Препарати с мед за укрепване на сърдечния мускул. Лекарства за лечение на сърдечно-съдовата система. Заболявания, за които се предписва това лекарство

Сърцето е един от най-важните човешки органи и затова трябва да знаете как да укрепите сърдечния мускул. Благосъстоянието и продължителността на живота на човек зависят от работата на сърдечния мускул. За да предотвратите внезапното спиране на сърдечния мускул на човек поради заболяване много преди края на живота му, е необходимо да го укрепите. Необходимо е да се помисли как да се укрепи сърдечният мускул, защото неговият резерв от сила е достатъчен за поне сто и тридесет години.

Но как да укрепим сърдечния мускул в нашата епоха на бързо хранене и компютъризация на живота? Нека представим най-практичните съвети по тази тема.

Основните "врагове" на сърцето

Преди да говорим за това как да укрепим сърдечния мускул, нека разгледаме основните противници на правилната сърдечна функция.

Това е на първо място наднорменото тегло. Постоянният стрес и хроничните заболявания също вредят на сърдечния мускул.

Изглежда, че за да укрепите сърдечния мускул, трябва да следвате следните прости, но ефективни правила:

• приемайте неприятностите на живота спокойно, за да укрепите сърдечния мускул;
• балансирано хранене за укрепване на сърдечния мускул;
• ежедневно загряване за укрепване на сърдечния мускул;
• медитация за укрепване на сърдечния мускул.

Симптоми на сърдечна недостатъчност

Симптомите на слаб сърдечен мускул са доста прости и затова трябва да знаете как да го укрепите. Основните симптоми са задух и подуване. По това време контрактилните функции на сърдечния мускул намаляват.

Причините за сърдечна недостатъчност са стресът и затлъстяването.

Има три вида сърдечна недостатъчност: лява, дясна камера и пълна.

Борба с излишните килограми

Процесът на загуба на наднормено тегло е пряко свързан с това как да укрепите сърдечния мускул. Наличието на вътрешна мазнина увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци в съдовете на сърдечния мускул, а действието на инсулина намалява.

За укрепване на сърдечния мускул е необходимо да се изключат от диетата продукти от брашно, силно кафе, твърде тлъсто месо и полуготови продукти, които съдържат трансмазнини.

Но как да укрепим сърдечния мускул чрез храната? Просто е. Трябва да ядете повече стафиди и бобови растения - те са богати на калий, който помага в борбата с аритмията и укрепва сърдечния мускул. За да увеличите йода в организма, трябва да ядете повече извара, зеле и морски водорасли. За укрепване на сърдечните мускули е необходимо тялото да се напълни с всички необходими витамини.

Може да го подсилите и с цитрусови плодове и ябълки. Можете да използвате и следните продукти:

1. Зехтинът също се препоръчва да се използва в храната за укрепване. Съдържа много ненаситени мазнини, които ще помогнат в борбата с холестерола. Това ще предотврати запушването на кръвоносните съдове. Препоръчително е да закупите необработено масло. Можете също така да използвате ленено масло за работа на сърдечния мускул. Слънчогледовото масло трябва да бъде изключено от диетата.
2. Тъмният шоколад, който е много богат на какао, е добър за укрепване на сърдечния мускул. Благодарение на черния шоколад, сърдечно-съдовата система се подобрява, това ще помогне за намаляване на нивата на холестерола в човешкото тяло. Но други видове шоколад могат да бъдат опасни за тялото, тъй като съдържат повече калории и много захар. Прекомерната консумация на същия млечен шоколад може да доведе до наддаване на тегло.
3. тиква. Съдържа голямо количество витамини и бета-каротин. Действа и като профилактично средство за защита и укрепване на кръвоносните съдове от атеросклероза. Редовната консумация на този зеленчук ще помогне за намаляване на кръвното налягане.
4. Пчелен мед. Също толкова важен продукт за укрепване на сърдечния мускул. Може да се използва за лечение на заболявания, свързани с функционирането на сърдечния мускул. Медът има бактерицидни свойства.

Минерали за сърцето

За да се засили работата на сърдечния мускул, е необходимо да има комплекс от минерали в тялото. Поради наднорменото тегло, тялото увеличава риска от пренапрежение на сърдечния мускул.

Необходимо е да се обърне внимание на това, че тялото получава пълноценни основни минерали за укрепване на сърдечния мускул (калий, магнезий, йод).

1. калий. Водният баланс в човешкото тяло зависи от този минерал. Благодарение на него отоците намаляват и токсините се извеждат от тялото. Трябва да попълвате тялото си с калий всеки ден. Особеността на този микроелемент е, че ако през есента той присъства в излишък в човешката храна, то през пролетта той е катастрофално нисък. За да попълните количеството калий в тялото, трябва да ядете повече плодове, плодове, зеленчуци, зърнени храни и ръжен хляб, за да укрепите сърдечния мускул.
2. Магнезий. Може би най-важният микроелемент за укрепване на сърдечния мускул. Магнезият помага за нормализиране на кръвното налягане. Добър източник на магнезий е водата. Ето защо е важно човек да пие поне два литра чиста вода всеки ден. В градските райони е много трудно да се намери наистина чиста вода. Много хора купуват специални филтри за пречистване на водата, купуват вода в охладители и специално отиват до източници на чиста вода, за да се запасят с нея. Този микроелемент се съдържа и в хляба и зърнените храни.
3. йод. За поддържане на баланса и укрепване на сърдечния мускул на този микроелемент в човешкото тяло е необходимо да се ядат повече морски дарове, зеленчуци, горски плодове и яйчни жълтъци.

Физическа активност за сърдечния мускул

Физическата активност е много важна за укрепване на сърдечния мускул. Колкото по-трениран е сърдечният мускул, толкова по-лесно ще се справя с големи натоварвания и стресови ситуации.

Как да укрепите сърдечния мускул:

• Ходете повече, за да укрепите сърдечния мускул. Ако живеете близо до офиса, тогава е по-добре да стигнете до работа пеша, за да укрепите тялото. Ако идвате на работа с обществен транспорт или личен автомобил, слезте на една или две спирки от офиса. Кратка ежедневна разходка ще тонизира тялото ви.
• Избягвайте да използвате асансьора, за да укрепите сърдечния мускул. Ходенето по стълбите ще подобри благосъстоянието ви с течение на времето. Но има изключения, ако работите или живеете на 10-ия етаж или по-висок.
• Студен и горещ душ. Тази проста манипулация ще помогне на сърдечния мускул бързо да се адаптира към неблагоприятните условия на околната среда.
• Прекарвайте свободното си време с приятели във фитнеса, басейна и карайте колело, за да укрепите сърдечния си мускул. От една страна, ще можете да се забавлявате с близките си, да обсъждате скорошни житейски ситуации, от друга страна, ще се занимавате с физическа активност и ще укрепите сърдечния мускул.

Няколко съвета за тези, които на въпроса "как да укрепим сърдечния мускул?" избира да посети фитнес центъра:

• започнете със статични видове упражнения за укрепване на сърцето (пилатес е добър);
• наблюдавайте вашето благосъстояние, контролирайте пулса си, за да укрепите сърцето си;
• постепенно увеличавайте силовите натоварвания, за да укрепите сърцето, не претоварвайте тялото, това може да доведе до обратния процес;
• Не трябва да комбинирате диета и силови тренировки, за да укрепите сърцето си.

Дори за абсолютно здрав човек рязкото увеличаване на нивото на физическа активност върху тялото може да доведе до вредни последици. Необходимо е постепенно да се увеличи натоварването, за да се укрепи сърцето. Важно е преди да започнете да тренирате, да преминете цялостно изследване на тялото си в лечебни заведения, за да укрепите сърцето си. Не трябва да се занимавате с интензивни спортни дейности, без да се консултирате с Вашия лекар. Той ще може да предложи количеството упражнения, които можете да си позволите, за да укрепите сърдечния мускул. Именно този вид физическа подготовка укрепва работата на сърдечния мускул. Това се случва поради малки участъци.

Видове упражнения

И така, как да укрепите сърдечния мускул? Ето няколко прости упражнения за възстановяване, които можете да правите, след като се събудите, за да укрепите сърцето си.

1. Разтягане за укрепване на сърцето. След като се събудите, опитайте да се разтегнете. По това време краката и ръцете ви трябва да са напрегнати. Върховете на долните крайници трябва да достигат до краищата на леглото. Е, ръцете са протегнати напред, пръстите са изправени. Това упражнение трябва да се извърши поне 4 пъти.
2. Дишаме правилно. Едната ръка поставяме на корема, а другата на гърдите. След това поемаме дълбоко въздух в корема си и веднага издишваме със сила. В този случай е необходимо да се контролира функционирането на гръдния кош. Това упражнение също трябва да се направи поне 4 пъти, за да укрепи сърцето.
3. С гръб на леглото разперете ръцете си в различни посоки, за да укрепите сърцето си. Свиваме краката си и ги поставяме близо един до друг. Краката трябва да са близо до дупето. По време на вдишване коленете ви трябва да сочат в една посока, а главата ви в другата посока. По време на издишване трябва да се върнете в изходна позиция. Това упражнение трябва да се извърши най-малко шест пъти, като завоите трябва да се редуват първо наляво, след това надясно.

Ако тренирате тялото постоянно, тогава човек няма да има проблеми със сърдечния мускул за дълъг период от време.

Укрепване на сърдечния мускул с лекарства

Сега има голям брой лекарства, които помагат за възстановяване на метаболизма в отслабените сърдечни клетки. Те помагат за запълване на тялото с всички видове витамини за укрепване на сърцето.

През зимата е важно да подхранвате тялото с витамини. Именно през този период от време на човек особено липсват витамини в тялото. Рискът от проблеми със сърдечния мускул се увеличава значително.

Могат да се споменат следните укрепващи лекарства: Рибоксин, Панангин, Кокарбоксилаза. Въпреки факта, че те не отговарят на съвременните критерии за ефективност, въпреки това, при продължителна употреба на лекарства, пациентите изпитват положителна промяна и укрепване на сърцето.

