Сърдечносъдови санаториуми на морето. Санаториуми за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Какво включва почивката в курорт?

Влиянието на курортните здравни заведения и допълнителните физиотерапевтични процедури спомага за бърза рехабилитация след претърпяни съдови заболявания, стабилизиране на здравето и предотвратяване на обостряне на сърдечно-съдови патологии. В допълнение, санаториуми за превенция сърдечно-съдови заболявания- чудесен начин да поддържате здравето на кръвоносните съдове и сърцето, да се отпуснете и да придобиете сила.

Санаториумът за лечение на сърдечно-съдовата система се препоръчва след стационарна терапия, операция като поддържаща рехабилитация, както и при наличие на следните хронични патологии:

атеросклероза;
исхемия;
хипертония;
хипотония;
ангина и др.

Препоръчителни санаториуми за профилактика на инсулт, инфаркт; на етапа на възстановяване след заболявания (при стабилност на състоянието на пациента). В допълнение, санаториумите за профилактика на сърдечни заболявания ще бъдат от полза за хората, изложени на риск от ССЗ:

заседнала работа;
стрес;
недохранване;
тютюнопушене;
наднормено тегло и др.

Санаториумите са противопоказани при остри ССЗ, кръвни заболявания или обостряне хронична патология, в животозастрашаващо състояние. Също така ограниченията за санаториумно лечение са:

инфекциозни заболявания;
венерически патологии в инфекциозна, остра форма;
кахексия;
онкология;
психични отклонения;
наркомания, алкохолизъм, епилепсия и др.

Възрастните хора трябва да посещават санаториумите с повишено внимание и да избират здравни заведения с най-комфортните метеорологични условия и щадяща програма за лечение.

Уелнес програми в кардиологични санаториуми

Към конкретен пациент в санаториуми, индивидуален подход. Лечебната програма се предписва едва след задълбочен преглед. Кардиологът взема предвид резултатите от изследванията, анамнезата и общото състояние на пациента. Медицинските процедури се извършват под стриктния надзор на медицинския персонал.

Основата на уелнес и медицински техникиза профилактика на сърдечно-съдови патологии са следните физиотерапевтични процедури:

Балнеолечение - лечение с помощта на изкуствено създадени или естествени минерални води. Извършва се с цел укрепване на цялото тяло, подобряване на кръвообращението, стимулиране на сърдечно-съдовата система, нормализиране на кръвното налягане и др. (вани, инхалации, пиене, къпане и др.).
Калолечението е проста и ефективна естествена терапия с помощта на локални или комплексни ефекти на лечебната кал. Извършва се с цел премахване на възпалителни процеси, ускоряване на регенерацията на кожата, намаляване на болковите симптоми и др. (компреси, обвивки, електролиза, вани, маски и др.).
Криотерапията е лечение с ниски температури. Извършва се с цел обща мобилизация на организма, активиране на имунитета, засилване на притока на кръв, намаляване на възпалителните процеси и др. (душове, криосауни, криомасажи и др.).
Хелиотерапия - слънчева терапия, използване на слънчеви бани. Извършва се с цел стимулиране на имунната система, производство на витамин D, подобряване на метаболитните процеси и др.
Аеротерапия - ефектът върху тялото на чист въздух. Извършва се с цел обогатяване на тялото с кислород, повишаване на устойчивостта на температурни промени, подобряване на терморегулацията и др. (въздушни бани, аерофитотерапия и др.).
Масажи - чрез използване на различни техники подобрява притока на кръв в тъканите, премахва задръстванията, възстановява работоспособността на различни органи и системи и др.

В допълнение към тези процедури се обръща специално внимание на храненето. Често за всеки пациент се съставя индивидуално меню. Някои здравни курорти предлагат ястия на шведска маса с изобилие от здравословни ястия от био продукти (менюто винаги включва постни и диетични ястия). Здравните курорти следят качеството на храненето, така че предложената диета е балансирана по отношение на съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати, като се взема предвид и калоричното съдържание на храната.

