Būt dzērumā bieži noved pie daudzām problēmām – ar veselību, garīgo veselību, attiecībām ar mīļajiem un ģimeni, ar darbu, radošumu un pašrealizāciju. Apskatīsim, kas ir atturība, no kādiem aspektiem tā sastāv un kāpēc tā ir svarīga.
Kas ir atturība
Atturība ir pastāvīga atturēšanās no lietošanas alkoholiskie dzērieni. Retos gadījumos šis jēdziens attiecas uz “mērenu” alkohola lietošanu.
Tādās sabiedrībās kā anonīmie alkoholiķi u.c. prātīgumam ir nepieciešami vairāki nosacījumi – piemēram, dzīves kontroles un līdzsvara sasniegšana.
Kas ir atturība
Pēdējos gados Krievijā sākusies aktīva cīņa par atturību. Radās daudzas atturības biedrības un kustības. Saskaņā ar VTsIOM aptaujām, kopš 1996. gada to iedzīvotāju īpatsvars, kuri piekopj atturīgu dzīvesveidu, ir pieaudzis par 7%.
Attieksme pret atturību dažādās reliģijās atšķiras. Tātad pareizticībā tā ir mērenība pārtikas un dzērienu patēriņā, islāms pilnībā aizliedz alkoholu, tāpat kā hinduisms, un jūdaisms to atzinīgi vērtē mērenībā.
Kas ir piedzeršanās?
Piedzeršanās vai alkoholisms ir hroniska slimība, kuras laikā cilvēks kļūst atkarīgs no alkoholiskajiem dzērieniem (gan no psihes, gan fizioloģijas viedokļa). Slimību raksturo kontroles zudums pār dzeramā daudzuma, patērēto devu palielināšana, bojājumi iekšējie orgāni, atmiņas zudumi.
Saskaņā ar PVO datiem 2000. gadā pasaulē bija 140 miljoni alkoholiķu.
Kāpēc prātīgums ir izdevīgs
Pilnīga atteikšanās no alkoholiskajiem dzērieniem ir norma. Regulāra alkohola lietošana kaitē gan organisma veselībai, gan psihei. Progresīvās stadijās sākas neatgriezeniski procesi, tāpēc no alkohola ir jāatsakās pēc iespējas agrāk.
Starp citu, internetā ir parādījies komisks atturības tests, kas var atklāt jūsu realitātes uztveres adekvātuma līmeni (//meduza.io/quiz/test-na-trezvost).
Apskatīsim alkohola ietekmi uz cilvēka veselību un dzīvību no trim aspektiem.
Fizioloģiskais aspekts
- Alkohols satur etilspirtu – dažādos dzērienos atšķiras tikai tā daudzums. Tātad alus satur 5% etilspirta, vīns – 9%, bet degvīns – 40%.
- Alkohola spēja ietver tā spēju izšķīdināt taukus. Norijot, tas uzsūcas caur kuņģa sieniņām un no turienes nonāk asinīs.
- Sarkanās asins šūnas, kas pārvadā skābekli asinīs, normālā ķermeņa stāvoklī atgrūž viena otru, jo katrai no tām ir lādiņš ar negatīvu vērtību. To izmēri ir precīzi piemēroti, lai izietu cauri mazākajiem traukiem, barojot visas ķermeņa šūnas ar skābekli.
- Iekļūstot iekšpusē, etilspirts izšķīdina šo šūnu tauku membrānu. Rezultātā tie tiek piesaistīti viens otram un veido lielus gabaliņus, kas sāk kustēties pa visu ķermeni. Brīdī, kad tie sasniedz traukus, kuriem nevar iziet cauri, tie tos aizsprosto, un šūnas mirst, ja trūkst skābekļa. Šajā sakarā īpaši cieš smadzenes.
- Neironi jeb smadzeņu šūnas veido ilgstošas secīgas ķēdes, kurās tiek glabāta cilvēka atmiņa. Kad lieli sarkano asinsķermenīšu gabali aizsprosto asinsvadus, kā rezultātā neironi nesaņem pietiekami daudz skābekļa, visas to ķēdes sāk izmirt. Tāpēc pēc svētkiem cilvēki bieži aizmirst, kā pagāja vakars, un ilgstošas dzeršanas laikā daudzi notikumi pazūd no atmiņas.
- Tajā pašā laikā daži aizsērējuši asinsvadi pārsprāgst pārmērīga spiediena dēļ, kas atspoguļojas apsārtusī degunā vai acīs, un viena no alkohola negatīvajām sekām ir redzes pasliktināšanās. Pat ja jūs lietojat alkoholu neliels daudzums, bet regulāri, šis process joprojām notiek.
- Drīz atmirušās šūnas smadzenēs sapūst. Lai to visu noņemtu, ķermenis iesūknē lielu daudzumu šķidruma galvā, un nākamajā dienā cilvēks pamostas ar stiprām galvassāpēm un mežonīgām slāpēm. Tad sapuvušās šūnas pašas tiek izvadītas no organisma.
- Līdzīgs process notiek citos orgānos. Alkohola lietošana rada neatgriezenisku kaitējumu, samazina imunitāti, un tas noved pie paliekošām slimībām. Nav svarīgi, vai cilvēks alkoholu lieto mēreni vai regulāri un lielos daudzumos, kaitējums būs tāds pats.
- Alkohols ir īpaši kaitīgs sievietēm, jo viņu ķermenis ir paredzēts vairošanai. Vīriešiem spermas atjaunošana notiek ik pēc trim mēnešiem, un sievietei reizi mūžā tiek dota olšūnu piegāde. Olas ir droši aizsargātas, taču vienīgais, kas var iekļūt olnīcu gļotādās un kaitēt tām, ir etilspirts. Tāpēc alkohola lietošana negatīvi ietekmē ne tikai pašas sievietes, bet arī viņas bērna veselību.
