Tomēr, runājot par jaundzimušajiem bērniem, rodas pamatots jautājums: vai bērnam var dot minerālūdeni? Mēģināsim to izdomāt.
Minerālūdens sastāvs
Minerālūdens ir bagāts ar minerālsāļiem un mikroelementiem, no kuriem svarīgākie ir kalcijs, nātrijs, kālijs, kā arī fluors un jods. Visi šie elementi krāna ūdenī nav atrodami. Turklāt minerālūdens netiek apstrādāts kā krāna ūdens, un tāpēc tas saglabā sākotnējās dabiskās priekšrocības.
Minerālūdens var būt ārstniecisks, ārstniecisks galda vai galda ūdens. Atšķirība starp šiem veidiem ir mineralizācijas pakāpe.
Minerālūdens ir gāzēts, lai dezinficētu un palielinātu glabāšanas laiku.
Galda minerālūdens mineralizācija ir ne vairāk kā 2 grami litrā. Tajā pašā laikā augstākās kategorijas mineralizācija nepārsniedz 500 mg litrā.
Ārstnieciskā galda ūdens mineralizācija ir ne vairāk kā 8 grami litrā. Minerālūdens jādzer, kā noteicis ārsts, jo augstā sāļu koncentrācija padara urīnceļu sistēmu efektīvāku.
Ārstnieciskais minerālūdens mineralizē līdz 12 gramiem litrā. To dzer tikai noteiktu slimību ārstēšanai un tikai pēc ārsta norādījuma.
Minerālūdens bērniem
No iepriekšminētajiem veidiem zīdaiņiem līdz viena gada vecumam ir piemērots tikai galda ūdens. augstākā kategorija(ne vairāk kā 500 mg litrā). Šo ūdeni var izmantot maisījumu atšķaidīšanai vai mazuļa dzēriena papildināšanai.
Ārstniecisko galda ūdeni bērniem, kas vecāki par gadu, var dot tikai pēc pediatra norādījuma.
Ārstnieciskais ūdens nav piemērots maziem bērniem.
Kādu minerālūdeni izvēlēties?
Pirkšanas brīdī minerālūdens Bērniem noteikti ir jāizpēta kompozīcija. Jebkura augstas kvalitātes minerālūdens etiķetē jānorāda karbonizācijas pakāpe, ķīmiskais sastāvs, akas numurs un atrašanās vieta, derīguma termiņš, noplūdes datums, jonu koncentrācija.
Šeit ir aptuvenais minerālūdens sastāvs, ko var dot bērniem:
Kalcijs – 25-80 mg/l;
Jodīda joni – 0,04-0,06 mg/l;
Magnijs – 50-55 mg/l;
Fluora joni – 0,6-0,7 mg/l;
Kālijs – 2-20 mg/l;
Bikarbonāti – 30-400 mg/l.
Atvērta pudele jāuzglabā ledusskapī ne ilgāk kā divas dienas. Slēgtu pudeli istabas temperatūrā var uzglabāt līdz pat gadam.
Minerālūdeņus iedala dabiskajos un mākslīgi mineralizētajos. Dabīgos iegūst no zemes zarnām, bet mākslīgos ar atbilstošu aprīkojumu bagātina ar minerālvielām un sāļiem. Saskaņā ar Krievijas GOST kopējai ūdens mineralizācijai jābūt vismaz 1 g/l, un aktīvo mikrokomponentu daudzums nedrīkst būt zemāks par balneoloģiskajiem standartiem (dzelzs saturs ne mazāks par 10 mg/kub.dm., oglekļa dioksīds 500 mg /kub.dm., jods 5–10 mg/kub.dm., silīcijs 50 mg/kub.dm. un organiskās vielas ne mazāk kā 5-15 mg/cc. dm.)
Lieto praktiski lielos daudzumos veseliem cilvēkiem var lietot ūdeni, kura mineralizācija ir līdz 1 g/kubikmetrā. dm. ieskaitot. Šo ūdeni sauc par galda ūdeni. Ir arī ārstnieciskie galda ūdeņi (ar mineralizāciju no 1 līdz 10 g/kub.dm.) un ārstnieciskie minerālūdeņi (satur sāļus un minerālvielas no 10 līdz 15 g/kub.dm.), kuru lietošana jāveic saskaņā ar ārsta norādījumiem. .
