Публичен урок. Уроци по физическо възпитание Как да проведете първия си урок по физическо възпитание

В училище, както в гимназията, така и в основното училище, се провеждат часове по физическо възпитание. В момента учебната програма в училището предвижда три часа физическо възпитание седмично. От това не е трудно да се заключи, че физическото възпитание в училище е необходим и важен предмет, а не банално физическо възпитание, както всички сме свикнали да мислим от дълго време. В много училища един от тези уроци се заменя с урок по ритъм или хореография.

Какво е физическа култура

Физическа култура- е социална дейност, която има за цел поддържане и укрепване на здравето и развитие на психофизическите способности на човека с помощта на съзнателна двигателна дейност.

Средства за физическа култура

Средствата за физическо възпитание включват:

• физически упражнения,
• природни сили (закалителни процедури с помощта на слънце, въздух и вода),
• хигиенни фактори (лична хигиена, дневен режим, здрав съни хранене, отказ от лоши навици).

Разбира се, физическите упражнения са основното средство за физическо възпитание. Те трябва да включват всички двигателни действия, създадени и използвани с цел подобряване на физическото състояние, физическите способности и възможности на човек.

В сложните средства физическа култураспособни да осигурят максимални лечебни и развиващи ефекти.

Физическо възпитание в училище

Цели и задачи на уроците по физическо възпитание

Уроците по физическо възпитание в училище имат следните основни цели:

• физическо развитие и общо здраве на учениците,
• тяхното развитие на независимост,
• развитие на творчески способности и мислене.

Всеки учител по физическо възпитание си поставя общи образователни цели:

• да обучават занимаващите се с физическо възпитание на достъпни за възрастта им знания, двигателни умения и способности;
• преподават методи за физическа активност и способност за прилагане на придобитите знания в ежедневието.

В уроците по физическо възпитание те се опитват да възпитат у учениците любов към спорта и физическата активност, която е необходима за общото подобряване на здравето и поддържането на себе си в добро състояние. физически фитнес. Учат се да се грижат за собственото си здраве и здравето на другите.

Разбира се, уроците по физическо имат и образователен характер. Детето става по-силно, по-смело, развива се уважението към екипа и възприемането на екипа като цяло. Часовете по физическо възпитание развиват у учениците такива черти на характера като отговорност, смелост, решителност, постоянство, колективизъм, усърдие и взаимопомощ.

Освен това по време на уроците по физическо възпитание се решават следните задачи за подобряване на здравето:

• обща промоция на здравето,
• профилактика и корекция на плоски стъпала,
• предотвратяване на заболявания и стресови състояния,
• цялостно физическо развитие, развитие на двигателната координация, повишена умствена работоспособност.

Как се провежда физическото възпитание в училище?

Учителите по физическо възпитание в начално училищеМомчетата трябва да се организират преди всичко. След това ги учат на основните умения, достъпни за тях въз основа на тяхната възраст и физическо развитие. Всяко дете трябва да разбере, че физическата активност не само подобрява здравето, но и подобрява настроението и че обръщането на внимание на упражненията може и трябва да се прави и у дома с родителите.

Урокът включва както теоретична, така и практическа част. Учителят обяснява спецификата на изпълнение на упражненията, определя тяхната цел и научава правилата за провеждане на спортни игри.

Можем да кажем, че урокът по физическо възпитание е сезонен урок. През зимата са ски и кънки. През пролетта и есента - бягане, скачане, състезателно ходене по улицата и много други. Заниманията в закрития басейн се провеждат целогодишно.

Както всеки друг урок, урокът по физическо възпитание включва различни етапи. Нов материал, неговата консолидация и контрол. Уменията могат да се наблюдават както чрез преминаване на стандарти, така и чрез провеждане на различни видове щафети и здравни фестивали.

Какво правят децата в часовете по физическо?

Първи клас е времето, когато децата тепърва се запознават с училищния живот. Физическото възпитание в 1 клас също включва само запознаване с основните понятия на този предмет. В уроците по физическо възпитание първокласниците учат предимно различни игри на открито и щафети. Теоретичният компонент в часовете по физическо възпитание в начално училищене се отделят повече от 3–5 минути в рамките на текущия урок.

За да се развият първоначалните умения и способности, в уроците по физическо възпитание се провеждат упражнения и физически упражнения, насочени към развиване на прости движения: ходене, бягане, скачане, хвърляне, катерене, прости акробатични и танцови движения. Децата получават и основни познания по баскетбол, волейбол, ски и плуване.

При провеждането на щафетни състезания, игри на открито и спортни игри се преследват следните цели:

• консолидират формирани двигателни умения,
• развиват координацията на движенията,
• развиват обща издръжливост и гъвкавост.

В средните класове часовете по физическо са по-спортни. Децата подобряват физическите си качества в процеса на тренировки по лека атлетика, ски и гимнастика. Подробно изучават правилата на някои спортни игри, техните технически и тактически особености.

В същото време е важно да се знае, че учениците, разпределени в основна или допълнителна група по здравословни причини, могат да бъдат допуснати до уроци по физическо възпитание. Останалите деца са освободени от физическо в училище и трябва да учат физиотерапиякакто е предписано от лекар.

Открит урок по физическо възпитание

Умението на учителя се състои в способността да съчетава постоянното, неизменното с елементи на новост в процеса на обучение.Децата рядко се уморяват от упражнения, но бързо се уморяват от монотонността и еднообразието. Как да направим урока по физическо възпитание интересен?

