Курение. Что такое курение? Какой вред приносит курение? Медицинская статистика

З адумывался ли хоть один курильщик, какой вред он наносит своему организму. Каждая сигарета, каждая затяжка – это, по сути, небольшой шажок в могилу, причём идти туда в одиночку не получится, ведь рядом с курящим всегда находятся его близкие: семья, друзья, коллеги. Вдыхая табачный дым, они гробят своё здоровье, разрушают иммунную и дыхательную систему, вредят сердцу и сосудам. Больше всех страдают дети: их организм ещё не научился защищаться от табачного дыма, поэтому все реакции происходят вдвойне активнее. Имея курящих родителей, они с младенчества знакомятся с одышкой, затяжным кашлем и охриплостью, и с каждым годом будет только хуже - такова цена пагубной привычки.

Вред курения на организм человека

О том, что капля никотина убивает лошадь, знает даже ребенок. Однако на курильщиков этот факт не производит особого впечатления: успокаивая себя тем, что столько сигарет одновременно всё равно не выкуришь, они продолжают медленно себя убивать, делая затяжку за затяжкой. Вместе с тем, вред табачного дыма обусловлен не только никотином – он лишь вызывает привязанность, а всё остальное разрушает организм.

Вместе с сигаретным дымом курильщик вдыхает:

Мышьяк. Этот яд вызывает стойкие проблемы с сердцем, провоцирует онкологические заболевания и крайне сложно выводится из организма. Если уж так хочется попробовать это вещество на вкус, к чему посредники? Но нет: почему-то никто не пьёт мышьяк в чистом виде, а вот в составе сигарет – вдыхают сколько угодно!
Формальдегид. Это токсичное химическое соединение влияет в первую очередь на дыхательную систему. Примечательно, что на основе формальдегида готовится формалин – вещество, которое используется патологоанатомами для бальзамирования мёртвых тел. Действительно, зачем ждать – можно ведь начать и при жизни!
Полоний. Радиационный фон стал бичом современности. Загрязнение радиоактивными веществами пугает людей чуть ли не до дрожи, однако 40% населения, относящиеся к курильщикам «со стажем», регулярно вдыхают частички полония, который «подсвечивает» их изнутри.
Бензол . Это органическое вещество – первая причина лейкозов и других форм онкологии.
Смолы. Тягучий сигаретный дым, которым дышит курильщик – не просто взвесь частиц, которые поступают в лёгкие и так же легко оттуда выводятся. Большинство смол, которые входят в состав сигарет, включают твёрдые частички, которые оседают на лёгких черным налётом. Раз за разом эта «пыль» забивает бронхи, уменьшает объём лёгких и, как следствие, обедняет весь организм кислородом.

Эти вещества – далеко не единственный яд, входящий в состав табачного дыма. Стандартный химический анализ классических сигарет подтвердил: каждая затяжка – это коктейль из множества ядовитых компонентов, среди которых:

аммиак,
бутан,
метан,
метанол,
азот,
сероводород,
угарный газ,
ацетон,
синильная кислота (цианистый водород),
свинец,
радий,
цезий,
фенол,
индол,
карбазол,
цинк,
сурьма,
алюминий,
кадмий,
хром.

Ни один из этих компонентов не является безопасным – каждый из них так или иначе разрушает организм, разъедает иммунитет и гробит лёгкие, попадает в кровь и угнетает сердце, мозг и другие органы, вызывает мутации клеток и приводит к развитию онкологии.

Какой вред приносит курение? Медицинская статистика

Последствий курения может быть превеликое множество – сигаретный дым затрагивает практически все внутренние органы. Однако наиболее частыми осложнениями этой пагубной привычки становятся:

хронический бронхит;
онкологические заболевания дыхательной системы (трахеи, гортани, лёгких);
сердечно-сосудистые патологии (ИБС, артериальная гипертензия, тромбоз сосудов и т.д.).

Уже давно имеет статистическое подтверждение факт, что в 90% случаев рака лёгких в анамнезе пациента присутствует курение. Кроме того, смертность от бронхитов и эмфиземы в 75% случаев так или иначе связана с этой пагубной привычкой. Да и сердечные заболевания в 25% случаев у курильщиков протекают гораздо тяжелее и приводят к ранней смерти.

Те, кто ни разу не курил, страдают от стенокардии в 13 раз реже, в 12 раз реже сталкиваются с инфарктом, в 10 – с осложнённой язвой желудка. Нет такого органа, который бы ни страдал от сигаретного дыма: в среднем, частота пульса у курильщика на 650 ударов в час больше, чем у некурящего человека, и даже при такой нагрузке сердце всё равно не справляется с обеспечением организма кислородом через кровь. Во-первых, он поступает в лёгкие в гораздо меньшем объёме, а во-вторых, угарный газ из сигаретного дыма гораздо легче соединяется с гемоглобином, занимая место кислорода в организме. В итоге, поражается головной мозг, печень, почки, выделительная и половая система, а заболеваемость и, соответственно, смертность растут в разы.

Мнение учёных: статьи и книги о вреде курения

Медики и биологи уже устали «бить в колокола»: о вреде курения сняты фильмы и многочисленные видеоролики, выпущены книги и брошюры, а количество исследований превосходит все мыслимые нормы. Одной из самых популярных работ стала книга Алана Карра «Лёгкий способ бросить курить». В процессе прочтения у курильщика должно возникнуть отвращение к никотину, ведь в книге раскрыта вся неприглядная правда о табаке. Однако далеко не каждому помогает такой метод – хотя он и показал неплохие результаты, универсального способа бросить курить, кроме, разве что, силы воли и желания продлить свою жизнь, пока не придумано.

Тем не менее, многие цитаты заставляют курильщиков взглянуть на сигареты по-другому:

«Единственная причина, по которой любой курильщик зажигает сигарету, - попытка положить конец ощущению пустоты и неуверенности, созданному предыдущей сигаретой» .
«Единственное, что приводит нас к курению - это люди, которые уже курят. Мы чувствуем, что упускаем что-то. Мы готовы усердно трудиться, чтобы стать зависимыми от курения, однако ещё никто и никогда не попытался понять, что же именно он упускал».
«Это единственная ловушка в природе, в которой нет никакой приманки, даже малюсенького кусочка сыра. Ловушка захлопывается не от того, что вкус сигарет восхитителен, а от того, что он отвратителен».

Если сигареты всё ещё являются частью вашей жизни, попробуйте прочитать книгу Алана Карра – возможно, это именно тот способ, который поможет вам сделать шаг в сторону здорового образа жизни. Впрочем, для этого достаточно банальной силы воли – всё остальное лишь самовнушение и самообман.