Īpaši bērniem paredzētais minerālūdens ir mīts, reklāmas triks pircēju piesaistīšanai. Vairumā gadījumu tas ir parasts galda minerālūdens. Pediatri sliecas uzskatīt, ka optimālais bērnība minerālūdens dzeršanai - vecāki par diviem gadiem. Pirms tam mazulis var iegūt gandrīz visus nepieciešamos mikroelementus no mātes piena.
Tā kā bērni bieži cieš no zarnu kustības traucējumiem, pusglāze minerālūdens 15 minūtes pirms katras ēdienreizes palīdz regulēt zarnu darbību. kuņģa-zarnu trakta. Būtiska minerālūdens priekšrocība bērniem ir ātra slāpju remdēšana un sāls līdzsvara papildināšana karstā laikā, jo bērni nereti ir nemierīgi un kustoties ātrāk svīst. Labvēlīga ir arī asinsrites uzlabošana, lipīdu vielmaiņa un ķermeņa attīrīšana no toksīniem.
Minerālūdens mīnusi
Ja jūs veicat piesardzības pasākumus un neizmantojat ļaunprātīgi minerālūdens, no tā nebūs nekāda kaitējuma. Bērni var izdzert līdz 5 glāzēm galda ūdens dienā.
Absolūtās kontrindikācijas Minerālūdens patēriņam nav, bet katram ir savs ķīmiskais sastāvs, tāpēc rūpīgi jāizlasa informācija uz etiķetes. Piemēram, hlora saturs palielina sekrēciju kuņģa sula, un sulfīdu klātbūtne, gluži pretēji, samazina.
Gāzētais minerālūdens bērniem var izraisīt vēdera uzpūšanos un meteorisms. Turklāt lielveikalos tas visbiežāk atrodams ledusskapjos, un auksts ūdens ar gāzēm, ja tas nonāk siltā skābā kuņģa vidē, tas var izraisīt nevēlamas reakcijas un pat izraisīt barības vada plīsumu.
Tāpat jāatceras, ka minerālūdeņi ir bagātināti ar sāli, un sāls mēdz uzkrāties organismā. Dažreiz labākais risinājums jūsu bērnam var būt vienkārši rūpīgi filtrēts krāna ūdens.
Minerālūdens, pateicoties dažādu labvēlīgo mikroelementu saturam, uzlabo vielmaiņu, nervu un asinsrites sistēmu darbību, veicina orgānu un audu atveseļošanos. Vai minerālūdens ir labs bērniem? Kādā vecumā bērnam var dot minerālūdeni?
Ieguvumi bērniem
Parasti minerālūdeni bērniem izraksta ārsts. Ar to var skalot saaukstēšanos, ārstēt dažādas iekaisuma procesi, atveseļošanās laikā no gastrīta, lai atbalstītu imūnsistēmu. Ūdens ir ieteicams arī diabēta, aptaukošanās un nieru slimību gadījumā.
Galvenā priekšrocība ir sabalansēts dabiskais sastāvs, kaitīgu piedevu, cukura un konservantu neesamība.
Kādu ūdeni var dzert bērni?
Galda ūdens, kas satur minimālu sāļu daudzumu, ir praktiski nekaitīgs pat bērniem līdz viena gada vecumam. Zīdaiņiem nav ieteicams lietot galda minerālūdeni, kas satur divreiz lielāku sāļu daudzumu, to var lietot tikai pēc gada. Ārstniecisko galda ūdeni var dzert tikai pēc ārsta receptes. Parasti mīksto ūdeni bērniem var iegādāties gandrīz jebkurā veikalā.
Ārstnieciskais ūdens satur liels skaits sāļi, bērniem tas negaršo, jo garša ne vienmēr ir patīkama, un to parasti neiesaka ārsti, jo tas var kairināt kuņģa gļotādu un blakusefekts uz ķermeņa.
Labam minerālūdenim jābūt dzidram un bez izteiktas garšas vai smaržas. Šajā gadījumā to var dot bērniem.
