Zāļu novārījumi, uzlējumi sniedz daudz labumu mūsu veselībai, taču mūsdienu cilvēki par tiem nezina gandrīz neko. Pirms dažām desmitgadēm mūsu senči negāja uz aptiekām pēc jaunām zālēm, viņi zināja, ka tas vai cits augs palīdzēs pret slimībām, parasti augot tieši tajā vietā, kur cilvēks dzīvo. Ne tikai slimības laikā cilvēki pievērsās dabai, bet arī skaistumam – ārstniecības augu uzlējumi un novārījumi vienmēr palīdzējuši slāviem būt par skaistākajiem cilvēkiem. Šodien mēs runāsim par ļoti populāru augu, ko brūvē un dzer dziedināšanai, mūsu tēma ir oregano tējas ieguvumi un kaitējums.
Kāda viņa ir dvēsele?
Ja nezināt, kā izskatās oregano, tad tas ir fotoattēlā. Bet oregano ir arī populārs nosaukums - māte, viss tāpēc, ka šis augs ir sieviešu zāle. Daiļā dzimuma pārstāvēm oregano ir īsts palīgs, bet šīs pasaules varenajām tēju vai novārījumus vajag dzert piesardzīgi, dozēt. Šajā augā ir daudz noderīgu komponentu, kuru dēļ tas var mums palīdzēt, taču oregano nav iespējams saukt par absolūti drošu un nekaitīgu, mēs par to runāsim nedaudz vēlāk.
Starp citu, mātesplatei ir cits nosaukums - oregano, ko bieži izmanto kulinārijā, īpaši Vidusjūras valstīs. Pārdošanā var redzēt garšvielas ar garšaugu nosaukumu, oregano un tradicionālā medicīna neatņēma uzmanību. Oregano var atrast ne tikai aptiekās nopērkamajos augu preparātos, bet arī kā daļu no labi zināmiem preparātiem.
Tas ir interesanti! Daži no oregano cienītājiem ir itāļi, tieši viņi viņu sauc par oregano. Saulainā valstī nevar pagatavot picu bez šīs garšvielas, kas ir slavena visā pasaulē ar savu garšu un aromātu.
Oregano skaistums ir tāds, ka tas ir noderīgs augs, kas pieejams mums visiem gan gatavā veidā, gan savākšanai dabā. Ir vērts pamest pilsētu, un jūs redzēsiet šo daudzgadīgo lakstaugu ar patīkamiem purpursarkaniem ziediem laukos. Lai izmantotu augu pārtikā un terapijā, tiek savāktas visas mātes daļas, jo tās visas ir noderīgas. Oregano var kaltēt ārā zem nojumes, bēniņos, cepeškrāsnī vai žāvētājā un pēc tam pagatavot ļoti garšīgu un smaržīgu tēju, kas, pareizi lietojot, vispozitīvāk ietekmē mūsu veselību.
Padoms! Ja jūs nolemjat savākt zāli ar savām rokām, vislabāk to darīt jūlijā, šajā laikā zāle ir pilna ar dabisku dzīvības spēku.
Tējas priekšrocības un kaitējums ar pikantu un smaržīgu oregano
Ārstnieciskais efekts
Pagatavojot sev tēju no oregano jeb mums vairāk pazīstamā oregano, paturot prātā kontrindikācijas, iegūsiet šādu pozitīvu ietekmi uz veselību:
- dzēriens lieliski palīdz nomierināt nervus, atjaunot līdzsvaru un harmoniju dvēselē. Mūsdienu augsta stresa apstākļos tā ir neaizstājama īpašība;
- Zāļu dzēriens palīdzēs ikvienam, kurš gadiem ilgi nespēj tikt galā ar miega trūkumu;
- uzlabo apetīti;
- labvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību, ja nav kontrindikāciju;
- sieviešu augu palīgs menopauzes laikā, menstruālā cikla darbības traucējumu gadījumā;
- mazina iekaisumu, piemīt antibakteriāla iedarbība;
- oregano ir lielisks līdzeklis, lai aukstajā sezonā nesaslimtu;
- piemīt diurētiska iedarbība, kas palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu, attīra to no toksīniem un toksīniem;
- tīras zarnas var palīdzēt atbrīvoties no ādas problēmām, dažādiem izsitumiem;
- tēja ar oregano palīdz žultspūšļa darbā, mazina sliktu dūšu, vemšanu;
- paaugstina organisma aizsargspējas, jo satur daudz vitamīnu un minerālvielu;
- palīdz tikt galā ar migrēnu un vienreizējām galvassāpēm;
- cīnās ar patogēno floru mutes dobumā.
Svarīgs! Tēja ar oregano palīdz atjaunot menstruālo ciklu, taču to nevar dzert sieviešu dienās, tikai pēc beigām.
Oregano un grūtniecība
Pirms pāriet pie punktiem par kontrindikācijām, mēs vēlētos uzsvērt ļoti svarīgu informāciju topošajām māmiņām. Bieži vien sievietes pieļauj kļūdu, uzskatot, ka, ja zāle ir lieliska sievietes veselībai, tad tās uzlējumu vai tēju var dzert jebkurā daudzumā un jebkurā laikā. Nē! Tieši oregano ir stingri aizliegts dzert grūtniecības laikā, jo tas var izraisīt spontānu abortu. Īpaši tēja ir kontrindicēta pirmajā trimestrī, kad visbiežāk notiek augļa atgrūšana.
Oregano izraisa spēcīgu dzemdes kontrakciju, tai ir vazokonstriktīva iedarbība, kas provocē spontāno abortu. Bet nekādā gadījumā nevajadzētu lietot oregano tēju speciāli, lai ar nodomu pārtrauktu grūtniecību, jo rezultāti var būt neparedzami. Bērns var piedzimt un tajā pašā laikā kļūt par invalīdu.
Bet kā ir ar mātēm, kas baro bērnu ar krūti? Šeit ir otrādi – tēja var palīdzēt uzlabot laktāciju. Mūsdienās jaunās māmiņas bieži sūdzas, ka piens pēkšņi pazūd, viņas steidzas pārcelt bērnu uz mākslīgo barošanu, kas ne vienmēr ir labi un norit bez sekām. Labāk laktācijas laikā veikt dažādus pasākumus, lai pieniņš nepazustu, un viss būs kārtībā. Oregano tēja var daudz palīdzēt.
