Местоположение на уязвимите точки на човешкото тяло Зоните, където са разположени уязвимите точки на тялото, включват перинеума, слънчевия сплит, ребрата, сърцето, черния дроб, далака, подмишниците, бъбреците, опашната кост.Много големи съдове и нерви преминават през перинеалната област, по-горе

3.3. Намиране на най-важните ориентировъчни точки на собственото ви тяло Теоретичните познания по анатомия сами по себе си едва ли ще ви помогнат да се научите да яздите кон. За да подправите тази много важна глава за анатомията, бих ви препоръчал сега да облечете къси тренировъчни шорти,

4.1. Анатомия на гръбначния стълб - поддържаща систематорс – има голямо значение за цялото ни двигателно поведение, за стойката и движението. Състои се от верига от отделни прешлени и поради това има много разнообразни възможности за движение

5.3. Определяне на най-важните ориентировъчни точки на тялото Отново пред вас изниква въпросът колко добре познавате собственото си тяло. Преди да започнете да търсите най-важните точки, прегледайте се пред огледалото и си отговорете: * Какви са контурите на раменния ви пояс?

6.3. Определяне на най-важните точки за ориентация на собственото ви тяло Важна точка за ориентация е горната предна част на тазовия стълб (фиг. 6.8), която вече сте открили, докато изучавахте главата за таза. Намира се на ниво тазобедрена ставаи следователно много важно за наблюдение

Анатомия Нека да разгледаме как е устроено нашето тяло. Посочих само онези части от него, които ни интересуват най-много при формирането на стойката.Мускулите, разположени отпред, издърпват тялото напред. Пресата изпълнява функцията на усукване, огъване на гръбначния стълб. Гръдните мускули дърпат ръцете и

Така или иначе не е нужно да размахвате юмруци, но ги насочете към най-уязвимите места човешкото тяло. Днес ще ви кажем кои са тези места и как да ги уцелите.

1. Глезенна става

Удря се с „тропащ” удар отгоре надолу или „футболен” удар в хоризонтална равнина отпред или отстрани. По-добре е атакуващият крак да е с обувки. Това място е много чувствително за почти всички хора, тъй като от детството е защитено от обувки, но тук няма мускулно покритие.

Източник: army.lv

2. пищял

Двете кости на пищяла, разположени тук (фибулата и пищяла), почти не са покрити с мускули, така че болката от удар върху тях пронизва цялото тяло, като електрически разряд. Можете да атакувате пищяла както с вътрешната (за „футболен“ удар), така и с външната (за страничен удар) страна на крака. Най-добре е да направите това с твърдия ръб на обувката си. Въпреки това можете да удряте както с петата (петата), така и с подметката. Просто не удряйте пищяла с пръста си, тъй като може да се изплъзне и тогава ударът няма да причини значителна вреда на врага.

Източник: army.lv

3. Колянна става

Коляното е най-добрата цел за ритници на ниско ниво. Удобно е да го удряте от всички страни, с която и да е част на стъпалото, под всякакъв ъгъл (отгоре надолу, отдолу нагоре, хоризонтално), с всяко движение - бутане, люлеене, тъпчене.

Източник: army.lv

4. Чатал

Тази мишена може да бъде поразена с всичко - с пръст и стъпало на крака, пета, коляно, юмрук, ръб и основа на дланта, притиснати една към друга с върховете на пръстите.

Дори не е нужно да удряте, а просто хванете гениталиите здраво с ръка и ги дръпнете към себе си - настрани. Мъжете обаче пазят това място от детството си. Всички сме склонни чисто рефлексивно да покриваме чатала си с ръка или бедро, когато се опитваме да го атакуваме. Следователно такъв удар удря само с отвличане на вниманието на врага, например: удар с камшик в очите.

Източник: army.lv

5. Долна част на корема (пубисна област)

В долната част на корема няма мускулна броня, а вътре коремна кухинаИма множество нервно-съдови плексуси. По-добре е да удряте тук с върха на обувка, коляно, юмрук или върховете на пръстите си, свити заедно.