Лекарствата могат значително да укрепят сърдечния мускул. Основното е, че специалистите избират правилния баланс.

Но как можете да укрепите сърдечния мускул? Благодарение на комплекс от витамини, които биха подпомогнали сърдечната дейност. Укрепващите витамини включват рутин, аскорбинова киселина и придоксин.

Приемът на витамини се дължи на приема на лекарства, в които се намират. Същият тиамин прави мускулните влакна на сърдечния мускул еластични. Благодарение на това се стабилизира работата на сърдечния мускул. Тиаминът се намира главно в зърнени храни и различни видове кафе.

Рутинът е насочен към укрепване на сърдечните съдове. Съдържа се в изобилие в отварата от шипка и плодовете на аронията.

Редовният прием на аскорбинова киселина намалява риска от образуване на холестерол по стените на кръвоносните съдове. Този витамин се съдържа и в цитрусовите плодове, включително шипките.

Използване на природни рецепти

Не е тайна, че за да разберете как да укрепите сърдечния мускул, трябва да разгледате народните средства.

По принцип сред народните методи за укрепване на сърцето има следните препоръки по отношение на храненето. Това може да се направи у дома за укрепване на сърцето.

За укрепване на сърдечния мускул е препоръчително да следвате следните съвети:

• използвайте мед вместо захар в храната за укрепване;
• пийте повече чай с мента и валериан за укрепване. Това ще доведе до успокояващ ефект върху тялото;
• правете повече сокове от зеленчуци за укрепване. Сокът от моркови ще бъде отличен неутрализатор за аритмия;
• повече ядки и сушени плодове като полезни за сърцето закуски.

По този прост начин можете да нахраните и подсилите човешкото тяло с витамини и полезни микроелементи.

Също така народните средства за укрепване на сърцето може да не включват лечебни отвари, приготвени от различни билки. За да приготвите лечебна отвара за укрепване на сърцето, трябва да вземете невен, плодове от калина и листа от брусница. Разбъркайте добре този комплект и го сварете в термос. Трябва да изчакате поне 12 часа и след това да пиете по четвърт чаша на всеки три часа, за да подсилите организма.

Този народен лек неусетно на пръв поглед намалява риска от увреждане на миокарда.

Заключение

Чрез целия набор от мерки, който включва обучение, преодоляване на трудности, поддържане на здравословен начин на живот и използване на традиционни методи на лечение, можете да поддържате и подобрявате здравето си. Ако се храните правилно, спите достатъчно и се стресирате по-малко в стресови ситуации, тогава въпросите за това как да укрепите сърдечния мускул ще възникват все по-малко.

И така, как да укрепите сърдечния мускул? На първо място, изберете меню и храни за хранене, спортувайте повече, почивайте си пълноценно и осигурете на тялото витаминна подкрепа. В резултат на това това ще помогне за нормализиране на работата на сърцето, което няма да се провали за дълъг период от време.

Хронична сърдечна недостатъчност- намалена контрактилна функция на миокарда, причинена от развитието на дистрофични промени в сърдечния мускул. В резултат на това се нарушава кръвоснабдяването на тялото. С други думи, при сърдечна недостатъчност се нарушава функционирането на сърцето като помпа, която осигурява нормалното кръвообращение.

Причините за възникване и развитие на хронична сърдечна недостатъчност са: коронарна болест, сърдечни пороци, хипертония, дифузни белодробни заболявания, по-рядко - миокардит, миокардна дистрофия, миокардиопатия.

Форми на сърдечна недостатъчност.

Според характера на протичането заболяването се разделя на три вида:

Левокамерна недостатъчност. Среща се при кардиосклероза, хипертония, недостатъчност на митралната или аортната клапа, сърдечен удар в лявата камера. Пациентите са загрижени за задух (първоначално по време на физическа активност, а след това в покой), кашлица, астматични пристъпи (така наречената сърдечна астма), замаяност, застойни промени в белите дробове, тахикардия.

Деснокамерна недостатъчност. Появява се на фона на заболявания като пневмосклероза, белодробен емфизем, туберкулоза, т.е. в случаите, когато дясната камера трябва да преодолее повишено съпротивление, изтласквайки кръвта в белодробната циркулация. Основни симптоми: подуване на югуларните вени, високо венозно налягане, водянка (асцит), увеличен черен дроб, гадене. Отокът се появява първо на стъпалата, краката, след това по цялото тяло.

Пълна сърдечна недостатъчност. В този случай са налице всички симптоми на левокамерна и дяснокамерна недостатъчност, изразени в по-голяма или по-малка степен.

Помогнете на сърцето си да намери „достатъчно“

В „условията“ на сърдечна недостатъчност дори обичайното количество готварска сол, което се доставя с храната, е вредно за тялото: създава се излишък от него, което води до бързо увеличаване на отока. Следователно лечението трябва да започне със значително ограничаване на трапезната сол и с намаляване на физическата активност, продължителна лекарствена терапия за сърдечна недостатъчност, която трябва да се превърне в бариера, предотвратяваща нейния рецидив.

Как традиционната медицина може да помогне на сърцето да получи „достатъчност“?

Лечебната диета трябва да включва луки сок от него за стимулиране на сърдечно-съдовата система.

Тибетската медицина препоръчва като терапевтичен диетичен продукт извара.

При отоци, причинени от сърдечно-съдови заболявания, се препоръчва да се включи в диетата пресни краставици, тъй като този зеленчук има диуретични свойства. Не трябва да забравяме за домати(включително сок), които са полезни при заболявания на сърдечно-съдовата система.

За да намалите задуха, можете да прибегнете до помощ лимонов балсам.

Инфузиите и отварите се приготвят в следните пропорции:

1 част сух растителен материал към 10 части вода. Пие се по 1 с.л. 3–4 пъти на ден.

Полезен при всички сърдечни заболявания (с изключение на органични дефекти) цветен натурален медкойто дава сила на сърцето. Глюкозата и фруктозата, които съдържа, са основни хранителни вещества за сърдечния мускул. Медът трябва да се приема на малки порции (1 ч.л. или 1 с.л. два до три пъти на ден) с мляко, извара, плодове и други храни. При отслабена сърдечна мускулатура е много полезно медът да се комбинира с храни, богати на витамини, особено витамин С, и отвара от шипки.

(1 с. л. сушени плодове се заливат с 2 с. л. вряла вода, варят се 10 минути, охлаждат се, прецеждат се, добавя се 1 с. л. мед. Пие се по 1/4-1/2 с. л. два-три пъти на ден. Напитката се съхранява в плътно затворен контейнер).

Наличието на големи количества желязо и калий определя стойността кайсияза страдащите от сърдечно-съдова недостатъчност.

Полезни са както пресните, така и сушените плодове.

Ядки, стафиди, сирене. Препоръчително е да ги консумирате ежедневно - укрепват сърдечния мускул, облекчават умората и главоболието.

Добре е да се яде плодове от калина със семена, пийте отвара от плодовете (залейте 1 супена лъжица плодове с 1 литър гореща вода, оставете да ври 8-10 минути, прецедете, добавете 3 супени лъжици мед, пийте по 0,5 супени лъжици три до четири пъти на ден).

Подготвени Валентина ШАЛИВСКАЯ .

Витаминна смес за сърцето

500 г сушени кайсии, 500 г мед, 500 г ядки (обелени), 500 г стафиди, 2 лимона (с кората).

Прекарайте сушени кайсии, ядки, стафиди, лимони през месомелачка. Добавете меда, загрят на парна баня, разбъркайте сместа. Поставете в хладилника. Приемайте по 1 ч.ч. три пъти дневно по 30 минути. преди ядене.

(Галина ИВАНОВСКАЯ, Могилев.)

Напръстник пурпурен

Едно от водещите „сърдечни” растения за лечение на сърдечна недостатъчност е напръстник пурпурен.

Напръстникът пурпурен е двугодишно тревисто растение от семейство Norichaceae, високо до 100–120 см. През втората година листата се берат 1–2 пъти и се прибират семената. Листата се отрязват в сухо слънчево време без дръжки, оставяйки централните. При двугодишните растения розетъчните листа се отрязват с нож, а стъбловите листа се откъсват. Изсушете суровините веднага след събирането, за предпочитане на тавана, като ги разпръснете на тънък слой. Събирането на семена започва, когато една трета от капсулите покафенеят и изсъхнат. Стъблата се нарязват, узряват, очукват и накрая се почистват семената чрез пресяване през сито. Съхраняват се в сух стъклен буркан, трайност до 3 години.

Препаратите от дигиталис се използват при тежки форми на сърдечна недостатъчност поради сърдечни пороци, инфаркт на миокарда, кардиосклероза, миокардна дистрофия, предсърдно мъждене, сизмална тахикардия, клапни пороци и др. Увеличават силата на сърдечните контракции, намаляват конгестията, отока, недостига на сърцето. дишане, забавяне на пулса, увеличаване на притока на кръв и диуреза, намаляване на венозното налягане, възстановяване на кръвоснабдяването на тъканите и нормалното тъканно дишане. Дигиталисовите гликозиди имат способността да се натрупват в организма, така че препаратите от него трябва да се предписват от лекар.

В народната медицина прахът от сухи листа обикновено се приема по 0,05-0,1 g два до три пъти на ден преди хранене. Най-високата единична доза за възрастни е 0,1 g, дневната доза е 0,5 g. След 2-седмичен прием направете 3-седмична почивка, за да избегнете токсични ефекти.

(Евгений ЧЕРНОВ, билкар, Тамбов.)

Вашите сърдечни помощници

Вземете трева от маточина, цветя от глог, сушена трева, листа от имел (общо равни части). 4 с.л. С натрошената смес се запарва 1 литър вряща вода. След 8 часа настойка се прецежда. Пийте инфузията 0,5 супени лъжици. три пъти на ден един час след хранене.

(Виталий ГАВРИЛОВ, Новгород.)

