Viens no zarnu disfunkcijas veidiem ir tās peristaltikas traucējumi kopā ar organisku bojājumu neesamību. Tajā pašā laikā kuņģa-zarnu trakta satura kustība palēninās vai, gluži pretēji, ievērojami paātrinās.
Motora funkciju traucējumi ir ne tikai pastāvīgs diskomforts un bieža aizcietējums vai caureja. Šis stāvoklis ir ārkārtīgi bīstams, jo tas var izraisīt nopietnus visa organisma darbības traucējumus. Tādēļ nepieciešama tūlītēja diferenciāldiagnoze un ārstēšana.
Kas ir zarnu peristaltika?
Normāls gremošanas procesu ilgums ir visu asimilācijas garantija noderīgas vielas kas atrodas pārtikā. Un arī tas, ka nesagremotie elementi formā tiks nekavējoties izņemti no ķermeņa fekālijām. Peristaltika jeb viļņveidīga tievās zarnas un pēc tam resnās zarnas sieniņu kontrakcija ir atbildīga par pārtikas pārvietošanos no kuņģa-zarnu trakta augšējās uz apakšējo daļu.
Daži negatīvi faktori var ievērojami ietekmēt orgāna kustīgumu. Tā rezultātā attīstās dažāda smaguma traucējumi.
Traucējuma simptomi
Ja zarnu kustīgums ir traucēts, cilvēkam būs šādi simptomi:
- Sāpes dažādās vēdera zonās, zarnu kolikas. Diskomforta rašanās un izzušana dažkārt ir saistīta ar ēšanu, defekāciju vai citiem aspektiem.
- Paaugstināta gāzes veidošanās.
- Izkārnījumu traucējumi, kas izpaužas kā hronisks aizcietējums. Dažreiz pārņem caureja. Bet biežāk ir grūti panākt defekāciju, palīdz tikai caurejas līdzekļi vai tīrīšanas klizma.
- Palielināt vai, gluži pretēji, patoloģisks svara samazinājums.
- Pastāvīgs komforta sajūtas trūkums, stipras sāpes un problēmas ar zarnu kustību provocē depresīvu stāvokļu attīstību. Cilvēks jūtas aizkaitināts un cieš no bezmiega.
- Vājuma sajūta, neliels drudzis, apetītes trūkums, slikta dūša un citi ķermeņa intoksikācijas simptomi. Var parādīties alerģiskas reakcijas, kas nav bijušas anamnēzē. Bieži rodas arī ādas bojājumi – izsitumi vai pūtītes.
Šie simptomi ir raksturīgi visām slimībām kuņģa-zarnu traktā. Tāpēc, pirms sākat normalizēt peristaltiku, jums tas jādara diferenciāldiagnoze patoloģija. Tas ietver skatoloģiju, endoskopiju, irrigoskopiju, kolonoskopiju. Šie pētījumi ļauj precīzi noteikt faktorus, kas izraisa zarnu diskinēziju. Tie ļaus saprast, kā atjaunot vai uzlabot tā peristaltiku.
Pārkāpuma iemesli
Sliktas motoriskās prasmes var rasties šādu apstākļu dēļ:
- Nolaidība pret diētu un uztura principiem. Nesabalansēts uzturs, kurā pārsvarā ir trekni, smagi, kalorijām bagāti ēdieni.
- Hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības.
- Audzēju procesi elementos gremošanas sistēma.
- Operācijas vēdera dobuma orgānos.
- Fiziskā neaktivitāte - pilnīga prombūtne motora aktivitāte vai fiziskās aktivitātes.
- Vecums. Lai gan jaunām sievietēm grūtniecības laikā, jaundzimušajiem zīdaiņiem un vecākiem bērniem bieži ir jāuzlabo zarnu kustīgums.
- Tendence uz lēnām motoriskajām prasmēm var būt ģenētiski ieprogrammēta, tas ir, iedzimta.
- Ārstēšana medikamentiem, provocējot diskinēzijas rašanos. Piemēram, antibiotiku lietošana (ja to neapvieno ar probiotiku lietošanu, tas var izraisīt disbiozi). Un mikrofloras nelīdzsvarotība, savukārt, ietekmē zarnu kustīgumu.
Bieži gremošanas sistēmas traucējumu cēlonis ir centrālās nervu sistēmas darbības traucējumi.
Kā uzlabot zarnu kustīgumu pieaugušajiem
Motoro funkciju atjaunošana jāsāk ar diētu. Tas nozīmē, ka ir jāpielāgo diēta, jāierobežo vai pilnībā jāizslēdz vairāki pārtikas produkti. To iekļūšana kuņģī kavē gremošanas procesu:
- Karstie dzērieni un ēdieni.
- Melnā tēja, kafija, gāzēts ūdens, alkohols, kartupeļu cietes želeja.
- Svaiga maize, maizes izstrādājumi.
- Dzīvnieku tauki un produkti uz to bāzes.
- Olas.
- Saldumi – kūkas, konditorejas izstrādājumi, saldumi, piena šokolāde.
- Miežu, mannas vai rīsu putra (novārījums).
- Stipri sasmalcināta vai biezenī saberzta pārtika, dārzeņu biezenī.