Източник: army.lv

6. Слънчев сплит („слънце“)

Удобно е да го удряте с лакътя, коляното, юмрука, петата на дланта или вторите фаланги на пръстите, стиснати по начина на така наречената „дяволска лапа“ (вижте снимката). За „атлетите“, които са обрасли с мощни мускули, е трудно да пробият слънцето. Но дори те не могат да държат корема си постоянно напрегнат. Докато вдишвате, коремните мускули се отпускат и тази цел се отваря за унищожение.

Източник: army.lv

7. Сърдечен плексус

Тази цел се намира точно под лявото зърно. Всичко казано за „слънцето” е вярно и тук. Само да добавим, че при силен удар в областта на сърцето може да спре. Тогава смъртта ще дойде моментално. Необходимо е да знаете за това, за да не го ударите (сърдечният нервен сплит е по-уязвим от слънчевия сплит).

Традиционно точките на натиск са точки на тялото, натискът върху които причинява силна болка. Те се изучават в китайско бойно изкуство, наречено Дим Мак, което се основава на акупунктурни точки на натиск, но това изкуство се пази в тайна и се използва, когато има спешна нужда и познаване на китайските точки на натиск. Тази статия ще ви разкаже само за слабите и чувствителни зони, които ще наречем точки на уязвимост. Те се използват, за да получат предимство пред опонент чрез използване на уязвими части от тялото му. Когато използвате тези точки на натиск, трябва да бъдете особено внимателни, тъй като е много лесно да убиете човек случайно - враг или дори приятел. След това съдът ще реши дали сте се защитили или сте нападнали, а в някои случаи това може дори да няма значение. Следователно не само техниката е важна; много по-важно е съзнателното му прилагане и разбиране на последствията. Помислете предварително кога можете (или не трябва) да използвате уменията си.

стъпки

Често срещани болезнени точки

Глава

Шия

Рамо

гърлото

Челюст

Предмишница

Ръце

Торс

Гръдна кост.Ударете костта, която е в средата, с едно кокалче на юмрука си. гръден кош. Там няма мускули и никога няма много мазнини, така че е много уязвимо място и ако го ударите правилно, може да се счупи по средата на две части. Можете също така да ударите гръдните органи. ЗАБЕЛЕЖКА: Разбиването на гърдите ви може да пробие белия ви дроб или дори по-лошо. Бъдете много внимателни и не опитвайте това върху приятелите си.

Слънчев сплит. Това е сноп от нерви дълбоко в центъра на коремната кухина, който е отговорен за физическите усещания по време на емоционална възбуда. Ако ударите точно под гръдната кост, където са ребрата, в предната част на корема, ще ударите сноп от нерви, което може да предизвика силно свиване на диафрагмата (дихателния мускул). Сякаш за да „вкарам някого“. Това е много лесна цел. Това може да се избегне, като в момента на удара бързо свиете коремните мускули и едновременно с това издишате или изкрещите.

Плисета на талията:Поставете ръката си върху плоската страна на корема между ребрата и бедрата. пързалкапръсти към дланта. Не щипете.Прищипването не прави нищо. Това може да се направи на всеки тип тяло.

Ребра.Въпреки вида на тялото, ребрата имат „много“ малка обвивка, като между тях има само тънък мускул. За да счупите ребрата, вдигнете ръцете си, за да ги разширите, така че да не могат да се заключат едно в друго и да ги ударят. Отворена длан, която насочвате там, работи добре за този удар. Областта на ребрата е защитена от мускулите на гърдите или гърба, които не се чупят лесно. Най-долните ребра са свързани с гръбначния стълб и са особено уязвими на удар.

Скоростта е ключът към успеха в битката.Ако се колебаете и не знаете как да се справите с точките на натиск, ще получите удар по главата. Практика, практика, практика. Тренирайте, сякаш сте в истинска битка. Започнете и продължете надолу. След това използвайте цялата си сила и скорост и може би битката няма да продължи дълго.