- Kas attiecas uz vīriešiem, alkohols ietekmē ne tikai viņu reproduktīvās funkcijas, bet var arī negatīvi ietekmēt potenci. Daži cilvēki maldīgi uzskata, ka alkohols palielina viņu vēlmi, taču tam patiešām vajadzētu būt mazam - ne vairāk kā divas glāzes vakarā. Kas attiecas uz hronisku alkoholismu, tā gadījumā dzimumtieksme gandrīz pilnībā izzūd.
Psiholoģiskais aspekts
- Alkohola lietošana kavē garīgos procesus: cilvēks sāk lēnāk un sliktāk uztvert realitāti, zaudē saikni ar realitāti, viņam ir grūtības koncentrēties. Viņš pastāvīgi aizmirst par savām plānotajām aktivitātēm, plāniem, solījumiem un uztver pasauli savādāk, nekā tā ir patiesībā. Drīz vien atturība cilvēkam kļūst par neparastu stāvokli, it kā viņam kaut kā trūktu.
- Alkoholiķiem rodas pēkšņas garastāvokļa maiņas, pazūd loģika domāšanā, notikumi izraisa neadekvātas reakcijas, samazinās darba spējas un produktivitāte, parādās problēmas ar radošumu, iztēli un abstrakciju no apkārtējās realitātes.
- Bieži vien piedzēries cilvēks jūtas tā, it kā apkārtējie iesaistītos kaut kādā “sazvērestībā” pret viņu. Šādu neadekvātu reakciju rezultātā klubos un citās līdzīgās vietās bieži notiek sadursmes un kautiņi.
- Personai, kas regulāri lieto alkoholu, rodas bezmiegs. Neatkarīgi no stundu skaita, ko viņš pavadīja guļot, nākamajā rītā viņš nejūtas pilnībā atpūties. Sapņi kļūst biedējoši, saspringti, drūmi, sižeti grozās ap slepkavības mēģinājumiem, uzbrukumiem, iebiedēšanu.
- Hronisks alkoholisms noved pie garīgi traucējumi- piemēram, halucinācijām (gan redzes, gan dzirdes). Bieži vien ir vēlme izlēkt pa logu, lai izbēgtu no neesošiem draudiem, vai sākt vicināt nazi. Radinieki pārvēršas par pacienta ienaidniekiem, un šādā stāvoklī viņam nepieciešama ārkārtas hospitalizācija.
- IN galu galā morālie aizliegumi pazūd, un cilvēks kļūst spējīgs izdarīt neiedomājamas darbības - piemēram, zādzību, slepkavību. Darbs un ģimene kļūst sekundāri, kas noved pie attiecību pasliktināšanās, skandāliem, šķiršanās un sociālo sakaru zaudēšanas. Vecāku dzeršana negatīvi ietekmē bērnu dzīves kvalitāti.
- Turklāt alkoholiķiem bieži rodas runas traucējumi un raksturīgas gaitas izmaiņas. Ja cilvēks iekrīt ilgstošā bezsamaņas stāvoklī, rodas izgulējumi, kas var izraisīt nāvi.
Atturībai ir nenoliedzamas priekšrocības
Vadības aspekts
Pastāv teorija, saskaņā ar kuru valsts amatpersonas un citas iestādes dod priekšroku klusēt šī problēma. Savā ziņā alkohols viņiem ir veids, kā samazināt iedzīvotāju intelektuālās spējas un dzīves ilgumu.
Tāpēc ir nepieciešams uzņemties atbildību par savu dzīvi savās rokās. Galvenais iemesls, kāpēc cilvēki attaisno alkohola lietošanu, ir atpūsties un aizmirst par ikdienas problēmām un pienākumiem.
Bet patiesībā ir daudz citu veidu, kā atslābināties, kas nerada šādu kaitējumu jūsu veselībai. Turklāt tu vari sakārtot savu dzīvi tā, lai būtu arvien mazāk iemeslu vēlmei piedzerties un “aizmirst sevi”. Un, ja atceries, ka būšana dzērumā problēmas nevis atrisina, bet saasina, tad diez vai nākamreiz vēlēsies ķerties pie šīs metodes.
Populārs
Atturība- cilvēka, ģimenes, sabiedrības dabiskais un vienīgais saprātīgais stāvoklis, kurā tiek saglabāta pilnīga brīvība no narkotiku pašsaindēšanās, vai tā būtu pašsaindēšanās ar legālām narkotikām (alkohola un/vai tabakas inde) vai nelegālām (kokaīns, heroīns) utt.).
Pārnestā nozīmē skaidrība (sprieduma skaidrība, prāta skaidrība) ir saprātīga piesardzība, brīvība no ilūzijām un pašapmāna.
Runājot par atturību, tiek runāts arī par garīgo atturību, par tādu prāta stāvokli, kad tas nav pakļauts vaļaspriekiem, atkarībām un citām tieksmēm. Kad cilvēks spriedumos un rīcībā vadās pēc veselā saprāta, pareiziem jēdzieniem un uzskatiem par lietām, viņš prot pareizi novērtēt sevi, savu fizisko un garīgo stāvokli, savu stāvokli, savas rīcības motīvus.
(vairāk par atturību var uzzināt, piemēram, no profesora Vladimira Georgijeviča Ždanova, kā arī etnogrāfa un vēstures zinātņu doktora Viktora Pavloviča Krivonogova populārzinātniskās videolekcijām)
Atturības stāvoklis tiek pretstatīts reibuma un apmulsuma stāvoklim. Atturība ir saistīta ar apziņas skaidrību.
Attieksme pret atturību reliģijās
kristietība
Ne zagļi, ne iekārotāji, ne dzērāji, ne apmelotāji, ne izspiedēji neiemantos Dieva Valstību.