Ако целта на пътуването е комфортна почивка за превантивни цели и желание за лечение, тогава е по-добре да се даде предпочитание на санаториуми, които предлагат дълъг курс на лечение (най-малко 2 седмици) с добра медицинска база. Прочетете отзивите на пациенти, които вече са посетили този курорт.
Изберете курорт, който се фокусира върху лечението и профилактиката на сърдечно-съдови заболявания.
Изберете санаториум, чийто климат не се различава много от обичайния ви. Пациентите със сърдечно-съдови заболявания са доста чувствителни към променящите се метеорологични условия. Това може да ви накара да се почувствате по-зле. За да предотвратите усложнения на сърдечно-съдовата система, въздържайте се от внезапни промени в климата (особено високопланинските райони не се препоръчват).
Дайте предпочитание на уелнес комплекс с по-добро местоположение. Санаториумът трябва да се намира в непосредствена близост до гора или парк, близо до резервоар и далеч от магистрали.
Ако пътувате с деца, изберете санаториуми, които осигуряват семейна почивка. Такива здравни комплекси и санаториуми организират/разполагат с: детски стаи, кътове за игра, педиатри и възпитатели и много други. други
Обърнете внимание на развлекателната база на санаториума. За да направят почивката незабравима и да не отегчават гостите при продължително лечение, здравните заведения предлагат на пациентите активен отдих: билярд, тенис кортове, кинозали, конна езда, библиотека и много други. други

Днес нивото на развитие на медицината дава възможност да се диагностицират различни заболявания, като се използват най-сложните методи, да се извършва ефективно медикаментозно лечение и високотехнологични операции, които връщат на пациентите не само живота, но и високото му качество. В същото време здравеопазването не се отказва от превантивната посока, активно я развива и помага при рехабилитацията и поддържането на здравето на пациенти с различни патологии.

Болестите на сърцето и кръвоносните съдове са най-острият проблем на съвременната медицина,тъй като броят на пациентите се увеличава всяка година, патологията се „подмладява“ и дори целият арсенал медицински меркине винаги избягва усложнения, инвалидност и смърт. Създадени са множество сърдечно-съдови санаториуми за предотвратяване на много кардиологични заболявания и подобряване на здравето на вече болни хора.

Спа лечениеособено популярен сред възрастните и възрастните хора. Това не е случайно, защото с годините рискът от патология се увеличава значително. вътрешни органи, а до пенсионната възраст населението вече няма едно заболяване, а няколко наведнъж, сред които се считат за най-честите.

Сърдечно-съдовите санаториуми обикновено предлагат набор от мерки за профилактика и лечение не само на сърдечни заболявания, но и на лезии на други вътрешни органи. Това е оправдано, тъй като много възрастни хора, освен сърдечни заболявания, страдат от диабет, храносмилателни разстройства и хронична бронхопулмонална патология.

За да бъде балнеолечението най-ефективно, в един и същи СПА хотел се разработват различни терапевтични профили – кардиология, гастроентерология, неврология и др. Почти навсякъде има условия за коригиране на заболявания на гръбначния стълб и ставите. AT лечебни целиразлични природни ресурси се използват, за да помогнат на пациентите да подобрят своето благосъстояние и да придобият сила.

Защо са необходими санаториуми?

Санаториумното лечение на патология на вътрешните органи започва да се развива активно в средата на миналия век, бързо набирайки популярност сред хора от всички възрасти. Тази посока е много разпространена в страните от постсъветското пространство, но практически не се използва на Запад. Тази особеност се свързва с организацията на здравната система като цяло.

В европейските странилечението се провеждаше и се провежда от лекари амбулаторно и в клиники, като е насочен начинът на живот. Не всеки може да „дърпа“ платени медицински услуги, а „в отпуск по болест“ у дома не се заплаща, така че европеецът се интересува от максимизиране на работоспособността и здравето. Лечението се провежда в болници и рехабилитационни центрове, и почивка и възстановяване - в курортни зони, паркове, басейни, сред природата и самостоятелно.

съветска медицинабеше подредена по такъв начин, че болестите не винаги се лекуваха в болницата и много пациенти се нуждаеха от допълнително рехабилитационно лечение, което получаваха в санаториуми. Младите хора отиваха в курортите не толкова за лечение, колкото за почивка, тъй като възможностите за пътуване бяха ограничени.

