Treonina: formula, substante utile, proprietati, aplicare, beneficii si daune. Cum să utilizați corect Treonina pentru alcoolism? Aportul zilnic și regulile de utilizare

Celulele corpului nostru sunt în mod constant reînnoite. Și pentru formarea lor completă, mulți nutrienți sunt pur și simplu necesari. Una dintre componentele nutriționale importante necesare pentru construirea celulelor corpului și formarea unei imunitate puternice este treonina.

Alimente bogate în treonină:

Caracteristicile generale ale treoninei

Treonina este un aminoacid esențial care, împreună cu alți nouăsprezece aminoacizi, este implicat în sinteza naturală a proteinelor și a enzimelor. Aminoacidul monoaminocarboxilic treonina face parte din aproape toate proteinele existente în natură. Excepție fac proteinele protamine cu greutate moleculară mică prezente în corpul peștilor și păsărilor.

Treonina nu este produsă în corpul uman de la sine, așa că trebuie furnizată în cantități suficiente prin alimente. Acest aminoacid esențial este necesar în special copiilor în timpul creșterii și dezvoltării rapide a corpului lor. De regulă, o persoană are rareori o deficiență a acestui aminoacid. Cu toate acestea, există și excepții.

Pentru ca organismul nostru să funcționeze normal, trebuie să formeze proteine ​​în fiecare moment, din care este construit întregul organism. Și pentru aceasta este necesar să se stabilească furnizarea de aminoacid treonină în cantități suficiente.

Necesarul zilnic de treonină

Pentru un adult, norma zilnică de treonină este de 0,5 grame. Copiii ar trebui să consume treonină în cantitate de 3 grame pe zi. Acest lucru se datorează faptului că un organism în creștere are nevoie de material de construcție mai mult decât unul deja format.

Nevoia de treonină crește:

• cu activitate fizică crescută;
• în timpul creșterii și dezvoltării active a corpului;
• atunci când practicați sport (lifting, alergare, înot);
• cu vegetarianism, când se consumă puțin sau deloc proteine ​​animale;
• pentru depresie, deoarece treonina coordonează transmiterea impulsurilor nervoase în creier.

Nevoia de treonină scade:

Odată cu vârsta, când organismul încetează să mai aibă nevoie de o cantitate mare de material de construcție.

Absorbția treoninei

Pentru absorbția completă a treoninei de către organism, sunt necesare vitaminele B (și B6). Dintre microelemente, magneziul are un efect semnificativ asupra absorbției aminoacizilor.

Deoarece treonina este un aminoacid esențial, absorbția sa este direct legată de consumul de alimente care conțin acest aminoacid. În același timp, există cazuri în care treonina nu este deloc absorbită de organism. În acest caz, sunt prescriși aminoacizii glicină și serină, care se formează din treonină ca urmare a reacțiilor chimice din organism.

Proprietățile benefice ale treoninei și efectul acesteia asupra organismului

Treonina este necesară pentru menținerea echilibrului proteic normal. Aminoacidul îmbunătățește funcția ficatului, ajută la întărirea sistemului imunitar și participă la formarea anticorpilor. Treonina este necesară pentru menținerea sistemului cardiovascular și nervos. Participă la biosinteza aminoacizilor glicină și serină și participă la formarea colagenului.

În plus, treonina luptă perfect cu ficatul gras și are un efect pozitiv asupra funcționării tractului gastrointestinal. Treonina face față activ depresiei și ajută la intoleranța la anumite substanțe (de exemplu, glutenul de grâu).

Interacțiunea cu alte elemente

Pentru a oferi mușchilor scheletici proteine ​​de înaltă calitate și pentru a proteja mușchii inimii de uzura prematură, este necesar să se consume treonină împreună cu metionină și acid aspartic. Datorită acestei combinații de substanțe, se îmbunătățește aspectul pielii și funcționarea lobulilor ficatului. Vitaminele B3, B6 și magneziul cresc activitatea treoninei.

Semne de exces de treonină:

Niveluri crescute de acid uric în organism.