Вред курения на организм женщины

Женский организм реагирует на табак куда более выраженно, чем мужской. Помимо основных заболеваний, знакомых едва ли не каждому курильщику, представительница прекрасного пола с сигаретой рискует пожертвовать во имя вредной привычки своей молодостью, свежестью и красотой, но самое страшное - возможностью стать матерью.

Ногти и волосы вследствие курения страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, практически прекращают рост и выглядят серыми и блёклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, а зловонный запах изо рта не может перебить ни одна жвачка. Да и кожа выглядит на 10-15 лет старше, недополучая кислород и соответствующее питание из крови. В итоге, паспортный возраст, который сулит молодой и привлекательный вид, далёк от биологического, в котором курящая женщина смотрится уставшей, замотанной дамой средних лет.

Однако всё это кажется мелким и незначительным по сравнению с тем, что курящие женщины не могут стать матерями. Среди них бесплодие встречается в 42%, в то время как представительницы прекрасного пола, не знакомые с сигаретой, не могут забеременеть по медицинским причинам лишь в 4% случаев.

Вред курения при беременности: курит одна – страдают оба

Непонятно, что может сподвигнуть беременную женщину сделать хоть одну затяжку, зная, что от этого может пострадать не только она, но ещё и ребенок, который не может никуда убежать, чтобы не дышать этой отравой, ведь он находится в утробе курильщицы. Гематоэнцефалический барьер не является препятствием для большинства ядов, которые содержатся в табачном дыме, а значит, будущий малыш страдает от своеобразной формы «пассивного» курения, ещё не успев родиться.

Кроме того, воздействию подвергается и сама репродуктивная система, превращаясь из уютного «гнёздышка» в опасное и некомфортное «пристанище» для малыша. Матка под действием никотина неконтролируемо сокращается и расслабляется, а количество кислорода с каждым днём становится всё ниже. В итоге кроха постоянно будто бы задыхается, хватает маленьким ротиком воды, но вместо кислорода получает с кровью матери один лишь угарный газ. Это приводит к всевозможным патологиям плода, недостаточности веса при рождении, слабости и нервной возбудимости младенца. Причём далеко не каждая «болячка» проявится сразу – многие из них дают о себе знать только тогда, когда малыш начинает подрастать.

Вред курения для беременных женщин: подведём итоги

Итак, что же говорит об этом статистика:

96% выкидышей так или иначе связаны с сигаретами;
у курящих во время беременности матерей риск мертворождения в 1,3 раза выше;
недоношенные дети с низкой массой тела рождаются у курильщиц в 8 раз чаще;
дефекты лицевой части («заячья губа», «волчья пасть» и др.) проявляются у новорождённых, подвергшихся интоксикации табачным дымом в утробе, в 2 раза чаще;
курение матери напрямую влияет на гиперактивность, нервную возбудимость и умственную отсталость детей.

Впрочем, и у курильшиц могут родиться вполне здоровые на первый взгляд дети, однако со временем эта привычка, от которой матери не пришло в голову отказаться хотя бы на время беременности, всё равно скажется на малыше. Такие детки имеют более слабый иммунитет, чаще болеют и тяжелее переносят простудные заболевания, а их интеллектуальное развитие уступает сверстникам, чьи мамы не курили.

Вред курения на организм подростка

К сожалению, подростковое курение сейчас далеко не редкость. В магазинах запрещена продажа табака несовершеннолетним, а замеченные с сигаретой школьники рискуют заполучить серьёзные проблемы, однако это никак не сказывается на статистике: каждый третий подросток знакомится с сигаретой в возрасте до 15 лет. Причём у половины из них эта безобидная на первый взгляд «шалость» перерастает в пагубную привычку, которая сохраняется и во взрослой жизни.

Ещё одним интересным наблюдением служит тот факт, что большая часть курящих взрослых начинали именно в подростковом возрасте. Если верить статистике, лишь 10% от общего числа курильщиков познакомились с сигаретой после 18 лет – остальные 90% начинали существенно раньше. И если взрослый, начиная курить, уже осознаёт, на какие риски он идёт, то молодежь, к сожалению, всего лишь отдаёт дань моде, хочет смотреться стильно и привлекать внимание, проявляет бунтарские порывы и пытается подчеркнуть свою самостоятельность.

Тинейджеры и пагубные привычки: вред курения на организм

Организм подростка реагирует на табачный дым очень бурно. В первую очередь страдает:

Мозг. У курящих тинейджеров ухудшается память, поскольку мозговые клетки страдают от кислородного голодания.
Зрение. От табачного дыма развивается патология зрительной коры, краски становятся более тусклыми, блёклыми и серыми. Со временем такой дефект может стать причиной полного дальтонизма.
Репродуктивная система . Даже те подростки, которые к 20-25 годам смогли бросить эту привычку, чаще не куривших сверстников сталкиваются с бесплодием (как мужским, так и женским). Кроме того, женщины с курением в анамнезе тяжелее переносят воспалительные процессы в органах малого таза, а мужчины – в 1,5 раза чаще знакомятся с импотенцией.

Впрочем, и остальные проявления – болезни органов дыхания, сердечные патологии и онкологические новообразования – не обходят стороной курящих подростков. Жаль, что мало кто из них осознаёт всю степень ответственности за эту привычку. Поэтому задача взрослых – как можно более детально объяснять детям, что их ждет в будущем, а также своим примером показывать, что жизнь без курения намного лучше.

Вред пассивного курения: никотин без сигареты

Вдыхание табачного дыма окружающими ничуть не менее безопасно, чем классическое курение. Пассивные курильщики подвергаются воздействию вредных смол, ядов и канцерогенов из сигарет точно так же, с одним лишь отличием – они не выбирали этот путь. За них уже всё решили те, кто подкурил сигарету: родители, друзья, коллеги, просто попутчики на автобусной остановке – словом, все, кто находится рядом.

Никотиновое облако – это не просто неприятный запах, который можно проветрить. Курение в квартире навсегда отразится на всех, кто там живёт. Дети, чьи родители курят в комнатах, хуже сверстников воспринимают школьную программу, тяжелее находят общий язык с окружающими и болезненнее переносят любую простуду. Поэтому не стоит обманываться, выходя в туалет или на балкон – табачный дым всё равно проникает в квартиру и разрушает жизнь ваших близких!