Uzmanību! Garšaugi var izraisīt alerģiju, individuālu nepanesību. Ja barojat bērnu ar krūti, tad ieviesiet jaunu produktu vai dzērienu minimālos daudzumos un vērojiet mazuļa reakciju.
Tējas kontrindikācijas
Šeit būs arī vairāki punkti, jo oregano ir absolūti nedrošs visiem. Un, pirmkārt, sāksim ar pilnvarām, kas ir, tas ir, ar vīriešiem. Viņi reti dzer tēju, jo tā ietekmē potenci, nevis no labākās puses. Tas ir, zāle ir mātīte, bet ne tēviņa. No dzēriena ir vērts atteikties arī cilvēkiem ar šādām slimībām:
- kuņģa, zarnu čūlas;
- akūtas kuņģa-zarnu trakta un divpadsmitpirkstu zarnas slimības;
- gastrīts ar augstu skābumu;
- sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
Oregano tēju bērniem var dot nelielos daudzumos, jo reakcija var būt neparedzama. Tas ir labs pret saaukstēšanos, ir atkrēpošanas īpašības. Ļoti bieži zāli izmanto inhalācijām. Ir arī vērts atzīmēt, ka oregano tēju bērniem labāk dot nevis tīrā veidā, bet ar liepu, avenēm, medu, piparmētru.
Pirms lietošanas ir svarīgi iziet pārbaudi, jo bieži vien mēs apzināti nepamanām satraucošus signālus. Piemēram, dažreiz sirds tirpst, elpas trūkums, kāpjot pa kāpnēm. Daudzi cilvēki domā, ka tie ir sīkumi, bet, kā likums, tas ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības sākums, un ar tiem nevar dzert uzlējumus un novārījumus, kuru pamatā ir oregano. Atcerieties arī, ka var būt alerģija, sāciet dzert tēju ar nelielu daudzumu un skatieties ķermeņa reakciju.
Ārstniecības augu sagatavošana
Zāļu vākšana ir patīkams process, jo šajā brīdī cilvēks dodas pensijā, ir harmonijā ar dabu, kas nāk par labu mūsu nervu sistēmai. Labi kopā ar bērniem doties uz ārstniecības augu kolekciju, lai viņi mācās atpazīt augus. Labākais laiks ir rīts pēc rasas, kad ir pagājis laiks nožūt un saule nav pārāk karsta. Nevāciet raudeni un citus garšaugus pēc pulksten četriem vakarā, jo tie gatavojas naktij, un sulas kustība vairs nav tik aktīva, kas nozīmē, ka zālītē ir mazāk spēka.
Nekad nelasiet garšaugus, ogas, augļus industriālo zonu, lielceļu, notekcauruļu un atkritumu poligonu tuvumā. Mūsu senči šādas vietas sauca par mirušām negatīvās enerģijas dēļ. Mājās oregano labi jānomazgā no putekļiem, jānoņem sausas, bojātas daļas un kukaiņi. Viņi izžūst, kā mēs jau teicām iepriekš, zāli cepeškrāsnī, zem nojumes nežēlīgā stāvoklī. Oregano var izklāt uz grīdas plānā kārtā, nepārtraukti maisot.
Informācijai! Zāle saglabā ārstnieciskās īpašības divus gadus, tā jāuzglabā stikla burkās, papīra maisiņos sausā vietā.
Brūvējam smaržīgu ārstniecisko tēju
Pāriesim pie patīkamās daļas, lai gan process ir ļoti vienkāršs. Oregano var pagatavot šādi – glāzē verdoša ūdens karoti tējas garšaugu. Atstāj uz 15 minūtēm, pievieno medu un citronu un dzer visu dienu. Un jūs varat pagatavot tējas lapas - tās ņem zāli 100 gramu tilpumā, ielej pusotru glāzi verdoša ūdens, uzstāj zem dvieļa 20 minūtes. Pēc tam to izmanto kā parastu tējas pagatavošanu.
Lūk, tāda tēja ar oregano un tā labumiem un kaitēm. Ja jums nav kontrindikāciju, tad jums tas patiks un ienesīs jūsu organismā daudz pozitīvas lietas. Būt veselam!
Visi vietnē esošie materiāli ir sniegti tikai informatīviem nolūkiem. Pirms jebkādu līdzekļu lietošanas konsultācija ar ārstu OBLIGĀTA!
Ne velti tautas medicīnā oregano ir otrs vārds – māte. Galu galā šim ārstnieciskajam augam ir daudz noderīgu īpašību. Oregano ir īpaši noderīgs sievietēm, jo palīdz atbrīvoties no daudzām "sieviešu" slimībām. Mūsdienās tā priekšrocības apstiprina oficiālā medicīna, kas izmanto brīnišķīgu augu medikamentu pagatavošanai.
Oregano pamatoti tiek uzskatīta par zāli, kas lielākoties ir paredzēta skaistajai cilvēces pusei. Tas ieņem vadošo pozīciju fitoestrogēna satura ziņā tā sastāvā. Fitoestrogēns ir unikāls ar to, ka pēc struktūras un darbības ir līdzīgs dabiskajiem sieviešu hormoniem. Tas nodrošina sievietēm labu veselību un normalizē traucēto menstruālo ciklu.
Oregano aktīvi izmanto ne tikai medicīnā, bet arī sejas ādas kopšanas un matu kopšanas līdzekļos.
Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kā šis brīnums ir noderīgs - zāle sievietēm un kam tā ir kontrindicēta.
Mēs rūpējamies par sejas ādu
Daudzas ādai noderīgas vielas satur oregano uzlējums. Tiem ir labvēlīga ietekme uz ādas stāvokli:
- K vitamīns uzlabo asinsriti, stiprina kapilāros asinsvadus un atjauno ādu;
- Antibakteriālu un nomierinošu efektu nodrošina karvakrols un timols;
- Beta-karotīns palīdz cīnīties ar pinnēm, nomierina sakairinātu ādu, mazina apsārtumu, iedarbojas uz ādu atjaunojoši, stimulējot tās šūnu atjaunošanos.
- šūnu atjaunošana notiek arī fenolkarbonskābju ietekmē.