Времената се промениха, но санаториумите все още са популярни. Първо, те предоставят възможност за отдих, и второ, за лечение на редица заболявания. Не е тайна, че много пациенти отлагат посещенията при лекаря за дълго време, пропускайки момента, в който заболяването става необратимо. хронична форма. Това се улеснява и от недостатъчната превантивна работа с населението, което все още не се интересува от самостоятелно поддържане на здравето, начина на живот и активното прекарване на времето.

Обхватът на услугите, предоставяни от съвременните санаториуми, непрекъснато се разширява в съответствие с търсенето. Търсят се козметологични процедури, различни обвивки, фитовани и др. Търсенето създава предлагане, а санаториумите активно задоволяват нуждите на различни слоеве от населението.

Трябва да се отбележи, че в постсъветското пространство санаториумът няма за цел да лекува и лекува, въпреки че много пациенти отиват там за това. Основната цел на престоя в санаториум е превенция, общо подобряване на здравето, почивка, следователно е определен набор не само от показания, но и от противопоказания за санаториално лечение.

За подобряване на здравето на почиващите в санаториумите се използват предимно природни ресурси - чист въздух от екологично чисти райони, минерална вода, лечебна кал, благоприятен климат, които се допълват активно от физиотерапия, физическо възпитание и водни процедури.

Кой има право на балнеолечение?

Лечението в санаториални условия има свои индикации, въз основа на профила на институцията. Санаториуми за лечение на сърдечно-съдови заболявания приемат пациенти с:

( , );
с увреждане на структурите на сърцето;
, периферен кръвен поток.

Всички тези заболявания трябва да бъдат максимално компенсирани и без обостряне. не се допуска за лечениепациент с, когато нивото на налягането не се коригира чрез приемане на лекарства, с или прогресираща ангина пекторис, обостряне на ревматично сърдечно заболяване. В тези случаи е необходимо да се подложи на предварително лечение в болница или в поликлиника по местоживеене. След нормализиране на здравето, резултатите от изследванията и други изследвания терапевтът препоръчва или разрешава на пациента да отиде в санаториум.

Санаториумното лечение в някои случаи е противопоказано:

Обостряне на хронична патология на вътрешните органи;
Психични разстройства;
злокачествени тумори;
кървене;
Остра инфекциозна патология.

Всякакви остри прояви на заболявания на сърдечно-съдовата система, било то хипертонична криза или инфаркт, изискват лечение в болница, санаториумите не са в състояние да осигурят подходящи условия и да наблюдават пациента. Санаториумното лечение също е противопоказанос тежки, започващи от етап IIB, или пароксизми на тахикардия с чести смущения в ритъма, със сърдечна честота под 50 в минута. Ако не е изяснено, поликлиничният терапевт може да забрани пътуването до санаториум, изпращайки пациента за преглед и лечение в болницата.

Смята се, че оптималната продължителност на престоя в санаториум е 2-3 седмици,през този период можете да преминете през всички необходими диагностични процедури и пълен курс на лечение. В много санаториуми пациентът сам може да избере продължителността на престоя, като е определил предварително удобните за него дати на пристигане и заминаване, но като правило минимумът е 14 дни.

Лечението в санаториум може да бъде както платено, така и за сметка на организацията, изпращаща за лечение. В първия случай летовникът сам определя продължителността на лечението, а списъкът с процедурите и условията за престой зависят от способността му да плаща. Във втория случай институцията издава ваучер на своя служител, покриващ частично или изцяло разходите му.

Условията за престой, предлагани от съвременните санаториуми, са доста удобни и могат да задоволят и най-взискателния клиент. Ако желаете, можете да изберете единична луксозна стая с всички удобства, а ако ви е скучно да почивате сами, винаги има възможност да се настаните в стаи с няколко легла.

Как да изберем добър курорт?

След като тръгват да отидат в санаториум за лечение, потенциалните летовници започват да търсят най-рационалните възможности. Някой предпочита планинския въздух на Закарпатието или морето и топлия климат на Крим, докато други, напротив, не искат да променят драстично метеорологичните условия и предпочитат да почиват в средната лента. За мнозина дълъг път до място за почивка е неприемлив, така че искам да намеря санаториум недалеч от дома.

Санаториумите за лечение на сърдечно-съдови заболявания и други патологии от терапевтичен профил са широко разпространени във всяка климатична зона, така че няма да е трудно да направите избор. Основен момент при търсене на подходящ вариант, освен качеството на медицинските услуги, може да бъде комфортът на пътуване и настаняване.