Вред курения на организм человека: кратко о наболевшем

Сложно облечь вред курения в какую-либо словесную форму – эксперименты показывают его куда нагляднее. На уроках химии и биологии каждый школьник видел, как табачный дым оседает на ватке из бутылки, если вставить сигарету в отверстие и поджечь. Кроме того, в сети есть немало научных видео, наглядно демонстрирующих неприглядную правду о курении. Тем не менее, курильщиков в мире не становится меньше – табачные корпорации сделали всё, чтобы не терять сверхприбыльный бизнес.

Многие из числа курильщиков могли бы прожить гораздо дольше, порадоваться за своих выросших и самостоятельных детей, понянчить внуков, научить их читать и отвести в первый класс… Но не получится: по статистике, регулярное курение отнимает в среднем 10-15 лет жизни. А стоит ли сигаретная тяга таких жертв?..

Курение – это процесс вдыхания в легкие продуктов горения табака, других листьев и примесей, входящих в состав сигарет. Разве это состояние – естественное для человека? Безусловно, что нет. Иначе бы ребенок уже рождался с сигаретой и курил.

От курения страдают многие люди – и те, кто курит и те, кто не курит, но которым приходится часто сталкиваться с курильщиками и вдыхать дым сигарет (пассивное курение). То есть, курильщики не берегут не только свое здоровье, но и равнодушно относятся к здоровью других людей. Особенно печально, когда другие люди – это их дети, которым часто приходится вдыхать дым сигарет своих родителей. А дети ведь воспитываются на примерах. Родители и показывают им, как жить с сигаретой в руках. И очень велика вероятность, что и ребенок в будущем начнет курить.

Всего порядка 1/3 населения планеты курит. Большая часть курильщиков приходит на долю мужчин. В России курит порядка 70% мужчин и 40% женщин. Смертность, связанная с курением, достигает отметки каждый год в 5 млн. человек (иногда больше, а иногда меньше). Все люди понимают, что курение вредно и сокращает их жизнь, приводит к проблемам со здоровьем, но все равно начинают или продолжают курить и дальше (продолжают дальше убивать себя). Первая вдыхаемая сигарета очень противная, от нее кружится голова. Но человека это не останавливает (он не доверяет своему организму), он продолжает курить и потом. А главная причина в том, что большинство людей курят и новичку в курении от большинства не охота отставать (чем он хуже остальных). В итоге человек идет против своего организма, против заложенных в нем природой способностей понимать, что вредно для него, а что полезно, и начинает курить.

Курение – это заговор против людей

До 1493 года в Европе никто не курил. Именно в этот год табак в Европу был завезен Колумбом, возвращавшимся из Америки. Вначале люди в штыки воспринимали эту пагубную привычку. Курильщиков избивали, убивали, вырывали ноздри, уши. Но затем, постепенно курение стало входить в моду. Да и государство поняло, что налоги, которые платят организации, занимающие табаком, производством сигарет, очень большие, поэтому и не стало в дальнейшем противиться распространению курения. Налоги большие потому, что на сбыте табака, сигарет зарабатывают очень большие деньги. А так как много зарабатывается на этом, то много будет и налогов. Поэтому здесь есть некий заговор в том, что сейчас на планете Земля развелось много курящих людей. В поддержании курения заинтересовано и государство, получающее большие налоги, в этом заинтересованы и организации, производящие табак, сигареты, так как они получают большие прибыли.

Даже такое нововведение, как надпись на пачках сигарет о том, что сигареты убивают, практически не дает результата. Люди, как и раньше знали об этом, так и сейчас знают. Зачем же постоянно об этом напоминать. И на такое утверждение возникает шутка: Я курю и я жив, значит, что производители врут, что курение убивает. Намного эффективнее было бы написать на сигаретах примерно такую надпись: «Станьте здоровыми – откажитесь от курения».

В последнее время наметилась тенденция в развитых странах к здоровому образу жизни, и число курящих постепенно сокращается (становится модным не курить). А вот в развивающихся странах число курящих, наоборот, растет.

Почему человек расслабляется, когда курит?

Это все на самом деле ошибочно. Но эффект расслабления и эйфории возникает. А вот почему. Никотин, который входит в состав сигарет, воздействует на мозговые клетки и притупляет их активность, и как результат человек успокаивается. А через какие-то секунды активность мозга резко возрастает (мозг борется с притуплением от никотина) и человек чувствует подъем сил, умиротворение (есть люди, которые показывали после выкуренной сигареты лучшие результаты по , чем, если бы не курили (но это не настоящие спортсмены, которые знают, что сигареты в итоге плохо скажутся на их самочувствии, форме)). Почувствовав один раз такое расслабление, связанное с затуманиванием мозгов и затем всплеском сил, человек стремится снова повторять моменты блаженства и продолжает курить. А потом курение – становится для него привычкой (на формирование привычки минимум нужно 21 день). А от привычек очень сложно отказаться.

Вред курения

Курение вредно – это точно. И нам не нужны сказки о его пользе. Курение подрывает работу всего организма, а не только вызывает какое-то заболевание. В процессе курения мы вдыхаем табачный дым, который содержит в себе более 1000 вредных, ядовитых компонентов. И это все попадет в легкие, потом в кровь, и разносится по всему организму, доставляя к нашим клетками и органам эти ядовитые компоненты. Появление какого-то заболевания, связанного с курением, означает, что орган просто не справился с нейтрализацией вредного воздействия табака, и например, так возник, рак чего-то. Часто у курильщиков наблюдается рак легких, рак желудка, рак кожи (в частности, рак губ).

Курение приводит к следующим основным заболеваниям. Болезни легких – рак легких, полости рта, горла, эмфизема легких, бронхиты и пневмония. Заболевания желудочно-кишечного тракта – например, рак желудка. Сердечно-сосудистые заболевания – стенокардия, аритмия, атеросклероз, инфаркты и инсульты, тромбозы. Курение способно привести к глухоте, слепоте, ампутации нижних конечностей, нервным заболеваниям и психическим отклонениям.

От курения могут появиться злокачественные опухоли полости рта, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, почек, толстой кишки, печени, мочевого пузыря, простаты.

Самые явные последствия курения, которые способны заметить другие люди – желтые зубы, желтые ногти от табачного дыма, неприятных запах изо рта и от волос, бледно-серый цвет лица и ярко выраженные морщины.