- Nediētiskā gaļa vai vārīta, cepot.
- Svaigi vai kompotos - bumbieri, cidonijas, aronijas, putnu ķirsis.
Šie produkti uzlabo gremošanas procesus:
- Mēreni auksti dzērieni - kvass, minerālūdens, kompoti un sulas.
- Ar tām klijas vai maize.
- Svaigi pagatavoti raudzēti piena produkti, piemēram, kefīrs vai biezpiens ar skābo krējumu.
- Augļu saldējums.
- Neapstrādāti dārzeņi, kas satur šķiedrvielu saturu plkst augsts līmenis– kāposti (arī skābēti vai jūras kāposti), redīsi, burkāni un bietes.
- Ogas un augļi ar skābumu, tai skaitā kaltēti, rieksti, garšaugi.
- Griķi, olas, auzu pārslas.
- Visu veidu augu eļļas.
- Jūras veltes.
Obligāts dzēriens tīrs ūdens, īpaši no rīta tukšā dūšā. Kuņģa-zarnu trakta attīrīšana, ēdot arbūzus, melones, gurķus un tomātus, palīdzēs atjaunot peristaltiku.
Papildus uztura normalizēšanai ārsts var izrakstīt tikšanos zāles, ārstnieciskā vingrošana. Jūs varat arī uzlabot gremošanas kvalitāti un ātrumu, izmantojot tautas līdzekļus.
Video: Super barība zarnu kustīgumam
Zāles, kas uzlabo zarnu kustīgumu
Zāles ar stimulējošām īpašībām pieaugušiem pacientiem var uzlabot un atjaunot zarnu kustīgumu. Piemēram, tādas zāles kā Prozerin labi uzlabo muskuļu tonusu.
Orgāna saraušanās funkcijas nostiprināšanu veicinās caurejas līdzekļi, kuru plašā klāstā ir pieejams ikvienā aptiekā. Atkarībā no zarnu daļas, kurā rodas traucējumi, varat lietot zāles no vienas no šīm grupām:
- Līdzekļi visa orgāna darbības normalizēšanai. Piemēram, Epsom un Glauber sāļi. Terapeitiskais efekts parādās 60–120 minūtes pēc ievadīšanas.
- Zāles, kas ietekmē tievo zarnu sektoru. Šis rīcineļļa, kas veicina zarnu kustību pēc 2–6 stundām.
- Caurejas līdzekļi, kas ietekmē resno zarnu. Piemēram, Regulax ar augu bāzi, kas satur sennas, plūmju un vīģu ekstraktus. Populārākās ķīmiskās zāles ir fenolftaleīns, bisakodils, gutalakss. Šādu zāļu izdalīšanās formas ir dažādas - tabletes, taisnās zarnas svecītes vai pilieni iekšķīgai lietošanai.
Atkarībā no slimības klīniskā attēla ārsts var arī izrakstīt zāles, lai normalizētu centrālās nervu sistēmas darbību. Jebkurā gadījumā labāk nav pašārstēties ar šo patoloģiju. Tikai ārsts, pamatojoties uz slimības vēsturi, var izvēlēties optimālo ārstēšanas shēmu.
Vingrošana
Svarīgs elements zarnu diskinēzijas ārstēšanā ir fiziskās aktivitātes palielināšana. Ja cilvēks ir gados vecāks vai ar sliktu veselību, tad nevajag pārāk sasprindzināties. Pietiekami ikdienas pastaigas svaigs gaiss. Vēlams veikt arī vēdera zonas pašmasāžu. To var izdarīt ar rokām vai ar ūdens strūklu dušā.
Ja veselība atļauj, 3-4 reizes nedēļā jānodarbojas ar iecienītākajiem sporta veidiem. Īpaši noderīgi ir tie, kas palīdz attīstīt vēdera zonu:
- Skriešana un pastaigas.
- Futbols.
- Izjādes ar zirgiem vai riteņbraukšana.
- Peldēšana.
- Teniss.
Mājās zarnu kustīgums tiek aktivizēts ar ikdienas rīta vingrošanu. Veiciet vingrinājumus, koncentrējoties uz vēderu un kājām. Tie ir ķermeņa līkumi un pagriezieni, lēni pietupieni un lēcieni. Jūs varat uzpumpēt abs, pat neizkāpjot no gultas.
Video: gausas zarnu darbības atjaunošana
Tautas aizsardzības līdzekļi
Lai atjaunotu zarnu motorisko darbību, tiek izmantotas uzticamas garšīgu ēdienu receptes:
- Caureju veicinošs kviešu dīgļu, ābolu, auzu pārslu, medus, riekstu un citronu sulas maisījums.
- Žāvētu augļu maisījums - žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, propoliss, senna.
- Sasmalcinātas ceļmallapu sēklas.
- Kviešu klijas.
Regulāri var dzert caureju veicinošus dzērienus - kāpostu marinējumu, tēju ar žāvētiem augļiem, ogu novārījumus un kompotus, mājās gatavotas sulas.