При силни сърдечни болки се приема през устата по 1 ч.л. разреден с вода тинктура от валериана(или смес от тинктури от валериана и глог, капки Зеленин), задръжте в устата си за 5-7 минути и след това преглътнете.

(Олга КИСЕЛЕВА, С. ср. Икорец, Воронежска област)

Укрепване на сърдечния мускул

Смесете 2 части цветя от невен и 1 част листа от боровинка. 1 с.л. изсипете тази смес в термос и за една нощ залейте 1 с.л. вряща вода На сутринта се прецежда и се пие по 1/3 с.л. три пъти на ден по 20 минути. преди ядене.

Мъдростта на тази рецепта е, че невенът ще успокои нервната система, ще прочисти и укрепи кръвоносните съдове, листата от боровинка ще успокоят бъбреците и следователно ще подобрят работата на сърцето, което зависи от доброто функциониране на кръвоносните съдове и бъбреците.

(Марина ЕРМИЛОВА, Ростовска област)

детелина

Наскоро срещнах моя стар приятел Степан. Започна да се оплаква, че му е омръзнало да пие лекарства. Разходихме се из района му и намерих там червена детелина. Степан се наведе, опитвайки се да извади детелината. "Чакай", казах аз. - Червената детелина е отлично средство при отоци от сърдечен или бъбречен произход. Така че той ще ви помогне.

Набрах 100 г глави детелина, сложих ги във вряща вода (0,5 л), варих 20 минути, престоя 2 часа, прецедих. Добавете 1 ч.л. пчелен мед „Пий тази отвара по три дози на ден“, казвам му. Един приятел пи няколко дни и подуването изчезна.

Степан попита: „Какво друго се използва за лечение с ливадна детелина?“

Ефективно помага при атеросклероза. Цветовете съдържат флавоноли, каротеноиди, витамини В1, В2, С, каротин и органични киселини. Чаят от детелина с листа от касис (1:1) с мед е полезен като витаминна добавка.

Кандидатът на медицинските науки, билкарят Николай Даников съветва да пиете инфузия от червена детелина в размер на 1 супена лъжица. цветове с листа за 1 с.л. вряща вода Оставете за час и пийте по 1/4 с.л. с мед за 20 минути. преди ядене.

Тази инфузия помага за възстановяване на силата след тежка работа и нервен стрес.

(Бърнард ДУХНЕВИЧ, град Москва.)

Ако „двигателят“ е слаб

Суровини и препарати, получени от адонис пролетен, прилага се при хронична сърдечна слабост и особено при слабост, съпроводена с нарушения в проводната функция, при сърдечни неврози, сърдечни заболявания, болест на Грейвс, както и при бъбречни заболявания с прояви на сърдечно-съдова недостатъчност. Използвайте гореща инфузия.

Арникаполезен при ангина пекторис, сърдечна слабост от различен произход. Използвайте тинктура от 70% алкохол (1:10) или инфузия на цветя.

В народната медицина на Узбекистан обикновени плодове от берберисяжте по 50 г три до четири пъти на ден за укрепване на сърдечния мускул.

Запарват се 10 г цвят с листа от глог в продължение на 10 дни в 100 мл водка или 70% спирт, прецежда се и се съхранява в съд от тъмно стъкло. Приемайте по 20-30 капки с вода три пъти на ден в продължение на 30 минути. преди хранене в продължение на 20-30 дни.

Използва се при функционални нарушения на сърдечната дейност, сърдечна слабост, ангионевроза, безсъние при сърдечно болни, хипертиреоидизъм с тахикардия, начални форми на хипертония, атеросклероза. Намалява възбудимостта на централната нервна система, тонизира сърдечния мускул, засилва коронарната мозъчна циркулация, премахва аритмията и тахикардията, понижава кръвното налягане, облекчава задуха. За укрепване на сърцето е добре редовно да приемате глог под всякаква форма.

Бани с отвара от валерианаслужат за успокояване на сърцето и цялата нервна система; Особено се препоръчват при нервни сърдечни болки, сърдечна и нервна слабост и сърдечни гърчове. Такива бани намаляват и регулират броя на сърдечните удари и понижават кръвното налягане. За пълна баня са необходими 0,5 кг корен от валериана.

За укрепване на сърдечния мускул е полезно да се яде кардамон и индийско орехче.

При слабо сърце (прекъсвания, замиране и др.) животворно средство за укрепването му е мента или мента.

1 ч.ч Сварете 1 супена лъжица сухи листа или прах от тази билка. вряща вода, покрийте и оставете за 20 минути. След това прецедете и изпийте на гладно. След половин час можете да закусите. И така ден след ден дълго време.

Суровата вегетарианска диета също помага при лечението на сърдечни заболявания. пиене на много сурови зеленчукови сокове.

Сок от краставицаукрепва сърцето и кръвоносните съдове.

Дневен прием на една чаша запарка, приготвена в червена чушка(0,25-0,5 ч.л. черен пипер на чаша вряща вода), укрепва сърдечния мускул, стимулира кръвообращението, намалява холестерола и вредните отлагания във вените и артериите.

В народната медицина motherwortизползва се при отслабена сърдечна дейност, сърдечна невроза. Най-често се използва прясно изцеден сок по 30-40 капки, разтворени във вода, половин час преди хранене 3-4 пъти на ден.

борови иглички(събира се по всяко време), залива се със студена вода заедно с клонките и шишарките и се вари половин час, оставя се за 12 часа.

Баните с този екстракт имат уникални свойства - успокояват, укрепват нервите и сърцето.

Сок от плодове от черницачерна напитка 1 с.л. 3 пъти на ден при атеросклероза, миокардна дистрофия, коронарна болест на сърцето, предсърдно мъждене, екстрасистолия.

(Александър СУКАЧ, Гомел.)

Глогът ще помогне

Да имаш здраво сърце означава да принудиш капилярите да се свиват интензивно. Това е същността на лечението на сърдечните заболявания.

Хората със сърдечни проблеми трябва да подсилят отслабения си организъм със запарка от сушени плодове от глог: 1 с.л. Сварете 1 супена лъжица плодове. вряла вода и оставете да вари 2 часа на топло място.

Прецедете. Дневна доза - 0,5 супени лъжици. три пъти на ден преди хранене.

Сок, изцеден от плодовете на глог, помага при предсърдно мъждене. Трябва да се пие три пъти на ден по 50 мл с 1 с.л. пчелен мед

Глогът като „сърдечен помощник” няма конкуренти с еквивалентни лечебни свойства. Предписва се при функционални нарушения на сърцето, както и при ангина пекторис, тахикардия, предсърдно мъждене и дори болест на Грейвс.

За най-добра смес, която подхранва сърдечния мускул, считам следната: сухи шипки, червена офика, глог, калина, стафиди и сушени кайсии - в равни количества. Използвайте същия съд за измерване. 1 с.л. колекция, налейте 1 литър вряла вода, оставете в термос за една нощ. Пийте през деня вместо чай. Можете да го приемате дълго време.

(Леонид ШПАК, билкар, п. Лище Волинска област)

Въпроси на сърцето

Ние не мислим за сърцето си дали е здраво и започваме да се тревожим едва когато се появят първите признаци на заболяване - болка, задух, сърцебиене. Ако не се грижите за сърцето си в продължение на няколко години, ако то постоянно работи под натоварване, то с времето започва да отказва. Този проблем засегна и майка ми. В такива случаи валидол, нитроглицерин и други таблетки влизат в битка.

Но всяко лекарство е камшик за сърцето. И ако един кон се кара постоянно с камшик, колко време ще издържи?

Майка ми, откакто сърцето й се показа, се опитва да се придържа към принципите: да не се преяжда, да не се злоупотребява с мазни храни, а да се налага на вегетариански ястия, рязко да се ограничи солта, да се избягват стресови ситуации и да се спазва режим на работа и почивка. график.

Майка ми също използва народни средства, които помагат безотказно. Сутрин, всеки ден, тя си приготвя лекарството за целия ден: взема малко парче хляб, нарязва го на 4 части и върху всяка част капва по 2-4 капки тинктура от валериана. На всеки четири часа той слага по едно парче в устата си. Сдъвчете, задръжте в устата за няколко минути, след което преглътнете.

Полезно е и сърдечно болните да вдишват миризми. Мама в дачата се разхожда сутрин и вечер преди лягане сред дърветата и се наслаждава на аромата на люляк, глог и топола.

Много вкусен народен лек: нарежете лимоните на филийки, залейте ги с мед, оставете за една седмица и яжте по десертна лъжица 3 пъти на ден, за да подкрепите сърцето.

Трябва да се грижите за сърцето си и постоянно да се уверявате: аз съм здрав човек, уверен съм във всичко и сърцето ми е здраво!

(Марина ВИДАКОВА, Новомосковск.)

За укрепване на сърдечния мускул

За да направите това, трябва периодично да дъвчете лимонова кора, богати на етерични масла, които ще подобрят работата на сърцето. Друг отличен лек за сърцето е да поставите една голяма нарязана скилидка чесън върху черен хляб и леко да го посолите, този „сандвич“ трябва да се яде на празен стомах.

Тези хранителни добавки не само ще укрепят сърдечния мускул, но и нервната система и ще помогнат за облекчаване на главоболие и умора.

(Евгения ВАХРУШЕВА, Нефтекамск.)

За да направиш сърцето си по-силно

Това лекарство помага за укрепване на сърдечния мускул. Рецептата е изпробвана от повече от един човек и е много здравословна. Препоръчително е лечението да се извършва 2 пъти годишно - през пролетта и есента.

3 с.л. Червените боровинки измийте, подсушете и пасирайте. Измийте 1 кг стафиди, подсушете и добавете към боровинковата смес. Последният компонент на лекарството е 400 г мед. Смесете всичко и поставете на тъмно място за 10 дни. В бъдеще съхранявайте в хладилника, вземете 1 супена лъжица сутрин на празен стомах, докато лечебната маса изтече.

(Екатерина ШЛАКОВСКАЯ, Пинск.)

