Lielākā daļa cilvēku ir iepazinušies ar drošas sauļošanās noteikumiem, taču tas viņus nepasargā no saules apdegumiem.
Aizmāršība, aizņemtība ar kādu darbību vai gulēšana pludmalē bieži vien izraisa nepatīkamus simptomus, kas saistīti ar pārmērīgu saules iedarbību.
Parasti šādam stāvoklim nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās, taču ir jāveic noteikti pasākumi, pretējā gadījumā banāls saules apdegums var izraisīt nopietnas sekas.
Pārmērīga saules apdeguma pazīmes
Katra cilvēka āda uz UV starojumu reaģē atšķirīgi. Vienam pietiek 15-20 minūtes pavadīt zem svelošas saules, lai gūtu apdegumu, otram “stiepuma spēks” mērāms stundās.
Jebkurā gadījumā var atšķirt kopīgas iezīmes pārmērīga insolācija:
- vispārēja vai lokāla rakstura ādas apsārtums un hipertermija (pārkaršana);
- ādas pietūkums, sausums pieskaroties;
- paaugstināta jutība - viegls pieskāriens bojātajai vietai izraisa sāpes;
- pīlings;
- dažāda izmēra blisteri.
Smagos gadījumos, kad apdegumi ir ļoti smagi vai plaši, var būt:
- drudzis (drudzis);
- drebuļi;
- galvassāpes;
- reibonis;
- slikta dūša;
- šoks dehidratācijas dēļ.
Ja uz ādas ir bojājumi, tā var inficēties patogēno mikroorganismu iekļūšanas dēļ.
Atkarībā no simptomu nopietnības, 4 saules apdeguma grādi:
- ādas apsārtums;
- dažāda diametra tulznas, galvassāpes, drudzis;
- bojājumi vairāk nekā 60% ādas, slikta dūša, reibonis, vājums;
- dehidratācija ar ķermeņa funkciju kavēšanu (šoks).
Patstāvīgi jūs varat tikt galā tikai ar 1-2 grādu apdegumiem, ja vispārējais stāvoklis ir nedaudz traucēts. Citos gadījumos jums steidzami jāsazinās ar ārstiem.
Pirmā palīdzība
Ja pamanāt saules apdeguma simptomus, nekavējoties jāveic noteiktas darbības.
Ātra adekvāta reakcija ir komplikāciju novēršana. Tās būtība ir ādas atdzesēšana un mitrināšana, kā arī ķermeņa mitrināšana.
Palīdzības algoritms
Pēc ūdens procedūrām apsārtusi āda jāieeļļo ar pretiekaisuma un mitrinošu līdzekli.
Iespējamie varianti:
- krēms, losjons vai aerosols, kas marķēts pēc saules, labi, ja tas satur hialuronskābi, alveju, kolagēnu, C vitamīnu;
- zāles ar dekspantenolu - vielu, kas paātrina ādas atjaunošanos.
Pirmās palīdzības video
Ko Nedarīt
Dažas darbības pret saules apdegumiem var pasliktināt stāvokli.
Saskaroties ar pārmērīgu insolāciju, ir aizliegts:
- noslaukiet ādu ar ledus gabaliņiem - šī manipulācija sniedz īslaicīgu atvieglojumu, bet var izraisīt epitēlija slāņa nāvi;
- mazgāšanas laikā izmantojiet sārmainas ziepes, putas vai želeju, pretējā gadījumā var palielināties sausums un kairinājums;
- berzējiet ādu ar dvieli, mazgāšanas lupatiņu, apstrādājiet ar skrubi, lai nesavainotu ādu;
- pūšļu caurduršana vai epidermas augšējā slāņa atdalīšana - tas palielina infekcijas risku;
- dzert kafiju, tēju, alkoholu - šie dzērieni palielina dehidratāciju;
- uzklājiet produktus, kuru pamatā ir vazelīns un dzīvnieku tauki, jo tie aizsprosto poras.
Ir ļoti svarīgi neiziet saulē, kamēr āda nav pilnībā atjaunota. Pat ja nākamajā dienā pēc apdeguma uz ķermeņa nav apsārtušu vietu, āda ir stresa stāvoklī, un tai nav nepieciešamas jaunas ultravioletā starojuma porcijas.
Kas palīdzēs mājās
Ja nav būtisku bojājumu un apmierinošs vispārējais stāvoklis, jūs varat ārstēt saules apdegumus mājās.
Terapijas galvenie mērķi ir mazināt diskomfortu, paātrināt ādas atjaunošanos, mitrināt to un novērst infekciju.
Iespējamie galamērķi:
- tautas aizsardzības līdzekļi;
- ēteriskās eļļas;
- farmaceitiskie preparāti.
Videoklipā tautas aizsardzības līdzekļi saules apdegumiem
Tautas aizsardzības līdzekļi
Tautas receptes vēlams lietot, ja uz ādas nav tulznu, čūlu, vaļēju brūču. Tie var palīdzēt pret apsārtumu, sausumu un niezi.
Populāri līdzekļi:
- piena produkti;
- olas;
- tēja un alvejas sula;
- dārzeņi, augļi, ogas;
- garšaugi.
Piena produkti
Skābpiena produkti, kas tiek uzklāti uz apdegušām vietām, lieliski nomierina un mīkstina ādu, kā arī noņem diskomfortu.
der skābs krējums, kefīrs, jogurts bez piedevām, rūgušpiens.
Jāizvēlas gardumi ar mazāko tauku procentu, lai neaizsprostotu poras, jo ādai ir nepieciešams elpot, lai atjaunotos, izdalot lieko siltumu un saņemot skābekli.
Līdzeklis, kas atrodas pie rokas, jāuzklāj uz ķermeņa, jāatstāj 15-20 minūtes, pēc tam jānomazgā un jāuzklāj vēlreiz, līdz tas kļūst vieglāk.
Olas
Saules apdegumu ārstēšanai varat izmantot vistas olas proteīnu un dzeltenumu:
- Sakuļ 1 proteīnu, atdzesē un uzklāj uz ādas. Pēc žāvēšanas atkārtojiet darbības. Nomazgāt pēc 20-30 minūtēm.
- Apvienojiet 2 lielas karotes skābā krējuma ar 1 dzeltenumu un 1 lielu karoti olīveļļas. Uzklājiet maisījumu uz bojātajām vietām. Pēc pilnīgas žāvēšanas nomazgāt.
Abas maskas var lietot 2-3 reizes dienā.
Tēja un alvejas sula
Alvejas sulai piemīt mitrinoša, pretiekaisuma un reģenerējoša iedarbība.
Jūs varat uzlabot efektu, apvienojot to ar zaļās tējas pagatavošanu.
Saules apdeguma recepte:
- Vienādās proporcijās apvienojiet svaigi spiestu alvejas sulu un izkātu tēju.
- Šķidrumu liek ledusskapī uz 15-30 minūtēm.
- Iemērciet tajā marli vai drānu.
- Uzklājiet uz apdegušās vietas 5-7 minūtes.
- Pēc tam, kad komprese ir sasilusi, atkārtojiet darbības.
Dārzeņi, augļi, ogas
Ir vairāki efektīvi augu izcelsmes produkti, kas palīdz mazināt ādas kairinājumu.
Var izmantot kartupeļi, tomāti, gurķi, ķirbis, burkāni, zemenes, arbūzs.
Kā tos lietot:
- sagriež plānās šķēlēs un uzklāj uz iekaisušajām vietām;
- pagatavojiet putriņu un uzklājiet kā masku 20-30 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni;
- izspied sulu, iemērc tajā marli un uzliec uz vākiem.
Videoklipā: ko darīt, ja apdedzies saulē
Garšaugi
Daudziem augiem ir raksturīga nomierinoša, atjaunojoša un antiseptiska iedarbība.
Saules apdegumiem izmantot:
- kliņģerīte;
- asinszāle;
- piparmētra;
- nātru ziedi;
- āboliņa ziedi.
Kā izmantot:
- 1 lielu karoti sausu izejvielu aplej ar glāzi verdoša ūdens. Uzstāt 30 minūtes. Filtrs. Nomierinies. Noslaukiet apdegušās vietas vai izveidojiet kompreses.
- Svaigas lapas vai ziedus pārlej ar verdošu ūdeni. Nomierinies. Aptiniet marli. Uzklājiet uz iekaisušās vietas.
Citas receptes
Vairāk vairāki tautas aizsardzības līdzekļi, palīdzība pārmērīgas insolācijas gadījumā:
- Izņemiet ledu no saldētavas un novietojiet to 5-10 cm attālumā no bojātajām vietām.
- Sagatavo šķīdumu no 1 lielas karotes sodas un glāzes vārīta vēsa ūdens. Uzklājiet kompreses vai berzes.
- Apvienojiet kosmētisko mālu un ūdeni, lai izveidotu šķidru masu. Iemērciet tajā tīru drānu un uzklājiet uz ādas. Noņemiet, pirms māls izžūst.
- 4 lielas karotes sasmalcinātu auzu pārslu pārlej ar 100 ml silta ūdens. Nomierinies. Uzklājiet uz vākiem 15 minūtes. Nomazgāt ar ūdeni.
Pastāv uzskats, ka saules apdegusi āda jānoslauka ar degvīnu vai spirtu, kas uz pusēm atšķaidīts ar ūdeni. Bet šīs zāles ļoti sausina epidermu, kas jau ir dehidrēta ultravioletā starojuma ietekmē.
Ēteriskās un bāzes eļļas
Ēteriskās eļļas palīdzēs mazināt iekaisumu un paātrinās ādas atjaunošanos pēc insolācijas. Labākais veids, kā tikt galā ar šo uzdevumu lavandas, kumelīšu, eikalipta ekstrakti.
Optimāli lietošanas veids:
- Glāzei vēsa negāzēta minerālūdens pievienojiet nelielu karoti eļļas.
- Ielejiet šķidrumu smidzināšanas pudelē.
- Izsmidzināt uz ķermeņa.
No bāzes eļļām saules apdegumiem var izmantot smiltsērkšķu, olīvu, saulespuķu, kviešu dīgļus.
Uzklājot uz ādas, tās uz tās virsmas izveido plānu plēvīti, kas saglabā mitrumu. Turklāt tie veicina mikrobojājumu sadzīšanu.
Bergamotes eļļa un citrusaugļu ekstrakti pirms došanās uz pludmali labāk nelietot, jo tie palielina ādas fotosensitivitāti. Retinola krēmiem un burkānu sulai ir tāds pats efekts.
Aptieku preparāti
Ar spēcīgu saules apdegumu un sāpēm labāk vērsties pie farmaceitisko produktu palīdzības. Ārējie preparāti, kas palīdz insolācijai, ir pieejami želeju, ziežu, aerosolu, emulsiju veidā. Galvenās grupas:
- Iekaisuma, sāpju mazināšanai, šūnu metabolisma paātrināšanai - Panthenol, Elovera, Karotolin, Solcoseryl, Sudocrem, Radevit.
- Ādas atjaunošanai un infekciju profilaksei (jāizmanto pret tulznām) - Eplan, Floceta, Olazol, Cinka ziede, Vinilīns.
- Lai atvieglotu alerģisku reakciju pret ultravioleto starojumu, noņemiet niezi, apsārtumu - "Psilo-balzams", "Fenistils", "Hidrokortizons", "Sinaflan" (glikokortikosteroīds).
Turklāt, lai uzlabotu ķermeņa vispārējo stāvokli, varat lietot dažus perorālos līdzekļus:
- Antihistamīni - "Tavegil", "Loratadin", "Fenistil", "Cetrin" un citi. Tie palīdz mazināt niezi un samazina pietūkumu.
- Vitamīni ar antioksidanta īpašībām – A, C, E. Tie veicina audu atjaunošanos un vispārēju organisma nostiprināšanos.
Videoklipā farmaceitiskie preparāti saules apdegumiem
Visas zāles jālieto stingri saskaņā ar instrukcijām, rūpīgi izpētot kontrindikāciju un iespējamo blakusparādību sarakstu.
Pie temperatūras
Ja pārmērīgu insolāciju pavada augsta temperatūra, ir vērts dzert pretdrudža līdzekli. Laba palīdzība zāles, kuru pamatā ir ibuprofēns un paracetamols. Varat arī lietot "Aspirīnu".
Lietojiet tabletes, kā norādīts. Parasti 1 tablete tiek izrakstīta ik pēc 4-6 stundām.
Papildus temperatūras pazemināšanai šīs zāles nomāc tādu vielu veidošanos, kas izraisa iekaisumu un sāpes.
Vēss ūdens var aizstāt vai papildināt zāles. Ir nepieciešams uzņemt vannu vai dušu, bet ne ledus aukstu. Optimālā šķidruma temperatūra ir 30-35 °. Ūdens procedūras veicina ādas asinsvadu sašaurināšanos, kā rezultātā samazinās iekaisums.
Kā noņemt apsārtumu
Veidi, kā mazināt ādas apsārtumu (hiperēmiju):
Patstāvīgi novērst saules apdeguma sekas ir iespējams tikai tad, ja insolācija nav izraisījusi ādas integritātes pārkāpumu un būtisku vispārējā stāvokļa pasliktināšanos.
Neliels iekaisums ir viegli noņemams ar tautas un aptiekas līdzekļu palīdzību. Bet, ja jūtaties slikti un ir bakteriāla ādas infekcija, noteikti jāmeklē palīdzība.
Jūs varat novērst saules apdegumus, izmantojot aizsarglīdzekļus un atrodoties ēnā vislielākās saules aktivitātes periodos.