Video: zarnu motilitātes uzlabošana
Ārstēšana grūtniecēm
Ja sieviete nēsā bērnu, šis fakts tiek ņemts vērā, ārstējot zarnu diskinēziju. Tas ir tāpēc, ka dažas zāles vai fiziski vingrinājumi var būt kaitīga ietekme uz augli. Pat pati zarnu peristaltika, ja tā ir palielināta, var izraisīt dzemdes kontrakcijas un spontānu abortu. Tādēļ šīs slimības ārstēšana grūtniecības laikā ir tikai ārsta atbildība.
Topošajai māmiņai labāk nelietot medikamentus un aprobežoties ar drošākajiem līdzekļiem tradicionālā medicīna. Un arī, lai stiprinātu zarnu kustīgumu, ir jāstabilizē fiziskā aktivitāte, jānormalizē dzeršanas režīms, diēta un dienas režīms.
Ārstēšana bērniem
Lai stabilizētu zarnu kustīgumu jaundzimušajiem, varat:
- Zīdīšanas gadījumā māmiņai jāpārskata diēta, jāsamazina vai jāizslēdz gaļas, miltu izstrādājumu un saldumu patēriņš. Ja iespējams, dodiet mazulim nedaudz papildu ūdens.
- Ja praktizē mākslīgā barošana– augstas kvalitātes pielāgotas piena formulas izmantošana.
- Ja sajauc, atceliet olbaltumvielu produktu (gaļas) agrīnu ieviešanu uzturā.
Ja diētas korekcija nepalīdz, sazinieties ar pediatru, kurš precizēs diagnozi un nozīmēs atbilstošu ārstēšanu. Tie ir laktulozes preparāti, glicerīna svecītes.
Paaugstināta zarnu kustīgums rodas daudzu iemeslu dēļ. Saskaņā ar statistiku, katram otrajam mūsu planētas iedzīvotājam ir problēmas ar gremošanas sistēmu. Iedarbojoties provocējošiem faktoriem, tieši zarnas pirmās zaudē savas funkcijas, kas veicina vielmaiņas traucējumu attīstību un hroniskas slimības. Cilvēka normālā pašsajūta un darba spējas ir atkarīgas no kuņģa-zarnu trakta darbības. Mazākie traucējumi gremošanas sistēmas darbībā negatīvi ietekmē vispārējo organisma stāvokli un rada priekšnoteikumus novājinātai imūnsistēmai.
Kas ir peristaltika?
Šis termins attiecas uz ritmiskām zarnu muskuļu sieniņu kontrakcijām, atvieglojot pārtikas masu kustību no plānā daļa uz resno. Šim faktoram ir svarīga loma asimilācijas procesos barības vielas un atkritumproduktu izvadīšana no organisma.
Nevainojami piedalieties peristaltiskajās kontrakcijās muskuļu šķiedras, kas atrodas zarnu sieniņās. Viens slānis atrodas gareniski, otrs - šķērsvirzienā. Koordinētas kontrakcijas veicina viļņu veidošanos, kuru biežums dažādās orgāna daļās ir atšķirīgs. Autors tievā zarnā Tiek izplatīti vairāki kontrakcijas kustību veidi, kas atšķiras pēc ātruma. Tie var būt lēni, vidēji un ātri. Bieži vien vienlaikus parādās vairāku veidu viļņi.
Pārtikas masas lēnām pārvietojas pa resno zarnu peristaltiskajiem viļņiem šajā sadaļā ir vismazākais ātrums. 1–2 reizes dienā orgānā notiek straujas kontrakcijas, veicinot fekāliju kustību tūpļa virzienā. Resnās zarnas peristaltika balstās uz refleksu, kas rodas, pārtikai nonākot kuņģī. Parastā divpadsmitpirkstu zarnas kontrakciju biežums ir 10 reizes minūtē, mazas - 9-12 un lielas - 3-4 reizes. Tajā brīdī, kad ēdiens virzās uz tūpļa pusi, frekvences indikators palielinās līdz 12.
Vāja peristaltika palēnina barības vielu uzsūkšanos un apgrūtina fekāliju pārvietošanos taisnās zarnas virzienā. Nesagremotas pārtikas paliekas, izkārnījumi un toksīni kavējas organismā, pakāpeniski saindējot to un radot ideālus apstākļus patogēno mikroorganismu savairošanai.
Zarnu motorikas traucējumi ir cēlonis lielākajai daļai gremošanas sistēmas patoloģiju, ko raksturo aizcietējums un caureja, sāpes vēderā, čūlas un labdabīgi jaunveidojumi.
Kas izraisa peristaltikas traucējumus?
Sliktas peristaltikas cēloņi var būt:
- neveselīgs uzturs, kurā pārsvarā ir augstas kaloritātes pārtikas produkti;
- hroniskas gremošanas sistēmas slimības;
- labdabīgi un vēža zarnu audzēji;
- komplikācijas pēc vēdera operācijas;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- vecums;
- ģenētiskā predispozīcija;
- neiroloģiski traucējumi;
- pastāvīgs stress;
- tādu zāļu lietošana, kas traucē zarnu kustīgumu.
Nepareizs uzturs kļūst par galveno zarnu motilitātes traucējumu cēloni. Mūsdienu cilvēki Esam pieraduši našķoties ceļā, atsakoties no pilnīgām siltām pusdienām. Pārmērīgs cietes, tauku un cukura daudzums veicina fermentācijas procesus zarnās.