Semne ale deficitului de treonină:

După cum am menționat mai sus, o persoană are rareori o deficiență de treonină. Singurul semn al deficienței de treonină este slăbiciunea musculară însoțită de distrugerea proteinelor. Cel mai adesea, cei care evită să mănânce carne, pește și ciuperci suferă de acest lucru - adică mănâncă alimente proteice în cantități insuficiente.

Factori care influențează conținutul de treonină din organism

Alimentația rațională este factorul determinant în abundența sau lipsa treoninei în organism. Al doilea factor este ecologia.

Poluarea mediului, epuizarea solului, utilizarea hranei pentru animale și creșterea animalelor în afara pășunilor duc la faptul că alimentele pe care le consumăm sunt slab saturate cu aminoacidul treonină.

Prin urmare, pentru a te simți bine, este mai bine să achiziționezi produse de la un producător de încredere, de la care sunt mai naturale decât cele achiziționate din magazine.

Treonina pentru frumusete si sanatate

Deoarece treonina joacă un rol important în sinteza colagenului și elastinei, niveluri suficiente ale acesteia în organism sunt o componentă esențială a pielii sănătoase. Fără prezența substanțelor de mai sus, pielea își pierde tonusul și devine ca pergamentul. Prin urmare, pentru a asigura frumusețea și sănătatea pielii tale, cu siguranță ar trebui să consumi alimente bogate în treonină.

În plus, treonina este necesară pentru formarea smalțului dentar puternic, fiind o componentă structurală a proteinei sale; combate în mod activ depozitele de grăsime din ficat, accelerează metabolismul și, prin urmare, ajută la menținerea silueta.

Aminoacidul esențial treonina ajută la îmbunătățirea stării de spirit, prevenind dezvoltarea depresiei cauzate de lipsa acestei substanțe. După cum știți, o dispoziție pozitivă și echilibru sunt un indicator important al atractivității fizice.

Își dictează propriile reguli. Oamenii apelează din ce în ce mai mult la corectarea dietei și, bineînțeles, la exerciții fizice, ceea ce este de înțeles. Într-adevăr, în orașele mari este foarte dificil să se asigure nivelul necesar de activitate fizică. Luptând pentru sănătate, mulți introduc în plus în meniu surse de aminoacizi (AA), în special treonină.

Descrierea aminoacidului

Treonina este cunoscută din 1935. Descoperitorul a fost biochimistul american William Rose. El a creat caracteristicile structurale ale aminoacidului monoaminocarboxilic și a dovedit că este indispensabil pentru imunitatea umană. Treonina este prezentă în mușchii inimii, mușchii scheletici și sistemul nervos central. În același timp, nu este produs de organism și provine exclusiv din alimente (- Wikipedia).

Există 4 izomeri de treonină: L și D-treonină, L și D-alotreonină. Cel mai important este primul. Promovează sinteza proteinelor și este o componentă a elastinei și a colagenului. Necesar pentru procesul de formare și conservare în continuare a smalțului dentar. Cea mai bună digestibilitate a acestui izomer se observă în prezența acidului nicotinic () și a piridoxinei (). Pentru o absorbție corectă, este necesar un nivel adecvat de magneziu din organism.

Notă! Sunt cunoscute boli genetice cauzate de imunitatea organismului la treonină. În astfel de cazuri, este necesar să luați medicamente care conțin glicină și serină.

© Gregory - stock.adobe.com

Treonina: beneficii și proprietăți

Acest aminoacid este necesar la orice vârstă. Asigură funcționarea corectă a sistemelor fiziologice ale organismului. Copiii mici și adolescenții au nevoie de AK pentru a crește. Prin consumul său regulat, se asigură dezvoltarea normală. Una dintre cele mai importante funcții este sinteza anticorpilor pentru a asigura imunitate.