— 1. Kor. 6:10
Nepiedzerties ar vīnu, tajā ir netiklība.
- Ef. 5:18
Vīns ir ņirgāšanās, stiprais dzēriens vardarbīgs; un katrs, ko tās aizrauj, ir muļķis.
— Salamana Pamācības 20:1
Daudzi svētie tēvi atzīmēja alkohola saindēšanās radīto garīgo un fizisko kaitējumu:
Svētais Jānis Hrizostoms:
Galvenais dzēruma ļaunums ir tas, ka tā dzērājam padara debesis nepieejamas un neļauj viņam iegūt mūžīgas svētības, lai līdz ar kaunu virs zemes tiem, kas cieš no šīs slimības, draudētu arī bargākais sods debesīs.
Patiešām, mīļie, piedzeršanās ir briesmīga un ļoti nopietna lieta […], jo neviens, kas piedzeras no vīna, nevar izslāpt pēc dievišķiem teicieniem.
Godājamais sīrietis Efraims:
Vienmēr baidies no vīna, jaunais; jo vīns nekad nesaudzē ķermeni, iededzinot tajā ļauno iegribu uguni.
Islāms aizliedz lietot jebkādas apreibinošās vielas jebkurā daudzumā. No islāma viedokļa alkohols, tāpat kā citas narkotikas, ir haram – absolūti aizliegts.
Jebkuras apreibinošas narkotikas arābu valodā tiek sauktas par “khamr”, un tās ir pilnībā aizliegtas musulmaņiem (Kurāns, Sura 5:92, 93). Korānā atkārtoti ir panti, kas norāda uz apreibinošo vielu kaitīgumu un nepieļaujamību.
Viņi jautā par apreibinošiem dzērieniem un azartspēlēm. Sakiet: "Viņiem abiem ir liels grēks"...
— Korāns, 2:219
Ak jūs, kas ticat! Patiešām, reibinoši dzērieni, azartspēles, akmens altāri (vai elki) un zīlēšanas bultas ir velna ļaunie darbi. Izvairies no viņas, iespējams, tev izdosies. Patiešām, velns ar reibinošu dzērienu un azartspēļu palīdzību vēlas jūsu starpā sēt naidu un naidu un novērst jūs no Allāha piemiņas un lūgšanas. Vai neapstāsies? Paklausiet Allāham, paklausiet sūtnim un uzmanieties!
- Korāns, 5:90-92
Patiesi, Allāhs ir nolādējis vīnu un to, kas to spiež, un to, kam tas tiek spiests, un to, kas to nes, un to, kam tas tiek nests, un to, kurš to pārdod, un to, kurš to pērk, un to kurš ēd to, ko viņš no tā nopelna, un tas, kurš to dzer, un tas, kurš viņam to dod!
- Abu Daoud; at-Tabarani; al-Hakims; al-Bayhaqi
Turklāt, neskatoties uz to, ka mēs galvenokārt runājam par vīnu (sakarā ar to, ka tajā laikā tā bija vienīgā plaši zināmā apreibinošā viela), pastāv hadīts, kas norāda uz aizliegumu lietot visus narkotiskās vielas, novedot organismu līdz intoksikācijai (saindēšanās, tas ir, intoksikācijai).
Saskaņā ar budistu idejas, alkohols traucē koncentrēšanos un prāta līdzsvaru, bez kā nav iespējams garīgais progress.
Ko dod atturība?!
Atturība dod cilvēkam milzīgas priekšrocības dzīvē. Tās labvēlīgā ietekme ir daudzpusīga.
Pirmā lieta, ko dod atturība, ir 100% aizsardzība pret jebkādu narkotiku atkarību (alkoholisms, tabakas atkarība, atkarība no narkotikām, citām narkotikām). Cilvēks, kurš neliek mutē alkoholu, “neizdodas” tabakai un citām narkotikām, nekad nekļūs par alkoholiķi, smēķētāju vai narkomānu, kas nozīmē, ka viņš izvairīsies no murgainā likteņa – personības zaudēšanas un priekšlaicīgas, nereti. apkaunojošs, nāve. Neatkarīgi no tā, cik pārliecināts cilvēks ir, ka viņš zinās robežu un apzinīgi tieksies pēc tā, tas viņam nedos nekādu garantiju, ka viņam neizveidosies narkotiku (alkohola un/vai tabakas) atkarība. Pašlaik Ukrainā ir vairāk nekā trīs miljoni alkoholiķu, un katrs no viņiem bija pārliecināts, ka saindēs sevi “mēreni un civilizēti”, taču, neskatoties uz to, viņi nodzērās līdz nāvei. Tikai atturība, nevis mērena sevis saindēšanās ar narkotikām (alkohols, tabaka u.c.) var garantēt brīvību un novērst atkarības rašanos.
Atturība dod cilvēkam iespēju atklāt un attīstīt visas savas radošās, intelektuālās un garīgās spējas, kas mantotas no vecākiem.
Atturība stiprina gribu un attīsta cilvēka personību: atteikšanās no toksiskās “jautrības”, “relaksācijas”, “atbrīvošanās”, “spriedzes, noguruma mazināšana” stimulē viņu atrast jaunas un pilnveidot esošās prasmes un iemaņas, ko risināt. dažādas problēmas. Atturība stiprina gribu. Vienlaikus attīstās inteliģence un radošā iztēle, tiek iegūtas jaunas zināšanas un pieredze. Relaksācijas metodes, izmantojot legālās narkotikas (alkohols, tabaka) vai nelegālās narkotikas (marihuāna, kokaīns, heroīns u.c.), padara cilvēku vāju un atņem spēkus (kas atspoguļojas vārdos: atpūtieties, atpūtieties). Ķīmiskās (toksiskās) relaksācijas metodes “sašķidrina” gribu, atņem cilvēkam iespēju sevis pilnveidošanai un radošiem meklējumiem un padara viņu par psiholoģisku invalīdu. Pārdomātas relaksācijas un stresa mazināšanas metodes stiprina cilvēku, piepilda viņu ar enerģiju un spēku un paaugstina viņa garu.
