Pirms mums bija laiks svinēt Jauno gadu un Ziemassvētkus, daudzi jau gatavojas svinēt tik brīnišķīgus svētkus kā Kunga Epifānija. Šodien mēs par viņu runāsim. Uzzināsiet, kas ir šie svētki, kā arī to, kā tradicionālās peldes padarīt drošas jūsu veselībai. Kā izvairīties no problēmām peldoties? Ko dažādi cilvēki domā par tradīciju nirt ūdenī? Un šajā rakstā jūs gaida daudzas citas interesantas lietas.
Svētku rašanās vēsture
Epifānija ir seni reliģiskie svētki, kas pie mums nākuši kopš seniem laikiem. Veci cilvēki stāstīja, ka šie svētki ir tieši saistīti ar tik izcilu personību kā Jānis Kristītājs. Saskaņā ar leģendu, kādā no skaistajām dienām Jānis satika jauno Kristu, kurš viņam pastāstīja par Kristības sakramentu. Saskaņā ar Jēzus teikto, tieši šim sludinātājam bija paredzēts kristīt Dieva Dēlu Jordānas upes ūdeņos. Tomēr Kristītājs neticēja Mesijas vārdiem. Tad viņam parādījās Svētais Gars baloža formā. Un kopā ar šo neparasto parādību baptists dzirdēja dievišķo balsi no debesīm. Tad viņš pārliecinājās par Jēzus vārdu patiesumu un izpildīja viņa lūgumu. Kopš tā laika šis datums tiek uzskatīts par reliģiskiem svētkiem: 6. janvāris vecā stila vai 19. janvāris jaunā stilā.
Kristību ūdens maģiskās īpašības
Atsauces uz svētkiem ir Bībeles rakstos, evaņģēlijā, svētā Jāņa Hrizostoma antiohiešu sprediķos un leģendās par citiem svētajiem. Tradicionāli naktī no 5. uz 6. vai no 18. uz 19. janvāri baznīcā sākās dievkalpojums. Šajā laikā garīdznieki svētīja ūdeni (ticēja, ka kristību ūdens ieguva unikālas ārstnieciskas īpašības). Tāpēc visi ticīgie, lai tiktu pie kāda “burvju” ūdens, kas dziedināja ne tikai garīgi, bet arī ļāva izveseļoties no daudzām hroniskām slimībām, nesa sev līdzi ūdeni.
Ūdens ņemts no tuvākajām saldūdenstilpēm – upēm un ezeriem. Tajā pašā laikā bedrē bija nepieciešams izveidot īpašu caurumu, kas pēc formas atgādināja krustu. Dažos gadījumos akciju vadīja paši garīdznieki. Baznīcas pārstāvju prombūtnē psalmus lasīja priekšnieks vai ciema vecākais cilvēks (pēc viņa atkārtoja visi pārējie iedzīvotāji).
Pēc visām šīm darbībām vietējie iedzīvotāji paņēma dažādus traukus (krūzes, podus, baseinus) un piepildīja tos ar ārstniecisko kristību ūdeni. No šī ūdens ciema iedzīvotāji gatavoja ēdienu, dzēra, peldējās un pat apkaisīja stūrus savā mājā (ticēja, ka Epifānijas ūdens spēj izdzīt ļaunos garus un likvidēt negatīvo enerģiju). Un daži pārdrošnieki baltos garos tērpos sarīkoja īstu kristību vannu. Viņi ienira bedrē un nomazgājās ar aukstu ūdeni.
Mūsdienās neviens nedzer upju un ezeru ūdeni, pat iesvētītu ūdeni (ārsti un vides speciālisti to neiesaka dzert). Taču mūsu laikos ir saglabājusies tradīcija mazgāties ar Epifānijas ūdeni. Parunāsim par to, kā tas notiek tagad.
Jūs noteikti zināt tradīciju - peldēšanās bedrē Epifānijas dienā. Tomēr daudzi joprojām nesaprot šī rituāla būtību. Turklāt, godīgi sakot, pat garīdznieki nevar vienoties par šo jautājumu. Daži no viņiem mazgāšanos dabas ūdenskrātuvēs uzskata par “jaunības jautrību”, citi tajā saskata pagānu paražu atbalsis, vēl citi atbalsta savus ticīgos, sakot, ka procedūras laikā “jāzīmē krusta zīme” un jālūdz. Un tad, pēc viņu domām, jūs varat atbrīvoties no visām kaitēm.
Skeptiķi un ārsti nevar nonākt pie kopsaucēja. Daži no viņiem apgalvo, ka peldēšana ledus ūdenī ir līdzvērtīga ziemas peldēšanai, kas nozīmē, ka peldēšanās Epifānijas dienā ir līdzvērtīga sacietēšanai un nekaitē cilvēka veselībai. Citi, gluži pretēji, izvirza daudz argumentu, kas pierāda, ka šī nodarbošanās ir kaitīga. Tāpēc nedaudz tālāk mēs runāsim par gadījumiem, kad peldēšana ledus ūdenī ir stingri kontrindicēta.
