Ах, эти славные подростковые годы — пора, когда ты одновременно хочешь покорить мир и боишься выглянуть в окно без бронежилета из тонны косметики. Угри, прыщи и комедоны — как верные спутники юности.
Кто-то получает пару-тройку таких «друзей», чтобы не скучать, а кто-то словно подписался на акне-пакет «All inclusive» с ежедневными сюрпризами на лице и теле. И да, к сожалению, эта вечеринка порой продолжается и во взрослой жизни — как нежеланный гость, который приходит без приглашения и уходит только с рассветом.
Почему же эти кожные непрошеные гости так настойчивы? Причин много: от неправильного питания (да-да, пицца в три часа ночи — не лучший друг вашей кожи) до индивидуальных особенностей организма.
Но вот психологическая сторона вопроса — это отдельный сериал с кучей сезонов. Представьте: вы сидите дома, переживаете из-за того, что вас не пригласили на вечеринку или начальник снова забыл похвалить. Ваш мозг решает: «Стоп!
Срочно стресс!» И запускает производство кортизола — гормона стресса. Этот парень мобилизует тело для борьбы с проблемами, но при этом запускает воспаления и заставляет сальные железы работать на полную катушку. В итоге кожа начинает вести себя как подросток в пятницу вечером — бунтует и устраивает вечеринки без вашего согласия.
Подростковый возраст — это вообще эпический квест по выживанию. Гормональный фон скачет туда-сюда так же быстро, как цены на бензин; экзамены приближаются со скоростью реактивного самолёта; родители вдруг становятся инопланетянами; сверстники превращаются в загадочных существ с непонятными правилами общения; тело меняется так стремительно, что иногда кажется — скоро начнут расти крылья или щупальца; ну и первый интерес к противоположному полу добавляет пикантности этой мыльной опере под названием «Жизнь».
В такой суматохе самооценка может упасть ниже уровня моря быстрее, чем вы успеете сказать «акне». А кожа тем временем решает выразить все ваши внутренние переживания красными пятнами и прыщами.
Взрослея, многие думают: «Ну всё, теперь я стал мудрее!» Но нет — заниженная самооценка иногда прилипает к нам так же крепко, как жвачка под подошвой кроссовок. И тогда прыщи продолжают радовать нас своим появлением даже после того, как мы перестали быть подростками.
Кожа — это наш личный фронт защиты от внешнего мира и одновременно зеркало души (если бы зеркало могло говорить). Она отражает наше отношение к себе: если вы себя любите и цените — кожа сияет здоровьем; если же внутри бушуют бури сомнений и самокритики — кожа начинает подавать сигналы SOS в виде воспалений.
И вот тут начинается настоящий замкнутый круг: видишь новый прыщик в зеркале — настроение падает ниже плинтуса; расстраиваешься ещё больше — организм отвечает очередным всплеском кортизола; кортизол заставляет кожу реагировать ещё активнее… Если бы прыщи были спортсменами по борьбе с нервами, они бы давно получили золотую медаль за выносливость!
Самокритика и переживания о том, что скажут окружающие люди, становятся топливом для этого огня.
Ведь кожа – это наш коммуникатор с миром через прикосновения. Когда она покрывается акне, подсознательно хочется спрятаться под одеялом вместе с котиком (который всегда поддержит), потому что кажется: «Я не такой», «Меня никто не примет». Вот тут стоит вспомнить анекдот про парня с угрями:
— Доктор, я всю жизнь борюсь с прыщами!
Что делать?
— А вы попробуйте меньше волноваться!
— Я волнуюсь именно из-за прыщей!
— Ну тогда купите себе маску супергероя – никто вас не узнает!