Подготвителна част на урока

Загрявката започва с бягане – най-монотонното занимание, което трябва да бъде разнообразноВ стандартна училищна зала средно е една обиколка 50 м . Преди джогинг е необходимо ясно да обясните на класа как да бягате, къде да бягате. Например 8 кръга обратно на часовниковата стрелка, 8 по посока на часовниковата стрелка. След 2 кръга учениците изпълняват диагонално или настрани бягащо упражнение. По-висока степенорганизация на класа - поставяне на сложна задача: 3 кръга по посока на часовниковата стрелка, 1 кръг с лява крачка, 3 кръга обратно на часовниковата стрелка, 1 кръг с дясна странична стъпка, 3 кръга във фигура осмица с волейболно игрище, 1 кръг с гръб напред. Докато изпълняват задача, по-голямата част от учениците като правило мислят за правилността на своите действия, подсказват ръководството, т.е. участва активно в загрявката.

Друг начин да направите едно монотонно упражнение по-интересно. Класът се изчислява като първи или втори и върви в колона един по един на разстояние един от друг 1 - 1,5 м. При свирката вторите номера ускоряват и изпреварват първия си номер от лявата страна, застават пред него и продължете да се движите. При втория сигнал вторите номера правят същото.

При разделяне на класа на групи по време на бягане последният ученик ускорява по колоната и става първи. Бягането приключва, когато водачът тръгне първи. Постановка на сложна задача: последният бяга като змия, класът работи при стриктно спазване на дистанция, за да няма сблъсъци.

След обяснение на целите на урока, класът ще се оформи в две колони за физическа подготовка. Първата колона от физически подготвени ученици върви по посока на часовниковата стрелка, втората колона - обратно на часовниковата стрелка. Разделянето на групи позволява на първата колона да работи с по-високо темпо, на втората колона да избира оптималното темпо и да се поддържа в редиците, докато изпълнява задачите. Ученици подготвителна групаизпълнете половината от даденото натоварване, преминете към вътрешния кръг и продължете да се движите на стъпки.

Учениците се подреждат отделно, момчета и момичета, формацията започва с учениците от подготвителната група и завършва с най-физически подготвения ученик (въз основа на резултатите от бягането на 500 или 1000 метра). Всеки ученик, бягайки 2 обиколки, продължава да върви.

Има много опции, основното е по-малко пробиване и повече смисленост в действията.

Загрявка

Кратка (5-7 минути), емоционална и неочаквана по съдържание загрявка с упражнения, които изискват всички усилия, бързо привежда ученика в работно състояние. От организационна гледна точка е много важен преходът от беговата част към загрявката. По-висока организация на децата в урока - самостоятелно преструктуриране. След загряване, ако не са планирани щафетни състезания, след получаване на спортно оборудване децата заемат празно място с лице към учителя. Обикновено децата веднага изпълняват правилно задачата.

По-трудно е с общоразвиващи упражнения без предмети, тъй като те са по-малко интересни. Въпреки това, като постоянно променяте формата на изпълнение на упражненията, можете да активизирате действията на учениците. Например класът е разделен на момичета и момчета и се подрежда на предната линия на волейболното игрище, след изпълнение на две упражнения групите се обръщат надясно и си сменят местата. След това всеки ученик заема своето място и изпълнява още две упражнения, след което отново джогинг. В края на загрявката - лицеви опори: 5 лицеви опори и бягане, след това 4 лицеви опори и т.н. Задължително условие е занятието да върви строго в колона, един по един и в пълен състав. Броят на упражненията се променя от учителя в зависимост от подготвеността на класа.

Загрявките по двойки са много интересни. Например,застанали един срещу друг, крака в средна позиция, ръце на раменете на партньора. Пружинни завои напред. Застанете един срещу друг, краката са в средна позиция, ръцете са на раменете на партньора ви. Едновременно завъртете десния (левия) крак назад. Застанете с гръб един към друг, ръцете нагоре. Обърнете се с лице един към друг. Застанете един срещу друг, краката са в средна позиция, ръцете са на раменете на партньора ви. Едновременни клекове с пистолет на един крак. Седнали с гръб един към друг, събрани крака, сключени ръце. Изправете се бързо по команда. Седнали с гръб един към друг, събрани крака, сключени ръце отгоре. Навежда се напред и назад. Легнете по гръб с глава един към друг, хванете се за ръце. Повдигнете краката си и „кажете здравей“ с краката си. Застанете с гръб един към друг, събрани крака, сключени ръце. По команда се преместете с допълнителна стъпка надясно (наляво). скачане.

За да се премахнат механичните упражнения и постоянно да се поддържа вниманието на учениците, загрявката може да включва задачи, които изискват не само физически, но и психически стрес. Например, упражненията се обясняват еднократно без демонстрация: 1 – приклек, 2 – лег, 3 – разкрачен крака, 4 – събрани крака, 5 – разкрачени крака, 6 – събрани крака, 7 – приклекнал, 8 – стоеж. Клек: 1 – клек с ръце напред, 2 – изходна позиция, 3 – клек с ръце до раменете, 4 – изходна позиция, 5 – клек с ръце нагоре, 6 – изходна позиция. 1 - упор приклекнал, 2 - упор легнал, 3 - упор приклекнал, 4 - упор изправен, 5 - упор приклекнал, 6 - изправяне.

Загрявката се оживява от упражнения „капан“, които принуждават учениците бързо да реагират на ситуацията, например от изходна позиция - приклекнали, бързо изправяйки краката си, без да повдигат ръцете и краката си от пода. Правилната позиция е изправена, наведена.

Основното нещо при загряването е да се избягват ненужни промени в формацията, дълги обяснения, дълги упражнения и дълги паузи между тях.

След загряване трябва да отделите 5 минути за развиване на физически качества (силова тренировка). Занимават се момичета и момчета различни местазала, за да избегнете подигравки. Например, момичета, завършили упражнения върху мускулите на гърба, след това, един по един, в колона, заемайки легнала позиция, преодоляват дължината на залата. По това време момчетата изпълняват упражнения върху коремните мускули на гимнастическата стена, след което един по един изпълняват скокове над пейката в колона за 3 подхода. На следващия урок групите си сменят местата.

Можете да включите много упражнения в силови тренировки, но основното е да оставите реда на силовите тренировки непроменен: класове в групи в различни краища на стаята. В игралните спортове е удобно да се провежда силова група по следната схема:

1. Момчетата играят, момичетата тренират и обратното.