La un organism adult, aminoacidul are un efect pozitiv asupra tractului gastrointestinal și ajută la vindecarea ulcerului peptic (în engleză - revista științifică Gastroenterology, 1982). Mai mult, prin reacția cu metionina și acidul aspartic (aminosuccinic), favorizează descompunerea grăsimilor în ficatul uman și îmbunătățește absorbția proteinelor din dietă. Are efect lipotrop. În scop terapeutic, acest AK activează tonusul muscular, vindecă rănile și cicatricile postoperatorii, afectând schimbul de colagen și elastină.

Notă! Deficitul de treonină cauzează întârzierea creșterii și scăderea în greutate (- revista științifică Experimental and Clinical Gastroenterology, 2012).

Principalele funcții ale treoninei:

1. menținerea funcționării corecte a sistemului nervos central, a sistemului imunitar și cardiovascular;
2. prezența în proteine ​​și enzime;
3. asigurarea cresterii;
4. asistență în asimilarea altor elemente utile;
5. normalizarea funcției hepatice;
6. întărirea musculară.

Surse de treonina

Deținătorul recordului pentru conținutul de treonină sunt alimentele proteice:

• carne;
• ouă;
• lactate;
• pește gras și alte fructe de mare.

@ AINATC - stock.adobe.com

Furnizori de plante din AK:

• cereale;
• seminte;
• ciuperci;
• nuci;
• verdeturi cu frunze.

Produsele de mai sus, de regulă, sunt întotdeauna disponibile și, prin urmare, trebuie să fie prezente în mod constant în dietă.

Norma zilnică a treoninei

Necesarul zilnic al corpului unui adult pentru treonină este de 0,5 g. Pentru un copil este mai mult – 3 g. Doar o dietă variată poate oferi o astfel de doză.

Meniul zilnic ar trebui să includă ouă (3,6 g) și carne (aproximativ 1,5 g de aminoacid la 100 g de produs). Sursele de plante au un conținut mai scăzut de AA.

Deficiența și excesul de treonină: tulburări periculoase ale armoniei

Dacă nivelurile de treonină sunt depășite, acidul uric începe să se acumuleze în organism. Concentrația sa excesivă duce la disfuncția rinichilor, a ficatului și la creșterea acidității stomacului. Prin urmare, este necesar să se controleze strict conținutul de AA, evitând suprasaturarea cu acesta.

Deficitul de aminoacizi este o apariție rar întâlnită. Se remarcă din cauza malnutriției și a tulburărilor mintale.

Simptomele deficitului de treonină sunt:

• scăderea concentrației, pierderea conștienței;
• depresie;
• pierdere rapidă în greutate, distrofie;
• slabiciune musculara;
• dezvoltare și creștere mai lentă (la copii);
• stare proastă a pielii, dinților, unghiilor și părului.

Interacțiunea cu alte elemente

Acidul aspartic și metionina se combină perfect cu treonina. Absorbția completă a aminoacidului este asigurată de prezența piridoxinei (B6), acidului nicotinic (B3) și magneziului.

Treonina și nutriția sportivă

Aminoacidul este de neprețuit în contextul nutriției sportive. Treonina ajută la construirea și întărirea masei musculare. Ajută să reziste la stres crescut și să se recupereze rapid din acesta. AK este indispensabil pentru halterofili, alergători și înotători. Prin urmare, monitorizarea constantă și corectarea în timp util a nivelurilor de aminoacizi sunt factori importanți în succesul sportiv.

Notă! Treonina stimulează funcția creierului. De asemenea, atenuează manifestările toxicozei la gravide.

Sanatate si frumusete

Sănătatea fizică și atractivitatea externă fără treonină sunt imposibile prin definiție. Menține starea excelentă a dinților, unghiilor, părului și pielii. Protejează husele de uscare. Datorită sintezei de elastină și colagen, ajută la întârzierea apariției ridurilor.

Treonina este declarată ca o componentă a produselor cosmetice a multor mărci celebre. Trebuie amintit că un aspect strălucitor și o sănătate bună necesită un sprijin complet.

Cremele, serurile și tonicele profesionale, împreună cu o dietă echilibrată, vă vor ajuta să obțineți rezultate uimitoare.