No visiem minerālūdeņu veidiem bērniem visbiežāk tiek ieteikts kalcija ūdens. Magnija ūdens ir piemērots hiperaktīviem bērniem, kā arī skolēniem eksāmenu laikā vai citās stresa situācijās. Hidrokarbonāta minerālūdens, pirmkārt, ir sporta ūdens, kas piemērots bērniem, kuri piedzīvo ievērojamas fiziskās aktivitātes.
Cik daudz minerālūdens drīkst dzert bērni?
Minerālūdeni parasti ieteicams lietot sākot no 3 gadu vecuma. Ļoti maziem bērniem šāds šķidrums var būt kaitīgs: pārmērīgi noslogo nieres. Parasti ikdienas patērētā ūdens daudzums ir aptuveni 4 ml uz kg svara. AR terapeitiskais mērķis Minerālūdeni dzer apmēram mēnesi vai 20 dienas, pēc tam veiciet pārtraukumu vismaz 3 mēnešus.
Minerālūdens var kaitēt bērnam, ja to dzerat pārāk daudz, kā arī lietojat kuņģa-zarnu trakta, aknu un nieru slimību saasināšanās vai tūskas gadījumā. Gāzēto ūdeni bērniem labāk nedot vai vispirms izņemt no tā gāzi.
Daudzi cilvēki no pirmavotiem zina par minerālūdens ieguvumiem veselībai. Tas nav pārsteidzoši, jo minerālūdens satur noderīgas sastāvdaļas, kuras pēc definīcijas nav atrodamas krāna ūdenī. Un, ja ārsts profilaksei izraksta Narzan vai Essentuki dzeršanu, tas nerada bažas. Tas ir cits jautājums, ja runa ir par minerālūdeni bērniem, īpaši jaundzimušajiem. Uzreiz rodas daudz jautājumu: vai bērns drīkst dzert minerālūdeni, kādu zīmolu izvēlēties, cik var dot dienā utt. Mēģināsim noskaidrot, kurš bērnu ūdens ir drošs un veselīgs.
Minerālūdens bērnu pārtikai
Pirmkārt, jāsaprot, ka minerālūdeņi tiek ražoti vairākos veidos: galda ūdens (mineralizācija mazāk par 2 gramiem litrā), ārstnieciskais galda ūdens (organiskais saturs nepārsniedz 8 gramus litrā), ārstnieciskais (mineralizācija sasniedz 12 gramus litrā). litrs). No visiem veidiem kā zīdaiņu ūdeni var izmantot tikai galda ūdeni. Ar šo sastāvu jūs varat dot bērnam ūdeni un sagatavot uztura maisījumus pēc iespējas drošāk.
Bērniem, kas vecāki par 1 gadu, var dot ārstniecisko galda ūdeni, ja viņiem ir veselības problēmas. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu un stingri ievērot viņa norādījumus. Zīdaiņu pārtikai nav piemērots ārstniecības ūdens ar mineralizācijas līmeni līdz 12 gramiem litrā.
Kā izvēlēties bērnu ūdeni?
Pirms pērkat ūdeni savam bērnam, jums jāsaprot, ka saskaņā ar Krievijas Federācijas tiesību aktiem iepakots ūdens ir divu veidu: pirmās un augstākās kvalitātes ūdens. Pirmais ir drošs veselībai, bet tā saņemšanas avots nav norādīts. Tas ir, tas var būt krāna ūdens, kas attīrīts saskaņā ar noteiktajiem noteikumiem. Augstākās kvalitātes ūdens tiek iegūts tikai no pazemes avotiem (artēziskajām akām, avotiem).
Tāpēc, izvēloties dzērienu bērnam, pievērsiet uzmanību kvalitātes kategorijai. Turklāt rūpīgi izpētiet informāciju uz etiķetes, īpaši ūdens minerālo sastāvu. Šeit ir aptuvenais minerālūdens sastāvs, ko iesaka ārsti:
- magnijs - 45-50 mg/l;
- kalcijs - 20-70 mg/l;
- kālijs - 2-18 mg/l;
- fluorīds (joni) - 0,5-0,6 mg/l;
- jodīds (joni) - 0,03-0,05 mg/l;
- bikarbonāti - 30-380 mg/l.