2. Два отбора играят, останалите тренират.

Основното условие за успешна силова тренировка е систематичността, т.е. извършвани във всеки урок. Така учителят на практика показва важността на физическата подготовка, като постепенно ги завладява с постоянно повишаване на резултатите.

Основна част от урока

За да се развива, детето постоянно се нуждае не само от интелектуална информация, но и от двигателна информация. И колкото повече двигателни умения владее ученикът, толкова по-бързо се развива физически и психически. Обучението по двигателно умение следва добре позната схема: демонстрация и кратко обяснение на основите на техниката на движение - първи пробни опити - коригиране на грешки - повторение и усъвършенстване. Преподайте желаното умение като цяло, без да го разделяте на съставните му части, така че ученикът да може веднага да схване движението, като постепенно изхвърля ненужните, неправилните. За обучение се използват различни методи: непрекъснати, фронтални, групови, но най-ефективен е самостоятелният. След шоуто момчетата тренират сами, а учителят коригира и подсказва учениците. След 5 минути самостоятелно обучение той моли някои ученици да покажат движението, което изучават. Трябва да се обадите както на тези, които успяват, така и на тези, на които нещата не вървят. Учителят посочва грешките, празнува отличилите се и насърчава губещите. След 2-3 тренировъчни часа се прави тест за техника на движение.

Основният принцип на обучение: не знаех как - научих - приложих. Много е важно учителят да забележи всеки ученик в урока, особено в момента на подобряване на техниката на движение, да подсказва, коригира и отбелязва най-малките промени към подобрение. Учениците трябва да почувстват интереса на учителя към резултатите от тяхната работа, тогава въздействието в урока ще се усети веднага. За да протича учебният процес са необходими две условия: 1) ученикът да иска, 2) учителят да знае как. Основната част от урока трябва да включва игра: спортна игра, ако класът е достатъчно подготвен, игра на открито в начална училищна възраст. В уроците по гимнастика това може да бъде демонстрация на упражнения, състезания между отделите. Урок без игра се превръща в досадна работа, която учениците не могат да вършат дълго.

Когато обучава децата, учителят се учи сам, като постепенно изхвърля ненужното, правейки урока динамичен и интересен.

Заключителната част на урока

Урокът трябва да завърши по подреден начин. След като подреди децата, учителят обобщава резултатите, хвали класа или отделните ученици и идентифицира резерви за подобрение. Ако колективната работа се основава на принципите на принудените средни ученици, има темпо, тогава за компенсиране на пропуските в знанията на силните и слабите, самостоятелна работа по индивидуални планове.

Литература:

Конспекти на урока за учител по физическо възпитание: 5 – 9 клас: Урок по физическо възпитание: Спортни игри, ски тренировки, игри на открито. – М.: Гупривлича. Изд. ВЛАДОС, 2003. – 144 с.: ил.

Конспект на урока по физическо възпитание в 5 клас.

Предмет:"Гимнастика", "Основи на знанието"

Мишена:Насърчавайте учениците да се занимават с редовни физически упражнения, за да здрав образживот.

Цели на урока:

Уелнес

· Създайте условия за формиране на правилна стойка.

· Укрепване на мускулите на краката за предотвратяване на плоски стъпала.

Образователни

· Научете техниката на салто напред, назад и стоене на лопатките.

· Подобрете упражненията с преодоляване на препятствия.

Образователни

· Развийте устойчив интерес към физическите упражнения.

· Възпитавайте дисциплина, трудолюбие и колективизъм.

Метод на организация:индивидуални, челни, редови.

местоположение:фитнес.

Инвентар и оборудване:мултипроектор, магнетофон, аудио касета, гимнастически постелки, обръчи, стълби - 2 бр., шишарки, гимнастически пейки - 2 бр., кибритени кутии - 4 бр.

Приложение No1

Карта №1

Упражнения за формиране и поддържане на правилна стойка.

1. Ходете нормално, на пръсти, пети, като държите предмет на главата си.

2. Стоейки, разтворете краката си, ръцете зад гърба си, опитайте се да свържете ръцете си.

Променете позицията на ръцете си и преместете малък предмет.

3. Докато сте на колене, обърнете се и протегнете ръка първи дясна ръкатогава дясната пета

лява ръка наляво.

4. Легнали по гръб, правете движения, сякаш въртите педалите на велосипед.

5. Легнете по корем, повдигнете краката си нагоре, задръжте за няколко секунди, след което бавно ги спуснете

Карта №2

Упражнения за поддържане на стойката и предотвратяване на плоскостъпие

1. Стоене близо до стената: повдигнете сгънатия крак, изправете го и го преместете настрани, същото нещо, когато стоите на пръсти.

2. Наклонете надясно и наляво, без да губите допир със стената.

3. Стенен клек с тежест на главата.

4. Ходене на кръгла тояга или дебело въже.

5. Хващане и преместване на малки предмети с пръстите на краката.

Уместност. Понастоящем часът по физическо възпитание, като неразделен образователен процес, за съжаление не се прилага напълно в редица училища, а на места изобщо не съществува. Причините за това могат да бъдат различни: от малкото знания на учителя, небрежното отношение към неговия предмет, до липсата на специалист изобщо и т. Актуален звучи въпросът за ползотворния час по физическо възпитание във всяко училище.

От качеството на урока зависи много, включително здравето на учениците. И затова е необходима внимателна и добросъвестна подготовка за него и особено за неговото организиране и провеждане. Урокът по физическо възпитание поставя голяма отговорност на учителя като много специфичен вид учителска дейност и изисква специално внимание към себе си.

Урокът като основна форма на образователна работа в съвременното училище

„Обучението и възпитанието на учениците се осъществява в процеса на учебна работа, извънкласни и извънучилищни дейности и обществено полезен труд. Основната форма на организиране на образователната работа в училище е урокът", се казва в Устава на средното училище. средно училище.