• Ако сте съсредоточени, дишайте нормално. РЪЦЕТЕ ВИ ТРЯБВА ДА СЕ ДВИЖАТ ПО-БЪРЗО ОТ СВЕТЛИНИТЕ ВИ. Докато контролирате дишането си, получавате силата, от която се нуждаят ръцете ви.

1. Практикувайте сам и с приятели.Всеки е различен и всеки има различни нива на поносимост към болка. Там, където имате една от болезнените точки, друга може да е малко вляво. Някои изобщо не го усещат. Колкото повече опит придобиете, толкова по-добре ще можете да разпознавате тези петна по хората и да ги намирате там, където ги няма.

   • Когато тренирате с приятел, помолете го да потупа силно бедрото ви, за да покаже, че го правите правилно и трябва да спрете. Той обаче трябва да пляска само ако го боли. Фалшивата увереност няма да работи в битка.

2. Винаги гледайте право към целта си.Ако очите ви не са там, значи не сте фокусирани.

   Подобрете техниката си.Ето основните моменти, които трябва да имате предвид, когато тренирате.

   • Използвайте върховете на пръстите си, включително палец. Това работи като игла, като фокусира цялата сила върху самия край на пръстите/палеца, увеличавайки натиска на квадратен сантиметър. Няма да шиете с острието на иглата, нали?
   • Дръжте коленете си свити почти през цялото време. Това ще ви даде стабилност и сила. Затворените колене трябва да са отворени, за да можете да се движите, ускорявайки времето за реакция. Ако стоиш изправен, си като право парче дърво, отворено за удар.

3. Преместете теглото си до точката, към която искате да приложите натиск.Ако сте притиснати, огънете коленете си. Ако бъдете бутнати, пристъпете на тази страна или завъртете бедрата си на тази страна.

   • За да подобрите удара, изгледът на целевата точка трябва да е малко по-далеч от действителния (не се препоръчва за тренировки, различни от използването на юмрук).
   • При удар хванете бедрата си. Това е градивен елемент в бойните изкуства. Тя движи тежестта ви и най-често не е основната.

4. Отзивчивост.По време на битката, когато направите контакт, бързо отскочете назад. Симулиране на натискане на удар, освен ако имате бързо време за реакция, за да спрете силата, която прилагате, когато достигнете целта си и се отдръпнете. Това поддържа налягането и става по-опасно, особено за костите. Това ще увеличи шанса за счупване на кости и ще намали способността на врага лесно да хване ръката или крака ви.

   Пронизителен писък.В бойните изкуства (японски) това е известният вик "киай". Може да идва от диафрагмата, освобождавайки вътрешна сила. Това ви дава увереност и плаши този, който ви напада. Стегнете коремните си мускули, за да направите това, това също ще защити вашия слънчев сплит. Викът "kiai" може да варира в зависимост от чувствителността на болковите точки.

• Когато тренирате върху тези точки Не удряйте директно партньора си. Отдалечете се малко от негоза да сведете до минимум вероятността от инцидент. Гърбът и гърдите са приемливи, но главата, слабините, краката и краката забранено.Дори експертите правят грешки.
• Бъди внимателен. В резултат на грешка може да възникне увреждане на здравето, смърт или обида на приятел, така че винаги питайте партньора си за неговото съгласие. Когато ударите Истински живот, използвайте точки на натиск само когато всичко друго се провали и животът ви е изложен на риск (например врагът има пистолет/нож). Няма да удряте баба си в гърлото или да я убиете само защото тя ви е ударила при „самоотбрана“. Ето защо е по-добре да научите бойно изкуство, като айкидо, отколкото да разчитате единствено на „болкови точки“.
• Пазете се от противника ви, който се опитва да ви противодейства с определени движения, напр. каротидна артерия. Ръцете и краката на опонента ви са напълно свободни и могат да се използват като оръжия или да ви грабнат отзад.
• Тези техники се използват в различни бойни изкуства. Например тайджуцу (бърз контакт ръка в ръка)
• Пазете се от всякакви съвети относно болковите точки, които изглеждат „магически“. Това абсолютно не е вярно. Въпреки че акупунктурата се основава на тези точки и има ефекти, които са признати в медицинската общност, те със сигурност не са толкова ефективни и не дават бързи резултати при битка. Целта на прилагането на точки на натиск е моменталнорезултат и според човешката физиология обикновено, когато ударите някого с ръката си по определен начин, сърцето му Неще спре.