Сред гражданите на Русия са популярни курортите на Крим, Кисловодск, Беларус. Крим привлича с топъл морски въздух, Кисловодск - с минерални води и кал, Беларус - с мек климат, живописна природа и достъпни цени.

Почивка в предградията

Жителите на Москва и близките региони, които не искат да пътуват далеч от дома за лечение, могат да намерят приемлив вариант за почивка в района на Москва. Предимствата в този случай ще бъдат обичайните климатични условия и кратко време, прекарано в пътя до мястото за почивка и лечение.

В санаториумите на Московска област можете да се подложите на рехабилитация и лечение след инфаркт на миокарда, както и операции на сърцето и кръвоносните съдове (смяна на клапи, байпас).

Основният ресурс на здравните курорти в близост до Москва е мекият климат, живописната природа, езерата и горите. За лечение се използват минерални води, физиотерапевтични процедури, ЛФК, диетична храна.В санаториумите на почиващите може да се предложи лечение с медицински пиявици, акупунктура, ефективна психотерапевтична помощ, тъй като рехабилитацията след сърдечна операция включва, наред с други неща, възстановяване емоционално състояниетърпелив.

За разнообразие от отдих и отдих на клиентите, санаториумите на Московска област предлагат да се използват фитнес зали, тенис кортове, през зимата можете да наемете ски, през лятото можете да отидете на риболов. Организират се разнообразни туристически програми с посещения на местни забележителности.

Когато избират санаториум в района на Москва, мнозина обръщат внимание не само на списъка с услуги и цената на престоя, но и на отзивите на тези, които вече са били там. Разбира се, жалко е при пристигането си да не откриете някои от предлаганите развлекателни дейности, да разберете за допълнителната такса за посещение на ледената пързалка, да срещнете безвкусна храна и студена водав плувен басейн. За да избегнат това, почиващите се ръководят от мненията на хора, които са посетили определен санаториум. За щастие, използвайки интернет, това е доста лесно да се направи.

Няма да се спираме на санаториуми с лоша репутация сред почиващите, но ще споменем тези, които напълно задоволяват вкусовете на своите клиенти. Пансион "Заря", специализирана в патология на сърцето и кръвоносните съдове, нервната, дихателната система, гръбначния стълб и ставите, предлага комфортни условия за живот, включително и с деца, качествена храна, физиотерапевтични и водни процедури, използва лечебна кал и минерални води. Можете да прекарате няколко дни или просто уикенд в пансиона, периодът се определя от желанието на летовника.

Подмосковни Санаториум "Валуево"предоставя рехабилитационни услуги на претърпели пациенти хирургични операциивърху сърцето и кръвоносните съдове. За това работи квалифициран персонал, физиотерапия и пречистване на водата, готвачи приготвят диетична храна.

Санаториум "Буран"също така може да се похвали с положително клиентско изживяване. Тук можете да лекувате заболявания на сърцето и кръвоносните съдове или просто да се отпуснете в тиха, уютна атмосфера със семейството си. Приемат се деца от две години, организира се висококачествена храна и отдих на почиващите.

Здравни курорти в Беларус

Почивката в Беларус е привлекателна широк обхватпредоставени услуги, лоялни цени и доста комфортни условия. Мекият климат подхожда на по-голямата част от кардиологичните пациенти, а любезният персонал няма да остави нито един летовник без надзор.

Беларуските санаториуми ежегодно приемат повече от хиляда не само граждани на републиката, но и чужденци, които идват там, сред които лъвският дял от руснаците. Почиващите са привлечени от разположението на санаториуми в левопарковите екологично чисти райони, по бреговете на реки и езера. Освен качествено лечение, посетителят набира сили, като се разхожда из околните забележителности и диша чист въздух. Минерална вода се произвежда в много части на републиката, “ солни пещери» на базата на природни ресурси.

Сред здравните курорти на Беларус се счита за най-големият санаториум "Бъг", който е един от най-добрите по отношение на качеството на медицинското обслужване и комфорта на престой. Институцията се намира в област Брест, специализира в заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, дихателната система и гръбначния стълб. Предлага на гостите - единични и двойни стаи с всички удобства, отлична храна, висококвалифициран медицински персонал.