Вред курения для женщин. У женщин, которые курят, риск родить нездорового ребенка намного выше, чем у некурящих. У женщин, которые курят, часто рождаются дети с меньшим весом, умственно отсталые, с глухотой, с физическими дефектами конечностей. Да еще не факт, что курящей женщине удастся забеременеть. Ведь, яды, содержащие в сигарете, добираются и до половых клеток. На внешнем виде женщин курение тоже отразится: кожа будет более вялая и блеклая, будет больше морщин.

Вред курения для мужчин. Курение способно привести к импотенции, бесплодию, раннему семяизвержению.

Вред курения распространяется не только на людей, но и вообще на нашу жизнь: пожары от непотушенной сигареты; окурки, которые засоряют наши улицы и помещения.

Некоторые религии запрещают курение (Например, запрещает курение Ислам).

На военных действиях снайперам легко засечь солдат противника по дыму сигарет. Поэтому солдатам лучше не курить, иначе можно быстро лишиться жизни, и не ждать несколько лет, что происходит с курящими людьми, не участвующими в военных действиях, которые с каждой выкуренной сигаретой приближают смерть.

Курение вредит здоровью, а значит, что и всей вашей жизни, поэтому откажитесь от этой пагубной привычки, если вы курите, либо никогда не начинайте курить. Сделайте свой осознанный выбор – вы за здоровье или против своего здоровья и прекрасного самочувствия?

Курение – вдыхание дыма высушенных и измельченных листьев табака. Является привычкой, наносящей вред человеческому здоровью.

История

История курения уходит своими корнями в глубокую древность. Первыми табак стали использовать индейцы, они не только курили его, но и жевали и применяли при приготовлении клизм, причем эта традиция и сегодня действует у представителей племени агуаруна, проживающих в Перу . Много лет назад в Гватемале при археологических раскопках были найдены фрагменты керамических плиток, датируемых 600 годами до н.э., на которых изображены индейцы майя, курящие сигары. А первая курительная трубка была обнаружена на территории Кипра.

В европейские страны табак был завезен Христофором Колумбом лишь в 1492 году, со временем о нем узнали в Японии, Китае и России. В 1560 году французский ботаник-любитель Жан Нико один из первых начал разводить табак из семян, а некоторое время спустя преподнес в дар королеве Франции – Екатерине Медичи листья выращенного им растения. Удивительно, но изначально табак воспринимали как средство для поднятия настроения и исцеления от недугов, в том числе зубной боли, дизентерии, нефритов и даже рака. Позднее табак стали выращивать в Португалии и Испании, а затем и в других странах Европы.

В середине 1500 годов на острове Санто-Доминго была заложена первая табачная плантация. Тогда же табак стали пропагандировать в высшем свете. В 1587 году была издана книга «De herbe panacea» (Растительная панацея), в которой описывались чудодейственные свойства табака. Прошло много лет, прежде чем ученые доказали, что табак причиняет намного больше вреда, чем пользы. Были даже зарегистрированы случаи отравления со смертельным исходом, также увеличилось и число болезней.

Первая в мире фабрика по переработке табака была построена в 1620 году в Севилье. В 1624 года папа римский Урбан VІІІ запретил любителям нюхательного табака посещать церковь, а в 1640 годах в королевстве Бутан курение было запрещено в государственных зданиях. В 1761 году была опубликована работа, посвященная вреду табакокурения, автором которой стал английский доктор Джон Хилл. Он доказал, что частое потребление нюхательного табака способствует заболеванию раком носа.

В 1860 году было запущено промышленное производство сигарет. В 1913 году появились первые современные сигареты «Camel», выпущенные американской компанией «RJ Reynolds». В настоящие дни табачная промышленность процветает, основными производителями сигарет являются США и Китай. Наибольшее количество табакозависимых людей проживает в Камбодже, Китае, Йемене и Джибути.

Вред курения

На сегодняшний день курение является одной из наиболее распространенных привычек , наносящих большой вред здоровью человека и сказывающихся на его дальнейших успехах. Неудивительно, что ежегодно в мире от болезней, которые вызваны курением, умирает около 5 миллионов человек. Только в России никотин каждый день уносит около 1000 жизней. Курение пагубно сказывается на сердечно-сосудистой системе, ведь частота сокращений сердечной мышцы на 15000 ударов в сутки больше, чем у человека, ведущего здоровый образ жизни . Никотин закупоривает артерии, что чаще всего приводит к инсульту, кроме того, в значительной мере снижается доставка кислорода к тканям, что просто не может не отразиться на общем состоянии человека.

Курение – это основной фактор риска заболеваний органов дыхания: пневмонии, хронического бронхита и эмфиземы. Мало кто знает, что в табаке и табачном дыме содержится более 3000 химических соединений, причем 60 из них являются канцерогенными, они способны вызвать рост раковых опухолей. Около 90% случаев смертей от рака легких связано именно с курением. Более того, эта вредная привычка снижает остроту зрения, поскольку вещества, содержащиеся в сигаретах, способны нарушить кровоснабжение сосудистой оболочки и сетчатки глаз, иногда это приводит к потере зрения.

Также существует ряд заболеваний, которые вызываются курением, в частности эндартериит (заболевание сосудов ног), и иногда это приводит к ампутации конечностей. Проведенные специалистами исследования показали, что кожные покровы курящего человека стареют очень быстро, к примеру, кожа сорокалетней курящей женщины сравнима с кожей семидесятилетней некурящей. Достаточно часто курение влияет на импотенцию у мужчин, это связано с тем, что никотин способствует сужению сосудов половых органов. Фригидность у женщин тоже может быть вызвана это вредной привычкой.

Помимо заболеваний различного характера, курение наносит вред психологическому здоровью. Доказано, что заядлые курильщики нервно истощены больше, чем некурящие люди, они очень вспыльчивы даже по незначительному поводу. Никотин пагубно влияет на течение нервных процессов в организме, человек становится неуживчивым и раздражительным. Курение влияет и на работоспособность мозга, замедляет реакции. Ослабевают память и внимание, а также снижаются интеллектуальные способности.

Другие негативные последствия

Кроме того, что курение крайне негативно сказывается на физическом и психологическом здоровье, существует ряд других причин бросить курить. Во-первых, курение вызывает неприятный запах изо рта и от волос, сильно желтеют зубы и даже пальцы. Во-вторых, сон курильщика всегда хуже, чем у некурящего человека. Курение притупляет запах и вкус. И самое главное, зажженные сигареты являются причиной пожаров. Покупка сигарет – это бесполезная трата денег и личного времени.

