Kāpēc Vērsis zaudē svaru? Vērša veselība un uzturs. Kādi ēdieni ir kaitīgi Vērsim?

Šīs zīmes pārstāvju vidū ir izplatīti izliektu figūru īpašnieki. Komforts, sātums un greznība – par to vispirms domā Vērsis. Garšīgs un garšīgs ēdiens viņiem var kļūt gandrīz vai par kultu. Viņi ar prieku garšo katru ēdienu, ēdot to līdz pēdējam un neatsakoties pievienot vairāk. Problēma ir tā, ka viņu aizraušanās ar pārtiku neaprobežojas tikai ar saldumiem. Vērši ir visēdāji un jebkurā emocionālie stāvokļi, vai tās būtu skumjas vai melanholija, vai prieks bez robežām. Tajā pašā laikā daba viņus apbalvoja ar salīdzinoši lēnu vielmaiņu. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka šīs zīmes pārstāvju vidū ir tik daudz aptaukojušos cilvēku.

Šie cilvēki izvēlas ēst svaigu un dabisku pārtiku, kurai ir dabiska garša. Garšvielas labāk nelietot. Tā kā Vērsim ir lēna vielmaiņa, viņam jāpievērš uzmanība pārtikas produktiem ar augstu A vitamīna saturu: teļa aknām, mencām, burkāniem. Lai izvairītos no tūskas, uz kuru tie ir ļoti pakļauti, ikdienas uzturā ir vērts iekļaut bietes, salātus, spinātus, ķirbi un jebkurus kāpostus – pārtikas produktus, kas palīdz izvadīt no organisma ūdeni. Jums vajadzētu ēst arī pilngraudu pārtiku. Jūs varat ierobežot saldumu patēriņu, aizstājot tos ar svaigiem un žāvētiem augļiem.

Viņiem vajadzētu izvairīties no treknām mērcēm un mērcēm, pikantām garšvielām un ceptiem ēdieniem. Ēdienu labāk gatavot tvaikonī vai cepeškrāsnī, bet dārzeņus un augļus ēst neapstrādātus. Jums ir nepieciešams ēst pārtiku mazās porcijās, bet tas ir grūti – izsalcis Vērsis ir vienkārši neizturams, aizkaitināms, gatavs ļauties mīļajiem.

Sports

Iesaistīšanās aktīvās fiziskās aktivitātēs ar spēku Vērsim ir kontrindicēta, taču disciplīna nebūt nav viņa stiprā puse. Tāpēc viņam jāatrod nodarbošanās, kas kopumā sagādātu prieku un jāspēj piespiest sevi ievērot regularitāti tās īstenošanā. Dejošana palīdzēs šajā jautājumā. Labs muzikālais pavadījums pārsteidzoši ietekmē Vērša noskaņojumu.

Ir lietderīgi nodarboties ar formēšanu, pilates, aerobiku, jogu.

Psiholoģija

Vērsim ir svarīgi atrast labu motivāciju svara zaudēšanai. Viņam skaidri jāsaprot, kāpēc jāatbrīvojas no liekā svara un jākļūst slaidam. Lai šis drošinātājs neizžūtu, viņam par katru sevi jāuzslavē redzams rezultāts un sasniegums. Protams, saprāta robežās. Problēma ir tā, ka viņam pārāk bieži patīk izdarīt izņēmumus kā atlīdzību. Ceļā uz slaidu augumu ir svarīgi neļaut emocijām pārvarēt prātu.

Krutoroģija Vērsis- ļoti mierīgs, pacietīgs, uzmanīgs un pamatīgs. Aiz viņa kā aiz akmens sienas: īsts apgādnieks, bezgala strādīgs - viss iet uz māju, viss uz ģimeni. Tajā pašā laikā viņš daudz zina par dzīves priekiem un jutekliskām baudām.