Vai peldēšana bedrē ir droša?
Mēs jau teicām, ka daudzi Epifānijas ūdenim piedēvē ārstnieciskas īpašības. Jau sen tika uzskatīts, ka, ja cilvēks patiesi tic, tad var tikt dziedināts, nirstot ledus bedrē. Bet, ja jūsu ticība nav tik spēcīga, ir zināmas šaubas par šo procedūru. Ja joprojām vēlaties peldēties, izmantojiet mūsu padomus, lai samazinātu visa veida riskus. Pirmkārt, neatkarīgi no jūsu vecuma, vispirms ir labāk konsultējieties ar savu ārstu. Iespējams, ka kādam var būt nepieciešama kvalificētu psihologu palīdzība (mūsu grūtajā laikā, bez psiholoģiskas sagatavošanās, nekur).
Otrkārt, konsultē pieredzējuši ūdenslīdēji izvēlēties pareizo vietu. Mēs nedomājam tikai citu cilvēku klātbūtni vai, gluži otrādi, viņu prombūtni (jo daudzi iesācēji niršanas laikā izjūt zināmu apmulsumu un nevēlas redzēt citus cilvēkus). Tas ir par drošību. Kā liecina statistika, 19. janvāris ir “briesmīga diena” Ārkārtas situāciju ministrijas darbiniekiem, jo niršana ir ļoti traumatiska, jo daži cilvēki mežonīgās vietās veido bedres, līdz ar to pastāv noslīkšanas draudi utt.
Tāpēc atcerieties, ka labāk ir organizēt peldēšanos Epifānijas dienā kolektīvi un ne vienatnē, pusnaktī un pilsētas nomalē. Turklāt fontam jābūt noteiktu dziļumu (līdz 1,8 metriem) un ir metāla žogs(Tas pasargās jūs no nejaušas iekrišanas ledainā ūdenī). Noteikti nolaidiet kāpnes fontā, lai atvieglotu nokāpšanu visiem.
Treškārt, līdzi jāņem ne tikai peldkostīms, bet arī rezerves drēbju komplekts, halāts un dvielis. Kājās vēlams valkāt čības vai čības, jo ne visi var staigāt pa ūdenskrātuves auksto virsmu. Vēlams, lai tajā pašā laikā jūsu apaviem nebūtu gumijas zoles, jo tie slīdēs pa ledu. Dažos gadījumos ir lietderīgi valkāt vilnas zeķes, kurās, starp citu, var aiziet līdz ledus bedrei un nopeldēties.
Ceturtkārt, pirms niršanas ieteicams iesildīties. Lai to izdarītu, veiciet pāris pietupienus, leciet vietā. Bet nepārcentieties. Nevajag sevi svīst līdz septītajam (mērenībā viss ir labi). Piektkārt, jums vajadzētu apsvērt transporta veidu, ar kuru jūs nokļūsit mājās. Piemēram, ja jums jādodas uz "ģeogrāfijas malu" un pat sabiedriskajā transportā, tad mazgāšanas laikā labāk neslapināt galvu (saskaņā ar paradumu katram peldētājam trīs reizes jāienirt ūdenī un ar savu galva).
Sestkārt, nevajag pārvērtēt savas iespējas un uzturēties ūdenī ilgāk par 5 minūtēm (iesācējiem ieteicams ledusūdenī pārsvarā ienirt tikai uz 3-4 sekundēm). Pretējā gadījumā jūs varat saslimt. Septītkārt, stāv niršanas laikā izrunājiet jebkuru lūgšanu, ko zināt(Jūs varat "Mūsu Tēvs"). Pēc ticīgo domām, tas palīdz atgūties no slimībām un dziedina dvēseli. Un, visbeidzot, astotais, uzreiz pēc niršanas beigām nosusiniet sevi ar dvieli, uzvelciet sausas drēbes un dzeriet iepriekš termosā pagatavotu karstu tēju vai kafiju. Šis brīdis ir labāks izvairīties no alkohola lietošanas(alkohols sākumā tikai sasilda, un tad rodas pretējs efekts, kas var izraisīt saaukstēšanos).
Kontrindikācijas peldēšanai bedrē
Ir zināms, ka iegremdēšana aukstumā ir īsts šoks ķermenim. Un, ja viss ir izdarīts pareizi, tad var ne tikai nocietināt organismu un uzlabot veselību, bet pat uz kādu laiku apgriezt ķermeņa novecošanās procesus. Bet, neskatoties uz pozitīvo aspektu masu, kā jau teicām iepriekš, peldēšanai bedrē Epifānijas dienā ir vairākas kontrindikācijas. Tātad, nav ieteicams ienirt bedrē cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, nazofarneksa slimībām un citām slimībām, kas saistītas ar ausu, rīkles, deguna iekaisumu (sinusīts, vidusauss iekaisums, sinusīts, parasinusīts, laringīts utt.).