Excipienți: polivinilpirolidonă cu greutate moleculară mică () 4 mg, acid citric monohidrat 6,83 mg, stearat de magneziu 1,17 mg.

30 buc. - ambalaje celulare contur (1) - pachete de carton.

efect farmacologic

Biotredin este un regulator al metabolismului tisular, crește performanța mentală, are un efect terapeutic în stările de sevraj la alcool și reduce pofta de alcool.

L-treonina în prezența piridoxinei (B 6) se descompune în aminoacidul glicină și acetaldehidă, care stimulează procesele de inhibiție și, în același timp, reacțiile redox, procesele de respirație și sinteza adenozin trifosfat (ATP) în celule, datorită pe care medicamentul este capabil să:

- reduce stresul psiho-emoțional;

— îmbunătățirea memoriei pe termen scurt și pe termen lung;

— crește performanța mentală;

- crește și normalizează nivelul de acetaldehidă endogene și, prin urmare, reduce fenomenul sindromului de abstinență la alcool și pofta de alcool.

Efectul Biotredin apare la 10-20 de minute după administrarea sub limbă.

Farmacocinetica

L-treonina și piridoxina sunt complet metabolizate la produsele lor finale. Acumularea lor în organism nu are loc.

Indicatii

- copii, adolescenți și adulți cu performanțe psihice și concentrare scăzute;

- persoane care abuzează de alcool, bolnavi cronici cu actualizarea unei pofte patologice de alcool, combinată cu tulburări afective (iritabilitate, dispoziție scăzută, disconfort intern), senzoriale (sentiment de foame) și ideatice (gânduri despre alcool), cu sevraj de alcool sindrom, precum și pentru menținerea remisiilor.

Contraindicatii

- intoxicație cu alcool;

- utilizarea concomitentă a medicamentelor care deprimă sistemul nervos central (anxiolitice, antipsihotice (neuroleptice), antidepresive etc.);

- sensibilitate crescută la vitamina B6.

Dozare

Medicamentul este prescris sub formă de tablete sub limbă sau sub formă de pulbere după zdrobirea tabletei.

La fel de mijloace de creștere a atenției și a performanței mentale: copii, adolescenți și adulți 1 filă. De 2-3 ori/zi timp de 3-10 zile. Dacă este necesar, cursul se repetă de 3-4 ori sau mai mult pe an.

Pacienți cu alcoolism cronic și abuz de alcool Se prescrie 1-3 comprimate. pe doză de 2-3 ori/zi timp de 4-5 zile. Dacă este necesar, cursurile se repetă de 5-10 ori pe an.

La tratamentul sindromului de sevraj la alcool Se prescriu 1-4 comprimate în prima zi. De 3-4 ori/zi (doza zilnică 3-16 comprimate), în a doua zi și apoi 1-2 comprimate. pe doză de 2-3 ori pe zi (doza zilnică 3-6 comprimate) timp de 21-28 de zile.

Durata cursului poate fi scurtată la 10-14 zile.

Cel mai mare efect al Biotredin este obținut atunci când este combinat cu medicamentul (comprimat de 100 mg). Glicina se administrează sub limbă cu 10-15 minute înainte de a lua Biotredin.

ÎN o perioadă de remisie pentru a identifica poftele ascunse de alcool luați 2-3 comprimate. Biotredina pe stomacul gol. Apariția în 10-20 de minute a unui efect ușor, calmant, înroșirea feței și transpirația indică prezența „poftelor ascunse”. În aceste cazuri, se recomandă o cură de 5-10 zile de Biotredin 1-2 comprimate. De 2-3 ori pe zi împreună cu Glicină 100 mg sublingual cu 10-15 minute înainte de a lua Biotredin.

Efecte secundare

Posibil: amețeli, transpirație crescută, reacții alergice datorate intoleranței la vitamina B6.