Тази инструкция се отнася изцяло за работата по физическо възпитание в училище. Урокът по физическо възпитание е форма на обучение, която задължително обхваща всички ученици. Уроците се провеждат с определен постоянен състав от ученици в даден клас. Това ви позволява по-добре да организирате и провеждате занятия, като се вземат предвид специфичните условия и физическата годност на учениците.

Уроците по физическо възпитание се провеждат по установен график, в определени дни и часове от седмицата, за определено време (45 минути). Взети заедно, те осигуряват систематично изучаване на минималните знания и умения, предвидени от програмата, и следователно формират основата за цялостно физическо възпитание на учениците.

Правилното провеждане на уроците гарантира успеха на самостоятелната работа и изпълнението на учениците на различни задачи на учителя, свързани с подобряване на уменията, придобити в уроците. Учениците изпълняват тези задачи у дома или в секции. Така уроците са основа за самостоятелни индивидуални или групови уроци за учениците.

От кратките разговори на учителя в клас учениците научават за задачите и значението на физическото възпитание и спорта, за постиженията на спортистите. По време на уроците те се запознават с нови за тях видове. физически упражненияи игри, децата развиват интерес към гимнастиката, спорта и игрите. Всичко това допринася за ангажирането на децата в секции и отбори, привлича ги за участие в различни масови физкултурни и спортни прояви. Следователно урокът е основата на цялата извънкласна масова и спортна работа с учениците.

Физическото възпитание има голямо практическо значение. Сред физическите упражнения, използвани в часовете по физическо възпитание, има много такива, които са от жизненоважно значение и се използват в ежедневието, в ежедневието. Задачата на училището е да гарантира, че учениците свикват да използват средства за физическо възпитание всеки ден в различни условия на обучение, работа и почивка.

Децата учат всичко това предимно в уроците по физическо възпитание.

Уроците по физическо възпитание имат специфични особености както в съдържанието, така и в организацията. Те се провеждат в залата, на детската площадка, в коридора, където децата са по-малко ограничени в движенията си и това създава специални условия за организиране на децата и провеждане на урок. Децата в часовете по физическо не учат в обикновени училищни униформи, а в специални костюми и са в др температурни условия. По време на урока те трябва многократно да сменят местата си за изпълнение на упражнения и да влизат в различни взаимодействия помежду си. Освен това учителят може съзнателно да промени ситуацията в урока, когато децата, неочаквано за себе си и за другите, са принудени да действат напълно зависими от екипа.

Уроците по физическо възпитание се отличават с голямо разнообразие от двигателни усещания, засягащи тялото на учениците. Затова тук повече от където и да е другаде трябва да се подхожда индивидуално към учениците.

Всички тези характеристики повишават отговорността на учителя за провеждане на уроци по физическо възпитание.

Съвременни изисквания към урока по физическо възпитание в училище

Всеки урок по физическо възпитание трябва да отговаря на следните изисквания:

а) имат определени задачи - общи, изпълнението на които трябва да се осигури по време на всички уроци или поредица от уроци, и частни, изпълнявани по време на един урок;

б) да са правилно методически изградени;

в) да бъде последователно продължение на предишни класове и в същото време да има своя собствена цялост и завършеност; в същото време трябва да осигурява до голяма степен задачите и съдържанието на следващия редовен урок;

г) съответства по съдържание на определен състав от ученици по възраст, пол, физическо развитие и физически фитнес;

д) бъдете интересни за учениците, насърчавайте ги към активност;

ж) правилно съчетаване с други уроци в графика на учебния ден;

з) да има образователен характер.

Цели на урока по физическо възпитание

Резултати от педагогическия процес в физическо възпитаниезависят от качеството на образователната и възпитателната работа, извършвана в класната стая. Това се постига чрез последователно решаване на задачи, които са в основата на всеки урок.

Уроците по физическо възпитание имат образователни, образователни и оздравителни цели.

Образователните цели са да научат децата да изпълняват предвидените в програмата физически упражнения, да усъвършенстват научените упражнения, както и да развият умения за прилагане на научените упражнения в променяща се среда. Последователното изпълнение на учебните задачи води до систематично, солидно и пълно изучаване на целия учебен материал от програмата. За решаването на някои образователни проблеми е необходимо относително дълго време(поредица от последователни уроци), а за решаване на други е достатъчен само един урок.

Образователните цели включват и придобиване на знания за физическа култура и спорт, поддържане на здравето, дневен режим, правилно дишане, закаляване и правилни упражнения.

Изпълнението на образователни задачи обикновено се съчетава с решаването на образователни и здравни задачи. Уроците по физическо възпитание възпитават внимание, дисциплина, воля, точност, внимателно отношение към собствеността, както и чувство за приятелство, другарство, решителност, независимост и постоянство при преодоляване на трудностите.

Във всеки урок трябва да се решават здравословни задачи, както и образователни. Правилното изграждане и провеждане на уроци по физическо възпитание, класове в подходящи костюми, необходимото санитарно-хигиенно състояние на зоните за обучение, провеждане на уроци на открито - всичко това създава благоприятни условия за решаване на здравословни проблеми.

Структура на урока по физическо възпитание

Един от най-важните въпроси, свързани с урока по физическо възпитание, е въпросът за изграждането на урока.

Структурата на урока се разбира като примерен план, който може да се използва като основа при изготвянето на отделен урок. Структурата на урока помага на учителя при рационалния подбор на упражнения, най-правилното подреждане на материала и определяне на възможното натоварване в урока.

Структурата на урока зависи от задачата, която се определя в съответствие с последователното изучаване на програмния материал.

За изпълнение на възложените задачи, подходящ учебен материал, се определя последователността на неговото изучаване и методите на преподаване.

Решаването на всякакви педагогически проблеми в урока по физическо възпитание често изисква повишена активност на тялото на учениците. Тялото трябва да бъде правилно подготвено за тази работа.