Tādējādi oregano ir ļoti noderīgs kā lielisks ādas kopšanas līdzeklis. Tas efektīvi palīdz atrisināt šādas problēmas:
- sašaurina paplašinātās poras;
- piedalīties atjaunojošos procesos, atjaunot ādas tvirtumu un elastību;
- uzlabo sejas krāsu;
- efektīvi novērš pinnes;
- ārstē ādas infekcijas, darbojoties kā antiseptisks un brūču dzīšanas līdzeklis.
Mēs rūpējamies par matiem
Oregano uzlējums ir lielisks matu skalošanas līdzeklis. Pateicoties tam, ka tajā ir liels daudzums ēterisko eļļu, uzlējums iedarbojas nomierinoši un atstāj vieglu, smaržīgu pēdu matos. Turklāt tai ir vairākas citas noderīgas īpašības, kas ir noderīgas matu kopšanā:
- Atjauno matu struktūru;
- Normalizē sebuma sekrēciju;
- Uzlabo asinsriti.
Oregano derīgās īpašības ginekoloģijā
Diezgan ilgu laiku raudenes novārījumu tautas medicīnā izmanto daudzu sieviešu ginekoloģisko slimību ārstēšanai. Visbiežāk sastopamās kaites ir menstruāciju krampji, neregulāras menstruācijas un smaga menstruālā asiņošana. Oregano mazina sāpes menstruāciju laikā, palīdz novērst iegurņa orgānu spazmas un samazina asiņošanas pakāpi. Tāpēc viņa saņēma sieviešu zāles nosaukumu.
Vēl viena svarīga tā īpašība ir vispārēja stiprinoša un nomierinoša iedarbība uz ķermeni. Mēs visi zinām, ka kritiskajās dienās sievietes ir īpaši aizkaitināmas un bieži sūdzas par miega trūkumu. Tēja ar oregano palīdzēs mazināt aizkaitināmību, atjaunot mieru un veselīgu miegu.
Zāļu uzlējums ir ļoti noderīgs sievietēm zīdīšanas laikā, jo tas veicina labāku mātes piena veidošanos. Zāles, kuru pamatā ir oregano, pēc sarežģītas grūtniecības atjauno normālu sievietes ķermeņa darbību.
Oregano priekšrocības dažāda vecuma sievietēm
Oregano noder arī ļoti jaunām meitenēm, kurām ir tāda problēma kā dzimumorgānu un krūšu attīstības aizkavēšanās. Sievietēm nobriedušā vecumā tas palīdz atvieglot ciešanas no sāpīgiem karstuma viļņiem, cīnīties ar migrēnas lēkmēm un stabilizēt centrālo nervu sistēmu.
Sieviešu vidū pastāv viedoklis, ka oregano novārījums palielina krūšu apjomu līdz 2 izmēriem. Tas ir iespējams, pateicoties tam, ka šis augs satur lielu daudzumu augu fitoestrogēna, kas veicina piena dziedzeru augšanu un nostiprināšanos.
Oregano izmantošana krūšu augšanai
Mūsdienās daudzas sievietes un jaunas meitenes sapņo par skaistām, tonizētām un sulīgām krūtīm. Taču daba ne visas ir tik dāsni apveltījusi, tāpēc daiļā dzimuma pārstāvēm jāmeklē savi ceļi, kā sasniegt pilnību. Kāds intensīvi trenējas sporta zālēs, kāds meklē glābiņu alternatīvajā medicīnā, kāds mēģina iegūt vēlamo efektu ar dārgas kosmētikas palīdzību, bet visdrosmīgākie dodas zem plastikas ķirurga naža. Bet vispopulārākais un pieejamākais veids, kā pašai palielināt krūtis, ir oregano.
Tas satur lielos daudzumos nepieciešamos vitamīnus, labvēlīgos mikroelementus un fitoestrogēnu, kas labvēlīgi ietekmē piena dziedzerus un palielina to apjomu. Krūšu palielināšana notiek tāpēc, ka fitoestrogēns, kas veicina sieviešu dzimuma hormonu ražošanu, pastiprinātā režīmā nonāk sievietes ķermenī.
Krūšu palielināšanai ieteicams katru dienu dzert tēju vai oregano novārījumu. Jūs to varat pagatavot ļoti vienkārši. 2 ēdamkarotes kaltētu garšaugu ielej 200 ml karsta ūdens, uzliek uz uguns un vāra uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes. Pēc noņemšanas no karstuma buljons jāuzstāj 20 minūtes. Novārījums gatavs.
Dzeriet novārījumu trīs reizes dienā, tas jādara pirms ēšanas. Devas vienā recepcijā - puse glāzes. Taču oregano novārījums jālieto ļoti uzmanīgi, jo tajā ir fitoestrogēns, kura pārpalikums var negatīvi ietekmēt sievietes veselību.
Vai oregano ir labs vīriešu veselībai?
Papildus tam, ka oregano garšaugam ir daudz labvēlīgu īpašību sieviešu veselībai, tas ir noderīgi arī vīriešiem.
Pirmkārt, tas palīdz vīriešiem atvieglot spazmas, kas pavada gastrītu, palīdz mazināt sāpes žultspūslī un zarnās. Tas ir iespējams, pateicoties tam, ka šim ārstniecības augam ir pretsāpju un spazmolītiska iedarbība. Tam ir arī nomierinoša iedarbība uz vīriešu ķermeni un nodrošina veselīgu un mierīgu miegu.
Oregano labvēlīgās īpašības cīņā pret alkoholismu ir zināmas jau sen. Regulāra tējas lietošana ar šo augu samazina tieksmi pēc alkohola. Tomēr šīm tējām ir arī negatīva puse. To ilgstošai lietošanai ir negatīva ietekme uz vīriešu potenci. Tāpēc vīriešiem vajadzētu ilgstoši atturēties no oregano lietošanas, jo tas izraisa dzimumtieksmes samazināšanos un dažos gadījumos var izraisīt impotenci.
Kam oregano ir kontrindicēts?
Papildus tam, ka oregano piemīt ārstnieciskas īpašības, sievietēm ir arī kontrindikācijas.
Pirmkārt, to nedrīkst lietot grūtniecības laikā. Tam ir aizraujoša ietekme uz dzemdes gludajiem muskuļiem, kas var izraisīt spontānu abortu.
Aizliegts ņemt līdzi personām, kas jaunākas par 16 gadiem.