Atturība stiprina cilvēku ne tikai psiholoģiskā, bet arī fiziskā līmenī. Cilvēka ķermenim ir milzīgas pašatveseļošanās, pašregulācijas un pašaizsardzības spējas, tam ir pietiekami daudz spēka, lai izturētu nelabvēlīgus vides faktorus. Bet alkohola inde (pat mazās devās), tabakas inde un citas narkotikas mazina organisma spēju aizstāvēties, un, savstarpēji mijiedarbojoties, to vājināšanās, iznīcināšanas spēks daudzkārt palielinās. Atturība ļauj organismam saglabāt dabisko spēku, lai pasargātu no nelabvēlīgas vides ietekmes.
Atturība stiprina cilvēku morāli. Prātīgs cilvēks jūtas pārliecināts, jo prot sevi aizstāvēt kā indivīdu, atsakoties no alkohola, tabakas un citām narkotikām – darot to, ko vajag un vēlas, nevis ar alkoholu un/vai tabaku (un/vai citām narkotikām) saindēto kompāniju . Atturība stiprina cilvēka pašcieņu, palielina viņa autoritāti un cieņu pret apkārtējiem cilvēkiem.
Atturība paver ceļu uz garīgās un morālās pilnības virsotnēm, jo tā nekad neļauj narkotikām apslāpēt sirdsapziņas balsi. Tikai pilnīga atturība dod cilvēkam iespēju pastāvīgi garīgi un morāli augt. Pat nelielas alkohola, tabakas vai citu narkotiku devas lietošana paralizē augstākas funkcijas smadzeņu garoza, kas ir atbildīga par cilvēka morāli.
Jo biežāk cilvēks lieto narkotikas, jo morāli nekustīgāks (L.N.Tolstojs).
Pat nelielas alkohola, tabakas un citu narkotiku devas vājina cilvēka spēju būt radošam. Atturība ļauj piepildīt cilvēka bioloģisko vajadzību pēc radošuma – t.i. nepārtraukta jaunu lietu meklēšana savā profesionālajā darbībā, mīlestībā, draudzībā, bērnu audzināšanā, saskarsmē, dzīves izzināšanā utt.
Atturība ir skaidrs prāts. Ne velti tautas vislielākā uzslava ir epitets “prātīgs”: prātīgs lēmums, prātīgs prāts, prātīga politika utt.
Legālās narkotikas (alkohola un tabakas indes) un nelegālās narkotikas pazemina intelektu, vājina gribu, grauj autoritāti, aptumšo prātu un ir zaudētāju kompleksa atribūti. Bez atturības tēls vesels, stiprs, skaists un veiksmīgs cilvēks. Kur atturība, tur uzvara!
Atturība ir prestižs cilvēka stāvoklis!
"Serīgs cilvēks - laimīga ģimene.
Prātīgi bērni ir veselīga sabiedrība.
Prātīgi cilvēki - gaiša nākotne!
Ceļš uz atturību. Profesora Ždanova lekcija. Perma, 2008.
Lejupielādēt profesora Ždanova lekcijas:
http://www.obsheedelo.com/skachat
http://www.vseminfo.ru/video/zdanov/
http://www.tvereza.info/downloads/video/zhdanovvideo_ru.html
http://pravdu.ru/lesssons/jdanov/
http://www.video-zhdanov.ru/
Raksti par atturību veidoti, balstoties uz materiāliem no V. Dāla vārdnīcas, Vikipēdijas enciklopēdijas, kā arī vietnēm “Sober Ukraine”, “Pravoslavie.ru”, “Sober World”, “Aforismi, citāti un atslēgas vārdi”, kā arī "Vesels cilvēks ir veiksmīgs"
MĀCĪBA nozīmē SAPRASĪT
Vārds prātīgums visā Lielajā padomju enciklopēdijā tas izmantots 10 reizes. Turklāt, ja izslēdzam tādus rakstus kā “Alkoholisms” un “Atturības kustība”, tad prātīgums atrodams Puškinam, Stendālam, Rablē, Balzakam, Kazanovai, Ficdžeraldam veltītajos rakstos, kā arī rakstos “Filoloģija” un “RSFSR”. Tas ir, 8 rakstos no 10 prātīgums minēts bez jebkādas saistības ar alkoholu. Tas ir ļoti ievērojams fakts. Citiem vārdiem sakot, atturība sākotnēji nav “atturēšanās no alkoholiskajiem dzērieniem”, bet gan "Saprātīga piesardzība, brīvība no ilūzijām un pašapmāna."(V. Dāls).
ATKLĀTĪBA ir iemesls.
Kur dzimst gudras domas, kur tiek pieņemti labākie lēmumi, tur - ATKLĀTĪBA.
Atturību mūsu laikmetā var salīdzināt arī ar funkcionējošu datoru, kas ir gatavs darbībai. Reibumā ir ar vīrusu inficēts dators, kurš pilnīgi neprognozējami “satraucas” un “sasalst”.
Atturība kā cilvēka, ģimenes un sabiedrības dabisks radošs stāvoklis tiek klusēts visos iespējamos veidos. Šis normālais dabiskais cilvēces stāvoklis kādam ir ļoti nevēlams, tāpēc nesenā vēsture– galvenokārt 20. gadsimtā – radās grandioza globāla sabiedrības apziņas manipulācijas sistēma caur kultūru.