На човешкото тяло може да бъде полезно не само за момчета, които се занимават с всякакъв вид борба. В определени моменти от живота може да помогне на жените да се защитят.

По тялото на всеки човек има определени места, където, ако бъде ударен, ще изпита най-силна болка. Това знание определено се преподава на всеки, който посещава курсове по самоотбрана или владее някакъв вид борба. Но си струва да се отбележи, че да се използва болезнени техникимного борци са забранени, защото тогава просто не е интересно да продължите битката, защото врагът се разпада много бързо. Но преди да овладеете изкуството на атаката, трябва да се научите как да защитавате болезнените си точки.

Лице

Можете да изучавате болковите точки по човешкото тяло отгоре надолу. И така, къде се намират те на лицето? На първо място това са очите. Дори най-лекият удар или простото мушкане с пръст в дадена част от тялото може да извади човек от активно състояние за определен период от време. И по това време можете или да избягате от нападателя, или да го ударите. Струва си да се отбележи, че ударът в очите ще накара човек инстинктивно да се отдалечи, което ще изложи повече от торса му. Следващите, по-силни удари могат да бъдат нанесени там, за да обезоръжат врага. Освен очите, носът е доста уязвимо място. Удар в тази част на тялото също може да изведе врага от активно състояние за дълго време, причинявайки му значителна вреда.

гърлото

Когато изучавате болезнените точки на човешкото тяло, не трябва да пропускате такова място като гърлото. Тази част от тялото има много нервни клетки, които преминават Въздушни пътища. Удар в гърлото ще причини силна болка на човек. И ако приложите много сила към удара, можете дори да убиете опонента си. Има и няколко точки зад ушите, натискането върху които може да бъде много болезнено.

Слънчев сплит

Ако погледнете болезнените точки на човешкото тяло (диаграмата вдясно), можете да видите познатия слънчев сплит, който е много уязвимо място. Намира се малко под гърдите в малка вдлъбнатина, която може да се напипа. Въпреки това, тя може да бъде идеално защитена от напомпани коремни мускули, така че не трябва да разчитате твърде много на тази болезнена точка.

ръка

Болкови точки има и на ръката, а именно китката. Тази частТялото се състои от осем малки кости и се нарича плъзгаща става. И такава техника като удряне на ставите се преподава в почти всички бойни изкуства. Като завъртите правилно китката на опонента си, можете да го лишите от оръжието му или да го накарате да почувства болка.

Една от най-болезнените точки на натиск е в слабините. И не бива да мислите, че само за мъжете поразителните жени в слабините ще донесат същата болка, както за представителите на силния пол. Силен удар в слабините може дори да убие нападателя.

Крак

На крака има и специална болезнена точка - капачката на коляното. Поради своята крехкост се чупи много лесно и извежда противника от строя. Но си струва да запомните, че желаният резултат ще бъде постигнат само чрез удар отгоре надолу.

Резултати

Има и други болезнени точки по човешкото тяло. Тяхната схема е доста голяма и има огромен брой места за удари. Статията обаче изброява точно тези, в които може да влезе дори неопитен боец.

До Санси

27.04.2018

Човешкото тяло е несъвършено и относително лесно може да бъде извадено от равновесие чрез въздействие върху определени точки. Днес ще говорим за тях.

1. Храмът е много уязвимо място. Тук костта на черепа има най-тънката стена. Удар в тази област може да причини загуба на съзнание или дори смърт.