Tas ir kontrindicēts kā zāles cilvēkiem ar šādām slimībām:
- Sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
- kuņģa čūla;
- Divpadsmitpirkstu zarnas čūla;
- Kuņģa hipersekrēcija;
- Nieru un aknu slimības;
- Alerģiska reakcija uz oregano un paaugstināta jutība pret to.
Ar piesardzību sievietēm zīdīšanas laikā jālieto zāles ar oregano. Tas nav ne tikai aizliegts, bet arī ļoti noderīgs vairumā gadījumu. Tomēr ārsta konsultācija ir nepieciešama.
Oregano ir lielisks medus augs, iedarbīgas zāles un ļoti aromātiska garšviela ēdieniem. Vēl viens, ne mazāk slavens nosaukums tam ir oregano. Itālijā bez viņas nevar iztikt neviena saimniece. Šis augs ir visu veidu garšvielu un ēdienu neatņemama sastāvdaļa. Senatnē tabakas vietā izmantoja auga lapas, bet krāsvielu ražošanā izmantoja ziedkopas. Tradicionālie dziednieki to izmantoja, lai izārstētu daudzas nelaimes.
Ne mazāk populārs ir oregano, kura ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas ir aplūkotas šajā rakstā, kā arī mūsdienu pasaulē. To joprojām izmanto kā garšvielu ēdieniem un ārstniecisku līdzekli.
Auga apraksts. Zāļu izejvielu sagatavošana.
Oregano ir daudzgadīgs Lamiaceae dzimtas lakstaugs, kura augstums sasniedz septiņdesmit vai vairāk centimetrus. Augs ir apveltīts ar stāvu, tetraedrisku stublāju, kātiņu, pretējām iegareni ovālām un tumši zaļām lapām ar caurspīdīgiem dziedzeriem.
Šī zālaugu ziedi ir mazi, smaržīgi, sarkanīgi vai purpursarkanā krāsā, savākti stublāju galos korimbozes ziedkopās. Oregano augļi ir kaili rieksti, brūnganā vai brūnā krāsā. Auga ziedēšana notiek vasarā vai drīzāk jūlijā-augustā, un augļi nogatavojas augustā-septembrī.
Reti jauktie un skujkoku meži, malas, izcirtumi, augstienes pļavas, akmeņainas nogāzes ir šī brīnumaini smaržīgā auga dzīvotnes. Oregano tautā sauc: vēja krāsa, bišu mīļotājs, māte, piparmētru mežs, priežu meža kaulu laušanas zāle, amulets.
Oregano ražu ieteicams novākt intensīvas ziedēšanas periodā, jūnijā-augustā. Zālē ir ēteriskās eļļas, un, ja raža kaut nedaudz kavējas, eļļu koncentrācija nedaudz samazināsies, kas ietekmēs kvalitāti. Nekad neizraujiet zāli.
Augu vēlams žāvēt uz ielas, bet ne zem degošas saules, bet ēnā vai labi vēdināmā telpā. Lai paātrinātu izejvielu sagatavošanas procesu, varat izmantot īpašus žāvētājus. Žāvēšana tiek uzskatīta par pabeigtu, ja stublāji lūzt lieces brīdī, nepieliekot papildu piepūli. Pareizi novāktām izejvielām ir smaržīga smarža un rūgta, pikanta, nedaudz savelkoša un pīrāga garša.
Oregano vēlams uzglabāt atsevišķi no citiem ārstniecības augiem. Žāvētu veselu augu glabāšanas laiks ir gads, bet sasmalcinātu un iepakotu izejvielu - trīs gadi.
Oregano - ārstnieciskas īpašības un kontrindikācijas
Šis salīdzinoši nelielais augs satur ne tuvu mazu daudzumu noderīgu vielu:
- ēteriskās eļļas;
- timols;
- karvakrols;
- bitricikliskie seskviterpēni;
- bezmaksas alkohols;
- geranilacetāts;
- tanīni;
- askorbīnskābe;
- rūgtās vielas;
- flavonoīdi;
- fitoncīdi;
- eļļa.
Zāles, kuru pamatā ir oregano, satur:
- nomierinošs;
- pretsāpju līdzekļi;
- diurētiķis;
- atkrēpošanas līdzeklis;
- sviedrēšanas līdzeklis;
- choleretic;
- brūču dziedēšana;
- antiseptisks līdzeklis;
- laktagons;
- atjaunojošs;
- pretiekaisuma iedarbība.
Oregano izmantošana alternatīvajā medicīnā
Šī zāle ir neatņemama sastāvdaļa no karminatīvās, sviedrēšanas un barošanas maksas, uztura bagātinātājiem. Uz tā balstītas zāles ieteicams lietot šādu slimību ārstēšanai:
- aknu un nieru kolikas;
- depresijas;
- ādas slimības;
- vēdera krampji;
- gastrīts;
- aizcietējums;
- kolīts;
- enterokolīts;
- stomatīts;
- gingivīts;
- iekaisusi rīkle;
- tonsilīts
- sinusīts;
- bezmiegs;
- laringīts;
- histērija;
- veģetatīvā-asinsvadu distonija.
Preparāti no oregano palīdz palielināt sviedru un gremošanas dziedzeru sekrēciju, uzlabo un normalizē zarnu motilitāti, izdala žulti, regulē menstruālo ciklu.
Šī brīnumainā auga ganāmpulki un uzlējumi tiek izmantoti ārējai lietošanai ārstēšanai furunkuloze, likvidēt izsitumus un pietūkumu. Uzlējumi mazgā brūces, mazgā matus ar tādu problēmu kā plikpaurība. Lai izārstētu ekzēmu, diatēzi, ieteicams veikt ārstnieciskās vannas.
Tautas receptes ar oregano
Ārstnieciskās infūzijas pagatavošana.
Desmit gramus sasmalcinātu izejvielu uzvāra 200 mililitros vārīta ūdens, cieši aizver trauku un iepilda produktu stundu. Filtrējiet un patērējiet 100 ml zāļu divas reizes dienā.
Novārījumu sagatavošana. Paņemiet zāli, smalki sagrieziet un ielejiet divdesmit gramus izejvielu ar ūdeni. Vāra produktu pusstundu ūdens vannā. Atdzesē, izkāš un ņem pa pusglāzei novārījuma divas reizes dienā.
Epilepsija: ārstēšana ar infūziju. Brūvēt karoti sasmalcinātā auga ar divām glāzēm vārīta ūdens, pēc tam atstāt brūvēt divas stundas. Filtrējiet un ņemiet simts mililitrus trīs reizes dienā. Ārstēšanas kursa ilgums ir trīs gadi.