Mūsdienu apstākļos tautas tiek kontrolētas, izmantojot visspēcīgākos manipulācijas līdzekļus. Sociālā apziņa(SMOS) – plaši pazīstams kā medijs. Cilvēks kļūst arvien vairāk atkarīgs no plašsaziņas līdzekļiem, lai gan neapzinās visu tā apjomu. Šī atkarība ir verdzība, un neapzināti. Globālā verdzības sistēma tiek nostiprināta, kad virtuālā pasaule tiek mierīgi uzspiesta miljardiem cilvēku ar SMOS (mediju) palīdzību, nevis objektīvu realitāti.
MAZUMĪBA ir brīvība.
Atturība ir pilnīga un apzināta brīvība no tabakas, alkohola un narkotiku atkarības.
Tikai prātīgs cilvēks var atgriezties realitātes pasaulē .
Ietekmīgākais SM UN ir TV. Daudzu cilvēku, kuri pilnībā atteikušies no televīzijas skatīšanās, pieredze liecina, ka neatkarīga domāšana un radošs stāvoklis viņiem atgriežas tikai pēc diviem gadiem. Tieši pēc šī perioda cilvēks fiziski vairs nevar skatīties TV: viņš sāk uztvert TV virtuālo pasauli kā absurdu un traku.
Ietekmes rezultātu ar jaunākā, oficiāli neatzītā, bet visādā ziņā izdevīgākā ieroča - SMOS (mediju) palīdzību var redzēt jebkurš. Jums vienkārši jādomā par šo absolūti objektīvo faktu: cilvēks lēnām indē sevi un savas atvases ar atļauto (“leģitīmo”) narkotiku indēm - tabaku un alkoholu - un tajā pašā laikā dāsni maksā par savu nāvi!
Šis stāvoklis ir ļoti patoloģisks. Kaut kas līdzīgs notiek dabā, bet nekad tādā mērogā un tik ilgi. Pat skudras (grūti pateikt, cik lielā mērā viņu "saprātīgā domāšana" atpaliek no cilvēka domāšanas), kad vabole - lomechusa ar narkotiska šķidruma palīdzību piespiež skudras strādāt to iznīcināšanai un labklājībai, tās nāk pie prāta. Viņi izsauc trauksmi un steidzami iznes visas olas uz skudru pūžņa virsmu (Lomečuzā olas gandrīz neatšķiras no skudrām). Lomečuzas olas ātri mirst no saules gaismas iedarbības, un skudras, kas palikušas pēc Lomechuza agresijas, sāk atjaunot normālu dzīvi.
Visneticamāko melu un pseidozinātnisko atkritumu kalnus sakrājuši “Lomekhuz” un viņu “zinātniskie” un “kultūras” lakeji ap atļautajām narkotikām (indēm) - tabaku un alkoholu. Lūk, viņu savtīgā un ārprātīgā interese par tās necilvēcību; Par to viņus gaida neizbēgama atbildība.
Neticēt cilvēces nākotnes absolūtajai skaidrībai nozīmē neticēt cilvēka Saprātam. Mēs, pārliecināti absolūtas atturības piekritēji, ticam gan Cilvēkam, gan viņa Saprātam. Tāpēc mēs piedāvājam cilvēkiem pretieroci - patiesības gaisma, kas iznīcinās cilvēka "Lomehuzu" uz visiem laikiem.
Atturība ir cilvēka dabiskais stāvoklis: laimīgs, radošs, aktīvs. Atturīgs cilvēks paliek pilnīgi brīvs no narkotiku pašsaindēšanās, vai tas būtu kaitējums organismam no legālām narkotikām vai nelegālām narkotikām (heroīns, amfetamīni, spice, marihuāna utt.). Tā ir ne tikai apzināta slikto ieradumu noraidīšana, bet arī veselais saprāts, brīvība no ilūzijām un pašapmāna.
Rakstā mēs detalizēti analizēsim, kas ir skaidrība un kādus ieguvumus un priekšrocības mums sniedz šī valsts.
Atturība ir dzīves norma, tā ir jebkura saprātīga cilvēka apzināta izvēle. Lēmums baudīt dzīvi, regulāri vai laiku pa laikam nesaindējot savu ķermeni.
Atturība palīdz mums atklāt mūsu potenciālu, talantus un spējas. Prātīgiem cilvēkiem ir daudz vieglāk sevi realizēt profesionālajā darbībā. Arī prātīga cilvēka personīgajā dzīvē viss notiek kā pulkstenis: mēs atrodam ģimenes laimes siltumu un dodam tiesības audzinot bērnus, kļūstot par viņiem paraugu.
Apzināti izvēloties atturību, mēs būtiski stiprinām savu gribu, aizstāvot savu neatkarību no alkohola, tabakas un citām narkotikām. Prātīgi cilvēki rod prieku sevī un apkārtējā pasaulē, nevis saindē sevi nebeidzamos meklējumos, lai sasniegtu komfortablu stāvokli, kas, it kā smejoties, nemitīgi paslīd prom.
Īsāk sakot, draugi, atturība mums ir viens no nepārtrauktiem ieguvumiem.
Tātad, kāpēc, neskatoties uz visiem ieguvumiem, dažreiz ir tik grūti izdarīt izvēli par labu atturībai, tādējādi ielaižot savā dzīvē laimi, veselību un iespēju jūru?