И. П. Павлов, посочвайки необходимостта от подготовка на тялото за решаване на трудни проблеми, каза, че в клиничната практика и педагогиката постепенността и обучението са основното физиологично правило.

Тази инструкция задължава учителя да решава педагогически задачи, които изискват значителни усилия от страна на учениците, не в началото на урока, а в средата, след известна подготовка. Решаването на основните задачи на урока изисква подходяща организационна подготовка на учениците, създаване на необходимото настроение и желание да започнат да изпълняват тези задачи.

След като е извършена необходимата организационна подготовка на учениците и е изпълнено „физиологичното правило“ на Павлов за постепенност, трябва да започнете да решавате основния проблем. Изпълнението на основните педагогически задачи най-често съвпада с най-голямото напрежение и активност на учениците.

След общ сравнително висок стрес върху тялото и, като правило, повишен емоционално състояниеЗа учениците рязкото преминаване към състояние на почивка е неприемливо. Следователно структурата на урока отразява постепенен преход към състояние на почивка и организирано завършване на часовете. Така има три части в структурата на всеки урок; първата част е организираща, подготвяща учениците за изпълнение на най-трудните задачи от урока, условно наречена въвеждаща; втората част е насочена към изпълнение на основните цели на урока, условно наречени основни; третият, по време на който урокът завършва организирано, условно се нарича окончателен.

Разделянето на части е относително. Всеки отделен урок, независимо от задачите му, от началото до края трябва да бъде последователен, единен и всички задачи и съдържание на урока да се изпълняват последователно. близка връзка.

Интересът към физическото възпитание като фактор, повишаващ активността на учениците.

Съвременният учител по физическо възпитание е изправен пред задачата да осигури високо нивоактивността на учениците в класната стая. За да направите това, е необходимо учениците да имат интерес към физическите упражнения, да се стремят да развият необходимите за това физически и психически качества и да се наслаждават на тези уроци.

Дейността, проявена от учениците в такива уроци, може да бъде представена в два вида: когнитивна и двигателна.

Познавателната дейност на учениците се състои в внимателното възприемане на учебния материал и смисленото отношение към него, което води до неговото трайно овладяване.

Двигателната активност на учениците е свързана с пряко, мотивирано и съзнателно изпълнение на физическите упражнения.

С други думи, както когнитивната, така и двигателната активност се характеризират преди всичко от умствената дейност на ученика.

Въз основа на двойната дефиниция на човешката умствена дейност (биологична и социална), можем да идентифицираме редица фактори, които осигуряват активността на учениците в часовете по физическо възпитание. Те включват:

1) биологични фактори: необходимостта от движение, необходимостта от запазване на живота и здравето;

2) социални фактори: характеристики на организацията на дейностите в класната стая, оценка на дейностите от други хора, предимно от учителя, интерес към уроците, чувство на удовлетворение от уроците и истинските цели на физическите упражнения.

Интересът е съзнателно положително отношение към нещо, което насърчава човек да бъде активен, за да научи за обекта на интерес. В психологията интересът се характеризира с редица определени качества: широта (диапазонът на интересите на човека), дълбочина (степента на интерес към даден обект), стабилност (продължителността на поддържане на интерес към обект), мотивация (степента на съзнание или случайност, преднамереност на интерес), ефективност (проявяване на активност за задоволяване на интерес).

Интересите на учениците в уроците по физическо възпитание са доста разнообразни: желанието за подобряване на здравето, оформяне на тялото, развитие на физически и психически качества (воля и др.). Важно е да се отбележи, че интересите на момичетата и момчетата също са различни. Момичетата по-често искат да оформят красива фигура, да развият гъвкавост, да подобрят грациозността на движенията, походката и т.н. Момчетата обикновено искат да развият сила, издръжливост, бързина и ловкост.

Привлекателността на физическата култура има и характерни възрастови характеристики. По-младите ученици се ръководят предимно от интерес към физическата активност като цяло (въз основа на първични мотиви). Дори и без уроци по физическо, те обичат да тичат, да скачат и да играят.

Тийнейджърите се занимават с физически упражнения, използвайки мотиви, свързани с личностното развитие (вторични мотиви). Например, те са водени от желанието да бъдат като някакъв „герой“, който е техен идол, модел за подражание или да развият мускулна маса, за да имат авторитет сред определен кръг от хора.

Гимназистите дават приоритет на мотивите, свързани с житейските им планове. Тяхното участие във физически упражнения се ръководи преди всичко от целта да се подготвят за конкретна бъдеща професионална дейност.

Всеки учител по физическо възпитание, който се стреми да гарантира, че учениците показват висока степен на активност в неговите уроци, трябва да изгради учебен процес, като се вземат предвид възрастовите особености и мотивацията на учениците.

Фактори, допринасящи за повишената активност на учениците в часовете по физическо възпитание

Дейността на учениците до голяма степен зависи от много фактори, основните от които са: правилното поставяне на целите на урока, създаването на положителен емоционален фон, оптималното натоварване на учениците в урока.

Създаването на положителен емоционален фон е от изключително значение в класната стая, включително и в часовете по физическо възпитание. По правило той се формира при учениците още преди началото на урока и трябва да се поддържа през цялото време. Емоционалният фон обаче може да се промени по време на урока. Това зависи от благосъстоянието на учениците, техния интерес към физическото възпитание като предмет, към физически упражнения, конкретен урок или личността на учителя, от оценките на тяхната дейност, настроение, поведение и благополучие на учителя.

Има няколко основни фактора, които допринасят за повишаване на емоционалността на урока и предизвикват радост у учениците, изпълняващи физически упражнения.