Ūdenī ienirt nav ieteicams cilvēkiem, kuriem nesen veikta operācija, ķīmijterapija, kā arī tiem, kam ir mākslīgie iekšējo orgānu (sirds vārstuļu) implanti. Niršanas jāizvairās arī cilvēkiem ar muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem, grūtniecēm, cilvēkiem, kuriem ir bijusi sirdslēkme vai tiem, kam diagnosticēta 2.-3. pakāpes hipertensija.
Mediķi neiesaka nirt aukstā ūdenī pacientiem, kuri slimo ar seksuāli transmisīvām un ginekoloģiskām slimībām, kā arī tiem, kam ir acīmredzamas centrālās nervu sistēmas bojājuma pazīmes un problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Vārdu sakot, tiem cilvēkiem, kuriem ir medicīniskas kontrindikācijas, nevajadzētu nirt.
Nobeigumā pieņemsim, ka Epifānija ir unikāli svētki. Mēs ceram, ka mūsu padoms jums noderēs 
tālāk. Bet sekot mūsu ieteikumiem vai nē, tas ir atkarīgs no jums. Tāpēc izsver plusus un mīnusus un svini, kā uzskati par pareizu. Mēs arī iesakām izlasīt interesantu rakstu ar nosaukumu "Zīmes kristībām", no kura jūs varat uzzināt daudz noderīgas lietas.
Pavisam drīz, jau 19.janvārī, pareizticīgie kristieši svinēs vienus no galvenajiem baznīcas svētkiem – Kunga kristības. Vienkāršu cilvēku, pat to, kuri ir tālu no ticības Dievam, prātos šie svētki ir saistīti ar peldēšanos fontos, kas parasti tiek izgriezti atklātās ūdenskrātuvēs. Bet vai šis rituāls ir obligāts? Ar šo jautājumu portāla vietnes korespondents vērsās pie Habarovskas Apskaidrošanās katedrāles rektora arhipriestera Georgija Sivkova.
Epifānijas peldēšanās bedrē nav obligāts rituāls
- Pastāstiet par Epifānijas svinēšanas tradīcijām. Kur tas viss sākās?
- Tradīcija pastāv jau kopš pirmajiem kristietības gadsimtiem. To svin lūgšanu kopībā ar Kungu. Sākotnēji Kristus piedzimšana un Kunga kristības tika svinētas vienā dienā, lai gan starpība starp šiem notikumiem ir 30 gadi. Vēlāk viņi tika izdalīti, un laika intervālu starp mums sauca par Ziemassvētku laiku. Katru no šiem svētkiem pirms un tagad ievada vienas dienas gavēnis – Ziemassvētku vakars. Mums tas ir vajadzīgs, lai godbijīgi sagatavotos šo notikumu sagaidīšanai no mūsu Kunga Jēzus Kristus dzīves.
Kopumā jebkuri baznīcas svētki ir balstīti uz dažiem atsevišķiem piemēriem no Kunga, Dieva mātes vai svēto dzīves. Tas viss ir saistīts ar cilvēka pestīšanu. Tā Kunga kristības mums paliek atmiņā ar to, ka Jēzus Kristus mums rādīja piemēru, kā pieņemt šo sakramentu. Viņam nebija vajadzīga grēku nomazgāšana, jo viņš pats bija bezgrēcīgs, bet viņš to darīja, paklausot likumam un Dieva likumiem. Ar savu dabu Kungs iesvētīja ūdeni, un tagad viņa sekotājiem ir iespēja viņam pieskarties.
Ja cilvēks netic Dievam, bet tajā pašā laikā piedalās kristību mazgāšanā, vai viņš jutīs sevī kādas izmaiņas?
Ja jūs ņemat ūdeni vai tiekat kristīti Jordānijā, neticot Tam Kungam, tad cilvēks nejutīs nekādu garīgu attīrīšanu. Ja ir ticība, tad kopā ar ūdeni viņš saņem Dieva žēlastību. Kristietim tas var būt jauns sākumpunkts, jo aiz muguras viņš atstāj visu, kas bija iepriekš. Epifānijas ūdens ir saistīts ar Dieva žēlastību, bet es atkārtoju, tas tiek pieņemts tikai tad, kad cilvēks tic.
Sakiet man, vai Kunga Epifānijas svētkos ir jāienirt aukstajā Jordānijā, kas ir aprīkota ar upi vai kādu citu ūdenstilpni?
Nē, tā ir tikai tautas tradīcija, kas ienākusi mūsu dzīvē. Baznīcas noteikumos nav noteikumu par peldēšanos Kunga kristīšanas svētkos. Visam ir jāpieiet zināmā saprātīgā pakāpē. Bet baznīca iet, lai apmierinātu cilvēku vēlmes, bet tajā pašā laikā izskaidrotu, kāds ietvars ir nepieciešams, lai ievērotu svēto ūdeni.