Ir vairāki iemesli, bet tie visi ir mūsu galvās. Piemēram, mēs bieži attaisnojam savus sliktos ieradumus ar stresa mazināšanu: “Kā jūs varat atpūsties? Vajag atpūsties pēc smagas dienas, nepatikšanām un cita stresa..." Vienkārši, draugi - nevajag stresot!? Kāpēc slīcināt stresu alkoholā, ja loģiskāk ir novērst stresa galveno cēloni? Protams, tas ne vienmēr ir viegli, bet dzīve mums ir dota, lai mēs varētu mācīties un pilnveidoties. Nav jēgas mazināt stresu, izmantojot tādas narkotikas kā alkohols. Labāk ir virzīt savu dzīvi tādā virzienā, kurā lielākoties jūs saskaraties tikai ar prieku un pozitīvismu, patīkamiem pārsteigumiem un pelnītu atalgojumu. Tas ir diezgan reāli! Kad tu apzināti veido savu dzīvi tā, lai katra diena kļūtu par brīnišķīgu ceļojumu uz sapni, kad ir mērķis, un negaidi mūs, kad mēs sasniegsim mērķi, kad tu atrodi savu aicinājumu un viss, ko uzņemies, ir . Tad tu saproti, ko nozīmē prātīgs dzīvesveids un kādu labumu tas sniedz.
Protams, ne vienmēr viss var noritēt ideāli, jo jebkurš cilvēks var piedzīvot ne tās labākās dzīves situācijas. Bet tā ir atšķirība starp prātīgiem cilvēkiem - viņi nenovelk vainu uz citiem, bet gan izdara secinājumus, mācās no savām kļūdām un, zobus sakoduši, dodas tālāk, nevis žēlo sevi pie glāzes vai kopas. Dzīvot prātīgi nozīmē atrast laimi sevī, nevis būt patērētājam, kuram kā aizstājēju mārketinga speciālisti uzspiež sliktos ieradumus – ilūziju, kurai nav pat tūkstošdaļas no īstajai laimei piemītošo krāsu, ko varam radīt paši.
Šie paši prasmīgi mums iemācīja stulbām tradīcijām, kuras mēs neapzināti attiecinām uz savu izvēli un pat izmisīgi to aizstāvam. Mēs runājam par daudzu cilvēku izplatītiem maldīgiem priekšstatiem, piemēram, "svētki bez alkohola nav svētki", "piektdienas vakars - jāpiedzeras", "bez alus nevar skatīties futbolu", "atturība nav norma". , bet novirze” un tā tālāk. Tie ir āķi, kas mūs aizķēra.
Un tikai pēc prāta iegūšanas sākam saprast, cik zemiski un profesionāli tiek veiktas medības pret mums. Atturīgs dzīvesveids nojauc melu sienas. Kad sākam prātīgi raudzīties uz dzīvi, mūsu priekšā paveras daudz vairāk zināšanu un iespēju, kuras mēs spītīgi nepamanījām caur duļķaino pudeles stiklu. Ilūzija atkrīt: prātīgi cilvēki, atrodot savu dabisko stāvokli, ar to iegūst brīvību.
Atturība ir brīvība. Dzīvot prātīgi nozīmē dzīvot bez mākslīgiem dzīves saldinātājiem, kas tikai sākumā mierina, bet pēc tam arvien vairāk sāk iedzīt depresijā, to prombūtnē, tas ir, veido psiholoģiskas un fiziskas atkarības. Apzināta atturība ļauj mums izkļūt no šīs lamatas un palīdzēt citiem izkļūt vai vispār nepieķerties.
Un tie nav tikai vārdi! Ja mēs kā vecāki rādīsim negatīvu piemēru, tad nav šaubu, ka mūsu bērni darīs to pašu, turklāt daudz briesmīgākā mērogā. Tāpēc prātīgi vecāki daudz biežāk audzina prātīgus bērnus, kuriem dzīvē būs atvērti visi ceļi. Vai tas nav tas, ko vēlas visi mīlošie vecāki? Tāpēc, draugi, tikai mainot sevi un apgūstot prātīgu dzīvesveidu, mēs kļūstam par uzskatāmu piemēru, kā dzīvot. Un piemērs ne tikai saviem bērniem, nē. Piemērs visiem apkārtējiem. Un tas ir skaidrs pierādījums tam, ka, mainot sevi, mēs tādējādi mainām pasauli, lai cik nožēlojami tas izklausītos.
Atturības mācības
Bērnu izglītības tēmas turpināšana un atturības saglabāšana kā pamats laimīga dzīve, nevar nepieminēt atturības stundas, ko V.A.Fakhrejevs vada krievu skolās. Šīs atturības nodarbības ir noderīgas gan skolēniem un studentiem, gan pieaugušajiem. Fahrejevs pieejamā un saprotamā veidā skaidro, kā un kāpēc pieturēties pie prātīga pasaules skatījuma, kā neļauties apmānam un neaizķerties ar alkohola, tabakas un narkotiku mafijas āķi. Atturības nodarbības īpaši noderēs bērnu audzināšanā. Kopumā šis video ir piemērots gan skolēniem, gan vecākajām paaudzēm.
Cīņa par atturību
Bet ne tikai bērnus ietekmē citi, mēs visi zināmā mērā esam atkarīgi no sabiedrības. Ja mēs vēlamies, lai mūsu valsts būtu skaidra, attīstītos un plaukt, tad tas ir lielisks iemesls vispirms mainīt savu dzīvi, padarot to prātīgu. Sāciet ar mazumiņu, tā teikt. Bet pat viena nokritusi sniegpārsla var pārvērsties lavīnā! Prātīgā Krievija ir realitāte. Mums teica, ka mūsu valsts vienmēr ir bijusi piedzērusies. Bet tie ir meli! Krievija vienmēr ir bijusi viena no prātīgākajām valstīm.
Pirmā dzeramā krodziņš parādījās Maskavā Ivana Bargā vadībā 16. gadsimta 50. gados, tur bija atļauts dzert tikai zemessargiem. Pamazām zemniekiem ļāva dzert tavernās, šādi “cara krodziņi” ar lielu ātrumu sāka izplatīties visā Krievijā.
