Комплекс от упражнения и масаж за малки деца. Особености на метода на физиотерапията в различни възрастови периоди Правила за масаж

Двигателна активност при децата ранна възрасте мощен фактор, допринасящ за правилното развитие на детето. Създаването на физиологично базирани методи на гимнастика и масаж в ранна възраст се основава на познаване на състоянието и развитието на скелетната мускулатура при децата.

През първите 3 месеца от живота се наблюдава рязък хипертонус на флексорите на горната и долни крайници, но балансирането им от мускулите антагонисти постепенно се увеличава. Гимнастиката и масажът допринасят за развитието на екстензорите и мускулната релаксация.

Необходимо е да се стимулират независимите движения на детето, свързани с удължаване. Това е възможно при използване на вродени рефлекси при деца. Тези рефлекси включват редица храни (сукане, преглъщане, слюноотделяне); защитно-отбранителни, като например завъртане или повдигане на главата от положение по корем при дете през първите седмици от живота; съдови; редица позиционни рефлекси (пози) и разположението на части или рефлекси за баланс (лабиринтен, цервикален). Децата до 2½-3 месеца имат рефлекс на крака (феномен на пълзене). Отнася се до кожните рефлекси. При тези рефлекси стимулът е докосване на кожата, а отговорът се изразява чрез свиване на съответните мускули. В първия случай (феноменът на пълзене) - мускулите на екстензорите, с гръбначния рефлекс на Галант - екстензорите на гръбначния стълб. През първите месеци от живота е препоръчително да се използват само рефлекси, свързани с удължаване, за да се избегне укрепването на флексорите, чийто тонус вече преобладава.

На възраст 5-6 месеца. децата могат да седят без опора. До 7-ия месец гръбначният стълб се изправя, а детето, седнало, свободно манипулира ръцете си, като държи добре позицията на тялото. На 8-10 месечна възраст детето все още не е стабилно, особено при бутане от страна на страна.

на възраст от 1½ до 3 месеца

Общи физиологични предпоставки. Тъй като децата на тази възраст имат изразена хипертоничност на флексорите на крайниците, усилията на масажиста трябва да са насочени към отпускането на тези мускули.

Активните движения се извършват, като се вземат предвид вродените рефлекси, главно мускулно-кожни и защитни.

От вродените рефлекси е необходимо да се обърне внимание на удължаването, като се избягват движенията на мускулите на флексорите.

При деца на тази възраст трябва да се обърне внимание на отпускането на флексорите чрез поглаждане.

Последователността на процедурата:

1. масаж на ръцете (поглаждане);
2. масаж на краката (поглаждане);
3. лежане по корем;
4. масаж на гърба (поглаждане);
5. масаж на корема (поглаждане);
6. масаж на краката (разтриване);
7. упражнения за краката (рефлекторни движения);
8. удължаване на гръбначния стълб (рефлекс) в позиция отстрани, след това отдясно, след това отляво;
9. лежане по корем;
10. рефлексно пълзене.

По време на процедурата детето лежи по гръб.

Насоки: детето трябва да взема топла вана всеки ден, трябва постоянно да предизвиква положителни емоции по време на процедурата, комуникация.

Методи за масаж и гимнастика
на възраст от 3 до 4 месеца

При нормално развитие при дете на тази възраст физиологичната хипертоничност на флексорите на ръцете изчезва, но явленията на хипертоничност на мускулите на краката все още могат да останат.

На тази възраст можете да започнете да извършвате пасивни движения за ръцете.

На 3-4-месечна възраст, във връзка с укрепването на шийните мускули, се появяват вродени позиционни рефлекси.

На долните крайници поглаждането се използва за отпускане на флексорите, където има хипертонус.

Ако детето има първите опити да промени позицията на тялото - да се преобърне от гърба към стомаха, тогава трябва да му се помогне.

До 3 месеца феноменът на пълзенето изчезва и могат да се прилагат упражнения за долните крайници.

Процедурата се извършва в следната последователност:

1. масаж на ръцете;
2. покриващи движения с ръце (пасивно упражнение);
3. масаж на краката (поглаждане, триене, месене);
4. завъртете корема надясно (рефлекторно движение);
5. масаж на гърба (поглаждане, триене, месене);
6. рефлекторно движение на главата назад в положение на корема;
7. масаж на корема (поглаждане);
8. масаж на краката (разтриване, потупване);
9. упражнения за крака (рефлекс);
10. вибрационен масаж навсякъде гръден кош;
11. пасивно упражнение за ръце и крака за сгъване и разгъване;
12. обърнете по корем наляво.

Позицията на детето за всички приеми - легнало.

Насоки: за насърчаване на пълния баланс на флексорите и екстензорите на крайниците, първите умения за промяна на позицията на тялото; да осигури условия за развитие на ръчни умения чрез окачване на различни играчки и предмети за захващане на височината на протегнати ръце.

Методи за масаж и гимнастика
на възраст 4-6 месеца

На възраст от 4 до 5 месеца детето балансира флексорите и екстензорите на долните крайници, така че е необходимо да се въведат пасивни движения за долните крайници.

Укрепването на предните цервикални мускули до 4 месеца се получава поради упражнения, базирани на хранителния рефлекс със завъртания и повдигане на главата на детето. В този възрастов период можете да въведете активни упражнения за смяна на позицията на тялото (от легнало в седнало положение) с опора за ръцете.

Изпълнявайки упражнения, е необходимо да поддържате ритъма на движенията под броя - на глас (едно, две, три, четири).

Задължително събитие - масаж на долни крайници, гръб, корем и стъпала, масаж на горни крайници, ако има време (фиг. 159, 160).

Ориз. 159. Отвеждане на ръцете встрани и кръстосването им на гърдите.

Ориз. 160. Кръгови движения на ръцете.

1. хващателни движения с ръце, пасивни кръстосани движения пред гръдния кош;
2. масаж на краката;
3. имитация на велосипедни движения, "плъзгащи се стъпала" по повърхността на масата;
4. обръщане от гръб на корем надясно, масаж на гърба (всички техники);
5. "плуване" в позицията на стомаха (рефлекторно движение);
6. масаж на корема (поглаждане по посока на часовниковата стрелка, по протежение на косите мускули на корема);
7. повдигане на горната част на тялото на детето от легнало положение с опора за двете ръце, изпънати встрани;
8. масаж на краката (рефлекторни движения);
9. сгъване и удължаване на ръцете ("бокс");
10. сгъване и удължаване на краката заедно и на свой ред;
11. рефлексно упражнение на гърба, "висене";
12. масаж на гръдния кош (акцент върху междуребрените пространства);
13. завъртете от гръб към корем наляво (фиг. 161-163).

Ориз. 161. Сгъване и разгъване на ръцете последователно.

Ориз. 162. Сгъване и разгъване на краката заедно.

Ориз. 163. Сгъване и разгъване на краката последователно.

Насоки. Детето лъже. Основната задача е по-нататъшното обучение на ръчни умения, промяна на позицията на тялото с неговите завои; подготовка за пълзене при полагане по корем, трябва да се подават ритмични звукови сигнали за развитие на слуховите; движение по средната линия на стъпалото от точката yung-quan до петата, между II-III пръсти по протежение на подметката (фиг. 164). Нанесете потупващи движения II - III с пръсти по цялата повърхност на стъпалото; от задната страна, натиснете върху точката пу-шен, от външната страна на стъпалото.

Ориз. 164. Рефлексно упражнение за стъпалата.

Методи за масаж и гимнастика
на възраст 6-10 месеца

В този период е възможно да се въведат упражнения както за малките мускули на ръката, така и за големите мускули на крайниците, които са по-сложни по отношение на координацията на движенията. Детето умее да задържа тялото по-дълго време в определени позиции, да седи без опора, да стои с опора, да пълзи. През този период детето развива разбиране на речта, което трябва да се насърчава.

Условните сигнали трябва да се използват широко, устните инструкции (седнете, дайте, вземете, дайте, дръжте здраво), всички сигнали трябва да се изпълняват на базата на безусловни рефлекси.

Последователността на процедурите:

1. хващателни движения с ръце, с халки, говор;
2. сгъване и разгъване на ръцете и краката с устни инструкции, поглаждане и разтриване (фиг. 165-169);

Ориз. 165. Масаж на ръцете (поглаждане).

Ориз. 166. Масаж на краката (поглаждане).

Ориз. 167. Масаж на краката (разтриване).

Ориз. 168. Масаж на краката (разтриване).

Ориз. 169. Рефлексно пълзене.

1. обръщане от гръб на корем надясно (зад краката) с инструкция за реч;
2. масаж на гърба (всички манипулации, фиг. 170-173);

Ориз. 170. Рефлекторно разтягане на гръбначния стълб.

Ориз. 171. Масаж на гърба (поглаждане).

Ориз. 172. Масаж на гърба (месене).

Ориз. 173. Масаж на гърба (вибрация).

1. с опора на двете ръце, сядане с инструкция за реч;
2. кръгови движения на ръцете;
3. повдигане на прави крака с инструкция за реч;
4. рефлекторно движение по линии по протежение на гръбначния стълб с отклонение;
5. обръщане от гръб на корем наляво с устна инструкция;
6. от легнало положение с опора на ръцете, повдигане с инструкция за реч;
7. упражнение за флексори на ръцете за сядане с устни инструкции;
8. масаж на гръдния кош и корема (всички техники с вибрация, фиг. 174, а);

Ориз. 174. Масаж на корема.
а - поглаждане; b - стискане при издишване отстрани.

1. дихателни упражнения, компресия при издишване отстрани (фиг. 174.6).

Насоки. Позицията на детето – легнало и с някои упражнения – седнало. Насърчавайте бебето да пълзи. Стремете се да укрепвате мускулите за седене и стоене, да култивирате условни двигателни рефлекси с разбиране на речта и координация на движенията. Спазвайте ритъма при изпълнение на движенията. Масажът трябва да предшества упражненията.

Методи за масаж и гимнастика
на възраст 10 месеца 1 година

В този период се формира стоене без опора и се развива ходенето. Детето развива нови елементи на двигателните умения (например клякане), затова се препоръчват повече упражнения за клякане. Детето в този период има връзка с действия и предмети, техните имена, които са свързани с гимнастиката. Трябва да се въведат повече устни инструкции.

Последователността на процедурата:

1. сгъване и разгъване на ръцете в седнало положение, стоене с предмети;
2. движение "велосипед" с инструкция за реч;
3. обръщане от гръб на корем според инструкциите за реч;
4. spiya масаж (всички техники),
5. от легнало положение, повдигане във вертикално положение с опора на ръце или предмети (пръстени);
6. наклон напред (методистът притиска коленните стави на детето към гърба му);
7. масаж на корема (всички техники);
8. повдигане на изправени крака до ориентир (пръчки, играчки) с устни инструкции и одобрение);
9. упражнение за флексор на ръцете (седнал);
10. напрегнато извеждане с държане на детето за краката, вземане на предмет от пода с устна инструкция:
11. клякане с опора за ръце, използване на предмети;
12. сядане с опора на едната или другата ръка или самостоятелно с връщане в изходна позиция:
13. кръгови движения с ръце с предмети.

Насоки. Основната задача е да се стимулират упражнения според речевите инструкции. Нанесете различни предмети - пръстени, клечки, играчки. Дайте на детето възможност да практикува уменията за катерене, ходене, но, като вземете предвид индивидуалните възможности на детето, започнете нови движения от легнало положение, а след това (усложняване) - седнало, изправено. Масажът е почивка след гимнастически упражнения, така че трябва да се извършва веднага след тях.

Температурата в стаята не е по-ниска от 22-24 gr. C, добра светлина, вентилация и др.

Ръцете на масажиста са задължително топли, ноктите са късо подстригани, пръстите са без халки.

Масажът се извършва в легнало положение, на маса или диван, покрити с одеяло и чиста пелена, така че директните лъчи светлина да не попадат в очите.

Масаж без пудри и лубриканти (освен с Johnson "s-baby oil)

По време на масажа движенията на ръцете трябва да са меки, нежни, без ритници, особено в областта на черния дроб, бъбреците, пателата и гръбначния стълб.

Не масажирайте гениталиите

След масажа сложете детето в топло и сухо бельо (затоплено с ютия например), за да се стопли

Масажирайте преди хранене или след хранене, не по-рано от 1-1,5 часа

Не правете масаж преди лягане

Времето на сесия на терапевтичен масаж е 5-7 минути, профилактичен, с гимнастика 20-30 минути

МАСАЖНА ТЕХНИКА

Масажът да започне от 2-3-4-5-6 седмична възраст

- поглаждане на крака

като държите ръката, погладете крака, предната и задната повърхност на подбедрицата и бедрото - от стъпалото до 5 хедри, заобикаляйки капачката на коляното 5-8 пъти

- масаж на краката

юг между големи и показалци- поглаждане с показалеца и средния пръст - от петата до пръстите - 3-7 пъти, след 3 месеца - потупване отзад на полусвити пръсти

- гали ръце

в дръжката се поставя пръст от пепел, повдига се и се гали с другата ръка - от пръстите към рамото - 5-8 пъти

- гали корема

по посока на часовниковата стрелка, без да докосвате гениталиите и без да натискате областта на черния дроб, поглаждане и леко разтриване с върха на пръстите по дебелото черво, триене на косите мускули към гръбначния стълб и гърба - 3-5 пъти

- гръбно поглаждане

от седалището до шията и гърба - с дланта и задната повърхност на ръката 6-8 пъти

След 3 месеца активно се включват следните техники:

Разтриване – като поглаждане, но по-енергично

Омесване - мускулът се хваща с палеца с едната, а останалата част от другата страна, леко се стискат и движат пръстите по протежение на мускулите, извършва се и месене с върховете на пръстите, надлъжно, форцепс и внимателно с 2 ръце

Потупване - с гърбовете на пръстите, върховете на пръстите

■ вибрация - на гърдите - с показалеца и средния пръст - от мечовидния израстък до раменете, на
lshne - от седалището до шията и гърба, бодливи израстъци между пръстите.

МАСАЖ ПРИ НЯКОИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

ПЪПНА ХЕРНИЯ

■ масаж на корем, гръб, упражнения за крака

След масажа поставете монета, памучно-марлен тампон върху пъпа, фиксирайте го с тиксо, сесията продължава 5-7 минути

ЗАПЕК (МЕТЕОРИЗЪМ)

■ масаж на корема, гърба

След масажа им се оставя да лежат по корем, да пълзят по корем, времето за сесия е 3-5 минути, многократно през деня

\4SHIATSU МЕТОД ЗА ГРИЖИ ЗА ДЕТЕ (от 0,5 до 3 месеца)

I. Натискане с дланта на пъпа за 10 секунди, като постепенно се увеличава натиска, или 5 пъти

след това 2-3 секунди

азС възглавничките на показалеца, средния и безименния пръст натиснете:

Слънчев сплит

■- зона точно под пъпа

площ отгоре пикочен мехур~ 3 пъти за 2-3 секунди

Натискане на пъпната област с дланта на ръката - 5 пъти за 2-3 секунди

ВРОДЕНА ДИСКОЗИЯ НА ВИСОКАТА (лечение със специални шини, с удължаване на крака)

масаж след сваляне на гумите - борба с атрофията

■ общ масаж, лечебна гимнастика
време на сесията 7-8 минути, 2-3 пъти на ден

УГАСАЖ ПРИ ДЕТСКА ЦЕРЕБРАЛНА ПАРАЛИЗА

■ за удар върху краката, масаж на паравертебралните зони - S5-D10, за удар върху ръцете - D4-C3

■ за укрепване на мускулите, подобряване на кръвообращението, масаж на гърба, гърдите, корема

Повърхностно, нежно, с бавно темпо - гали, стискане, триене, разклащане, леко
шбрация, движение ( не използвайте перкусии)

Лечението трябва да бъде комплексно с използването на акупресура, лечебна гимнастика, лечение / зидария (фиксиране на ръка или крак с шини, чували с пясък и др. за 10-60 минути, по лекарско предписание) време на сесия 10-15 минути, курс 20-25 процедури, 3-4 курса годишно.

ХРОНИЧЕН БРОНХИТ, ПНЕВМОНИЯ

■ общ масаж със загрято масло, специално внимание на масажа на дихателната мускулатура, тук
те също така извършват вибрация и перкусия (със среден пръст удрят нокътната фаланга на средния пръст
другата ръка)

След масажа избършете с топла хавлиена кърпа
време на сесия 5-10 минути, курс 5-8 процедури.

След 3 години можете да правите чашков масаж (медицински буркан) 2-3 минути, 3-5 процедури на курс.

МАСАЖ И ГИМНАСТИКА ПРИ РАНИ ДЕЦА

Двигателната активност при малките деца е мощен фактор, допринасящ за правилното развитие на детето. Създаването на физиологично базирани методи на гимнастика и масаж в ранна възраст се основава на познаване на състоянието и развитието на скелетната мускулатура при децата. През първите месеци от живота е препоръчително да се използват само рефлекси (феномен на пълзене, позиционни рефлекси

■ пози и други), свързани с екстензия, за да се избегне укрепването на флексорите, чийто тонус вече е
преобладава.

29
На възраст 5-6 месеца бебетата могат да седят без опора. Изправя се до 7-ия месец

гръбначния стълб, а детето свободно манипулира ръцете си, като държи добре позицията на тялото. На 8-10-месечна възраст детето все още е нестабилно, особено при бутане от една страна на друга.

МЕТОД ЗА МАСАЖ И ГИМНАСТИКА НА ВЪЗРАСТ 1,5-3 МЕСЕЦА

Тъй като при деца на тази възраст хипертоничността на флексорите на крайниците е изразена, усилията на масажиста трябва да са насочени към отпускането на тези мускули. Последователността на процедурата:

1) ръчен масаж (поглаждане);

2) масаж на краката (поглаждане);

3) полагане на корема;

4) масаж на гърба (поглаждане);

5) масаж на корема (поглаждане);

6) масаж на краката (разтриване);

7) упражнения за краката (рефлекторни движения);

8) удължаване на гръбначния стълб (рефлекс) в позиция отстрани, след това отдясно, след това отляво;

9) полагане на корема;

10) рефлексно пълзене.

„бебето трябва ежедневновземете топла вана.

МЕТОДИКА НА МАСАЖ И ГИМНАСТИКА НА 3 - 4 МЕСЕЦА

[При нормално развитие при дете на тази възраст физиологичният хипертонус на флексорите на ръцете изчезва, но явленията на хипертонус на мускулите на краката могат да останат. Процедурата се извършва в следната последователност:

1) ръчен масаж;

2) покриващи движения с ръце (пасивни упражнения);

3) масаж на краката (поглаждане, разтриване, месене);

4) завъртете корема надясно (рефлекторно движение);

5) масаж на гърба (поглаждане, разтриване, месене);

6) рефлекторно движение на главата назад в положение на корема;

7) коремен масаж (поглаждане);

8) Масаж на краката (разтриване, потупване);

9) упражнения за краката (рефлекс);

10) вибрационен масаж на целия гръден кош;

11) пасивни движения за ръце и крака за сгъване и разгъване;

12) завъртете по корем наляво.

Насърчаване на пълното балансиране на флексорите и екстензорите на крайниците, осигуряване на условия за развитие на ръчните умения чрез окачване на различни играчки и предмети за захващането им на височината на изпънати ръце.

МЕТОДИКА НА МАСАЖ И ГИМНАСТИКА НА 4 - 6 МЕСЕЦА

На възраст от 4 до 5 месеца флексорите и екстензорите на долните крайници са балансирани, > това налага въвеждане на пасивни движения за долните крайници. Последователността на процедурата:

1) хващащи движения с ръце, пасивни кръстосани движения пред гръдния кош;

2) масаж на краката;

3) имитация на велосипедни движения, "плъзгащи се стъпала" по повърхността на масата;

4) обръщане от гръб на корем надясно, масаж на гърба (всички техники);

5) "плуване" в позицията на стомаха (рефлекторно движение);

6) масаж на корема (поглаждане по часовниковата стрелка, по наклонените мускули на корема;

7) повдигане на горната част на тялото на детето от легнало положение с опора и за двете
ръце, изпънати встрани;

8) масаж на краката (рефлекторни движения);

9) флексия и разгъване на ръцете ("бокс");

10) сгъване и удължаване на краката заедно и на свой ред;

11) рефлексно упражнение на гърба, "плаване";

12) масаж на гръдния кош (акцент върху междуребрените пространства);

13) завъртете от гръб към корем наляво.

Основната задача е по-нататъшното обучение на ръчни умения, промяна на позицията на тялото с неговите завои; подготовка за пълзене.

МЕТОДИКА НА МАСАЖ И ГИМНАСТИКА НА 6 - 10 МЕСЕЦА

През този период могат да се въведат упражнения както за мускулите на ръката, така и за големите мускули на крайниците, които са по-сложни по отношение на координацията на движението. През този период детето развива разбиране на речта, което трябва да се насърчава. Последователността на процедурите:

1) хващащи движения с ръце, с пръстени, реч;

2) сгъване и разгъване на ръцете и краката със словесни инструкции, поглаждане и разтриване;

3) завъртете от гръб към корем надясно (зад краката) с устна инструкция;

4) масаж на гърба (всички техники);

5) с подкрепата на двете ръце, сядане с устна инструкция;

6) кръгови движения с ръце;

7) повдигане на прави крака със словесна инструкция;

8) рефлекторно движение по линиите на гръбначния стълб с отклонение;

9) обръщане от гръб на корем наляво с устна инструкция;

10) от легнало положение по корем с опора на ръцете, повдигане с инструкция за реч;

11) упражнение за флексори на ръцете за сядане със словесни инструкции;

12) масаж на гръдния кош и корема (всички техники с вибрация);

13) дихателни упражнения, компресия при издишване отстрани.

Стимулирайте детето да пълзи, укрепвайте мускулите за седене и стоене, спазвайте ритъма при изпълнение на движенията.

МЕТОД НА МАСАЖ И ГИМНАСТИКА НА 10 МЕСЕЦА - 1 ГОДИНА

През този период се формира стоене без опора и се развива ходенето. Детето в този период има връзка с действия и предмети, техните имена, които са свързани с гимнастиката.Последователността на процедурата:

1) сгъване и разгъване на ръцете в седнало положение, изправено с предмети;

2) движение "велосипед" със словесна инструкция;

3) обръщане от гръб на корем според устните инструкции;

4) масаж на гърба (всички техники);

5) от легнало положение по корем, повдигане във вертикално положение с подкрепата на ръцете или предметите на ринга);

6) наклон напред (методистът притиска коленните стави на детето към гърба му);

7) масаж на корема (всички методи);

8) издигане на изправени крака до ориентир (пръчки, играчки) с устни инструкции и одобрение;

9) упражнение за флексори на ръцете (седнал);

10) интензивно свеждане с държане на детето за краката, вземане на предмет от пода с речево обучение;

11) клякане с опора за ръцете, използване на предмети;

12) сядане с опора за едната или другата ръка или самостоятелно с връщане в [подобно положение;

13) кръгови движения на ръцете с предмети.

Основната задача е да се стимулират упражненията според устните инструкции. Използвайте различни предмети - пръстени, пръчки, играчки. Дайте на детето възможност да практикува уменията за катерене, ходене, но, разчитайки индивидуалните възможности на детето, започнете нови движения от легнало положение и след това ходене, изправено. Масажът е почивка след гимнастически упражнения, така че трябва да се [извършва веднага след тях.

СПОРТЕН МАСАЖ

се използва за подобряване на физическите качества за постигане на спортна форма, поддържане и утвърждаване, предотвратяване и лечение на травми.

31 1. ТРЕНИРОВОЧЕН МАСАЖ- подготовка на спортисти за най-високи спортни постижения. ТМ е част от тренировъчния процес, продължителността на ТМ е 40-60 минути, в зависимост от теглото на спортиста - до 60 кг - 40 минути, над 100 кг - повече от 1 час. Разпределението на времето между дозите с обща продължителност на сесията 40 минути. Поглаждане - 2 мин.; Изстискване - 6 мин.; Омесване - 26 мин.; Разтриване - 5 мин.; И т.н. приеми 1 мин.

ОбучениеМасажът има следните видове:

а) масаж, който помага за повишаване на физическата форма;

Приблизителен график на тренировъчния масаж за повишаване на физическата форма

1 ден - общ, частен

Ден 2 - общ...

Ден 6 - общ

Ден 7 - Частен

Ако спортист отиде на баня, тогава този вид масаж се прави 3-4 часа преди банята или 4-5 часа след банята. Ако тренировката е вечер, то следобед - общ масаж и частен след тренировка (частен - в зависимост от спорта - за скиор - крака, за боксьор - ръце, лице и т.н.).

б) фитнес масаж

Поглаждане - 8 мин., Изстискване - 12 мин., Омесване с разклащане - 20 мин.

Масажирайте равномерно, с акцент върху мускулните групи, които носят основното натоварване, както и
зона на яката и окосмена частглави.

в) масаж, който повишава нивото на развитие на физическите качества(обикновено частни) - не повече от 20 - 25 мин.

Правете упражнения за разтягане с всички техники.

2. ПРЕДВАРИТЕЛЕН МАСАЖ

- се извършва непосредствено преди състезанието, за нормализиране на състоянието на различни органи и
системи преди предстоящото натоварване.

а) загряващ масаж

5-35 мин., в зависимост от теглото, спорта и др.

Стискане, месене (80% от времето), разтриване, движения - пасивни, със съпротива.

ЗагрявкаМасажът е разделен на следните подвидове:

- масаж: преди загряване

Дълбоко в мускулите, меко в ставите 10-15 мин. -

- масаж: след загряване

5-20 минути масажирайте мускулите, които ще носят основното натоварване.

Ако вместо загряване, тогава правят общ масаж.

б) масаж: в състояния преди стартиране - 1-6 дни преди началото.

състояние бойна готовност- благоприятна форма на състоянието преди стартиране, в този случай направете загрявкамасаж, затоплянеили мобилизиране.

- предстартова треска -раздразнителност, раздразнителност, нервна възбуда и др. Приложи
успокояващ масаж: - 7-12 мин.

Комбинирано поглаждане 4-7 минути, ритмично месене - 1,5 - 3 минути, разклащане 1,5 - 2 минути
Масажирайте гърба, гърдите, задните части, бедрата; ефективна вана 2,3 минути в парна баня, вана или контрастен душ.

започваща апатия- летаргия, сънливост, безразличие и др. име тоникмасаж - 8-12 мин

месене 5-8 минути, стискане 1,5-2 минути, ударни техники 1,5-2 минути, с бързо темпо, улавяне на по-голямата част от тялото, редуване на техники.

загряващ масаж:- борба с охлаждането - 5-10 минути, завършване 2-5 минути преди излизане. Енергично с рязко темпо, като се редуват стискане, месене и триене по цялото тяло (дори през дрехи в сгради за зимни спортове при дълъг старт). Възможно е да се използват триене и мехлеми.

мобилизиращ масаж- за максимално мобилизиране на всички натрупани ресурси - 5-15 минути, всички предмети, както и комбиниране тоники успокояващомасаж; мека, дълбока, без да причинява болка.

3. ВЪЗСТАНОВЯВАЩ МАСАЖ

i BM в кратки почивки 1-5 минути (между битки, полувреме, рундове) комбинирано поглаждане, разклащане, разклащане - за работещи мускули

) ВМ в почивки 5-20 мин

комбинирано поглаждане, притискане, месене, разтърсване, триене, сплъстяване

IBM в паузи от 20 минути до 6 часа, след изпълнение след 10-15 минути, втора сесия след 1-2 часа, душ 5-8 минути, темп. 37-40 градуса лек масаж с акцент върху мускулите, носещи основното натоварване - 5-12 мин.

i VM в многодневна състезателна система с едно представяне на ден

1 сесия - 10-20 минути след изпълнението, контрастен душ - 7-8 минути, общ възстановяващ масаж 3-15 минути

2-ра сесия след 2-3 часа, до 20-40 минути със специални втривания, дълбоки, но не твърди. * смачкване 70% от времето, притискане и разклащане - алтернативни техники

3 сесии - преди лягане - 10-15 мин., комбинирано поглаждане, леко стискане, месене

) ВМ в деня на почивка - 1-3 сесии общ масаж, както и 5-8 мин. във ваната, в парната баня.

1 сесия - до 13 часа 30-40 минути

2 сесии след 6-8 часа 20-40 мин

3 сеанса - преди лягане 10-15 мин

I VM след състезанието - включено в комплекса от методи за възстановяване

в деня на края на състезанието - във ваната 10-15 минути, масаж 10-15 минути,

на следващия ден 1,5 часа след закуска се къпете - с масаж, душ, парна баня, басейн и

г. - 2,5 - 3 часа, ако няма баня, след това сух възстановителен масаж 30-40 минути.

Използването на ваната в спортната практика

Разходете се 2 пъти седмично, с две метли

Методология процедура за баня

измийте под душа за 0,5-1 мин (не мокрете главата си)

отидете в парната баня за 3-5 минути, дишайте през носа, по-добре е да легнете, добавете вода, квас, бира и т.н.

техника на хвощ (завързване с метла)

3-4 поглаждане, поглаждане 1-2 минути (лесно), бързо поглаждане (5-6 движения за 6-7 секунди - 1 минута на упражнение), разбиване - 5-7 минути, след което излезте от парната баня и се потопете в басейна с ледена вода, след което отново отидете в парната баня за 1-2 минути. Почивай 15-30 минути (5-7 минути в отделението за миене и увити в чаршаф за 10-20 минути в съблекалнята).

[парете не повече от 2-4 пъти, а с метла 1-2 пъти, след парната баня - масаж, след което душ за 1-2 минути, душ.

Тази процедура е 2,5 - 3 часа, в парната 30 минути.

1 масаж във ваната - не повече от 35 минути, сух или със сапун, всички техники, без вибрации. Самомасаж във ваната - 9-12 мин.

Масажът и гимнастическите упражнения са най-полезният и целесъобразен начин да възпитате детето в правилни и прецизни движения. При липса на целенасочено образование развитието на движенията при детето се забавя и качеството им се влошава значително.

При избора на специални упражнения за дете е необходимо да се вземат предвид не само възрастовите характеристики, но и характеристиките на неговото индивидуално развитие. На всеки възрастов етап детето проявява два вида реакции: преобладаващи, по-силни, но с тенденция към избледняване; възникващи, все още много слаби, но въпреки това с тенденция към постоянно нарастване.

Например, през първите 3 месеца от живота при децата е силно изразена хипертония на мускулите на флексорите на горните и долните крайници. На този фон възниква и постепенно се увеличава балансирането на екстензорните мускули.

Тъй като хипертонията на мускулите на флексорите непрекъснато намалява по време на нормалното развитие на детето, първата реакция е прогресивна.

Улесняването на този отговор (отпускане на мускулите на флексорите) трябва да се счита за подходящо. Средствата за насърчаване на това включват ежедневни топли вани и леки поглаждащи масажи, предизвикващи мускулна релаксация; стимулиране на независимите движения на детето, свързани с удължаване, за което се използва основният двигателен фон на тази възраст - вродени рефлекси.

През първите месеци от живота е препоръчително да се използват само рефлекси, които са свързани с екстензия в упражненията, за да се предотврати укрепването на вече преобладаващите флексори.

Ако балансирането на флексорите и екстензорите на горните крайници се случи своевременно, тогава се създават предпоставките за развито умение на ръцете, което ще даде възможност на детето да посегне към предмета, да го вземе и след това, задържайки се, издърпайте се, повдигайки тялото.

Така с навременното развитие на малките мускули се създават предпоставки за развитието на големите мускули, което осигурява на детето възможността да сменя позицията.

Физическите упражнения са показани на всяко здраво дете от 1,5-2 месечна възраст. По това време тялото на детето се адаптира към условията на извънматочно съществуване, установява се определен ритъм на живот, подобрява се терморегулацията.

За кърмачета упражненията трябва да са много прости и лесни за изпълнение.

Противопоказанияназначаването на гимнастически упражнения и масаж на здраво дете в съответствие с неговата възраст и индивидуални особености не съществува. Гимнастиката и масажът се извършват в помещение при температура 20-22 ° C. През лятото упражненията трябва да се изпълняват при отворен прозорец или на въздух при същата температура.

Самият урок се провежда на маса, покрита с четирикратно фланелетно одеяло, върху което се полагат кърпа и чист чаршаф.

Занятията се провеждат веднъж дневно 45 минути преди или 45 минути след хранене. Ръцете на медицинската сестра (или на майката) трябва да са чисти, сухи и топли. Детето е съблечено; тялото му трябва да е топло. По време на урока детето трябва да поддържа весело настроение, да говори с него, да го насърчава да бъде активно, да се усмихва, да използва играчки. По време на изпълнението на определени упражнения медицинска сестра(или майката) трябва внимателно да наблюдават реакцията на детето. Ако има негативна реакция (влошаване на настроението, плач), процедурата трябва да се прекъсне и детето да се успокои. Детето не трябва да бъде преуморено.

Всички движения трябва да се извършват ритмично, спокойно и плавно (без насилие), като се повтарят 2-3 пъти.

Развитието на двигателната активност на кърмачето протича в две посоки - статика и двигателни умения. В съответствие с това се определят и групи упражнения за деца на тази възраст: те включват упражнения за развитие на координация, баланс, както и дихателни движения. За развитието на дихателната дейност при малки деца се използват пасивни и рефлексни упражнения.

Пасивните упражнения се извършват не от дете, а от масажист (медицинска сестра, майка). Те са предназначени да използват естествената двигателна фаза на мускулите на детето: флексия при свиване на определена мускулна група и екстензия по време на тяхното отпускане.

Пасивно упражнениене трябва да се използва до 3 месеца от живота на детето, тъй като при съществуващата хипертония на флексорите тяхното прилагане е свързано с опасност от насилие над детето.

След 3 месеца живот, когато мускулите на флексорите и екстензорите на горните крайници са напълно балансирани, може постепенно да се въвеждат пасивни движения за ръцете, като се започне от най-простите и се премине към по-сложни.

Балансирането на мускулите на флексорите и екстензорите на долните крайници се постига между 4-5 месеца от живота, което прави възможно въвеждането на пасивни движения за краката.

Рефлексни упражнения. За укрепване на мускулите на шията и торса можете да използвате рефлексни упражнения, предназначени за движения, които протичат според вида на безусловните двигателни рефлекси.

Вродените двигателни рефлекторни реакции се появяват в отговор на дразнене на рецепторите на кожата, мускулите и нервния апарат. Първо, в висящо положение по корем, детето накланя главата си назад. Приблизително месец по-късно (с 4 месеца), в същото положение, цялото му тяло започва да се огъва, образувайки дъга, отворена нагоре. Това движение е енергийно дразнене и укрепване на вестибуларния апарат. От 4-месечна възраст, в висящо положение по гръб, детето накланя главата си напред, напрягайки мускулите на предната повърхност на тялото.

Чрез редовно задаване на посочените позиции (държане на детето на виси по корем, по гръб) можете да укрепите мускулите на шията и торса.

В бъдеще въз основа на тези вродени рефлекси могат да се създават условни връзки в отговор на такива сигнални стимули като разтягане на краката, звукови сигнали, хващане и др.

Упражнения с помощта на някого (пасивно-активно).Те включват движения, които се извършват само частично от детето самостоятелно, например сядане, докато дърпате детето за ръце, за ръце; стоене с опора под мишниците и др.

Активните упражнения са доброволни упражнения, които детето прави самостоятелно.

Масаж- един от видовете пасивна гимнастика. Същността му се състои в механични раздразнения, които се прилагат ритмично и систематично върху тялото на детето.

Масажът е общ и локален. Общият масаж оказва значително и разнообразно въздействие върху детския организъм. Има 5 основни масажни техники:

1) поглаждане;

2) триене;

3) месене;

4) потупване;

5) вибрация.

Поглаждане. При поглаждане кожата се освобождава от люспите на епидермиса, което води до отваряне на каналите на мастните и потните жлези.

Този метод подобрява дишането и храненето на кожата (разширяват се съдовете на кожата, подобрява се артериалната и венозната циркулация), повишава се нейната твърдост и еластичност.

До 3 месеца децата се масажират изключително чрез поглаждане. След 3 месеца се добавят други масажни техники: месене, потупване. Общият поглаждащ масаж продължава до 6 месеца.

В бъдеще е необходимо главно при нарушаване на мускулната еластичност и мускулния тонус, както и почивка между упражненията.

Масажът започва с поглаждане. Редува се с други техники и масажът завършва с него. При поглаждане едната или двете ръце на масажиста прилепват плътно към масажираната повърхност, плъзгат се бавно, спокойно, ритмично.

Поглаждането винаги се извършва, като се вземе предвид венозния и лимфния отток (по пътя). Видовеудари:

1) покритие. Изпълнява се с две ръце. С едната си ръка масажистът държи крайника за ръката или крака, а втората обхваща крайника между палеца и четири други пръста;

2) редуващо се поглаждане. Изпълнява се с две ръце по такъв начин, че когато едната ръка завърши движението, втората го замества;

3) кръстовидно поглаждане. Изпълнява се с две ръце, пръстите на които са преплетени;

4) спирално поглаждане. Изпълнява се с основата на дланта, или с крайната фаланга на палеца, или с останалите четири пръста, или с цялата длан. При спирално поглаждане, при запазване на основната посока на движение, се описват допълнителни спираловидни движения;

5) гали с тежести. Изпълнява се с две ръце. Едната ръка с дланната или задната повърхност лежи върху масажираната зона, втората е отгоре и оказва натиск, помага за извършване на поглаждане.

Разтриването има за цел да засегне основно опорно-двигателния апарат на детето. С тази техника се подобрява храненето на сухожилията, сухожилните обвивки, лигавиците; повишава еластичността и контрактилитета на мускулите.

При триене кожата леко се опъва с пръсти. Разтрива се не само кожата, но и лежащите под нея тъкани.

Тритурацияизвършвани в различни посоки.

Видоветриене:

1) надлъжно шлайфане. Изпълнява се с палци на двете ръце. Пръстите лежат успоредно и плътно върху масажираната повърхност и я разтривайте, движейки се в противоположни посоки;

2) триене с върха на пръстите. Изпълнява се с една или две ръце. Пръстите са огънати, краищата са насочени към кожата на масажираната зона. Движение в различни посоки;

3) спирално триене. Изпълнява се подобно на спираловидно поглаждане, но по-енергично с разместването на кожата и разтриването й в различни посоки;

4) гребло триене. Използва се за масаж на гърба. От шията до седалището се извършва разтриване с краищата на пръстите на двете ръце, които се плъзгат от двете страни на гръбначния стълб. От задните части до шията се извършва триене с гърба на ръцете;

5) рязане. Работят с две ръце. Четките са разположени успоредно на повърхността на ребрата и разтриват зоната, като се движат в противоположни посоки.

месенеТой е насочен към засилване на кръвоснабдяването и подобряване на храненето на масажираната зона.

Използва се основно за дълбок мускулен масаж.

Мускулите или отделните мускулни снопове се улавят от пръстите на масажиста, леко прибрани и омесени в различни посоки.

Видовемесене:

1) надлъжно месене. Движенията се извършват по протежение на мускулните влакна;

2) напречно месене. Мускулът се загрява в напречна посока спрямо мускулните влакна;

3) месене с двоен пръстен. Изпълнява се с две ръце, като се масажира рамото. Рамото е покрито от палеца и четири други пръста. Четките, движещи се в противоположни посоки, сякаш усукват три- и двуглавите мускули и по този начин ги месят.

потупванекато специален вид масаж, той помага за намаляване на възбудимостта на периферните нерви, подобряване на кръвоснабдяването и, следователно, храненето на мускулите.

Потупването засяга и по-дълбоките вътрешни органи.

Тази техника се изпълнява чрез леко потупване на отделни части на тялото (по-богати на мускули) с краищата на двата пръста.

При най-малките деца тази техника под формата на ритмично потупване се изпълнява от палмарната повърхност на пръстите на едната или другата ръка на определени части на тялото, най-често гърба, бедрата, по-рядко задната повърхност на долната част на тялото. крак.

Видовепотупване:

1) потупване с върха на пръстите. Ударите се нанасят с две ръце, пръстите на които са полусвити;

2) потупване на палмарната повърхност;

3) потупване. Изпълнява се с две ръце, пръстите на които са събрани в „мек юмрук“, правят движения, наподобяващи месене на тесто;

4) хакване. Ударите се нанасят с крайбрежната повърхност на ръката.

Вибрациясе състои в предаване на тялото на бързо последователни равномерни удари. Тази техника в ранна възраст се използва много рядко.

Тъй като мускулният тонус на флексорите на крайниците е изразен при деца на тази възраст, масажните усилия трябва да бъдат насочени към отпускане на тези мускули.

Активните движения се извършват, като се вземат предвид вродените рефлекси, главно мускулно-кожни и защитни.

От вродените рефлекси е необходимо да се обърне внимание на удължаването, като се избягват движенията на мускулите на флексорите.

При деца на тази възраст трябва да се обърне внимание на отпускането на флексорите чрез поглаждане.

Последователността на процедурата:

1) ръчен масаж (поглаждане);

2) масаж на краката (поглаждане);

3) полагане на корема;

4) масаж на гърба (поглаждане);

5) масаж на корема (поглаждане);

6) масаж на краката (разтриване);

7) упражнения за краката (рефлекторни движения);

8) разтягане на гръбначния стълб (рефлекс) в позиция от дясната или от лявата страна;

9) полагане на корема;

10) рефлексно пълзене.

По време на процедурата детето лежи по гръб.

Детето трябва да взема топла вана всеки ден, трябва да предизвиквате положителни емоции в него по време на процедурата, комуникация.

При нормално развитие при дете на тази възраст физиологичният повишен тонус на флексорите на ръцете изчезва, но явленията на хипертоничност на мускулите на краката все още могат да останат. На тази възраст можете да започнете да извършвате пасивни движения за ръцете. На 3-4-месечна възраст, във връзка с укрепването на шийните мускули, се появяват вродени позиционни рефлекси.

На долните крайници поглаждането се използва за отпускане на флексорите, където има хипертонус.

Ако детето има първите опити да промени позицията на тялото (обръщане от гръб към корем), тогава трябва да му се помогне.

До 3 месеца феноменът на пълзене изчезва и могат да се прилагат упражнения за долните крайници.

Процедурата се извършва в следната последователност:

1) ръчен масаж;

2) хващащи движения с ръце (пасивно упражнение);

3) масаж на краката (поглаждане, разтриване, месене);

4) завъртете корема надясно (рефлекторно движение);

5) масаж на гърба (поглаждане, разтриване, месене);

6) рефлекторно движение на главата обратно в позиция

на стомаха;

7) масаж на корема (поглаждане);

8) масаж на краката (разтриване, потупване);

9) упражнения за краката (рефлекс);

10) вибрационен масаж на целия гръден кош;

11) пасивно упражнение за ръце и крака за сгъване и разгъване;

12) завъртете по корем наляво.

По този начин е необходимо да се насърчи пълното балансиране на флексорите и екстензорите на крайниците, първите умения за промяна на позицията на тялото; осигуряват условия за развитие на мускулите на ръцете, окачване на различни играчки, предмети за захващането им на височината на изпънати ръце.

На възраст от 4 до 6 месеца детето балансира тонуса на флексорите и екстензорите на долните крайници, така че е необходимо да се въведат пасивни движения за долните крайници.

Укрепването на предните шийни мускули до 4 месеца се дължи на упражнения, базирани на хранителния рефлекс със завои и повдигане на главата на детето.

В този възрастов период можете да въведете активни упражнения за смяна на позицията на тялото (от легнало в седнало положение) с опора за ръцете.

Изпълнявайки упражнения, е необходимо да поддържате ритъма на движенията, като броите на глас (едно, две, три, четири).

Задължително събитие – гръб, корем и стъпала, горни крайници.

1) хващащи движения с ръце, пасивни кръстосани движения пред гръдния кош;

2) масаж на краката;

3) имитация на велосипедни движения, "плъзгащи се стъпала" по повърхността на масата;

4) обръщане от гръб на корем надясно, масаж на гърба (всички техники);

5) "плуване" в позицията на стомаха (рефлекторно движение);

6) масаж на корема (поглаждане по часовниковата стрелка, по наклонените мускули на корема);

7) повдигане на горната част на тялото на детето от легнало положение с опора за двете ръце, изпънати встрани;

8) масаж на краката (рефлекторни движения);

9) флексия и разгъване на ръцете ("бокс");

10) сгъване и удължаване на краката заедно и на свой ред;

11) рефлексно упражнение на гърба, "висене";

12) масаж на гърдите;

13) обръщане от гръб на корем.

Всички масажни техники се извършват в легнало положение.

Основната задача е по-нататъшното развитие на мускулите на ръцете, промяна на позицията на тялото с неговите завои; подготовка за пълзене; при полагане по корем трябва да се подават ритмични звукови сигнали за слухово развитие.

Методи за масаж и гимнастика на възраст 6-10 месеца

В този период е възможно да се въведат упражнения както за малките мускули на ръката, така и за големите мускули на крайниците, които са трудни по отношение на координацията на движението. Детето умее да задържа тялото по-дълго време в определени позиции, да седи без опора, да стои с опора, да пълзи. През този период детето развива разбиране на речта, което трябва да се насърчава.

Условните сигнали, словесните инструкции (седнете, дайте, вземете, дайте, задръжте здраво) трябва да се използват широко, всички сигнали трябва да се извършват въз основа на безусловни рефлекси.

Последователността на процедурите:

1) хващащи движения с ръце, с халки;

2) сгъване и разгъване на ръцете и краката със словесни инструкции, поглаждане и разтриване;

3) завъртете от гръб към корем надясно (зад краката) с устна инструкция;

4) масаж на гърба (всички манипулации);

5) с подкрепата на двете ръце, сядане с устна инструкция;

6) кръгови движения с ръце;

7) повдигане на прави крака със словесна инструкция;

8) рефлекторно движение по линиите по гръбначния стълб с отклонение;

9) обръщане от гръб на корем наляво с устна инструкция;

10) повдигане от легнало положение с опора на ръцете с устна инструкция;

11) упражнение за флексори на ръцете за сядане със словесни инструкции;

12) масаж на гръдния кош и корема (всички техники с вибрация;

13) дихателни упражнения, стискане при издишване отстрани.

Позицията на детето е легнало, а с някои упражнения - седнало. Необходимо е да се стимулира детето да пълзи, да се стреми да укрепи мускулите за седене и стоене, да се култивират условни двигателни рефлекси с разбиране на речта и координация на движенията, да се спазва ритъма при изпълнение на движенията. Масажът трябва да предшества упражненията.

В този период се формира стоене без опора и се развива ходенето.

Детето развива нови двигателни умения (например клякане), затова се препоръчват повече упражнения за клякане.

Детето в този период има връзка с действия и предмети, техните имена, които са свързани с гимнастиката. Трябва да се въведат повече устни инструкции.

Последователността на процедурата:

1) сгъване и разгъване на ръцете в седнало положение, изправено с предмети;

2) движение "велосипед" със словесна инструкция;

3) обръщане от гръб на корем според устните инструкции;

4) масаж на гърба (всички техники);

5) от легнало положение по корем, повдигане във вертикално положение с подкрепата на ръцете или предмети (пръстени);

6) наклон напред (притискане на коленните стави на детето към гърба му);

7) масаж на корема (всички методи);

8) издигане на изправени крака до ориентир (пръчки, играчки) с устни инструкции и одобрение;

9) упражнение за флексори на ръцете (седнал);

10) интензивно извеждане с държане на детето за краката, извличане на предмет от пода с устна инструкция;

11) клякане с опора за ръцете, използване на предмети;

12) сядане с опора на едната или другата ръка или самостоятелно с връщане в изходна позиция;

13) кръгови движения на ръцете с предмети.

Основната задача е да се стимулира изпълнението на упражнения според речеви инструкции. Необходимо е да се използват различни предмети - пръстени, пръчки, играчки, да се даде възможност на детето да практикува умения за катерене, ходене, но, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на детето, започват нови движения от легнало положение, а след това (усложняват ) - седнал, изправен. Масажът е почивка след гимнастически упражнения, така че трябва да се извършва веднага след тях.

Заглавие:

Едно от условията за ефективност на предписаното дете физиотерапевтични упражненияе съответствието на избраните средства и методи за провеждане на форми на физиотерапевтични упражнения възрастови характеристики.

Лечебната физическа култура (ЛФК) с деца от 1-ва година от живота се провежда под формата на индивидуални уроци; ако е необходимо, детето може да получи и допълнителни назначения, направени от родители, приети да се грижат за пациента съгласно медицинските физическо възпитание(LFK). Изборът на упражнения съответства на възрастовите характеристики на развитието на движенията. Както е известно, при деца от първите 3 месеца от живота, с нормално развитие, се наблюдава физиологична хипертония на мускулите на флексорите, което пречи на назначаването и провеждането на пасивни гимнастически упражнения. От координираните двигателни реакции се откриват вродени рефлекси (Бабински, Росолимо, Талант и др.), чието използване е в основата на така наречените рефлекторни гимнастически упражнения. От първите постурални реакции на 2-рия, по-рядко в края на 1-ия месец от живота, възниква способността за повдигане и задържане на главата от легнало положение. Анатомичните и физиологични особености на кожата и подкожната мастна тъкан, еластичността, богатото лимфо и кръвоснабдяване, развитието на рецепторния апарат позволяват широкото използване на масажа, главно поглаждане и разтриване, като водещо средство за физиотерапия в тази възраст. Така при деца от първите 3 месеца от живота, при липса на признаци на забавяне на развитието, рефлекторни гимнастически упражнения под формата на пълзене, разгъване на гърба в странично положение, рефлексни упражнения за краката и др. дете по корем, техники на общ поглаждащ масаж на багажника и крайниците. В зависимост от задачите на лечението се увеличава броят на определени упражнения, в допълнение към общия масаж може избирателно да се предписва масаж на определени зони. И така, при възпаление на белите дробове - масаж на гърдите, при вроден мускулен тортиколис - специален масаж на областта на шията, при косостъпие - масаж на краката и т.н. В тези случаи се използват всички масажни техники. При изграждането на урок за малки деца, особено през първите месеци от живота, задължително се спазва принципът на редуване (разпръснат мускулен товар), когато упражненията за различни мускулни групи се редуват последователно и няколко упражнения за едни и същи мускули не се повтарят подред . Преди упражнения за мускулите на ръцете, краката, гърба или корема се прави масаж на съответната област.

От края на 3-ия месец от живота при деца от 1-ва година повишеният тонус на флексорите може да изчезне, движенията на крайниците стават свободни, движенията на ръцете се развиват бързо, а след тях и двигателните реакции. При болно дете хипертонусът на флексорите често продължава дълго време. Наличието на хипертонус е противопоказание за включване на пасивни упражнения. При деца се извършват пасивни гимнастически упражнения, тъй като повишеният тонус на флексорите изчезва, при липса на съпротива от страна на детето. Физиологичната и терапевтичната роля на пасивните упражнения се състои главно във възможността да повлияят върху формирането на рефлексния пръстен на двигателното умение чрез рецепторния апарат на мускулите (проприорецепторите) и по този начин във възможността за формиране на активни движения. Освен това пасивните гимнастически упражнения са придружени от регионални промени в биохимичните структури, лимфата и кръвоснабдяването, без да се повишават изискванията за кръвоносния и дихателния апарат, което е много важно за някои патологични състояния тези системи. От активните двигателни реакции на детето през първата половина на годината се развива способността да се преобръща от гръб на корем и от корем на гръб, а в края на 5-ия - през 6-ия месец - пълзене. на стомаха. След изчезване на повишения тонус на мускулите на флексорите и някои вродени рефлекси, пасивни гимнастически упражнения за горни и долни крайници, активни или активни с помощта на завои от гръб към корем, а по-късно от корем на гръб, след изчезването на рефлекса на пълзене на Бауер - упражнения за стимулиране на пълзене и пълзене, лягане по корем върху намалена площ на опора, както и техники на поглаждане на масаж, триене, месене, вибрации. Конкретното съдържание на урока се определя от подбора на средства, които отговарят на медицинските задачи. За извършване на индивидуални назначения, извършвани от майката на детето, се препоръчва лежане на корема, стимулиране на завои на торса и пълзене, както и упражнения в тях, използване на играчки по време на периоди на будност, които насърчават ръчните реакции и двигателна активност. Изходните позиции за гимнастически упражнения и масаж през 1-ва половина на годината са само хоризонтални – легнало по гръб, корем, настрани. През втората половина на 1-та година от живота психомоторното развитие на детето се характеризира с развитие на седящи и изправени пози; на 7-ия месец от живота момчетата и момичетата пълзят добре на четири крака; седнало. През последното тримесечие на годината се изправят, поддържат равновесие в изправено положение без опора, клякат, започват да стъпват настрани и напред с опора, а след това съзнателно. И накрая, в края на 1-ва - началото на 2-ра година от живота започва самостоятелно ходене. Настъпилите промени в развитието на движенията се отразяват както в подбора на физиотерапевтични средства, така и в изходните позиции. Водещото място сред другите упражнения заемат активните гимнастически упражнения, свързани с естествените движения на детето: завъртане на тялото надясно и наляво от първоначалните позиции на корема и гърба, пълзене на четири крака, в края на 1-ви година живот ходене на четири крака и с опора. За децата, усвоили позицията сядане и изправяне, се въвеждат изходните позиции сядане и изправяне, но броят им е ограничен от индивидуалните възможности на детето. Упражненията са включени в прехода от една позиция в друга: от легнало положение в коленичене и стоене с опора на ръцете, от легнало положение в седнало положение и т.н. д. Сравнително по-малко място се отделя на масажа, някои от неговите техники се изпълняват в уводната и заключителната части на урока, ако няма нужда да се въвежда, според специални указания, в основната част. Пасивните, а в някои случаи и рефлекторните гимнастически упражнения се включват във физиотерапевтичните упражнения със забавяне на психомоторното развитие или във връзка с неговото извращение в резултат на заболяване.

Общата продължителност на часовете през 1-ва година от живота варира от 8 до 15 минути.

Методически особености на провеждане на физиотерапевтични упражнения с деца от 2-ра и 3-та година от живота. През 2-та година детето претърпява значителни промени в развитието на речта, овладява елементарните умения за основни движения и методи на действие с предмети. Между 1 година и 1 година 6 месеца се развива ходенето; характеризира се с множество съпътстващи движения на ръцете, люлеене на торса, накланяне напред, свити в коленете крака, къси и неравномерни стъпки и бърза загуба на равновесие. Пълзенето също се подобрява, появява се по-прецизна координация на движенията, способността да пълзят добре под различни препятствия и да пълзят под тях, с целенасочени упражнения момчетата и момичетата започват да се изкачват по стълби. През 2-рата половина на 2-рата година от живота се развива равновесие, детето върви по пътека с определена ширина, прекрачва препятствия върху издигната над пода дъска.

При провеждане на физиотерапевтични упражнения с деца от 2-та година от живота най-често е необходимо да се прибягва до индивидуален метод, въпреки че са възможни и упражнения в малки групи. В условията на хоспитализация, когато детето попадне в нова, необичайна за него среда и то има негативни емоции, двигателните му умения са подтиснати, което затруднява използването им при упражнения. Упражненията се изпълняват с помощта на инструктор (активни упражнения с помощ). Директното мускулно усещане в комбинация с речеви сигнали по време на изпълнението на такива упражнения допринася за възстановяването на условните двигателни рефлекси. В бъдеще детето може да изпълнява упражнението самостоятелно, според вече познатата команда: „вдигнете ръцете си високо“, „свийте краката си“ и т. н. От активните упражнения, използващи локомоторни реакции, специфични задачи, които се разбират добре от детето играе важна роля: „качете се в обръча“, „вземете играчка“. Играчките, помощните средства по време на физиотерапевтични упражнения с малки деца не само допринасят за появата на положителни емоции, но и осигуряват определена точност на движенията. Така че, топки, знамена или други играчки, разположени в определен ред, позволяват да се използва активно ходене в необходимата посока в комбинация с накланяне и изправяне на торса при командата „събиране на топки, знамена“. Във връзка с развитието на речта и разширяването на представите на детето за околната среда е възможно да се включат активни упражнения за имитиране (скачат като зайчета, вървят като тромава мечка), включително активни дихателни упражнения (помиришете цвете, издухайте пух).

На 3-тата година от живота се увеличава общата двигателна активност (и нуждата от движение), продължават да се развиват уменията за основните движения на ходене, катерене, хвърляне и хвърляне, появява се бягане, нови елементи на скока: момчета и момичета скачат от малка височина, като скачате леко отдръпнете краката от земята. Основните форми на физиотерапевтични упражнения с деца от 3-та година от живота вече се превръщат в специален урок и сутрешни упражнения, съчетани с елементи от физиотерапевтични упражнения в ежедневието, осигуряващи достатъчна двигателна активност за решаване на терапевтични и образователни проблеми. Целесъобразно е физиотерапевтичните упражнения да се провеждат в малка група с деца, сходни по ниво на психомоторно развитие, със сходни заболявания, като се опитват да поддържат този групов състав за целия период на престой в болница или санаториум. Специален урок се провежда в кабинета по физиотерапия, който разполага с необходимите наръчници и уреди за упражнения с малки деца. Много добра образователна техника, която значително повишава емоционалното ниво на часовете, е обличането на децата в специални спортни костюми и чехли. В уводната част на урока, в зависимост от нивото на развитие на умението за ходене, се въвеждат или ходене в "стадо", или конструкции от най-простия тип: момчета и момичета ходят в кръг, държайки се за ръце, по двойки, в колона. В основната част, освен активни упражнения, съответстващи на терапевтичните задачи, се въвеждат общоразвиващи упражнения, в комбинация с упражнения за обучение и развиване на основни движения: хвърляне, скачане, катерене, бягане. Включването на тези упражнения се извършва последователно, в рамките на няколко сесии - така че във всяка от тях да има консолидация и обучение на 1 - 2 двигателни умения. При възстановяване на движенията, обучение на децата на общоразвиващи гимнастически упражнения, се използва методът за показване на движения от инструктора с едновременна команда, след което съвместно изпълнение на упражнението от инструктора и децата. Както и преди, ръководствата и ярките играчки играят важна роля при провеждането на часовете. Основният методически метод за провеждане на урока като цяло е имитацията. За имитираното изображение се избира най-разбираемото за детето. Когато обяснява упражнението, инструкторът обръща внимание на основния детайл от движението, който е важен за решаването на терапевтична или образователна задача: „скачането е лесно, като зайчета“, „дръжките, краката са станали меки, като парцали“. Методът за изграждане на класове под формата на сюжет, игрова история се оправда перфектно. Например, инструкторът води история и едновременно шоу на сюжета "разходка". Момчетата и момичетата се събраха, тръгнаха едно след друго, излязоха на полето. На поляната растат цветя, които момчета и момичета берат и миришат. Тук идват бъговете. Легнаха на тревата, писия, печеха се на слънце, обърнаха се, изправиха се на всичките си лапи и пълзяха... Докато историята продължава, момчетата и момичетата изпълняват посочените в нея движения. За деца от 2-ра и 3-та година от живота в часовете са включени игри на открито, разбираеми по своето съдържание и двигателни действия за всички участващи в играта. Правилата на играта са изразени в кратка форма, сигналите за действие са кратки и ясни, поддържайки интерес към играта. Това е играта "кой е по-бърз в къщата си?". На пода на кабинета за физиотерапия се разстилат обръчи, всяко дете става в своята „къща“. След това всички излизат на разходка и обикалят офиса. По команда на инструктора "Бягай!" момчета и момичета се опитват да намерят и заемат своята "къща".

Продължителността на учебните занятия във 2-ра и 3-та година може да бъде удължена до 15 - 20 минути.

Методически особености на физиотерапевтичните упражнения в предучилищна възраст. Периодът от 3 до 7 години е предучилищната възраст, която се различава от по-старите периоди на детството с по-бърз темп на развитие. За психиката на детето, развитието на неговата реч и двигателни умения този период е особено продуктивен. До 3-годишна възраст нормално развиващото се дете притежава почти всички основни движения и започва да ги реализира в свободна двигателна дейност. През цялото време предучилищна възраст подобряват се двигателните умения, развиват се двигателните качества на детето. На 4-та година от живота ходенето запазва неравномерна дължина на крачката, разперени крака и успоредно поставяне на стъпалата. Детето прави много допълнителни движения под формата на странично люлеене, бъркане и пляскане на краката, директната посока лесно се губи. Наблюдават се значителни промени в динамиката на бягане, появата на кръстосана координация на краката и ръцете, фазата на полет до края на 4-та година от живота се среща при повече от половината от всички деца, а скоростта на бягане се увеличава. На 4-тата година от живота се подобряват високите скокове, въпреки че едновременното отделяне на двата крака от опората се наблюдава само при 85% от децата. Хвърлянето и хвърлянето се усъвършенстват без координирани движения на торса. Равновесието се постига трудно и лесно се губи. При изпълнение на упражнения за общо развитие детето също лесно губи координация. На 5-та година дължината на крачката се увеличава и темпото на ходене се забавя. Бягането става по-координирано, общата дължина на стъпката в бягането също се удвоява, всички момчета имат фаза на полет. Децата на 5-та година от живота успяват да скочат от място с разделяне на двата крака, развива се дълъг скок, но кацането все още е некоординирано. Хвърлянето се развива поради обхвата, докато точността на попадението все още е недостатъчна. На 6-7 години всички двигателни умения се характеризират с по-голяма точност. Ходенето става координирано, ненужните движения изчезват, дължината на стъпалото се увеличава още повече, стъпките са равномерни, настройката на краката, търкалянето от пета до пръсти, движенията на ръцете се доближават до физиологичната норма. Дефектите при ходене при болни деца или със забавяне на физическото развитие при деца в по-голяма предучилищна възраст са особено забележими, тъй като движенията им не са автоматизирани. Възможно е да има неестествени, напрегнати движения на краката и ръцете, бавна, тежка походка и неправилна настройка на стъпалата. По време на часовете по физикална терапия момчетата и момичетата от предучилищна възраст постепенно подобряват уменията си за ходене. Колкото по-големи са момчетата и момичетата, толкова повече внимание трябва да се обърне на поддържането на правилна стойка при ходене, за да се постигне лесно, спокойно ходене. Бягането при деца в по-голяма предучилищна възраст става енергично, стъпката е ритмична, движенията на краката и ръцете са координирани, дължината на стъпката и скоростта на бягане се увеличават. Благодарение на добрата координация на движенията по време на бягане е възможно да се дават различни задачи за промяна на посоката на движение, за времеви и пространствени ориентации. Катеренето както в хоризонтална, така и във вертикална посока е добре развито при деца на възраст 6-7 години, движенията на краката и ръцете са координирани, развива се кръстосаната им координация, въпреки че е по-лесно за децата да се катерят по същия начин (редуващи се движения на лява ръка и крак, дясна ръка и крак). До 6-годишна възраст умението за пружиниращо кацане се появява при скачане с ролка от пръст на пета или от пета на пръсти, но не всички деца го имат, мекотата на кацането се развива бавно, координация на движенията по време на бутане, летене и кацане зависи от продължителността и естеството на използваните упражнения. От свързаните с възрастта физиологични характеристики на дете в предучилищна възраст, разбира се, взети предвид в методологията на физиотерапията, в допълнение към моделите на формиране на основни двигателни умения, трябва да се имат предвид особеностите на координацията на движенията. Сама по себе си координираната работа на скелетните мускули е задължително физиологично условие за произволни движения. Такава координация се осигурява от сложното взаимодействие на централните нервни механизми и се развива бавно. В ранна възраст много двигателни актове са размити, имат вид дифузен характер, докато в предучилищна възраст те вече придобиват известна яснота. Промяната на дифузните двигателни реакции към целенасочени, с участието само на необходимите мускули, се случва в резултат на системни упражнения и зависи от физическото възпитание. В предучилищна възраст децата наблюдават различни ориентиращи движения, придружаващи основните, които заедно с механизма на двигателно-тактилното обучение допринасят за подобряване на координацията на двигателните актове. Практическият извод от тези физиологични данни е необходимостта от създаване на условия за тактилни, проприоцептивни усещания, които съпътстват мускулната работа по време на тренировка. Точността на упражненията, осигурена от наръчници, изходни позиции, помощта на инструктор по физиотерапия, определя необходимия импулс от мускулите и развитието на координационните взаимоотношения. По-малко важен в предучилищна възраст (както и в ранна възраст) е визуалният контрол, който не осигурява изпълнението на движението с достатъчна точност, въпреки че в бъдеще значението му нараства, а с фиксирането на стереотипа на двигателните реакции, възможността възниква на такива висши форми на регулиране като корекция на движението според речеви инструкции. При 5-6-годишни деца точността на пространствените ориентации се увеличава, на 7-годишна възраст изпълнението на определени движения става още по-точно [Волохов А. А., 1975]. Визуалният контрол подобрява ориентацията.

С голяма трудност момчетата и момичетата от предучилищна възраст диференцират темпото на движение, следователно поддържането на ритъма на упражненията и темпото им е по-добре с придружаващи допълнителни сигнали: ритмичен музикален съпровод, ясна команда, метроном и др. придобива втора сигнална система (действия по словесна команда, словесна инструкция), във връзка с което обяснението на предстоящи действия вече заема подходящо място в учебната методика. Усложнението на висшата нервна дейност на детето, което е важно за развитието на определени двигателни умения, се крие във факта, че в по-старата предучилищна възраст се появява способността за запазване в паметта на програма от няколко упражнения [Парамонова И.П., 1956 г. ].

Лечебната физическа култура (ЛФК) с деца в предучилищна възраст се провежда под формата на групови и малки групови занимания, сутрешни упражнения и елементи от физиотерапевтични упражнения в ежедневието. Водещата форма, както и в други периоди на детството, е професията. Тя е изградена на същите принципи, но в организацията и методиката на нейното изпълнение се вземат предвид особеностите на предучилищната възраст. Така че, когато тренират с деца на 4-5 години, поради съществуващата неравномерност в развитието на движенията, която се влошава от заболявания, различните деца използват индивидуален метод за организирането им в класната стая и с умения, добре овладени от всички пациенти , фронталният метод, т.е. упражнение за едновременно изпълнение за всички деца. За деца в по-голяма предучилищна възраст продължителността на занятията се увеличава до 25 минути, което се улеснява от продължителността на периода на активно внимание, достигайки 15-20 минути или повече. При изпълнение на упражнения инструкторът контролира точността на цялото движение като цяло и неговите детайли; при реконвалесцентите той постига правилното, красиво изпълнение на упражненията. За развитие на пространствени ориентации се използват задачи с промяна в посоката на движенията, с едновременно изпълнение на различни двигателни действия. В допълнение към терапевтичните задачи, по време на специални часове по Лечебна физическа култура (ЛФК), терапевтични и образователни задачи, които осигуряват възстановяване и високо качестводвигателни умения и способности, съответстващи на възрастови, физиологични, особености. За да направи това, инструкторът по терапевтично физическо възпитание (LFK) трябва да заимства някои от методите за преподаване на движения от съответните програми за физическо възпитание за деца в предучилищна възраст, както и постоянно да анализира състоянието на двигателната сфера на пациента и да въвежда прилаганите средства и методи физиотерапия в съответствие с индивидуалните особености на детето.

Съдържанието на други форми на физиотерапия в детските лечебни и лечебно-профилактични заведения за деца от предучилищна възраст е тясно свързано със съдържанието на специалните часове. Физическите упражнения и игрите на открито, включени в съдържанието на разходките и по време на периоди на будност и самообучение под наблюдението на педагог, са подбрани по такъв начин, че да създадат определено двигателно изживяване, да помогнат за консолидиране на двигателните умения, чиято точност се определя от структурата и методиката на урока, както и за консолидиране на резултатите от решаването на медицински проблеми. Сутрешните хигиенни упражнения с деца в предучилищна възраст трябва да се извършват отделно от другите, въпреки че е разрешено да се комбинират деца от старша предучилищна и начална училищна възраст. В съдържанието на сутрешната гимнастика, в допълнение към общите упражнения за развитие, се въвеждат упражнения за основните видове движения и упражнения за формиране на умението за правилна стойка. В зависимост от преобладаващата възраст се променят начинът на зареждане, характерът на екипите и музикалният съпровод. Колкото по-млади са момчетата и момичетата, толкова по-целесъобразен е методът на играта, докато при по-големите деца гимнастиката е ефективна, изпълнявана по ясна команда, с последователно изпълнение на упражненията. Сутрешните упражнения при болни деца в предучилищна възраст трябва да предизвикват положителни емоции, да насърчават весело, радостно настроение, а също и да ги дисциплинират.

Методически особености на провеждане на физиотерапевтични упражнения в училищна възраст. Те се дължат на анатомичните и физиологични характеристики на учениците и редица особености на умствената дейност. В училищна възраст има доста бърз растеж на тялото и увеличаване на неговата маса, пропорциите се променят. Интензивното развитие на скелета е свързано с мускулна дейност, формиране на мускули, сухожилия и ставния апарат. В училищна възраст се увеличава относителната маса на мускулите, подобряват се техните функционални свойства и се увеличава силата. От особено значение са условията за формиране на мускулите на тялото, тъй като тяхното асиметрично развитие първо води до функционални нарушенияпоза, а след това допринася за прогресирането на скелетните деформации. Морфологично съвършенство и функционална зрялост се достигат в училищна възраст от мнозинството вътрешни органии системи. Особено бързо се развива нервната система. До 7-годишна възраст висшата нервна дейност на детето достига определено съвършенство, но нивото на възбуждащите и инхибиторните процеси все още не е балансирано. При бързото образуване на условни рефлекси се забелязва недостатъчна диференциация на стимулите, лесно възниква генерализиране на възбуждането. Юношеството е труден период в развитието на детето. В предпубертетната възраст поведението на подрастващите показва превес на възбуда над инхибиране, като цяло обща възбудимост нервна системасе повишава, движенията на детето са придружени от допълнителни, съпътстващи, яснотата на двигателните реакции във връзка с това се влошава. Според M. M. Koltsova (1972) подрастващите реагират по-бавно на вербални стимули, отколкото на директни. Още по-сложни промени в психиката на децата настъпват в периода на пубертета (за момичета на 13-15 години, за момчета на 15-17 години), когато психически дисбаланс, резки преходи от депресивно състояние към възбудено състояние и, обратно, негодувание, склонност към сълзи, стават характерни прояви на негативизъм, критично отношение към действията на възрастните. До края на този период в повечето случаи се установяват хармонични взаимоотношения между кората и подкоровите области. Както в предпубертета, така и в пубертетса свързани с голямо напрежение на висшата нервна дейност, което налага медицинските работници, служителите на отделенията по физикална терапия да поддържат особено внимателно отношение към пациентите на тази възраст, включително при провеждане на занятия по физиотерапия.

Използват се средствата за физиотерапевтични упражнения и формите на тяхното използване в училищна възраст изцяло. Продължителността на часовете е доведена до 35 - 45 минути (училищен урок). Що се отнася до методите за провеждане на занятия, трябва да се вземе предвид необходимостта от създаване на условия за непрекъснато формиране на двигателни умения и подобряване на тяхното качество: наличието на отделна добре оборудвана стая или зала, необходимите наръчници и оборудване, отсъствието на външни стимули и фактори, отвличащи вниманието на децата от часовете, ясна подготовка на инструктора за урок и последователност при решаване на медицински и педагогически проблеми (от урок на урок).

В уводната част на урока широко се използват конструкции и реконструкции, които допринасят не само за повишаване нивото на жизнената активност на тялото, но и за формиране на правилна стойка, ум, организация и координация на действията. Най-често срещаните формации са в редица, в колона едно по едно, подравняване на пръстите на краката и в задната част на главата, възстановяване в кръг от линия или от колона, завои на място, изчисления за „първо - второ”, отваряне, ходене в крака, заобикаляне, змия, диагонално и др. Основната част на урока включва упражнения и игри, които отговарят на предвидените терапевтични задачи. Общоразвиващите упражнения осигуряват необходимата физическа активност и решават някои от терапевтичните и образователни проблеми. При децата в училищна възраст те служат и за подобряване на координацията на движенията, съзнателното овладяване на двигателния апарат. Упражненията за общо развитие са включени в съдържанието на всякакви форми на физиотерапевтични упражнения, като се отчита въздействието върху всички мускулни групи в съответствие с редуване и комбинация с дихателни, коригиращи и специални. Упражненията за общо развитие могат да се извършват без предмети, с предмети (големи и малки топки, знамена и др.). От другите видове физически упражнения за класове с деца в училищна възраст се използват упражнения за развитие на основни движения. Катеренето и катеренето се извършват с помощта на гимнастическа стена, пейка, наклонени стълби, а по време на занятията в рехабилитационни центрове и санаториумни институции - трупи, стрели и други черупки. При някои заболявания решението на проблема с възстановяването на координацията на движенията и култивирането на умението за правилна стойка е възможно при използване на упражнения за баланс, които се състоят в поддържане на тялото върху намалена опорна зона и движение по нея. Най-простите от тях се изпълняват без помощни средства: стоене на пръсти, на един крак, ходене по начертана линия и др. При извършване на упражнения за баланс с предмети и на издигната, издигната опора (гимнастическа лежанка, дънер, стрела), осигурена е необходимата застраховка. Упражненията за ходене са широко използвани, а децата в училищна възраст също трябва да постигат правилно, икономично и красиво ходене по време на занятия, както по време на строежи и преустройства, така и при ходене на пръсти, приклекнало, промъкнало, с широки крачки, с високо повдигане на бедрото , странични стъпала, напречно, с обърнати навътре или навън чорапи. Правилното ходене трябва да е свободно, отпуснато, главата и торса трябва да останат прави, раменете трябва да са разгърнати, движенията на краката и ръцете трябва да са свободни, кръстосани. При ходене се запазва ритъмът, зададен от командата или музикалния съпровод. Бягането се използва в Лечебната физическа култура (ЛФК) най-често в периода на възстановяване и остатъчни ефекти, когато допустимата физическа активност може да бъде средна и над средната. Инструкторът по терапевтична физическа култура (LFK), включително бягане, трябва не само да даде решение на терапевтичния проблем, например да подобри адаптацията на тялото на детето към увеличаване на физическата активност или да възстанови подкрепата, но и да научи детето на правилното бягане техника. В същото време тялото на детето е леко наклонено напред, тласъкът се извършва от външната страна на пръста, кракът е напълно изпънат в момента на отблъскване, люлеещият се крак е в колянната става, бедрото се движи напред и нагоре и достига най-голямата си височина при бутане с другия крак, свитите в лактите ръце се движат с темпото на движение на краката, по различен начин дишането е свободно. Развитието на правилна техника на бягане се улеснява от упражнения за бягане на пръсти в посока напред, с променящо се темпо. Първо, часовете включват свободно, спокойно бягане, след това кратко бягане, бягане на пръсти, бягане в боядисан коридор или по пътека, бягане с промяна на посоката. В санаториумите можете да използвате бягане със скокове, а на последния етап на рехабилитация - бягане с ускорение. От движенията с естествено приложно естество часовете по терапевтична физическа култура (ЛФК) по-рядко (в сравнение с ходене и бягане) включват скокове, при които има по-високи изисквания за координация на движенията, работата на вътрешните органи. Използвани скокове, скачане на въже. Основните усилия на инструктора са насочени едновременно към изработване на качеството на кацането. За деца в начална училищна възраст и по-големи деца, които не познават техниката на скачане, се прилагат упражнения, „водещи“ до скокове (ходене с високо повдигане на бедрото, бягане с подчертано тласък и високо повдигане на бедрото, клекове и др.), след това скачане на място на двата крака, скачане на място на единия крак, скачане напред и т.н. Упражненията с хвърляне увеличават драстично емоционалната наситеност на упражненията, като помагат за укрепване и развитие на мускулите на горните крайници, подобряват координацията на движенията, очите и сръчност. За хвърляне използвайте топки, гумени пръстени. Овладяването на правилната техника на хвърляне е възможно при достатъчно повторение на упражненията до 12-15 пъти, което трябва да се има предвид при планирането на натоварването в класната стая и начина на организиране на децата.

От голямо значение в терапевтичната физическа култура (ЛФК), провеждана с деца в училищна възраст, са игрите на открито, които осигуряват универсален ефект върху тялото на болно дете, придружен от положителни емоции, предоставяйки отлична възможност за обучение на всички основни видове на движенията: ходене, бягане, скачане, хвърляне, катерене. Провеждането на игри елиминира селективното въздействие върху всички мускулни групи, тъй като действията на детето са свободни, регулирани от правилата на играта и ролята. Затова те се въвеждат в съдържанието на часовете главно за решаване на проблеми, свързани с общото въздействие върху организма. За деца над 7 години игрите на открито се използват в цялото им разнообразие, като се заимства съдържанието и правилата от програми за физическо възпитание, колекции от игри на открито, както и се използва творческото въображение на самите деца и персонала на отделението по физикална терапия . За деца от начална училищна възраст по-често се използват мобилни игри с истории, включително имитативни действия („гъски-лебеди“, „мишоловка“, „при мечката в гората“, както и игри с топка, включително най-простите състезателни елементи ( „подаване на топки“, „средна топка“, „кой е по-бърз“), по-големите деца използват щафетни игри, игри със спортни елементи и т. н. При избора на игри лекарят и инструкторът по физиотерапия отчитат лечебните задачи, очакваното натоварване , съставът на децата и нивото на тяхната адаптация към натоварването В съответствие с тези моменти, насищането на играта с двигателни елементи (ходене, бягане, скачане, носене на предмети, хвърляне към цел, преодоляване на препятствия, пълзене), сложността на правилата, разликата в емоционалния и физическия стрес при изпълнение на роли се оценяват интерес и желание да го продължи.В тази връзка инструкторът трябва внимателно да обмисли всички моменти на играта, да постави в резюмето не само името му , но също разпределение на ролите и броя на повторенията на отделните моменти.

В болница, клиника и най-често в санаториуми децата в училищна възраст се използват широко физически упражненияспорт и спортни игри. От техниките за игра на баскетбол се включват хващане и подаване на топката, хвърляне на топката в коша от място с две ръце от гърдите, една ръка от рамото. В условията на санаториуми и на спортни площадки - мини волейбол, бадминтон с регулируема продължителност, височина на мрежата и размер на площадката. При наличие на подходящи условия и оборудване в режима на пациенти в училищна възраст, ако има индикации, могат да се използват пешеходни походи с определена продължителност, ски, кънки. Най-трудният вид спортно-приложни упражнения е плуването, чието използване изисква не само басейн, но и целия комплекс от помощни технически средстваи помещения. Но всеобхватното въздействие на този инструмент е трудно да се надцени.

Масажът на малки деца се извършва с превантивна, хигиенна цел, както и при всякакви отклонения в здравословното състояние или физическото развитие, нарушение на нормалната функция на гръбначния стълб, изразена слабост на мускулите и лигаментния апарат , нарушена активност стомашно-чревния тракти предаване на различни заболявания.

Масажът има цялостно развитие върху тялото на детето. Реакцията на тялото към масажа е различна и зависи от използваните техники, продължителността на експозиция. Например, поглаждането, триенето - отпускане на мускулите, а потупването, потупването - предизвиква появата на мускулен тонус. Под въздействието на масажа се ускоряват притока на кръв и лимфа, метаболитните процеси и отделянето на метаболитни продукти.

При излагане на масажни техники върху кожата, мускулите, връзките се появяват реакции от различни органи и системи.

Съществува тясна функционална връзка между мускулната система и функцията на вътрешните органи, тонус на гладката мускулатура. Следователно масажът предизвиква положителна реакция отстрани. храносмилателен тракт, това е особено важно при запек, колики при кърмачета, след масажа газовете се отделят добре.

Масажът стимулира растежа и развитието на мускулната маса, подпомага поддържането на оптимален тонус и е вид дразнител на рецепторите на кожата и по-дълбоките тъкани. Въпреки малката маса на детето, повърхността на кожата е сравнително по-голяма от тази на възрастните. Това отчасти обяснява голямата чувствителност на детето към действието на масажа. Кожата на бебето е мека и гладка. Капилярната мрежа на кожата е силно развита и след масажа бързо настъпва хиперемия. Като се има предвид повишената възбудимост на нервната система, наличието на голям брой рецептори в кожата, е възможно да се обясни повишената чувствителност на детето към ефектите на масажа.

Болестите не са рядкост в ранна детска възраст, а масажът е един от важните методи за комплексно лечение. Изпълнява се лесно и може да се овладее и осъществи от самата майка на детето, като предварително е била обучена от масажист.

Масаж при определени заболявания:

• Рахит (само не в пиковия период!!!) - масажът подобрява метаболитните процеси, предотвратява прогресията на заболяването, деформацията на опорно-двигателния апарат, повишава кръвоснабдяването в масажираната зона, стимулира редокс процесите в мускулите. Масажът нормализира съня. Масажът се извършва внимателно. Използвам поглаждане и разтриване. Продължителността на процедурата е 5-7 минути.
• Промени в мускулния тонус - с мускулен хипертонус, хипотонус или мускулна дистония. Масажните техники в случая са разнообразни, използва се поглаждане, разтриване, потупване и потупване.
• Пъпна херния - целта на масажа е да засили тонуса на мускулите на пъпния пръстен, да предотврати разминаването на правия корем и в резултат на това да намали риска от увреждане на хернията.
• Колики при кърмачета – целта на масажа е стимулиране на чревната подвижност, отделяне на газове. Коремът се масажира с поглаждащи движения по часовниковата стрелка, след което бебето се полага по корем и гърбът се масажира с поглаждащи движения.
• Плоско стъпало, вродено изкълчване на тазобедрената става, мускулен тортиколис, вродено косостъпие. Масажът при тези заболявания трябва да се извършва в клиника или у дома от опитен масажист.

Противопоказания за масаж при малки деца:

• Остри инфекциозни заболявания.
• Рахит в своя пик с хиперестезия.
• Различни форми на хеморагична диатеза.
• Ингвинални, пъпни, феморални хернии със склонност към нарушение.
• Вродени сърдечни дефекти с тежка цианоза и компенсаторно разстройство.
• Пустулозни, остри възпалителни заболявания на кожата.

Когато правите масаж, трябва да спазвате редица правила:

• Помещението трябва да е топло, за да се избегне прекомерно разсейване на топлината след масажа, т.е. температурата в стаята не трябва да бъде по-ниска от 22-24 градуса.
• Масажът се извършва в легнало положение на масата. Масата, на която се извършва масажът, трябва да бъде покрита с одеяло и чиста пелена. Стаята трябва да е добре осветена, но директните лъчи светлина не трябва да попадат в очите на детето.
• По време на масажа движенията на ръцете трябва да са меки, нежни, без ритници. Пръстени и всякакви други бижута не трябва да се носят на ръцете.
• След масажа детето трябва да бъде облечено в топло и сухо бельо, за да се стопли.
• Масажът се извършва след хранене, но не по-рано от 1-1,5 часа по-късно или преди хранене. Преди лягане детето не трябва да се масажира, тъй като това го вълнува. След масажа детето трябва да си почине.
• Масажните движения се извършват по протежение на съдовете - от периферията към центъра.
• При извършване на масаж на корема трябва да се щади чернодробната област, да не се масажират гениталиите.
• При извършване на масаж на гърба, потупване, потупване на бъбречната област е изключено.
• Започнете занятията от 10-15-ия ден от живота.
• Занятията се провеждат 3-4 пъти на ден по 5-7 минути.

Комплекс от упражнения за деца от 10-15 дни от живота до 3-месечна възраст:

• Поглаждане с ръце (4-6 пъти)
• Поглаждане на крака (4-6 пъти)
• Полагане на корема
• Масаж на гърба (4-6 пъти)
• Масаж на корема (6-8 пъти)
• рефлексно пълзене
• Масаж и рефлекторни упражнения за стъпалата. (3-4 пъти).

Докато детето расте, към ежедневния набор от упражнения се добавят нови елементи и времето на процедурата се увеличава. Педиатър и медицинска сестра - масажистка ще ви разкажат повече за техниката на масажа и гимнастиката.

Неправилното, несигурно изпълнение на техниките може да причини дискомфортв дете и вместо да правиш добро, да носиш вреда. Ето защо, преди да започнете сами да масажирате и упражнявате бебето си, консултирайте се със специалист.