Astăzi toată lumea știe cât de importanți sunt compușii numiți pentru corpul nostru. Un astfel de compus este treonina. Și deși face parte din aproape tot ce există în corpul uman, treonina nu este sintetizată în corpul uman. Adică ne vine doar cu alimente sau cu suplimente nutritive. Acest aminoacid este deosebit de important pentru copii; nevoia lor de treonină este mai mare decât pentru un adult.

Cum ne este utilă treonina? Cel mai important lucru este că este necesar pentru sinteza aminoacizilor serină și glicină, care la rândul lor sunt implicați în sinteza colagenului și elastinei - proteine ​​ale țesutului conjunctiv și muscular. și elastina sunt necesare pentru mușchi, tendoane, ligamente și pentru elasticitatea vaselor de sânge, a pielii și a funcției normale a inimii. Desigur, copiii au nevoie de treonină în cantități mai mari decât adulții, deoarece corpurile lor doar se construiesc. Dacă nu există suficient material de construcție, se pot dezvolta probleme cu coloana vertebrală - scolioză, luxații ale vertebrelor cervicale, cu mușchi - picioare plate, distrofie musculară, cu dinții - dezvoltarea cariilor, cu unghii, păr. Poate exista chiar și o deteriorare a vederii. Un adult are nevoie și de treonină, deoarece corpul unui adult este reînnoit în mod constant. Și pentru starea bună a pielii sau a dinților (iar treonina face parte din smalțul dinților), aveți nevoie de un aport constant de treonină în organism.

Dozele crescute din acest aminoacid sunt necesare în timpul recuperării după operații și diverse leziuni.

Treonina este, de asemenea, necesară pentru o funcționare sănătoasă a ficatului. În combinație cu metionina și acidul aspartic, are grijă de procesarea grăsimilor și acizilor grași. Aceasta înseamnă că previne dezvoltarea bolii ficatului gras - hepatoză.

Treonina este, de asemenea, necesară pentru funcționarea normală a tractului digestiv. Face parte din unele enzime digestive, cum ar fi pepsina, care este responsabilă pentru descompunerea proteinelor din stomac.

Treonina susține funcționarea sistemului imunitar al organismului, promovează eliminarea substanțelor toxice, prin urmare este foarte importantă și în timpul sarcinii - reduce toxicoza în primele luni.

Folosit în tratamentul bolilor sistemului nervos central, stărilor depresive, îmbunătățește starea de spirit, crește concentrarea și performanța. Treonina este, de asemenea, utilizată în tratamentul alcoolismului și dependenței de droguri.

Vitaminele B3 și B6, precum și microelementul magneziu, favorizează absorbția treoninei de către organism. Pentru proteine ​​musculare complete, de înaltă calitate, treonina trebuie consumată în combinație cu metionină și acid aspartic.

De regulă, nu ar trebui să lipsească treonina cu o dietă adecvată, dar dacă o persoană consumă o cantitate mică de alimente proteice (carne, pește, ciuperci), lipsa acestui aminoacid important se poate manifesta prin slăbiciune musculară, depresie. , căderea părului, starea proastă a pielii și a unghiilor și a dinților, întârzierea dezvoltării la copii. Lipsa treoninei duce la lipsa tuturor aminoacizilor pentru sinteza cărora este necesar. În practica medicală, au fost înregistrate cazuri când treonina nu este absorbită de organism. Apoi, pentru tratament sunt prescrise doze crescute de glicină și serină, care se formează ca urmare a sintezei treoninei.

Excesul de treonină în organism duce la acumularea de acid uric. Atunci când consumați suplimente alimentare cu acest aminoacid, este necesar să urmăriți acest lucru, deoarece atât excesul, cât și deficitul de treonină sunt dăunătoare sănătății noastre.

Ce alimente conțin treonină? În produse proteice - carne, carne de pasăre, ouă, brânză, pește gras de mare, fructe de mare și ciuperci. Alimentele vegetale conțin și treonină, dar în cantități mai mici; este prezentă în linte, fasole, grâu, secară, hrișcă și, de asemenea, în nuci. Vegetarienii care își limitează consumul de alimente de origine animală pot prezenta o deficiență de treonină.