Ir vērts atzīmēt, ka pirms tam alkohola patēriņš uz vienu iedzīvotāju bija viens no zemākajiem Eiropā. Taču vajadzēja papildināt valsts kasi, un nodzertā nauda toreiz šķita izcils risinājums. Bet jūs nevarat apmānīt krievus, krieviski nozīmē prātīgs! Radās atturības kustības, ļaudis Krievijā atteicās no dzeršanas, pat neskatoties uz to, ka uzņēmīgi uzņēmēji, cenšoties aizraut cilvēkus ar alkoholu, dāvāja alkoholu bez maksas. Taču cilvēki neiekrita uz šo krāpniecību. Pēc tam notika pat pretalkohola nemieri un sacelšanās, jo krievu tauta bija pret alkohola tirdzniecību. Notika īsta cīņa par atturību! Un tas ir gluži dabiski - galu galā neapmācies, prātīgs prāts vienmēr skaidri saprot, kur ir labums un kur kaitējums cilvēkam un viņa attīstībai.?
Bet, kad cilvēka organisms pierod pie pastāvīgas saindēšanās, labā un sliktā robežas izplūst, kas, ziniet, velk cilvēku līdz apakšai un neļauj atšķirt slikto no labā. Turklāt krieviem stāsta, ka mēs vienmēr esam bijusi dzērāja tauta, un alkohola lietošana ir mūsu sena tradīcija. Muļķības! Mūsu tradīcija ir tautas atturība.
Piemēram, salīdzinoši nesen, 20. gadsimta sākumā, Krievijā uz vienu cilvēku gadā tika patērēti tikai 3 litri alkohola. 95% jauniešu, kas jaunāki par 18 gadiem, 90% sieviešu un 47% vīriešu, alkoholu nelietoja vispār, tas ir, viņi bija absolūtas spārniem. Bet līdz 1913. gadam alkohola patēriņš sasniedza 5 litrus gadā uz vienu iedzīvotāju (toreiz ieņēmumus kasē no alkohola pārdošanas sāka saukt par “piedzērušos” naudu). Bet izrādījās, ka šī bija tikai iesildīšanās pirms īstā alkohola kara, nevis izsludināta, bet aktīvi karota pret Krieviju – tad sākās īsta elle. Cik nekaunīgi un ciniski krievi tika pielodēti līdz nāvei, var redzēt dokumentālajā filmā “Lodēšanas tehnoloģija”. Šis pusstundu garais video daudziem jau ir pavēris acis uz notiekošo haosu. Lūdzu, skatieties tiešsaistē:
Diemžēl tieši mērķtiecīgas maldināšanas un plašās alkohola izplatīšanas dēļ notika alkoholizācija, krievu cilvēki tika piespiesti dzert. Bet nav nekā, ko nevarētu labot. Mūsdienās prātīgu cilvēku kļūst arvien vairāk. Un ziniet, draugi, jācīnās nevis pret kaut ko, bet par kaut ko. Cīņai jābūt nevis pret alkoholismu, bet par tautas atturību, par prātīgu Krieviju. Krieviski nozīmē prātīgs, un tikai prātīgā Krievija ir un būs lieliska!
Mūsdienās tautas atturības cīņas savienības priekšsēdētājs Vladimirs Georgijevičs Ždanovs aizvada smagu cīņu par atturību. Šīs biedrības galvenie mērķi ir atgriešanās pie skaidrības personīgajā, ģimenes un sabiedriskā dzīve tautām Krievijas Federācija, kā arī veidot un attīstīt godīgu sabiedrību, kas brīva no alkohola, tabakas un citām narkotikām. Ja jūs interesē tēma par cīņu par tautas atturību, ja vēlaties uzzināt, cik daudz jau ir izdarīts un kas vēl ir darāms, tad lūdzu izlasiet profesora Ždanova runu. Mēs uzzināsim: kāpēc atturība ir norma? Kā PSRS sākās kustība par prātīgu dzīvesveidu? Kas un kas liedz nācijas, tajā skaitā jaunākās paaudzes, atšķaidīšanu?
Ļoti patīkami, ka ir tādi mērķtiecīgi cilvēki kā Vladimirs Georgijevičs Ždanovs. Vadot savu neatlaidīgo cīņu par tautas atturību, šis cilvēks maina daudzu cilvēku dzīvi labāka puse, pierādot, ka skaidrība ir cilvēka dabiskais stāvoklis. Un tā ir taisnība atturība ir norma. Grūti iedomāties, cik daudziem cilvēkiem šī informācija ir palīdzējusi. Paldies par jūsu darbu, Vladimir Georgievich.
Atturīgs dzīvesveids
Atturīgs skatījums uz dzīvi ir tīrība un apziņas skaidrība, kas nav piesārņota ar alkoholu un citām narkotikām. Pierasts, ka prātīgs cilvēks vienmēr tiecas pēc jauniem sasniegumiem savā fiziskajā, intelektuālajā un morālajā attīstībā. Prātīgiem cilvēkiem nav iespējams dzīvot bez mērķa dzīvē, bet tas ir mērķis, kas virza mūs uz priekšu un liek iekarot jaunas virsotnes. Tieši tā, galvenais mūsu dzīvē ir sapnis, kas vienmērīgi pārtop par mērķi un iededzina uguni krūtīs. Prātīgi cilvēki iet uz savu mērķi, nepievēršot uzmanību šķēršļiem un neapstājoties ar alkoholu. Citādi šādas pieturas sāk aizņemt arvien vairāk laika, un mērķis ne tikai netuvojas, bet alkoholisko ilūziju gūstā kļūst nevajadzīgs. Pat to, kas mums ir svarīgi liela nozīme, un bieži vien iemesls tam ir alkohols un citas narkotikas. Draugi, ja jūs vēl nevadāt prātīgu dzīvesveidu, lūdzu, pajautājiet sev: “ Esalkohols (un citas narkotikas) aizkavē vai tuvina sapņu sasniegšanu unmērķu sasniegšanu? "Atbilde ir acīmredzama. Pat ja ne tagad, tad ar laiku viņš tāds kļūs. Galu galā katram cilvēkam ir savs ceļš, un dažreiz mums ir vajadzīga šī pieredze, bieži vien pat negatīva, lai galu galā pieņemtu pareizais risinājums un kļūt labākam.