Smagā darba un apņēmības otrā puse ir augstprātība, spītība, komercialisms un neuzticēšanās. Visvairāk Vērsis baidās būt par piesūcekni. Vērsis burtiski jau no šūpuļa sāk saprast, ka nauda ir spēks un stimuls pašai dzīvei.

Gadu gaitā šī instinktīvā izpratne kļūst par pasaules uzskatu. Visas vēlmes un sapņi Vērsis ierobežota ar diezgan šauru priekšrocību un priekšrocību klāstu. Pat laulības savienība Vērsim bieži kļūst par ienesīgu finanšu darījumu. Tomēr ar visu entuziasmu par pašu procesu Vērsis pelna naudu ne tikai aiz mīlestības pret nicināto metālu – viņam tas ir vienīgais drošais veids, kā iegūt visus iespējamos zemes priekus un baudas, par kurām viņš ir liels mednieks.

Vērsis- lieli konservatīvie, viņiem nepieciešama mierīga vide gan darbā, gan mājās. Ir neticami grūti, ja ne neiespējami, piespiest viņus novirzīties no ierastā ceļa. Vērsis ir spītīgs pat sīkumos. Ir bezjēdzīgi noskaidrot ar viņu, kurš ir mājas priekšnieks; pretrunāt viņam ir līdzvērtīgi pašnāvībai. Tiesa, ir mīksti un maigi Vērši, taču tas ir rets izņēmums. Savās destruktīvajās dusmās Vērši ir tikpat konsekventi kā savā spējā gūt labumu it visā – viņi visu savā ceļā aizslaucīs.

Vērsis: veselīga uztura noteikumi

Pārtikā Vērsis liels gardēdis. Viņš bieži vien lieliski gatavo pats. Aizraušanās ar gastronomiju sekas - pastāvīga pārēšanās, liekais svars, stress uz sirdi, hipertensija, gremošanas traucējumi un dažādas citas problēmas gremošanas traktā.

1 . Nopietni jāierobežo sevi miltu izstrādājumos un, protams, saldumos.
2 . Vērsim vajag dārzeņus lielos daudzumos- bietes, burkāni, kartupeļi, kāposti, gurķi, spināti, zaļie salāti.
3 . Ja iespējams, uzturā jāiekļauj rieksti.

4 . Lai samazinātu vairogdziedzera problēmas, Vērsim ir nepieciešams jods, kas atrodas organismā jūraszāles, jūras zivis, feijoa, nerafinēta sāls.
5 . Nepieciešamie augļi: plūmes, persiki, aprikozes, apelsīni, cidonijas.
6 . Labākie dzērieni Vērsim ir citronu sula, salvijas tēja, piparmētru tēja un kumelīšu tēja. Kafija - līdz minimumam, bet brūkleņu lapu uzlējums lieliski dezinficēs urīnpūslis un urīnvadi.

7 . No vitamīniem Vērsim visvairāk nepieciešami A un K vitamīni, kuru labākie avoti ir kāposti, burkāni, ķirbis, smiltsērkšķi, apelsīni. Tāpat nevajadzētu aizmirst par E un D vitamīniem, kas ir bagāti ar augu un sviests, olas dzeltenumu un piena produktus.Asinsvadus stiprinās P vitamīns, kura pietiek ar mežrozīšu augiem, sīpoliem, brūklenēm, dzērvenēm.

8 . Vērša enerģijas sāls - nātrija sulfāts ( Glaubera sāls): efektīvs antitoksīns, kas arī izvada no organisma lieko ūdeni. Dabiski nātrija sulfāta avoti ir liesa liellopu gaļa, siers, auzu pārslas, cigoriņi, sīpoli, zemenes, avenes.
9 . Afrodītes dzira Vērsim ir selerijas lapas un salātiem pievienota eņģelīte un džemperis ( rītausma).