Necesarul zilnic de treonină pentru un adult este de 0,5 g, pentru copii - 3 g. Nevoia de treonină crește odată cu creșterea și dezvoltarea activă a organismului, cu creșterea activității fizice, în timpul sportului, cu depresie și, după cum am spus deja , vegetarianism. Dar pe măsură ce o persoană îmbătrânește, nevoia de treonină scade.

Pentru sportivi, acest aminoacid este de mare importanță, deoarece favorizează creșterea și

Treonina pentru ficat și nervi. În familia acizilor esențiali, pe care organismul nostru nu îi poate sintetiza independent și trebuie să-i obțină din alimente, este mai puțin cunoscut decât alții.treonina . Deși se scrie despre leucină sau valină mai rar, rolul acestui compus în organism este foarte semnificativ. Este timpul să restabilim justiția și să vorbim despre unicproprietățile treoninei . Ca și substanțele menționate mai sus, este necesar pentru sinteza proteinelor și, prin urmare, este unul dintre aminoacizii proteinogeni. Astfeltreonina participă la construcția țesutului muscular, ceea ce îl face important pentru sportivi. Această substanță este, de asemenea, necesară pentru funcționarea multor organe interne. În articolul nostru vă vom spune cumaminoacidul esențial treonina este benefic pentru ficat , nervii și inima.

în formă și dozare naturală optimă se găsește în produsele apicole – precum polenul, lăptișorul de matcă și puietul de dronă, care fac parte din multe complexe de vitamine și minerale naturale ale companiei Parapharm: Leveton P, Elton P, Leveton Forte”, „Apitonus P”. ”, „Osteomed”, „Osteo-Vit”, „Eromax”, „Memo-Vit” și „Cardioton”. De aceea acordăm atât de multă atenție fiecărei substanțe naturale, vorbind despre importanța și beneficiile ei pentru un organism sănătos.

Unde se găsește aminoacidul?
treonina

Utilconținut de aminoacid treonină în corpul celor mai cunoscute animale cu excepția unor păsări. Există o mulțime de ea în plasma sanguină a sugarilor, ceea ce indică proprietățile puternice de protecție ale acestei substanțe. Face parte din multe proteine, cum ar fi pepsina, gliadina, fibrina și altele.

Cea mai mare concentrație din corpul umantreonina în celulele nervoase, inimă, mușchii scheletici,ficat . Această substanță există sub formă de patru izomeri:L -treonina, D— treonina , L-alotreonina,D-alotreonina. Doar primul dintre ele este prezent în corpul uman, așa că și-a găsit aplicație în industria farmaceutică.

Această substanță are multe funcții utile, iar știința descoperă constant noi utileproprietățile treoninei . S-a stabilit că acest aminoacid este responsabil pentru descompunerea grăsimilor și a acizilor grași. Această funcție este legatătreonina cu altulaminoacid esențial – metionină. Rețineți că aceste substanțe sunt hepatoprotectoare: ajută la protejarea ficatului.

Numele latin al compusului estetreoninum. Punctul său de topire este de 256 de grade Celsius. În forma sa pură este o pulbere cristalină albă, inodoră. Este inclus în diverse medicamente și suplimente alimentare - împreună cu lizina și metionina. Disponibil sub formă de tablete și fiole.

Istoria descoperirii aminoacizilor
treonina

Primultreonina a fost obţinută în 1925 de oamenii de ştiinţă S. Shriver şi H. Buston, care a sintetizat-o din proteina de ovăz. Zece ani mai târziu, chimistul William Cumming Rose a reușit să obțină și eltreonina Acest om de știință este mai cunoscut pentru că a lucrat foarte mult cu alți aminoacizi, de exemplu, arginina.

La doar câteva decenii după descoperirea aminoacidului, a început producția industrială a acestuia. Astăzi, peste 160 de mii de tone din această substanță sunt produse în lume. Acestea sunt în principal medicamente, aditivi alimentari și furaje pentru animale.