Ārstnieciskās tējas pagatavošana. Savienojiet oregano ar zefīru un māllēpe, sasmalciniet un kārtīgi samaisiet. Ņem desmit gramus augu izejvielu un uzvāra glāzē verdoša ūdens, atstāj uz divdesmit minūtēm. Filtrējiet un dzeriet siltu, 100 ml ik pēc piecām stundām.
Sviedrējošas tējas pagatavošana. Lai pagatavotu šīs zāles, jums būs nepieciešami šādi augi: māllēpe, oregano, žāvētas avenes. Sasmalciniet un labi samaisiet visas sastāvdaļas. Divdesmit gramus augu maisījuma uzvāra puslitrā vārīta ūdens, atstāj uz pusstundu. Filtrējiet un ņemiet 50 mililitrus trīs reizes dienā.
Kolekcija iekaisuma procesu likvidēšanai mutes dobumā. Ņem ozola mizu, oregano un zefīru, smalki sagriež visas sastāvdaļas un aplej divdesmit gramus dārzeņu kolekcijas ar 500 ml vārīta ūdens. Atstājiet malā divdesmit minūtes, filtrējiet. Izmantojiet šo infūziju, lai izskalotu muti.
Vēja parku kolekcija. Apvienojiet kumelītes ar oregano, sasmalciniet un uzvāriet glāzē verdoša ūdens desmit gramus izejvielu, desmit minūtes vāriet ūdens vannā, filtrējiet. Dzert 200 ml zāles divas reizes dienā: no rīta un vakarā.
Augu sulas uzklāšana. Ar sulu spiedi izspiež zālītes sulu un vairākas reizes dienā lieto pa karotei zāļu, lai ārstētu: paralīzi, krampjus, reimatismu, atoniju, meteorismu, aizcietējumus, saaukstēšanos. Palīdz uzlabot gremošanu, normalizē menstruālo ciklu. Ārēji to ieteicams lietot abscesu dziedēšanai, ādas izsitumu likvidēšanai, kā arī sāpēm galvā.
Pretsaaukstēšanās tējas pagatavošana.
Žāvētu un sasmalcinātu augu uzvāra litrā verdoša ūdens, liek uz plīts un vāra uz lēnas uguns piecas minūtes. Noņemiet tēju no plīts, pārklājiet ar dvieli un ievelciet desmit minūtes. Šim līdzeklim varat pievienot sasmalcinātus sīpolus, pienu vai krējumu.
Kolekcija ginekoloģisko slimību ārstēšanai. Šis rīks palīdz novērst asiņošanu un leikoreju, normalizēt menstruācijas, ārstēt endometrītu. Ņem kumelītes, āmuļus, akāciju, oregano, lapas kazenes, ozola mizu, nātru, pelašķu, aveņu lapas, visas sastāvdaļas smalki sagriež un piecpadsmit gramus augu maisījuma uzvāra litrā verdoša ūdens, noliek uz pusstundu. Dzert 100 ml produkta ne vairāk kā trīs reizes dienā.
Augu kolekcija palīdzēs hipertensijas ārstēšanā. Apvienojiet žāvētu un sasmalcinātu oregano ar smalki sagrieztu: adonis, astragalus, saldais āboliņš, āmuļi, vilkābele, āboliņš, piparmētra, apiņi, cudweed un kosa. Rūpīgi samaisiet izejvielas un ielejiet divdesmit gramus vārīta ūdens, pēc tam atstājiet brūvēt divas stundas. Lietojiet pusi tases divas reizes dienā.
Fitokolekcija uzlabos miegu un normalizēs centrālās nervu sistēmas darbību. Ņemiet sasmalcinātus augus: oregano, piparmētru, mātere, citronu balzams, sākuma burts un baldriāns, samaisa un ielej divdesmit gramus izejvielas ar vārītu ūdeni. Atstāj malā divdesmit minūtes, izkāš un četras reizes dienā paņem 50 mililitrus infūzijas.
Oregano ziedi novērsīs zobu sāpes. Noplūk augu ziedus, nomazgā, piestiprini pie sāpošā zoba, košļā vai vienkārši turi mutē. Burtiski pēc desmit minūtēm sāpes mazināsies.
Saaukstēšanās un migrēnas ārstēšana. Šiem nolūkiem ieteicams izmantot žāvētu lapu un ziedu grozu pulveri. Sasmalciniet sastāvdaļas līdz pulverveida konsistencei un nosusiniet iesnas vai galvassāpes.
Oregano eļļa palīdzēs kuņģa čūlas ārstēšanā. Divdesmit gramus smalki sagrieztu oregano garšaugu pārlej ar olīveļļu vai saulespuķu eļļu, uz nedēļu noliek tumšā, vēsā vietā. Pēc tam, kad pagājis laiks, izkāš līdzekli un lieto trīs pilienus pirms ēšanas.
Kontrindikācijas!
Neskatoties uz oregano ārstniecisko īpašību daudzpusību, grūtniecēm ir stingri aizliegts lietot produktus uz tā bāzes, jo augā esošās vielas palīdz stimulēt dzemdes tonusa kontrakciju, kas var izraisīt spontānu abortu.
(2
vērtējumi, vidēji: 2,00
no 5)
Origanum vulgaris (raudene, mātesplate) ir daudzgadīgs lakstaugs. Pieder Lamiaceae ģimenei. Vārds "oregano" nāk no grieķu valodas un tulkojumā nozīmē "kalnu skaistums". Oregano dažreiz dēvē par savvaļas majorānu. Zālei ir gaiši zaļa krāsa un izteikts aromāts. Tam ir ārstnieciskas īpašības, un to izmanto kā līdzekli gremošanas sistēmas traucējumu ārstēšanai. Tāpat oregano tiek pievienots gatavojot ēdienus, lai piešķirtu tiem īpašu garšu un aromātu.
augu apraksts
Saskaņā ar aprakstu parastais oregano sasniedz augstumu un platumu līdz 45 cm un zied visu vasaru (no jūlija līdz septembrim). Veido ziedkopas, kas sastāv no maziem rozā nokrāsas lūpu ziediem, kas dažreiz ir paslēpti starp sulīgām lapām. Ziediem ir augu smarža, kas piesaista bites un tauriņus.