1. Атмосферата в урока и поведението на учителя значително влияят върху емоционалността на урока, понякога превръщайки всичко в шега. Урокът по физическо възпитание винаги носи удовлетворение и радост, ако учениците се движат и не седят отегчени на пейките, ако виждат учителя в добро настроение, разбират шегите му, знаят и ясно усещат резултатите от работата си. Прекомерното вълнение на учителя (суетене, шум), като правило, води до повишена дезорганизирана активност на учениците. Не трябва да карате учениците да се смеят и забавляват, да се шегуват безкрайно с тях. Важно е строгостта, прецизността и яснотата на действията на учителя да са осеяни с усмивки, насърчителни думи към учениците за техните успехи и насърчение за временни неуспехи.

2. Използването на игрови и състезателни методи, поради тяхната психологически характеристики, винаги предизвиква силна емоционална реакция у учениците. Трябва да се помни, че често тази реакция може да бъде толкова силна, че изпълнението на образователни задачи става почти невъзможно. Силните емоции по своята същност избледняват за дълго време след края на играта или състезанието, така че тези методи трябва да се използват в урока, като се определи тяхното място, форма и мярка.

Играта е обичайна форма на обучение за учениците. За по-малки деца училищна възрастТова е не само забавление, но и начин за развитие ( възрастова характеристика). С помощта на игри, които изискват физическа активност, учениците усвояват правилата и нормите на рационалните форми на движение, развиват умствени и физически качества, комуникативни способности. В уроци с по-малки ученици е важно да се използва сюжетни игри, докато учителят, създавайки специфичен игрови сюжет на дейност за учениците, включва програмен образователен материал в съдържанието на урока. Използвайки този метод, самият учител трябва да стане участник в играта, да повярва в реалността на образите, които създава, и да играе роля, съответстваща на сюжета. С възрастта на учениците трябва да се използват игри, които стават все по-реалистични. Това могат да бъдат различни спортни игри, първоначално с опростени правила и условия, а след това напълно отговарящи на реалните изисквания.

3. Разнообразие от инструменти и методи, използвани в урока. Известно е, че монотонната физическа активност води до развитие на неблагоприятни психични състояния: монотонност, психическо насищане.

Има много начини за разнообразяване на средствата и методите за провеждане на уроци: използвайте фронтална, групова или кръгова организация на класовете; включете различни нови физически упражнения (например, за да развиете същото физическо качество, можете да използвате упражнения с различно съдържание); промяна на средата, условията на урока (преход от фитнес залата към въздуха, музикален съпровод на ходене, бягане, общи упражнения за развитие във водната част на урока).

Правилно поставяне на целите на урока. Изследователите на проблемите, свързани с изучаването на проявите на активността на учениците в часовете по физическо възпитание, отбелязват намаляване на учебната активност на учениците поради факта, че учителят прави грешки при определянето на целите на урока. Най-характерните от тях са следните:

учителят изброява упражненията, които учениците ще правят по време на урока, вместо да поставя проблем, който трябва да бъде решен;

поставената от учителя задача е значима за него, а не за учениците;

учителят поставя неконкретна задача („научи се да хвърляш“, „ще се научим да играем баскетбол“);

учителят поставя непривлекателни задачи на учениците; конкретната и добре формулирана задача не винаги води до желания резултат. Важно е учебната задача да е свързана с интересите на учениците и техните потребности;

Учителят поставя задача на учениците, която е непостижима в рамките на един урок. Това създава у учениците впечатлението, че усилията, които ще изразходват в този урок, са напразни.

Оптимизиране на натоварването на учениците в класната стая. Оптималното натоварване на учениците в класната стая може да се постигне чрез редица специални организационни и дидактически мерки, основните от които са:

премахване на ненужните паузи в урока, което се осъществява по няколко начина: чрез предоставяне на спортно оборудване на всички членове на учебната група; извършване на подготвителни и въвеждащи упражнения с учениците през паузите; инструктиране на учениците да следят за качеството на изпълняваните от съучениците си упражнения;

постоянното наблюдение на учителя върху учениците през целия урок (учениците са предупредени, че всичките им действия и поведение ще бъдат оценени, а не само нивото на знания, умения и способности, придобити от тях в урока, но и тяхната активност, внимание и дисциплина са оценени);

включване на всички ученици в учебни дейности, дори и тези, които са освободени от физически упражнения. Освободените по време на урока получават задачата да следят внимателно какво правят останалите и да изпълняват мислено всички упражнения. Известно е, че идеомоторното обучение не само допринася за формирането на двигателни умения, но също така развива (в малка степен) физически качества. Освободените ученици да се включват в журирането и да се използват като помощници – организатори.

Подготовка на учителя за урока:

Добрата подготовка на учителя за уроците е ключът към успешното им провеждане.

Учителят започва да се подготвя за уроците много преди началото на учебната година. Той внимателно се запознава с програмния материал и обмисля последователността на неговото изучаване. Учителят обръща голямо внимание на планирането на програмния материал в съответствие със специфичните условия на училището и климатичните условия. В процеса на подготовка за уроците учителят се запознава с методическата литература, опита на други учители и използва най-доброто в работата си.

Когато се подготвя за следващия урок, учителят трябва да вземе предвид резултатите от предишни уроци и в тази връзка да реши кой материал да повтори и кой да изучава.

При подготовката за урок се съставя план и се определят конкретни образователни цели на урока, които трябва да бъдат формулирани ясно и ясно.

В плана на урока се отразяват и въпроси от текущото отчитане (по какви видове, как ще се проверяват заданията, кое от децата ще се проверява и др.) и се определя евентуална домашна работа.

По време на подготовката се отделя значително внимание на въпросите, свързани с методиката на провеждане на упражненията. За целта учителят предвижда до най-малките детайли различни методии техники, които да се използват.

Трябва предварително да решите къде по време на урока ще бъде учителят, докато провежда упражненията, как ще наблюдава урока и ще ръководи учениците. Когато се подготвя за часовете, учителят изпълнява всички упражнения, включени в урока (за предпочитане пред огледало). Това му позволява да тества подготовката си.