Baznīca iebilst pret jebkādu āra baseinu iesvētīšanu. Šādi pieprasījumi nāk regulāri. Paskaidrojam, ka priekšraksta izpildes laikā nedrīkst notikt nekādas izklaides vai masu peldēšanās. Pret svētkiem ir jāizturas ar cieņu.
– Vai šajos svētkos ir cilvēku darbības, kuras baznīca neveicina?
Nav atļauts tuvoties Kristības sakramentam reibumā. Nosodīta ir arī peldēšanās tikai tāpēc, lai palielīties paziņām vai draugiem. Mūsu valstī nereti pirmais, ko cilvēki dara pēc iegremdēšanas, ir fotogrāfiju ievietošana sociālajos tīklos. Tā ir sava veida iedomība.
– Kā pareizi pieiet mazgāšanai?
Jums ir jānoskaņojas, ka jūs veicat improvizētu upuri Dievam, veicot nelielu varoņdarbu. Labas domas ir svarīgas. Tieši šādā noskaņojumā ir svarīgi doties ūdenī. Vēlams izvairīties no peldēšanas peldbiksēs vai peldkostīmos – vēlams uzvilkt īpašu garu kristību kreklu. Tos izmanto, piemēram, mazgāšanās svētavotos.
Pirms ieiešanas ūdenī vienu vai trīs reizes jāšķērso, jāizlasa lūgšana. Zinošāki cilvēki var dziedāt Kunga kristību troparionu. Bet tas viss ir personīga vēlme. Patiesībā stingru noteikumu nav – ir tikai tradīcijas.
- Tautā stingri nostiprinājās uzskats, ka peldēšanās Kunga kristīšanas svētkos attīra no grēkiem. Vai tā ir?
Nē, tas nav. Ir grēku nožēlas un grēksūdzes sakramenti, pie kuriem kristietim ir jāķeras, ja viņš vēlas un labo savu dzīvi. Cilvēks priestera klātbūtnē lūdz Dievam piedošanu, un viņš nolasa pār viņu atļaujošu lūgšanu. Tā viņi saņem grēku piedošanu. Protams, mums personīgi ir jāvēršas pie Dieva. Bet, lai ieietu ūdenī un jūs uzreiz noņemtu visus grēkus, tad nekā tāda nav. Tas nav iespējams bez grēku nožēlas.
– Ja cilvēks grib nomazgāties, bet bedre upē nav priekš viņa, tad kur vēl to var izdarīt?
Dažiem tempļiem ir savi slēgtie fonti. Piemēram, Pestītāja Apskaidrošanās katedrālē tā būs brīvi pieejama brīvdienās. Visbiežāk cilvēki ierodas ar bērniem vai tādiem, kuri veselības apsvērumu dēļ nav piemēroti peldēšanai atklātā aukstā ūdenī.
- Vai paši garīdznieki brīvdienās noteikti ienirst Jordānijā?
Nu, ja runājam par mani, tad pēdējos trīs gadus es to neesmu darījis, bet pirms tam tā bija. Vispār daudzi priesteri nemērc un nemaz nemērca. Vispār mums nav pieņemts par to jautāt – tā ir katra personīga lieta.
– Vai Jordānijā ir iespējams iegremdēties, pirms tā nav oficiāli iesvētīta?
- Nu, galu galā, galvenais ir pielūgsme. Šis ir grēksūdzes un kopības sakraments, un fonts ir tikai papildinājums. Un ir tik viegli nākt un peldēt... nu, ļaujiet viņiem peldēt. Taču maz ticams, ka tas attieksies uz Tā Kunga kristīšanas svētkiem. Joprojām jādomā, ka baznīca nav tikai masu peldēšanās un olu iesvētīšana Lieldienām – tas viss ir otršķirīgi. Ja tu pie tā apstājies, tu nekad netuvosies Dievam.
Epifānijas dienā daudzi cilvēki vāc ūdeni atklātās ūdenskrātuvēs un dažreiz to pat izmanto. Vai jūs kaut kā brīdinat savus draudzes locekļus no šādas rīcības?
Kopumā mēs neiesakām dzert šādu ūdeni. Šis šķidrums ir piemērots, lai maksimāli apkaisītu jebko. Atvērtie rezervuāri tagad ir diezgan netīri. Dzeramo ūdeni var paņemt par ziedojumu tempļos. Piemēram, šogad ievedīsim šķidrumu no artēziskā akas, svētīsim un pildīsim pudelēs.
- Ja varat to izteikt, tad kāds ir ziedojumu apjoms par ūdeni, ko jūs ielejat templī?
Faktiski ziedojumu summā iekļaujam tieši tik daudz, lai atpelnītu izmaksas – par peļņu nevar būt ne runas. Ūdens un pudeles, kurās to ielejam, piegāde nav lēta. Ja vispār cilvēkiem ir interese, tad gribētos teikt, ka esam pilnībā pašpietiekami - nekādas dotācijas no valsts nesaņemam.