Ir svarīgi arī ievērot pudelēs pildīta minerālūdens uzglabāšanas režīmu. Atvērtu pudeli var uzglabāt ne ilgāk kā 48 stundas, bet aizvērtu - līdz vienam gadam.
Kur nopirkt kvalitatīvu un drošu ūdeni bērnu pārtikai?
Ja nepieciešams minerālūdens zīdaiņiem Augstas kvalitātes, sazinieties ar mūsu uzņēmumu “Waters of Health”. Piedāvājam populārākos un drošākos ūdeņus visu vecumu bērniem. Izpārdošanā:
- Bērnu ūdens Sulinka BABY WATER (Slovākija).
- BEBI bērnu ūdens (Krievija).
- Bērnu ūdens Malyshka (Krievija).
Pie mums varat pasūtīt bērnu ūdeni par konkurētspējīgu cenu un ar piegādi visā Sanktpēterburgā, Maskavā un Krievijas Federācijas reģionos.
Ikviens zina par minerālūdens ieguvumiem veselībai. Šis ūdens ir slavens ar to, ka satur visas nepieciešamās minerālvielas. Tomēr vai šādu ūdeni var dot bērniem? It īpaši, ja runa ir par ļoti maziem bērniem, jaundzimušajiem.
Kāds ir minerālūdens sastāvs?
Parasti visizplatītākie un svarīgākie mikroelementi un minerālvielas cilvēkiem ir atrodami minerālūdenī. Tas var būt kalcijs, nātrija magnijs un citi elementi. Kā mēs saprotam, krāna ūdens nesatur šos elementus vai arī satur, bet tādos daudzumos, kādos tie var kaitēt cilvēka veselībai. Tāpat ir jāsaprot, ka minerālūdens ir veselīgāks par krāna ūdeni kaut vai tāpēc, ka tas nav apstrādāts ar hloru. Šāda ūdens struktūra saglabājas pēc iespējas tuvāk dabiskajai, un tajā pašā laikā tas ir labvēlīgs veselībai.
Atkarībā no mineralizācijas pakāpes tie izšķir ārstniecisko ūdeni, ārstniecisko galda ūdeni un galda minerālūdeni.
Galda ūdens satur ne vairāk kā 2 gramus minerālvielu uz 1 litru ūdens. Taču šī norma ir maksimāli pieļaujamā galda minerālūdenim. Parasti ražotāji netuvojas šai zīmei. Ūdens mineralizācijas pakāpe nesasniedz vairāk par 500 miligramiem litrā.
Šis skaitlis ārstnieciskajam galda minerālūdenim ir 8 grami litrā. Šajā sakarā speciālisti iesaka dzert šādu ūdeni tikai pēc ārsta ieteikuma. Tas ir saistīts ar faktu, ka šāds ūdens apgrūtina urīnceļu sistēmas darbu, kas var būt ārkārtīgi nevēlams cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar šo sistēmu.
Ārstnieciskā minerālūdens nedrīkst saturēt vairāk par 12 gramiem minerālvielu uz 1 litru ūdens. Šo ūdeni vajadzētu dzert tikai pēc apstrādes. To nevar lietot bez ārsta receptes vai pēc paša pieprasījuma.
Kurš minerālūdens ir piemērots bērniem?
Tā kā ārstniecisko galda un ārstniecisko minerālūdeni var lietot tikai pēc ārsta receptes, vienīgais pieņemamais minerālūdens lietošanas variants bērniem ir galda ūdens. Jāņem vērā, ka minerālvielu saturs šādā ūdenī nedrīkst pārsniegt 500 miligramus uz litru ūdens. Ūdeni, kas satur šādu minerālvielu daudzumu, sauc par augstākās kategorijas ūdeni.
Šis ūdens jālieto uzmanīgi, to var izmantot, lai atšķaidītu maisījumu barošanai vai izmantotu kā dzērienu mazulim.
Tāpat saglabājas iespēja izmantot ārstniecisko galda ūdeni bērniem. Tomēr tikai tad, ja šādu ūdeni ir parakstījis ārsts. Un arī tad, ja bērna vecums ir vecāks par 1 gadu. Bet ārstnieciskā ūdens lietošana bērniem ir stingri aizliegta neatkarīgi no vecuma.
Kuru iespēju izvēlēties?
