Вечер — время снять обувь и, наконец-то, почувствовать себя человеком. Но вот незадача: вместо долгожданного облегчения стопы начинают пылать огнем, словно вы решили пройтись по раскаленным углям босиком.
Кто-то описывает это как «ноги в адском аду», другие — как «покалывание мурашек», а третьи просто кричат от резкой боли, которая мешает заснуть. Утром вроде бы становится легче… но только чтобы к вечеру снова получить свою порцию дискомфорта. Знакомо?
Если да, то добро пожаловать в клуб тех, кто думает: «Наверное, ноги устали» или «Может, это диабет подкрался незаметно?»
Жжение в стопах — это такой себе сигнал SOS от вашего организма. Ноги словно говорят: «Эй, мы тут не просто так горим! Что-то не так!» И правда — причины могут быть самые разные. Представьте себе нервные окончания в ваших ступнях как маленьких пожарных-сплетников: если что-то идет не так (нервы повреждены или зажаты), они начинают кричать о пожаре там, где на самом деле прохладно и спокойно.
Но если нервы — это одни виновники, то плоскостопие и плохие сосуды — совсем другие актёры этой драмы.
При плоскостопии нагрузка на стопу распределяется неправильно: одни участки страдают больше других. Там начинает застаиваться кровь и накапливаться усталость — вот вам и жжение!
А если с сосудами беда — вены не справляются с кровотоком, ткани страдают от кислородного голодания и тоже жалуются огнём.
Как говорил мой знакомый ортопед: «Если ноги горят — значит внутри них устроили дискотеку без тебя». Шутки шутками, но жжение может быть вызвано неврологическими проблемами (нервы), ортопедическими (строение стопы), сосудистыми (кровь) или обменными нарушениями (диабет, дефицит витаминов). Иногда все сразу!
Например, плоскостопие долго трут нервы до состояния нервного истощения — привет, невропатия!
Запомните: мазать гелем и надеяться на чудо — как пытаться потушить пожар из лейки для цветов. Нужно разобраться в причинах.
Если жжет обе стопы одинаково вечером и ночью, сопровождается онемением или покалыванием и даже прикосновение к простыне вызывает боль — скорее всего это невропатия. Представьте себе ноги как два маленьких радио с помехами: сигнал приходит неправильный и звучит как крик «Пожар!». А если одна нога больше страдает после долгого стояния или ходьбы и облегчение приходит после массажа или поднятия ног вверх — вероятно виновато плоскостопие или венозная недостаточность.
Один мой знакомый рассказывал историю про своего дедушку: тот думал, что у него просто устали ноги после работы на огороде.
Оказалось — диабетическая полинейропатия! Ну а у друга другого дядюшка решил лечиться только мазями от мозолей… пока врачи не объяснили ему про дефицит витаминов группы B.
Так что если ваши ноги напоминают жареные котлеты по вечерам — лучше обратиться к врачу. К кому именно?
Если подозреваете проблемы с нервами – стоит заглянуть к неврологу; если же думаете про строение стопы – ортопед вам в помощь; а при подозрении на сосудистые проблемы – флеболог будет рад помочь.
В конце концов наши ноги заслуживают любви и заботы! Ведь они каждый день тащат нас сквозь жизнь без лишних вопросов.
Не заставляйте их гореть от злости!
А чтобы поднять настроение тем, кто уже пережил этот адский огонь под ногами – вспомните старую шутку про бабушку: она говорит внучке – «Дорогая, когда я была молодой у меня ноги никогда не горели»… внучка отвечает – «Бабушка, может потому что тогда ты их вообще не снимала?» Вот так иногда проще жить с проблемой!