Mēs dzīvojam tikai no ziedojumiem. Ja tādu nebūs, tad arī baznīcas nebūs. Piemēram, mūsu katedrālē vien ziemā par siltumapgādi maksājam vairāk nekā 200 000 rubļu mēnesī. Iespaidīga summa iznāk arī par elektrību - un dažreiz 50 un 60 tūkstoši rubļu. Turklāt templī strādā cilvēki – katram, kas tajā kalpo, jāsaņem alga.
Tā Kunga kristības, iespējams, ir viena no trim vissvarīgākajām brīvdienām pareizticīgo pasaulē. Tas ir saistīts ar daudzām tradīcijām un rituāliem, kas nāk pie mums no pašiem kristietības vēstures pirmsākumiem. Šie rituāli ietver peldēšanos bedrē.
Kristības vēsture
Lai saprastu peldēšanas bedrē būtību, ir jāatceras, kas ir Kristības un kā tās ir saistītas ar stāstu par Jēzu Kristu. Viss sākās, kad Glābējam bija 30 gadu. Saskaņā ar leģendu viņam bija jāatrod Kristītājs, kurš izrādījās apustulis Jānis. Jānis dzirdēja Dieva vārdus, ka Jēzum ir jābūt kristītam tāpat kā jebkuram citam cilvēkam. Jēzus viņam parādījās ar lūgumu kristīties, tas ir, mazgāties ar ūdeni, lai tiktu šķīstīts no grēkiem. Tomēr ar savu dievišķo būtību Kristus pats kristīja ūdeni, nevis savu ūdeni.
Tas simbolizēja, ka nākotnē Dieva dēls glābs cilvēkus no nepatikšanām, velna un ļaunām domām un darbiem. Kristības dienā jebkuram ūdenim ir īpašs spēks, jo Jēzus Kristus ienira tajā pirms 2000 gadiem un padarīja to par gaismas, labestības un dzīvības avotu.
Vēl viens kristību nosaukums ir Epifānija. Kristus nāca pie Jāņa, lai viņam būtu tiesības parādīties cilvēkiem ar savu mācību. Tā bija diena, kad Dievs atklājās cilvēkiem un pasaulei.
Kad viņi peld bedrē
Saskaņā ar noteikumiem vannošanās notiek Ziemassvētku vakarā- vakarā pirms svētkiem. 18. janvārī notiek vakara dievkalpojums, pēc kura ikviens ticīgais var smelties svēto ūdeni. Pēc tam neviens neaizliedz atteikties no peldēšanās procedūras, jo tas jādara tikai pēc vēlēšanās un pēc dvēseles aicinājuma.
Peldēšanās ledus bedrē brīnumainā kārtā ne tikai nenoved pie saaukstēšanās, bet, tieši otrādi, palīdz atbrīvoties no dažāda veida kaitēm un uzlabo veselību. Tā ir ne tikai garīga, bet arī fiziska attīrīšana, ko mums dāvā pats Dievs. Starp citu, mazgāšanai nav stingru noteikumu - daudzi vienkārši trīs reizes iegremdējas bedrē ar vārdiem: "Tēva, Dēla, Svētā Gara vārdā." Galvenais ir atcerēties īsto datumu - viņi peldas bedrē no 18. līdz 19. janvārim, sākot no vakara un beidzot ar nakti.
Tiem, kuri joprojām baidās saslimt, nomazgājušies Epifānijas svētkos, ir alternatīva - 19. janvāra rītā var nomazgāties ar svēto kristību ūdeni, arī lūdzot un lūdzot Dievam veselību un sirdsmieru. Tā vai citādi, bet Epifānijas svētki ir simbols tam, kā Dievs var palīdzēt mums, vienkāršiem cilvēkiem, atrast laimi. Esiet laipni, godīgi, lai Dievs jūs svētī, un neaizmirstiet nospiest pogas un
Piektdien, 19. janvārī, tiks svinēti vieni no galvenajiem pareizticīgo svētkiem – Epifānija. Gatavošanās sāksies vēl agrāk, 18. janvāra vakarā - Epifānijas vakarā. Saskaņā ar tradīciju, tad pienāks Epifānijas peldēšanās laiks. Turklāt ledus bedrēs aktīvi ienirst ne tikai ticīgie, bet arī vienkārši ziemas peldēšanas cienītāji, kā arī tie, kas vēlas pārbaudīt savu prātu. Kāda ir šīs ceremonijas būtība, cik tā ir droša veselībai un kā pareizi sagatavoties vannošanai - īpašā portāla vietnes ceļvedī.
Ko nozīmē šie svētki?