Cilvēkiem, kas dzimuši zem zodiaka zīmes Vērsis, ir flegmatisks raksturs. Tie ir praktiski un saprātīgi. Šīs zodiaka zīmes pārstāvji ārkārtīgi reti izrāda savas jūtas, un, ja tas tomēr notiek, tad izmet visas uzkrātās emocijas. Vēršiem nepavisam nav raksturīga steiga un aktivitāte. Gluži pretēji, viņi reti cenšas kaut ko mainīt savā dzīvē. Viņiem piestāv mierīga, izmērīta dzīve. Viņiem nepatīk šķēršļi savā ceļā un vienmēr cenšas tos apiet. Vērsim tajā palīdz apdomība un piesardzība.

Kad Vērša dzīvē notiek kaut kas neiedomājams un negaidīts, viņi pazūd. Vēršiem nepatīk pārsteigumi, tas viņus sanikno. Pārmaiņas dzīvē Vērsim ir nepanesamas. Viņi mīl savu ierasto dzīvesveidu, savu noteiktu cilvēku loku un pastāvīgu māju. Viņiem arī nepatīk nepaklausība. Viņi vienmēr vēlas, lai apkārt būtu cilvēki, kas bez ierunām paklausītu un uzklausītu viņu viedokli.

Vērša zīmēm piemīt vairākas pozitīvas īpašības. Viņi ir draudzīgi, pacietīgi un dāsni. Neskatoties uz tieksmi pēc stabilitātes un saplānoto ikdienas rutīnu, Vērši prot atpūsties un baudīt dzīvi.

Vēršiem nepatīk rūpēties par savu veselību, un, ja viņi saslimst, viņiem ir grūtības izpildīt ārsta norādījumus. Vēršu cilvēki slimo diezgan ilgu laiku. Tas viss ir viņu neuzmanības dēļ pret savu ķermeni. Viena no visbiežāk sastopamajām slimībām šīs zodiaka zīmes pārstāvju vidū ir rīkles slimības, elpceļi un ausis. Vērši ir neaktīvi, tāpēc viņiem var būt problēmas ar asinsriti. Lai izslēgtu šo slimību, jums jāapmeklē svaigs gaiss. Tāpat Vērsim ir raksturīgas tādas slimības kā hepatīts, alerģijas un diabēts.

Turklāt Vēršiem ir nosliece uz aptaukošanos, tāpēc viņiem vienkārši ir jāievēro diēta un jāēd pareizi. Lai vienmēr būtu lieliskā stāvoklī fiziskās sagatavotības, Vērsim no uztura jāizslēdz miltu ēdieni un saldumi. Noteikti nevajadzētu pārmērīgi izmantot kūkas, konditorejas izstrādājumus un baltmaizi. Treknu un ceptu ēdienu vietā vislabāk ir ēst putnu gaļu, trušus un zivis. Īpašs uzsvars uzturā jāliek uz augu pārtiku. Astrologi Vērsim iesaka ēst piena produktus, dārzeņus un zivis. Citrusaugļi ir labvēlīgi arī Vērša ķermenim: apelsīni, mandarīni un citroni. Dzērienos labāk izvairīties no biežas alkohola, stipras kafijas un tējas lietošanas. Šīs zodiaka zīmes ķermeni labvēlīgi ietekmē kumelīšu, brūkleņu un augļu sulas novārījumi. Vērsim regulāri jālieto A un E vitamīni, kas atrodami aknās, un augu barība, kas bagāta ar karotīnu.

18.05.2013 15:43

Cilvēki, kas dzimuši zem Jaunavas zvaigznāja, izceļas ar praktisku domāšanu, piesardzību un apņēmību. Jaunavas it visā...

Funkcija no visiem Svariem slēpjas viņu dualitāte. Viņu prātos notiek pastāvīga cīņa. Priekš...

Tiem, kas dzimuši zem šīs zīmes, diēta ir svarīga. Viņi rūpīgi izvēlas produktus un prot labi gatavot. Arī galda klāšana ir svarīga viņu apetītei.