Caur zarnu sieniņām vēdera dobumā toksīni, kas saindē asinis un iekšējie orgāni. Līdz 35 gadu vecumam zarnas tā aizsērē, ka tajās izveidotie fekāliju akmeņi traumē gļotādu. Pacients sāk just, ka zarnas nedarbojas. Peristaltikas trūkums izraisa fekāliju aizturi, asiņu stagnāciju vēdera dobumā, hemoroīdu rašanos, labdabīgu un ļaundabīgi audzēji. Par normāla darbība zarnām un labvēlīgo baktēriju vitālajai darbībai nepieciešama nedaudz skāba vide un liels daudzums šķiedrvielu, kas atrodamas svaigos dārzeņos un augļos.
Ar dzīvesveida izmaiņām jāsāk atjaunot zarnu kustīgums. Lielākā daļa gremošanas sistēmas slimību attīstās uz fiziskas neaktivitātes, sēdoša darba un ilgstoša gultas režīma fona. Mērenas fiziskās aktivitātes ir visefektīvākais zarnu motilitātes stimulators. Lai to izdarītu, vingrinājumu veikšanai jāatvēl vismaz 10–15 minūtes. Īpaši izdevīgas ir ikdienas pastaigas svaigā gaisā.
Sliktas zarnu darbības cēloņi vecumdienās tiek uzskatīti par: vienlaicīgu patoloģiju attīstību, hormonālie traucējumi, muskuļu vājums un nervu galu bojājumi, kas kontrolē kuņģa-zarnu trakta funkcijas.
Paaugstināta zarnu peristaltika tiek novērota, kad hroniskas patoloģijas kuņģī, žultspūslī un aizkuņģa dziedzerī. Orgānu funkciju pārkāpumu var izraisīt ļaundabīgi audzēji, stress, infekcijas slimības un saindēšanās. Uzlabo peristaltiku un ilgstošu noteiktu medikamentu lietošanu. Tomēr lielāko daļu gremošanas problēmu izraisa nepareizs uzturs, ātrās ēdināšanas un pārstrādātas pārtikas patēriņš. Paaugstināta peristaltika izraisa vēdera uzpūšanos, caureju un sāpes vēderā. Tas ir saistīts ar sabrukšanas procesu gaitu.
Kā izpaužas peristaltikas traucējumi?
Galvenais diskinēzijas simptoms ir dažādas intensitātes un lokalizācijas sāpes. Izteiksmīgums diskomfortu svārstās no neliela diskomforta līdz smagiem krampjiem. Sāpes pazūd pēc defekācijas vai gāzu izdalīšanās. To intensitāte samazinās vakarā un naktī. Atsāk nepatīkami simptomi pēc rīta maltītes. Pastiprinātu gāzes veidošanos veicina fermentācijas process. Hronisks aizcietējums dod vietu caurejai. Nākotnē zarnas sāk iztukšot tikai pēc caurejas līdzekļa lietošanas vai klizmas. Vājināta peristaltika veicina tauku nogulšņu veidošanos.
Pacienta pašsajūta pasliktinās: viņš piedzīvo vājumu, slikti guļ, kļūst aizkaitināms. Pastiprinās intoksikācijas simptomi - ādas izsitumi, pinnes, galvassāpes. Ar palielinātu zarnu peristaltiku bieži paaugstinās ķermeņa temperatūra un parādās pastāvīga caureja. Nepietiekamu uzturvielu uzsūkšanās veicina svara zudumu. Šādās situācijās jums precīzi jāzina, kā atjaunot zarnu kustīgumu.
Ārstēšanas iespējas
Gremošanas sistēmas atjaunošana ietver integrēta pieeja. Terapeitiskais kurss ietver uzņemšanu medikamentiem, izpilde speciālie vingrinājumi, veidojot sabalansētu uzturu. Novārījumi ir ļoti efektīvi ārstniecības augi, kas var palielināt zarnu kustīgumu. Stimulējošās zāles vajadzētu nozīmēt ārsts, jums nevajadzētu to izvēlēties pats.
Jūs varat palielināt zarnu kontraktilitāti, izmantojot caurejas līdzekli. Pašlaik pastāv liels skaits zāles, kas ietekmē noteiktas gremošanas sistēmas daļas. Glaubera sāls stimulē visu zarnu peristaltiku. Šīs ir visefektīvākās un ātrākas darbības zāles. Tā uzņemšana palielina osmotisko spiedienu, kas palēnina šķidruma uzsūkšanos. Defekācija notiek 1-2 stundas pēc tabletes lietošanas.
Caurejas līdzeklis, kas palielina tievās zarnas kontrakcijas, atvieglojot sagremotā ēdiena kustību tūpļa virzienā. Ietekme tiek novērota 5-6 stundas pēc zāļu lietošanas. Uz augu un ķīmisko komponentu bāzes var ražot zāles, kas uzlabo resnās zarnas darbību. Tie paaugstina orgāna tonusu un paātrina fekāliju izdalīšanos. Lai ārstētu diskinēziju pieaugušajiem, var lietot antidepresantus, trankvilizatorus un antipsihotiskos līdzekļus. Kā ar diētu stiprināt zarnu motoriku?