Kunga kristības ir vieni no senākajiem un svarīgākajiem svētkiem kristietības vēsturē. Tā tika uzstādīta par godu evaņģēlija stāstam par Jēzus Kristus kristību Jordānas upē. Tāpēc vakarā svētku priekšvakarā visās baznīcās ūdens svētīšanas rituāls ir obligāts.
Viņi arī iesvēta ledus bedres, kas paredzētas tradicionālajai iegremdēšanai. Caurums simbolizē upi, kurā ienāca Jēzus, un tāpēc cits tās nosaukums ir Jordānija. Īpaši svētkiem sagatavotu ledus bedri ir viegli atpazīt: tai parasti ir krusta forma.
Kā izskatās kristību peldēšanās?
Tiek uzskatīts, ka peldēšanās dalībnieki ir jāiegremdē ūdenī ar galvu (bet jāņem vērā, ka iegremdēšana ar galvu palielina hipotermijas risku). Tas jādara trīs reizes, kamēr ticīgie tiek kristīti ar vārdiem "Tēva un Dēla un Svētā Gara vārdā!" Ir pareizi iegremdēties garos apakškreklos, kas īpaši sagatavoti šim nolūkam: reliģiskiem svētkiem un peldkostīmiem - apģērbs ir pārāk atklājošs.
Es esmu ticīgs cilvēks. Vai ir nepieciešams iemērkt?
Pareizticīgās baznīcas pārstāvji atzinīgi vērtē peldēšanās rituālu naktī pirms Epifānijas vai pašos svētkos, taču uzsver, ka tas ir tālu no tā galvenās sastāvdaļas. Tiem, kas vēlētos svinēt svētkus, bet neuzskata sevi par gatavu iegremdēšanai aukstā ūdenī, iegremdēšana nemaz nav nepieciešama. Pietiks tikai atnākt uz baznīcu svētku priekšvakarā vai dienā, aizstāvēt dievkalpojumu un savākt baznīcā iesvētīto ūdeni.
Kā tas ietekmē veselību?
Sistemātiska iegremdēšana aukstā ūdenī var palīdzēt uzlabot asinsriti un palielināt imunitāti. Bet, runājot par vienu mēģinājumu, ne viss ir tik vienkārši. Asa iegremdēšana aukstā ūdenī rada lielu slodzi sirdij, paaugstina asinsspiedienu, paātrina pulsu. Tāpēc pirms peldēšanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
Iegremdēšanās ledus bedrē noteikti ir kontrindicēta tiem, kam ar sirds un asinsvadu sistēmu nav kārtībā, kuri slimo ar cistītu, nefrītu un citām uroģenitālās sistēmas slimībām, kā arī vienkāršām saaukstēšanās slimībām.
Pat ja jums nav kontrindikāciju un jūs domājat, ka esat gatavs kontrasta vannošanai, jums nevajadzētu to darīt bez sagatavošanās.
Labā nozīmē jāsāk gatavoties dažus mēnešus iepriekš, pamazām norūdot ķermeni (piemēram, ierīvējot ar aukstu ūdeni vai ieejot aukstā dušā). Ja brīdis ilgstošai gatavošanai jau ir palaists garām, vismaz dienu vai divas pirms peldēšanas mēģiniet ieiet kontrastdušā, lai redzētu, kā ķermenis reaģē.
Vai es varu nirt jebkurā salnā?
Iesācējiem piemērota ir temperatūra 2-5 grādu robežās zem nulles. Ja kļūst vēsāks, jūs joprojām varat iegremdēties. Bet jāatceras, ka -10 grādu sals tiek uzskatīts par pieņemamu robežu. Aiz viņa sākas viena nepārtraukta riska zona.
Kā saprast, kurš caurums ir pareizs?
Jūs varat nirt tikai speciāli aprīkotās ledus bedrēs. Pirmkārt, lielākajā daļā no tiem Ārkārtas situāciju ministrijas ūdenslīdēji pirms tam īpaši pārbauda dibenu. Otrkārt, pie šādām ledus bedrēm vienmēr dežurē ārsti un glābēji, kas garantē Jums savlaicīgu palīdzību, ja kaut kas noiet greizi. Visbeidzot, jums nav jāuztraucas, ka tajā pašā laikā, teiksim, ekstrēmo sporta veidu entuziasti ar sniega motocikliem izlēks uz ledus.
Ja esi tempļa draudzes loceklis, tad tur var uzzināt par iesvētītajām ledus bedrēm. Ja jūs neapmeklējat baznīcu, bet vienkārši vēlaties pievienoties vannai, varat pārbaudīt aprīkoto fontu sarakstu Ārkārtas situāciju ministrijā vai vietējās administrācijas vietnē. Var atrast, piemēram, Maskavas fontus.
Jebkurā gadījumā nekādā gadījumā nevajadzētu nirt vienam.
Ko var un ko nevar darīt?
