Vitamīni ādas krāsas uzlabošanai. Vitamīni ādai - īpašības un fizioloģiskā iedarbība, vitamīnu preparātu īpašības un pārskati. Vitamīnu maskas sejas ādai mājās

Vitamīni ir bioloģiski aktīvas vielas, kas tieši ietekmē veselību un skaistumu. To trūkums ir saistīts ar daudziem trūkumiem un slimībām. Lieliska iespēja ir iegādāties aptiekā vitamīnus sejas ādai.

Lai gūtu maksimālu labumu, jums jāievēro vairāki neizteikti noteikumi, bet ne mazāk svarīgi. Ir vērts atzīmēt, ka, pērkot aptiekā vitamīnus sejas ādai, jums nav nepieciešams eksperimentēt, pārpalikums vai trūkums var radīt daudzas problēmas.

Lai novērstu noteiktas sejas ādas problēmas, var iziet atsevišķu vitamīnu kursu, kuru trūkums negatīvi ietekmē ādu. Uzturam kopumā aptiekā varat iegādāties vitamīnus sejai kompleksa produkta veidā.

Pirms šo vielu lietošanas jums jākonsultējas ar dermatologu. Ārsts palīdz pareizi noteikt, kādi konkrēti vitamīni katrā gadījumā ir nepieciešami.

Nav nepieciešams apvienot vitamīnu kompleksus un atsevišķus vitamīnus. Labāk ir izvēlēties vienu lietu. Starp kursiem jābūt 2-3 mēnešu pārtraukumam. Vitaminizētas maskas ieteicams lietot reizi 7 dienās.
Pareizi lietojot vitamīnus, jūs varat sasniegt izcilus rezultātus un jūsu seja vienmēr spīdēs ar veselību, jaunību un skaistumu.

Kādus vitamīnus sejai var iegādāties aptiekā?

Nav šaubu, ka visi zināmie vitamīni diezgan aktīvi iesaistās sejas ādas dziedināšanā un atjaunošanā. Lai palīdzētu savai ādai, jums jāzina, kā tie darbojas.

Tādējādi, zinot, kādus vitamīnus sejas ādai varat iegādāties aptiekā un cik tie būs noderīgi, jūs varat palīdzēt ādai iegūt veselīgu un mirdzošu izskatu. Pirms lietošanas jānoskaidro, kā ādai pietrūkst, vai nav kādas problēmas – lobīšanās, iekaisumi, pigmentācija. Un pēc tam saprotiet, kura vitamīna deficīts ir jāpapildina.

Vitamīnus aptiekā sejai var lietot kosmētiskās maskās vai lietot vitamīnu kompleksos. Pēdējie palīdz ne tikai organisma iekšējai darbībai, bet arī papildina visu, kā ādai pietrūkst. Ņemot šādu kompleksu, jūs varat pamanīt ātra atveseļošanāsādas veselību un pievilcību.

Anna Mironova

Lasīšanas laiks: 10 minūtes

A A

Skaistumam un jaunības saglabāšanai sievietei vajadzīgas ne tikai pozitīvas emocijas un labs garastāvoklis. Vitamīni šajā jautājumā ir neaizstājami. Ar to trūkumu parādās tādas problēmas kā sausas lūpas, trausli nagi, ādas lobīšanās, un šo sarakstu var turpināt bezgalīgi. Dabīgie vitamīnu avoti ir svaiga pārtika, augļi, dārzeņi, gaļas un zivju produkti.

Bet tajos esošie vitamīni ne vienmēr ir pietiekami, lai saglabātu ķermeņa iekšējo spēku. Tāpēc ārsti visā pasaulē iesaka periodiski gatavot un lietot vitamīnu kompleksus skaistumam, veselībai un jaunībai.

Kādi vitamīni ir nepieciešami sievietes veselībai un skaistumam?

Zinātniski pierādīts, ka pastāv vairāki galvenie vitamīni, kas nodrošina matu, nagu skaistumu un ādas elastību.

• E vitamīns ir antioksidants – tas ir iesaistīts novecošanās procesā un attīstībā ļaundabīgi audzēji. Šī viela atbalsta sieviešu reproduktīvo dziedzeru darbību, palielinot estrogēna hormonu daudzumu. Bez tokoferola sievietes figūra pamazām kļūst vīrišķīga.
• C vitamīns - skaistuma vitamīns. Tam ir arī antioksidanta iedarbība. Turklāt askorbīnskābe regulē melanīna veidošanos un iznīcināšanu. Tāpēc, ja tajā trūkst lielos daudzumos Parādās vasaras raibumi, vecuma plankumi un dzimumzīmes.
• A vitamīns atrodams burkānos, aprikozēs, ķirbjos, kā arī zivju gaļā, dzīvnieku izcelsmes blakusproduktos un vistu olās. Šīs vielas trūkums izraisa plaisu veidošanos uz pēdām un plaukstām. Tajā pašā laikā roku āda kļūst it kā pergamenta līdzīga, un lūpu kaktiņos parādās čūlas - ievārījumi.
• B vitamīni ietekmēt nervu sistēmas darbību. Ar to trūkumu parādās nogurums, miegainība, bieža depresija un nervu sabrukums. Pasliktinās redze, parādās dedzinoša sajūta acīs un plakstiņu ādas apsārtums. B5 vitamīns novērš matu izkrišanu, un vitamīns B9 ir nepieciešams normāla darbība reproduktīvā sistēma.
• H vitamīns nepieciešams skaistai ādai un veselīgai gļotādai. Šis vitamīns ir atrodams alus raugā, zemesriekstu kodolos un aknās.
• D vitamīns ir atbildīgs par kaulu cietību, zobu baltumu un veselību, kā arī par nagu un matu skaistumu.

9 labākie vitamīnu kompleksi sievietes veselībai un jaunībai – skaistumkopšanas vitamīnu izvēle

Jūs varat izvairīties no vitamīnu lietošanas vispār un izmantot tikai dabiskus dzīvības vielu avotus. Periodiski varat arī veikt bagātināšanas kursu ar kompleksiem vitamīniem. Šāda profilakse ļaus ķermenim būt pilnīgā “kaujas” gatavībā pretoties bīstami vīrusi un baktērijas, kā arī agresīvi vides apstākļi.

Bet mūsdienu aptiekas ir pārsātinātas ar dažādiem vitamīnu kompleksiem. Un kā izvēlēties labāko šādā daudzveidībā?

1. Vitamīnu komplekss Velnatal. Katru dienu sieviete saskaras ar dažādām situācijām, kurās viņai nepieciešams ķermeņa atbalsts. Šīs situācijas vienā vārdā var saukt par “stress”. Mēs nerunājam par emocionālo šoku, bet gan par to, kas var notikt dienu no dienas! Sportojam, ieturam diētu, iesniedzam atskaites, slimojam. Visās šajās situācijās mums ir nepieciešams vitamīnu atbalsts ķermenim. Un dažreiz to ir diezgan grūti atrast. Kāpēc apjukums ap plauktiem ar vitamīniem ir tā vērts? Daži ir paredzēti matiem un nagiem, otri - garastāvoklim, sparam, priekš
   āda utt. Rezultātā katru reizi ir pilnīgas izvēles mocības vai vēl trakāk - pirmā, kas uznāk, vai pat vispār nekā.
   Izmantojot Velnatal, jums nav jāizvēlas vitamīnu komplekss katrai situācijai. Šis komplekss ir sabalansēts tā, lai atbalstītu sievieti ar vitamīnu deficītu, kas saistīts ar pilnīgi dažādām situācijām, sākot no diētas līdz grūtniecībai. Kas, protams, runā ne tikai par pareizu komponentu kombināciju sastāvā, bet arī par devu izvēli. Velnatal satur divu veidu omega 3, biotīnu, 400 mcg folijskābes, selēnu 55 mcg, dzelzi, B vitamīnus, kas, būdami līdzsvarā ar citiem vitamīniem un minerālvielām, atbalstīs sievietes organismu un vairs nebūs jādomā. par kuru kompleksu labāk izvēlēties Tagad.
2. Pretnovecošanās komplekss Famvital. Pateicoties “gudrajām” kapsulām, tās aktīvās sastāvdaļas iekļūst sievietes ķermenī, ņemot vērā ikdienas bioritmus.
   Kompleksā iekļautie 16 komponenti - antioksidanti, mikroelementi un vitamīni - ir optimāli apvienoti viens ar otru un palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanos, palīdz uzlabot struktūru un izskatsādai, matiem un nagiem, palīdz palēnināt grumbu parādīšanos, palielina termoģenēzi un uzlabo kaloriju sadedzināšanu, palīdzot uzturēt normālu ķermeņa svaru.
3. 
   Imedīns. Šis nav tikai viens no daudziem vitamīnu kompleksi, kas primāri nepieciešami citiem orgāniem – sirdij, plaušām un nervu sistēmai. Tas ir komplekss, kas satur bioloģiski aktīvas vielas, kas darbojas tieši ādas šūnās.
   IMEDIN® kompleksos ietilpst ekskluzīvais Biomarine Complex®. Tas ir bagāts ar olbaltumvielām, kas pēc sastāva ir līdzīgas cilvēka ādas sastāvdaļām, un bioloģiski aktīvām vielām, kas stimulē kolagēna, galvenā proteīna, kas uztur ādas elastību, ražošanu.
4. Supradin . Pieejams dažādos veidos: gumijas, ūdenī šķīstošās tabletes, parastās tabletes un sīrups. Šis komplekss satur nepieciešamo vitamīnu C, vitamīnu A, B6, B12, B9, vitamīnu E un C, kā arī koenzīmu Q10. Supradin jālieto 1 tablete vai konfekte divas reizes dienā 1 mēnesi. Profilakse jāatkārto ne vairāk kā divas reizes gadā. Vēlams pavasarī un rudenī. 10 tablešu cena ir 250 rubļi. 25 konfektes – 200 rubļi
   
5. Alfabēta kosmētika - sērija, kas paredzēta sieviešu skaistuma kopšanai. Satur visus nepieciešamos vitamīnus veselai ādai, acīm, matiem, nagiem – A, E, C vitamīnu, D vitamīnu un koenzīmu Q10. Uzņemšanas iezīmes ir tādas, ka visas vielas ir sadalītas trīs grupās. Dažādu krāsu tabletes, kas jālieto vienu pēc otras no rīta, pēcpusdienā un vakarā. Šī secība ļaus profilaksei būt efektīvākai. Alfabēta lietošanas kurss nav ilgāks par divām nedēļām. Deva jāatkārto ne vairāk kā divas reizes gadā. Cena par iepakojumu pa 60 tabletēm ir 320 rubļi.
6. Vitamīnu komplekss Vitrum Beauty ir populārs zīmols mūsdienu patērētāju vidū. To iesaka aptuveni 57% terapeitu, kas pastiprina uzticību Vitrum zīmolam. Tas satur milzīgu daudzumu nepieciešamie vitamīni un mikroelementi: C vitamīns, A, E, D, K, H, B vitamīni, kā arī bioflavonoīdi un antioksidanti. Šo sarakstu papildina jods, kālijs, kalcijs, magnijs, fosfors, cinks, mangāns, dzelzs, bors, selēns. Šis komplekss ir piemērots tikai jaunām sievietēm. Nobriedušākām dāmām Vitrum ražo kompleksus Antioksidants, Beauty Lusk un Beauty Elite. 30 tablešu iepakojuma cena ir 610 rubļi.
7. Complivit.Šis zīmols ražo milzīgu skaitu vitamīnu kompleksu. Priekš sieviešu skaistums Formula "Spīdums" tika īpaši izgudrota. Tas satur skaistumkopšanas vitamīnus A, E, C, B vitamīnus, folijskābi, nikotīnamīdu, varu, cinku, selēnu, magniju un flavona glikozīdus. Šis sastāvs ļauj atbalstīt kolagēna ražošanu, ādas šūnu atjaunošanos un aizsargāt tās no kaitīga darbība UV stari, palielina organisma izturību pret agresīvām ietekmēm vidi. Complivit jālieto viena tablete dienā mēnesi. 30 tablešu iepakojuma cena ir 271 rublis.
8. Laura no uzņēmuma Evalar . Šis ir bioloģiski aktīvs uztura bagātinātājs. Tas satur minimālu daudzumu visu skaistumam nepieciešamo vitamīnu. Galvenā šo zāļu priekšrocība ir hialuronskābe, kas papildināta ar vitamīniem E un C. Pateicoties šim sastāvam, tiek uzlabota ādas mitrināšana un kolagēna ražošana, kā rezultātā sejas āda iegūst vienmērīgu krāsu un dabisku sārtumu, grumbas. pazūd un samazinās. Šāda produkta cena 36 tabletēs ir 271 rublis.
   
9. Perfectil no angļu kompānijas Vitabiotics . Šis produkts kalpo kā spēcīga novecošanās profilakse. Tas ir paredzēts arī dermatoloģiskām slimībām, lai uzlabotu organisma izturību pret vīrusiem vai baktērijām. Profektil želatīna kapsula satur vitamīnus A, E, C, B5, B6, B12, biotīnu, kā arī dzelzi, cinku, magniju, mangānu, silīciju un hromu. Cena par iepakojumu, kurā ir 30 kapsulas, ir 420 rubļi.
10. Elitārais spāņu produkts Revidox nesatur tīrus sintētiskos vitamīnus. Tas sastāv no augu ekstraktu izspieduma - vitamīnu avotiem: vīnogu ekstrakta un granātābolu sēklām. Šis sastāvs lepojas ar spēcīgu antioksidantu devu, kas palēnina novecošanos, uzlabo sejas krāsu un ādas elastību. Šī 30 tablešu kompleksa cena ir aptuveni 2100 rubļu.

9. Biocomplex Lady formula "Menopause Strengthened Formula"

Hormonālo izmaiņu problēma smalkajā sievietes ķermenī pārstāja būt problēma, parādoties biokompleksam Lady’s formulai “Menopause Strengthened Formula”. Šīs zāles jau ir ieguvušas cilvēces godīgās puses uzticību, jo tās ir izstrādātas tā, lai tā iedarbotos uz visu ķermeni kopumā bez jebkādām blakusparādībām.

Visi pasaules ārsti brīdina, ka nevajadzētu pastāvīgi lietot vitamīnu kompleksus. Tāpat pirms katra kursa jums jākonsultējas ar ārstu par kontrindikācijām. Šajā gadījumā jūs nekaitēsiet savai veselībai un veiksmīgi vairosiet savu skaistumu.

Cilvēka ādas veselība, skaistums un jaunība ir tieši atkarīga no ar pārtiku piegādātajiem vitamīniem. Veselīgs uzturs un aktīvs dzīvesveids nodrošinās organismu ar nepieciešamo daudzumu noderīgas vielas. Ar mūsu dzīves ritmu tas ir gandrīz neiespējami, un tad, tā kā organismā nav pietiekami daudz vitamīnu, ārsti iesaka šo trūkumu kompensēt, lietojot tabletes sejas ādai.

Vitamīni skaistumam un veselībai

Zinātnieki pierādījuši, ka sejas ādai paredzētajās tabletēs ir virkne vitamīnu, kas arī palīdz stiprināt matus un nagus. Tie visi ir pieejami aptiekā:

Lai iegūtu noderīgu informāciju par mūsu ādas nepieciešamību un skaistumu, skatieties video:

Jaunatne no aptiekas

Ja cilvēks ēd pareizi, vingro un viņam nav sliktu ieradumu, viņa ķermenis ir pilnībā nodrošināts ar visām normālai dzīvei nepieciešamajām uzturvielām. Viņam nav jāpieņem medikamentiem lai saglabātu veselību. Diemžēl ne visi var lepoties veselīgā veidā dzīvi. Ja jums ir nepareizs uzturs, jums vienkārši jāapgādā ķermenis ar vitamīnu kompleksi.

Daudzu cilvēku atsauksmēs teikts, ka profilaktiski medikamenti stiprina imūnsistēmu, organisms kļūst veselāks, garastāvoklis ir kārtībā.

Mūsdienu aptiekas saviem apmeklētājiem piedāvā daudz dažādu vitamīnu kompleksu. Šajā rakstā mēs centīsimies izcelt vairākus labākos no tiem:

Vitamīnu veidi sejas ādai tabletēs

Daudzas problēmas ar izskatu var atrisināt ar vitamīniem, kas pieejami tablešu veidā, kas paredzēti sejas ādas stāvokļa uzlabošanai. Tie ietver vitamīnu kompleksus un dažādus uztura bagātinātājus.

Tā kā katrs vitamīns atšķirīgi ietekmē ādas šūnas, vislabāk ir lietot kompleksus preparātus. Apskatīsim to populārākos veidus:

1. "Aevit". Tas sastāv no diviem vitamīniem A un E. Kopā tie savelk ādu un ātrāk dziedē brūces uz asinsvadiem.
2. "Aekol". Tas atšķiras no iepriekšējā ar to, ka satur citu vitamīnu K. Tas ir nepieciešams, lai uzlabotu asinsriti.
3. "AlfaVITCosmetics" sastāv no B, C un K vitamīniem. Kopā tie padarīs jūsu ādu veselīgu un jauneklīgu.
4. "Vitasharm" satur B grupas vitamīnus. Vitamīnu komplekss tonizē ādu, noņem grumbas un paātrina pārtikas gremošanu. Tāpēc kosmetologi iesaka to lietot sievietēm vecumā no 40 gadiem.
5. "Perfekts" Ideāli piemērots cilvēkiem, kuri rūpējas par savas ādas un matu stāvokli. Tā sastāvā jūs atradīsiet virkni vitamīnu, kuru kombinēta lietošana liek organismam darboties efektīvāk: paātrina šūnu atjaunošanos, tiek ražots kolagēns.

Lietojot medikamentus, lai nodrošinātu organismu ar barības vielām, atcerieties, ka nevajadzētu ignorēt ražotāja lietošanas instrukcijas. Paturiet prātā, ka pirms katra lietošanas kursa ieteicams runāt ar terapeitu par kontrindikācijām. Pretējā gadījumā pastāv risks kaitēt ķermenim un neiegūt skaistumu un jaunību.

Hormonālās tabletes pūtīšu apkarošanai

Hormonālās tabletes tiek parakstītas, ja sievietes ādas izsitumus izraisa paaugstināts testosterona līmenis. Kontracepcijas tabletes spēj mainīt hormonālo līmeni un normalizēt tauku dziedzeru darbību, līdz ar to aknes problēma atrisināsies diezgan ātri. Visvairāk labākās zālesŠie veidi ir uzskaitīti zemāk:

Labas zāles, kas aizsargā pret nevēlamu grūtniecību, patiešām var glābt jūs no pinnēm. Tomēr atcerieties, ka tie nav produkti, kuru mērķis ir vispirms apkarot nevēlamu iekaisumu uz ādas. Viņiem ir daudz kontrindikāciju, tāpēc tos ieteicams lietot tikai pēc ārstējošā ārsta apstiprinājuma.

Antibiotikas sejas izsitumiem

Antibiotiku saturošas zāles tiek parakstītas cilvēkiem ar progresējošām pūtītēm. Tie ir nepieciešami, ja citi, “vājāki” līdzekļi problēmu nav spējuši atrisināt. Zāļu nosaukums, ko ārsts izraksta pacientam, pūtītes ārstēšanas ilgums - tas viss ir atkarīgs no sejas bojājuma stadijas, slimības cēloņiem. Atkarībā no klīniskā aina Jūsu ārsts var izrakstīt kādu no šīm zālēm:

Spēcīgu tablešu ilgstoša un nekontrolēta lietošana kaitē organismam, pašārstēšanās ar šādām zālēm ir bīstama!

Zāļu lietošanas pamatnoteikumi

Lai sasniegtu tikai pozitīvo zāļu iedarbību no aptiekas, ievērojiet vairākus noteikumus:

Lai efektīvi cīnītos pret pūtīšu parādīšanos uz sejas, nepieciešams lietot attīrošus krēmus un losjonus, kas piemēroti eļļaina āda sejas.

Secinājums

Saskaroties ar sejas ādas nepilnībām, nenodarbojieties ar pašārstēšanos. Tikai kompetents speciālists pēc nepieciešamo pētījumu veikšanas var noteikt ādas nepilnību cēloni. Celtniecībai efektīva shēmaĀrstējot, ārstam jāņem vērā arī sava pacienta svars, vecums un citas īpašības. Uzticieties pieredzējušam ārstam, un izsitumi uz sejas jūs vairs netraucēs.

Rakstā mēs apspriežam vitamīnus ādai. Mēs runājam par dažādiem veidiem un to ietekmi uz epidermu. Sekojot mūsu padomiem, uzzināsiet, kā lietot un pagatavot maskas katram ādas tipam, un kādi preparāti ir piemēroti iekšējai lietošanai.

Ādai nepieciešami mikroelementi attīstībai, reģenerācijai un jaunu šūnu augšanai, lai aizstātu tās, kas mirst. dabiski. Ādas stāvoklis ir atkarīgs no bioķīmiskām reakcijām, kas notiek šūnu līmenī.

Par epidermas elastību atbild kolagēns un elastīns, kuru veidošanos veicina koenzīmi. Vitamīni darbojas kā koenzīmi. Tos var lietot iekšēji vai lietot ārēji.

Lietošanas metode ir atkarīga no ādas stāvokļa. Sliktā stāvokļa gadījumā ieteicams vienlaicīgi lietot vitamīnus iekšēji un lietot ārīgi. Profilaksei pietiek ar to lietošanu 2-4 reizes gadā un regulāri pievienojot kosmētikas līdzekļiem.

Ādas kopšanai visbiežāk tiek izmantoti A, C, E un B grupas vitamīni.

A vitamīns

Retinols nodrošina šūnu barošanu, stabilizē tauku dziedzeru darbību, novērš pinņu veidošanos un palielina kolagēna sintēzi. Retinola ietekmē, kas aktivizē šūnu atjaunošanās un kolagēna sintēzes procesu, tiek izlīdzinātas seklas vārnu pēdas, pazūd sausums, palielinās ādas elastība un tvirtums.

Ar retinola trūkumu organismā uz sejas parādās melni plankumi, ļengana un ļengana āda, pasliktinās svīšana un sebuma ražošana.

B vitamīni

Šīs grupas barības vielas labvēlīgi ietekmē epidermu, un katra no tām darbojas atšķirīgi:

1. B1 - izlīdzina mazās un dziļās vārnu pēdas, palēnina novecošanās procesus.
2. B2 - paātrina vielmaiņas procesus, kā rezultātā āda iegūst veselīgu krāsu, kā arī novērš iekaisumu. Ar šīs barības vielas trūkumu lūpu kaktiņos veidojas krokas, kā arī lobīšanās.
3. B6 - baro, mitrina, atjauno un aizsargā ādu no apkārtējās vides ietekmes.
4. B9 - palīdz tikt galā ar pinnēm un melnajiem punktiem.
5. B12 - piemīt atjaunojoša iedarbība, normalizējot asinsriti.

C vitamīns

Vairumā gadījumu askorbīnskābi izmanto, lai novērstu grumbu veidošanos. Turklāt tā darbība ir vērsta uz:

• imunitātes palielināšana;
• atjaunošana, ādas balināšana;
• palielina tvirtumu un elastību;
• veselīgas sejas atgriešanās;
• kolagēna šķiedru ražošanas aktivizēšana;
• aizsardzība pret UV stariem;
• brīvo radikāļu neitralizācija.

E vitamīns

Tokoferolam ir daudz labvēlīgās īpašības, proti:

1. Novērš ar vecumu saistītas izmaiņas, aktivizē šūnu atjaunošanos, nogludina vārnu pēdas, tai ir liftinga efekts, piešķir elastību, uzlabo asinsriti. Tas arī labi palīdz cīņā pret ar vecumu saistītām izmaiņām.
2. Darbojas kā antidepresants – novērš nogurumu, uzlabo sejas krāsu.
3. Aizsargā šūnas no brīvajiem radikāļiem un izvada kaitīgās vielas.
4. Piemīt pretiekaisuma iedarbība, likvidē pinnes, pūtītes, melnos punktus.
5. Izgaismo vasaras raibumus un vecuma plankumus.
6. Mitrina sausu ādu, uztur ūdens līdzsvaru šūnās, regulē tauku dziedzeru darbību.

Kā izmantot

Barības vielu iedarbība lielā mērā ir atkarīga no to lietošanas veida. Pirms vitamīnu bāzes kosmētikas lietošanas vēlams veikt vienkāršu alerģijas testu. Lai to izdarītu, uzklājiet nedaudz produkta uz elkoņa līkuma. Pēc ceturtdaļas stundas pārbaudiet, vai apsārtums ir vai nav. Ja tas nav pieejams, izmantojiet medicīna atļauts.

Sejas ādai

Vitamīnu lietošana ir pavisam vienkārša. Viss, kas jums ir nepieciešams:

• pievienojiet 2-3 pilienus parastajam dienas vai nakts krēmam;
• uz pusstundu uzklājiet eļļas šķīdumu uz sejas, pēc tam noņemiet atlikumus ar papīra dvieli vai salveti;
• sagatavo no tiem kosmētiskās maskas.

Roku un ķermeņa ādai

Šajā gadījumā uzklājiet tos uz tīras ādas ar maigām masāžas kustībām. Ja vēlaties, var sajaukt ar citiem komponentiem vai izmantot tīrā formā. Optimālais laiks Lietošana - pirms gulētiešanas, pēc vakara vannas. Pēc uzklāšanas pagaidiet 30 minūtes, līdz eļļas šķīdums labi uzsūcas. Pārpalikumu noņem ar sausu drānu.

Izmantojiet to pašu principu ar ķermeņa eļļām.

Ap acīm

Retinols un tokoferols ir ideāli piemēroti ādai ap acīm. Tie ir jāizmanto šādi:

• pievieno 2 pilienus gatava maska sejai;
• sajauciet ar olīveļļu, pēc tam apstrādājiet ādu ap acīm;
• izmantot kā papildinājumu kosmētikas masku ražošanā.

Masku receptes

Pašdarināta kosmētika palīdzēs atjaunot jūsu ādai skaistu un veselīgu izskatu. Zemāk ir masku receptes.

Sausai ādai

Sastāvdaļas:

1. Zaļie māli - 20 gr.
2. Olīveļļa - 70 ml.
3. Retinols - 3 pilieni.
4. E vitamīns - 3 pilieni.

Kā gatavot: Sastāvdaļas sajauc un kompozīciju karsē ūdens vannā.

Kā izmantot: Paņemiet nelielu gabalu tīras marles un izveidojiet uz tā šķēlumus acīm un mutei. Iemērciet audumu sagatavotajā maisījumā, viegli saspiediet un novietojiet uz sejas. Kad marle ir atdzisusi, samitriniet to vēlreiz maisījumā. Procedūras ilgums 30-40 minūtes, nomazgājiet seju silts ūdens.

Rezultāts: Baro un papildus mitrina sauso dermu.

Pīlingam

Sastāvdaļas:

1. Dabīgais vasks - 5 gr.
2. Boraks - 0,5 gr.
3. B12 vitamīns - 1 ampula.
4. Retinols - 1 ampula.
5. vazelīns - 7 gr.
6. Ūdens lanolīns - 12 g.
7. Persiku eļļa - 20 gr.
8. Cinka oksīds - 2 g.
9. Ūdens - 30 gr.

Kā gatavot: Sildiet lanolīnu, vazelīnu, vasku ūdens vannā. Pievieno persiku eļļu, cinka oksīdu, boraksu. Ielejiet ūdeni un pēc tam vitamīnus.

Kā izmantot: Uzklājiet kosmētikas līdzekli pīlinga zonā. Pēc 30 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni.

Rezultāts: Novērš lobīšanos. Nodrošina uzturu un mitrināšanu. Ir atjaunojošs efekts.

Taukainai ādai

Sastāvdaļas:

1. C vitamīns - 5 gr.
2. A vitamīns - 3 pilieni.
3. Minerālūdens - 30 ml.

Kā gatavot: Sasmalciniet askorbīnskābi tā, lai tās tilpums būtu vienāds ar tējkaroti. Pievieno retinolu, atšķaida minerālūdens, samaisiet.

Kā izmantot: Uzklājiet produktu, izvairoties no zonas ap acīm. Pēc ceturtdaļas stundas noskalojiet ar vēsu ūdeni.

Rezultāts: Piemīt matējošs, pretiekaisuma efekts. Savelk poras.

Jauneklīgai ādai

Sastāvdaļas:

1. Liepu medus - 10 gr.
2. Ola - 1 gab.
3. Skābais krējums 20% - 25 gr.
4. Bērnu dabīgais biezpiens - 10 g.
5. Citronu sula - 10 pilieni.
6. Alveja ampulās - 2 gab.
7. Kobalamīns - 1 ampula.
8. Vitamīni B1 - 1 ampula.

Kā gatavot: Sajauc visas sastāvdaļas.

Kā izmantot: Uzklājiet produktu uz tīras sejas ādas un pēc ceturtdaļas stundas noskalojiet. Kurss - 2 nedēļas.

Rezultāts: Piemīt atjaunojoša iedarbība, novērš grumbas.

Pret pūtītēm

Sastāvdaļas:

1. A vitamīns - 2 ampulas.
2. Lēcu milti - 14 gr.
3. Cinka ziede - 3 g.

Kā gatavot: Sajauc visas sastāvdaļas.

Kā izmantot: Uzklājiet produktu uz problemātiskajām zonām, pagaidiet, līdz tas pilnībā izžūst, pēc tam noskalojiet.

Rezultāts: Likvidē pūtītes un pinnes.

Ar glicerīnu

Sastāvdaļas:

1. A vitamīns - 3 ampulas.
2. Glicerīns - 12 ml.
3. Ciete - 23 gr.

Kā gatavot: Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc.

Kā izmantot: Uzklājiet uz tīras ādas un nomazgājiet pēc 40 minūtēm.

Rezultāts: Novērš lobīšanos un nodrošina papildu uzturu.

Iekšējai uzņemšanai

Gadījumos, kad ārēja vitamīnu lietošana nedod vēlamo rezultātu, jāpievērš uzmanība preparātiem iekšējai lietošanai. Zemāk ir saraksts ar populārākajiem līdzekļiem.

Solgar

Solgar ir Amerikā ražota narkotika. Palielina kolagēna un keratīna sintēzi. Rezultātā pazūd problēmas ar epidermu, āda izskatās veselīga un svaiga. Ir tikai dažas kontrindikācijas: grūtniecība, laktācijas periods. Paredzamā cena - 1500-2500 rubļi.

Evalārs

Uztura bagātinātājs Evalar “Ādai, matiem un nagiem” satur cinku, fruktozi, C vitamīnu, silīcija dioksīdu, kalcija stearātu. Vidējais kursa ilgums ir 2 mēneši. Nav ieteicams lietot produktu tukšā dūšā. Aptuvenā cena - 700 rubļi.

Dāmas

Multikompleksa darbība ir vērsta uz ādas elastības un tvirtuma palielināšanu. Ieteicams dermatītu, plaisu, apdegumu, apsaldējumu gadījumos. Kontrindikācijas: grūtniecība, individuāla neiecietība pret sastāvā iekļautajām sastāvdaļām. Aptuvenā cena - 950 rubļi.

Dopelhercs

Doppelherz ir vitamīnu un minerālvielu komplekss, kura darbības mērķis ir uzlabot dermas stāvokli, novērst sausumu, novērst grumbu veidošanos un barot epidermas šūnas. Kompozīcijā ietilpst kviešu dīgļu eļļa, biotīns, vitamīni B6 un B9, cinka sulfāts. Paredzamā cena - 500-700 rubļi.

Merz

Šī kompleksa darbība ir vērsta uz epidermas stāvokļa uzlabošanu. Tas satur cistīnu, askorbīnskābi un nikotīnskābi, dzelzi un beta karotīnu. Kontrindikācijas: bērnība, uzņemšana dažādi veidi vitamīni Ārstēšanas kurss ir 1 mēnesis. Paredzamā cena - 1000-1500 rubļu.

Vitamīni injekciju veidā

Atsevišķu ķermeņa un sejas zonu atjaunošanai ir īpašas injekcijas. Šo procedūru skaistumkopšanas salonā sauc par mezoterapiju.

Viena injekcija satur barības vielu kompleksu, kura darbība ir vērsta ne tikai uz epidermas atjaunošanu, bet arī uz aizsargfunkciju palielināšanu un atbrīvošanos no maisiņiem zem acīm.

Visbiežāk viena injekcija sastāv no 5 sastāvdaļām, kuras tiek izveidotas tieši pirms lietošanas. Uzreiz pēc injekcijām, iespējams, veidosies nelieli zilumi un pietūkums.

Mezoterapijas kurss ir 8-10 procedūras. Sesijas notiek ne biežāk kā reizi nedēļā. Atkārtots kurss ir iespējams pēc gada.

Kontrindikācijas:

• hipertensija 3 grādi;
• nieru slimības;
• cukura diabēts;
• onkoloģija;
• barošana ar krūti;
• pēcoperācijas periods.

Atbilde ir acīmredzama: jums ir jāpalīdz ķermenim cīnīties ar ārēju nelabvēlīgu ietekmi. Kad dabiskie jaunības avoti sāk izžūt, jums tie ir jābaro un jāpalīdz “atjaunot spēkus”.

Šādās situācijās neaizstājami ir vitamīni – vielas, kuru klātbūtne organismā nodrošina tā normālu un funkcionālu dzīvi. Un organisms ar augstu imunitātes statusu, vesels no iekšpuses, vienmēr būs vesels no ārpuses.

Kā vitamīni ietekmē sejas ādu?

Zinātnieki ir identificējuši vairākus vitamīnus, kas tieši ietekmē ādas kvalitāti un procesus, kas veicina tās tonusa dabisko uzturēšanu.

Tokoferols – E vitamīns sejai

Kosmetoloģijā vispopulārākā forma ir alfa-tokoferola acetāts, apvienojumā ar augu eļļām aktivizēšanai. Tas, iespējams, ir visbiežāk sastopamais vitamīns kosmētikā.

1. Tokoferols ir spēcīgs antioksidants. Tas palēnina ādas novecošanās procesu.

Ņemiet vērā, ka E vitamīna antioksidanta īpašības attiecas ne tikai uz šūnām, bet arī uz citiem vitamīniem.

1. Alfa tokoferola acetāts uzlabo asins mikrocirkulāciju, stimulē olbaltumvielu sintēzi un šūnu atjaunošanos, kā arī stiprina asinsvadu sieniņas. Tādējādi tas piesātina asinis un ādu ar skābekli, novērš rosacejas veidošanos un veicina dabisku epidermas atjaunošanos un izlīdzina grumbas.
2. Kā taukos šķīstošs elements alfa-tokoferola acetāts nodrošina dziļu mitrināšanu visiem ādas slāņiem.

Retinols - A vitamīns

Vai zināji, ka bijāt pirmais oficiālais vitamīns un to ieguvāt no burkāniem? Tāpēc tas nosaukts pēc latīņu alfabēta pirmā burta, bet provitamīnus A, kuru sadalīšanās rezultātā veidojas vitamīns, sauc par karotinoīdiem.

Retinols (zinātniskais nosaukums) ne tikai nodrošina organisma augšanu un attīstību, atbild par redzes kvalitāti, normalizē cukura līmeni asinīs, bet ir viens no svarīgākajiem atjaunojošajiem elementiem, kas palēnina šūnu novecošanos.

Tāpēc kosmetoloģijā tiek novērtēts gan dabīgais retinols, gan tā ķīmiskie atvasinājumi – retinoīdi. To ietekmi uz sejas ādu var raksturot šādi:

• atjaunot normālu tauku dziedzeru funkcionalitāti un sebuma veidošanos;
• dziedē iekaisumus, lieto dažādu ādas slimību ārstēšanā;
• uzlabo imunitāti un tādējādi samazina infekciju risku problemātiskajā ādā;
• vispusīgi atjauno ķermeni, arī ādu.

Uzsūcas tikai taukos un eļļās.

Retinola trūkuma dēļ tiek traucēta ādas lipīdu barjera, tā kļūst raupja un pārslās.

B vitamīni

B vitamīnu grupa ir visplašākā un daudzveidīgākā savā iedarbībā uz organismu. Tie ir aptuveni 20 vitamīni, kurus vieno slāpekļa klātbūtne to molekulārajā sastāvā.

Tā vai citādi, visa grupa ietekmē ādas stāvokli, bet kosmetologi identificē vairākas svarīgākās formas.

- nervu sistēmas regulators. Spēcīgi nervi nozīmē mazāk grumbu un stingru “nē” nervu izsitumiem un apsārtumiem.

Paātrina vielmaiņas procesus, uzlabo sejas krāsu, atbild par dabisko mitrināšanu un cīnās ar iekaisumiem. Tas ir riboflavīna trūkums, kas izraisa dermatītu pieaugušajiem.

Kosmetoloģijā to izmanto formā nikotīnskābe. Veicina dziļu ādas mitrināšanu, mazina pietūkumu (noņem lieko šķidrumu no ādas šūnām), palielina ādas elastību un izlīdzina sīkās krunciņas.

Pantenols(B5 vitamīns) ir viens no iedarbīgākajiem elementiem grupā pūtīšu likvidēšanai un jutīgas, iekaisušas ādas mitrināšanai. Lieto pantotēnskābes formā.

Piridoksīns(B6 vitamīns) ir universāls dalībnieks gandrīz visos vielmaiņas procesos, kas nepieciešami veselīgas un skaistas ādas uzturēšanai.

Vislabāk tiek galā ar simptomiem ādas nieze un jebkuras etioloģijas ādas paaugstināta jutība.

Folijskābe(B9 vitamīns) ir viens no visu kosmetologu iecienītākajiem “atjaunojošajiem” vitamīniem. Tas ne tikai atbalsta, bet arī aktivizē neatkarīgu ādas, matu un nagu šūnu atjaunošanos.

Para-aminobenzoskābe (B10 vitamīns) novērtēta ar savām aizsargājošajām īpašībām pret UV starojumu. To lieto arī, lai ārstētu saules gaismas iedarbības sekas (piemēram, fotodermatozi), lai samazinātu fotosensitivitāti (jutīgumu pret sauli, tuvu alerģiju) un vitiligo.

Ciānkobalamīns(B12 vitamīns) palīdz piesātināt asinis ar skābekli un tādējādi atjauno ādas veselīgu mirdzumu un jauneklīgu mirdzumu.

Askorbīnskābe - C vitamīns

Pazīstams imūnsistēmas stimulators ir askorbīnskābe.

Kosmetoloģijā tas ir pazīstams kā spēcīgs antioksidants, kolagēna ražošanas reģenerators, regulators ūdens bilanciādas un pretiekaisuma elements. C vitamīns ir efektīvs arī vecuma plankumu un postaknes likvidēšanai.

Retos gadījumos cilvēki ar jutīgu ādu ziņo par vieglām alerģiskām reakcijām pret šo vitamīnu (niezi, apsārtumu utt.). Tāpēc, lai noteiktu individuālās tolerances pakāpi, ieteicams sākt ar zemu koncentrāciju.

Kalciferols - D vitamīns

Vissvarīgākais vitamīns, kas sintezējas ādā saules ietekmē. Tā izmantošana ir vēl svarīgāka mūsu klimata sezonalitātes un saules gaismas trūkuma dēļ.

• Nodrošina pilnīgu dzīves ciklsšūnas no sākotnējās dalīšanās līdz vielmaiņas procesiem.
• Stimulē kolagēna ražošanu, palēninot ādas novecošanās procesus.
• Mitrina un baro epidermas šūnas, tonizē.
• Novērš iekaisumu, mazina psoriāzes simptomus.
• Novērš ādas vēža rašanos.

Lielās devās D vitamīns ir diezgan toksisks, tāpēc ir jāievēro ieteicamā deva.

Rutīns - P vitamīns

Elements, kas savu nosaukumu ir parādā tā stiprinošajai iedarbībai uz asinsvadu sieniņām. Tas samazina to caurlaidību - P no vārda caurlaidība.

Tā īpašības ir līdzīgas C vitamīnam: tas aizsargā hialuronskābe no pūšanas, nodrošina asinsvadu, ādas elastību, nodrošina tai veselīgu krāsu, cīnās ādas infekcijas un ārstē pinnes un citus iekaisumus.

K vitamīns

Kosmetoloģijā izmanto formu K1 vitamīns vai fitonadions. Šis vitamīns darbojas tieši asinsrites sistēmā.

• Efektīva cīņā pret rosaceju un tumšajiem lokiem zem acīm.
• Piemīt pretiekaisuma iedarbība – mazina apsārtumu un pigmentāciju pēc kosmētiskām procedūrām.

Citi vitamīni, kas ir noderīgi jūsu ādai

Lipoīnskābe/tioktīnskābe - N vitamīns

Izmanto kā daļu no vitamīnu kompleksiem un procedūrām:

• pinnes, pinnes, pigmentācijas ārstēšanai;
• lai pabarotu un atjaunotu ļenganu un blāvu ādu.

Populārākais savienojums ir alfa liposkābe.

F vitamīns

Faktiski tas ir polinepiesātināto taukskābju komplekss - linolskābes, linolēnskābes un arahidonskābes.

Efektīva šādām ādas problēmām:

• Pirmās grumbas;
• pinnes;
• Sausums, lobīšanās.

Pareiza atsevišķu vitamīnu kombinācija sejai

Pareiza ādas kopšana un pareiza barošana ir iespējama tikai ar pareizu vitamīnu kombināciju. Daži no tiem papildina viens otru, pastiprinot savu pavadoņu efektu, citi ir nesavienojami - savienojoties pārī tie vai nu tiek neitralizēti, vai arī izraisa negatīvas reakcijas.

Vitamīni A, E un C.

• Antioksidantu pavadoņi novērš A vitamīna sadalīšanos, palielina tā efektivitāti un samazina toksicitāti, kas saistīta ar retinola pārdozēšanu.
• Karotinoīdi un E vitamīns uzlabo C vitamīna antioksidanta īpašības.
• C vitamīns atjauno E vitamīna iedarbību oksidācijas procesā.

Vitamīni C, B9 un B5.

• Pateicoties C vitamīnam, vitamīns B9 ilgāk saglabājas šūnās un audos.
• B9 un C vitamīnu uzsūkšanās ir vieglāka kombinācijā ar vitamīnu B5.

VitamīniFun A,Fun E.

• Lietojot A/E vitamīnu kopā (nevis kopā) ar F vitamīnu, ievērojami pastiprina to iedarbību un paātrina vielmaiņas procesus.

Vitamīni B2, B9 un B5.

• B2 vitamīns ir katalizators B9 vitamīna pārejai aktīvajā formā un atvieglo B5 vitamīna uzsūkšanos.
• Savukārt B5 palīdz organismam absorbēt B9 vitamīnu.

VitamīniDUnF.

• Ja tajā ir magnijs, D vitamīnam ir izteiktāka ietekme uz ādas šūnām, ja to lieto kopā ar F vitamīnu.

D vitamīns nevar tikt absorbēts bez magnija.

Vitamīni B2 un K.

• K vitamīna aktīvo formu katalizē B2 vitamīns.

Vitamīni C un R.

• Nav nejaušība, ka šie elementi līdzās pastāv tajos pašos produktos – tie viens otru papildina, pastiprinot to kopīgo iedarbību uz šūnu audiem.

Pārskats par vitamīnu kompleksiem un uztura bagātinātājiem

Lai patērētu ikdienas vitamīnu vajadzības, ir nepieciešama ļoti daudzveidīga ēdienkarte. Tā kā regulāri uzturot šo līmeni veselīga ēšanaārkārtīgi grūti; pastāvīgi tiek izstrādāti īpaši vitamīnu un vitamīnu minerālu kompleksi.

Vitamīnu preparātu lietošana kompensē vitamīnu trūkumu pārtikā.

Iepazīstinām ar populārāko aptieku kompleksu topu, kas tiek uzskatīti - gan pēc ekspertu domām, gan noieta ziņā - par efektīvākajiem savā klāstā.

Kā pareizi uzklāt un lietot vitamīnus?

Universāls noteikums vitamīnu ārējai un perorālai lietošanai ir pirms lietošanas izlasīt instrukcijas. Tur jūs varat saņemt maksimālu labumu no narkotikām un līdz minimumam samazinātu risku nodarīt kaitējumu veselībai.

Lūdzu, pievērsiet uzmanību alerģiskas reakcijas klātbūtnei pret sastāvdaļām. Piemēram, bieži sastopami alerģijas gadījumi pret C vitamīnu.

Apsveriet arī vitamīnu saderību savā starpā un ar minerālvielām.

Vitamīnu preparātu izdalīšanās formu varam nosacīti iedalīt trīs veidos, no kuriem katram ir individuālas lietošanas īpašības.

Tabletes un kapsulas.

• Ražotājiem jānorāda ne tikai katra vitamīna saturs procentos attiecībā pret to dienas norma, bet arī nosauciet precīzu kapsulu vai tablešu lietošanas reižu skaitu un laiku. Vienkārši izpildiet norādījumus un saglabājiet devu.
• Vitamīni ir enerģijas un spēka avots, tāpēc tos ieteicams dzert no rīta.
• Lietojiet tabletes kopā ar ēdienu.

Šķidrums ampulās.

• Ūdenī šķīstošie vitamīni, piemēram, vitamīns C, B6, B12 u.c., visbiežāk tiek ražoti ampulās. Taukos šķīstošie, ieskaitot A, E, D vitamīnus, ir mazās pudelītēs.
• Vitamīnus šķidrā veidā ir viegli pārbaudīt alerģiska reakcija: Uzklājiet pilienu uz elkoņa līkuma. Ja apsārtums neparādās pēc 15 minūtēm, varat droši turpināt procedūru!
• Ieteicams ievērot noteikumu “1 vitamīns - 1 maska”, tas novērsīs pretrunīgas kombinācijas rašanos.
• Veiciet maskas ne vairāk kā 2 reizes nedēļā uz iepriekš attīrītas ādas.
• Atvērtās ampulas uzglabāt ledusskapī atbilstoši ražotāja norādītajam termiņam.

Ar vitamīniem bagātināti krēmi un serumi.

• Noteikti izvēlieties kosmētiku, pamatojoties uz jūsu ādas tipu un konkrētajām nepilnībām, kuras ar to paredzēts novērst.
• Kosmetologi atzīmē, ka, ja krēms satur vairāk nekā 5 vitamīnu elementus, tad to koncentrācija būs minimāla. Līdz ar to cerētais efekts, visticamāk, netiks sasniegts.
• Nelietojiet vienlaikus vitamīnu kosmētiku un produktus ar augļskābēm.
• Krēmus un serumus, kas satur antioksidantu vitamīnus, var un vajadzētu lietot pat pirms gulētiešanas.
• Ievērojiet uzglabāšanas nosacījumus.

Vitamīnu sejas maskas

Pretnovecošanas.

1. Brīnišķīga un vienkārša maska ​​ar kumulējošu efektu. Tajā ir ēdamkarote olīveļļas un burtiski pāris pilieni A un E vitamīna. Eļļas bāzi uzkarsē ūdens peldē, sajauc ar vitamīniem un uzklāj uz tīras sejas. Ar pirkstu galiem iemasējiet ādu gar masāžas līnijām, līdz šķīdums ir pilnībā uzsūcies.

Šo masku var veikt katru dienu. Rezultāts būs pamanāms mēneša laikā.

Pret pinnēm un melnajiem punktiem.

1. Paņemiet 1 ampēru. vai vienu tējkaroti šķidrā retinola, sajauc ar 1 ēd.k. karote jebkuras kosmētikas eļļas. Uzklājiet eļļas šķīdumu uz tīras ādas desmit minūtes. Pēc tam noņemiet atlikumus ar papīra dvieli. Pietiek reizi nedēļā.
2. Jums vajadzēs 1 tējk. iecienītākais barojošais krēms, atdzesēta alvejas sula, retinols. Samaisiet bļodā un ar tīrām rokām uzklājiet uz attīrītas sejas apmēram 15 minūtes. Var nedaudz dzelt. Nemazgājiet masku, bet noslaukiet to ar salveti.

No pigmenta plankumiem.

1. Izmantojiet masku no askorbīnskābes (var lietot vai nu šķidrā veidā, vai pulverī bez piedevām, sajaucot ar ūdeni), 3 ēdamkarotes alvejas sulas, 4 pilienus tokoferola eļļas šķīduma un 5 pilienus jebkura ēteriskā eļļa citrusaugļi (tie efektīvi novērš jebkādas vecuma plankumus). Turiet maisījumu uz ādas 10-15 minūtes, noskalojiet ar siltu ūdeni.

Pret ādas iekaisumu.

1. Biezpiena maska ​​ar E vitamīnu saglabā veselīgu mirdzumu un novērš apsārtumu. Tas prasa 1 ēd.k. l. trekns biezpiens, 1 ēd.k. l. augu (olīvu, vīnogu, linsēklu u.c.) eļļa, 1 amp. alfa tokoferola acetāts. Sajauciet līdz gludai, uzklājiet uz tīras sejas 15 minūtes.

No ādas lobīšanās.

1. Lai nodrošinātu maksimālu ādas mitrināšanu un barošanu, izmantojiet šādu recepti. Sajauc ēdamkaroti skābā krējuma, vistas dzeltenumu un 5 pilienus vitamīnu A, D un E. Vienmērīgi uzklājiet maisījumu uz sejas un atstājiet divdesmit minūtes. Noskalojiet ar siltu ūdeni. Lai redzētu pirmās pozitīvās izmaiņas, pietiek ar divām procedūrām nedēļā.

Atjaunojošas injekcijas ar vitamīniem sejai

Lai dziļi barotu ādu, satverot visas epidermas šūnas, kosmetoloģijā ir biorevitalizācijas un mezoterapijas metodes. Tās ir procedūras, kuru laikā dermā tiek ievadīti vitamīniem, aminoskābēm, minerālvielām u.c. bagāti preparāti.

Tā kā vitamīnu elementu koncentrācija šādos injekciju kokteiļos ir ļoti augsta, tos vajadzētu izgatavot tikai profesionāliem kosmetologiem un izmantot augstas kvalitātes pārbaudītas kompozīcijas. Atšķirībā no maskām, līdzīgi kosmētiskās procedūras tiek veiktas ne biežāk kā reizi sešos mēnešos.

Produkti, kas satur sejai labvēlīgus vitamīnus

Ar retiem izņēmumiem vitamīnus mūsu šūnas nesintezē. Tāpēc tos var iegūt tikai no ārpuses. Vienkāršākais un pieejamā veidā- Tā ir sabalansēta un vitamīniem bagāta pārtika.

Turklāt dabā tas bija paredzēts jau iepriekš – daudzi dabīgie produkti satur no viena līdz vairākiem vitamīniem un mikroelementiem.

• A vitamīns ir atrodams pienā, sviestā, aknās un dārzeņos: sarkanajos paprikos, burkānos, tomātos, ķirbēs, melonē, hurmā. Noteikti pagariniet šos produktus ar eļļu.
• Visi citrusaugļi ir dabiski bagāti ar C vitamīnu, kā arī brokoļi, Briseles kāposti, paprikas, zemenes, mežrozīšu gurnus un pat dilles.
• E vitamīnu var iegūt, uzturā pievienojot dažādas augu eļļas, riekstus, spinātus, skābenes, sarkanās zivis un truša gaļu.
• B vitamīnu grupa ir liellopu aknās, vistas gaļā, pākšaugos, auzu pārslās, riekstos, banānos un avokado.
• Mākoņainā laikā D vitamīna deficītu var kompensēt, ēdot sarkanos ikrus un sarkanās zivis, olas, sviests, sēnes
• Papildu P vitamīna avotu var atrast griķos, tomātu-ķiploku pastā, citrusaugļos (īpaši mizā), aprikozēs, vīnogās, plūmēs, aronijās un jāņogās.
• Augu pārtikas cienītāji nebaidās no K vitamīna trūkuma. Galu galā tas ir atrodams visu veidu kāpostos, jūraszāles, selerijas, gurķi un pupiņas.