Au fost efectuate numeroase studii a acestui compus, în timpul căruia i-au fost descoperite proprietățile benefice. Deci, în 1992, a fost studiat un grup de pacienți cu scleroză multiplă. Terapie medicamentoasătreonina a avut efect - spasticitatea musculară a scăzut la pacienți. Doza zilnică a fost apoi de 7,5 g. Într-un alt studiu, acest aminoacid a fost administrat pacienților cu scleroză laterală amiotrofică. La acei subiecți care au luat medicamentul, a fost observată o deteriorare a funcției pulmonare. Dar este încă imposibil de spus cu siguranță că acest lucru a fost influențat tocmai detreonina , deoarece sunt necesare studii mai ample.

O proprietate importantă a treoninei este
procesarea grăsimilor

S-a dovedit cătreonina îndeplinește o serie de funcții importante în organism. De exemplu, multe enzime pur și simplu nu vor fi produse fără ea. În special, este implicat în biosinteza unui aminoacid atât de important pentru sportivi precum izoleucina. De asemeneatreonina este una dintre componentele principale pentru producerea de purine în organism. De asemenea, promovează schimbul de energie în celulele musculare. Alte lucruri utileproprietatea treoninei (aminoacid esențial) - Ajutorficat Vprocesarea grăsimilor . Datorită acestei funcții, lipidele nu se acumulează în celulele hepatice, ceea ce în cele din urmă prelungește sănătatea întregului organism. În plus, aminoacidul sprijină funcționarea sistemului nervos. Nu este o coincidență faptul că creierul și măduva spinării conțintreonina in cantitati mari.

Din cauza acestor uniceproprietățile treoninei folosit pentru a trata pacienții cu alcoolism. Aminoacidul este, de asemenea, implicat în procesele de creștere a țesuturilor și ajută la eliminarea toxinelor. Alte proprietăți nu pot fi ignoratetreonina .

• Important pentru buna functionare a proceselor metabolice.
• Intareste oasele si smaltul dintilor.
• Normalizează funcționarea tractului gastro-intestinal.
• Împreună cu lizina, cistina, alanina și asparagina, participă la formarea anticorpilor și imunoglobulinelor necesare funcționării sistemului imunitar.
• Reglează transmiterea impulsurilor nervoase în creier.
• Esențial pentru crearea serinei și glicinei, care formează colagen, elastină și țesut muscular.
• Parte a diferitelor enzime.
• Afectează funcționarea glandei timus, unul dintre principalele organe ale sistemului imunitar.
• Are efect antiulcer.
• Ajută la absorbția multor alte substanțe.

Aplicarea aminoacizilor
în medicină

Aplicarea aminoacizilor în medicină destul de larg: ea face parte din medicamentele pentru tratarea consecințelor alcoolismului, dependenței de droguri și abuzului de substanțe. În special,treonina ameliorează bine simptomele de sevraj. Această substanță este adesea inclusă în medicamentele nootrope și suplimentele nutritive, alături de lizină și metionină. Experții notează că cel mai mare efect vine din luarea compusului împreună cu alți aminoacizi.Deci, aminoacidul esențial treonina se aplică în următoarele cazuri:

• depresie;
• convulsii;
• scleroza multiplă și atrofică;
• leziuni și operații (vindecă bine rănile);
• pentru a întări mușchii și țesutul conjunctiv;
• pentru a stimula mușchiul inimii;
• ficat gras (hepatoză grasă);

În plus, este utilizat în preparate care sunt utilizate caalimentatie parenterala (administrare intravenoasa de substante).Ajută la arsuri, boli inflamatorii intestinale, peritonită, sepsis, insuficiență multiplă de organe. De asemeneaL -treonina eficient în reducerea performanței mentale și a concentrării. Un remediu excelent pentru epuizarea severă (cașexia).