С високо ниво на обслужване, отговарящо на европейските стандарти, санаториумът се стреми да се придържа към достъпна ценова политика, като предоставя отстъпки на определени групи пациенти, пенсионери, почиващи с деца. Неслучайно сред клиентите можете да срещнете не само граждани на бившите съветски републики, но и жители на Германия, Полша, Израел и други страни.

Големият е популярен санаториум "Ченки", построен точно на брега на реката край Гомел. Тук можете да се подложите на лечение на сърдечно-съдовата система, дихателната система, гръбначния стълб. Санаториумът предлага комфортни условия и широка гама от медицински процедури, включително балнеолечение, минерални води, различни козметични услуги. На територията на институцията се добива минерална вода, а отделението по физиотерапия е признато за едно от най-добрите в страната.

В санаториума Chenki много внимание се отделя на храненето, което не само отговаря на нуждите и вкусовете на почиващите, но е насочено и към коригиране на съществуващи нарушения, включително тези с патология на сърцето и кръвоносните съдове.

Почивка в Крим

Любителите на топлия морски климат в средната лента ще предпочетат курортите на Крим, които в продължение на много десетилетия са домакини на почиващи от различни части на Русия и други страни от постсъветското пространство. Почивката в Крим е привлекателна не само с медицински услуги, но и с големия природен потенциал на тези места. Всички видове терапевтична кал, устия, топъл морски въздух могат да направят чудеса, възстановявайки силата и енергията.

Сред пансионите на Кримския полуостров са популярни "Мисхор"специализирана в лечението на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Институцията предоставя много процедури - балнеология, солни пещери, минерална кал.

Санаториум Ялта на името на Кировще помогне при лечението не само на патологията на сърцето и кръвоносните съдове, но и на други вътрешни органи. Освен от медицински процедури, включително балнеолечение, калолечение, масаж, физиотерапевтични техники, почиващият се радва на специален климат, топло море, възхищава се на красивата природа.

Пациенти с периферни съдови заболявания, ревматизъм, артериална хипертониямогат да избират за себе си здравните курорти на Евпатория, сред които - "Приморие". Институцията предлага отлични условия за престой, хранене, включително диетично, различни физиотерапии, лечение с вода, кал, климатотерапия. В допълнение към възрастните, тук можете да подобрите здравето на деца с патологии на сърдечно-съдовата система, които се приемат придружени от възрастни.

Минерални води на Кисловодск

Санаториумите в Кисловодск са традиционно популярни сред жителите на Русия и чужбина поради специалния планински климат и минералните води, които активно се добиват в тази област. В Кисловодск се концентрира голям бройздравни курорти, специализирани в заболявания на сърдечно-съдовата система.

Курортните зони на Кавказ предлагат целогодишен отдих, позволяват ви да се подложите на пълен преглед на сърцето и кръвоносните съдове и пълен курс на лечение. Санаториумите работят с висококвалифициран персонал и разполагат с подходящо оборудване на високо ниво. Цените за лечение може да са малко по-високи, отколкото в други региони, но според почиващите разходите се оправдават.

Основните лечебни ресурси на Кисловодск са кал, минерална вода и планински климат, който се понася добре от хора с патология на сърдечно-съдовата система. Водите от Нарзан са добивани там от над 200 години и са се доказали като отлично средство за лечение на патология на вътрешните органи. Минералната вода се използва не само за поглъщане, на почиващите се предлагат и терапевтични бани.

Сред санаториумите в Кисловодск клиентът може да предпочете икономична класа, средно ниво и много удобни санаториуми. Разбира се, условията за престой се отразяват в цената, така че всеки избира почивка не само по свой вкус, но и по портфейла си.

Сред лечебните курорти на икономическо ниво - санаториум им. Семашкокоято работи от почти сто години. Тук можете да лекувате патологията на сърдечно-съдовата система, дихателните органи, гинекологични и урологични проблеми. На територията на институцията се добива минерална вода Есентуки-4, Славяновская, Смирновская. Възможни са почивки с деца, чието лечение се извършва от 5-годишна възраст, до 14 години се предоставят отстъпки за настаняване и храна.

