Kādas ir garšaugu priekšrocības vannai? Kā ar savām rokām pagatavot novārījumu vannai? Receptes un ieteikumi. Garšaugi vannai: dabas dziedinošais spēks Receptes zāļu pirts komplektiem

Ilgu laiku pirts tika izmantota ne tikai mazgāšanai, bet arī veselības uzlabošanai. Galu galā vannas ārstnieciskās īpašības ir labi zināmas - ķermenis sasilst, kas palīdz tikt galā ar dažādām slimībām iekšējie orgāni, tvaikiem ir labvēlīga ietekme uz ādu, nolobojot atmirušās ādas šūnas un atjaunojot ādai skaistu, veselīgu izskatu.

Apmeklējot pirti, no organisma tiek izvadīti atkritumi un toksīni. Asinsvadi paplašinās, uzlabojas asinsrite, attīrot sienas no uzkrātajām holesterīna plāksnēm un uzlabojot darbību sirds un asinsvadu sistēmu. Vanna palīdz atiestatīt liekais svars, vadīt un uzturēt ķermeni labā formā.

Taču ir vēl viens veids, kā stiprināt savu veselību un uzlabot pašsajūtu, apmeklējot pirti. Šī metode ietver uzlējumu sagatavošanu no ārstniecības augi un augi. Mēs par to runāsim sīkāk šajā rakstā. Apsvērsim, kurus augus vislabāk izmantot uzlējumu pagatavošanai. Kā pareizi pagatavot uzlējumus vannai un kā tos lietot tvaika pirtī.

Kādas ir vannas uzlējumu priekšrocības?

Kā zināms, pirts karstajā gaisā var izmantot ēteriskās eļļas, kas ar dažādu aromātu palīdzību ietekmē mūsu pašsajūtu un garastāvokli, izraisot noteiktas emocijas, noskaņojot mūsos pareizos noskaņojumus vai nomierinot, rīkojoties mierīgi. .

Ēterisko eļļu ietekme var būt ļoti pamanāma. Taču daudz efektīvāka iedarbība ir dažādiem vannas uzlējumiem. Galu galā tie izpaužas ne tikai smaržas līmenī, bet arī tieši ietekmē mūsu ādu, matus un elpošanas sistēmu.

Šo efektu var salīdzināt ar ieelpošanu, kad tiek bagātināts ieelpotais siltais gaiss noderīgas vielas, nokrītot uz deguna un rīkles gļotādas, pēc tam iekļūstot mūsu ķermenī un kopā ar asinīm nogādājot dažādos orgānos.

Kādus augus izmanto, lai pagatavotu uzlējumus vannām?

Tāpēc ka terapeitiskais efektsārstniecības augu vannas uzlējumi ir salīdzināmi ar medikamentu iedarbību, tas ir pamanīts un izmantots visdažādāko slimību ārstēšanai un profilaksei. Jau senos laikos krievu pirtī ar uzlējumu palīdzību ārstēja saaukstēšanos, bronhu saslimšanas, ādas izsitumus, pūtītes, apsārtumus, ādas iekaisumus, garastāvokļa uzturēšanai un gara celšanai izmantoja arī dažādus augus.

Visbiežāk vannas uzlējumu pagatavošanai izmanto:

• eikalipts;
• timiāns;
• saldais āboliņš;
• Liepa;
• māllēpe;
• kliņģerīte;
• bērzs;
• pelašķi;
• ķimeņu;
• mātere;
• vilkābele;
• kadiķis.

Šos augus var izmantot vai nu atsevišķi, vai kā daļu no maisījumiem uzlējumu pagatavošanai.

Kā izvēlēties augus vannas infūzijai?

Lai uzlējums gūtu labumu, ir jāzina, kuri augi kādos gadījumos jāizmanto tā pagatavošanai.

Parasti katrs augu veids tiek izmantots noteiktam mērķim, taču dažus augus var izmantot dažādās situācijās.

Tālāk ir sniegti piemēri par dažādu augu ietekmi uz ķermeni.

Kā pagatavot vannas uzlējumu?

Uzlējumus sagatavo šādi.

Liepziedu uzlējums

Sauju sausu liepu ziedu ielej litrā verdoša ūdens un ļauj brūvēt 5-6 stundas.

Uzlējums no citronzāles

Vēl vienu noderīgu uzlējumu var pagatavot no Schisandra chinensis, kas dažkārt ir saistīts ar tā ārstnieciskās īpašības salīdzinot ar žeņšeņu.

Uzlējuma pagatavošanai ņem 2 ēdamkarotes citronzāles augļu, liek nelielā katliņā un pievieno 500 ml ūdens. Liek uz lēnas uguns un karsē, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, 5-7 minūtes.

Pēc tam noņemiet pannu no uguns, aizveriet vāku un aptiniet to ar dvieli. Ļaujiet tai brūvēt stundu.

Timiāna infūzija

Timiāna infūziju gatavo šādi. Piemērota izmēra pannā vai kausā ielej 100 g sausa auga un aplej ar 1,5-2 litriem verdoša ūdens. Tad liek uz lēnas uguns un vāra 5 minūtes.

Pēc tam noņemiet pannu no uguns un ļaujiet tai brūvēt 40 minūtes.

Vairāk dažādas receptes un sīkāku aprakstu par tiem varat atrast tālāk esošajā videoklipā par to, kā sagatavot infūziju tvaika istabai:

Gatavās aptieku tinktūras

Laba alternatīva dažādu tinktūru pagatavošanai pašiem var būt gatavas ārstniecības augu tinktūras, kuras brīvi pārdod jebkurā aptiekā.

Tie ir ļoti lēti un var viegli aizstāt mājās gatavotu ārstniecības augu uzlējumu.

Jūs varat iegādāties tinktūras piparmētra, propoliss, citronzāles sēklas, eikalipts.

Kā izskatās šīs tinktūras, varat redzēt zemāk:

Kā lietot ārstniecības augu uzlējumu vannā?

Lai iegūtu vēlamos ieguvumus no augu uzlējumu lietošanas tvaika pirtī, jums jāzina, kā tos lietot.

Parasti tinktūras tiek izmantotas šādi. Uzlējumu, kas to uzbrūvējis vajadzīgajā ūdens daudzumā, ielej bļodā ar karstu ūdeni un pēc kārtīgas samaisīšanas noliek pie plīts, lai pēc tam šo ūdeni varētu uzklāt uz akmeņiem.

Kamēr tvaika pirts sasilst, uzlējuma aromāts un labvēlīgās vielas izplatās pa visu telpu, piepildot gaisu ar neaprakstāmu aromātu.

Pirms tvaicēšanas sienām jālej vairāki kausiņi ūdens, kas sajaukts ar uzlējumiem, lai pastiprinātu labvēlīgo iedarbību.

Pirts parki

Papildus tvaika istabas tinktūrām varat izmantot arī tā sauktās vannas uzlējumus. Tos pārdod veikalos, kur var atrast vannas preces. Šādas infūzijas atšķiras no tinktūrām ar to, ka tās gatavo un lieto nedaudz savādāk.

No ārstniecības augiem izgatavotie pirts tvaiki tiek fasēti audekla maisiņos, kuros tos izmanto vannā. Šo maisiņu ievieto vannā ar karstu ūdeni un atstāj uz 20 minūtēm.

Pēc tam tvaicēšanas aromāts sāk izplatīties pa visu tvaika istabu, un ūdens, kurā tas tika tvaicēts, tiek izliets uz akmeņiem.

Kā redzat, ārstniecības augu un augu uzlējumu un tvaicējumu izmantošanai ir ļoti efektīva ārstnieciska iedarbība, un to pagatavošana nav īpaši sarežģīta un vienmēr var izvēlēties pareizo kaltētu augu kombināciju, ko pagatavot pats.

Lai jums veselība!
Un viegls tvaiks!

Man ļoti patīk, kad vanna garšīgi smaržo, tāpēc vienmēr gatavoju īpašus uzlējumus vannai. Vannas novārījumi ir īpaši sagatavots ūdens lietošanai uz sildītāja. Tieši uzlējumi padara tvaiku mīkstu un vieglu.

Bet, lai sildītājam pievienotu ūdeni, ir nepieciešamas prasmes un piesardzība. Pretējā gadījumā jūs varat “applūdināt” akmeņus 🙁 Tāpēc viņi uzmanīgi pievieno ūdeni, mazās porcijās. Viņi klausās, kā akmeņi reaģē uz ūdeni - viņi daudz šņāc, kas nozīmē, ka akmeņiem ir zināms siltums. Un, ja tie nedaudz reaģē uz ūdens šļakatām, tas nozīmē, ka jūs nevarat pārāk daudz padoties.

Vispirms uz vannas akmeņiem jāuzlej karsts ūdens. Kad oļi nedaudz atdzisuši, pielej vēl karstu ūdeni, bet ar kausā izšķīdinātu ārstniecisko tinktūru. Pēc tam pievienojiet nedaudz tīra ūdens un pēc tam atkal ar zālēm. Tikai tagad pirts krāsns izdalīs veselīgus aromātus.

Neliels padoms: šo procedūru vislabāk var veikt divi cilvēki, viens dodot tīru ūdeni, otrs ar novārījumu.

Lai pirtī būtu vieglāk elpot, lai pirts siltums dotu ķermenim veselību un spēku, pirtī tiek gatavoti dažādi aromāti. Īpaša loma tajā ir ārstniecības augiem. Pateicoties viņiem, pirts dziedinošais spēks ievērojami palielinās.

Ir diezgan daudz tinktūru receptes. Lielāko daļu uzlējumu gatavo no dažādiem augiem, augu lapām un ziediem.

Savā pirtī tu esi pats sev priekšnieks, tāpēc tev nav jāuztraucas, ka kādam nepatiks pagatavotais vannas uzlējums.

Uzlējuma pagatavošanas priekšnoteikums ir tas, ka visi ārstnieciskie vannas uzlējumi vispirms ir jāsajauc ar ūdeni baseinā.

Ievietojiet novārījumus krāsnī nelielās porcijās dažādās sildītāja daļās. Es pazīstu dedzīgus tvaikoņus, kuri šim nolūkam izmanto virtuves kausu. Reiz redzēju tādu liekšķeri ar izurbtiem caurumiem (kā caurdurī), pirts saimniece man apliecināja, ka esot ļoti ērti.

Lai pagatavotu jebkuru vannas novārījumu, jāņem viena glāze izejvielu. Tas var būt sasmalcinātas lapas, ziedi, zāle. Maisījumu aplej ar vienu glāzi karsta ūdens un vāra apmēram 5-10 minūtes ūdens peldē. Kad infūzija ir nostājusies stundu, noteikti to izkāš. Gatavo buljonu atšķaida ar litru silts ūdens.

Jūs varat sagatavot uzlējumus turpmākai lietošanai. Un šim nolūkam mums būs nepieciešama liela emaljas panna. Tajā ielej dažādu garšaugu un lapu maisījumu. Tam vajadzētu būt sava veida pušķim, lai tajā būtu iekļauti garšaugi un augi dažādām īpašībām. Antiseptisks, atkrēpošanas līdzeklis, tonizējoša, nomierinoša, sviedrējoša, aromātiska. Jums ir jāņem mazliet no visa, saprātīgās proporcijās. Atcerieties, ka teiciens “ar sviestu putru nevar sabojāt” šeit neder.

Kad visas sastāvdaļas saliktas katliņā, pārlej ar verdošu ūdeni un liek uz lielas uguns. Tiklīdz mikstūra uzvārās, samaziniet uguni līdz minimumam. Aizveriet pannu ar vāku un pārklājiet ar dvieli. Garšaugiem vajadzētu vārīties uz lēnas uguns ilgu laiku, apmēram 4 stundas.

Pēc tam buljonu atdzesē, nenoņemot vāku, un caurdurī izspiež atdzesēto zāļu masu. Iegūto uzlējumu ielej pudelēs un cieši noslēdz. Vannas mikstūra jāuzglabā tumšā, vēsā vietā.

Tagad parunāsim par vienkāršākajiem vannas uzlējumiem, ko var pagatavot vannas sagatavošanas laikā.

Bērzu uzlējums vannai

Šī ir vienkāršākā no visām vannas infūzijām. Baseinā tiek pagatavota bērza slota, un iegūtais bērza ūdens tiek novadīts uz sildītāju.

Atgādināšu, ka ūdens, kurā tvaika istabas laikā tiek iemērkta slota, kļūst netīrs. Šajā ūdenī noskalojam no slotas lapām netīrumus un sviedrus, tāpēc ar šo ūdeni nevajadzētu šļakstīties uz sildītāja. Ko tad? Jā, tas ir ļoti vienkārši! Ielejiet ūdeni no pirmās slotas brūvēšanas tīrā baseinā un izkāš! Un iegūsi tīrāko bērzu novārījumu un uz sildītāja nebirs sīkas lapu daļiņas, kas nozīmē, ka nebūs dedzināšanas... :)

Mūsu skaistumkopšanas bērzs ir ļoti noderīgs, tas savās lapās uzkrāj īpašu vielu - betulīnu. Tas ir bērza labums tīrā formā. Vannas karstumā bērza betulīns caur ādu iekļūst kapilāros un asinis saņem labumu lādiņu. Tāpēc sāpes un smaguma sajūta kājās pazūd.

Palielina ķermeņa vispārējo pretestību pret dažādas slimības. Uzlabojas visu iekšējo orgānu, īpaši aknu, darbība.

Maizes uzlējums vannai

Sena krievu tradīcija ziedot alu vai kvasu pirts akmeņiem. Tad tvaika telpā valdīs maizes aromāts. Un kas var būt patīkamāks par maizes smaržu?

Bet te gan jāsaka, ka nekādā gadījumā nevajag liet uz sildītāja neatšķaidītu alu un kvasu. No spēcīgas koncentrācijas tvaika istabu piepildīs smacējoši dūmi, kas nepazudīs ļoti drīz. Tas izdegs ilgu laiku.

Šī iemesla dēļ rīkojieties šādi: atšķaidiet alu un kvasu. Proporcija ir aptuveni šāda: uz 3 litriem ūdens ņem 0,4 litrus alus vai kvasa.

Priedes uzlējums vannai

Šī ir jebkuru priežu skuju infūzija. Priežu skuju aromāts ir ļoti noderīgs cilvēkiem ar augsts asinsspiediens, kā arī tiem, kuriem nervi satricinājušies. 🙂

Smagiem smēķētājiem ir lietderīgi elpot šādu aromātu, bronhi būs pateicīgi. Galu galā klepus viņus bija nogurdinājuši.

Eikalipta infūzija

Saberztas eikalipta lapas pārlej ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tai nostāvēties apmēram 20 minūtes. Izkāš un atšķaida divos litros silta ūdens. Lai pagatavotu šādu uzlējumu, pietiek ar 1 ēdamkaroti izejvielas uz glāzi ūdens.

Eikalipts ir barības vielu noliktava. Inhalācijas ar eikaliptu ir īstas augu izcelsmes zāles. Tā aromāts mazina spriedzi un galvassāpes, ārstē vecu klepu un iesnas. Eikalipts ir neaizstājams palīgs bronhu, balsenes un plaušu ārstēšanā. Ja nevēlaties elpot šo uzlējumu, vienkārši mēģiniet tvaicēt ar eikalipta slotu - rezultāts nebūs sliktāks.

Liepziedu uzlējums

Liepas zieds – 50 grami, ūdens – 1 litrs. Lai pagatavotu, sasmalciniet ziedus un aplejiet tos ar verdošu ūdeni. Uzlējumam vajadzētu ievilkties diezgan ilgu laiku: 7 – 8 stundas. Bet aromāts tvaika telpā būs vienkārši pārsteidzošs.

Liepziedu uzlējums ir lielisks līdzeklis pret saaukstēšanos. Liepas zieds stimulē sviedru dziedzeru darbību, tāpēc
Šī tinktūra izraisa spēcīgu svīšanu un, kā cilvēki saka, izdzen slimību.

Meža aromāti paaugstina tonusu un palīdz ražot laimes hormonus – endorfīnus. Vannas novārījumi pārvēršas ārstnieciskā tvaikā, kas iekļūst katrā mūsu tvaicētā ķermeņa šūnā.

Iet cauri Elpceļi tie uzlabo sirds un visu orgānu darbību. Nu liepas slotas aromāts ir vienkārši dievīgs!

Timiāna infūzija

Pret saaukstēšanos ļoti noderīgi ir elpot timiāna uzlējumu, tas ir viens no visvairāk smaržīgie augi! Timiāna uzlējums un ēteriskā eļļa ārstē klepu un kakla sāpes.

Lai atbrīvotos no blaugznām, matus nepieciešams mazgāt ar timiāna uzlējumu. Vai vēlaties atbrīvoties no nepatīkama smaka no mutes? Izskalojiet muti ar šīs zāles infūziju.

Vasarā visa zaļā aptieka atrodas mums blakus. Bet ziemā tas mums palīdzēs mazumtirdzniecība. Katrā pirts nodaļā tiek pārdotas pudeles ar dažādiem vannas uzlējumiem. Izvēle katrai gaumei!

Lai radītu unikālu aromātu, pietiek ar dažiem pilieniem tinktūras uz ūdens kausa.Galu galā uzlējums ir koncentrāts un to vajag tikai nedaudz pievienot. Vidēji attiecība ir šāda: uz litru ūdens ņem vienu mililitru infūzijas.

Ēteriskās eļļas garšīgiem tvaikiem

Ēteriskās eļļas tiek plaši izmantotas arī gardu tvaiku radīšanai pirtī. Tās ir gaistošas ​​vielas, augstās temperatūrās tās iztvaiko ar divkāršu spēku. Vienkārši atveriet ēteriskās eļļas burciņu tvaika pirtī un patīkams aromāts ir garantēts! Bet, ja tomēr gribas karstu tvaiku ar ēteriskajām eļļām, tad pietiks ar pāris pilieniem eļļas uz kausu karsta ūdens.

Augsta ēterisko eļļu koncentrācija var būt kaitīga, iespējamas galvassāpes un alerģiskas reakcijas. Kā saka, ar mēru viss ir labi... :)

Ēteriskās eļļas nomierinošas

Šīm eļļām ir relaksējoša iedarbība un tās mazina nervu spriedzi un uzbudinājumu. Tie ir: citrons, mandarīns, ilang-ilangs, lavanda.

Ēteriskās eļļas ar stimulējošu iedarbību

Kad jums jāpaaugstina vitalitāte, garastāvoklis, jānostiprina imūnsistēma un vienkārši jājūtas jautram, šie cilvēki nāks palīgā ēteriskās eļļas: jasmīns, ģerānija, egle, greipfrūts.

Ēteriskās eļļas ar dezinficējošu iedarbību

Ādas problēmām, sīkām brūcēm, griezumiem un iekaisumiem lieliski noder šādas eļļas: kadiķis, eikalipts, piparmētra, zaļā tēja, oregano, kumelīte un ciedrs.

Pareizi lietojiet augu novārījumus, uzlējumus un ēteriskās eļļas. Tas pirtī radīs unikālu, veselīgu, dziedinošu aromātu. Kas uzlabos pašsajūtu, pacels garastāvokli un liks dzīvei dzirksti jaunās krāsās!

Viegli, garšīgi tvaiki jums! 🙂

Pilns tvaiks priekšā

Tradicionāli krievu pirtī izmanto kvasa, alus un medus uzlējumus, lai radītu aromātisku “maizes tvaiku” un “medus garu”. Un, lai palielinātu tvaika dziedinošo iedarbību, sildītājam kopā ar ūdeni jāpievieno ārstniecības augu novārījumi un uzlējumi. Mērķtiecīga ieelpošanas darbība ir atkarīga no aktīvās vielasšie augi. Esiet uzmanīgi ar neatšķaidītu novārījumu! Tos nedrīkst apšļakstīt uz karstiem akmeņiem vai plauktiem, pretējā gadījumā tvaika istabu piepildīs dūmi, parādīsies asa smaka, un pirts diena būs jāatliek.

Labāk vispirms uz kauliņiem apšļakstīt pāris kausus parasta ūdens un tad nedaudz novārījuma vai uzlējuma. Ja zālēm ir spēcīgs aromāts, labāk ir mainīt: novārījums - tīrs ūdens- novārījums Vienas porcijas tilpums ir 150 g.

Kā pareizi tvaicēt - 3 noderīgi padomi

1. Jūs nevarat tvaicēt ar pilnu vēderu vai, gluži pretēji, izsalcis. Labākais laiks ir pāris stundas pēc ēšanas.

2. Neuztraucieties tvaika pirtī, ļaujiet atpūsties ne tikai muskuļiem, bet arī nerviem.

3. Pirms pirts apmeklējuma jāiet dušā, bet bez ziepēm, lai sausa āda neapdegtu; Mati nav jāmazgā – ar sausiem matiem siltumu ir vieglāk panest.

MANA TĒJAS RECEPTE LABSAJŪTAI

Līdz ar rudens un ziemas atnākšanu mūs pārņem depresija, skumjas un apātija. Un tas viss tāpēc, ka trūkst serotonīna - laimes hormona, kas atbild par labs garastāvoklis un emocionālo stabilitāti. Šajā periodā mūsu ķermenis ir visvairāk uzņēmīgs pret dažādiem vīrusiem, izraisot slimības. Iemesls ir samazināta imunitāte. Palīdzēs jums tikt galā ar šo visu Zāļu tēja. Un tas nemaz nav nepieciešams iegādāties aptiekā. Jūs varat pagatavot ārstniecisku dzērienu pats.

Kad ir slimības pazīmes, ar zālēm steidzamies uz aptieku. Un, protams, mēs dodam priekšroku augu izcelsmes produktiem. Izlasot instrukcijas, saprotam, ka tajos ir izplatīti augi, kas aug mūsu pļavās un mežos vai pat mūsu dārzā.

Sev tējai piemeklēju garšaugus, kas stiprinātu imūnsistēmu, attīrītu asinsvadus, izvadītu toksīnus, pazeminātu asinsspiedienu, nomierinātu nervu sistēmu un tajā pašā laikā būtu patīkams aromāts.

Sastāvs bija šāds: piparmētra, melisa, timiāns, kliņģerīšu ziedi, cigoriņu ziedi, zefīra ziedi, ehinācijas ziedi un lapas, topinambūra ziedi un lapas, agrimonijs, kukurūzas zīds, kumelīte.

Piparmētra – ārstniecības augs ar izteiktu aromātu. Piparmētru uzlējumi mazina galvassāpes, stimulē sirds darbību, mazina kuņģa un zarnu kolikas, nomierina nervu sistēmu. Es savācu piparmētru pirms tās ziedēšanas, galvenokārt izmantojot lapas un stublājus.

Melisa Tam ir maigs aromāts, tas uzmundrina un stiprina visu ķermeni kopumā. Vēlams to savākt pirms ziedēšanas. Pēc žāvēšanas zāle nekavējoties jāievieto cieši noslēgtā traukā.

Novārījums no timiāns mazina nogurumu, stiprina organismu kopumā, uzlabo pašsajūtu un vielmaiņu, palīdz pret bezmiegu, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Es savācu timiānu ziedēšanas laikā.

Kliņģerīte labvēlīgi ietekmē sirds darbību, pazeminot asinsspiedienu un nostiprinot asinsvadus. Tam ir vispārēji stiprinoša iedarbība uz visu ķermeni un piemīt baktericīdas īpašības. Kolekcionēju ziedošus kliņģerīšu ziedus, tajos ir visvairāk derīgo vielu.

Cigoriņi paaugstina organisma aizsargspējas, normalizē vielmaiņu, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, uzlabo sirds darbību. Es kolekcionēju cigoriņu ziedus agrs rīts, pēcpusdienā tie var novīst un zaudēt daļu no savām ārstnieciskajām īpašībām.

Bāli rozā ziedus izmantoju tējai profilakses nolūkos. zefīrs. Tiem ir nomierinoša iedarbība uz kuņģa-zarnu traktu.

Echinacea aktivizē organisma aizsargspējas, palīdz cīnīties ar vīrusiem, normalizē asinsspiedienu, mazina nogurumu, stiprina atmiņu un uzlabo redzi, uzlabo garastāvokli un veiktspēju. Es sagatavoju augu ziedēšanas laikā.

Lapas un ziedkopas Jeruzalemes artišoks palielināt imunitāti, izvadīt holesterīnu, novērst aterosklerozi, regulēt cukura līmeni asinīs. Es savācu jaunas lapas ilgi pirms auga ziedēšanas, ziedus - tiklīdz tie uzzied.

Agrimonija izmanto kā savelkošu un dezinfekcijas līdzeklis pret gremošanas traucējumiem, saindēšanos, infekcijas slimības kuņģa-zarnu trakta, asiņošana un hemoroīdi. Es savācu agrimoniju ziedēšanas laikā un sagatavoju kātu ar lapām un ziediem.

Kukurūzas zīds satur bioloģiski aktīvo elementu kompleksu natūrā un tiek izmantoti kā vispārējs stiprinošs un profilaktisks līdzeklis.

Kumelīšu dzēriens palīdz pret sliktu veselību un nogurumu. Naktī izdzer glāzi kumelīšu tējas un aizmirsīsi par bezmiegu. Kumelītes vācu ziedēšanas laikā, sausā, bezvēja laikā un žāvēju ēnā, lai saglabātos visas ārstnieciskās vielas.

Kad visi garšaugi savākti un izžāvēti, lieku uz tīra galda, mīcu ar rokām un samaisu tā, lai katrā tējkarotē sauso izejvielu būtu visas zāļu kolekcijas sastāvdaļas. Es to vāru kā parasto tēju (2-3 tējkarotes sausu izejvielu uz glāzi ūdens) vai pievienoju manai parastajai melnajai vai zaļajai tējai (1 tējkarote zāļu tējas un nedaudz mazāk tējas lapu nekā parasti). Atstāju apmēram 10 minūtes un dzeru tikai svaigu. Šādu kolekciju vēlams sagatavot ziemai un lietot periodā, kad mūsu organisms ir visvairāk uzņēmīgs pret vīrusu infekcijām.

Krievu pirts, kas slavena ar savu ārstniecisko iedarbību, kļūst vēl izdevīgāka, ja tajā pareizi tiek izmantoti dažādi smaržīgi un ārstniecības augi. Garšaugus tvaika istabā var izmantot vairākos veidos. Tie ir labi kā daļa no saliekamās pirtsslotas, ar kuru palīdzību var uzlabot ķermeņa ādas stāvokli. Lieliski ir arī ārstēt dažādas plaušu slimības un saaukstēšanos ar augu uzlējumiem un novārījumiem. Lai to izdarītu, tinktūru lej uz karstiem akmeņiem, kas novietoti uz plīts tvaika telpā, lai izveidotu smaržīgu, biezu tvaiku. Ne mazāk noderīgi ir atsvaidzināt sevi ģērbtuvē ar dažādiem dzērieniem, kas pagatavoti uz ārstniecības augu bāzes. Vislielāko labumu no vannas augiem var gūt, ja ar tiem uzreiz lieto visu vannas produktu kompleksu.

Daudzi ārstniecības augi Aptieku ķēdēs tos pārdod par maksu. Bet cik interesanti un lietderīgi ir gatavot, uzglabāt un pēc tam brūvēt veselīgus dzērienus no pašu savāktajiem augiem un savām rokām adīt pirtsslotas. Tādā veidā gūsi maksimālu labumu un, iespējams, iegūsi jaunu aizraujošu hobiju. Sāciet, uzzinot, kuri augi ir vislabākie labsajūtai un kā tos izmantot.

Ārstnieciskie augi ārstēšanai un dziedināšanai vannā

Mūsu novads ir neparasti bagāts ar ārstniecības augiem, kas atklāj visu savu potenciālu. ārstnieciskas īpašības krievu tvaika istabas apstākļos. Kopš seniem laikiem cilvēki tvaika telpā ir izmantojuši šādus augu veidus:

• sārtiņa;
• piparmētra un lauka piparmētra;
• kumelītes;
• Liepas zieds;
• pelašķi;
• mārrutki;
• upenes;
• priede;
• apiņu;
• asinszāle.

Vērmeles efektīvi izmanto brūču, dažādu sasitumu un uz ādas izveidojušos čūlu ārstēšanai. Vannā tas labi mazina nogurumu, aizdzen miegu un uzmundrina. Ēteriskās eļļas, ko vērmeles izdala augstas temperatūras ietekmē tvaika telpā, stimulē cilvēka veiktspēju, mazina izklaidību un stiprina atmiņu. Turklāt, ja ciešat no hroniskām migrēnām, galvas sāpes remdēs vanna ar vērmeles garu. Pēc smagas nervu spriedzes vai smaga fiziska darba tvaika pirts ar š dziedinošs augs palīdzēs organismam ātrāk atgūties. Sievietēm ieteicams lietot vērmeles ekstraktu vannā, lai izlīdzinātu sīkas krunciņas.

Piparmētras vai arborvitae ir labas smadzeņu darbības stimulēšanai. Ja vajag prāta vētra vai cits nopietns uzdevums, iepriekš paņemiet tvaika pirti ar piparmētru - un jums tiks nodrošināts labs sniegums. Ar piparmētru ir labi ārstēt arī saaukstēšanos, jo piparmētru tvaiki paplašina elpceļus un atvieglo cilvēka elpošanu. Šis efekts tiek panākts, pateicoties augstajam mentola saturam piparmētrās, kam piemīt antiseptiska iedarbība. Piparmētra palīdz arī mazināt galvassāpes, samazina ķermeņa audu pietūkumu un stimulē darbu. gremošanas sistēma, kas ļauj ātri atbrīvoties no liekā svara.

Piparmētra ir universāla zāle, ko var pievienot tējām, lai veldzētos pirtī, kā arī novārījumos vai pēršanās.

Ārstnieciskās kumelītes var iekļaut pirtsslotās, jo tās satur liels skaits vitamīni un ēteriskās eļļas. Jo īpaši karotīns un C vitamīns stiprina imūnsistēmu un var nomākt infekcijas. Elpošanas sistēmas slimību ārstēšanai un noguruma mazināšanai vannai ieteicams lietot kumelīšu tinktūras.

Un, lai paātrinātu brūču un čūlu dzīšanu uz ķermeņa, eksperti iesaka tvaika pirtī izmantot kumelīšu vannas putas. Vienkārši neizmantojiet tos, lai pātagu sevi vietās ar bojātu ādu. To var tikai noglāstīt un uzklāt uz sāpošām vietām.

Ziedošus liepu zarus var izmantot arī slotu adīšanai vannai, bet pašu liepziedu var pievienot tējām un novārījumiem. Liepu ziedu aromātam ir nomierinoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu. Regulāri apmeklējot pirti un tajā izmantojot liepu slotu, pamanīsit, kā normalizējies miegs. Liepu ziedu un lapu izdalītās ēteriskās eļļas stimulē aktīvu svīšanu, kas ir īpaši noderīga tiem, kas vēlas notievēt.

Ieguvumi ādai un plaušām

Pelašķus ieteicams lietot vannā, ja ir nepieciešams izārstēt ādas slimības. Ēteriskās eļļas, ko tvaicējot izdala šis augs, nomierina un dziedē problemātisku ādu. Jau pēc vienas vannas procedūras ar pelašķu var pamanīt, ka uz ādas ir samazinājies plaisu un brūču skaits. Ķermeņa virsma kļūst mīkstāka un elastīgāka. Bieži vien pirtī izmanto saliekamo slotu, kas izgatavota no biškrēsliņi un pelašķa.

Mārrutki - žāvētā vai svaigā veidā - ir efektīvi cīņā pret saaukstēšanās. Lai izārstētu akūtas elpceļu infekcijas, pirtī ieteicams ieelpot tvaiku ar šī auga izdalītajām būtiskām vielām. Lai to izdarītu, uz plīts akmeņiem lej ārstniecības augu novārījumu vai svaigu mārrutku lapu uzlējumu. Ja regulāri veicat šo procedūru pirtī neatkarīgi no saaukstēšanās, tad stiprināsiet savu imūnsistēmu, kas padarīs Jūsu organismu izturīgāku pret vīrusiem.

Ārstniecisku efektu var panākt arī ar novārījumu palīdzību, kas gatavoti no upeņu lapām. Jūs varat tos izmantot, lai pagatavotu zāļu tēju. Tas palīdzēs pēc saaukstēšanās novājinātajam organismam atgūties.

Zinātnieki jau sen ir pierādījuši priežu aromāta ieelpošanas ārkārtējos ieguvumus plaušu veselībai. Pirts apstākļos, kam raksturīgs augsts mitrums un augsta temperatūra, skujkoku zari, it īpaši priedes, aktīvi atbrīvo labvēlīgos fitoncīdus, kas cīnās ar patogēniem. Turklāt tie samazina stresa līmeni, stiprina nervus un mazina nogurumu no smagas fiziskās slodzes. Pirts tvaiks, kas piesātināts ar skujkoku fitoncīdiem, dezinficē gaisu, iznīcinot visus iespējamos mikrobus. Pateicoties tam, tvaika pirts apmeklējums labvēlīgi ietekmē cilvēka, kas cieš no rinīta, traheīta vai bronhīta, veselību.

Apiņu vannai jābūt piepildītai ar aromātisku tvaiku, nevis kopā ar putojošu apiņu dzērienu. Priekš vannas procedūras tiek izmantoti tā sauktie apiņu rogas, kas tiek uzskatīti par spēcīgu toniku. Ja jums ir bijusi smaga, notikumiem bagāta diena, ir pienācis laiks apmeklēt pirti un paķert apiņus, lai atpūstos un atjaunotu enerģiju. Lai palielinātu vitalitāti, jebkurai pirtsslotai pietiek tvaicēt dažus apiņu rogas vai pievienot pāris smaržīgus dzinumus.

Asinszāle ir slavena ar savām antibakteriālajām īpašībām un antiseptisko iedarbību. No tā tiek gatavotas pirtsslotas, un šis augs var būt arī daļa no vairāku dažādu garšaugu saliktas slotas. Pamatojoties uz to, var pagatavot zāļu tēju vai novārījumus ķermeņa skalošanai.

Pareiza garšaugu vākšana un uzglabāšana

Vislabāk vannā izmantot svaigus garšaugus, jo tie satur lielākais skaitlis noderīgas vielas. Bet jūs varat iepriecināt sevi ar svaigiem augiem tikai sešus mēnešus, bet atlikušajai pusei ir piemēroti arī kaltēti augi, kas sagatavoti no vasaras.

Kā pareizi savākt garšaugus

Pēc ražas novākšanas ir pienācis laiks pareizi izžāvēt "ražu", kas nosaka, vai augi izdzīvos līdz ziemas peldei. Žāvēšanai vislabāk piemērota tumša telpa ar labu ventilāciju. Šādos apstākļos garšaugi nekļūs melni un nepūtīs.

Augu žāvēšanas apstākļi ir atkarīgi no to veida. Ja jums ir darīšana ar augiem, kas bagāti ar ēteriskajām eļļām, piemēram, eikaliptu, tie lēnām jāžāvē plkst. paaugstināta temperatūra pie +30... 35 grādiem. Ērtības labad augus veido nelielos ķekaros, piesien un piekar pie griestiem, kur vienmēr ir augstāka temperatūra. Ja vasara ir vēsa, tad būs jādomā, kā organizēt žāvēšanas telpas mākslīgo apkuri.

Vajag vēl augstāk temperatūras režīms garšaugu novākšanai ar augstu glikozīdu saturu. Tajos ietilpst tādi augi kā asinszāle, māllēpe, biškrēsliņi un citi. Tie jāžāvē elektriskajā žāvētājā +50... 60 grādu temperatūrā.

Pēc tam, kad garšaugi ir labi izžuvuši, tie jāsasmalcina līdz 5–7 milimetriem un jāiepako stikla burkas ar cieši pieguļošiem vākiem. Šie konteineri jāuzglabā vēsā, tumšā vietā. Uz katras burciņas noteikti uzlīmējiet mazus papīra gabaliņus un uzrakstiet uz tiem informāciju par to, kāds augs tajās glabājas un kad pagatavots preparāts. Garšaugu, augu lapu un ziedu kolekcijas var uzglabāt ne ilgāk kā 2 gadus.

Ja plāno ziemai sagatavot smaržīgas slotas, tad tās veido, sasien un glabā pakarinātas tā, lai lapotne būtu apakšā, bet slotas kāts – augšā.

Slotu sagatavošanas noteikumi

Pirtsslotas no ārstniecības augiem un smaržīgiem augiem

Zāļu pirtsslotas, kas sastāv tikai no šiem trauslajiem augiem, ir ārkārtīgi reti sastopamas, jo ar intensīvu lietošanu ar tām diezin vai pietiek ar 5 minūtēm tvaika pirtī. Tāpēc jūs bieži atradīsit tos jauktās versijās, kas sastāv no ozola un bērza zariem un, teiksim, melisas vai piparmētras. Un daži augi slotiņās nemaz nav jāiekļauj, bet tos var “iespraust” ķermenī.

Piemēram, uz tvaika pirti var paņemt līdzi kaltētu, sasmalcinātu asinszāli, biezā kārtā uzkaisīt to pavadoņa ķermenim un pēc tam kārtīgi izstaigāt. pirts slota. Lai gan Jāņu zāles var iepīt tradicionālajā bērzu slotā. Pietiek ar dažiem šī auga zariem, lai uzlabotu ādas stāvokli, paātrinātu brūču dzīšanu un atvieglotu pacienta stāvokli ar podagru.

Papildus asinszālei pirtī visbiežāk izmanto šādu veidu zāļu slotas:

• eikalipts;
• nātre;
• ar baldriānu;
• laims;
• vērmeles

Pie pirmajām saaukstēšanās pazīmēm palīgā nāks eikalipta slota. Aromātiskā auga zarus bieži pievieno bērza slotai, jo tās zari nespēj patstāvīgi nodrošināt tvaicēšanu laba masāža. Šī komponenta galvenā vērtība ir ēteriskajās eļļās, kurām ir antibakteriāla iedarbība. Vairākas reizes ieelpojot eikalipta tvaikus, jūs jutīsiet, ka jums uzreiz kļūst vieglāk elpot. Un dziļā ietekmes līmenī vanna ar eikalipta slotu stiprina imūnsistēmu.

Mūsu platuma grādos šādu slotu patstāvīgi sagatavot ir diezgan grūti. Bet to var iegādāties specializētos veikalos. Iegādājoties vienu ķekaru un sadalot to vairākās jauktās slotās, var krietni ietaupīt un paildzināt šī smaržīgā auga lietošanas prieku.

Tas jūs nesadedzinās, bet tas palīdzēs.

Nātru slota nav izgatavota kā viena sastāvdaļa. Labāk to veidot ar bērza zariem. Šī opcija ir piemērota tādu slimību ārstēšanai kā:

• reimatisms;
• radikulīts;
• podagra;
• muskuļu sāpes;
• sāpes muguras lejasdaļā;
• sāpošās locītavas.

Lai nātru slotu lietotu vannā bez sāpēm, ir svarīgi pareizi tvaicēt šo garšaugu, lai tas neapdedzinātu ādu. Vispirms iemērciet slotu karstā un pēc tam aukstā ūdenī. Veiciet šo procedūru vairākas reizes. Neturiet zāli katrā vannā ilgu laiku, pretējā gadījumā tā zaudēs savu elastīgo struktūru un ārstnieciskas īpašības. Pēc 5–10 minūtēm šīs tvaicēšanas var sākt tvaicēt ar nātru slotu.

Neizmetiet ūdeni pēc nātru tvaicēšanas: ar to varat izskalot matus pēc vannas, kas piešķirs tiem spēku un veselīgu spīdumu. Varat arī apliet sildītāju ar šo ūdeni, lai tvaika telpu piepildītu ar patīkamu augu aromātu.

Ozolā un bērzu slotas Var iepīt arī dažus baldriāna zariņus. Pietiek ar diviem zariem, lai par to pārvērstu parastu vannas piederumu efektīvs līdzeklis lai mazinātu stresu un iegūtu sirdsmieru. Turklāt baldriāns tiek uzskatīts par ļoti aromātisku augu, un tāpēc atpūta pirtī pārvērtīsies par aromterapiju.

Liepu un linu palīgi pirtī

Lai izmantotu tvaika pirtī, aktīvās ziedēšanas periodā ir jānogriež liepu zari. Šo lapu un ziedu sastāvā esošās ēteriskās eļļas efektīvi mīkstina ādu un pat novērš strutojošu izsitumu veidošanos uz tās. Pirms liepu slotas lietošanas pirtī tā jāiztvaicē karstā ūdenī, un tad jāsāk ar to masēt ķermeni. Lai novērstu saaukstēšanos un paātrinātu atveseļošanās procesu, ja cilvēks jau ir saslimis ar akūtu elpceļu infekciju, uz sejas jāuzklāj tvaicēta slota un vairākas minūtes jāelpo caur to.

Bet garšaugi vērmeles slotai ir jāievāc laikā pēc auga ziedēšanas. Tajā pašā laikā vērmeles kātiem vēl nevajadzētu izžūt. Augs jāuzglabā vēsā vietā. Vienkomponentu slotu var izmantot vienu reizi. Bet, ja bērza vai ozola saišķiem pievienosiet vērmeles zarus, vannas piederuma glabāšanas laiks var ievērojami palielināties.

Kā remdēt slāpes pirtī

Zāļu novārījumi vannām, ko var dzert kā tradicionālo zaļo tēju, palīdzēs uzlabot ārstniecisko slotu lietošanas efektu. Piemēram, lai veldzētu slāpes atpūtas telpā, var pagatavot brūkleņu dzērienu. Lai to izdarītu, termosā ielej 1 ēdamkaroti žāvētu brūkleņu lapu un piepilda ar 200 mililitriem verdoša ūdens. Ja šo dzērienu dzer ar dabīgo medu, tas palīdz tikt galā ar saaukstēšanos. Turklāt šai vannas uzlējumam ir izteikta diurētiskā iedarbība, kas palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu un mazina tūsku. Cilvēkiem, kas cenšas zaudēt svaru, šī iespēja ir ļoti laba.

Lai pagatavotu dzērveņu tēju, ēdamkaroti svaigu vai saldētu dzērveņu samīca ar divām tējkarotēm cukura un aplej ar glāzi verdoša ūdens. Šis dzēriens ir paredzēts cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar apetīti. Turklāt tas palīdzēs saaukstēšanās gadījumā, jo tai ir pretdrudža iedarbība.

Vēl vienkāršāka recepte ir asinszāļu novārījums. Tējkaroti sasmalcinātu kaltētu garšaugu aplej ar 200 mililitriem verdoša ūdens un pārklāj trauku ar vāku. Pēc pusstundas šķidrumu izkāš un uzlējumu izdzer. Šis dzēriens ir slavens ar savu antiseptisko iedarbību un zarnu darbības normalizēšanu.

Aptiekās vai specializētajos veikalos var iegādāties jau gatavas zāļu tējas, uz kuru iepakojuma ir skaidri norādīti veselību uzlabojošo tēju pagatavošanas norādījumi.

Pirms iegādes noteikti pārbaudiet produkta sastāvu, jo tā sastāvdaļas ietekmē dziedinošs efekts. Piemēram, antiseptiskajai kolekcijai jābūt šādām sastāvdaļām: eikalipts, šalle, timiāns un piparmētra. Un nomierinošos līdzekļos meklējiet šādas sastāvdaļas: kumelīte, timiāns, piparmētra, Bērzu pumpuri, egļu skujas.

Vienkāršas receptes tinktūrām un tvaicēšanai vannām

Ar tinktūrām var ne tikai remdēt slāpes, bet arī noskalot ar tām ķermeni pēc relaksācijas tvaika pirtī. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šiem nolūkiem paredzētās tinktūras nevar pagatavot ar spirta bāzi. Dziedinošo šķidrumu var pievienot sildītājam, lai izveidotu biezu aromātisku tvaiku. Viņiem ir nepieciešams dziļi un mierīgi elpot, lai piesātinātu ķermeni ar lietderīgām vielām. Visi novārījumi jāsagatavo no vairākiem komponentiem, lai palielinātu ārstniecisko īpašību klāstu.

1. Sauso garšaugu maisījumu liek lielā emaljētā traukā un pārlej ar verdošu ūdeni. Uz 100 gramiem zāles jums vajadzēs 4 litrus verdoša ūdens.
2. Pēc tam uzliek pannu uz uguns, uzvāra, samazina uguni, pārklāj pannu ar vāku un ļauj vārīties vēl 5 minūtes.
3. Izslēdziet uguni un ļaujiet buljonam nedaudz ievilkties.
4. Kad tas ir atdzisis līdz patīkamai temperatūrai, izkāš un var lietot. Jebkuru novārījumu var uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā divas dienas.

Dziedinošās uzlējumus vannām gatavo nedaudz savādāk. Galvenā atšķirība ir tā, ka uzlējumiem tiek izmantoti svaigi garšaugi, nevis žāvēti. Sasmalciniet lapas un pievienojiet karstu ūdeni ar ātrumu 1,5 litri verdoša ūdens uz 100 gramiem zaļumu. Ļaujiet tai brūvēt 30-40 minūtes, pēc tam izkāš un var lietot. Vēl viena vienkārša gatavošanas metode nav saistīta ar ilgu gatavošanu. Sasmalciniet zāli un ielejiet to auksts ūdens, un pēc tam ļaujiet tai nostāvēties vismaz 10 stundas. Pēc tam šķidrumu izkāš un ielej stikla traukā, ko var cieši noslēgt ar vāku. Šo tinktūru atšķaida vannā neliels daudzums verdošu ūdeni un pēc tam uzlej uz sildītāja.

Garšaugu tvaicēšana krievu pirtīs tiek izmantota jau ilgu laiku. Tie ir sagatavoti šādi. Ievietojiet nelielu sasmalcinātu garšaugu maisījumu (ne vairāk kā 150 gramus) maisiņā, kas izgatavots no dabīga, nekrāsota auduma. Pēc tam ievietojiet to bļodā ar karstu ūdeni un ļaujiet tai tvaicēt 20 minūtes. Pēc tam uz sildītāja ielejiet ūdeni no bļodas un novietojiet maisu pie plīts, lai tas izdalītu fitoncīdus.

Ja nepieciešams tikt galā ar ādas slimībām un plaušu slimības, pēc tam pagatavojiet tvaicēšanu, pamatojoties uz piparmētru, eikaliptu, timiānu un salviju. Pirmo reizi apmeklējot tvaika pirti, ņemiet līdzi šo maisiņu un kūpošo ūdeni. Tad terapeitiskais tvaiks dezinficēs jūsu ādu.

Un atpūtai pagatavojiet tvaikonis no šādām sastāvdaļām:

• kumelītes;
• timiāns;
• piparmētra;
• egļu skujas.

Uz papeļu pumpuriem, biškrēsliņu ziediem, jasmīna, lavandas, sumbra bāzes gatavo tvaicējamo toniku. Ja tvaika pirtī vienmēr jūtaties vāji, šī augu kolekcija jūs no tā paglābs. blakusefekts vannas Iespējamās kontrindikācijas ārstniecības augu lietošanai vannā ir atkarīgas no cilvēka individuālās nepanesības pret stiprām smaržām vai alerģiska reakcija. Turklāt baldriāns tvaika telpā jālieto piesardzīgi, jo ne visi var izturēt šī auga īpašo smaržu.

Smaržīgo augu izmantošana krievu pirtī palīdz tikt galā ar daudzām slimībām, bet pirtī labāk atteikties no šīs tautas dziedināšanas metodes. Karsts, sauss gaiss var padarīt spēcīgus aromātus saraustītus, kas var izraisīt sliktu dūšu cilvēkiem, kuri kūp. Un no apsmidzināšanas noderīgi novārījumi pamatojoties uz ārstniecības augiem somu tvaika telpā nebūs nekāda kaitējuma.

ir viens no visvairāk ārstnieciskās receptes, ko izmanto vannā vai saunā. To ir viegli pagatavot, un, pats galvenais, to var darīt visu gadu. Pat mūsu tālie senči priežu skuju novārījumu izmantoja ne tikai ārstēšanai, bet arī, lai tvaika istabā radītu unikālu meža aromātu.

Ar aromātisku priežu tvaikiem piepildīta gaisa ieelpošana nomierina mūsu nervus, paaugstina kopējo ķermeņa tonusu un labvēlīgi ietekmē cilvēku. Tā kā skujkoku ēteriskās eļļas ir lielisks inhalators, tām ir pretmikrobu un dezinficējoša iedarbība uz organismu. Un tuberkulozes slimniekiem priežu meža gaisa aromāti ir īpaši labvēlīgi. Var minēt daudzas šīs brīnumainās dabas dāvanas labvēlīgās īpašības, taču jāpiemin, ka tās uzlējumi ir neaizstājami tādu slimību ārstēšanā kā skorbuts, hepatīts, bronhīts, reimatisms, podagra un daudzas citas. Paskatieties uz egļu vai priežu skujām esošo vitamīnu sarakstu – tajos ietilpst A, C, B1, B2 un P vitamīni.

Nav iespējams sniegt visas priežu skuju novārījumu receptes, kas uzkrātas gadsimtiem ilgajā to lietošanas vēsturē. Došu tikai tos, kas tiek izmantoti pirtī, lai aromatizētu gaisu tvaika telpā.

1. Uz piena.

• Nepieciešams: priežu jauno zaru galotnes - 15-20 gab.
• Emaljētā traukā uzvāra pienu, iemet tajā priežu zaru galotnes un vāra vēl 20 minūtes.
• Ļaujiet nostāvēties pusotru stundu.
• Lej buljonu caur marli citā traukā, pievieno vārītu ūdeni proporcijā 1 daļa buljona pret 3-4 daļām ūdens.
• Gatavs.

1. Uz priežu pumpuriem.

• Nepieciešams: viena ēd.k. karote priežu pumpuru.
• Ielej vienu glāzi ūdens, uzvāra un 15 minūtes turi uz mazas uguns.
• Ļaujiet nostāvēties 3 stundas.
• Izkāš caur marli.

1. Uz ziemas skujām.

• Nepieciešams: 0,5 kg jaunu priežu vai eglīšu dzinumu.
• Visas adatas liek katliņā, pielej 1,5 litrus vārīta ūdens plkst telpas temperatūra. Liek uz plīts un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
• Uzvārīto buljonu atstāj atdzist un ievilkties 4 stundas.
• Filtrējiet, ielejiet pudelēs un uzglabājiet.

Lai izmantotu gatavos novārījumus pirtī, tie jāatšķaida bļodā ar karstu ūdeni un pēc tam jālej šis šķidrums uz karstiem akmeņiem. Novārījuma koncentrācija ūdenī tiek regulēta eksperimentāli un pēc paša tvaikoņa sajūtām.

Vairāk rakstu par vannas smaržām.