Кожата на лактите и коленете често изглежда суха и грапава. Това е така, защото са подложени на често разтягане и натиск. Ако сухата и лющеща се кожа на лактите и коленете е придружена от сърбеж или дразнене, това може да означава дерматологични или вътрешни заболявания. Нека се опитаме да разберем защо възникват такива проблеми и как да ги премахнем?
Причини за пилинг
Кожата на тези части на тялото е почти лишена от мастни жлези. Това го прави чувствителен към много увреждащи фактори:
- триене и натиск;
- докосване на дрехи от синтетични тъкани;
- препарати и топла вода;
- дехидратация през горещия сезон;
- ултравиолетово облъчване;
- внезапна загуба на телесно тегло;
- липса на мазнини в диетата.
Тези фактори причиняват суха кожа на коленете или лактите както през зимата, така и през топлия сезон. За да поддържате нормалното състояние на епидермиса, трябва периодично да го овлажнявате..
Коленете и лактите могат да се белят поради следните причини:
В допълнение, причината за дехидратация и появата на червени петна може да бъде наличието на ендокринни нарушения.
Лечение
Ако причината за пилинг се крие в липсата на витамини, курсът на витаминна терапия ще помогне. Диетата трябва да включва сезонни зеленчуци и плодове, мазни млечни продукти, дълбоководна риба, ядки и растителни масла.
Витамин А (каротин) се намира в сушени кайсии, моркови, тиква, говежди черен дроб, яйчни жълтъци и сладки чушки. Токоферолът забавя инволютивните процеси в организма и подобрява регенерацията на кожата. За да го получите, е необходимо да въведете в диетата черен дроб, зехтин и ленено масло, както и яйца. Аскорбиновата киселина стабилизира растежа на клетките, подобрява метаболизма и укрепва съдовите стени. Източници на този витамин са чушките, цитрусовите плодове, касиса и шипките.
Ако се наблюдава възпаление, силен сърбеж или растеж на патологични лезии, трябва спешно да се свържете с дерматолог.
Мъжете рядко обръщат внимание на сухите лакти и отиват при специалист само при очевиден медицински проблем. Междувременно е по-добре да започнете лечението в момента на появата на първите симптоми, без да започвате заболяването.
Мехлеми и кремове
Ако коленете и лактите ви сърбят и се лющят, терапията трябва да започне с емолиенти и леки ексфолианти.
Например, смажете тези зони със салицилов мехлем в продължение на 10 дни и след това ги намажете с подхранващ крем.
По време на екзацербации, ако кожата е суха, силно раздразнена и сърбяща, трябва да използвате Radevit маз, Lipikar балсам, Atoderm и Pitival крем два пъти на ден. Третираното място трябва първо да се почисти.
Ако проблемната област продължава да сърби и да се напуква, тогава трябва да използвате крем Boro Plus. Лесно се справя със сухота, сърбеж, стягане и болка при напукване. Само след 14 дни продължителна употреба кожата се омекотява и става гладка.
Традиционни методи
Популярен народен метод за ексфолиране на кератинизирани частици е:
- Направете омекотяващ компрес от глицерин, спирт и оцет (2:2:1). Използвайте в продължение на 3 дни по 20 минути.
- След това третирайте коленете си със скраб, направен от смес от мед, морска сол и рициново масло (3:3:1).
- След това направете маска от лимонов сок с растително масло (1:2), след 20 минути изплакнете с топла вода и нанесете крем отгоре.
Само след 10 дни използване на народни средства кожата на ръцете или краката ще придобие по-добре поддържан вид, но ефектът трябва да се консолидира, така че лечението трябва да продължи един месец. След това се препоръчва периодично да се прилагат компреси и маски (веднъж на всеки 2 седмици), а също така не забравяйте да смажете проблемните зони с крем.
Мерки за превенция
Ако причината за грапавостта е механично въздействие, тогава трябва да преодолеете навика да се облягате на левия си лакът, докато седите на бюрото, както и да се движите по пода на колене, когато почиствате къщата без моп. 
Препоръчва се редовно да нанасяте овлажнител върху тялото си. Диетата трябва да включва ядки, растителни масла и мазни дълбоководни риби. През пролетта и есента недостигът на плодове и зеленчуци се компенсира с прием на витаминни комплекси.
Ако кожата изсъхне и се лющи след горещи бани, трябва да намалите температурата и да намалите времето за къпане. По-добре е да не използвате гелове и мехурчета, тъй като те съдържат фосфати; Етеричните масла ще донесат много повече ползи. Не е желателно да се излагате прекалено много на слънчева радиация, можете да правите слънчеви бани само сутрин и вечер.
Лактите и коленете са едни от най-чувствителните зони на тялото. Те са много чувствителни, гъвкави, покрити с деликатна кожа, която лесно се поддава на негативни влияния.