При сърцебиене и подуване

Пригответе отвара от бобови шушулки: 30 г суха натрошена суровина се залива с 300 мл гореща вода, оставя се да къкри на слаб огън 15 минути, прецежда се и се приема по 1/3 с.л. три пъти дневно по 30 минути. преди ядене.

Природата на помощ

Магданоз. Измийте и нарежете 800 г магданоз и ги сложете в емайлирана тава. Налива се прясно домашно мляко (1,5 л). Поставете във фурната или на котлона и оставете млякото да се разтопи до половината от първоначалния си обем. Прецедете. Пие се по 2 с.л. на всеки час до края на инфузията. Този народен лек помага за облекчаване на подуване, дори когато официалната медицина вече не може да помогне.

Тиквата и нейният сок помагат за облекчаване на отоци (главно от сърдечен произход).

Отвара от черешово стъбло: 1 с.л. Сварете 0,5 литра стръкове, заври, оставете за 1 час, прецедете. Пие се по 150 мл три до четири пъти на ден. Помага при отоци от всякакъв произход.

Невен. 2 ч.ч залейте счукани цветни кошнички с 500 мл вряща вода. Оставете за 1 час. Пийте по 1/2 с.л. два до три пъти на ден. Невенът забавя пулса и укрепва работата на сърдечния мускул.

Чай за бъбреци(ортосифон). 2 с.л. билките се заливат с 300 мл вряла вода, варят се на водна баня 15 минути, охлаждат се при стайна температура 45 минути, прецеждат се. Пие се топъл, по 1/2 с.л. три пъти на ден за дълго време (до 6 месеца) със седмични месечни почивки. Действието на чая за бъбреци се засилва, ако се приема в комбинация с билка хвощ, листа от черна боровинка и листа от бреза.

www.tinlib.ru

Какви са рисковите фактори за сърдечни заболявания?

В допълнение към основните причини, които могат да причинят развитието на определено сърдечно заболяване (генетични заболявания, сърдечни дефекти, бъбречна патология поради хипертония и други), лекарят трябва да помни рисковите фактори за развитието на сърдечно-съдови заболявания и да оцени степента на риск при всеки отделен пациент. Пациентът от своя страна също трябва да има предвид тези фактори и да не забравя, че повечето от тях могат лесно да бъдат коригирани и при липсата им сърцето ще остане здраво, силно и издръжливо през целия живот.

Основните общоприети фактори, които могат да причинят неблагоприятни последици от сърдечни заболявания и по-специално значително да увеличат вероятността от развитие на остър миокарден инфаркт и внезапна сърдечна смърт, включват следното:

• Пол и възрастимат пряка връзка с развитието на сърдечна патология - най-често мъжете над 40 години са податливи на нея. Тази група пациенти трябва да обърне специално внимание на възможните промени в метаболизма на мазнините (химерхолестеролемия) и въглехидратите (диабет).
• Повишен индекс на телесна масадо затлъстяване (над 30 kg/m2), особено в комбинация с високи нива на холестерол в кръвта (над 5,0 mmol/l), насърчава отлагането на атеросклеротични плаки във вътрешната стена на артериите, което е най-важно за аорта и коронарни (хранещи сърцето) артерии.
• Диабетводи до отрицателен ефект на излишната глюкоза върху съдовата интима, което в комбинация с атеросклероза влияе отрицателно върху целостта на съдовата стена отвътре.
• Артериална хипертонияхарактеризиращ се с повишен съдов тонус, което води до нарушено кръвоснабдяване на вътрешните органи и до постоянна усилена работа на сърцето.
• Лоши навици- алкохолът и тютюнопушенето допринасят за увреждане от вътрешната страна на вътрешната обвивка на кръвоносните съдове (интима).

Какви превантивни мерки ще ви помогнат да укрепите сърцето си?

Всеки знае, че здравото сърце е ключът към дълъг, щастлив и, което е важно, висококачествен живот. В този случай качество означава съществуването на човек не само без неприятни субективни симптоми, но и без необходимостта да зависи от ежедневните лекарства за каквото и да е сърдечно заболяване. За да укрепите сърдечния мускул и да го поддържате здрав в продължение на много години, е достатъчно редовно да следвате редица прости правила относно начина на живот на човека. Това се нарича профилактика на сърдечни заболявания. Има първична профилактика, насочена към предотвратяване на рискови фактори за сърдечна патология, както и вторична, насочена към предотвратяване на усложнения при вече развито заболяване.

Първо, нека да разгледаме първата концепция:

И така, първичната превенция в кардиологията, която ви позволява да укрепите сърцето, се основава на следните компоненти - модификация начин на живот, правилно и рационално хранене, както и адекватни физическа дейност. Има смисъл да се говори за всеки от тях по-подробно.

Корекция на начина на живот

Човек, който мисли за здравето си като цяло и за укрепване на сърцето в частност, трябва да разбере това отказ от лоши навици -най-важният аспект за намаляване на риска от развитие на сърдечна патология. По този начин тютюнопушенето и алкохолът причиняват повишена сърдечна честота или тахикардия, а при постоянна тахикардия човешкото сърце изпитва повишена нужда от кислород, който му се доставя през коронарните артерии. В същото време коронарните артерии вече могат да бъдат променени поради атеросклероза или захарен диабет. Следователно кръвоснабдяването и снабдяването с кислород на сърцето на човек, който пуши и злоупотребява с алкохол, страда, което води до миокардна исхемия и може рано или късно да причини остър инфаркт.

Играе огромна роля за здравето на тялото избягване на стресови ситуациив ежедневието. Съвременният ритъм на живот на хората, особено жителите на мегаполисите, често е придружен от висок психо-емоционален стрес. Ханс Селие доказа, че стресът влияе изключително негативно на човешкия организъм. А постоянният стрес, повтарящ се ден след ден, води не само до нарушаване на надбъбречните жлези, но също така има пряк ефект върху дейността на сърцето и кръвоносните съдове поради значително освобождаване на адреналин и кортизол в кръвта, които допринасят за увеличаване на сърдечната честота и съответно тахикардия. Първо - синусов, а при отслабване на миокарда и недостиг на микроелементи - по-сериозни форми на аритмии. Освен това съществува висок риск от развитие на заболявания, причинени от стрес, включително диабет и някои автоимунни процеси. Ето защо много големи компании в момента използват стаи за психологическа помощ и провеждат срещи с психолог на пълен работен ден. Ако пациентът няма тези дейности на работа, той трябва да посети психолог или психотерапевт за създаване на психологически комфорт и поддържане на психичното здраве.

Организация на дневния режимНе напразно той беше широко популяризиран още в съветско време. По време на сън пулсът ви се забавя и честотата на дишане намалява. Скелетните мускули, които са в покой по време на сън, се нуждаят от по-малко кръв и кислород, което кара сърцето да изпомпва по-лесно и сърдечния мускул да изпитва по-малко стрес.

Следователно, за да укрепи сърдечния мускул, човек трябва да спи поне осем часа на ден. А спортистите, занимаващи се с физически упражнения - още повече, за постигане на пълно възстановяване на всички системи на тялото, вкл. сърдечен мускул.

Балансирана диета

Правилното хранене не трябва да се бърка с тежки, изтощителни диети, с които пациентът се довежда до силен глад и след кратко време започва да яде всичко отново. Балансираната диета означава прием на здравословни храни, които са балансирани по отношение на количеството протеини, мазнини и въглехидрати. В същото време „нежеланите“ храни са изключени, а режимът на хранене трябва да бъде редовен, за предпочитане по едно и също време, поне четири пъти на ден. Последното хранене е най-малко 4 часа преди нощната почивка.

Поради факта, че излишният "лош" холестерол се отлага в стените на кръвоносните съдове и води до развитие на атеросклероза и блокиране на техния лумен, е необходимо изключете и ограничете следните храни:

• Бързо хранене, инстантно хранене и всякакви други продукти с високо съдържание на животински мазнини, захар и висок гликемичен индекс,
• Тлъсти меса
• Пържени ястия, пържени в мас, масло,
• Соленост, пушене, подправки,
• сладкарски изделия,
• Ограничете консумацията на яйчни жълтъци до 2-4 седмично.

Следните храни са добре дошли:

Що се отнася до пациентите с предразположеност към сърдечни заболявания или със съществуваща патология, трябва да се обърне специално внимание на ограничаването на дневния прием на трапезна сол (не повече от 5 грама) и обема на изпитата течност (не повече от 1,5-2 литра).

Разбира се, за много пациенти ще бъде доста трудно веднага да се откажат от обичайната си диета, когато искат да ядат по-богати и по-големи храни. Но все още е необходимо да се възстанови, тъй като дори въпреки липсата на сърдечни симптоми, самият пациент формира предразположение в тялото си към сърдечна патология. Например пациентите с диабет отдавна са били приучени да мислят, че диабетът не е болест, а начин на живот. Същото трябва да важи и за пациентите, които се стремят да поддържат сърцето си здраво - те трябва ясно да разберат, че корекцията на начина на живот се свежда до правилното организиране на ежедневието и съпоставянето му с редовното хранене по едно и също време. освен това храната трябва да бъде не само здравословна и полезна, но и разнообразна и вкусна,в противен случай такива събития ще се възприемат от пациента като болезнена диета.

Кои храни са най-полезни за сърдечно-съдовата система?