Šai horoskopa zīmei ēdiens nav tikai maltīte, tā ir patīkama laika pavadīšana. Viņiem patīk vakariņas ar skaistiem galda rotājumiem, patīkamu kompāniju un vairākiem ēdieniem. Viņi pamatoti tiek uzskatīti par izsmalcinātākajiem garšīgas un skaistas virtuves cienītājiem.

Vērša uzturam pēc horoskopa jābūt sabalansētam Tātad, lai no ķermeņa izvadītu lieko ūdeni, pārtikas produktos ir jābūt nātrijam.

Pēc Vērša kulinārijas horoskopa šīs zīmes vīrieši ir lieliski pavāri, pat vecpuiši gatavo gardus ēdienus, un, apsēžoties pie galda, paņem visus galda piederumus un salveti. Šīs zīmes pārstāvjiem nepatīk ēst vienatnē.

Šai zīmei ēdiens nav tikai dabiskas vajadzības remdēt izsalkumu, tas ir rituāls, kas sniedz estētisku baudījumu.

Ja jūsu viesu vidū ir Vērsis, jums ļoti jācenšas iepriecināt viņa izsmalcināto gaumi.

Ar vienu pareizi pagatavotu un noformētu vakariņu palīdzību, ko rotā patīkama saruna un kompliments, var iekarot šīs zīmes pārstāvja sirdi.

Pēc horoskopa Vērša maltītes jāpavada ar patīkamu sarunu, izrotājot galdu ar svaigiem ziediem un citiem dekoratīviem elementiem. Skaists galdauts ir obligāts, tas papildinās jūsu apetīti dzeltens, ierīcēm jābūt ērtām, no viena komplekta.

Zaļie dārzeņi, liesa gaļa, banāni, svaigas aprikozes un žāvētas aprikozes dos daudz priekšrocību. Bietes un burkāni ir noderīgi gremošanai.

Lai saglabātu un uzturētu veselību liela nozīme ir diēta Vērsim. Cieti, ieskaitot miltus, labāk izslēgt no uztura, kafiju nevajadzētu pārmērīgi lietot; Tāpat kā visi citi, alkohols un cigaretes ir kaitīgi.

Lai saglabātu spēku darbietilpīgā darbā, ir lietderīgi ēst dārzeņus un augļus, tie ātri tiek pārstrādāti enerģijā. Kafijas un melnās tējas vietā lietderīgi iedzert kumelīšu novārījumu, nierēm palīdzēs brūkleņu lapu novārījums.

Ir vērts ierobežot miltu un cieti saturošu dārzeņu patēriņu, kā arī samazināt sāls daudzumu ēdienos.

Šīs zīmes pārstāvim ir svarīgi skrējienā nevis našķoties, bet gan baudīt gardas pusdienas, kārtīgi sakošļājot un izgaršojot katru kumosu.

Ar ierobežotu uzturu ir obligāti jāatbalsta vairogdziedzeris ar jūras veltēm.

Vērša zodiaka zīmes diētai vajadzētu sastāvēt no dažādiem dārzeņiem.

Video: Uzturs Vērsim

Ja vidusmēra cilvēkam jautā, kura no visām Zodiaka zīmēm ir dzīvotspējīgākā, mierīgākā un pamatīgākā, tad daudzi norādīs uz Vērsi.

Patiešām, cilvēki, kas dzimuši Vērša zīmē (20. aprīlis - 20. maijs), bieži demonstrē iepriekš minētās rakstura iezīmes. Tajā pašā laikā citiem rodas pārliecības, miermīlības un diezgan labas veselības iespaids.

Tomēr patiesība ir tāda, ka Vērsi ir neticami sabiedriski cilvēki, kas nozīmē, ka viņu stāvoklis (un attiecīgi daudzējādā ziņā veselība) ir tieši atkarīgs no citu cilvēku ietekmes uz viņiem.

Neskatoties uz ievērojamo izturību pret slimībām, Vērši ļoti baidās no paša slimības fakta. Zīmīgi, ka ar šo zīmi dzimušajiem visbiežāk sastopamās saslimšanas (iekaisis kakls, ausu, deguna un rīkles saslimšanas, rīkles infekcijas, saaukstēšanās) ir apgrūtinātas iepriekš minēto zonu neaizsargātības dēļ. Turklāt Vērši ir uzņēmīgi pret dzimumorgānu slimībām, asinsrites traucējumiem, astmu, difteriju un fistulām. Vērsis bieži saskaras ar slimībām, kas saistītas ar sliktu uzturu vai pārēšanos.

Neskatoties uz bailēm no slimībām, kas dziļi mīt Vērsī, tās diez vai var saukt par aizdomīgām. Bieži vien Vērša zīmē dzimušajiem pievērsties savai veselībai traucē pārmērīga tieksme pēc greznības, tiekšanās pēc bagātināšanās un nespēja kontrolēt savas negatīvās emocijas, kas neapšaubāmi grauj dabisko veselības potenciālu.

Šajā situācijā Vērsim var ieteikt būt nedaudz uzmanīgākam pret slimību simptomiem. Pie pirmajām saaukstēšanās, gripas vai angīnas pazīmēm jāveic visi nepieciešamie pasākumi, kas paredzēti šādos gadījumos.

Nepalaidiet uzmanību gultas režīmam, cerot uz sava ķermeņa spēku. Ja jūs sākat slimību in agrīnā stadijā, Vērsim ir augsts attīstības risks hroniski stāvokļi. Un, protams, nevajadzētu atstāt novārtā elementārus padomus, kas saistīti ar veselīga dzīvesveida uzturēšanu: ievērot mērenību pārtikā, alkoholiskajos dzērienos un veltīt vairāk laika fiziski vingrinājumi, izvairieties no negatīvām emocijām, ievērojiet veselīgas ēšanas noteikumus.

Lai novērstu daudzas slimības, Vēršiem ļoti ieteicams visu mūžu vairāk laika veltīt lēnām kustībām. pastaigas. Nevajadzētu atstāt novārtā ārstu ieteikumus, kurus ieteicams apmeklēt, ja veselības stāvoklis pasliktinās, nepaļaujoties uz pašārstēšanās efektu. Jums arī visu mūžu jārūpējas par savu kaklu (dažreiz vēsā laikā pietiek ar to, ka uzmetiet šalli).

Pareizs uzturs un dzīvesveids Vērsim

Vērša zīmē dzimušo cilvēku ķermenim pastāvīgi nepieciešamas jūras veltes, dārzeņi un augu pārtika, piemēram, skābenes, artišoki, plūškoks. Vērsis bieži piedzīvo sāls trūkumu organismā. Viņiem nepieciešams arī sodas sulfāts, ko var atrast tādos Vērša ēdienos kā redīsi, ziedkāposti, sīpoli, spināti, bietes un ķirbji.

Diezgan bieži šīs zīmes pārstāvjiem ir tāda slimība kā Greivsa slimība, kas liecina par vairogdziedzera darbības traucējumiem, kas parasti saistīti ar joda trūkumu organismā, treknu ēdienu ļaunprātīgu izmantošanu, kā arī C un L vitamīna trūkumu. Rašanās un progresēšanas priekšnoteikumi no šīs slimības– tas ir jūras velšu ēdienu ignorēšana. Turklāt attīstības risks ievērojami palielinās, ja bērnībā un pusaudža gados ir bijis joda deficīts.

Izslēdziet no diētas (diemžēl un ah) bagātīgus pārtikas produktus, konditorejas izstrādājumi, saldumi. Nāksies aizmirst arī par stipru kafiju un bagātīgu melno tēju.

Tauki gaļas ēdieni jāaizstāj ar zivju ēdieniem, liesu gaļu (trušu, paipalu, tītaru). Neaizmirstiet par raudzētiem piena produktiem, piemēram, raudzētu ceptu pienu, kefīru, biezpienu. Vairāk augu pārtikas, kas jau ir daudz apspriests iepriekš. Garšvielas ir kurkuma, magoņu sēklas, ķimenes.

Vēršu cilvēkiem nevajadzētu badoties vai ievērot stingras diētas. Jāēd regulāri (pretējā gadījumā pastāv sabrukšanas risks, kas novedīs pie pārēšanās), darba nedēļas beigās dodot sev badošanās dienu (tam piemērota piektdiena).

Pareizs uzturs Vērsim

Spinātu zupa iesācējiem. Recepte ir ļoti vienkārša: uzvāra spinātus, pievieno sāli, ķiplokus un citrona sulu. Zupai pievieno kubiņos sagrieztu gurķi un pusi olas. Rotā ar zaļumiem un krējumu

• Spināti - 100 grami;
• Gurķi - 1 gab;
• Ceturtdaļa citrona;
• Viena ķiploka daiviņa;
• Puse olas;
• Krējums (10%) – 3 ēdamkarotes;
• Sāls (pēc garšas).

Šašliks “divas zivis” otrajam ēdienam. Zivs fileju sagriež nelielos kubiņos. Kubiņus sālī, bagātīgi pārkaisa ar kurkumu un pārlej ar vajadzīgo citrona sulas daudzumu. Marinējiet pusstundu. Gabali periodiski jāapgriež. Pēc tam gaļa jāuzvelk uz iesmiem (maini lasi un pollaku). Pagatavojiet kebabus dubultā katlā 20 minūtes (ja kubi ir mazi - 15 minūtes).

Kebabus pasniedz ar mērci, kuru gatavo šādi: trešdaļu uz smalkās rīves sarīvēta gurķa pievieno zema tauku satura jogurtam (no gurķa iepriekš izspiež sulu). Pievieno sasmalcinātu citrona miziņu. Sāls, pievieno vienu vai divas šķipsniņas sausu sinepju. Sastāvdaļas vienai porcijai:

• Laša fileja - 50 grami;
• Polloka fileja - 50 grami;
• Trešais svaigs gurķis;
• Dabīgais jogurts (ar zemu tauku saturu) - 100 grami;
• Sāls (pēc garšas);
• Kurkuma (pēc garšas);
• Citronu sula (pēc garšas);
• Citrona miziņa (pēc garšas);
• Sausās sinepes - viena vai divas šķipsnas.

Divu veidu kāpostu salāti ar saldskābo ābolu. To gatavo šādi: sasmalcinātus kāpostus (vēlams mazākus) nedaudz samaisīt, lai tie kļūst mīkstāki. Kāpostos sarīvē ķiplokus un saldskābo ābolu. Pievieno olīveļļu un pēc tam rotā ar granātābolu sēklām. Sastāvdaļas vienai porcijai:

• baltie kāposti - 100 grami;
• Sarkanie kāposti - 300 grami;
• Saldskābais ābols – 1 gab.;
• Puse ķiploka daiviņas;
• Vairākas granātābolu sēklas;
• Olīvju eļļa.

Desertā ķirbju smalkmaizītes. Sakuļ olu, olu baltumus un sorbītu (saldo aizstājēju) ar mikseri. Apvieno ar smalki sarīvētu ķirbi. Cep veidnēs 40 minūtes 180°C. Sastāvdaļas vienai porcijai:

• Ķirbis - 250 grami;
• Viena ola;
• Trīs olu baltumi;
• Sorbīts (saldinātājs) – 1 tējkarote;
• Cepamais pulveris - 1 ēdamkarote;
• Kanēlis - 2 ēdamkarotes;
• Linsēklas (maltas) – 6 ēdamkarotes.

Vietne nodrošina fona informācija tikai informatīviem nolūkiem. Slimību diagnostika un ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešama speciālista konsultācija!