Известно е, че активността на децата помага на урока, така че учителят трябва да очертае начини за увеличаването й.

Ако учителят включва упражнения в плана на урока, които изискват използването на оборудване и консумативи, това трябва да се вземе предвид преди урока. Необходимо е да се предвиди начинът на събуждане, използваното оборудване, какво оборудване ще е необходимо, кой и кога ще го събуди, за да се подготви и да почисти след часовете. Ясният ред при използването на оборудването в класната стая е от голямо образователно значение.

Когато се подготвяте за урок, е необходимо да вземете предвид застраховката на учениците. За да направите това, учителят трябва да осигури мерки за защита на учениците от падания, натъртвания и сблъсъци (подходящо поставяне на оборудване и инвентар, използване на гимнастически постелки, помощ от партньори при изпълнение на упражнения и др.).

Уроците по физическо възпитание се провеждат с голям успех, ако умело се използва музикален съпровод. Музиката в класната стая повишава емоциите, подобрява настроението на учениците, насърчава по-доброто ритмично изпълнение на различни упражнения и е един от елементите на естетическото възпитание на учениците.

При подготовката за урок учителят взема решение и за мястото на провеждане на урока – на площадката или на закрито. Възможно е урок, започнат на сайта, да бъде преместен на закрито поради промени във времето. Затова е препоръчително мястото и залата да бъдат подготвени за урока.

Голямо значениеима последователност от уроци по физическо възпитание в графика. Последният урок позволява пълно използване на времето (45 минути), докато уроците, провеждани в средата на учебния ден, трябва да завършват така, че децата да могат спокойно да се преоблекат и да се подготвят за следващия урок.

Учителят трябва да обърне достатъчно внимание на своите външен вид: Винаги трябва да бъде в подходящо облекло, чисто и подредено и да служи като пример за подражание на децата.

Децата, както и учителят, трябва внимателно да се подготвят за предстоящите уроци. По време на урока те винаги трябва да бъдат в предписаната спортна униформа, готови по всяко време да изпълняват инструкциите на учителя, свързани с подготовката на оборудването, инвентара, организацията на урока и др.

За да информират учениците за необходимата информация, те провеждат кратък разговор с тях, а след това урок, в който практически се запознават с установената процедура и техните отговорности.

По време на разговор с деца трябва да определите място за преобличане, да им кажете как да сгънете или закачите ежедневните дрехи, къде и в какъв ред да се подредите преди урока.

Установеният ред трябва да се спазва в края на урока.

Урочните планове под формата на запис могат да бъдат различни, но всеки трябва да отразява: дата и номер на урока, цели, място, оборудване и консумативи, съдържание, дозировка.

По правило при планиране на съдържанието на урока се предоставят организационни и методически указания или бележки.

Когато се подготвя за урок, учителят решава въпроси, свързани с физическата активност. Физическата активност се отнася до определено въздействие върху тялото на учениците, причинено от учебния процес и физическите упражнения.

Физическата активност до голяма степен се определя от дозировката на физическите упражнения, т.е. броя на упражненията, тяхната повторяемост, времето, отделено за изпълнение на упражненията, както и условията за тяхното изпълнение.

Всички физически упражнения оказват влияние върху тялото на занимаващите се - някои повече, други по-слабо. Урок, състоящ се от голямо количествоупражнения, дава повече физическа дейност. Следователно натоварването в уроците може да бъде различно и учителят е длъжен да го регулира. Учениците не бива да се претоварват. Това може да причини умора и да повлияе на работата им. В същото време не трябва да се ограничавате до много леко натоварване, тъй като тогава ефектът от физическите упражнения върху тялото ще бъде недостатъчен.

Във всеки урок учителят трябва да постигне достатъчна физическа активност върху тялото на учениците, което, успоредно с решаването на образователни проблеми, ще осигури необходимото подобряване на функционалната активност на тялото. За да направите това, трябва умело да използвате физическите упражнения и да знаете какъв ефект имат върху тялото на участващите. Има много начини за определяне на ефектите от упражненията върху тялото. Те включват: измерване на кръвно налягане, телесна температура, пулс, изследване на състава на кръвта и др. От тези методи учителят най-често може да използва измерване на пулса.

Пример прост начинОпределянето на ефекта от физическата активност може да бъде както следва.

Преди да започнете бягане, ходене, редуващо се с бягане, преодоляване на писта с препятствия или други упражнения, пулсът на ученика се измерва. След това се правят упражнения, след което отново се измерва пулсът (два или три пъти за 2 - 3 минути). Сравняват се показанията на пулса преди и след тренировка. Ако пулсът обикновено е ускорен, за 3 минути. не достига нивата, които са били преди упражнението, или става по-рядко, тогава това се счита за неблагоприятен сигнал, показващ голямо натоварване или отклонения в активността на сърдечно-съдовата системана този студент. И двете трябва да привлекат сериозното внимание на учителя.

Учителят постоянно следи благосъстоянието на учениците.

Има много външни признаци, определяне на състоянието на учениците: треперене на ръцете и краката, уморено изражение на лицето, влошаване на позата, намалена активност, бледо лице, летаргия, влошаване на качеството на упражненията, оплаквания на учениците за чувство на умора и др. Всички тези симптоми са индикатори за прекомерна физическа активност и задължават учителя незабавно да ограничи количеството и интензивността на упражненията или да ги спре напълно.

Не може да има почти абсолютна постепенност в увеличаването на натоварването, тъй като със сигурност ще има кратки паузи между отделните упражнения, а самите упражнения не могат да бъдат еднакви като ефект върху участниците. Ето защо, когато се създава урок и се определя физическата активност, трябва да се има предвид, че новите и трудни упражнения, игри с голяма подвижност, упражнения, изискващи решителност и смелост, както и упражнения като задачи и с елементи на състезание винаги са свързани с повишена натоварване. За да се предотврати претоварването на учениците, е необходимо трудните упражнения да се редуват с по-малко трудни, а познатите с непознати.