Oregano lapas ir gaiši zaļā krāsā, ovālas formas, smailas, ļoti smaržīgas. Ziemā tie atmirst un savijas, veidojot kaut ko līdzīgu spilvenam, kas guļ uz zemes virsmas. Taisns, zarains kāts, klāts ar smalkiem matiņiem. Sakne ir ložņājoša, ar daudziem zariem.
Augs jāsavāc no jūnija līdz augustam. Ziedošās zāles galotnes tiek nogrieztas kopā ar ziedkopām un lapām 20 cm augstumā.Lai iegūtu sausas izejvielas, oregano jāžāvē ēnā, vēdināmā telpā temperatūrā, kas nepārsniedz 35 ° C. Žāvēti augi jāliek lina maisiņos un jāuzglabā atsevišķi vēsā, sausā vietā, jo citi ārstniecības augi var uzsūkt to spēcīgo aromātu.
Savienojums
Visā auga gaisa daļā - ziedos, lapās un kātā satur:
- tanīni;
- flavonoīdi (luteolīns, apigenīns, diosmetīns);
- fenola skābes;
- fitosterīni;
- triterpēni;
- minerālsāļi (kalcijs - 1600 mg uz 100 g, dzelzs - 50 mg uz 100 g, magnijs - 280 mg uz 100 g, turklāt cinks, varš, kālijs);
- C vitamīns, beta-karotīns (A provitamīns), kā arī B vitamīni (īpaši B1, B2 vitamīns, riboflavīns) un K vitamīns, kas paaugstina organisma imunitāti.
Pirmkārt, īpašas ārstnieciskas īpašības piemīt ēteriskajai eļļai, kas satur: timolu (28-30%), karvakrolu (19,5-25%), limonēnu, fenolu, terpinēnu, 4-terpineolu.
Ārstnieciskās īpašības un pielietojums
Auga labvēlīgās īpašības bija zināmas Senajā Grieķijā, kur ar oregano lapu kompreses palīdzību tās mazināja muskuļu sāpes. Romieši izmantoja oregano, lai remdētu sāpes pēc kukaiņu kodumiem. Šis augs kopā ar olīveļļu ir izmantots kā efektīvs līdzeklis pret reimatismu.
Oregano tautas un tradicionālajā medicīnā izmanto galvenokārt gremošanas traucējumu ārstēšanai. Oregano ēteriskās eļļas priekšrocības izpaužas gludo muskuļu atslābināšanā. Samazinot to kontrakciju skaitu, tiek sasniegts terapeitiskais efekts hronisku gremošanas sistēmas slimību (jutīgas zarnas sindroms, vēdera uzpūšanās vai kuņģa neiroze) gadījumā.
Oregano palielina siekalu, žults un kuņģa sulas sekrēciju. Pateicoties tam, pārtikas sastāvdaļas tiek labāk uzsūcas un gremošanas process normalizējas. Ideāli piemērots apetītes trūkuma un aknu darbības traucējumu gadījumā. Turklāt oregano piemīt spēcīgas antiseptiskas īpašības, tāpēc tas efektīvi cīnās pret tādām kaitēm kā klepus, bronhīts, tonsilīts. Noder astmas gadījumā.
Oregano aktīvās vielas palīdz iznīcināt baktērijas, tostarp E. Coli un Salmonella, patogēnās sēnītes un dažus vīrusus. Ir pierādīts, ka oregano piemīt pretmikrobu īpašības pret H. pylori, kas veicina divpadsmitpirkstu zarnas un kuņģa čūlas attīstību. Augs kavē ureāzes ražošanu, fermentu, kas aktivizē procesu, kas izraisa gļotādas bojājumus.
Augu ekstraktiem ir diurētiska, nomierinoša, atslābinoša, holēriska, atkrēpošanas, diastoliska iedarbība. Tajā esošie triterpēni var kavēt vēža šūnu attīstību. Pateicoties antioksidanta īpašībām, oregano plaši izmanto sirds un asinsvadu slimību profilaksei.
Zinātnieki ir ierosinājuši, ka augs normalizē cukura līmeni asinīs. Tās darbības mehānisms nav pilnībā izprotams, bet oregano nākotnē var izmantot diabēta ārstēšanai.
Oregano tiek uzskatīts par noderīgu līdzekli ginekoloģijā nepatīkamo menopauzes simptomu mazināšanai. Šis ir "sievišķīgs" augs, kas mazina krampjus, sāpes menstruāciju laikā un emocionālo stresu. To bieži iekļauj ārstniecības augu preparātos kopā ar nātru, knotweed, elecampane, radiola, pelašķu, suņu rozi.
Mājās varat izmantot oregano ziedu uzlējumu kā dabisku līdzekli pret elpceļu un mutes dobuma iekaisumu.
Tradicionālās medicīnas receptes
Tautas medicīnā novārījumus, uzlējumus un citus produktus, kas pagatavoti uz oregano bāzes, izmanto pēc šādām receptēm:
- 1. Novārījums. 1 st. l. sasmalcināts sausais oregano jāaplej ar glāzi ūdens. Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam noņem no uguns un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes. Sagatavotais dzēriens jāfiltrē. Ieteicams dzert 2-3 reizes dienā kā līdzekli pret klepu un iesnām, gremošanas uzlabošanai, ar hipertensiju.
- 2. Uzlējums. 2 ēdamkarotes kaltēta oregano aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens un pēc tam ievilkties 15 minūtes. Pēc tam, kad nepieciešams izkāš uzlējumu un dzert zāļu tēju 2-3 reizes dienā, stundu pirms ēšanas. Tas darbojas kā choleretic līdzeklis, uzlabo un stimulē gremošanu, palīdz saindēšanās gadījumā un tiek izmantots infekcijas slimību ārstēšanā. Vēl viens ārstniecības augu uzlējuma lietojums ir mutes skalošana smaganu slimību vai angīnas gadījumā. To var mazgāt grūti dzīstošām brūcēm vai pievienot vannai, lai remdētu reimatiskas sāpes.
- 3. Oregano eļļa. Pusglāze svaigas vai žāvētas maltas zāles jāsamitrina tīrā spirtā un ielej 250 ml karstas olīveļļas. Šāds maisījums jāievada vismaz 10 dienas (ne mazāk) un jāfiltrē. Ieteicams lietot 1 ēd.k. l. eļļa 2 reizes dienā kā diastoliskais un choleretic līdzeklis. Oregano eļļa lieliski noder brūču tīrīšanai, kompresēm uz brūcēm un augoņiem, sausas ādas kopšanai (pārmērīga epidermas atslāņošanās gadījumā).