Как бросить курить

Бросить курить – сложно, но возможно. Первые трудности возникают через пару-тройку часов после последней выкуренной человеком сигареты. В первые дни отказа от курения человек раздражителен и не усидчив. Критическим сроком считаются две недели, после чего тяга к курению становится незначительной и не мешает жить. Многие люди пытаются бросить курить путем постепенного отказа, например, уменьшая количество сигарет выкуренных за день или выбирая более легкие сорта. Однако такой способ считается малоперспективным, он не всегда позволяет достичь ожидаемого эффекта. Наибольшую вероятность добиться успеха принесет одномоментное прекращение курения.

Главной задачей человека, решившегося бросить курить, является разработка убедительной мотивации отказа от сигарет. Необходимо на листе бумаги изложить причины, по которым следует отказаться от курения. В первую неделю лучше всего находиться в спокойной домашней обстановке. Не стоит выпивать в эти дни, поскольку алкоголь способствует сильнейшей тяге к сигаретам.

Для того чтобы перебороть острое желание курить можно:

занять руки чем-то полезным;
почитать книгу или посмотреть интересный фильм;
сделать несколько физических упражнений;
скушать леденец, яблоко, морковку или выпить кружку зеленого чая ;
принять прохладный душ;
прополоскать рот содой, растворенной в воде.

Начав процесс отказа от курения, следует избавиться от всех тех предметов, которые могут напомнить об этом ритуале (зажигалки, сигареты и пепельницы). Рекомендуется избегать мест, где курят. Сэкономленные на сигаретах деньги, время от времени необходимо тратить на полезные вещицы, которые поднимут настроение.

Распространенным способом бросить курить является замена сигарет применением никотиносодержащих средств – специальные жевательные резинки, ингаляторы и никотиновые пластыри. Они обеспечивают доступ никотина в человеческий организм, защищая от абстинентного синдрома и попадания содержащихся в дыму токсинов.

Ссылки

Курить или не курить? , женский журнал myJane.ru
Дым сигарет с метолом…, или как курение губит красоту , портал красоты myCharm.ru
Курение делает человека ленивым , женский журнал myJane.ru

Запрет на курение - указание, запрещающее курение табака и подобных изделий при определённых условиях. В разных странах действуют различные ограничения и штрафы. Запрет на курение может быть объявлен владельцем помещения или закреплён в законодательстве страны.

Основными целями запрета на курение являются пожарная безопасность и защита здоровья некурящих. К прочим же можно отнести сохранение чистоты помещений и большую производительность некурящих работников.

18 октября 2012 года Правительство России одобрило разработанный законопроект о запрете курения в стране.

С 1 июня 2014 года начали действовать ещё несколько статей Закона «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». Запрещено курить в поездах дальнего следования, на судах дальнего плавания, в гостиницах, общежитиях и прочих предприятиях гостиничного бизнеса, в предприятиях бытовых услуг, торговли, общественного питания, рынках, пассажирских железнодорожных платформах пригородного сообщения. Масштабные ограничения в торговле: продажа табачных изделий прекратилась в киосках и разрешена только в магазинах и павильонах. Запрещается розничная торговля табаком на ярмарках, выставках, путём развозной и разносной торговли (за исключением сел, где нет магазина), дистанционным способом и с использованием автоматов.

А в магазинах под запрет попадает свободная выкладка табачных изделий - теперь их будут продавать только по запросу покупателей, «из-под прилавка». Чтобы покупатели могли ориентироваться, в торговом зале можно будет вывесить лишь список табачных изделий - с указанием цены, но без каких-либо картинок, только текстовой.

При демонстрации аудиовизуальных произведений, включая теле- и видеофильмы, а также теле-, видео- и кинохроникальных программ, в которых демонстрируются табачные изделия и процесс курения, организатор должен будет обеспечить трансляцию социальной рекламы о вреде потребления табака перед началом или во время демонстрации .

Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от пятисот до трех тысяч рублей.

С 1 июля 2006 года на Украине ужесточился контроль за курением в общественных местах, в связи с чем для некурящих должно отводиться не менее 50 % площади общественных мест .

В сентябре 2005 года Верховная Рада усилила борьбу с курением, запретив курение на рабочих и в общественных местах, за исключением особо отведённых мест.

Киевский городской совет ввёл ряд ограничений на курение в общественных местах. В частности, запрещено курить на детских площадках, остановках общественного транспорта, в подъездах многоэтажных жилых домов, общежитиях и подземных переходах. Этот запрет касается также лифтов и домовых лестниц многоэтажных жилых домов. Кроме того, запрещено курение в 50-метровой зоне вокруг остановок общественного транспорта. В перечень полного запрета на табакокурение вошли таксофоны, церкви и 50-метровая зона вокруг них; заведения образования, здравоохранения, культуры, физической культуры и спорта; зоны отдыха, включая парки, пляжи, скверы; летние площадки, закрытые и открытые спортивные сооружения, рабочие места предприятий, учреждений и организаций различной формы собственности.

В 2006 году сессия Донецкого горсовета признала 23 зоны города «свободными от курения и распития спиртных напитков». На сессии было принято решение Об определении мест, свободных от курения и распития спиртных напитков на территории города Донецка.

В соответствии с решением, на 23-х улицах, бульварах, площадях, скверах, парках, территориях у исполкомов, а также территориях всех объектов здравоохранения, учебных заведений, дошкольных заведений, детских, игровых и спортивных внутри дворовых площадки жилых кварталов запрещается курить и употреблять спиртные напитки.

Введен запрет на курение в 15 крупнейших парках и площадях Минска.

Курить в общественных местах в Норвегии запретили еще в далеком 1988 году, а вот запрет на курение в барах приняли там лишь в июне 2004 года .

Запрещено курение в общественных местах.

Во втором по численности населения городе страны, Кордове, ввели запрет на курение за рулем автомобиля. Нарушителям – штраф $111 или лишения свободы сроком от 15 до 90 дней.

Ввели запрет на курение в закрытых помещениях заведений питания Гаваны, которые находятся в собственности государства.

C 2010 года вступил в силу закон, который запрещает курение в кафе и ресторанах. Владельцы заведений площадью до 50 квадратных метров могут самостоятельно выбирать, будет кафе/ресторан полностью для некурящих или бездымным. Нарушение закона карается штрафом в размере до 10 тысяч евро.

С 1 января 2007 года в Бельгии действует запрет на курение в ресторанах. С 1 января 2010 года к этому теперь добавляется запрет на курение в кафе, где помимо напитков можно заказать и еду.