1. Ядки.Този продукт съдържа балансирано количество витамини и микроелементи, които помагат за укрепване не само на сърцето и кръвоносните съдове, но и на целия организъм като цяло. Първото място е твърдо заето от орехите, второто място по отношение на съдържанието на омега-полиненаситени мастни киселини, които помагат за нормализиране на метаболизма на холестерола, е заето от бадемите. Хората с алергична предразположеност трябва да използват ядки с повишено внимание.
2. Горски плодове и плодове.Най-полезни за сърцето са нар, ябълки, грейпфрут, ягоди, касис, малини, череши, вишни и шипки. Благоприятното действие на сока и плодовете на тези растения се обяснява с високото съдържание на витамини, калий, магнезий и желязо.
3. Постно месо и риба(треска, риба тон, сардина, телешко, пуешко) са богати на протеини и витамини от група В. Мазните риби от „благородните породи“, по-специално семейството на сьомгата, от своя страна са богати на омега-3 мастни киселини, които допринасят за по-добро усвояване на така наречените мастни киселини. „добър холестерол” (HDL) и отстраняването на „лошия холестерол” (LDL).
4. Зеленчуци.Авокадото и тиквените семки например също са богати на омега-3 мастни киселини. На свой ред, излишният „лош“ холестерол може да бъде изравнен в рамките на няколко месеца след започване на балансирана диета. Лукът, чесънът и броколите съдържат микроелементи, които спомагат за нормализиране на съдовия тонус (намаляват високото кръвно налягане), както и за правилното свиване на клетките на мускулната тъкан.
5. Зърнени храни и зърнени продукти.Овесените ядки, елдата, пшеницата, оризът, пълнозърнестият хляб са склад на ценни витамини от група В, необходими за нормалното функциониране на всички вътрешни органи, включително сърцето.

Видео: Канал 1 за здравословните храни

Физическа дейност

Физическата активност за здрав човек трябва да бъде умерена, особено ако човекът преди това не се е занимавал със спорт или физическа активност и изведнъж е решил да започне да го прави. Сърцето трябва да бъде подложено на възможно натоварване. Достатъчно е да започнете с малко упражнения сутрин. След това добавете лек джогинг, плуване в басейна и спортувайте. Като базово упражнение е препоръчително да се изпълняват: клекове, махове с ръце и крака, наклони встрани, лицеви опори, упражнения за корем, разтягане.

Като оптимален пример може да се препоръча тренировка с аеробни упражнения за начинаещи без сърдечна патология, които започват активно да се занимават със спорт. кардио упражнения в разумни количества. С увеличаване на времето за тренировка въз основа на издръжливост, сърдечен ритъм и благосъстояние. Най-добрите варианти за това са елиптични тренажори, джогинг или на бягаща пътека. Важно е, че за ефективно обучение трябва да изберете не екстремни натоварвания, а по-дълги, но „осъществими“. Пулсът трябва да е в „аеробната зона” – най-добре между [(190 удара/мин) минус (възраст, години)] и [(150 удара/мин) минус (възраст, години)]. Тези. за 30-годишен човек ефективната и относително безопасна зона за укрепване на сърдечния мускул е от 120 до 160 удара в минута. (Най-добре е да вземете ниски-средни стойности, т.е. 120 - 140 удара/мин, особено ако сте недостатъчно тренирани).

За хора със здраво сърце, които вече спортуват професионално или тренират редовно във фитнес центрове или зали, тренировъчната програма трябва да се изготвя индивидуално с помощта на треньор и да се увеличава на дози и постепенно.

Що се отнася до активирането на пациент със съществуващи сърдечно-съдови заболявания, то трябва да се извършва само след консултация с лекар по физиотерапия.

Видео: примери за гимнастически упражнения за укрепване на сърцето

Видео: пример за мнение/практически опит за сърдечна тренировка за спортисти

Има ли смисъл да пия хапчета?

Медикаментите за първична профилактика, тоест за повлияване на здраво сърце, по принцип не са необходими. Въпреки това, както е предписано от лекар, пациенти със съществуващи хронични заболявания на други органи (бронхиална астма, захарен диабет, пиелонефрит) Можете да препоръчате приема на микроелементи - калий и магнезий, които се съдържат в препаратите Аспаркам, Магневист, Магнерот, Панангин, Магнелис Форте и др.

Здравият човек не трябва да разчита на лекарства, достатъчно е пълноценна диета и превантивни курсове за прием на редовни витамини два пъти годишно (линия Alphabet, Undevit, Complivit и др.).

При недостатъчен прием на вещества, необходими за работа, поддържане на здравето и регенерация на сърдечния мускул от храната (например аминокиселини), такива състояния могат да бъдат коригирани чрез предписване на хранителни добавки, спорт и специално хранене. Въпреки това, най-добрият вариант е да получите всичко необходимо като част от балансирана диета.

Във всеки случай оптималното решение за здрави хора, които искат да „укрепят сърцето си” с помощта на витамини, минерални добавки и хранителни добавки, е индивидуална консултация с кардиолог и лабораторно определяне на нивото на микроелементите в кръвта, последвано от предписването на необходимите вещества, най-добре – не на таблетки, а под формата на хранителна добавка с храни, богати на тях.

Видео: пример за мнение за спортисти, приемащи по-сериозни сърдечни лекарства

(!) Не препоръчваме безконтролна употреба на каквито и да е лекарства за сърце без лекарско предписание!

Но някои лекарства за вторична профилактика, т.е хора със съществуващо сърдечно заболяванеили с утежнен преморбиден фон (затлъстяване, хиперхолестеролемия, хипертония, сърдечни дефекти, кардиомиопатия), често трябва да се вземе. По този начин, при пациенти с хиперлипидемия (хиперхолестеролемия), дори без клинични прояви, е задължително да се приемат статини (! ако в рамките на шест месеца не е възможно да се коригира нивото на холестерола в кръвта само с помощта на диета).

При пациенти с исхемия е необходимо да се приемат нитрати и бета-блокери (бисопролол), за да се намали честотата на болезнените пристъпи и да се намали рискът от внезапна смърт от сърдечни причини. Пациентите с хипертония трябва да приемат АСЕ инхибитори (еналаприл) или сартани (лосартан) с органопротективна цел, тъй като тези лекарства предпазват самото сърце, кръвоносните съдове отвътре, бъбреците, ретината и мозъка от негативните ефекти на високото кръвно налягане.

Как да укрепим сърцето с народни средства?

По-долу са някои средства за укрепване на сърдечния мускул и съдовата стена, познати на хората преди много десетилетия. Вярата в тяхната ефективност е личен въпрос за всеки. Важно е пациентите с налична патология или рисковите да комбинират традиционните методи с лечение, предписано от лекар и с негово знание.

Рецепта 1.Обелете и накълцайте пет глави чесън, смесете със сока от десет лимона и петстотин грама мед. Приемайте по 4-5 чаени лъжички дневно в продължение на около месец. (Смята се, че тази смес помага за премахване на излишния лош холестерол, включително този, който вече е отложен в артериите).

Рецепта 2.Натрошени цветове от невен (невен) се заливат с чаша вряща вода, оставят се за 15 минути, прецеждат се и се довеждат до една чаша. Вземете половин чаша два пъти на ден в продължение на около две седмици.

Рецепта 3. 4 с.л. Смесете лъжици сок от лук с 4 с.л. лъжици мед. Вземете 2 с.л. л. х 4 пъти на ден - 1 месец. Всеки ден приготвяйте нова смес. (Тази смес, както и предишната, има общоукрепващо действие).

Рецепта 4(със „стресиращия“ характер на хипертонията). Така наречената „бърборка“ - купете в аптеката или пригответе в аптеката алкохолни тинктури от глог, божур, валериана, маточина и корвалол, смесете в по-голям съд и вземете 15 капки 3 пъти на ден в продължение на един месец и впоследствие в стресови ситуации.

Видео: рецепта за укрепване на сърцето от плодове от калина

Видео: рецепта за витаминна смес за укрепване на сърцето и цялостното здраве

Използването на лечебни растения и използването на народни рецепти, както за превенция, така и за лечение, трябва да се извършва с изключително внимание. За разлика от фармацевтичните продукти, които се тестват в многоцентрови проучвания, ефектите на растенията върху човешкото тяло са малко проучени. В повечето случаи никой не може да изолира активното вещество от дадено растение и да изследва неговото усвояване, разпространение в органите и отделяне. Ето защо неконтролираното използване на различни билки, инфузии и отвари без знанието на лекуващия лекар може да причини повече вреда, отколкото полза.

Колко клапи има в сърцето на човек? Увеличено сърце причинява

Добави коментар

Много по-често от хората с нормално тегло. Излишните килограми карат сърцето ви да работи по-усилено.

Има специална формула, по която всеки може да изчисли оптималното си тегло. За да направите това, трябва да вземете вашите характеристики като основа - височина, тегло, възраст и физика. Например, с височина 1 m 60 cm и тегло 73 kg, изчислението ще бъде както следва:

ИТМ = 73: (1,60 х 1,60) = 28,52

Индикатори за нормален ИТМ: 18–40 години – 19–25; 40 и повече години – 19–30. При тясна кост нормата на ИТМ може да бъде намалена до 18, при широка - увеличена до 33 ().

Профилактика на сърдечно-съдови заболявания - пътят към здраво сърце

За да бъде сърцето винаги здраво, е необходимо да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания.

Като начало, ако спазвате диета, помислете колко добре е обмислена. Като правило, когато се подлага на диета, последното нещо, за което човек мисли, е сърцето му. Ето защо е много важно да се придържате към правилното хранене. 50-60% от дневната ви диета трябва да се състои от пресни зеленчуци и плодове.