Сред санаториумите на високо ниво в Кисловодск може да се отбележи "Червените камъни", "Долината на Нарзанов". Тези институции предоставят услуги за диагностика и лечение на заболявания не само на сърдечно-съдовата система, но и на други органи - храносмилателен тракт, УНГ органи, гинекологична и ендокринна патология.

На територията на санаториумите на Кисловодск има тенис кортове, пешеходни пътеки, библиотеки. Можете да подобрите здравето си във фитнес залата, басейна, сауната. За удобство на почиващите има интернет, има паркинги, фризьорски салони. Много курорти разширяват обхвата козметични процедури, привличащи нежния пол от всички възрасти.

Видео: санаториум им. Г.К. Орджоникидзе, Кисловодск

В допълнение към описаните, има много други санаториуми в различни части на Русия и съседните страни, ние спряхме само няколко, които предоставят услуги на кардиологични пациенти. Хората с патология на сърцето и кръвоносните съдове могат да избират и общотерапевтични санаториуми, в които не е необходимо да се подлагат на максимален брой медицински процедури, тъй като само почивката, смяната на обстановката, чистият въздух, разходките също са важна част от поддържането здраве.

Когато избират санаториум, те обикновено се фокусират върху цената и списъка на медицинските услуги, разстоянието от дома и климатичната зона. Отзивите на посетителите са от немалко значение, така че е по-добре да разберете възможно най-много информация за предложеното място за почивка предварително, така че в самия санаториум да очакват само положителни емоции, а ако изненади, то само добри.

А. Олеся Валериевна, кандидат на медицинските науки, преподавател в медицински университет

Можете да благодарите на специалист за помощта или да подкрепите проекта VesselInfo произволно.

Напоследък се наблюдава подмладяване на възрастовата група на хората, оплакващи се от задух и други отклонения в здравословното състояние, причинени от сърдечно-съдови заболявания в различните им стадии. Доста често такава диагноза като исхемична болестсърдечни заболявания, ревматични сърдечни заболявания, белодробна емболия и дълбока венозна тромбоза, периферни артериални заболявания, поставят пациенти на възраст под тридесет години.

Причината се крие в много фактори, сред които са стресови ситуации и липса на почивка, продължителна физическа активност или ограничена физическа активност, прекомерно, небалансирано и нередовно хранене. Ако не се изпълни навременно лечениесърцето и да не се отървете от лошите навици, може да се стигне до инфаркт на миокарда или инсулт, увреждане на съдовете на мозъка, с всички произтичащи от това последици.

За ползите от санаториумното лечение на сърдечно-съдови заболявания

Лечението на сърдечно-съдови заболявания в санаториуми е ефективно допълнение към лечение с лекарства. Такива санаториуми предлагат на пациентите диагностика, консултация с квалифицирани специалисти и комплекс от лечебни и развлекателни дейности.

Специализираните курорти и санаториуми от кардиологичен профил винаги са били търсени и популярни сред всички слоеве от населението. Повечето здравни курорти са разположени в живописни места с мек климат, лечебен морски, планински или горски въздух, в близост до минерални извори, което в съчетание с набор от процедури осигурява мощен терапевтичен и лечебен ефект. Аеро- и хелиотерапията, калните бани и таласотерапията, масажите, специалните уреди за упражнения и апаратната физиотерапия се радват на успех в съвременния оздравителен и рекреационен подход.

Консултирайте се с нашия специалист, той ще Ви препоръча подходящо оздравително селище, където болестите на сърцето и кръвоносните съдове ще отстъпят пред благотворното въздействие на процедурите, девствената природа и чистия въздух, където можете да получите положително настроение и сили за цялата година .

	Област Митищи
	Лечение	Налични стаи

курортен хотел

Налични стаи

курортен хотел

Налични стаи

Област Туапсе

8.09
средна цена: 2 426 рубли.

Лечение

Налични стаи

Евпатория, к.к

Русия е държава в две части на света, държава, чиято територия обхваща пясъчната Балтийска коса и скалистите острови Чукотка, простира се от северните арктически ширини до субтропиците. Русия има невъобразими богатства – културно-историческо наследство, защитени гори и недокоснати простори. Изящните улици на Санкт Петербург и архитектурните паметници на Калининград се конкурират с архитектурата на древните градове - многокуполни църкви и търговски къщи, а плажовете на Черноморското крайбрежие се конкурират със северните гори на Карелия и хребетите на Уралските планини.