2. Ларинкс (адамова ябълка) – удар в тази област прекъсва дишането (предизвиква задушаване) и може да предизвика повръщане. Силният удар може да причини загуба на съзнание или смърт.

3. Долна част на корема – областта, съдържаща голям бройнервни възли. Ударът в тази област е не само болезнен, но може да причини и тъпа травма. вътрешни органи.

4. Слабините са зоната на нервния сплит. Ударът в тази област е минимално болезнен (особено за мъжете), максимален смъртоносен.

5. Основата на черепа е много крехка област. Счупване на основата на черепа - Правилния начиндо смърт.

6. Седмо шиен прешлен- много уязвима част шийни прешленигръбначен стълб. Счупването на 7-ми прешлен води или до инвалидност, или до смърт.

7. Бъбреци – прецизният удар в областта на бъбреците може да доведе до необратими последици, включително тежка инвалидност и дори смърт.

8. Очите са много уязвими поради своята несигурност. При удар в очите врагът може да загуби зрение (за ограничено време или завинаги).

9. Слънчев сплит – много болезнен удар, който спира дъха. Ако ударът е достатъчно силен, може да има последствия за вътрешните органи (сърце, бели дробове).

10. Черният дроб е удар, който е едновременно много болезнен и опасен за здравето. Правилно нанесеният удар в тази област гарантирано ще обезвреди врага за известно време.

11. Средната част на вратовете също е много уязвима. При силен удар може да се получи тежко нараняване.

12. Носът е много уязвим и има много капиляри, така че ударът тук най-вероятно ще причини обилна загуба на кръв, вместо морално да потисне врага. В допълнение, ударът в тази област е много болезнен и може да доведе до нараняване на моста на носа.

13. Брадичка – ударът в тази област може да причини мозъчно сътресение.

14. Странична част на врата – удар в тази област може да доведе до изместване на шийните прешлени, нарушение на дишането и гласа.

15. Центърът между лопатките също е „сърдечен център“. Силният удар в тази област е не само болезнен, но може да причини и сърдечен арест.

16. Челюст - тук е човешкият "превключвател". Правилният удар в челюстта ще извади противника ви от строя за дълго време. Силният удар може да доведе до счупване на челюстта.

17. Сърдечна област – удар в тази област може да причини сърдечен арест.

18. Горна част на бедрото – ударът в тази област е доста болезнен. Силният удар може да причини фрактура на бедрото.

19. Подбедрица – ударът също е болезнен и травматичен.

20. Коляното е изключително сложна и уязвима част от крака. Нараняването на коляното обикновено отнема много време, за да се излекува.

21. Уши - хапещ „памучен“ удар в ушите може да лиши опонента ви от слуха му за известно време.

22. Ключица - травмата на ключицата (особено нейната фрактура) е една от най-сложните травми.

23. Подмишницата е практически незащитена зона, ударът може да причини и двете остра болка, и изтръпване на ръката.

24. Пищял - удар на тази повърхност е най-малкото много болезнен.

25. Стъпалото е много крехка част от крака, състояща се от много малки кости. Удар в тази област може да причини фрактура.

26. Четка между големи и показалците- доста незащитена част от ръката. Да бъдеш хванат, ударен или счупен в тази област може да бъде доста болезнено.

27. Задна част на лакътя – ако се удари правилно в областта, където са разположени нервите, може да предизвикате изтръпване на ръката за известно време.

28. Опашна кост - ударът е много болезнен, освен това може да причини нарушена двигателна функция на краката. Счупването на опашната кост също е много опасно.

29. Бедрото е меката и сравнително незащитена част на бедрото. Ударът върху него е много болезнен.

30. Подколенната ямка е практически незащитената част на коляното. Силен удар в тази област ще нарани коляното.

31. Мускул на прасеца - самият удар е много болезнен. Силният удар може да парализира крака за известно време.

32. Ахилесовото сухожилие е много уязвима част от стъпалото. Разкъсаното ахилесово сухожилие води до дългосрочно нараняване на крака.