- 4. Oregano tinktūra. Pusglāzi svaigas vai žāvētas zāles jāaplej ar 300 ml spirta un jāpatur 10 dienas. Pēc šī laika maisījums jāfiltrē. Tinktūras lietošana ir efektīva reimatisma, drudža, saaukstēšanās, muskuļu sāpju gadījumā. Lieto kā lokālu līdzekli ādas infekciju ārstēšanai.
- 5. Ziede ar oregano. Katliņā izkausē 500 g bekona un ieber 3 saujas svaigu oregano garšaugu vai 4 ēd.k. l. sausās izejvielas. Kad tauki sāk putot, samazina uguni un enerģiski maisot patur vēl 3-4 minūtes. Izkāš un lej traukā ar vāku, tad liek ledusskapī sastingt. Ziede jālieto 2 reizes dienā pret reimatiskām sāpēm.
Kulinārijā oregano izmanto kā garšvielu gaļas ēdienu, zupu un visu veidu mērču garšas uzlabošanai. To pievieno picai, dārzeņiem, zivīm, salātiem un makaroniem, dažreiz liķieriem, lai uzlabotu dzērienu garšu.
Labdien, dārgie lasītāji! Kad pirms dažiem gadiem pirmo reizi kādā receptē ieraudzīju garšvielu ar nosaukumu “raudene”, man likās, ka tā ir kāda eksotiska austrumu garšviela. Es biju maldījies, līdz tēvs man parādīja šo garšvielu, kas brīvi aug meža malā netālu no Maskavas.
Otrais auga nosaukums ir oregano. Šīs zāles ārstnieciskās īpašības zināja Hipokrāts, un kopš tā laika tās plaši izmanto tautas medicīnā visā pasaulē. Iepazīsim viņu tuvāk un uzzināsim, kā tas var būt noderīgs ķermenim un patīkams mūsu gaumei.
Kā izskatās oregano
Origanum vulgaris, pazīstams arī kā oregano, meža piparmētra, mātesplate vai amulets, aug gandrīz visur Krievijā, Ukrainā, Baltkrievijā, Eiropas Vidusjūras valstīs, Kaukāzā, Vidusāzijā un Kazahstānā. Tas pieder Jasnotkovu ģimenei un ir tuvs dārza piparmētru “radinieks”.
Oregano bieži jauc ar timiānu, kas, lai arī pieder vienai ģimenei, pārstāv citu ģints – timiānu. Jāatzīmē, ka augi patiešām izskatās līdzīgi ar daudzām gaišām ceriņu ziedkopām. Bet oregano stublāji ir stāvi, līdz 70 cm augsti, augšpusē sazaroti, un timiāns ir uz pusi zemāks un izplatās tuvāk zemei.
Ziedēšanas periods no jūnija līdz augustam ir labākais laiks oregano vākšanai ziemas krājumiem: augs ir piepildīts ar vērtīgiem vitamīniem un mikroelementiem, zemes spēku un saules gaismas enerģiju. Starp citu, asinszāle gandrīz vienmēr ir uzticams mūsu smaržīgā amuleta pavadonis, un jūs varat sagatavot divas zāļu kolekcijas vienlaikus.
Augu sastāvs un īpašības
Oregano satur nevainojami sabalansētas vērtīgas sastāvdaļas, pateicoties kurām to tik ļoti mīl fitoterapeiti visā pasaulē:
- askorbīnskābe;
- tanīni;
- ēteriskā eļļa;
- fitoestrogēni;
- vitamīni A, D, K, PP, B grupa;
- kalcijs;
- magnijs;
- nātrijs;
Ēteriskās eļļas sastāvā ietilpst karvakrols un timols – dabīgas antibiotikas, kas nodrošina preparātu uz oregano bāzes baktericīdu, pretiekaisuma un antiseptisku iedarbību.
Turklāt amulets uzlabo apetīti un gremošanu, palielinot kuņģa sulas sekrēciju; palīdz ar holecistītu un žultspūšļa diskinēziju; efektīvi cīnās ar aizcietējumiem un vēdera uzpūšanos enterokolīta gadījumā.
Oregano ordinē akūta un hroniska bronhīta gadījumā kā atkrēpošanas līdzekli. Tas ir iekļauts krūšu un sviedrēšanas līdzekļu kolekciju sastāvā un tiek izmantots kā skalošanas līdzeklis tonsilīta, tonsilīta un gingivīta ārstēšanā.
Augu uzlējumu lieto kā pretkrampju līdzekli un vieglu nomierinošu līdzekli.
Ārējie losjoni, kompreses un ārstnieciskās vannas labi iedarbojas abscesu, pustulozu slimību, psoriāzes un furunkulu ārstēšanā.
Augu ieguvumi un kaitējums sievietēm
Redzēsim, kāpēc šī zāle ar visām tā universālajām īpašībām tiek uzskatīta par sievišķīgu. Viņa saņēma sirsnīgo vārdu "māte" par tā plašo izmantošanu ginekoloģijā un rūpēm par mūsu veselību. Viņas fitoestrogēni palīdz izveidot menstruālo ciklu un kompensē hormonu trūkumu, kas neizbēgami rodas menopauzes laikā.
Mātes novārījums pēc dzemdībām stimulē laktāciju, palīdz samazināt dzemdes gludos muskuļus un ātri atjaunoties visam organismam kopumā. Bet bērna piedzimšanas periodā tā lietošana ir stingri aizliegta, jo palielinās aborta vai priekšlaicīgas dzemdības risks.
Ārēja lietošana dušu veidā dod labu efektu dzemdes kakla erozijas, maksts gļotādas iekaisuma un kairinājuma ārstēšanā.
Novārījumu izmanto arī kosmētiskiem nolūkiem kā vitamīnu skalošanu matiem, piešķirot tiem spēku un spīdumu, vai kā sejas toniku ar pretiekaisuma atsvaidzinošu efektu.
Oregano vīriešiem
Regulāra preparātu lietošana uz šī auga bāzes var izraisīt erektilās disfunkcijas vīriešiem tā sastāvā esošo fitoestrogēnu dēļ, un amuleta sedatīvās un nomierinošās īpašības var samazināt libido un seksuālo aktivitāti.