Когато горният слой на епидермиса на коленете и лактите се покрие със суха, груба, лющеща се кожа, която постепенно потъмнява, това води до дискомфорт и неприятни последици. Изсушената кожа се бели на неестетични люспи, долният слой отдолу е постоянно раздразнен и зачервен, кожата произвежда твърде много тъмен пигмент, за да се защити.
В особено напреднали случаи, поради сухота, кожата на лактите и коленете може дори да се напука, образувайки малки рани, които изтичат и сърбят.
Причини за лющене на кожата на лактите
Има няколко фактора, които допринасят за удебеляването на горния слой на кожата при подвижните костни стави в тялото:
Ако загрубяването на кожата причинява твърде много дискомфорт, появява се твърде често и предизвиква безпокойство, трябва да се консултирате с дерматолог, за да разберете причината. Може да се окаже, че всяка друга кожна патология се е усетила по този начин, например.
Третиране на груба кожа
Лечението при загрубяване и лющене на кожата се състои в интензивно овлажняване на кожата и придаване на здрав вид. Това ще изисква използването не само на външни овлажнители, но и, заедно с дерматолог, създаване на индивидуално меню, богато на продукти, които съдържат полезни витамини и минерали.
Правилното хранене е ключът към здравата кожа. За поддържане на необходимите функции и достатъчно попълване на вещества за активното функциониране на епидермалните клетки ще са необходими големи дози витамини, както и достатъчно количество антиоксиданти и защитни микроелементи, като и.
Заедно тези вещества подхранват клетъчната стена, нормализират дейността на кожата на хистологично ниво, повишават устойчивостта и скоростта на възстановяване на клетките и предотвратяват процесите на стареене и разрушаване. Благодарение на тях кожата поддържа здрав и привлекателен външен вид, остава доста мека и еластична.
За да получите тези полезни вещества в дози, достатъчни за нормалното функциониране на клетките на кожата, трябва ежедневно да приемате млечни продукти, зърнени каши, бял и сив хляб от пресято брашно, риба, бяло и тъмно месо, морски дарове, плодове, зеленчуци. , билки, .
Също така ще трябва да пиете поне 8 чаши чиста вода на ден, за да останете правилно хидратирани.. Това не само ще запази необходимата доза влага за попълване на клетъчните резерви, но и ще премахне токсичните и вредни вещества от тялото.
Ако не е възможно да следвате ежедневно меню, богато на витамини и минерали, тогава можете да изберете мултивитаминен комплекс в аптеката след консултация с фармацевт. Съвременните биологично активни добавки са представени в широка гама, можете успешно да изберете полезен витаминно-минерален комплекс, който е удобен за употреба и не е твърде скъп за семейния бюджет.
Грижа за кожата у дома
Сухата, потъмняла, лющеща се кожа на лактите и коленете изисква внимателна, нежна, цялостна грижа. Ще ви е необходим набор от козметика, за да възвърнете нейния здрав и красив външен вид.
За да възстановите грубата кожа на лактите и коленете, са ви необходими следните продукти::
- Хидратиращ крем за баня, който подготвя кожата за интензивно излагане и я омекотява. Лактите се потапят във вана с продукта и се оставят да действат 5-10 минути.
- Мек скраб с почистващи частици за полиране на кожата и премахване на сухи, мъртви клетки. Скрабът трябва да съдържа меко мляко или лечебно етерично масло, като градински чай или чаено дърво. След нанасяне с кръгови, масажиращи движения върху кожата в продължение на няколко минути, скрабът се отмива обилно с топла вода.
- След използване на скраба се нанася хидратиращ крем, съдържащ активни регенериращи компоненти: екстракти от алое, лайка, пантенол, големи дози витамини А и Е.
- Ако кремовете и мехлемите са твърде мазни и агресивни за даден тип кожа, тогава можете да използвате специално бебешко масажно олио или меко мляко, което задържа влагата в кожата.
Важно е да запомните, че всички външни продукти, с изключение на скраб, трябва да се прилагат до пълното им абсорбиране.Ако по някаква причина употребата на избраните продукти влоши състоянието или предизвика други негативни странични ефекти, като алергии или силен сърбеж, употребата им трябва незабавно да се спре и да се консултира с дерматолог за съвет.
Правя йога и някои пози трябва да правя на колене. Започнах да забелязвам, че кожата на коленете ми постепенно се превръща в петата и дори потъмнява... Старателното ексфолиране и редовното използване на ексфолианти просто доведе до контактен дерматит, а в средата на лятото с 40-градусова жега бях принудени да носят панталони.
Трябваше да търся начин да си избеля коленете. Прегледах всички рецепти и повечето от тях бяха доста адекватни на пръв поглед, но го направих по мой начин. Много съм доволна от резултата, който споделям.
Как и с какво да изсветлите кожата на коленете
Първо представям точно рецептата, с която изсветлих кожата си. От няколко месеца използвам редовно маска за лице с аспирин и реших да я пробвам на колене. Се случи!
- 4-5 таблетки аспирин
- 1 ч.л. паста за зъби
Счукайте аспирина (ацетилсалицилова киселина, в обикновени таблетки) в хаванче. Взимам няколко блистера по 10 таблетки наведнъж и ги смилам в кафемелачка. Използвам този прах според нуждите.
Смесете чаена лъжичка най-обикновена паста за зъби с получения аспирин на прах и нанесете върху мокри, парени колене. Можете да се разхождате с тази смес известно време, на мен ми бяха достатъчни 15 минути. Преди да изплакнете, масажирайте коленете си, за да премахнете мъртвите клетки.
Именно с тази смес успях да олекотя коленете си с едно движение. Този вид грижа за коленете не трябва да се прави всеки ден, все пак пастата осезаемо изсушава кожата, но веднъж или два пъти седмично, защо не. След маската използвайте наситен крем. Не използвах описаните по-долу рецепти, но ми хареса съставът на маските. Да вземат под внимание.
Още няколко рецепти за тъмни колене и лакти
- 1 супена лъжица сода
- 1 ч.л мляко
Пригответе паста без мазане от мляко и сода за хляб. Масажирайте коленете си за 2-3 минути, изплакнете. След всяка такава процедура не забравяйте да подхраните кожата с крем.
- 1 ч. л. куркума
- 1 ч. ч. захар
- 1 ч. л. зехтин или бадемово масло
Използвайте сместа като скраб. Куркумата изсветлява кожата и премахва нежеланото окосмяване (определено премахва мъхът над устните). Маслото незабавно подхранва кожата.
Има много рецепти с лимонов сок:
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 1 чаена лъжичка витамин Е (като маслен разтвор на алфа-токоферол ацетат)
- 1 ч. л. мед
- щипка нишесте за сгъстяване на масата
Разбъркайте и нанесете върху коленете, масажирайте, оставете маската за 10-15 минути.
- 1 ч. л. сода
- 1 ч. л. зехтин
- 2 ч.л лимонов сок
Нанесете сместа за 10 минути, масажирайте и изплакнете.
- 1 ч. л. нерафинирано кокосово масло
- 1 ч. ч. захар
Тази рецепта може да бъде обогатена със сода или аспирин, тогава определено ще има избелване.
- Извара, кефир, кисело мляко, сметана
Млечната киселина също върши своята работа. На първо място, това е нежна, деликатна грижа за кожата. Ферментиралите млечни продукти не само избелват, но и омекотяват грубата кожа на коленете. Маски-компреси с извара са подходящи и за пети.
Всички плодови киселини работят добре за избелване на кожата. Особено приятно е да използвате малини като избелваща маска. През зимата замразените горски плодове идват на помощ.
За солта не съм писала нищо, въпреки че има рецепти за ексфолианти със сол. Солта се оказа твърде травмираща за коленете ми. Въпреки че можете да опитате да го смесите с масло или заквасена сметана. Намирам содата за по-приемлива.
Защо коленете потъмняват и как да го избегнем
Грубата кожа на коленете е по-скоро проблем, свързан с възрастта. Колкото по-суха е кожата, толкова по-голям е рискът от появата на тези петна.
Следните фактори допринасят за появата на тъмни петна:
- Носенето на тесни панталони и протриване на тъканта
- Честото използване на ексфолианти и пилинги
- Спортни упражнения и миене на пода на колене
- Автобронзантите „прилепват“ по-добре към сухата кожа в тези зони.
Най-простата превенция, която аз естествено пренебрегнах, е да пиете малко повече вода, отколкото искате и да хидратирате не само лицето си. Второто задължително правило е слънцезащитен крем.
Зоните по кожата, които активно лишаваме от защитен липиден филм и мазнини, са особено чувствителни. Коленете, които се опитваме да избелим, са първите застрашени.
Може да се направи за коленете глицеринов овлажняващ балсам:
- 2 супени лъжици глицерин
- 1 супена лъжица кокосово масло или масло от ший
- 1 ч.л. витамин Е
Разтопете маслото на водна баня, добавете глицерин и витамин Е, разбъркайте добре и оставете сместа да престои в хладилник. Това е отлична вечерна грижа за сухи зони на краката, лактите и кожичките. Понякога ме мързи да приготвя крема и просто вземам малко бурканче от най-евтиния бебешки крем с прост състав, добавям глицерин и маслен разтвор на вит. Д. Също доста приличен (но малко течен, всичко зависи от крема).
Имах приятно изживяване да готвя със собствените си ръце, предлагам ви да опитате и вие.
Ако кожата на лактите и коленете ви изсъхне и се напука.
Първото нещо, което бих искал да посъветвам тези, които имат суха, напукана кожа, е да анализират диетата и тялото си за съдържание на сяра.
Сярата се смята за минерал за красота. При недостига му косата започва да се накъсва и губи блясъка си, а кожата избледнява и старее, забавя се растежа на клетките, намалява репродуктивната функция, развиват се заболявания на ставите и кожата, нарушават се метаболитните процеси - пигментна обмяна, нива на кръвната захар и др. .
Те пишат, че тялото трябва да има достатъчно вода, сол и сяра, а останалото ще направи само. Основното нещо е да не го безпокоите!
Какви храни могат да променят пигментацията на кожата -
Кератинът, който е елемент от клетките на кожата, косата и ноктите, също включва много сяра. Кератинът се синтезира от кожата. Всички аномалии в тялото (кератоза, възрастови петна, лентиго, ихтиоза, брадавици, лоши нокти, алопеция, псориазис и много други) могат да показват нарушения в синтеза на кератин. А сярата и кератинът са някак свързани помежду си.
От какви храни тялото получава кератин?
Продукти, които са най-полезни при фрактури - www.site/all_question/wayoflive/zdorove/2012/June/45289/132950
Често сухата кожа на лактите и коленете е следствие от липсата на витамин А в кожата.Но това не означава, че тялото изпитва недостиг на този витамин. Възможно е той (а витаминът се отлага от организма в различни органи и тъкани) да е разпределен неправилно. За това е отговорен минералът цинк.
Цинкът участва в метаболизма на клетките на кожата, регулира дейността на мастните жлези, забавя образуването на бръчки, укрепва капилярите и подобрява кръвообращението. Витамин А, намиращ се в тялото, действа само в присъствието на цинк. Ако няма цинк, колкото и витамин А да приемаме, той не може да се освободи от черния дроб и кръвта няма да може да го пренесе в кожата.
С възрастта усвояването на минералите намалява, така че в някои случаи е необходимо да се въведат добавки с цинк. Можете също така да осигурите на тялото си този минерал, като ядете храни, богати на него.
Причините за сухите лакти и колене могат да бъдат недостатъчна или неправилна грижа за тези области на тялото. Възможни са и механични повреди (микротравми).
Сухата кожа на лактите и коленете понякога показва директен дефицит на минерала магнезий. Магнезият е отговорен за калиево-натриевия баланс в организма. С прости думи, магнезият поддържа доброто състояние на кръвоносните съдове, а именно те подхранват кожата. Ако в тялото има достатъчно магнезий, тогава кожата рядко изсъхва, а косата почти не расте. Обратно, ако тялото има дефицит на магнезий, тогава кожата е прекомерно суха, което се отразява както на косата, така и на ноктите.
Защо варените картофи почерняват - www.site/all_question/house/useful/2013/November/58556/161520
Разбира се, причините за суха кожа и лакти могат да се крият в незадоволителното състояние на хормоналната/ендокринната система. И в такива случаи грижата за кожата или приемането на витамини и минерали няма да помогне. Ще трябва да отидете на лекар.
Съветвам ви да обърнете внимание на вашата диета, която трябва да съдържа основни минерали, а именно: хром, цинк, магнезий. Не би било лошо да приемате витамин Е, ако няма устойчиви противопоказания. Витамин Е - витаминът на младостта и дълголетието трябва постоянно да се доставя на организма. Смята се, че витамин Е има свойството да разрежда кръвта и вместо старите кръвоносни съдове участва в създаването на нови, а също така отговаря за тяхната еластичност.
Фолиевата киселина участва в хемопоезата. Този витамин е необходим за растежа и развитието на кръвоносната и имунната система. Освен, че ролята на фолиевата киселина в организма е свързана с поддържането на доброто състояние на вътрешните системи на тялото, тя подобрява състоянието на кожата.
Фолиевата киселина насърчава обновяването на кожните клетки, от което се нуждае напуканата и суха кожа. В идеалния случай би било възможно да получите всичко това от храната, но това не винаги се получава по този начин. Ето защо не трябва да пренебрегвате добавките и аптечните витамини. Особено ако кожата ви изпитва някакви проблеми.
Как да възстановим увредената кожа.
Има много продукти, чието действие е насочено към обновяване на кожните клетки и тяхното регенериране.
Много продукти са универсални и са подходящи не само за възстановяване на суха и загрубяла кожа, но и за изгаряния, ожулвания и рани.
Основното нещо е да изберете свой собствен продукт и да го използвате редовно.
Има едно ефективно средство за защита. Използва се при различни кожни лезии. Този инструмент е разработен от руски учени (те казват, че са военни). Гел Леоксазин. Удоволствието струва около 150 рубли и се продава в аптеките.
Същият Леоксазин гел се използва за лечение на рани от залежаване при лежащо болни - толкова е ефективен.
Как да се отървете от петна, останали след ожулвания -
