Хотелось бы объяснить всё это в двух словах, но, поверьте, после такого краткого изложения у вас вопросов будет не меньше, чем у школьника на уроке биологии перед контрольной. Поэтому давайте возьмёмся за дело по порядку и с юмором — ведь если серьёзно, то тема хоть и полезная, но местами напоминает запутанный сериал с кучей неожиданных поворотов.
Итак, что у нас? Чтобы бодриться утром, мы пьем кофе — этот волшебный напиток, который заставляет глаза открываться даже у тех, кто спал стоя.
А чтобы успокоиться вечером — настойку валерианы. Знаете, как говорят: «Кофе – это топливо для мозга, валериана – тормоза для нервов».
Но откуда вообще наш организм узнаёт, что пора отдыхать? Тут на сцену выходят аденозиновые рецепторы — такие себе белковые сторожа.
Они ловят молекулы аденозина и шепчут мозгу: «Эй, дружище, пора спать!» А сердцу приказывают сбавить обороты. Если бы у сердца был свой Инстаграм — оно бы точно лайкнуло такой пост: «Работаем помедленнее – отдыхай!»
Эти ребята настолько важны и многозадачны, что фармакологи и биоинформатики просто обожают их изучать. Ведь если поймать нужный ключик к этим рецепторам — можно создавать лекарства для самых разных ситуаций: от бодрости до сна.
Но вот беда — привыкание!
Это как когда вы впервые попробовали острый перчик и чуть не заплакали от остроты, а теперь спокойно жуёте его с хлебом. Организм адаптируется к лекарствам так же быстро и настойчиво. Толерантность — это когда лекарство перестаёт работать так хорошо, как раньше, и хочется увеличить дозу.
Это напоминает ситуацию из анекдота: приходит пациент к врачу и говорит: «Доктор, таблетки перестали действовать!» Врач отвечает: «А вы пробовали их глотать?» Вот примерно так же работает привыкание.
В мире постоянно придумывают новые лекарства и увеличивают дозы старых. Например, в России хлоргексидин 0,1%, а в Европе давно уже 3-4%. Представляете?
Европейцы настолько суровы к микробам! Там даже лекарства по рецепту получить сложнее — почти как попасть на концерт любимой группы без билета.
У нас же всё проще: хочешь лекарство – приходи с рецептом или без него!
Почему так происходит? Всё просто: наши рецепторы привыкают быстро (как кот к новому дому), а отвыкать долго (как бабушка от своих пирогов). И вирусы тут тоже не лыком шиты: они оставляют следы в нашей ДНК.
Да-да! Ваши клетки помнят всё — даже то, чем питались ваша мама и бабушка во время беременности.
Вот почему иногда кажется странным ваш вкус к еде или настроение — виноваты гены… и бабушкины пирожки.
Клеточная память — штука серьёзная. Она помнит ваши встречи с вирусами (даже теми маленькими негодяями), сколько вы тренировались или пили алкоголь (ну тут уж сами виноваты), а также насколько сильно вас любили в детстве (это важно!).
Эта память решает многое: будете ли вы склонны к ожирению или депрессиям… Так что если вам вдруг стало грустно после очередного куска торта – знайте: клетки шепчут друг другу!
Почему появляется привыкание? Есть несколько теорий на этот счёт.
Психологическая говорит о том, что стресс может мешать лекарству работать эффективно – представляете себе таблетку в состоянии стресса? Она как студент перед экзаменом – ничего не соображает!
Поведенческая теория утверждает: человек учится преодолевать действие препарата своим поведением – будто герой боевика учится обходить лазерные лучи охраны музея.