Трудността при регулиране на натоварването е значителният брой деца с различна физическа подготовка по едно и също време. В практическата работа трябва да се съсредоточим върху деца със средна физическа подготовка.

На по-силните ученици трябва да се дават индивидуални задачи, като им се предлагат допълнителни упражнения, а отслабените деца трябва внимателно да се предпазват от претоварване, ограничавайки ги при изпълнение на упражнения.

а) промяна на броя на упражненията и игрите;

б) различен брой повторения на упражненията;

в) увеличаване или намаляване на времето, определено за изпълнение на упражнения;

г) използване на различни темпове на изпълнение;

д) увеличаване или намаляване на амплитудата на движенията;

е) усложняване или опростяване на упражненията;

ж) използване на различни предмети в упражненията.

Плътност на урока

Плътността се отнася до относителната целесъобразност на използването на времето, отделено за даден урок. Колкото по-рационално се използва това време, толкова по-висока е плътността. Плътността на урока е важна, тъй като влияе върху натоварването, изпълнението на задачите, поставени на урока, успешното изпълнение на учебната програма и др. Всеки учител се интересува от възможно най-голямата плътност на урока, тъй като това му позволява да провежда урока по-добре.

Времето в уроците по физическо възпитание се използва за възприемане, разбиране и изпълнение на упражненията, краткотраен преход от един вид дейност към друг и подготовка на оборудване и инвентар.

Учителят може да регулира времевата връзка между тези компоненти. Когато се подготвя за урок, той трябва да обмисли плана на урока до най-малкия детайл и да реши къде трябва да има проста демонстрация на упражнението, къде трябва да има подробно обяснение с демонстрация и къде само заповед или команда.

Преди началото на урока трябва да подготвите и необходимото оборудване и консумативи. Това ще ви позволи да отделите минимално време за подреждане на черупки или разпределяне на различни предмети.

Плътността на урока се влияе до голяма степен от организацията на урока, в която може би по-голям брой ученици учат едновременно. Това лесно се постига по време на упражнения, ходене, бягане и общи упражнения за развитие. По-трудно е да направите това, когато изпълнявате скачане, хвърляне, катерене и балансиране.

За да увеличите броя на учениците, изпълняващи упражнения по едно и също време, трябва да използвате повече оборудване (също или различно). В този случай учениците се разделят на групи според броя на използваните уреди, а учителят определя лидер във всяка група. Поставяйки си задачата да проведе съкратен урок, учителят се стреми да гарантира, че учениците са достатъчно заети през целия урок в съответствие с планирания план на урока.

Урокът, проведен с висока плътност, осигурява активна и полезна работа на учениците, винаги увеличава натоварването на тялото и допринася за развитието на организация и дисциплина.

План на урока по съвременна педагогика

Несъмнено съвременните учители се нуждаят от умение да импровизират, но качествената импровизация идва с опит.

Планът на урока е изключително важен както за студентите от педагогическите университети, така и за опитните учители.

Планът на урока по физическо възпитание ще позволи на учителя да оцени адекватно качеството на работата на всеки ученик в урока и да планира коригираща работа за практикуване на определени упражнения за отделни ученици.

В съвременната педагогика е много важна роляиграйте планове за уроци. Това задължителен елементпедагогическа дейност в съвременното училище.

Урочният план е документ, който отразява плана на педагогическия процес за всеки урок.

Очевидно планът на урока е най-подробното описание на урока, което със сигурност е необходимо за обективното управление на образователния процес в съвременното училище.

Понастоящем има много прости и сложни дефиниции на план на урока в рамките на педагогическата наука, но те в по-голямата си част са твърде научни, за да дадат ясна представа за план на урока.

Планът на урока е схематично представяне на основните точки на урока, отражение на творческата мисъл на учителя, насочена към активиране на познавателната, умствената и творческата дейност на учениците за овладяване на необходимите знания.

Схемата на всеки урок (като пример, който разглеждаме), като правило, има следната структура:

• Тема на урока. Наименованието на темата е взето от утвърдения календарно-тематичен план по физическо възпитание.
• Пореден номер на урока. Името му е изписано от вашето планиране на урока.
• Цели на урока. При изготвянето на план за урок по физическо възпитание е изброено накратко съдържанието на образователните, развиващите и образователните цели.

Как да си направим план за урок по физическо възпитание

В тази статия смятам за необходимо да предложа прости, но според мен полезни инструкции за съставяне на план на урока.

1. Осигурете ясно дефинирана тема за урока.
2. посочете вида на урока въз основа на следната класификация: урок за въвеждане на нова информация или урок за затвърдяване на преминатия материал, комбиниран урок, урок за повторение-обобщение, урок за контрол и други.
3. очертайте целите на предстоящия урок. По правило добре разработеният план на урок по физическо възпитание (и не само) отразява няколко цели.
4. необходимо е да формулирате целите на урока по физическо възпитание, тоест какво точно възнамерявате да направите, за да постигнете горепосочените цели на урока.
5. посочете материално-техническото оборудване на урока.
6. в схемата на урок по физическо възпитание, опишете хода на урока: какви методи и техники ще използвате в преподаването, какво се изисква от учениците.

План на урока по физическо възпитание за ученици от 7 клас

Тема на урока: „Подобряване на техниката на предварително изучения баскетболен материал с помощта на метода на играта“

Целта на урока: повторение и консолидиране на научен по-рано материал по баскетбол.

Цели на урока:

1. Усъвършенстване на техниката на задържане, дриблиране на топката и хвърляне в обръча.

2. Формиране на правилна стойка, развитие на различни мускулни групи.

3. Възпитаване на дисциплина, колективизъм и чувство за другарство.

Място: спортна зала.

Продължителност на урока: 40 мин.

Оборудване и консумативи: магнетофон, баскетболна топка, кош (6 бр.).

The план за урок по физическо възпитаниеможе да се използва за самоподготовка.