Ja piedalāties vannā sporta nolūkos, atcerieties, ka daudziem tā ir daļa no reliģiskiem svētkiem un pret to jāizturas ar cieņu. Peldēšanas laikā nesmejieties skaļi, nekliedziet un neizmantojiet nepiedienīgu valodu.
Neienirstiet bedrē, ja iepriekš esat lietojis alkoholu. Nolēmu ienirt – tāpēc esiet savaldīgs un atturieties no alkohola lietošanas iepriekšējā dienā. Labāk neiekāpt ūdenī izsalkušam. Ēdiet lielu maltīti, bet ne tieši pirms tam, bet dažas stundas pirms tam.
Parūpējies par piemērotu apģērbu – tam jābūt siltam, viegli novelkamam, un, galvenais, uzvelk to viegli un ātri. Šeit nav iekļautas mežģīnes, pogas, sarežģīti stiprinājumi.
Paņemiet līdzi peldkreklu, ja tāds ir, siltu frotē dvieli vai peldmēteli (vai abus) un tēju termosā, lai pēc tam būtu vieglāk sasildīties.
Un visbeidzot, nesēdiet caurumā ilgu laiku - tas novedīs pie nopietnas ķermeņa hipotermijas.
Ko darīt pēc tam?
Niršanai labāk izvēlēties fontu, kas aprīkots ar kāpnēm un margām, un, izejot no ūdens, cieši turieties pie tiem. Tas palīdzēs, ja pēc iegremdēšanas jūtat reiboni.
Pat ja jums šķiet, ka galveno pārbaudījumu jūs izturējāt viegli, jums nevajadzētu tērēt laiku, fotografējoties vai izrādoties citu peldēšanās dalībnieku priekšā. Nekavējoties noberziet ķermeni ar frotē dvieli un pārģērbieties sausās drēbēs. Lai novērstu saaukstēšanās risku, pēc peldēšanās labāk dzert iepriekš sagatavotu tēju vai zāļu novārījumu.
Pirmā peldēšanās bedrē Epifānijas dienā radās kā tradīcija pēc kristietības pieņemšanas Kijevas Krievzemē 988. gadā. 19. janvāris ir baznīcas svētki – Kunga kristības, Dievišķās liturģijas laikā tiek veikta liela ūdens iesvētīšana, kurai piemīt dziedinošs spēks. Ir vispāratzīts, ka visas ūdens stihijas šajā dienā iegūst brīnumainas īpašības, kas stiprina ķermeni un garīgo spēku.
Ko nozīmē peldēties bedrē Epifānijas svētkos?
Caurumu, kurā viņi peldas, sauc par Jordānu, viņi ierodas tajā pēc svinīgā dievkalpojuma, bez priestera lūgšanas nav pieņemts ienirt ūdenī. Priesteris svētī tos, kuri vēlas veikt mazgāšanās rituālu Kristībā - vērmeles priekšā nolasa lūgšanu un trīs reizes iegremdē tajā krustu, tikai pēc lūgšanu pabeigšanas var veikt rituālu. Ir nepareizi ar tradīcijām noteikt īpašību šķīstīt un mazgāt grēkus; lai atbrīvotos no grēkiem, ir jānožēlo grēki un.
No kurienes peldēšanās Epifānijas bedrē?
Svētki, kuriem tradīcija piekļaujas, ir paši senākie - Kunga kristības kā atsevišķs pasākums dievkalpojumā tika ieviestas ap 377. gadu. Senie kristieši šajā dienā ieradās Jordānā, vietā, kur Jēzus Kristus tika kristīts. Kristību peldēšanās rituāls ir tautas tradīcija, ko cilvēks veic pēc paša vēlēšanās, baznīcas priekšrakstu šajā jautājumā nav. Šajā dienā iesvētītajam ūdenim ir īpašas īpašības, kas ir pierādīts zinātniskos pētījumos.
Kas dod peldēšanos bedrē Epifānijas svētkos?
Ja mēs apsvērsim jautājumu par to, ko dod peldēšanās Kristībā, ir jāsaprot, ko cilvēks sagaida no šādām darbībām. Epifānijas salnās ienirt ūdenī nav tik vienkārši, pat ar lielu vēlmi. Galvenais – ir jābūt ticībai, ka ūdenim ir spēja dziedēt kaites, un procedūra nenodarīs ļaunumu, vēlme lūgt – uzticēt savas vajadzības Dieva rokās.
Peldēšanās salnās palīdz paaugstināt imunitāti – pēkšņas temperatūras izmaiņas aktivizē hormonu izdalīšanos asinīs, kas aizsargā pret negatīvām izmaiņām organismā, pazeminās asinsspiediens, uznāk enerģijas pieplūdums. Pirms ieniršanas bedrē trīs reizes atzīmējiet sevi ar krustiņu.
