Памятка бойцу о поддержании здоровья

Памятка бойцу о поддержании здоровьяАх, мозоли — эти маленькие пакостники, которые появляются именно там, где ты меньше всего их ждёшь. Вы уже почувствовали, что обувь стала тесной? Значит, пора действовать!

Забудьте о мудрёных мазях и дорогих кремах — обычный широкий лейкопластырь без всяких марлевых подушечек станет вашим верным рыцарем в блистательных доспехах. Приклейте его на мозоль и вокруг неё так, чтобы он плотно сидел, а затем пригладьте ногтем — да-да, ногтем! Не стесняйтесь: представьте себя врачом-хирургом с золотыми руками.

Этот лейкопластырь превратится в вашу вторую кожу, и боль исчезнет практически мгновенно. Можно снова ходить и бегать, как будто у вас новые ноги! А если кто-то спросит — расскажите им легенду о том, как за неделю под пластырем вырастет новый слой кожи. Звучит почти как магия!

Теперь о грибке стопы — неприятном госте с характерным запахом и белесоватым налётом на коже.

Если ваш нос вдруг начал подозревать неладное, а ноги стали чесаться так, словно там поселился миниатюрный джаз-бэнд, не паникуйте. Лучшее средство — мазь «Клотримазол», которая действует как супергерой против микробов. Ещё есть «Паста Теймурова», которая подсушивает и дезинфицирует кожу — такая себе аптечная версия «Сухого закона» для грибка.

А если вы вдруг оказались в далёкой деревне без аптеки и современных средств? Не беда! Просто обработайте влажные ноги обычной землёй или пылью – вспомните детство: босиком по траве бегали же?

Вот и сейчас пусть земля поможет вам победить грибок! Главное только не обижайтесь на соседей за странный аромат.

Переходим к пневмонии — страшному слову для тех, кто привык сидеть дома с чашкой чая и сериалами. Тут всё серьёзно: лечение только в стационаре. Но чтобы туда не попасть вообще, стоит избегать перепадов температур.

Представьте себя лыжником-финном (они ведь знают толк в холоде!). Они сначала трутся друг о друга до пота на дистанции бегут, потом быстро раздеваются до гола на морозе и надевают сухую одежду.

Мокрую футболку аккуратно кладут в рюкзак — это секрет настоящих героев зимних трасс! Если вам жарко – не распахивайтесь настежь у окна со сквозняком; иначе пневмония может подкрасться незаметно.

А теперь немного о простуде – враге номер один для всех нас зимой и не только. Витамин С – ваш лучший друг здесь. Лимоны советуют съесть целиком или хотя бы пол-лимона с сахаром (да-да, звучит странно, но работает!).

Помните только про зубы: лимонная кислота любит зубную эмаль чуть меньше вас после вечеринки с лимонадом – чистите зубы пастой со фтором немедленно! Квашеная капуста тоже полезна (если она не превратилась в эксперимент по выращиванию новых форм жизни).

Ну а если уж совсем ничего нет под рукой – чеснок всегда придёт на помощь: его активные вещества проникнут даже туда, где вы их совсем не ждали – через лёгкие! Вот что значит натуральный антибиотик.

Герпес на губах или ячмень под глазом могут испортить любое настроение быстрее новостей про повышение цен на бензин. Простое средство от этих напастей – голодная слюна утром (звучит странно?

Попробуйте!) или масло любого сорта: сливочное – король среди них; можно подсолнечное или даже жир от сала – бабушкины рецепты никогда не подводят. Наносите регулярно пару дней — воспаление остановится быстрее вашего соседа от очередного сплетничающего рассказа.