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai naproksēnu.
- 1% hidrokortizona ziede palīdzēs mazināt sāpju simptomus, niezi un pietūkumu.
- Pantenols, ko pārdod dažādos izdalīšanās veidos, novērsīs sāpes, labi mitrinās ādu un mazinās iekaisumu.
tulznu kopšana
Ja pēc sauļošanās āda ir zvīņojusies, nav ieteicams novākt. Tāpat vēl neizmanto dažādus skrubjus un ķermeņa pīlingus. Neejiet ārā saulē - tas tikai pasliktinās situāciju.
Ja parādās tulznas, tas jau ir nopietns apdegums. Speciālisti neiesaka tās aizsegt, tulznas vienkārši jāatstāj mierā, līdz tās pašas sadzīst. Apģērbs nedrīkst tos berzēt.
Nemēģiniet tulznas uzmest pats, kad pienāks laiks, viņi to izdarīs paši. Pretējā gadījumā jūs varat iegūt infekciju. Ja tie patiešām traucē, tad dodieties pie ārsta. Viņš novērtēs situāciju, un, iespējams, viņš pats tos izņems sterilos apstākļos.
Profilakse ir svarīga
Labākais līdzeklis pret saules apdegumiem ir profilakse. Lai turpmāk neciestu, jāzina, kā no tā izvairīties. Ja jūs nevēlaties provocēt priekšlaicīgu krunciņu, vasaras raibumu, dzimumzīmju parādīšanos, kā arī vienu no briesmīgākajām slimībām – ādas vēzi, jums vajadzētu pievērst uzmanību šādiem ieteikumiem.
- Izvairieties no sauļošanās no pulksten 10:00 līdz 16:00. Šajā laikā saule ir nežēlīga kā vienmēr.
- Noteikti valkājiet saulesbrilles, vislabāk ir cepure, cepure ar platām malām vai vāciņš.
- Noteikti uzklājiet sauļošanās līdzekli ar augstu SPF koeficientu no 30 līdz 50 uz atklātajām ķermeņa daļām.
Es aizmirsu pieminēt, daži medikamenti var izraisīt fotosensitivitāti. Izlasiet blakusparādības un izpētiet to norādījumus. Konsultējieties ar savu ārstu, viņš jums pateiks, kā tos nomainīt. Neatceliet paši.
Tas man ir viss. Cerams, ka visi šie padomi palīdzēs jums atvieglot saules apdeguma simptomus. Daudzi no tiem ir diezgan vienkārši, un tos var viegli izmantot mājās. Tikai vairs nekāp uz tā paša grābekļa. Vai jūs solāt?
Parūpējies par savu ādu! Uz redzēšanos!
Patika emuārs?
Abonējiet jaunus rakstus!