Visi pārtikas produkti tiek iedalītas 2 grupās: tās, kas pastiprina kontrakcijas, un tās, kas tās vājina. Pēdējie ietver: šokolādi, kafiju, stipra tēja, sviesta izstrādājumi, želeja, rīsu putra, bumbieri, āboli, vistas olas, sviests. Paātrinās zarnu kustīgums, patērējot ogu augļu dzērienus, kvasu, baltvīnu, minerālūdens, kefīrs, svaigi dārzeņi, žāvēti augļi. Jūs varat normalizēt gremošanas sistēmas darbību, izmantojot svaigi spiestas burkānu, biešu un kāpostu sulas. Šos pašus dārzeņus var izmantot salātu pagatavošanai. Jums ir nepieciešams ēst pēc iespējas biežāk, porcijām jābūt mazām. No uztura jāizslēdz taukaini un cepti ēdieni, desas, konservi, konditorejas izstrādājumi. Izdzerot glāzi ūdens pirms ēšanas, tas palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem. Jums jālieto vismaz 2 litri šķidruma dienā. Ārsts ieteiks, kā uzlabot zarnu darbību, izmantojot tradicionālās metodes.
Alternatīvā medicīna
Lai atjaunotu gremošanas sistēmas funkcijas, ir recepte, kas palielina peristaltiku. Lai pagatavotu, jums jāņem 1 ēd.k. l. diedzēti kviešu graudi, 2 ēd.k. l. auzu pārslu, 2 vidēji āboli, 1 mazs citrons un 1 ēd.k. l. medus Ābolus sarīvē un sajauc ar pārējām sastāvdaļām un silts ūdens. Zāles lieto jebkurā daudzumā visu nedēļu. Žāvētu augļu maisījumam ir caureju veicinoša iedarbība. 0,5 kg žāvētu plūmju un žāvētu aprikožu izlaiž caur gaļas mašīnā un sajauc ar 50 g propolisa, 200 g sennas un 200 ml svaiga medus. Zāles lieto 2 tējk. pirms gulētiešanas ar glāzi vēsa ūdens.
Smiltsērkšķu novārījumam ir izteikta caureju veicinoša iedarbība. 1 ēd.k. l. izejvielas aplej ar 0,5 litriem verdoša ūdens, iepilda 3 stundas un patērē tējas vietā. Plantain sēklas pēc nonākšanas zarnās palielina izmēru, kas veicina gremošanas produktu ātru izvadīšanu. Sasmalcinātas sēklas ņem 1 tējk pirms ēšanas. Kviešu klijas ēd ar siltu ūdeni. Tie ir nepieciešami, lai veidotu pietiekamu daudzumu fekāliju. Augļu un dārzeņu sulām, kāpostu sālītajam gurķim, ābolu un ķiršu kompotam piemīt viegla caureju veicinoša iedarbība.
Ārstēšanas kursam jāpievieno fiziskās aktivitātes palielināšana. Jums nevajadzētu apgulties tūlīt pēc ēšanas; pārgājieni vai vienkārši staigāt pa māju. Aktīvie sporta veidi – peldēšana, skriešana, aerobika – atjauno gremošanas sistēmas darbību. Noder viegla vēdera masāža, rūdīšana un speciāli vingrinājumi. Tie tiek veikti guļus stāvoklī. Kājas ir saliektas ceļos un paceltas, veicot apļveida kustības. Tas palielina vēdera muskuļu spēku, atjauno orgānu asins piegādi un uzlabo peristaltiku. Uzlabots zarnu tonuss ir labākā profilakse gremošanas sistēmas slimības.
Statistika liecina, ka liela daļa attīstīto valstu iedzīvotāju cieš no slimībām, kas saistītas ar kuņģa-zarnu trakta ceļu. Tieši gremošanas sistēma ir viena no pirmajām, kas sāk zaudēt savas funkcijas, kas izraisa visu veidu patoloģiju un slimību attīstību. Pat senatnē ārsti ieteica mainīt dzīvesveidu un uzturu, lai tiktu galā ar slimībām.
Laba veselība un ķermeņa darbība jebkurā vecumā ir atkarīga no pareizas zarnu darbības. Jebkuri gremošanas sistēmas darbības traucējumi nekavējoties ietekmē cilvēka pašsajūtu un kļūst par priekšnoteikumu novājinātai imunitātei un nevēlamu patoloģiju attīstībai. Apskatīsim tuvāk, kas notiek ar ķermeni, kad zarnu motilitātes pārkāpums(diskinēzija), kā tikt galā ar šo stāvokli un atjaunot normālu darbību gremošanas trakts.
Zarnu peristaltika ir viļņveidīga dobu cauruļveida orgānu sieniņu kontrakcija, veicinot barības bolusa kustību no tā augšējām daļām uz izplūdes atverēm. Spēlē kuņģa-zarnu trakta peristaltika vitāli svarīga loma gremošanas procesa laikā, palīdzot pārvietot sagremoto pārtiku no augšējām uz apakšējām zarnām.