Galu galā prātīgs dzīvesveids ir Veselīgs attēls Dzīve. Atturība un veselība ir nesaraujami saistītas. Mums ir fantastiskas pašdziedināšanās, pašregulācijas un pašaizsardzības spējas no jebkādiem nelabvēlīgiem faktoriem, un prātīgums šīs spējas ļoti saasina. Pateicoties prātīgumam, mēs ilgstoši saglabājam savu dabisko jaunību un spēku, un pat izvēloties prātīgumu pieaugušā vecumā, mēs it kā attinām laiku, atgūstot veselību un enerģiju. Protams, jūs nevarēsiet atjaunot visu, bet pat tas, kas notiek, jūs patīkami pārsteigs. Galu galā, draugi, saglabājot un vairojot savu veselību, mēs spējam sasniegt daudz vairāk nekā ar slimu, alkohola pārņemtu ķermeni.
SECINĀJUMS
Katrs izdara savu izvēli. Galvenais ir neļaut sevi apbēdināt, nepārvērsties par paklausīgu patērētāju, neļaut sev gūt peļņu. Diemžēl tagad pār pasauli valda nauda. Tāpēc jūs varat uzreiz uzdot sev divus vienkāršus jautājumus: " Kam ir izdevīgi, ka mēs dzeram?"Visi, izņemot mūs. " Kam ir izdevīgi, ka esam prātīgi?» Mums un tikai mums. Pirmkārt, mēs paši gūstam labumu no atturības. Tādējādi, tiklīdz ir identificētas ieinteresētās puses, kļūst grūti dzīvot ilūzijās. Galu galā tas, kas slēpjas aiz patiesības, noteikti atradīs ceļu uz mūsu prātiem un sirdīm.
Cienījamie lasītāji, lūdzu, komentāros dalieties savā viedoklī par prātīgumu, kā jūs līdz tā nonācāt un kādas priekšrocības sniedz atturība.
Tiekamies SZOZH lapās!
Vairāk par tēmu:
Sobrioloģija - zinātne par atturību Lomekhuzy (F.G. Uglova grāmata par alkohola bīstamību) Alkohols: stāsts par vienu maldināšanu (dok. filma) Manipulāciju noslēpumi. ALKOHOLS
Atturība ir...
11. septembrī Krievijā tiek atzīmēta Atturības diena. Mūsu fonds Life Line nevarēja ignorēt tik nozīmīgu notikumu, jo mēs īpašu nozīmi piešķiram atturībai. Atturība ir tas, par ko mēs strādājam, tas ir tas, ko dara puiši, kuri lietojuši alkoholu un narkotikas rehabilitācijas centrs vairākus mēnešus.
Tajā, kur tiek ārstēta narkomānija un alkoholisms, rehabilitācija pēc unikālas programmas, pie tējas tases notika saruna par tēmu “Atturība”. Puiši, kuri atveseļojās no narkomānijas un alkoholisma, dalījās pieredzē un viedokļos. Galu galā daudziem puišiem atturības datums ir viņu otrā dzimšanas diena. Daudziem no viņiem šis datums ir svarīgāks par jebkuru datumu viņu dzīvē.
Lūk, kā puiši atbildēja uz dažiem jautājumiem.
Kāpēc vajadzīga skaidrība??
Lai sasniegtu savus mērķus, piemēram, ģimeni, veselīgas attiecības, lai kļūtu veiksmīgs.
Šī ir iespēja kompensēt morālo, fizisko un cita veida kaitējumu sev, savai ģimenei un draugiem.
Dzīvot, labi audzināt savus bērnus un iegūt patiesas vērtības.
Lai būtu ģimene, darbs, dzīvotu cienīgi.
Kāpēc man vajadzīga skaidrība?
Lai sasniegtu savus mērķus.
Dzīvot savādāk, jaunā veidā.
Lai man būtu nākotne.
Man tas jauna dzīve un mana nākotne, kurai man nebija nekāda labuma.
Atturības plusi
- Man ir nepieciešama skaidrība, lai ilgstoši strādātu pie sevis un savas dzīves, lai būtu veiksmīga un noderīga sabiedrībai.
Atturībā varēšu attīstīties, izvirzīt sev mērķus un tos sasniegt, paplašināt savu sociālo loku, iegūt draugus un kļūt par labu draugu.
Atturībā nav nepieciešams melot vai zagt savu veselību. Atturībā dzīvošu ilgāk, kļūšu atbildīgs, attīstīšu labas īpašības, varēšu izveidot ģimeni, dabūt labu darbu.
Atturībā nav problēmu ar likumu, jums ir iespēja sakārtot savu dzīvi, pārvaldīt savu naudu un veidot plānus.
Ko es gribu pateikt tiem, kas lieto?
Atmest un dzīvot prātīgi! Tas ir lieliski!
Deniss
Patēriņš ir purvs, kas iznīcina mani, manu dzīvi un visu ap mani. Tā lietošana nedod tikai sāpes, ciešanas, vainas apziņu un vilšanos. Tas ved tikai uz kapiem. Un, ja jūs saprotat problēmas nopietnību un pārtraucat to lietot, es domāju, ka jūs varat mainīt savu dzīvi uz labo pusi.
Artjoms
Ir izeja! Jūs varat pārtraukt lietot un dzīvot lielisku dzīvi! Galvenais ir pabeigt programmu, un viņi jums palīdzēs!
Aleksandrs
Patēriņš jebkurā gadījumā novedīs pie nāves. Izvēle ir jūsu ziņā: iet ellē vai mainīt savu dzīvi. Maikls