С июня 2012 года действует полный запрет на курение в общественных местах, в частности, в заведениях общественного питания. За нарушение курильщикам грозит штраф в размере от €150 до €250, а владельцам заведений, которые допустили нарушения — от €1500 до €2500, а при повторном нарушении – до €5000 . Правда, в декабре 2012 приняли закон, который несколько смягчает этот запрет – курение позволяет после 22.00.

Вышедший в 2006 году в Соединенном Королевстве Health Act 2006 запрещает курение в общественных местах и на рабочем месте. Также запрещено курение на футбольных стадионах. За нарушение правил взимается штраф в размере 50 фунтов стерлингов, при повторной попытке закурить возможно принудительное удаление нарушителя со стадиона.

В Англии с 1 июля 2007 года в силу вступил закон, запрещающий курение не только на рабочем месте и ресторанах и столовых, но также и во всех пабах и клубах. В Уэльсе подобный закон вступил в действие на день позже - 2 июля. В Шотландии помимо запрета на курение на рабочем месте, в пабах, клубах и ресторанах запрещено курить также в общественном транспорте, на вокзалах и остановках. Нарушителям грозит штраф в размере 50 фунтов. В Северной Ирландии закон о запрете курения действует с 30 апреля 2007.

С января 2012 года введен запрет на курение в общественных местах, правда, она пока не распространяется на заведения общественного питания. Штрафы за нарушение – от €75 до €190.

с 1 января 2008 года (в некоторых землях закон действует с 1 августа 2007) вступил в силу федеральный закон о запрете курения в общественных местах, на вокзалах и в общественном транспорте. Курение возможно лишь в особо оборудованных помещениях. Нарушитель может быть оштрафован на сумму от 5 до 1000 евро. Также запрещено продавать табачные изделия лицам, не достигшим 18 лет. С 1 июля 2008 года две последние земли - Тюрингия и Северный Рейн-Вестфалия - ввели на своих территориях запрет на курение в ресторанах, барах, кафе и дискотеках. Отныне запрет на курение в общественных местах действует во всех 16 землях Германии. В Баварии курить в барах и ресторанах можно лишь тогда, когда всё заведение было арендовано т. н. «закрытым обществом».

С 1 сентября 2010 года в Греции введён запрет на курение в общественных местах. Размер штрафа зависит от количества предыдущих нарушений против запрета, и составляет от 50 до 10 тысяч евро.

Разрешено курить в небольших барах до 40 квадратных метров. Также закон позволяет курить в специальных местах, отведенных для этого. Запрет вступил в силу в 2007 году .

В 2004 году Ирландия стала первой страной в мире, в которой запретили курение в заведениях питания .

Запрет курения в заведениях общественного питания действует с 2011 года. Летом 2012 вступил в силу запрет курения на пляжах. Пока она распространяется лишь на пляж Моран острову Гран Канария, где отныне нужно отводить 75% пляжа некурильщикам и 25% — курильщикам. В 2013 году власти планируют расширить частичную или полную запрет и на другие пляжи страны.

10 января 2005, третьей в Европе, после Ирландии и Норвегии, ввела запрет на курение в общественных местах. Запрещено курить во всех помещениях (в том числе в кафе, ресторанах и отелях). Нарушителю грозит штраф до 275 евро.

Курить нельзя в ресторанах и кафе с 2008 года. При этом в популярных кофешопах разрешается курить марихуану. С 2010 года закон не распространяется на кафе и бары площадью до 70 квадратных метров.

Закон, запрещающий курение в ресторанах, образовательных и медицинских учреждениях, на остановках общественного транспорта был принят в ноябре 2010 года .

Финляндия первой в Европе запустила программу по полному отказу от курения. По планам правительства, в 2040 году Финляндия станет исключительно некурящей страной, свободной от никотиновой зависимости. Уже в 2010 планируется вводить новые сдерживающие меры, направленные на борьбу с табакокурением.

С 1 октября 2010 года в стране вступили в действие законы, жёстко ограничивающие распространение табачной продукции. Под запрет на курение попали территории детских садов, учебных заведений и прилегающих к ним территорий для прогулок. Также введено ограничение на ввоз сигарет в страну, а в 2015 году они пропали из торговых автоматов.

Во Франции закон о запрете курения в общественных местах вступил в силу 1 февраля 2007 года, нарушителям грозит штраф в размере 68 евро. По примеру других европейских стран с 1 января 2008 года курение запрещено во всех ресторанах, барах, кафе, дискотеках, а также заведениях с вывеской Tabac , специализирующихся на продаже табачных изделий. Нарушители штрафуются на 68, хозяин заведения - на 135 евро. Курение в общественных местах возможно только в особо оборудованных комнатах для курения, оборудованных мощной вытяжкой.

6 мая 2009, в Хорватии вступил в силу запрет на табакокурение в общественных местах. Закон о запрете курения распространяется только на закрытые помещения. Нарушители правил будут платить штраф около 135 евро. Владельцы заведений, позволившие курить клиентам в помещении, заплатят до 20 тысяч евро, а их персонал в случае не предупреждения посетителя о запрете на курение может раскошелиться на сумму до тысячи евро, сообщили местные СМИ.

Актерам театра запретили курить на сцене в ходе выступления, даже если того требует пьеса. Ввели также запрет на курение внутри медицинских учреждений и на их территории, на остановках общественного транспорта, спортивных и религиозных сооружениях.

В семи крупнейших городах Китая в этом году начнётся опыт по полному запрету курения в общественных и на рабочих местах. Полигонами для опыта выбраны Тяньцзинь (третий по величине город материкового Китая), Чунцин (один из крупнейших городских агломератов КНР), центр одной из особых экономических зон Шэньчжэнь и провинциальные столицы Шэньян, Харбин, Наньчан, Ланьчжоу.

По подсчётам ВОЗ, в Китае проживает треть мировых курильщиков. По данным официальной статистики, курят около 350 млн китайцев, 60 % мужского населения страны и 3 % - женского. Пассивными курильщиками считаются 540 млн .

С 2012 года действует запрет на курение в общественных местах, в частности, в заведениях общепита, магазинах и на рабочих местах .

В октябре 2012 принят закон о полном запрете курения в общественных местах, в частности, в заведениях общественного питания.

Курить отныне запрещено в общественном транспорте и закрытых помещениях, в храмах, учебных и медицинских учреждениях, на стадионах. Нельзя выращивать табак, а также курить в частных автомобилях, перевозящих детей в возрасте до 12 лет. При этом продажу табачных изделий власти разрешили только в строго определённых местах.

Нарушителей принятого закона ждёт штраф до одного миллиона дирхамов, что составляет более 270 тысяч долларов, а также тюремное заключение на срок не менее двух лет. Чтобы закон соблюдался, при кабинете министров создали особый комитет по борьбе с табакокурением.

В Сирии с 11 октября 2009 года введён запрет на курение в общественных местах. Курильщикам, пойманным с зажжённой сигаретой в кафе, барах и ресторанах, теперь грозит штраф в размере 2 тысяч сирийских фунтов (46 долларов США). Запрет распространяется не только на курение табачных изделий и трубок, но и на кальяны - популярные как среди местного населения, так и у туристов.

19 мая 2008 года в Турции вступил в силу закон, запрещающий курение во всех общественных местах. Запрещается курение в правительственных учреждениях, торговых центрах, школах, больницах, на стадионах и рабочих местах. Для кафе и ресторанов введён переходный период до июля 2009 года. В отелях курить можно будет только в особых курительных комнатах. Курение разрешено только на открытом воздухе на определённом удалении от зданий и мест общественного и государственного значения.

В апреле 2012 года запустили запрет на курение в аэропортах и на самолетах, и во всех общественных местах, за исключением заведений общественного питания и мест для свадьбы или других торжественных и ритуальных мероприятий.

На улицах Египта запрещено курить, а штраф составляет около 18 долларов США.

КУРЕНИЕ ТАБАКА

У начинающих курить табак действие никотина особенно резко выражено: отмечаются головокружение, мышечная слабость, расширение зрачков, слюнотечение, бледность кожи, снижение артериального давления (АД), учащение сердцебиения, снижение аппетита, они с трудом засыпают. По мере привыкания проявляется стимулирующее действие никотина на некоторые системы организма, например сердечно-сосудистую (подъем АД), пищеварительную (усиливается отделение желудочного и кишечного сока, желчи). Постепенно формируется психическая и физическая зависимость: психическое и физическое состояние человека определяется потребностью в никотине. Так, частота курения возрастает при напряженной интеллектуальной работе, физической усталости и т.д.

В случае невозможности продолжать курение, например, при отсутствии табака, развивается абстинентный синдром, характеризующийся симптомами психического и физического дискомфорта (раздражительность, неспособность сосредоточить внимание, расстройства сна, общая слабость, головная боль, шум в ушах, боли в области сердца, отсутствие аппетита и др.).

К многообразным последствиям курения относятся прежде всего болезни сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. У курильщиков значительно выше риск развития ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, гиперацидного гастрита, гастродуоденита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. У них чаще встречаются бронхит, хронический ларингофарингит, пневмосклероз, эмфизема легких. Установлена прямая связь между курением и возникновением рака легкого. Курение оказывает токсическое воздействие на организм беременной женщины и плод, приводит к гипоплазии (малой массе тела) новорожденного и замедленному его развитию. Курение кормящей матери повышает заболеваемость и смертность детей первых лет жизни.

Табачный дым во многих местах является важнейшим компонентом загрязнения воздуха внутри помещений. Особую озабоченность вызывает влияние на здоровье людей пассивного курения. Частота респираторных заболеваний среди детей курящих родителей выше, чем среди детей в семьях, где родители не курят. Систематическое воздействие на организм людей, которые сами не курят, табачного дыма вызывает те же болезни, которыми страдают курильщики, хотя и с меньшей частотой.

Согласно оценкам ВОЗ в 1985 г. в Европе свыше 1,1 млн случаев смерти связаны с курением, в 1990 г. этот показатель превысил 1,2 млн случаев и он продолжает расти. Общая структура распространенности в Европе за последние 30-35 лет значительно изменилась. Значительный прогресс достигнут в странах, в которых проводились комплексные стратегии борьбы с потреблением табака и хорошо разработанные санитарно-просветительные программы. Если в целом в Европе потребление табака снизилось, то в некоторых странах оно продолжает повышаться. Женщины и молодежь являются в настоящее время объектом особо активной рекламной политики табачной промышленности. Кроме того, наиболее крупные производители сигарет стараются воспользоваться новыми возможностями сбыта, открывшихся в странах Восточной Европы, в том числе и в России.

В настоящее время широко признан тот факт, что потребление табака оказывает вредное воздействие на людей как с медицинской, так и с социально- экономической точек зрения. Тем не менее высокие доходы и кажущиеся экономические выгоды, связанные с производством и сбытом табачных изделий, во многом ограничивают диапазон мероприятий, направленных на снижение потребления табака.

Экология человека. Понятийно-терминологический словарь. - Ростов-на-Дону. Б.Б. Прохоров. 2005 .

Смотреть что такое «КУРЕНИЕ ТАБАКА» в других словарях:

Курение табака - вдыхание дыма тлеющих табачных изделий;.

Который занимается улучшением наиболее важных статей Википедии , и, при желании, присоединиться к нему.

странный текст

"Впрочем, по другим данным, рак легких встречается у 3,4 некурящих людей из 100 000. Среди людей курящих по пол пачки в день цифра вырастает до 51,4 случаев из 100 000, 1 - 2 пачки в день увеличивают риск до 143,9 из 100 000, а при употреблении более двух пачек в день - до 217.3 из 100 000" - о каких десятых частях человека идет речь, и кто входит в основную группу этой выборки, учитывая представленные данные как по курильщикам так и не курильщикам? Раздел о вреде крайне необъективен и напоминает пропаганду, - Эта реплика добавлена участником ViXP ( · )

ВП:Подписывайтесь на страницах обсуждения . Викидим 06:29, 16 июля 2014 (UTC)

культура в Китае

интересно, что именно привело к тому что в Китае курят "60 % мужского населения страны и 3 % - женского", когда в др. странах разница не так велика

разделы

стоит удалить раздел "ограничения" в пользу ссылки на Запрет на курение т.к. повтор 94.45.73.56 20:58, 15 января 2012 (UTC)

"Вдыхание"?..

На мой взгляд, некорректно определение самого процесса курения . "Насыщение организма содержащимися в них активными веществами" производится не только "путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях", но и тем способом, которым курят сигары и трубки - а именно, наполняя дымом только рот и не допуская попадания его в лёгкие . При этом никотин попадает в организм через слизистую рта. Это различие в способах курения принципиально важно.

Кстати, в английской Вики определение более корректно: "Smoking is a practice in which a substance, most commonly tobacco or cannabis, is burned and the smoke is tasted or inhaled" - буквально: "дым пробуется на вкус или вдыхается". Saniasoone 07:42, 4 февраля 2011 (UTC)

"дыхательных путях" . Ротовая полость относится к дыхательным путям? Относится. БСЭ .-- 16:28, 4 февраля 2011 (UTC)

Не обязательно относится. См. статью в Вики. Во всяком, случае, это вопрос спорный, а вот то, что дым не попадает в лёгкие - вот это важно. Любой, кто курит трубку или сигары, понимает эту разницу. Попробовал бы он "затянуться"... - Эта реплика добавлена участником Saniasoone ( · )

Многие затягиваются. ВП:ПС и ВП:АИ , если сможете аккуратно поправить.-- 14:44, 5 февраля 2011 (UTC)

Ангажирование

Страница явно предявляет НЕ нейтральную точку зрения. только о вреде курения, все сайты по внешним ссылкам - антитабачные. необходимо добавить ссылки также на материаты табачных компаний, чтобы дать человеку выбор. Сам не курю, просто обидно, что все источники(да и вся статья) строится на мнении противников курения 77.51.15.167 20:21, 27 января 2009 (UTC)

Давать ссылку на то, что чёрное это белое как-то не соответствует правилу ВП:5С в стремлении быль точными. Но можете ВП:ПС с соблюдением ВП:ПРОВ и ВП:АИ . -- высказ.уч. Камень доб. в 13:42, 17 апреля 2009 (UTC)
Вот варианты нашлись (источник мне неизвестен) --Talanov 09:20, 18 ноября 2009 (UTC):

11 причин начать курить
Не курить в незнакомой компании не удобно, ведь в любой компании почти все курят и недолюбливают тех, кто нет. Найдите новых друзей - курите!

При разговоре с курильщиком быстро возникает взаимная антипатия, вы автоматически оказываетесь по разные стороны баррикады-сигареты, так взаимопонимания не достигнуть. Откройтесь людям - курите!

Если вы любите кофе, а вы его наверняка любите, то можете почувствовать его настоящий вкус только запивая им табачный дым, особенно по утрам. Познайте совершенство вкуса - курите!

Все самые свежие и интересные новости можно узнать только в «курилке». Будьте всегда в курсе событий - курите!

Выезжая загород, вы рискуете здоровьем своих лёгких, привыкших к загрязнённому городскому воздуху, от потери сознания вас может спасти только курение. Оградите организм от стрессов - курите!

Если вы влюбитесь в курильщика, ваши отношения изначально будут неравными, а, следовательно, недолговечными. Не ломайте свою судьбу - курите!

Как только вы начнёте курить, то сразу отметите недостаточное количество урн на улицах и, как человек, которому не безразлично общее благополучие и вообще, как борец за чистоту и культуру общественной жизни, начнёте добиваться установки урн на каждом углу, особенно там, где вы бываете. Проявите гражданскую позицию - курите!

За рулём можно курить, пить алкоголь и разговаривать по мобильному телефону нельзя, а курить можно. Получайте двойное удовольствия от вождения автомобиля - курите!

Как известно, капля никотина убивает лошадь, так что у вас всегда будет оружие против диких животных. Вооружитесь - курите!

Если у вас попросит сигарету группа подвыпивших подростков, а вы ответите, что не курите,- вам грозят неприятности. Защититесь от хулиганов - курите!

Если вы не курите, то никогда не сможете проверить свою силу воли в попытках бросить. Испытайте себя - курите!

10 причин курить сигареты
У многих астматиков оно снимает приступы кашля и облегчает дыхание (не у всех - на некоторых действует диаметрально противоположно).

Известны случаи, когда курение приостанавливало ухудшение зрения.

Курение помогает сосредоточиться.

Курение помогает расслабиться.

Курение является “коммуникативным” средством.

Курение снижает аппетит.

Никотин оказывает стимулирующее воздействие на головной мозг, улучшая память и качество обработки информации.

У курильщиков риск возникновения болезни Паркинсона на 70% меньше, чем у некурящих.

Никотин компенсирует дефекты мозговой деятельности при шизофрении.

Никотин весьма полезен и при всевозможных аллергических заболеваниях.

Только стоит помнить что курильщик не доживает 10 лет своей жизни!

globaltobaccocontrol.org/ru

Для какой статьи, по вашему, подходит ссылка Обучение мировых лидеров контролю над табаком ? Aqui 12:01, 29 апреля 2010 (UTC)

См. вводную часть к ВП:ВС . Если бы сайт содержал хоть какую-то информацию о курении табака (доступную без регистрации), то можно было бы подумать о том, чтобы поставить ссылку в статью Табакокурение . --Shureg 12:10, 29 апреля 2010 (UTC) Там речь идет не о полном запрете на публикацию такой информации, а о том, что ее следует избегать. Однако, проект по ссылке полностью, от начала и до конца посвящен именно проблеме курения. С другой стороны, публикация данных в Википедии из этого источника может быть расценена как нарушение авторского права. Так что ссылка очень даже уместна. Aqui 14:47, 29 апреля 2010 (UTC) "Скопировать нельзя" - это, аргумент, годящийся практически для каждой ссылки. По ссылке - информация о курении табака, а не курении как таковом. Материалы доступны только после регистрации. «Ссылку на сайт, который требует регистрации или платной подписки, как правило, можно размещать в статье, лишь если она посвящена самому этому сайту, либо если материал сайта, доступный по подписке или после регистрации, использован как источник для цитирования или написания самой статьи (в сноске или примечании)» --Shureg 15:25, 29 апреля 2010 (UTC)

Добавьте, ссылку на сайт.

Здравствуйте, добавьте, ссылку на сайт. Почему надо бросить курить Dav2008 20:56, 4 июля 2010 (UTC)

Global adult tobacco survey (GATS) - Глобальный опрос взрослого населения о потреблении табака. Российская Федерация, 2009. Страновой отчет

Скачать файл (IB_05_09.pdf)Май 2009. "Борьба с курением". - Материалы Всемирной организации здравоохранения.

--Tyr29 21:50, 23 февраля 2012 (UTC)

Андреева Т. И., Красовский К. С. Табак и здоровье . - Киев., 2004. - 224 с. - ISBN 966-8012-30-5 .

Курение

Зачем курят скажите Пожалуйста. Знаете Там покупают большие и маленькие Сигареты В квартире зажигают сигареты А в лифте курят

Курят,чтоб такие вопросы появлялись)))) Venom71 18:28, 16 июля 2012 (UTC)

Исправьте информацию о штрафах в Италии.

В помещениях, где курение запрещено, обычно висят таблички извещающие об этом. Примером может служить табличка (