Peristaltisko kustību procesā tiek iesaistīti gludie muskuļi, kas atrodas zarnu sieniņās divos slāņos. Vienā slānī muskuļu šķiedras ir sakārtotas gareniski, otrā - apļveida. Šo muskuļu koordinētās kustības rada peristaltisku vilni, kura biežums dažādās daļās būs atšķirīgs.
Tādējādi tievajās zarnās izplatās vairāku veidu peristaltiskie viļņi, kas atšķiras viens no otra ar pārvietošanās ātrumu caur zarnām un var būt ļoti lēni, lēni, ātri un ātri. Šajā gadījumā gar tievo zarnu var vienlaikus iziet vairāki peristaltiskie viļņi.
Resnajā zarnā sagremotā pārtika pārvietojas lēnāk nekā citās zarnu daļās, un attiecīgi peristaltiskā viļņa ātrums būs lēnāks. Bet vairākas reizes dienā zarnā notiek spēcīgas kontrakcijas, kas virza tās saturu uz tūpļa pusi.
Peristaltiskās kustības iekšā resnās zarnas rodas refleksa ietekmē pēc tam, kad ēdiens piepilda kuņģi. Parasti peristaltisko viļņu biežums ir: divpadsmitpirkstu zarnas- 10-12 kontrakcijas minūtē, tievajās zarnās -9-12, resnajā zarnā - 3-4 vai 6-12, taisnajā zarnā - apmēram 3.
Šis stāvoklis izraisa daudzu kuņģa-zarnu trakta slimību attīstību, kas izpaužas kā izkārnījumu traucējumi (aizcietējums, caureja), iekaisuma procesi, čūlu un polipu veidošanās. Lai novērstu šādas bēdīgas sekas, jāzina par riska faktoriem, kas izraisa zarnu darbības traucējumus.
Cēloņi, kas izraisa peristaltikas traucējumus
Vāja zarnu kustīgums var izraisīt vairāki provocējoši faktori:
Kļūdas uzturā kļūst. Daudzi ir pieraduši remdēt izsalkumu ar ātrajām uzkodām, sātīgām pusdienām dodot priekšroku sviestmaizītei ar desu vai ātrās ēdināšanas produktiem, kas apvienoti ar gāzētiem dzērieniem vai stipru kafiju. Lietojot miltu un cieti saturošu pārtiku, kas satur liekos taukus un cukuru, zarnās sākas rūgšanas un pūšanas procesi.
Toksiskas vielas caur resnās zarnas sieniņām iekļūst vēdera dobumā, saindējot apkārtējos orgānus (aknas, nieres). Līdz 40 gadu vecumam zarnas kļūst stipri piesārņotas, sāk veidoties tā sauktie fekāliju akmeņi, kuru iziešana caur gremošanas traktu izraisa tā gļotādas bojājumus. Peristaltikas trūkums izraisa pastāvīgu aizcietējumu, asiņu stagnāciju iegurņa orgānos, polipu un audzēju veidošanos.
Normālai zarnu darbībai un labvēlīgo mikroorganismu vitālajai darbībai nepieciešama nedaudz skāba vide un pietiekams daudzums šķiedrvielu, ko var iegūt, ēdot dārzeņus, augļus, graudaugus, raudzētus piena produktus.
Pareiza zarnu darbība lielā mērā ir atkarīga no dzīvesveida. Daudzu kuņģa-zarnu trakta slimību rašanos provocē sēdošs darbs, kustību un adekvātas fiziskās aktivitātes trūkums. Lai uzlabotu zarnu kustīgumu, ir nepieciešams veikt ikdienas vingrinājumu komplektu, ieskaitot rīta vingrinājumi un iesildīšanās darbā. Lielu labumu dos garas pastaigas svaigā gaisā.
Vecumdienās zarnu motorikas traucējumus izraisa vienlaicīgu slimību progresēšana, hormonālie cēloņi, muskuļu atrofija un muskuļu tonusa pazemināšanās. Vecumdienās dominē atoniskā tipa aizcietējums, kura attīstība ir saistīta ar traucētu nervu mezglu inervāciju, kas ir atbildīgi par kuņģa-zarnu trakta kustīgumu, un ar vecumu saistītu audu hipoksiju.
Simptomi
Zarnu motorikas traucējumi (diskinēzija ) izpaužas ar dažādiem simptomiem:
Ja parādās šādi nelabvēlīgi simptomi, jums jāsteidzas pie ārsta, lai diagnosticētu un savlaicīga ārstēšana patoloģisks stāvoklis zarnas.
Ir diezgan grūti diagnosticēt zarnu motorikas traucējumus, pamatojoties tikai uz pacienta sūdzībām, jo tie ir līdzīgi klīniskā aina daudzas kuņģa-zarnu trakta slimības. Ārstam jāizslēdz tādas zarnu patoloģijas kā kolīts, divertikulas, audzēji.
Šim nolūkam tiek veikts pētījumu komplekss, ieskaitot skatoloģiju, fekāliju izmeklēšanu okultās asinis un disbakterioze, un aparatūras izmeklējumi (endoskopija un irrigoskopija). Svarīga izmeklēšanas metode ir kolonoskopija ar biopsiju (audu paraugu ņemšana histoloģiskai izmeklēšanai). Diagnostikas pasākumi palīdzēs noskaidrot gremošanas trakta darbības traucējumu cēloni un palīdzēs izprast kā atjaunot zarnu kustīgumu.
Zarnu motorikas uzlabošana un nostiprināšana
Zarnu motilitātes ārstēšana nozīmē integrētu pieeju, tostarp zāļu izrakstīšanu, uztura pielāgošanu un īpašu vingrinājumu veikšanu. Labi rezultāti tiek sasniegti, izmantojot tradicionālo medicīnu: novārījumus un uzlējumus ārstniecības augi, maisījumu sagatavošana, kas uzlabo peristaltiku.
Zarnu motorikas traucējumu ārstēšanā veiksmīgi tiek lietotas zāles, kurām ir stimulējoša iedarbība, uzlabo motoriku un paaugstina zarnu muskuļu tonusu (prozerīns, aceklidīns un vazopresīns). Visas receptes jāizraksta ārstam, un tikšanās zāles jāveic viņa kontrolē.
Lai uzlabotu zarnu saraušanās funkciju, tiek izmantoti caurejas līdzekļi. Ar to palīdzību tiek paātrināta zarnu iztukšošanās, uzlabojot peristaltiku. Šobrīd ir liels skaits dažādu caurejas līdzekļu, to lietošanu noteiks nepieciešamība ietekmēt atsevišķas zarnu daļas. Visas caurejas zāles var iedalīt vairākās galvenajās grupās:
Sintētiskās narkotikas ir fenolftaleīns, bisakodils, Guttalax. Šie produkti ir pieejami tablešu, taisnās zarnas svecīšu un pilienu veidā. To ietekmē palielinās zarnu kustīgums, tie efektīvi palīdz pret aizcietējumiem un zarnu atoniju, kas attīstās pēc ķirurģiskas operācijas. Bet šīs zāles var izraisīt atkarību, un to lietošana var būt saistīta ar alerģiskas reakcijas un zarnu kolikas.
Terapijas kursā var iekļaut zāles, kas normalizē centrālās nervu sistēmas darbību, uzlabo psiholoģisko stāvokli un palīdz cīnīties ar stresu - antipsihotiskos līdzekļus, trankvilizatorus un antidepresantus.
Pareiza uzturs, lai uzlabotu zarnu kustīgumu
Uztura korekcijai ir liela nozīme traucētas zarnu motilitātes ārstēšanā. Tas nodrošinās normālu gremošanas sistēmas darbību un attīrīs zarnas no toksīniem. Visus pārtikas produktus pēc to ietekmes uz zarnu motilitāti var iedalīt divās lielās grupās:
Samazina peristaltiku
Ieguldot palielināta zarnu kustīgums:
Dārzeņus vislabāk lietot neapstrādātus. To attiecībai pret termiski apstrādātu pārtiku jābūt 3:1. Labs efekts Lai veicinātu zarnu motoriku, dzerot svaigi spiestas sulas: burkānu, kāpostu, bietes un ēdot no šiem dārzeņiem salātus, kas garšoti ar augu eļļu.
Centieties nepieļaut lielus pārtraukumus starp ēdienreizēm, vislabākais variants būtu 5.-6 viena ēdienreize mazās porcijās. Jums rūpīgi jāuzrauga ikdienas uzturs un no ēdienkartes jāizslēdz cepti un trekni ēdieni, kūpināti ēdieni, konservi, miltu ēdieni, maizes izstrādājumi un saldumi.
Jums vajadzētu ēst vairāk zaļumu, graudu, graudaugu, neapstrādāti dārzeņi un augļiem, katru dienu pagatavojiet salātus, pievienojot augu eļļu. Īpaši noderīga ir raudzēta piena dzērienu dzeršana naktī;
No rīta pirms brokastīm jāizdzer glāze ūdens, tas uzlabos zarnu kustīgumu un veicinās zarnu kustību. Ievērojiet dzeršanas režīmu dienā, izdzeriet vismaz 1,5 litrus šķidruma.
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Par zarnu motilitātes atjaunošana Jūs varat izmantot pārbaudītas tautas receptes.
Papildus šiem pasākumiem nevajadzētu aizmirst arī par fiziskām aktivitātēm. Centieties vairāk kustēties, dodieties garās pastaigās svaigā gaisā. Aktīvi sporto, skrien, peldi, vingro.
Tādi sporta veidi kā skriešana, izjādes, peldēšana un teniss palīdzēs normalizēt peristaltiku. Ikdienas vēdera masāža un dozēšana palīdzēs auksts ūdens un vingrinājumu komplekts, ko var veikt mājās. Šīs aktivitātes palīdzēs nostiprināt vēdera muskuļus un uzlabot zarnu kustīgumu:
Komplekss terapeitiskie pasākumi jāieraksta ārstam. Pacienta uzdevums ir stingri ievērot ieteikumus, pareizu uzturu un palielināt fizisko aktivitāti. Tas atjaunos normālu zarnu darbību un nodrošinās pilnīgu atveseļošanos.
Zarnu peristaltika- Tā ir muskuļu sienas kontrakcija, kuras dēļ chyme pārvietojas pa kuņģa-zarnu traktu, kur notiek gremošanas process. Kad peristaltiskais vilnis samazinās vai chyme kustība apstājas, attīstās dinamisks vilnis. Tas noved pie smagas ķermeņa intoksikācijas un visa veida vielmaiņas traucējumiem, attīstoties dzīvībai bīstamai situācijai un nepieciešamībai pēc intensīvas terapijas un pat ķirurģiskas iejaukšanās.
Normālam gremošanas procesam ir nepieciešama atbilstoša peristaltika, tāpēc tai ir jābūt šādām īpašībām:
To kontrolē galvenais normālas darbības regulators, kas ir autonomais nervu sistēma. Sarežģīti procesi notiek bez cilvēka apziņas: dažādas zarnu daļas saraujas dažādos ātrumos, vienlaikus darbojoties organiski.
Lai zarnas strādātu kā pulkstenis, ir jāuztur veselīgs tēls dzīve, kas nozīmē sliktu ieradumu trūkumu un atbilstošu motora režīmu. Ir arī nepieciešams izvairīties stresa situācijas un nervu pārslodze.
Ja peristaltiskais vilnis palēninās, ir jāveic pasākumi.
Produkti
Lai normalizētu kuņģa-zarnu trakta dinamisko darbību, ir nepieciešams ievērot noteiktu diētu. Atļauto un nevēlamo produktu saraksts:
| Uzlabo peristaltiku | Peristaltikas pasliktināšanās |
|
|
Vingrinājums
Fiziskā aktivitāte ievērojami uzlabo peristaltiku. Būtībā vingrinājumiem jābūt vērstiem uz vēdera muskuļiem. Peristaltikai ir noderīgas šādas disciplīnas:
Vienkāršs vingrinājumu komplekts, kas var ievērojami uzlabot peristaltiku un aizņemt tikai 10-15 minūtes dienā:
- "Šķēres". Guļot uz muguras, paceliet kājas 30˚ virs grīdas un ātrā tempā sakrustojiet tās, imitējot šķēru asmeņu kustības 1-2 minūtes.
- "Velosipēds". Guļot uz muguras, paceliet kājas par 90˚, saliektas ceļa locītavas, kustības ir līdzīgas velosipēda pedāļu mīšanas. Veiciet 2-3 minūtes, pakāpeniski palielinot vingrinājuma tempu un ilgumu.
- Skriešana. Rīta skriešana ievērojami stimulē visus procesus organismā.
- Elpošanas vingrinājumi. To var izdarīt, pat sēžot pie sava rakstāmgalda birojā. Ir nepieciešams dziļi elpot, kamēr kuņģis izvirzās, un, dziļi izelpojot, pēc iespējas vairāk ievelciet vēdera muskuļus.
- "Dzirnavas". Kājas izpletušas un rokas izpletušās uz sāniem, pārmaiņus noliecies pret kājām, sasniedzot ar pretējās rokas plaukstu, un veic 10-15 kustības uz katru kāju.
Jebkurš cits vingrinājums vēdera muskuļu nostiprināšanai ir arī efektīvs. Mazkustīgs dzīvesveids neveicina peristaltikas normalizēšanos. Dienā jāiet vismaz pieci kilometri.
Narkotikas
Ja diēta un vingrinājumi nespēj normalizēt peristaltiku, ir nepieciešams zāļu atbalsts. Visbiežāk tiek izmantotas divas galvenās narkotiku grupas:
- Zāles, kas stimulē muskuļu tonusu.
- Caurejas līdzekļi.
Zāles, kas stimulē muskuļu tonusu
Zāles, kas uzlabo neiromuskulāro transmisiju un normalizē zarnu sieniņu kontrakcijas, ir:
- Prozerin. Lieto pie akūtas zarnu atonijas, lai ātri normalizētu peristaltiku. 0,25 mg ievada subkutāni vai intramuskulāri ik pēc 4 stundām, terapijas ilgums ir 3 dienas.
- Motilium. To lieto peristaltikas traucējumiem dispepsijas simptomu dēļ, apstiprināts lietošanai bērnība. Maksimālā dienas deva ir 80 mg, sadalot to trīs devās vai lietojot vienu reizi naktī.
- Aceklidīns. Piemērojams neatliekamā palīdzība zarnu atonijai - 1-2 ml ievada subkutāni.
Caurejas līdzekļi
Līdzekļi, kas atvieglo defekācijas darbību, paātrinot peristaltiku:
- Bisakodils. Pastiprinot sekrēciju, tas uzlabo peristaltiku un atvieglo fekāliju kustību.
- Guttalax. Stimulē resnās zarnas, veicinot elektrolītu un ūdens palielināšanos lūmenā.
- Regulax. Tas darbojas kā kairinātājs uz zarnu sieniņām, uzlabojot peristaltiku un atvieglojot defekācijas darbību. Vieglas iedarbības dēļ tas ir apstiprināts lietošanai bērniem.
- Senadeksīns. Augu izcelsmes preparāts, kas paātrina peristaltiku un atvieglo zarnu kustību.