Tomēr melnā vai zaļā tēja ar oregano pievienošanu neradīs kaitējumu, jo aktīvo vielu koncentrācija šādā dzērienā ir zema. Pirms gulētiešanas droši vari palutināt sevi ar tasi aromātiskas tējas, lai nomierinātu nervu sistēmu un mazinātu spriedzi pēc smagas dienas.
Vai oregano ir iespējams bērniem
Bērniem zāle ir diezgan droša ārējai lietošanai, ja nav alerģiskas ādas reakcijas. Skalošanas un inhalācijas uz vīraka bāzes palīdzēs rīkles un mutes dobuma slimību ārstēšanā, un kompleksajā ādas izsitumu, dermatīta, skrofulozes un diatēzes terapijā tiek nozīmētas ārstnieciskās vannas ar ārstniecības augu novārījumu.
Oregano ir daļa no daudziem augu izcelsmes klepus preparātiem, bet zēniem, īpaši pubertātes laikā, to lietošana jāsaskaņo ar pediatru, lai neizraisītu hormonālo nelīdzsvarotību.
Ārstniecības līdzekļu sagatavošana mājās
Lai panāktu izteiktu terapeitisko efektu, ne vienmēr pietiek ar zāļu tējas dzeršanu. Lai augs dotu visas vērtīgās sastāvdaļas, ir jāzina, kā brūvēt oregano.
aukstā infūzija
C vitamīna saturā Ladanka pārspēj pat populāro Ivan tēju. Lai izvairītos no tā iznīcināšanas termiskās apstrādes laikā, varat pagatavot aukstu svaigu garšaugu infūziju.
Lai to izdarītu, savākto oregano nomazgājam tekošā ūdenī, nedaudz mīcam ar rokām, lai sula sāk izcelties, ievieto stikla vai keramikas traukā un piepilda ar tīru ūdeni istabas temperatūrā proporcijā 1. :10.
Mēs uzstājam uz dienu vietā, kas ir aizsargāta no gaismas. Tādējādi lieliski saglabāsies ne tikai C vitamīns, bet arī visas pārējās derīgās vielas, turklāt dzēriena garša patīkami atšķirsies no termiski apstrādātām izejvielām.
karsta infūzija
Bet no alus pagatavošanas nevar izvairīties, ja nepieciešamas zāles ar augstu aktīvās vielas koncentrāciju. Tad varam pagatavot uzlējumu vai novārījumu. Uzlējumam parasti izmanto tikko plūktu zāli, bet aukstajā sezonā var izmantot arī kaltētu zāli.
Sagatavoto garšaugu aplej ar verdošu ūdeni proporcijā 1:10, tāpat kā auksto metodi, pārklāj ar vāku un atstāj uz vismaz pusstundu. Iegūto infūziju atdzesē un filtrē.
Koncentrētāku preparātu var pagatavot termosā. Divas ēdamkarotes zāles ievietojam litru termosā un aplej ar verdošu ūdeni. Mēs atstājam to uz nakti, un no rīta mēs filtrējam un izmantojam gatavo infūziju.
Novārījums
Novārījums atšķiras no uzlējuma ar to, ka tas jāvāra ūdens vannā. Lai to izdarītu, zāli, kas piepildīta ar verdošu ūdeni, ielieciet piemērotā traukā ar ūdeni piepildītā traukā un karsējiet 15 minūtes, neuzvārot. Pēc tam ļaujiet atdzist, filtrējiet un ņemiet atbilstoši galamērķim.
Jāatceras, ka šādi mājas preparāti jāuzglabā vēsā vietā ne ilgāk kā divas dienas.
Kontrindikācijas
Lai nekaitētu veselībai, ar ārstniecības augiem jārīkojas uzmanīgi, stingri ievērojot proporcijas un receptes. Oregano lietošanai ir daži ierobežojumi:
- hipotensija - novārījumi un uzlējumi pazemina asinsspiedienu;
- čūla un gastrīts ar augstu skābumu - augs var pasliktināt stāvokli, jo tas stimulē sālsskābes veidošanos;
- individuāla neiecietība - vienmēr pastāv alerģiskas reakcijas risks;
- bērni līdz 5 gadu vecumam - zāle var izraisīt miegainību un letarģiju.
Ierobežojumi attiecas uz amuletu izmantošanu ārstniecības nolūkos un neattiecas uz kulinārijas jomu, kurā primārā nozīme ir personīgajai izvēlei un gaumei.
Pielietojums kulinārijā
Neviena pasaules virtuve nevar iztikt bez smaržīgām garšvielām. Oregano ēdieniem un dzērieniem ir pievienots kopš seniem laikiem.
- Šī smaržīgā garšviela kopā ar majorānu un baziliku piešķir pikantu garšu gaļas ēdieniem, lieliski sader ar zupām, izņemot vistas buljonu.
- Oregano bieži pievieno saldajiem konditorejas izstrādājumiem un pīrāgu pildījumiem. Tradicionālās itāļu picas receptēs šī garšviela ir viens no galvenajiem unikālās garšas noslēpumiem.
- Mērces un eļļu ar oregano izmanto salātu, uzkodu un sānu ēdienu gatavošanai.
- Senie grieķi ar šo garšvielu garšoja sarkanvīnu, pēc kura dzēriens ieguva spēcīga afrodiziaka īpašības.
- Oregano lieliski sader ar krustnagliņām un kanēli bezalkoholiskajos dzērienos – kompotos, kokteiļos un smūtijos.
- Konservējot gurķus, tomātus un citus dārzeņus, daudzas mājsaimnieces izmanto šo garšvielu, lai pagatavotu smaržīgu sālījumu.
Secinājums
Cenšoties no ārstniecības augiem gūt labumu veselībai un prieku dvēselei, nedrīkst aizmirst par mēra sajūtu. Gan ārstniecības augi, gan kulinārija prasa tradīciju ievērošanu un rūpīgu, rūpīgu attieksmi pret augiem un receptēm. Tad daba mums pavērs ceļu uz ilgmūžību un harmoniju.
Vai, jūsuprāt, dārgie lasītāji, vai mēs pilnībā izmantojam oregano bagātīgo potenciālu? Dalieties savās domās ar mums komentāros.