Aminoacizi în sport:
treonina pentru culturism

S-a stabilit că în timpul muncii fizice active este nevoie detreonina crește brusc. Datorită numeroaselor sale proprietăți, aceastaaminoacizi în sport a gasit o intrebuintare. Este cel mai important pentru sporturi precum halterele și powerliftingul. Pe langa asta este utiltreonina pentru culturism . Prin urmare, sportivii mențin cantitatea de aminoacizi din organism la același nivel. În acest scop, puteți folosi produse obișnuite sau produse sportive.suplimente nutritive.

Culturistii îl folosesc în forma sa purăL -treonina pentru a susține mușchii și sistemul cardiovascular în timpul antrenamentului. Dar mai des această substanță este folosită de sportivi ca parte a complexelor de aminoacizi.

Aplicații în agricultură:
furaj cu treonina

Acest Aminoacidul promovează creșterea în greutate la animale, ajutând la creșterea sporită. Prin urmare, a apărut un aditiv alimentar pentru animale -furaj cu treonina . Are efect asupra dezvoltării mușchilor scheletici și întărește sistemul imunitar. Are cel mai mare efect în creșterea porcilor, unde este deosebit de important să se prevină creșterea masei de grăsime. Important pentru creșterea păsărilor de curte - ajută puii să crească în stadiul inițial. Este util pentru puii de carne și găini ouătoare, așa că se adaugă în hrana uscată.

Deficit de treonină
în organism

O persoană are rareori o deficiență a acestui aminoacid, deoarece alimentele care conțintreonina ușor de găsit astăzi. Dar principalele simptome deficit de treonina în organism trebuie să știți:

• pierderea poftei de mâncare;
• iritabilitate;
• o scădere bruscă a energiei;
• oboseală rapidă;
• starea pielii, părului, dinților se înrăutățește;
• concentrația scade.

Deoarecetreonina necesare munciificat , a luideficit în organism provoacă insuficiență hepatică. Dacă puțin din această substanță este furnizată cu alimente sau nu este absorbită, creșterea la copii încetinește.

În fiecare zi, o persoană ar trebui să primească cantitatea necesară de nutrienți. Asa denecesarul zilnic de aminoacizi treonina pentru adulți este de 0,5 g. Puteți folosi și formula: 8 mg la 1 kg de greutate corporală. Copiii sub 12 ani au nevoie în special de această componentă proteică, deoarece organismul în creștere o folosește mai repede. Prin urmare, norma zilnică pentru ei estetreonina este - 3 g.

Să adăugăm că în cantități rezonabile este benefic pentru ficat, dar în caz de supradozaj apare efectul opus. Este de remarcat faptul că un exces al acestui compus duce la acumularea de acid uric. Prin urmare, nu ar trebui să abuzați de el.

Efecte secundare
aminoacid treonina

Preparatele cu treonina sunt bine tolerate, doar uneori astfelefecte secundare ale aminoacizilor : greață, amețeli, erupții cutanate. Adăugăm că reduce eficacitatea medicamentelor pentru boala Alzheimer. Împreună cu aceasta, această substanță are o listă decentă de contraindicații:

• şoc;
• hipoxie;
• insuficiență cardiacă decompensată;
• tulburări ale metabolismului aminoacizilor;
• tulburări de rinichi;
• acidoză metabolică;
• insuficienta hepatica.

De asemenea, nu daaminoacid esențial treonină femeile însărcinate și copiii sub 2 ani.

Produse,
bogat în treonină

Pentru ca sistemul nervos să funcționeze bine, iar mușchii să fie puternici și elastici, este necesar să se reînnoiască aportul de aminoacizi din organism la timp. Cel mai alimente bogate în treonină origine animala:

• ouă;
• lapte;
• carne (vitel, porc, curcan);
• pește (somon, hering, hamsii);
• branza mozzarella).

De regulă, nu este dificil de obținut din alimentedoza zilnică de treonină . Se crede că acest lucru este mai dificil pentru vegetarieni. Dar în plante este o substanță utilătreonina este de asemenea prezent, deși în cantități mai mici. Susținătorii „nutriției umane” vor considera util să includă în dieta lor: