Vēzis vai jauns dzīvesveids. Deivids Servans-Šreibers: Vēža diēta ir dabiska vēža profilakse. Onkoloģija

Jūs rokās turat Deivida Servana-Šraibera grāmatas pirmo krievu izdevumu, kas jau ir tulkota daudzās valodās un izdota desmitiem valstu. Taču žurnāla Psychologies lasītājs* jau sen ir pazīstams ar Deivida vārdu, seju un intonācijām. No numura līdz numuram viņš dalās ar mums savos novērojumos, zināšanās, atklājumos, palīdz ieraudzīt katras dzīves, katras tikšanās, katras dienas unikalitāti.
Vienā no savām piezīmēm Deivids raksta: "Gandrīz katru nedēļu no pacientiem dzirdu, kā onkologi viņiem dod spriedumu, kas nav pārsūdzams. Šādi spriedumi tiek paziņoti ar pilnīgu pārliecību - it kā statistikai būtu likuma spēks. Manuprāt, ārsti vairāk baidās dot pacientam nepatiesas cerības, nekā pastāstīt par sliktāka iznākuma iespējamību. Bet, lai pasargātu sevi no šīs modernās voodoo versijas. cilvēkiem ir precīzi jāzina, ko viņi var darīt, lai palīdzētu sev. Sākumā iemācieties uzticēties savam ķermenim, ceriet uz to vairāk, nekā pašreizējā medicīna ir gatava atļauties..."
Vēzis ir šoks, neticība, bailes, sāpes. Ļoti bieži tā ir arī bezpalīdzības un nolemtības sajūta. Tāpēc Dāvida grāmata, kas slimajiem atdod tiesības un iespēju cīnīties ar slimību, mums ir īpaši nepieciešama. Izpratne par katra cilvēka dzīvības bezgalīgo vērtību pirms tās pēdējā diena., lai cik “normāli”, “daudzsološi”, “noderīgi” tas būtu, vēl nav kļuvis par daļu no mūsu pasaules skatījuma Tāpēc Dāvida grāmata ir ļoti
mums to vajag. Mums nav pieņemts runāt par nāvi, par to, cik šis dzīves iznākums ir svarīgs pašai dzīvei. Mums nav pieņemts skaļi runāt par vēža epidēmiju, lai gan Krievija ieņem pirmo vietu pasaulē pēc vēža slimnieku skaita uz vienu iedzīvotāju, un viņu kopējais skaits tuvojas trim miljoniem (pēc www.onconet.ru datiem). Mūsu kultūrā nav pieņemts runāt par sevi – par savām vēlmēm un bailēm, par mūsu pašu dzīves unikālo jēgu, par to, ko vēl gribam pateikt un just. Šajā grāmatā saruna par vēža radītajām mirstīgajām briesmām kļūst par sarunu par to, kā atrast sevi, dzīvot pilnvērtīgi, neko neatliekot vēlākam laikam, kā padarīt dzīvi par cīņu vērtu.
Atrast sevi nozīmē saprast, kas tev patiešām ir svarīgi, kas tevi iedvesmo un iepriecina, par ko tu vēlies dzīvot. Atjaunot saikni – ar citiem cilvēkiem, dabu, vecākiem un bērniem, ar savu ķermeni un jūtām. Virzieties uz priekšu – mainiet, rīkojieties, apgūstiet jaunas lietas, pārveidojiet sevi un savu dzīvi. Šīs trīs tēmas, kas ir ļoti tuvas mūsu sirdij, nosaka toni šai apbrīnojamajai grāmatai, kur autors burtiski garantē savu rakstīto ar savu dzīvi. Tajā atradīsiet gadījumu izpēti un dialogus ar pacientiem, aizraujošus atklājumu stāstus un saites uz zinātniskām publikācijām, receptes, tabulas un grafikus. Tu vari (un droši vien izmantosi) izmantot Deivida ieteikumus, lai palīdzētu sev un saviem mīļajiem atrast ceļu uz veselīgu dzīvi. Bet vissāpīgākais šajā grāmatā ir tās autores personīgais stāsts. Stāsts par zinātnieku un klīnisko psihologu, ārstu un pacientu, dēlu un tēvu, eiropieti un amerikāni, Rietumu intelektuāli un citām kultūrām un tradīcijām atvērtu cilvēku. Slimības un atveseļošanās vēsture. Protams, kā vairākkārt uzsver autors, viens gadījums (vai pat vairāki) neko neliecina. Bet mums ir tiesības cerēt, ka arī mēs varam dzīvot labāk, gaišāk, saturīgāk. Ceļš uz jaunu dzīves veidu ir atvērts ikvienam...
Psiholoģijas

Šī grāmata ir veltīta
MANIEM CILVĒKIEM ĀRSTIEM, kuri nenogurstoši stāties pretī ciešanām un bailēm, dažreiz ar tādu pašu drosmi kā viņu pacienti. Es ļoti ceru, ka šī grāmata viņiem noderēs un viņi sekos man, iekļaujot šeit aprakstītās metodes savā ikdienas praksē.
MANAM DĒLAM SAŠAM, kurš dzimis šajā grūtajā laikā. Viņa mīlestība pret dzīvi man ir ikdienas iedvesmas avots.
Ievads
Šajā grāmatā ir aprakstītas dabiskās veselības metodes, kas novērš vēža attīstību vai uzlabo vēža ārstēšanas ietekmi. Tie ir paredzēti, lai papildinātu tradicionālās ārstēšanas metodes (piemēram, ķirurģiju, staru terapiju, ķīmijterapiju). Šīs grāmatas saturs nevar aizstāt medicīniskos ieteikumus. To nedrīkst izmantot diagnozei vai kā ceļvedi pašārstēšanās gadījumos.
Visi klīniskie gadījumi, uz kuriem es atsaucos nākamajās lappusēs, ir ņemti no manas pieredzes (izņemot dažus kolēģu ārstu aprakstītos gadījumus medicīnas literatūrā - tie ir norādīti atsevišķi). Acīmredzamu iemeslu dēļ ir mainīti pacientu vārdi un citas identifikācijas pazīmes.
Es nolēmu vienkāršā valodā izklāstīt pašreizējo izpratni par vēzi un dabiskajiem aizsardzības mehānismiem pret to. Dažos gadījumos tas neļāva man aprakstīt visu bioloģisko parādību sarežģītību un strīda detaļas par esošajām. klīniskie pētījumi. Es uzskatu, ka esmu palicis uzticīgs šo pētījumu garam, taču es joprojām vēlos atvainoties biologiem un onkologiem par vienkāršošanu, kas daudziem no viņiem ir viņu dzīves darbs.

"Man vienmēr ir licies, ka vienīgā problēma ar zinātnisko medicīnu ir tā, ka tā nav pietiekami zinātniska. Mūsdienu medicīna Tas kļūs patiesi zinātnisks, kad ārsti un pacienti iemācīsies kontrolēt ķermeņa un prāta spēkus, kas darbojas kā vis meaicatnx naturae (dabas dziedinošais spēks).
RENK DUBOS, mikrobiologs, Rokfellera Medicīnas pētījumu institūta profesors, kurš atklāja pirmo kuņģa praksē lietoto antibiotiku (193^), pirmā ANO samita par problēmām iniciators vidi(1972)

Priekšvārds
Vēzis snauž katrā no mums. Mūsu ķermeņi, tāpat kā citu dzīvo organismu ķermeņi, pastāvīgi ražo bojātas (bojātas) šūnas. Sakarā ar to veidojas audzēji. Taču mūsu ķermeņos ir arī vairāki mehānismi, kas var atpazīt šādas šūnas un novērst to attīstību. Rietumos viens no četriem cilvēkiem mirst no vēža, bet trīs turpina mirst. Aizsardzības mehānismi tiek iedarbināti, un tie mirst citu iemeslu dēļ P, 2).
¥ man vēzis. Pirmo reizi man to atklāja pirms piecpadsmit gadiem. Izgāju parasto ārstēšanas kursu, un vēzis kādu laiku atkāpās, bet vēlāk atkal atgriezās. RG tad nolēmu visu izpētīt. Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu savam TTOIV pasargāt sevi no šīs slimības? Kādu laiku es vadīju Integratīvās medicīnas centru Pitsburgas Universitātē. Kā zinātniekam un sabiedrības veselības speciālistam man ir bijusi pieejama nenovērtējama informācija par dabiskajiem vēža profilakses un ārstēšanas avotiem. Līdz šim septiņus gadus esmu spējis ierobežot vēža audzēju augšanu. Šajā grāmatā es vēlētos jums pastāstīt dažus stāstus - zinātniskus un olu. - atklāju savu pieredzi.
Pēc operācija un ķīmijterapijas kursu, es jautāju savam onkologam:
- Kas man jādara, lai dzīvotu? pilna dzīve? Un kādi piesardzības pasākumi jāveic, lai izvairītos no recidīva?
"Jums nav jādara nekas īpašs," viņš atbildēja. - Dzīvo tā, kā dzīvoji. Mēs periodiski veiksim magnētiskās rezonanses skenēšanu, lai, ja audzējs atgriezīsies, mēs to atklātu agrīnā stadijā.
– Bet vai nav kādi vingrinājumi, ko es varētu darīt, kādas diētas, kas man būtu jāievēro, vai, gluži otrādi, daži ēdieni, no kuriem man vajadzētu izvairīties? Vai man nav kaut kā jāpiestrādā pie sava pasaules redzējuma? - ES jautāju.
Mana kolēģa atbilde mani pārsteidza:
- Ciktāl tas attiecas fiziskā aktivitāte un diētu, dari, ko gribi. Sliktāk jau nebūs. Mums nav zinātnisku pierādījumu, ka šādas darbības var novērst slimības atkārtošanos.) ... mn"
Es domāju, ka viņš domāja, ka onkoloģija ir ārkārtīgi sarežģīta joma, kurā daudzas lietas mainās neticamā ātrumā. Jau tagad ārstiem ir grūtības sekot līdzi jaunākajiem diagnostikas un terapijas sasniegumiem. Cīņā pret manu slimību izmantojām visas zāles un visas atzītās medicīniskās metodes, kas tolaik bija zināms. Runājot par prāta un ķermeņa mijiedarbību, dažām uztura iespējām, daži no maniem kolēģiem patiešām
nav pietiekami daudz laika (vai vēlmes), lai izpētītu šīs jomas.
Es kā ārsts zinu šo problēmu. Katrs no mums specializējas savā jomā, un mēs reti zinām kaut ko par fundamentālajiem atklājumiem, par kuriem tiek ziņots prestižos žurnālos, piemēram, Zinātne vai Daba. Mēs tos pamanām tikai tad, kad piedāvātās metodes kļūst par plaša mēroga priekšmetu klīniskie pētījumi. Tomēr zinātnes sasniegumi dažkārt var mūs pasargāt pat pirms turpmāka izpēte noved pie jaunu zāļu vai procedūru izstrādes slimības profilaksei vai ārstēšanai.
Man bija vajadzīgi mēneši pētījumi, lai saprastu, kā es varētu palīdzēt savam ķermenim pasargāt sevi no vēža. Ko es darīju šī labā? Esmu apmeklējis konferences gan ASV, gan Eiropā, kur esmu klausījies zinātnieku prezentācijas, kas strādā medicīnas jomā, kas ne tikai ārstē slimību, bet arī strādā ar pacienta “dzīvesveidu”. Es izpētīju medicīnas datu bāzes un pētīju zinātniskās publikācijas. Taču drīz vien sapratu, ka pieejamā informācija ir sadrumstalota, un pilns attēls var iegūt, tikai savācot visus graudus kopā.
Pieejamo zinātnisko pierādījumu kopums, ja to apkopo kopā, parāda mūsu dabisko aizsardzības mehānismu galveno lomu cīņā pret vēzi. Pateicoties izšķirošajām tikšanās reizēm ar citiem šajā jomā jau strādājošiem ārstiem un speciālistiem, visu saņemto informāciju varēju pielietot savā lietā. Tas ir kas
Esmu atklājis, ka, lai gan mēs visi sevī nēsājam snaudošu vēzi, katrs no mums ir apveltīts ar ķermeni, kas paredzēts vēža augšanas procesam. Katra paša ziņā ir izmantot sava organisma aizsargmehānismus. Citas valstis to dara daudz labāk nekā mēs.
Vēži, kas skar rietumniekus, piemēram, krūts, resnās zarnas vai prostatas vēzis, ir 7 līdz 60 reizes biežāk sastopami ASV un Eiropā nekā Āzijā (3). Taču statistika liecina, ka pirmsvēža mikroaudzēju skaits priekšdziedzera Āzijas vīriešiem, kuri mirst līdz piecdesmit gadu vecumam no citām slimībām, kas nav vēzis, ir gandrīz tāds pats kā Rietumu vīriešiem (4).Tas nozīmē, ka dzīvesveidā ir kaut kas tāds. Aziātiem kaut kas novērš tālākai attīstībaišīs mikroformācijas. No otras puses, vēža sastopamības biežums starp japāņiem, kuri migrēja uz Ameriku, vienā vai divās paaudzēs kļūst tāds pats kā amerikāņiem (5). Tas nozīmē, ka kaut kas mūsu dzīvesveidā vājina mūsu aizsardzību pret šo postu.

“Es nekad neaizmirsīšu to oktobra vakaru Pitsburgā: es braucu ar savu motociklu uz Pētniecības centru; koki gar ceļu mirdz rudens krāsās... Džonatans un Dags mani gaida Centrā, mūs gaida vēl viena eksperimentu sērija. Šajā (par pieticīgu atlīdzību) mums palīdz mūsu studenti: ierullē “pārbaudāmo subjektu” tomogrāfā, kur viņš veic dažādus intelektuālus uzdevumus, bet mēs ierakstām aparāta rādījumus. Skolēniem ļoti patika mūsu pētījumi un viņi vienmēr gaidīja savu smadzeņu digitālo attēlu: to saņēmuši, viņi nekavējoties metās izmantot attēlu kā sava datora monitora ekrānsaudzētāju.

Ap pulksten astoņiem parādās pirmais students. Otrs, kuram bija paredzēts pulksten deviņos vai desmitos, neierodas. Džonatans un Dags aicina mani būt par viņu jūrascūciņu. Protams, piekrītu – no mums trijiem tehnoloģijās esmu vismazāk orientēts. Iekāpju tomogrāfā - krampjveida caurulē, kur man jāguļ ar cieši piespiestām rokām pie ķermeņa, gandrīz kā zārkā. […] Džonatans un Dags sēž blakus istabā, pie vadības paneļa, mēs sazināmies pa skaļruni. Un tad es dzirdu: “Dāvid, mums ir problēma. Ar attēliem kaut kas nav kārtībā. Mums viss būs jāsāk no jauna." Labi, es gaidu. Sāksim no jauna. […] Džonatana balss: “Klausies, tas ir haoss. Mēs tūlīt būsim."

Viņi pieiet pie tomogrāfa, lai izvilktu galdu, uz kura es guļu, un, izkāpjot no caurules, viņu sejās redzu dīvainu izteiksmi. Džonatans uzliek roku man uz pleca un saka: “Eksperimentu nevar veikt. Tur ir viena lieta jūsu smadzenēs." […] Nevarētu būt nekādu šaubu: labās puses prefrontālās garozas rajonā bija kaut kas apmēram valrieksta lielumā. Ar šādu kārtību tas nevarētu būt labdabīgs audzējs, ko mēs dažreiz redzējām […]. Man nebija ilūziju par to, ko bijām atklājuši. Vēlīnā stadijā smadzeņu vēzis nogalina cilvēku sešās nedēļās bez ārstēšanas un sešos mēnešos ar ārstēšanu. Es nezināju, kurā posmā esmu, bet zināju statistiku. Mēs visi trīs klusējām, nezinādami, ko teikt.

Adreses

www.miloserdie.ru - portāls par labdarību un sociālās aktivitātes. Skatīt vairāk
Bērnu patversme Marfo-Mariinsky klosterī http://miloserdie.ru/friends/about/detskij-hospis/Hospiss strādā ar bērniem, kuri cieš no smagām neiroloģiskām un ģenētiskām slimībām.

Adopcija

“Es gulēju gultā un vēroju, kā no manas cigaretes paceļas līdz griestiem tieva dūmu strūkla. Es nevarēju aizmigt. Esmu iegrimis savās domās. Pēkšņi es dzirdēju savu balsi pilnīgi skaidri: tā manī skanēja ar apbrīnojamu maigumu, pārliecību, skaidrību – tā bija pilnīgi jauna sajūta, līdz šim man nezināma. Es to nekontrolēju, un tomēr šī iekšējā balss piederēja man. Tajā brīdī, kad mana galva dauzījās: "Ar mani tas nevar notikt, tas nav iespējams," mana balss teica: "Zini ko, Dāvid? Ļoti labi var, un tas nav pasaules gals.

Un tad notika kaut kas neizskaidrojams, dīvains: no šīs sekundes it kā no manis būtu pacēlusies paralīze. Man kļuva skaidrs: jā, tas ir iespējams, tā ir daļa no cilvēka dzīves, daudzi cilvēki to ir piedzīvojuši pirms manis, un es neesmu izņēmums. Nav nekas nepareizs būt cilvēkam, pilnībā cilvēkam. Manas smadzenes pašas atrada veidu, kā atvieglot manu stāvokli. Vēlāk, kad atkal sajutu bailes, bija jāiemācās savaldīt emocijas... Bet tajā vakarā es aizmigu, un nākamajā rītā varēju doties uz darbu un rīkoties tā, lai sāktu stāties pretī slimībai. un stāties pretī savai dzīvei.”

Jaunumi

“Kad mana tēva jautrā balss atskanēja līnijas otrā galā, otrpus Atlantijas okeānam, mana sirds sažņaudzās. Bija tāda sajūta, ka grasos viņam nodurt ar nazi. Es mēģināju pieķerties tam, ko zinu, un sāku sekot norādījumiem, ko biju devusi kolēģiem vēstulei. Vispirms norādi faktus – īsi, neiedziļinoties skaidrojumos. "Tēt, man tika diagnosticēts smadzeņu vēzis. Pārbaudes apstiprināja diagnozi. Šī ir diezgan nopietna forma, bet ne sliktākā. Viņi saka, ka jūs varat dzīvot ar to vairākus gadus, sāpes būs izturamas. Tagad gaidiet. Neaizpildiet pauzi ar tukšām frāzēm. Dzirdēju tēva balsi drebam. Tad viņš ar grūtībām teica: “Dāvids... tas nevar būt...” Mums nebija pieņemts jokot par šādām tēmām. Es zināju, ka viņš visu saprata. Es klusēju vēl mazliet, iztēlojoties viņu sēžam savā kabinetā, iztaisnotu krēslā, tādā pozā, ko tik labi zināju, gatavojoties cīnīties, kā viņš visu mūžu bija spējis. Viņš nekad nevairījās no cīņas […]. Bet tagad cīņas nebūs. Nekādas militāras darbības, nekādu smeldzīgu rakstu, ko uzrakstīt. Esmu pārgājis uz trešo daļu: tagad parunāsim par to, ko tieši es darīšu. "Es meklēšu kādu, kas mani operēs. Atkarībā no tā, ko viņi atradīs operācijas laikā, mēs izlemsim, vai veikt ķīmijterapiju vai starojumu. Viņš mani dzirdēja un pieņēma notikušo.

Drīz vien es atklāju, ka slimība man deva pirmo sajūtu par kaut ko līdzīgu jaunai sevis izjūtai, kas nebija bez nopelniem. Piemēram, es ilgu laiku Mani mocīja bailes neattaisnot milzīgas cerības, ko manī bija licis tēvs. Es biju vecākais dēls, un viņš latiņu uzstādīja ļoti augstu. Viņš nekad to nepateica tieši, bet es zināju, ka esmu viņu pievīlusi, kļūstot “tikai” par ārstu.

Viņš gribēja, lai es ietu politikā un gūtu panākumus tur, kur, iespējams, viņš pats nebija līdz galam realizējis savas ambīcijas. Vairāk par nopietnu slimību 30 gadu vecumā es vairs nevarēju viņu pievilt! Un pēkšņi es sajutu brīvību. Pienākumi, kas mani spieda kopš agras bērnības, pazuda vienā mirklī. Man vairs nav jābūt pirmajam skolā, universitātē, zinātnē... Man vairs nav jāpiedalās nebeidzamajā skrējienā par pilnību, spēku, intelektuālo pilnību. Pirmo reizi mūžā es jutu, ka varu nolikt rokas un elpot.

"Es atteicos no terapijas jaunākās tehnoloģijas, jo šķita, ka ārsts, kurš man ieteica šo metodi, ir pilnībā aizrāvies ar saziņu ar savu datoru, nevis ar mani un manām bailēm, šaubām un cerībām ... "

Tiešraide

“Es pēkšņi nokļuvu pelēkā pasaulē, cilvēku pasaulē bez tituliem, bez īpašumiem, bez profesijas. Nevienam neinteresē, ko viņi dara vai ko viņi domā – interesē tikai viņu jaunākie rentgena attēli. Es pamanīju, ka lielākajai daļai ārstu nav izdevies izturēties pret mani gan kā pret pacientu, gan kā pret kolēģi. Kādu dienu, apmeklējot, es saskāros ar savu onkologu, izcilu speciālistu, kuru es ļoti novērtēju. Es redzēju, kā viņš nobāl, pieceļas no galda un ar kādu nesaprotamu ieganstu atvadās. Man pēkšņi radās sajūta, ka ir kaut kāds "dzīvo klubs", un viņi man lika saprast, ka esmu no tā izslēgts. Es jutos nobijusies. Baisi, ka mani uztvers kā citas šķirnes cilvēku – cilvēku šķirni, kas sevi definē caur savu slimību. Ir bail kļūt neredzamam. Ir biedējoši beigt eksistēt, vēl dzīvam esot. Iespējams, man drīz būs jāmirst, bet es gribēju palikt dzīvs līdz pašām beigām!

Recidīvs

"Uzzināt, ka jums ir vēzis, ir šoks. Jūs jūtaties nodots dzīvībai un jūsu ķermenim. Bet uzzināt, ka slimība ir atgriezusies, ir briesmīgi. Jūs pēkšņi atklājat, ka briesmonis, kuru jūs jau uzskatījāt par uzvarētu, nenomira, bet sekoja jums tumsā uz papēžiem un beidzot jūs apsteidza. Vai no viņa nekad vairs nebūs miera?

Kad man teica, ka man ir recidīvs, visas ciešanas un šausmas, ko piedzīvoju pirmo reizi, pazibēja man priekšā, un es teicu sev, ka man nav spēka vēlreiz iziet cauri šim pārbaudījumam. […] Es devos pastaigā viens. Mana galva dūca. Es joprojām nevaru aizmirst apjukumu, kas mani toreiz pārņēma. Beidzot es varēju koncentrēties uz elpošanu, nomierināt domu vētru un vērsties sevī ar vārdiem, kas savā ziņā ļoti atgādināja lūgšanu: “Ak, mans ķermenis, mana būtne, mana dzīvības spēks, Runā ar mani! Ļaujiet man sajust, kas ar jums notiek... Paskaidrojiet, kāpēc jūs ļaujat tam notikt ar jums... Pastāstiet man, kas jums nepieciešams. Pastāsti man, kas tevi baro, kas dod spēku, kas vislabāk aizsargā. Pastāsti man, kā mēs varam iet šo ceļu kopā, jo es nevarēju tikt galā viena, ar savu galvu, un tagad es nezinu, ko darīt...

Pēc pāris stundām mans miers atgriezās, un es biju gatavs iet apkārt ārstiem jaunā lokā.

Pārliecība

"Tāpat kā lielākā daļa pacientu, jo vairāk informācijas es saņēmu, jo vairāk apmulsu. Katrs ārsts, kurš mani apskatīja, katrs Pētījuma raksts, ko es izlasīju, katra vietne internetā, kuru apmeklēju, sniedza spēcīgus un pārliecinošus argumentus par labu vienai vai otrai ārstēšanas metodei. Kā šeit izdarīt izvēli?

Rezultātā, tikai dziļi iedziļinoties sevī un ieklausoties sevī, es galu galā varēju sajust, kas man būtu patiess. Es noraidīju visprogresīvāko, augsto tehnoloģiju metodi, izmantojot ārsta roku, lai darbinātu datoru, jo cilvēks, kurš man to piedāvāja, bija tikai tehnisks un šķita vairāk interesējies par savu robotu, nevis par manām bailēm, šaubām un cerībām. Es dodu priekšroku ķirurgam, kuram es patiku ar savām skaidrajām acīm un siltuma sajūtu, kas plūst no viņa: ar viņu es jutu, ka mani “ārstē” jau pirms viņš sāka mani izmeklēt. Tam pietiek ar mazumiņu: smaidu, intonāciju, kādu vienkārši vārdi. Man patika frāze, ko viņš man teica: "Mēs nekad nezinām, ar ko saskarsimies operācijas laikā, un es jums neko nevaru apsolīt. Vienīgais, par ko varat būt drošs, ir tas, ka es darīšu visu, kas manos spēkos. Un es jutu, ka viņš ir patiess, ka viņš tiešām darīs visu, ko var. Tā bija šī ticība, kas man bija vajadzīga; daudz vajadzīgāks nekā modernākais aprīkojums.

Ja esat lasījis Ķīnas pētījumu, jums patiks Deivida Servana-Šraibera grāmata. “Pretvēzis” stāsta par ārsta-pacienta stāstu par to, kā viņam izdevies kontrolēt slimību 19 gadu garumā. Bet vispirms iepazīstieties ar autoru.

Grāmatas “Pretvēža – jauns dzīvesveids” autore

Fotogrāfijā grāmatas “Pretvēža” autors – Deivids Servans-Šreibers

Franču neiropsihiatrs, trīs bērnu tēvs. Apstākļi izveidojās tā, ka Deivids par savu slimību uzzināja 32 gadu vecumā. No šī brīža viņš maina ārsta amatu pret pacientu. Un sākas dzīves izpēte.

Sekojiet šai saitei, lai atrastu vienu no jaunākajām intervijām ar grāmatas autoru: lasiet interviju ar Deividu Servanu-Šraiberu.

Kā tas viss sākās?

Deivids bija izcils psihiatrs un veica daudzsološus pētījumus saistībā ar noteiktas smadzeņu daļas darbību. MRI tehnoloģija tika izmantota, lai iegūtu smadzeņu attēlus (jūs droši vien esat dzirdējuši par šādu medicīnisko aprīkojumu).

Sagadījās, ka kāds no brīvprātīgajiem (vai pacientiem, es neatceros), kurš piedalījās pētījumā, kavējās vai nevarēja ierasties uz nākamo sesiju. Tad pats autors ieguļas kapsulā, un kolēģi fotografē smadzenes.

Pirmais ir apjukums. Vēl viens un vēl viens. Pēc tam viņa draugi un kolēģi rāda Deividam attēlus, kuros redzamas viņa smadzenes. Izrādās, ka tajos skaidri attēlots nesaprotams objekts valrieksta lielumā. Ļaundabīgs audzējs.

Tas vakars ir pagrieziena punkts autores dzīvē. No šī brīža sākas viņa dzīves mācības un cīņa pret slimību. Rezultātā parādās pirmā grāmata, kas veltīta stresa profilaksei (kas ir Dāvida kā psihoterapeita un psihologa kompetencē). Pēc tam tika publicēts otrs bestsellers Pretvēža.

Par ko ir grāmata “Pretvēzis”?

Īsāk sakot, Deivids piedāvā konkrētu profilakses un ierobežošanas stratēģiju vēža slimības. Galvenā doma, ar kuru grāmata sākas, ir vēža šūnas Ikvienam tas ir, bet ne visi saslimst ar vēzi.

Lai autortiesību īpašnieki man piedod

Manuprāt, grāmata ir interesanta galvenokārt ar to, ka tā ir stāsts par ārsta un pacienta cīņu (piedodiet oksimoronu). Interesanti, kā autore cenšas saglabāt objektivitāti, būdama kā pārstāvis zinātniskā sabiedrība, un slimie.

Viens spēcīgs ieskats no grāmatas: tradicionālā (oficiālā) medicīna ir spēcīga krīzes situācijās (noņem aklā zarnu, restartē sirdi, kad tā apstājas), alternatīvā (integrālā) medicīna ir spēcīga ārstēšanā. hroniskas slimības(vēzis).

Izrādās, ka pastāv tieša saikne starp slimību un psihoemocionālo fonu. Es saprotu, ka kopš bērnības mēs dzirdam tādas frāzes kā " nervu šūnas netiek atjaunoti” un viss. Bet grāmatā psiholoģiskā (vai garīgā?) stāvokļa saikne tiek skaidrota no fizioloģijas un bioritmu viedokļa.

Piemēram, vai esat dzirdējuši par ķermeņa autonomo ritmu līdzsvaru? Tie ir elpošana, asinsspiediens, netieši cukura līmenis utt. Izrādās, ka lūgšanas (no jebkuras reliģijas) no fizioloģiskā viedokļa (kā mēs tās izrunājam) ļauj mums šos faktorus līdzsvarot.

Vēl viens joks: ja esi nomākts, sāc skriet. Savienojums ir tiešs. Vai esat dzirdējuši par "skrējēja augstumu"? Kā ar plūsmas stāvokli vai to, ka pieskārienam (pareizai masāžai) ir dziedinoša ietekme uz psihes stāvokli?

Pretvēža stratēģija

Šeit ir trīs komponenti, kas, pēc Deivida Servana-Šreibera, palīdz novērst un veiksmīgi cīnīties pret vēzi:

pareizu uzturu;
fiziski vingrinājumi;
garīgais līdzsvars.

Esmu to nedaudz vienkāršojis. Ja jūs interesē grāmatas idejas, kas sniegtas pēdējā nodaļā, tad šeit tās ir:

dzīvesveida ietekme;
apzinātības nozīme;
organisma dabiskās aizsardzības sinerģija.

Kas attiecas uz uzturu un regulāriem vingrinājumiem, tas nav jaunums. Man personīgi atklājums bija tiešā saistība starp slimības gaitu un cilvēka garastāvokli (psiholoģisko fonu).

Runājot par uzturu: Deivids piedāvā tādu pašu koncepciju kā Kolins Kempbels, tikai saudzīgāku (piemēram, viņš pieļauj mērenu konkrēto sarkanvīnu - Pinot Noir, Burgundy).

Kopsavilkums

Iesaku grāmatu izlasīt ikvienam, kuru interesē veselības jautājumi. Manuprāt, “Pretvēža” galvenā priekšrocība ir tā, ka autors skaidri argumentē tiešo saikni starp emocionālo (apziņas) stāvokli un slimības gaitu.

Grāmata ir piemērota tiem, kas vēlas uzzināt vairāk par veselīgs tēls dzīvi, un tiem, kuri jau ir saskārušies ar šo slimību. Viņa jums pateiks, kā saglabāt pareizo garīgo attieksmi un palīdzēs jums "pārstāt būt par vēža tipa personību".

Ārkārtīgi pārliecinoši dati un spēcīgs pierādījums mūsu aktīvai līdzdalībai savas veselības saglabāšanā, stiprinot organisma dabiskās aizsargspējas. Šī grāmata ir jāizlasa ikvienam, jo tās vienkāršie ieteikumi dažkārt var glābt dzīvības. Deivida Servana-Šraibera vēstījums ir īpaši spēcīgs: viņš uzrunā mūs kā pacientu, kurš jaunībā saskārās ar vēzi, kā profesionāls neirozinātnieks un kā ārsts pēc aicinājuma.

Džons Kabats-Zins, Masačūsetsas Universitātes Medicīnas skolas medicīnas profesors, grāmatas Living on the Brink of Total Disaster autors.

David Servan-Schreiber, MD, PhD

JAUNS DZĪVES VEIDS

Deivids Servans-Šraibers

JAUNS DZĪVES VEIDS

RIPOL

KLASIKA

Maskava, 2010

UDC 616

BBK 55,6

Tulkojums no angļu valodas O.N. Ageeva, O. S. Epimahova

Servans-Šraibers, D.

C32 Aitirak. Jauns dzīvesveids / D. Servans-Šreibers;

[tulk. no angļu valodas O. N. Agejeva, O. S. Epimahova; rediģēja O. K. Vavilova, K. L. Kiseļeva]. - M.: RIPOL klasika, 2010. - 496 lpp.: ill.

ISBN 978-5-386-02111-5

Grāmatu sarakstījis medicīnas doktors, neiropsihiatrs un psihologs ar dziļām zināšanām savas specialitātes teorijā un praksē. Bet tas ir rets gadījums, kad lasītājs var pilnībā uzticēties autoram, kurš burtiski ar galvu galvo par rakstīto. Saslimis ar vienu no bīstamām vēža formām - smadzeņu glioblastomu un izdarījis savu izvēli par labu dzīvībai, Deivids Servans-Šraibers jau vairāk nekā piecpadsmit gadus profesionāli nodarbojas ar onkoloģiju, studē, analizē un liek lietā. praksē visas iespējas ne tikai izārstēt vēzi. bet arī novērst tās rašanos. Izmantojot savu piemēru, savu pacientu un kolēģu pacientu piemēru, grāmatas autors stāsta, kā to izdarīt, pamatojoties uz visvairāk mūsdienīgi darbi teorētiskā un klīniskā medicīna. Grāmatā ir daudz praktisku gadījumu, aizraujoši atklājumu stāsti un saites uz vadošajām zinātniskajām publikācijām, ir receptes un tabulas, līknes un saraksti. Jūs varat (un, iespējams, arī izmantosit) izmantot informāciju un ieteikumus, lai palīdzētu jums un jūsu mīļajiem atrast ceļu uz veselīgu dzīvi.

UDC 616 BBK 55,6

ISBN 978-5-386-02111-5

SIA uzņēmumu grupa "RIPOL Classic", 2010

Kad cerība dziedē 11

Ievads 14

Priekšvārds 16

Priekšvārds otrajam izdevumam 22

1. nodaļa. Viens stāsts 31

2. nodaļa. Bēgšana no statistikas 39

3. nodaļa. Briesmas un iespējas 50

Pārvēršanās par pacientu 50

ES mirstu? Neiespējami... 52