Epifānijas peldēšanās - plusi un mīnusi
Epifānijas peldēšanās tradīcija ir cilvēka gribasspēka pārbaude. Mediķi konstatē faktu, ka gadījumu procents pēc šādām "procedūrām" ir niecīgs. Pēc nomazgājušos stāstiem, pirmajās minūtēs cilvēku pārņem eiforija, ķermenis kļūst neparasti viegls, dvēselē jūtama grācija, uznāk īpašu neizsakāmu sajūtu uzplūdi.
Aizliegts riskēt ar sliktu veselību neaizmirstamu niršanas dēļ ūdenī. Baznīca neuzliek par pienākumu un nenosaka šādu ceremoniju ticīgajiem, tā nav svētku sastāvdaļa. Izlaižot vannošanos, cilvēks nezaudē grāciju. Kunga kristīšanas dienā jānāk uz lūgšanu baznīcā, var atzīties un pieņemt dievgaldu, apliet sevi un savu māju ar svēto ūdeni, kas atnests no tempļa.
Kad viņi mazgājas bedrē Epifānijas svētkos?
18. janvāris — Epifānijas Ziemassvētku vakars, ir vispāratzīts, ka pēc ūdens iesvētīšanas baznīcās šajā dienā tas kļūst dziedinošs visos ūdens avotos un saglabā šādas īpašības turpmākajās dienās. Pati peldēšanās Epifānijas svētkos nesākas bez priestera svētības, vietu iesvētīšana iegremdēšanai notiek pēc svētku dievkalpojumiem 19. janvāra rītā.
Kā sagatavoties peldei Epifānijas svētkos?
Daži padomi, kā sagatavoties Epifānijas peldei bedrē. Nerūdītam cilvēkam šāda niršana ir saspringta, un aukstā ūdens iedarbības sekas var samazināt, veicot iepriekšēju ķermeņa sacietēšanu. Dažas dienas pirms tam vēlams paņemt līdzi, iziet uz pāris minūtēm ārā vai uz balkona vasaras apģērba variantā - šortos un T-kreklā, veikt rīves ar mitru, aukstā ūdenī samērcētu dvieli, vingrināties apliet ar zemu. temperatūras ūdens.
Epifānijas peldēšanās - noteikumi
Peldēšanās noteikumus kristībām var iedalīt daļās. Pirmais un vissvarīgākais ir tas, ka, veicot šādu darbību, cilvēkam ir jālūdz: par dvēseles glābšanu, par mīļajiem, lūgt Dieva palīdzību, lai dziedinātu no slimībām. Ir nepareizi ienirt ūdenī prieka pēc vai alkohola reibumā, piedzīvot saviļņojumus, gaidīt ķermeņa un dvēseles atveseļošanos rezultātā ir nepieņemami.
Medicīnisku apsvērumu dēļ ir daudz plusu, kāpēc peldēšanās kristībām ir noderīga - palielinās darba spējas, organismā pazūd alerģiskas reakcijas, depresija, bezmiegs, sāpes locītavās un mugurkaula reģionā. Ievērojami samazina bronhiālās astmas lēkmes, normalizē asinsriti. Ķermeņa temperatūra, iegremdējot, tuvojas indikatoram ar četrdesmit grādu atzīmi, dažu minūšu laikā organismā iet bojā daudzas vīrusu un baktēriju armijas - palielinās imūnsistēmas darbs.
Vai ir iespējams saslimt, mazgājoties Epifānijas svētkos? Jā, jo saspringta iegremdēšana ūdenī var radīt vairākas nepatīkamas sekas novājinātā organismā. Cukura diabēta slimniekiem krasi paaugstinās cukura līmenis asinīs, serdēs parādās aritmijas un hipertensijas lēkmes, vēža slimniekiem – nevēlama imunitātes nomākšana. Peldēties ir aizliegts cilvēkiem ar gripu un akūtām elpceļu infekcijām.
Vai ir bīstami peldēties bedrē uz Epifānijas svētkiem?
Diskusijas par briesmām, ko rada peldēšana bedrē Epifānijas svētkos, ir nopietna problēma. Norises vietas organizācija ir galvenais atlases kritērijs tiem, kas vēlas ienirt. Vienam pašam nākt uz nesagatavotām ledus bedrēm nav vēlams, tas ir tiešs drauds cilvēku veselībai un dzīvībai, neparedzētas organisma reakcijas uz aukstu ūdeni gadījumā jābūt cilvēkiem, kas gatavi sniegt kvalificētu palīdzību. Padomi, kā pareizi peldēt bedrē Epifānijai:
- izģērbšanās jāveic vairākos posmos - novelk virsdrēbes, ļauj ķermenim pielāgoties, tad izģērbies uz peldkostīmu;
- staigāt pa sniegu - dot ķermenim signālu, caur pēdu receptoriem ieslēdz aizsargreakciju pret aukstumu;
- pēc atrašanās ūdenī pārģērbieties, slapjām virsū nedrīkst uzvilkt sausas lietas;
- pēc procedūras nav ieteicams dzert alkoholiskos dzērienus, lai sasildītos.