Какво укрепва и подобрява работата на сърцето

• Следете теглото си и не преяждайте. Не забравяйте, че наднорменото тегло затруднява работата на сърцето ви. В статията Хранене за сърцето ще намерите подробни препоръки за правилното хранене.
• Упражнение. Ежедневният спорт, плуването и сутрешните упражнения са чудесни за тренировка на сърцето ви. Отделете 15-20 минути на ден за физически упражнения и сърдечно-съдовата ви система ще се укрепи.
• Укрепете гръбнака си. Всички органи са неразривно свързани с централната нервна система. По този начин заболяванията на гръбначния стълб водят до нарушаване на преминаването на нервните импулси и затруднено притока на кръв. В резултат на това необходимото количество кислород не достига до сърцето. Това води до сърдечни заболявания.
• Откажете се от лошите навици. Прекомерната консумация на кафе и алкохол провокира аритмия, тютюнопушенето - коронарна болест на сърцето. Това води до развитие на по-сериозни сърдечни заболявания.
• Намалете приема на стимулиращи храни и напитки. Те включват подправки, силен чай, кафе и други.
• Не яжте много сол. Голямото количество сол в храната задържа вода в тялото. Това повишава кръвното налягане, провокира подуване и допълнително натоварва сърцето. Включете в диетата си храни, съдържащи магнезий и калций (зеле, тиква, магданоз, бадеми, орехи, сусам, сушени кайсии, треска, камбала, слънчогледови семки и други). Те премахват излишната течност от тялото и спомагат за подобряване на сърдечната дейност.
• Ако имате сърдечно заболяване, опитайте се да ядете възможно най-малко животински мазнини (масло, мас, говеждо и тлъсто птиче месо и др.). Също така не се препоръчва напълно да се отказвате от мазнини и холестерол. Те насърчават синтеза на хормони и образуването на клетъчни мембрани. Включете в менюто си зеленчукови и млечни супи, извара, зелени салати, гхи и яйца. Риба и постно месо трябва да се ядат не повече от 2 пъти седмично.
• Ще намерите по-конкретни препоръки в следните статии:
  • Лечение и профилактика на сърдечно-съдови заболявания с лимони

Най-здравословните храни за сърцето

• Сок от червено грозде– отлична профилактика срещу инфаркт. 1 чаша пресен сок предотвратява образуването на кръвен съсирек, тъй като прочиства кръвоносните съдове, които хранят сърцето. Той е по-ефективен от аспирина, тъй като намалява активността на тромбоцитите със 75%, а аспирина само с 45%.
• Мляко (без мазнини). Случаите на сърдечни заболявания се намаляват наполовина от 2 чаши нискомаслено мляко.
• Витамини за сърцето. Яжте храни, съдържащи витамин Е (бобови растения, зеленчуци, извара, растително масло и др.). Също така витамините са полезни за сърцето и кръвоносните съдове: C, A, P, F, B 1, B 6.
• Риба. Яденето на 4 парчета риба на седмица ще намали риска от миокарден инфаркт с 44%.
• Орехи. Ако ядете по 5 ореха всеки ден, можете да удължите живота си със 7 години.

Списък на здравословни за сърцето храни, които понижават холестерола

• Млечни продукти: мляко, извара, кисело мляко, кисело мляко.
• месо: пиле (особено филе), дивеч (варен или печен), пуешко, заешко.
• Растителни масла: слънчоглед, маслина, соя, царевица, бадем.
• Риба и рибни продукти: сьомга, риба тон, пъстърва, скумрия, миди, стриди, миди.
• Зеленчуци и зеленчуци: зеле, тиква, цвекло, домати, моркови, зеленчуци, маруля.
• Плодове и плодове: тъмно грозде, стафиди, сушени кайсии, орехи.

Превантивна диета за сърцето

Тази диета не е терапевтична. Но с негова помощ можете да намалите нивото на холестерола в кръвта и натриевите соли, както и да намалите натоварването на сърцето.

• 1-ви ден. Закусете с млечна каша с парченца плодове, слънчогледови и сусамови семки и измийте с прясно изцеден портокалов сок. За обяд яжте лека зеленчукова супа с черен хляб. Печете пилешки гърди за вечеря. Кафяв ориз и зеленчуци на пара. Вечер преди лягане се пие по 1 чаша шипкова отвара.
• 2-ри ден. За закуска пийте билков чай ​​с мед и яжте препечен хляб със сладко. За обяд сварете пилешки гърди и направете салата. Завършете ястието си с филия пълнозърнест хляб. Хапнете варен боб или бобена запеканка. Допълнете вечерята си с картофено яке и зеленчуци на пара. Пийте 1 чаша кисело печено мляко вечер преди лягане.
• 3-ти ден. Сутрин пийте нискомаслено кисело мляко и яжте свежа плодова салата. За обяд си направете салата от пиле, царевица и зеле. Овкусете салатата със зехтин. За вечеря сварете паста със сусам и доматен сок. Преди лягане се изпива по 1 чаша отвара от шипки.
• 4-ти ден. За закуска яжте валцувани овесени ядки с парчета плодове и измийте с нискомаслено кисело мляко. За обяд - сардини и препечен хляб с трици. Вечерята трябва да се състои от задушено пиле и салата от пресни зеленчуци. Преди лягане изпийте 1 чаша билков чай.
• 5-ти ден. Закусете с несолено сирене с филия пълнозърнест хляб, измийте с компот от сушени плодове. За обяд сварете картофите. Завършете ястието си със зеленчуков котлет и чаша зеленчуков сок. Вечеряйте печена сьомга с билки и пресни домати. Вечер преди лягане се изпива 1 чаша айрян или кисело мляко.
• 6-ти ден. За закуска пригответе каша от елда с мляко, ядки, сушени кайсии и стафиди. За обяд - салата от пресни зеленчуци с покълнали пшенични зърна. Намажете салатата със зехтин и допълнете обяда си с препечен хляб и сирене. Хапнете юфка с шампиньони и нискомаслена заквасена сметана. Преди лягане изпийте 1 чаша кефир.
• 7-ми ден. Закусете с каша от елда, измийте ястието си с натурален сок от грейпфрут или портокал. За обяд яжте картофено пюре с риба (риба тон, сардини или скумрия). Пригответе зеленчукова салата като гарнитура. За вечеря пригответе гювеч от извара, измийте го с чаша нискомаслено мляко. Преди лягане се изпива по 1 чаша отвара от шипки.

Народни рецепти за укрепване на сърцето

• Сушени плодове и орехи. Смесете по 250 г нарязани сушени кайсии, орехи, смокини, лимон с кората без семки и стафиди. Към сместа добавете 250 г натурален мед. Приема се 3 пъти на ден по 1 с.л. лъжица след хранене. Съхранявайте съда със сместа в хладилник.
• глог. За 1,5 чаши вода добавете 1 супена лъжица. лъжица глог. Гответе 30 минути, след което оставете бульона да вари. Прецежда се и се пие по 1/4 чаша 3 пъти на ден преди хранене.
• Сбор от билки за сърцето и кръвоносните съдове. Смесете по 10 г билка от маточина, жълт кантарион и листа от бреза. Добавете 30 г билка огнище. Запарете 1 с.л. лъжица от сместа в 300 мл вода. Пийте от отварата 3 пъти на ден по 1 чаша.
• елда. За 500 г преварена вода добавете 1 супена лъжица. лъжица елда. Настоявайте суровината за 2 часа, пийте по 1 чаша 3 пъти на ден.
• Розмарин. За 100 ml водка добавете 5 супени лъжици. лъжици сух розмарин. Сместа се влива в продължение на 7 дни, след което се прецежда. Приемайте по 25 капки 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.

Почистване на съдове

• Коприва. Вземете 1 с.л. лъжица наситнени пресни листа от коприва. Залейте билката с вряща вода и оставете за 5 минути, докато разтворът стане зелен. Прецедете и пийте ежедневно на намаляваща луна 1-3 пъти на ден. Тази напитка ефективно премахва токсините от тялото и пречиства кръвта.
• Лимон, чесън, мед. Смесват се 10 счукани лимона, 5 глави чесън и 1 кг натурален мед. Оставете тази смес за 2 дни. Приемайте през устата сутрин и вечер по 1 супена лъжица. лъжица дневно. Третирането се препоръчва през пролетта и есента. Съхранявайте съда със сместа в хладилник.
• Копър и валериана. За 2 литра вряща вода добавете 1 чаша семена от копър и 2 супени лъжици. лъжици корен от валериана. Увийте съда в топла кърпа и оставете за 1 ден. След това добавете 2 чаши мед към сместа и разбъркайте съдържанието. Пие се по 1 с.л. лъжица 20 минути преди хранене.

Какви емоции са полезни за сърцето?

Красивото време, слънцето, красивите пейзажи са ключът към доброто здраве. Като забелязвате красотата около вас и се чувствате щастливи, вие укрепвате имунната си система. Той става по-устойчив на стрес и болести.

Учените са доказали, че сърдечният меридиан получава храна от чувството на радост. Ето защо, за да бъде сърцето здраво, трябва да получавате само положителни емоции от живота.

Горещ нрав, апатия, раздразнителност, недоволство от себе си и другите провокират развитието на стенокардия, инсулт, инфаркт и други сърдечни патологии.

Направете нещо приятно за вас: танцувайте, пейте, рисувайте, шийте, плетете. Творчеството може да ви помогне да отклоните ума си от проблемите и да намали тревожността. Освободете негативните емоции чрез изкуството. В живота има много приятни моменти, върху които трябва да се съсредоточите.

Упражнения за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове

Нямаше да спре внезапно, рязко, поради болест, много преди настъпването на старостта. Изследвания на столетници в различни страни показват, че от всички органи на тялото сърцето би трябвало да е едно от последните, които отказват.

Науката е доказала, че неговата граница на безопасност може да продължи поне 120 години.

Всъщност тази гениална помпа със своето кръвоснабдяване, нерви и електрически потенциал се проваля, преди да достигне половината от времето, програмирано от природата.

Как да укрепим сърдечния мускул в реалния свят, пълен с изкушения, чийзбургери и торти, компютърни игри и сериали, красиви коли? Постарахме се да съберем практически съвети и да представим научни открития на достъпен език.

Кои са основните „врагове“ на сърцето, с които ще трябва да се борите?

Познаването на врага от поглед улеснява справянето с него. Най-значимите фактори, увреждащи миокарда на сърцето, са:

• натрупване на наднормено тегло;
• висок холестерол (липопротеини с ниска плътност);
• хипертония;
• хронично възпаление;
• метаболитни нарушения;
• стрес.

На теория укрепването на сърдечния мускул чрез възприемане на здравословен начин на живот е лесно. Това означава:

• усмихвайте се, вместо да се ядосвате, когато се сблъскате с проблеми;
• яжте ябълка, а не ябълков пай;
• пийте зелен чай, докато гледате новини по телевизията, и не яжте чипс;
• сутрин, докато чакате чайникът да заври, прекарайте 5 минути в упражнения за разтягане;
• опитайте се да медитирате за тези няколко секунди, докато компютърът се зарежда.

Нека съчетаем теоретичните знания с практическите действия.

Какво да правим с натрупаните мазнини?

Изпъкналите коремчета и гънките на талията не само нарушават фигурата. Тези образувания са станали опасни поради вътрешни (висцерални) мазнини. Той рязко повишава риска от хипертония, образуване на тромби в съдовете на сърцето и намалява ефекта на инсулина. Именно от този вид мазнини черният дроб синтезира липопротеини с ниска плътност, хормони, които стимулират апетита.

Сега учените приравняват вредите от затлъстяването към излагането на тютюневи токсини

Излишъкът в диетата на храни, състоящи се от захари, нишесте, бяло брашно, полиран ориз и картофи, не допринася за укрепване на сърдечния мускул.

За да защитите сърцето си, трябва да избягвате следните храни:

• наситени мазнини в сметана, заквасена сметана, мас, сладолед;
• трансмазнини в маргарин, чипс, полуфабрикати;
• тлъсто месо;
• кулинарни изделия от тесто;
• силно кафе;
• питки от бяло брашно.

Здравословните храни, които помагат на сърцето, включват:

• тиквички, банани, кайсии, стафиди, бобови растения - богати на калий (предотвратяват аритмии);
• каши - овесени ядки, елда, ядки, морски дарове, дини - съдържат магнезий, който е необходим за свиването на миофибрилите;
• зеле, цвекло, извара, морски водорасли - съдържат йод, който предотвратява повишаването на нивата на холестерола;
• сладки пиперки, портокали, касис, малини, ябълки - са пълни с комплекс от витамини, които осигуряват синтеза на енергия в клетките на сърдечния мускул;
• растителните масла могат напълно да заменят животинските мазнини;
• риба поне два пъти седмично - помага за забавяне на процеса на отлагане на атеросклеротични плаки в коронарните съдове;
• зелен чай, пресни сокове, нискомаслено кисело мляко - напитки, които не само заместват кафето, но и укрепват храносмилането.

Трябва да се има предвид, че не можете да се отървете от висцералната мазнина само с диета; в комбинация с физически упражнения можете спокойно да загубите до 10% от натрупаната мазнина за шест месеца.

Какви са ползите от борбата с холестерола?

Нека не обвиняваме холестерола за всички грехове на сърцето. Това е важен пластмасов материал за възстановяване на сърдечните клетки и замяна на стари с млади. Учените са го разделили на фракции и са установили, че липопротеините с ниска плътност са опасни, а мазнините с висока плътност са дори полезни.

В допълнение към сърдечната диета, за която вече съобщихме, значителна роля играят лекарствата, наречени статини. Споровете за тяхната целесъобразност и отрицателни ефекти доведоха до препоръка: да се предписва само в случаите, когато повишените нива на липопротеините не са намалени с помощта на двумесечна диета.

Оптималният резултат се постига чрез комбинираните ефекти от физическата подготовка, отказването от тютюнопушенето и правилното хранене.

Хипертонията - враг номер 3

Високото кръвно налягане причинява интензивен вътрешен натиск върху стените на кръвоносните съдове. Той практически „притиска“ атеросклеротичните плаки в тънката вътрешна обвивка. В същото време съпротивлението и натоварването на сърцето се увеличават, но храненето се влошава.

Укрепването на сърдечния мускул е невъзможно при условия на постоянна упорита работа.

Хипертонията се нарича „безсимптомният убиец“, защото води до смърт в 75% от случаите при остър инфаркт и инсулт.

Ако има дори временно повишаване на кръвното налягане поради тревожност, трябва да се консултирате с лекар, за да изберете най-ефективните лекарства. В момента има достатъчно комбинирани лекарства, които понижават кръвното налягане и могат да се приемат веднъж дневно.

Ще трябва да ограничите количеството сол, лютиви сосове и течности в диетата си. Хипертонията е едно от заболяванията, при които лекарите не само не забраняват, но дори съветват, освен с лекарства, да се лекува и с народни средства.

Необходимо е да се избягва допълнителното натоварване на сърцето и кръвоносните съдове, свързано с пушенето и вземането на парна баня.

С какъв вид възпаление се сблъскваме постоянно?

Възпалението на сърдечния мускул възниква под въздействието на микроорганизми по време на инфекциозни заболявания. Не трябва да се надявате, че слабостта след грип или ARVI ще премине без последствия. През този период възниква възпалителна реакция в и около сърдечните клетки.
Дори когато доброто здраве се възстанови след известно време, вместо мускулни елементи върху сърцето се появяват белези, което означава, че механизмът на свиване е нарушен. Когато лезиите са локализирани в областта на проводните пътища, са възможни сърдечни блокади и аритмии.

Съвременната интерпретация на патогенезата на атеросклерозата подчертава основното въздействие на херпесните и грипните вируси върху вътрешната стена на коронарните артерии на сърцето. Само в разрушената от възпаление мембрана се отлагат мастни включвания.

Друг вариант е необичайна алергична реакция на кръвоносните съдове при наличие на такива хронични заболявания:

• бронхиална астма,
• множествена склероза,
• Болест на Крон,
• ревматоиден полиартрит.

Оказва се, че следното може да „отключи“ алергична реакция в сърцето и кръвоносните съдове:

• вещества, секретирани от висцерална мазнина;
• окислени липопротеини с ниска плътност;
• стрес (чрез повишен синтез на адреналин);
• трансмазнини в храните (пречат на тялото да произвежда противовъзпалителни средства);
• липса на зеленчуци и плодове, съдържащи антиоксиданти в менюто.

Това показва връзката между всички „врагове” на сърцето, които цитирахме и изисква борба не само срещу една, но срещу всички причини.

Трансмазнините влизат в тялото с тези продукти.

Как да избегнем метаболитни нарушения и стрес?

Лекарите говорят за метаболитен синдром, който причинява повишени нива на инсулин. Неговите последици засягат ранната атеросклероза и недохранване на сърдечния мускул.

Повечето хора дори не знаят за проблема си, тъй като диагностицирането на заболяването е трудно. Научаваме за това години по-късно, когато вече има увреждане на миокарда и сърдечно заболяване.

Доказана е връзката между променения метаболизъм в сърцето и затлъстяването и липсата на физическа активност. Следователно, в дългосрочен план, борбата с излишните мазнини и ежедневните физически тренировки ще помогнат за решаването на проблема.

Реакцията на стрес първоначално е предназначена да защити човек, да подготви мускулите и сърцето за атака на врага. Но в епохата на „заседналото заболяване” това се оказа ненужно и прекомерно. При едновременното въздействие на други рискови фактори, стресът само засилва негативното въздействие върху сърцето.

Психолозите не съветват да се опитвате да повлияете на трудна житейска ситуация. Много по-здравословно за сърцето е да промените отношението си към възникналите проблеми и да се опитате да се разсеете от по-приятни неща. След като овладеете йога, можете да се отпуснете за няколко секунди.

Упражненията за укрепване на сърцето не изискват много време, те могат да се изпълняват у дома, на път за работа или по време на обедната почивка.

Съвети за тихо увеличаване на натоварването на сърцето и облекчаване на стреса:

• пеша до работа или паркирайте колата си далеч от офиса;
• не използвайте асансьора;
• ако искате да побъбрите с колеги, вървете по коридора;
• чувствайте се свободни да пеете заедно, когато чуете приятна музика;
• разходка вечер при всяко време;
• Когато гледате телевизия, седнете по-малко на стол, правете упражнения за разтягане, навеждайки се настрани;
• вземете контрастен душ сутрин и топъл вечер;
• използвайте почивните дни за колоездене и туризъм;
• посещение на басейн и фитнес клуб.

Специалните пилатес упражнения върху топки укрепват сърцето и кръвоносните съдове и изгарят мазнините.

За тези, които възнамеряват сериозно да увеличат натоварването на сърцето чрез редовни тренировки във фитнес центрове, трябва да се спазват следните правила:

• започнете не със силови тренировки, а със статични видове упражнения (пилатес, каланетика, пилатес топка);
• наблюдавайте пулса и благосъстоянието си, правете упражнения със собствено темпо;
• Достатъчно е да учите по един час два пъти седмично;
• след 2-3 месеца можете да изберете подходящата опция за силови упражнения;
• Не трябва да комбинирате тренировъчни дни с гладуване във вашата диета;
• не се увличайте с хранителни добавки и тонизиращи коктейли;
• Преди да започнете редовни упражнения, проверете сърцето си с помощта на наличните методи (ЕКГ, ултразвук).

Лекарства, които помагат за укрепване на сърдечния мускул

Има лекарства, които могат да възстановят метаболизма в отслабените сърдечни клетки и да попълнят запасите от витамини и основни електролити.

Такива средства включват:

• Рибоксин,
• кокарбоксилаза,
• Аспаркам и Панангин.

Какви народни средства помагат на сърцето?

Препоръчително е да включите в здравословната си диета за сърцето:

• мед вместо захар;
• успокояващи чайове с мента, маточина, валериана, глог;
• зеленчукови сокове, например, краставица, моркови - за предотвратяване на аритмии;
• канела;
• стафиди и ядки за лека закуска на работа.

Канела, кардамон и индийско орехче са естествени сърдечни „добавки“

Лечебните отвари се приготвят в термос от вечерта или на водна баня. Можете да пиете половин чаша преди хранене. Подходящ за това:

• невен,
• див чесън,
• листа от боровинка,
• плодове от калина;
• имел;
• мащерка.

Всеки метод тихо намалява риска от увреждане на миокарда. Преодоляването на трудностите и отказът от навици ще ви се върне със запазено здраве. Ако правилно подхранвате и се грижите за сърцето, то ще даде на човек дълъг, енергичен живот без болести.

Заседнал начин на живот, чест стрес, лоши навици, нездравословно хранене, дълго работно време - така изглежда животът на много хора сега. Такива натоварвания не могат да не повлияят на здравето на сърдечно-съдовата система и броят на пациентите с кардиолози непрекъснато нараства. Отбелязва се още, че тъжният факт е, че сред тях има все повече млади хора, тийнейджъри и деца.

Можете да се справите с този проблем и да сведете до минимум отрицателното въздействие върху сърцето и кръвоносните съдове не само чрез спазване на правилата за здравословен начин на живот и редовно наблюдение от лекар, но и чрез периодичен прием на витамини и микроелементи, които могат значително да поддържат сърдечно-съдовата система. Терапевт или кардиолог ще ви помогне да изберете такъв витаминно-минерален комплекс, като вземете предвид вашите индивидуални характеристики: възраст, тегло и здравословно състояние. В нашата статия ще ви запознаем с тези витамини, минерали и препарати на тяхна основа, които могат да възстановят и поддържат сърцето и кръвоносните съдове.

Какви витамини са полезни за сърцето и кръвоносните съдове?

Списъкът с витамини, които укрепват сърцето и кръвоносните съдове, включва:

1. Витамин Ц(или аскорбинова киселина) - способен е да ускори всички метаболитни процеси, укрепва миокарда и съдовите стени, предотвратява прекомерното образуване на холестерол.
2. Витамин А(или ретинол) – предотвратява развитието на стените на кръвоносните съдове и подобрява метаболитните процеси.
3. Витамин Е(токоферол) – е антиоксидант и предотвратява окисляването на мазнините. Този ефект предпазва съдовата и сърдечната тъкан от увреждане.
4. витаминП(рутин) - укрепва стените на артериите и предотвратява прекомерното кървене.
5. витаминЕ(група полиненаситени мастни киселини: линолова, арахидонова и линоленова киселина) – укрепват сърдечната тъкан, предотвратяват появата на холестеролни плаки и кръвни съсиреци по вътрешния слой на артериите.
6. Коензим Q10– това витаминоподобно вещество се синтезира в черния дроб, необходимо е за производството на енергия, предпазва от аритмии и преждевременно стареене.
7. Витамин B1(тиамин) - след като попадне в тялото, той се превръща в кокарбоксилаза, която е необходима за стимулиране на сърдечните контракции.
8. Витамин B6(пиридоксин) – нормализира липидния метаболизъм и подпомага разграждането и елиминирането на излишъка.

Какви микроелементи са полезни за сърцето и кръвоносните съдове?

Списъкът с микроелементи, които укрепват сърцето и кръвоносните съдове, включва:

1. Магнезий– осигурява баланса на калий и натрий, стабилизира, подобрява метаболизма в миокарда и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
2. калций– укрепва стените на кръвоносните съдове и нормализира съкращенията на сърдечния мускул. За по-добро усвояване приемайте с витамин D.
3. калий– осигурява висококачествено провеждане на нервния импулс, необходим за съкращаване на миокарда по нервното влакно.
4. Фосфор– е строителен материал за клетъчните мембрани и осигурява предаването на нервните импулси и съкращаването на миокарда.
5. Селен– унищожава свободните радикали, които увреждат стените на кръвоносните съдове и сърдечната тъкан, и насърчава по-доброто усвояване на други витамини и минерали.

Кой трябва първо да приема витаминни и минерални препарати за сърцето и кръвоносните съдове?

Повечето хора започват да мислят за здравето на сърцето и кръвоносните съдове и тяхната поддръжка едва когато им бъде поставена диагноза някакво заболяване. Известно е, че профилактиката може не само да предпази от прогресирането на заболяването, но и да предотврати появата му.

Кардиолозите идентифицират следните групи хора, които се съветват да приемат витаминни и минерални комплекси за сърцето и кръвоносните съдове:

• пациенти с патологии на кръвоносните съдове на главата или долните крайници;
• пациенти, претърпели тежки сърдечно-съдови заболявания;
• хора над 35 години;
• спортисти;
• хора, работещи в опасни производства или извършващи тежък физически труд;
• деца и юноши (по показания).

Ако принадлежите към една от горните групи, тогава трябва да се свържете с терапевт или кардиолог, който ще избере лекарството, което е точно за вас. Като вземе предвид вашите индивидуални характеристики, лекарят ще може да предпише доза, да посъветва по кое време на годината е най-добре да се вземе курс на витаминна терапия и да определи продължителността и честотата на приема.

Най-ефективните и популярни витаминни и минерални комплекси за сърцето и кръвоносните съдове

Днес по рафтовете на аптеките можете да намерите много витаминни препарати за сърдечно-съдовата система. Някои от тях включват минерали и различни природни съставки (шипки, джинджифил, глог, гинко билоба, мента, L-цистеин и др.). Нека да разгледаме най-ефективните и популярни.

Аскорутин

Това лекарство съдържа витамин С и рутин. Приемането му спомага за намаляване на чупливостта и пропускливостта на капилярите, укрепва съдовите стени, премахва тяхното възпаление и подуване. Аскорутинът има антиоксидантно и радиопротективно действие, помага за нормализиране на въглехидратния метаболизъм, ускорява регенерацията на тъканите и повишава устойчивостта към външни неблагоприятни фактори.

Аспаркам

Това лекарство съдържа калиев аспартат и магнезиев аспартат, които поддържат сърдечната функция, възстановяват електролитния баланс и осигуряват облекчение. Може да се използва не само като витаминна добавка, но и като цялостно лекарство при миокарден инфаркт, дигиталисова интоксикация и сърдечна недостатъчност. Освен благоприятното си действие върху сърцето, Аспаркам подобрява храносмилането и засилва контрактилитета на скелетната мускулатура.

Хранителна добавка Глог форте

Тази хранителна добавка съдържа глог (екстракт от плод и цвят), магнезиев аспартат и калиев аспартат, които спомагат за нормализиране на сърдечната дейност, понижават кръвното налягане и имат възстановяващ и лек седативен ефект. Съдържащите се в глога рутин, хиперозид и кверцетин заздравяват капилярите, премахват възпалението на съдовите стени, борят се с вирусите и предпазват кръвоносните съдове от неблагоприятни фактори. Vitexin, който е част от лекарството, премахва спазмите и нормализира функционирането на миокарда, активирайки неговите ензими.

Витрум кардио

Този витаминно-минерален комплекс съдържа комплекс от витамини A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, пантотенова и фолиева киселина, никотинамид, селен, хром, соев лецитин, бета стерол, цинк, семена от псилиум, овесени трици и рибено масло. Лекарството се използва за предотвратяване на развитието и развитието на атеросклероза и се предписва по време на рехабилитация след инсулт и инфаркт на миокарда. Vitrum Cardio нормализира липидния метаболизъм и спомага за нормализиране нивото на триглицеридите и холестерола в кръвта.

Ще режисира

Това лекарство съдържа витамини В1, В2 и В6, калиев и магнезиев аспартат, шипка, цветя на глог и екстракт от гинко билоба. Тези компоненти укрепват съдовите стени, нормализират кръвообращението, възстановяват миокарда и подобряват неговата контрактилитетност. Лекарството е в състояние да забави атеросклеротичните процеси в коронарните съдове и да предотврати развитието на инфаркти.

Кардио форте

Този витаминно-минерален комплекс включва витамини С, В6, В12, Е, фолиева киселина и бета-каротин, магнезий, ликопен, екстракти от глог и валериана, полиненаситени мастни киселини, L-аргинин, L-таурин, калий и канела. Кардио Форте се използва за лечение и профилактика на сърдечен или хипертонен тип, както и други патологии на сърцето и кръвоносните съдове. Лекарството може да се предписва и на хора, които са изложени на риск от развитие на сърдечни и съдови заболявания.

Допелхерц Кардиовитал

Това лекарство съдържа екстракт от листа и цветя на глог, който има спазмолитично, кардиотонично и седативно действие. Приемът на Doppelgerz Cardiovital осигурява селективно разширяване на кръвоносните съдове на главата и сърцето, спомага за нормализиране на кръвното налягане и нормализиране на венозното налягане. Лекарството се използва като част от комплексната терапия за I-II етап на сърдечна недостатъчност.

CoQ10 (коензим Q10)

Това уникално лекарство съдържа коензим Q10, който насърчава производството и натрупването на енергия в клетките. Приемът на CoQ10 подобрява имунитета и нормализира работата на сърцето и кръвоносните съдове. Лекарството се използва за лечение и профилактика на хипертония, сърдечна недостатъчност и миокардна дистрофия. Коензим Q10 помага за понижаване на кръвното налягане, нормализира кръвообращението, има положителен ефект върху мозъчната функция и осигурява на целия организъм необходимата енергия.

Кардиоздраве

Това лекарство съдържа витамини А, С (в четири форми), Е, В12, фолиева киселина, калий, селен, цинк, магнезий, ниацин, коензим Q10, L-карнитин, чесън, гинко билоба, бяла върба и глог. Приемането на CardiHealth помага за стабилизиране на метаболизма, намаляване на нивата на протромбин и холестерол, укрепване на съдовите стени, възстановяване на тяхната еластичност, предотвратяване на образуването на атеросклеротични промени, подобряване на функционирането на нервната система и нормализиране на кръвообращението. Лекарството има противовъзпалителен, имуностимулиращ, хипотензивен и холеретичен ефект.

Синхрон-7

Това лекарство съдържа седем естествени форми на витамин С, пектин от грейпфрут, биофлавоноиди и диетични индоли. Synchron-7 се използва успешно от кардиолозите за лечение на тежка атеросклероза, някои сърдечни пороци и миокардит. Лекарството може да се предписва и за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта, поддържане на имунитета, премахване на хормоналния дисбаланс, ускоряване на регенерацията на тъканите и поддържане на умствена и физическа активност по време на интензивни упражнения.

Има много други мултивитамини за сърцето и кръвоносните съдове. В тази статия ви запознахме само с някои от тях и описахме основните им свойства. Кое ще е най-доброто за вас? Отговорът на този въпрос може да бъде получен чрез консултация с лекар, тъй като всяко лекарство има своя собствена серия от показания и противопоказания. Запомнете това и бъдете здрави!