Pirmkārt, izvēloties potenciālo kandidātu, jāpievērš uzmanība ūdens sastāvam. Jums tas rūpīgi jāizpēta un tikai tad jāizdara izvēle. Atcerieties, ka apzinīgi ražotāji uz minerālūdens etiķetes norāda visu līdz mazākajai detaļai. Uz etiķetes ir norādīta gan mineralizācijas pakāpe, gan ūdenī esošās minerālvielas. Tāpat no etiķetes var uzzināt, kur šis ūdens iegūts un tā derīguma termiņu.
Izvēloties ūdeni bērnam, īpaša uzmanība jāpievērš kalcija, joda, magnija un kālija, kā arī bikarbonātu saturam. Lietojot jebkuru minerālūdeni, jāņem vērā, ka tas, atverot, tiek uzglabāts ārkārtīgi īsu laiku. Atvērtu pudeli ledusskapī var uzglabāt ne ilgāk kā 2 dienas. Ja pudele nav atvērta, to var uzglabāt līdz derīguma termiņa beigām, kas norādīts uz etiķetes.
Nedēļas tēma bērnudārzā: ūdens
Lai nodrošinātu bērnu vispusīgu attīstību jau no paša sākuma agrīnā vecumā, V bērnudārzs Ir nepieciešams veikt dažādas aktivitātes, lai paplašinātu bērnu redzesloku. Jo īpaši šie pasākumi var notikt reizi nedēļā un būt veltīti noteiktai tēmai.
Viens no dzīvības avotiem uz Zemes ir ūdens. Pateicoties ūdenim, mēs esam. Tāpēc šī tēma ir jāatklāj bērniem pirmsskolas vecums. Protams, pētot tēmu ar bērniem, ir jāpaļaujas uz viņu vecuma un attīstības īpatnībām šajā vecumā.
Tāpēc ir rūpīgi jāsagatavo projekts šādam pasākumam. Projektā jāaptver visi svarīgie jautājumi, kas kaut kādā veidā saistīti ar ūdeni. Bērniem ir jāmāca, cik vērtīgs ir ūdens resurss un ka tas ir jātaupa.
Bērniem ir iespēja arī pašiem sagatavot projektu. Tomēr šī iespēja ir iespējama tikai ar bērniem vidēji un vecākā grupa. Galu galā jaunajiem pirmsskolas vecuma bērniem šī tēma vēl nebūs pilnīgi skaidra, maz ticams, ka viņi paši varēs sagatavot projektu.
Tāpat, kamēr turpinās šī tematiskā nedēļa, ūdens problēmā nepieciešams iesaistīt pirmsskolas vecuma bērnu vecākus. Viņi var arī piedalīties pasākumu organizēšanā.
Ko stāstīt bērniem par ūdeni?
Bērniem bērnudārzā var stāstīt ne tikai par parasto ūdeni. Tāpat bērniem jāstāsta par to, kādam jābūt ūdenim un. Ļaujiet pirmsskolas vecuma bērniem zināt, ka krāna ūdens dzeršana ir ļoti bīstama. Un, ka bērniem ir minerālūdens, ko droši var dzert visi.
Tāpat var pastāstīt bērniem par ūdens ciklu dabā un kādi radījumi dzīvo ūdenī. Var runāt arī par dabas parādībām, kas ir tieši saistītas ar ūdeni. Kopumā ir jārunā par visu, kas varētu interesēt pirmsskolas vecuma bērnu. Galvenais, kas jāzina, ir tas, ka šādu pasākumu mērķis ir iemācīt maziem bērniem būt uzmanīgiem pret ūdeni.
Ja bērnudārzā tiešām gatavojas šādu projektu, tad jāizdomā tam nosaukums. Un arī izstrādājiet tā struktūru. Runājot par struktūru, ir nepieciešams sadalīt notikumu daļās, loģiskajos blokos.
Piemēram, vienu no blokiem var saukt par “Minerālūdeņu bērnudārziem” un pastāstīt bērniem par to, kādu ūdeni viņi dzer bērnudārzā. Tādā pašā garā varat izdomāt nosaukumus loģiskajiem blokiem.
Noskatieties videofilmu “Minerālūdens bērniem”:
