Много хора знаят от първа ръка за ползите за здравето на минералната вода. Не е изненадващо, тъй като минералната вода съдържа полезни компоненти, които по дефиниция не могат да бъдат намерени в чешмяната вода. И ако лекарят предпише да се пие Нарзан или Есентуки за превенция, тогава това не предизвиква безпокойство. Друго нещо е, когато става дума за минерална вода за деца, особено за новородени. Веднага възникват много въпроси: възможно ли е детето да пие минерална вода, коя марка да избере, колко може да се дава на ден и т.н. Ще се опитаме да разберем коя бебешка вода е безопасна и здравословна.
Минерална вода за бебешка храна
На първо място, трябва да се разбере, че минералните води се произвеждат в няколко вида: трапезна вода (минерализация под 2 грама на литър), лечебна трапезна вода (органично съдържание не надвишава 8 грама на литър), лечебна вода (минерализация достига 12 грама). грама на литър). От всички видове, само трапезна вода може да се използва като бебешка вода за бебета. С този състав можете безопасно да храните бебето и да приготвяте хранителни смеси.
На деца от 1 година може да се дава лечебна трапезна вода, ако има здравословни проблеми. Важно е да се консултирате с лекар и стриктно да следвате неговите инструкции. Лечебната вода с ниво на минерализация до 12 грама на литър не е подходяща за бебешка храна.
Как да изберем бебешка вода?
Преди да купите вода за дете, трябва да разберете, че според законодателството на Руската федерация пакетираната вода може да бъде от два вида: вода от първа и най-висока категория. Първият е безопасен за здравето, но източникът на получаването му не е посочен. Тоест може да бъде чешмяна вода, пречистена според установените правила. Водата от най-високо качество се добива само от подземни източници (артезиански кладенци, извори).
Ето защо, когато избирате напитка за дете, обърнете внимание на категорията за качество. Освен това прочетете внимателно информацията на етикета, особено минералния състав на водата. Ето приблизителен състав на минералната вода, който се препоръчва от лекарите:
- магнезий - 45-50 mg / l;
- калций - 20-70 mg / l;
- калий - 2-18 mg / l;
- флуорид (йони) - 0,5-0,6 mg / l;
- йодид (йони) - 0,03-0,05 mg / l;
- бикарбонати - 30-380 mg / l.
Също така е важно да се спазва режимът на съхранение на бутилирана минерална вода. Отворена бутилка може да се съхранява не повече от 48 часа, а затворена – до една година.
Откъде да купя висококачествена и безопасна вода за бебешка храна?
Ако имате нужда от висококачествена минерална вода за деца, моля свържете се с нашата компания Water of Health. Ние предлагаме най-популярните и безопасни води за деца от всички възрасти. Продава се:
- Детска вода Sulinka BABY WATER (Словакия).
- Детска вода BEBI (Русия).
- Детска вода Malyshka (Русия).
Тук можете да поръчате бебешка вода на изгодна цена и с доставка в Санкт Петербург, Москва и регионите на Руската федерация.
Време за четене на тази статия: 8 минути.
Минералната вода, наречена Боржоми, е известна в много страни поради метода на извличане. Добива се в недрата на природата от 9 кладенеца на известния резерват Боржоми. Известно е, че много минерални води имат ползи за здравето, затова се използват за лечение на различни заболявания. И ако възрастен може да вземе тази напитка, тогава възниква въпросът. Могат ли децата да пият Боржоми и какви са ползите за здравето му?
Този вид минерална вода се добива от подземни кладенци, където температурата на течността е 38-40 градуса. Няма да работи да се замени такъв продукт или да се създаде подобен на истинския Боржоми, следователно днес водата няма аналози.
В Русия тази минерална вода се появява с указ на Сталин, тъй като се произвежда в родината му. Той вярваше, че такава напитка със сигурност не може да отрови човек. Ето защо днес Боржоми се използва активно за лечение на много заболявания при възрастни.
В съвременния свят Боржоми може спокойно да се припише на легенда, тъй като има огромни ползи за здравето - това е установено за първи път през 19 век, когато неизвестен полковник успява бързо да излекува проблеми със стомаха и други храносмилателни органи с вода . От този момент нататък източникът на Боржоми беше известен на мнозина, така че всеки можеше да пие напитка и да се излекува от болести.
Внимание! От 1830 г. съставът на минералната вода не е променян.
Защо минералната вода се счита за лечебна? Факт е, че един литър вода съдържа 5,5 - 7,5 грама минерали. Според лекарите оптималната доза за здравето е количеството минерали в един литър от 4 грама, така че когато приемате Боржоми, трябва да спазвате мярката.
Един литър от напитката съдържа около 100 грама калций, който също е полезен за здравето. Правейки изчисления, можете да откриете, че човек трябва да приема само 1 литър минерална вода на ден за лечение, а на децата от Боржоми трябва да се дава малко по-малко.
На етикета на напитката е посочено, че можете да я приемате ежедневно в продължение на един месец, след което трябва да направите 3-месечна почивка. Вземете Borjomi за предпочитане 1-1,5 часа преди хранене. Ако ще й лекувате стомаха, трябва да отделите газове от минералната вода, преди да я приемете.
Възможно ли е да се пие минерална вода за деца
За да разберете дали е възможно децата да посещават Боржоми, трябва да обърнете внимание на възрастта на детето и противопоказанията за приемане на напитката. Лекарите съветват да не се пие минерална вода за деца под 3-годишна възраст. От тригодишна възраст можете да приемате минерална вода със следните заболявания и състояния:
- запек;
- настинка, придружена от треска;
- заболявания на пикочните органи;
- заболявания на храносмилателния тракт;
- за прочистване на организма от вредни вещества и токсини.
Тъй като водата има слабително и диуретично действие, лекарите често предписват Боржоми на деца. В крайна сметка бебетата често развиват проблеми по отношение на отстраняването на храна и течности от тялото.
За да се избегне влошаване на състоянието, напитката трябва да се приема в точната доза, която ще бъде предписана от лекаря. Това ще премахне камъните от пикочните пътища, чийто размер не надвишава 0,7 мм, както и ще нормализира здравословното функциониране на отделителната система.
Тъй като Боржоми съдържа гликоген (животински протеин, от който човек се нуждае за нормалното функциониране на тялото), минералната вода е в състояние да нормализира кръвната захар и да подобри функцията на черния дроб в тялото на детето.
Редовният прием на минерална вода ви позволява да нормализирате нивото на калция в тялото на детето, от което зависи развитието на скелетната система на детето.
Също така основната индикация за приемане на напитка е гастрит, при който стомашната лигавица се възпалява.Набор от полезни вещества, присъстващи във водата, ще намали неприятните симптоми на заболяването, както и ще възстанови киселинността на храносмилателния орган.
Обикновено в санаториумите децата със стомашни заболявания се лекуват с тази минерална вода, която трябва да се пие 3 пъти на ден за облекчаване на състоянието и като терапевтична цел.
Внимание! Количеството минерална вода, разрешено за приемане на децата, зависи от теглото им. Лекарите казват, че оптималната дозировка е 4 ml напитка на килограм тегло. Лечебната вода трябва да се приема преди хранене, но в зависимост от вида на заболяването, което ще лекува с минерална вода, времето за приемане може да бъде различно.
Какво е полезно Боржоми
На въпроса - възможно ли е за дете от Боржоми, отговорихме. Сега е важно да разберем какви ползи има минералната вода за деца и възрастни. Тази лечебна вода е в състояние да нормализира водно-солевия баланс. Освен това ви помага да се охладите в горещ ден.
Приемането на хидрокарбонатна напитка обикновено се предписва в следните случаи:
- заболявания на дванадесетопръстника;
- развитие на гастродуоденит или гастрит;
- възпаление на чревната лигавица;
- язви на стомаха или други храносмилателни органи;
- протичане на диабет;
- активно развиващ се панкреатит;
- човек с наднормено тегло;
- нормализиране на метаболитния процес в организма;
- лечение на заболявания на пикочните пътища (цистит, уретрит, пиелонефрит, уролитиаза и др.);
- чернодробна патология или активно развиващ се холецистит;
- нарушение на изтичането на жлъчка;
- лечение на настинки и дихателни органи.
Както можете да видите, Боржоми може да се приема за възстановяване не само от възрастни, но и от деца. Особено често се предписва прием на минерална вода при тежка кашлица или настинка при дете.
Внимание! Пиенето на лечебна вода по време на обостряне на заболявания е забранено. Ето защо не си струва да започвате лечението с Боржоми без показания на лекар, защото само той ще може да оцени здравословното състояние на пациента, както и да предпише най-полезната и нежна доза от напитката за тялото.
Много хора смятат, че минералната вода може да замени обичайната трапезария, но не бива да правите това, защото излишъкът от калций, минерали и други вещества в организма също е вреден за хората, точно както и липсата им.
Важно е да се отбележи, че Боржоми често се предписва на хората като профилактика на определени заболявания, което помага да се предотврати появата им.
Нещо не е наред с тийнейджъра.
Признаци на вътрешна готовност за самоубийство могат да бъдат промени в съня и апетита, проблеми с академичните резултати, загуба на интерес към външния вид и повишена агресивност. Тийнейджърите може да започнат да раздават неща, които са скъпи на техните приятели. Без родителска подкрепа тийнейджърът често се отказва.
Често майките третират минералната вода като обикновена. Макар че всъщност са различни неща. Как да разберем кога и каква минерална вода могат да пият децата?
Минерална вода (задължително без газ) може да се предлага на деца след три години. Когато избирате на етикета, погледнете какво пише - „трапезна вода“, „лечебна трапезна вода“ или „лечебна вода“. Тази градация зависи от количеството минерали на литър вода.
Ако минералите са по-малко от 2 g/l, водата се счита за трапезна.
Ако водата съдържа от 2 до 10 g / l, тогава това е лечебна трапезна вода.
В лечебните трапезни води има повече минерални вещества - от 20 до 50 g/l.
За обичайната бебешка напитка изберете трапезна вода и пийте преди хранене, поне половин час. Лечебната трапезна вода може да се пие без лекарска препоръка, но без фанатизъм. Лечебната вода е по-добре да се приема само по предназначение. Не забравяйте, че няма смисъл да готвите супи за бебе с минерална вода, при варене се утаяват полезни соли.
Когато се говори за минерали във водата, те обикновено имат предвид шест елемента – натрий, калций, магнезий, хлор, сулфат и бикарбонат.
У дома курсът на лечение с минерални води не надвишава 5-6 седмици, обикновено се провеждат 2-3 курса с интервал от шест месеца, тъй като продължителното пиене на минерални води може да доведе до нарушение на водно-солевия метаболизъм.
Обикновено за малки деца се предписва минерална вода в размер на 3-5 ml на 1 kg телесно тегло.
Времето за лечение в курорта е още по-кратко - няколко седмици. В руските курорти за лечение се използват голямо разнообразие от минерални води.
Водороден сулфид
Помагат при нарушения на кръвообращението, сърдечни и кожни заболявания, при нервни разстройства. Да не се използва при заболявания на бъбреците, черния дроб и язви.
Къде да отидем
Красноусолск в Башкирия, Бакирово в Татарстан, Пятигорск в Ставрополския край, Горещ ключ в Сочи, Уст-Качка в Пермския край, Нукутская Мацеста в Иркутска област, Хилово в Псковска област.
въглероден двуокис
Необходим при сърдечни или ендокринни заболявания. Ваните с въглероден диоксид могат да бъдат въздушни, водни, използва се и питейно лечение. Противопоказания са невроза и нефроза.
Къде да отидем
Нарзан от Кисловодск и въглеродно-сероводородни води на Пятигорск в Ставрополския край. Въглеродните води са популярни в курортите Дарасун в района на Чита, Аршан в Забайкалия, Шумак в Бурятия.
радон
Ефективен при заболявания на нервната и ендокринната система, пикочните пътища, бъбреците, кожата, дихателните органи, заболявания на кръвоносната система, сърцето и кръвоносните съдове, мускулно-скелетната система, метаболитни нарушения. Не можете да пиете с хипотиреоидизъм и лъчева болест.
Къде да отидем
Кулдур в Далечния изток, Белокуриха в Алтайския край, Пятигорск в Ставрополския край, Липовка в Свердловска област, Увилди в Челябинска област, Красноусолск в Башкирия.
Йод-бром
Необходим при заболявания на кръвоносната система, храносмилането, дишането, опорно-двигателния апарат, кожата и бъбреците. Противопоказания: уртикария, непоносимост към йод, хипертиреоидизъм,
Къде да отидем
Москва, Иваново, Владимир, Пенза, Курск, Тамбов, Рязан, Нижни Новгород, Вологда, Калининградска област, Кубан (Апшеронск, Анапа, Сочи, Горещ ключ, Майкоп, Хадиженск), Урал (Тавда, Усть-Качка, Туринск) и Сибир ( Черкашинско и Тоболско находище, Омск, Новосибирска област).
Сол
Натриевите хлоридни води са ефективни при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, дихателните органи, нервната система, кожата, опорно-двигателния апарат, заболявания на храносмилателната система. Противопоказания: заболявания на пикочните пътища и бъбреците, възпалителни заболявания.
Къде да отидем
Зелен град в Нижни Новгородска област, Ангара в Иркутска област, Елтън в Волгоградска област, Тинаки в Астраханска област, Яровое в Алтайския край, Медвежье, Горкое в Курганска област, Шира в Хакасия.
Полезни съвети
Често основното заболяване може да бъде придружено от други. Ето защо, когато избирате курорт за дете, е необходимо да се консултирате с лекуващия лекар, който ще може да вземе предвид „утежняващите“ фактори.
Има някои общи противопоказания за балнеолечение (лечение с минерални води): сърдечна астма, обостряне на хронични заболявания, инфекциозни заболявания, кожни заболявания, злокачествени новообразувания.
Каква вода можете да пиете – филтрирана, бутилирана, чешмяна, минерална?
Водата е уникално неорганично вещество, което определя възможността за съществуване на живот на земята. Той е универсален разтворител, в основата на протичането на биохимичните процеси. Уникалността на водата се състои в разтварянето както на органични, така и на неорганични вещества. Водата придружава човека от раждането до смъртта. Още в училище ни учеха, че човешкото тяло се състои от около 70% вода. Съответно, без този природен ресурс човешкият живот е невъзможен.
Каква вода трябва да пиете?
Водата трябва да е физиологично пълноценна за здравето, тоест:
- да са с естествен произход от подземен източник;
- не съдържат изкуствени добавки;
- да не се подлагат на дълбоко почистване чрез осмоза;
- да са слабо минерализирани (0,5-0,75 g/l).
Само питейната вода с естествен произход съдържа всички необходими макро- и микроелементи. Това е най-ценната напитка за организма, която определя здравето!
Колко здравословна и безопасна е питейната вода в Русия?
Съвременните системи за почистване и дезинфекция довеждат водата в нашите кранове до безопасни стойности по отношение на микробиологични и санитарно-химични показатели. Влошаването на водоснабдяването обаче води до факта, че във водата може да се наблюдава излишък от желязо, хлор и дори органични вещества и бактерии. Ако водата попадне във водоснабдяването от подземен източник, това е голям плюс. Но повечето големи столични райони получават вода от надземни източници - реки, резервоари и езера. Да, тя влиза в нашите кранове след многоетапно пречистване, но качествените й показатели са далеч от тези на артезианската вода.
Варени или сурови?
Суровата вода е за предпочитане за тялото, тъй като съдържа микроелементи под формата на соли. Има особена структура на подреждането на водните молекули. Често я наричат жива и то с основателна причина – само такава вода помага на клетките да се регенерират, предотвратява образуването на свободни радикали. Преварената вода е не само безполезна, но и вредна. Мъртва вода - експертите я наричат толкова плашеща фраза:
- при варене полезните соли се утаяват в неразтворима утайка;
- значително намалено съдържание на кислород;
- хлорът, съдържащ се в чешмяната вода, когато се вари, се превръща в токсични съединения, което води до уролитиаза и онкопатология;
- структурата на водата, променена в резултат на кипене, допринася за факта, че за един ден тази вода се превръща в благоприятна среда за размножаване на бактерии.
Но въпросът за безопасността на водата не изчезва - невъзможно е да се гарантира, че суровата вода не съдържа вредни микроорганизми. Ако от съображения за безопасност все пак предпочитате преварена вода, оставете суровата вода да престои 2 часа, след това заври и изключете чайника в самото начало на кипене : такава вода ще бъде дезинфекцирана и повечето минерали ще останат в състояние, достъпно за асимилация. Пийте само прясна преварена вода, не позволявайте да се съхранява и използва дълго време.
Каква сурова вода трябва и може да се пие?
чешмяна вода
Това е сурова вода, пречистена във ВиК и приведена в съответствие с изискванията на регулаторните документи. Не е най-добрият вариант за здраве. Ако няма друга опция, тогава може да се пие след предварителна обработка:
- кипене при задължително спазване на горните препоръки;
- филтриране, което ще обсъдим по-долу;
- утаяване за 2 часа и след това използване само на горната половина на течността.
Но този метод няма да застрахова срещу микроби и токсични вещества.
бутилирана вода
Това е сурова вода, индустриално пречистена, но отговаряща на всички изисквания за безопасност. Опаковано е както в големи бутилки, така и в пластмасови бутилки, които се продават в магазините. Има първа и най-висока категории. Първият е изкуствено пречистена вода (чешмяна, от повърхностен резервоар) чрез дълбоко пречистване
По-високо - вода от артезиански кладенец, пречистена по щадящи методи и дезинфекцирана с ултравиолетова светлина.
Колко полезно е то?
Когато е правилно пречистена, такава вода е наистина полезна и безопасна, не е необходимо да се вари преди пиене. Въпреки това, производителите често спестяват от стъпките за пречистване на водата, което води до продаден продукт, който е далеч от това, което етикетът обещава.
Как да изберем реномиран производител:
- Колкото по-дълго една компания е на пазара, толкова по-надеждна е тя;
- Реномиран производител не пести от опаковки;
- Винаги ще има популярен слух за добра вода;
- Съвет за най-взискателните клиенти - занесете закупената вода в специална лаборатория и проверете нейното качество и безопасност.
Изворна вода
Това е естествена вода, която е претърпяла естествено пречистване през слоевете на почвата. Всяка пролет е уникална. По правило такава вода не само не съдържа вредни примеси, но и е обогатена с полезни минерали по време на преминаването си през почвата. Разбира се, изворите, разположени в близост до градове или в техните граници, са малко полезни. В Русия има много извори, защитени от държавата, водата от които заслужено принадлежи към най-високата категория. Тези водоеми имат официални паспорти и достъпът до тях е ограничен. Изворна вода може да се види и в продажбите на дребно – производителят я опакова по същия начин като бутилираната вода. Някои от тях обаче с цел печалба продават обикновена артезианска вода или дори чешмяна вода под прикритието на изворна вода. За да не бъдете измамени, трябва да следвате препоръките относно избора на бутилирана вода. Също така, конкретното място за прием на вода трябва да бъде посочено върху бутилката, т.е. пролетта. Ако вие сами взимате вода от някакъв извор, не забравяйте да го направите в чист съд и периодично да проверявате качеството на водата в лабораторията. Минерална вода Това е естествена вода с високо съдържание на микроелементи и соли от дълбоките слоеве на почвата. Минерализацията на водата настъпва, когато преминава през скалите на почвата.
- терапевтичен (минерализация >8 g/l);
- медицинска маса (минерализация 1-8 g/l);
- столова (минерализация под 1 g/l).
Каква минерална вода е по-добре да се пие?
Трапезна минерална вода.
Можете да пиете трапезна вода без риск за здравето. Такава вода е особено добра след продължително натоварване, по време на възстановителния период след отравяне, диария и остри чревни инфекции. Но все пак не трябва да го пиете постоянно. Лечебната минерална вода може да бъде предписана само от лекар в строга дозировка и за определен период от време. Той (както и лекарствата) има както индикации, така и достатъчен списък от противопоказания за употреба, не може да се използва без лекарско предписание. Лечебната трапезна минерална вода също се предписва от лекар, но впоследствие самият пациент може да проведе курсов прием на тази вода. Между другото, само в няколко страни хората пият минерална вода вместо питейна вода без ограничения, включително Русия.Е, на здрави деца под 12 години дори не трябва да се дава трапезна минерална вода..
Филтрирана вода - вреда и полза
Битов филтър за вода може да се намери във всеки дом. Това е икономичен начин да получите пречистена вода от обикновена чешмяна вода. Филтрите са проточни, които се вграждат във водопроводната система, и тип кана, т.е. Подвижен. Тъй като всеки филтър има своя собствена почистваща основа, първо трябва да анализирате чешмяната си вода, за да разберете от какво точно трябва да почистите водата (излишък от хлор, желязо, сулфати и т.н.).
Филтрираната вода е полезна, ако се спазват следните точки:
- правилната филтърна система за конкретен проблем;
- навременна смяна на касетите и не трябва да чакате ресурса, деклариран от производителя - по-добре е да намалите това време наполовина;
- периодично изследване на водата, получена след филтриране.
Универсални филтри
Ползите от такава вода - Пречистват напълно чешмяната вода от примеси, вкл. вируси и бактерии. Тяхната работа се основава на механизма на обратната осмоза, в резултат на пречистването остават само водни молекули. Вреда - Водата без сол или дестилирана не е много полезна за тялото, така че този филтър се използва предимно в промишлени съоръжения.При редовна употреба на такава вода настъпва деминерализация на тялото - водата, лишена от соли, ще ги отнеме от човешките органи и тъкани. Всичко това заплашва със заболявания на костната и сърдечно-съдовата система, метаболитни нарушения и преждевременно стареене.Напълнените филтри са снабдени със система за изкуствена минерализация на вече пречистена вода. Смилаемостта на солите, добавени изкуствено към водата, оставя много да се желае. Най-добрата вода е измислена от природата иизкуствените добавки са удар върху отделителната система и метаболизма! Следващата опасност е, че канцерогенните хлорни съединения лесно проникват през мембраната обратно във водата. И тозириск от развитие на рак .
Филтрите от тип стомна са склонни да пречистват водата само от специфични замърсители. Фундаментално погрешна е универсалната мода за кани, които уж са подходящи за всякаква вода. Без предварителен анализ на водата филтърът може да е безполезен във вашия конкретен случай.Микроорганизмите, уловени от водата, могат да се размножават във филтърни патрони, обогатявайки питейната вода с източници на инфекциозни заболявания.
Добре ли е да се пие разтопена вода?
Не толкова отдавна, истински бум обхвана населението за ползите от стопената вода. У дома е невъзможно да се получи истинска стопена вода. Този метод е сравним с утаяването - след размразяване се използва само горната част на стопената вода, а вредната утайка се оттича в канализацията. Но, уви, не всички примеси ще бъдат в тази утайка.
Митове за водата в кладенеца
Много хора носят питейна вода от кладенци от свои роднини, живеещи в селата. Уж е и по-вкусно, и по-здравословно. Всъщност водата от кладенеца най-често не отговаря на изискванията на санитарните разпоредби. В най-добрия случай съдържанието на желязо, нитрати и сулфати ще излезе извън мащаба там, в най-лошия случай ще бъдат открити патогенни микроорганизми. Водата от кладенеца се извлича от повърхностни водоносни хоризонти, които са най-податливи на замърсяване на отпадъчни води. Дъждовната вода също често завършва в кладенци, което допринася за замърсяването. За тези, които все още имат съмнения, отбелязваме, че при почистване на кладенци на дъното често се откриват останки от животински трупове, празни бутилки и друг боклук - очевидно не са здравословни добавки.
Каква вода да дадете на децата?
Деца под 3-годишна възраст трябва да използват бутилирана вода от най-висока категория за пиене и готвене, като предварително са я сварили в съответствие с правилата за кипене. Децата след 3 години вече могат да пият бутилирана вода от най-висока категория и без преваряване, но с намаляване на срока на годност на отворена бутилка наполовина. Но много лекари смятат тези граници за малко завишени и съветват родителите да дават на децата си доказана чиста вода без кипене след една година. Що се отнася до специалната детска вода, като правило тя съдържа много малко минерали (0,2-0,3 g / l), което означава, че ще измие солите от тялото.
Рафтовете на супермаркетите са отрупани с бутилки вода и сладки напитки. В горещ ден просто искате да изберете най-вкусната вода за себе си, да утолите жаждата си, да почувствате спукването на мехурчета в устата си. Газираните напитки са евтини, имат дълъг срок на годност и дълъг срок на годност. Децата просто обичат цветните напитки, защо да не почерпите детето си понякога?
Видове "сода"
Първо, нека да разберем какво се крие зад думата "сода". Содата е вода, обогатена с въглероден диоксид. Водата може да бъде минерална, трапезна, от естествен източник или може да бъде сладка напитка с различен вкус.
Неподсладената сода е обикновена вода, която е обогатена с газ за дезинфекция и подобряване на вкуса. Също така водата може да бъде лечебна, например, ако се събира от естествени източници. Такава вода може да увеличи или намали киселинността на стомаха, да има различни ефекти върху вътрешните органи. Не можете просто да пиете такава вода.
"Минерална вода" е обикновена вода, със или без газ, която по състав не се различава много от обикновената преварена вода. Той е по-пречистен, понякога изкуствено обогатен с минерали. Всеки може да пие такава вода, като спазва някои правила.
Що се отнася до сладките газирани напитки, в състава си те са експлозивна смес от огромно количество захар, консерванти, стабилизатори и оцветители.
Каква е опасността от сладките газирани напитки?
Само си представете: една чаша сладка сода съдържа 4 супени лъжици захар! Колко от тази вода може да изпие едно дете в горещ ден? Половин литър, това е сигурно. Такова огромно количество захар може да причини много проблеми с ендокринната система, влияе зле на панкреаса. За ползите от консервантите и стабилизаторите няма какво дори да се говори – те го нямат! Но има много щети. уебсайт
Лимонената и ортофосфорната киселини, които се съдържат във всяка сладка сода, силно дразнят лигавицата на стомаха и хранопровода, разрушават зъбния емайл и премахват калция от тялото.
Производителите на сладки напитки отидоха на трикове и започнаха да заменят обикновената захар с подсладители, да обогатяват напитките с витамин С. Изглежда, че това е за по-добро, но всъщност не е така. Подсладителите в комбинация с киселини и въглероден диоксид могат да причинят алергични реакции дори при възрастни и още повече при деца. Всяка сладка сода съдържа консерванта натриев бензоат. Когато това вещество взаимодейства с витамин С, се образува токсичното вещество бензен, което е канцероген. При редовна употреба бензолът може да се натрупва в тялото, причинявайки сърдечни заболявания.
При честата употреба на сладки газирани напитки дори възрастен може да развие заболявания като:
- затлъстяване;
- хипертония;
- гастрит;
- възпалителни процеси в панкреаса;
- диабет;
- уролитиаза заболяване;
- алергични реакции;
- атеросклероза.
Въз основа на това, в диетата на децата не трябва да има сладки газирани напитки.Те нямат абсолютно никаква полза, вредни са за зъбите и храносмилането и най-важното е, че не утоляват жаждата. След като изпие такава напитка, мозъкът получава измамен сигнал, че е пристигнала течност, но поради захарта вкусовите рецептори искат нова доза от напитката, тъй като е невъзможно да се напиете от захар и газ.
Минерална вода без захар
Обхватът на обикновените минерални води е много голям. Минералната вода е полезна за тялото, лесно се пие. С приема на чиста вода тялото получава полезни минерали, от които човек се нуждае ежедневно.
Има лечебни минерални води с различно алкално съдържание, които са полезни за пиене при определени заболявания. По-добре е да не купувате такава вода за деца. . Обърнете внимание на етикета: на него трябва да има надпис „Тапезна вода“. Този воден състав е идеален както за възрастни, така и за деца.
С газ или без?
За дете изберете вода без газ. Първоначално към минералната вода се добавя газ за подобряване на вкуса. Истинската вода от минерален източник може да съдържа примеси от метан, сероводород, хлор. Такава вода се обезгазява изкуствено, пречиства и след това се добавя въглероден диоксид. Газовете дразнят стените на ларинкса и хранопровода, причиняват лошо храносмилане, затова децата не трябва да пият газирана минерална вода.
За бебета до една година се произвежда специална детска вода без газ, която се пречиства от ненужни елементи и е идеална по състав за детския организъм. За по-големите деца е идеална минерална трапезна вода без газ, която ще утоли жаждата им и ще насити тялото с минерали.
Водата е живот
Необходимо е ежедневно да се пие чиста вода в размер на 30 ml вода на 1 kg телесно тегло. Например петгодишно дете тежи средно 20 кг. 30 мл течност * 20 кг = 600 мл течност на ден. Това е без да се вземат предвид супи, сокове, компоти.
Водата е ключът към поддържането на здравето на абсолютно всички телесни системи. Водата помага на мозъка да се справи със стреса, дава сила на мускулите, насища клетките с полезни вещества. Научете децата си да пият чиста вода през целия ден и я пийте сами.
Важно!!! Трябва да пиете чиста вода, а не преварена (преварената вода се счита за мъртва вода).
Ние търсим алтернатива
Не забравяйте, че сладките напитки са сред десетте най-вредни храни, които са противопоказани за деца. Колкото и да ви моли детето ви да му купите лимонада, не се съгласявайте. Обяснете от най-ранна възраст, че не можете да го пиете. Е, нека се допусне съседското момче. И ние не го пием. Бъдете твърди в думите си. Ако не позволявате на детето, не пийте сами захарна сода. Потърсете алтернатива. Лимонадата може да бъде заменена с бебешки сок или да си купите чиста вода и вкусна ябълка.
Децата водят активен начин на живот. Бягат много, скачат, крещят, жестикулират. Естествено при такъв начин на живот ви се иска да пиете много повече. Вземете бутилка негазирана вода със себе си на разходка. Това ще ви спести от необходимостта да отидете до магазина, където сред милион бутилки детето ще поиска тази, зелена, с мехурчета. За бебета оставете гърне без разливане на видно място. Детето ще го види и ще се научи да пие чиста вода през целия ден.
Не заменяйте водата с плодови напитки, компоти, чай. Водата сама по себе си е много по-здравословна от всяка напитка. Основното е, че е чисто и без газ.
Формиране на вкусови рецептори
Много майки се оплакват, че децата им не искат да пият вода. Обикновено това се дължи на факта, че първоначално детето е свикнало да получава сладък компот, плодова напитка или сок. След вкусни напитки обикновената вода му се струва безвкусна, оттам и отхвърлянето й.
Всеки педиатричен гастроентеролог ще потвърди, че вкусовите рецептори трябва да се формират още в ранна детска възраст. Веднага след като бебето започне да получава допълнителни храни, то трябва да усети естествения вкус на храната, без сол и захар. Същото се отнася и за водата. Не бързайте да съборите рецепторите "вкусно". Порасналото бебе все още ще има време да избере вкуса за себе си. Ще се надяваме, че сме отговорили на въпроса дали децата могат да имат газирана вода.