География

Русия е най-голямата страна по площ на нашата планета, заемаща 17,1 милиона квадратни километра. Държавата се намира в Евразия и обхваща двете части на континента. Около една трета от територията на Русия се намира в Източна Европа, а останалата част принадлежи на север от Азия. Руските брегове се измиват от водите на 12 морета, принадлежащи към басейните на Арктическия, Атлантическия и Тихия океан, водите на вътрешното Каспийско море.

Русия лежи на големи платформи, така че релефът й е предимно равнинен. В западната част на страната се простира вълнообразната Централна руска равнина, отделена от хребет на Уралските планини от Сибирското плато. В южната част на Русия се намират планинските системи на Кавказ с най-високата точка на страната - връх Елбрус, Саян планина и Алтай. В Далечния изток върховете на угаснали и действащи вулкани се втурват нагоре.

В Русия има около 2,5 милиона реки и 3 милиона езера. Повечето реки имат равнинен характер, но в Русия има и бурни планински реки със скалисти бързеи канали. Най-големите реки на страната са Об, Лена, Иртиш, Енисей и Волга. Езерният регион на Русия е Карелия, тук са най-големите езера в Европа - Ладога и Онежка, в Източен Сибир има най-дълбокото езеро на планетата - Байкал.

Флората на Русия е кадифе от мъхове и лишеи в тайгата тундра, иглолистни гори, заобикалящи ледниковите езера на Карелия, дъбови гори и брезови горички, перина трева и власатки степи, широколистни далекоизточни гори, субтропична флора на Черно море крайбрежие. В Русия са създадени природозащитни зони, има 42 национални парка, 71 резервата.

Климатът

Територията на Русия обхваща няколко климатични зони: арктически и субарктически по бреговете на Северния ледовит океан и в северните райони, умерен, субтропичен по брега на Черно море. Въпреки това, по-голямата част от страната се характеризира с климат на умерени ширини: континентален, умерено континентален, рязко континентален и мусонен в Далечния изток.

Като цяло Русия има дълга, снежна и студена зима. В зависимост от региона средните януарски температури варират от 6 до -50 °C. Лятото в по-голямата част от Русия е умерено топло със средна температура от 1 °C в северните райони до 25 °C по Черноморието.

Време

Територията на Русия обхваща 11 часови зони:

Калининградско време - MSK−1 (UTC+2)
Московско време - MSK (UTC+3)
Самарско време - MSK+1 (UTC+4)
Екатеринбургско време - MSK+2 (UTC+5)
Омско време - MSK+3 (UTC+6)
Красноярско време - MSK+4 (UTC+7)
Иркутск време - MSK+5 (UTC+8)
Якутско време - MSK+6 (UTC+9)
Време във Владивосток - MSK+7 (UTC+10)
Средно Колимско време - MSK+8 (UTC+11)
Камчатско време - MSK+9 (UTC+12)

език

Официален език на Русия: руски. Субектите на Руската федерация имат право да установяват държавни и официални езици, използвани наравно с руския. Най-разпространените чужди езици в Русия са украински, беларуски и немски. английски езикшироко използван в бизнеса и туризма, като средство за междуетническо общуване, главно в големите градове.

Население

Населението на Русия е 142 милиона души. Около 80% от населението са руснаци. Общо в страната живеят представители на повече от 200 националности и националности.

Валута

Официална валута: рубла (RUB).

Митнически разпоредби

Недекларираният внос и износ на валута е ограничен до сума, еквивалентна на 10 000 USD. Ограничен е безмитен внос на стоки за лична консумация - алкохол и цигари: литри алкохол, до 50 пури или пури, или 200 цигари, или 250 грама тютюн, както и стоки и вещи за лична употреба: дрехи, тоалетни принадлежности , бижутерия, фотографска и филмова техника.

Бижута, художествени и културни ценности, произведения на изкуството, психотропни и силнодействащи лекарствени вещества, боеприпаси и оръжия подлежат на задължително деклариране.

Връзка

Услуги в Русия клетъчна комуникацияпредоставят повече от сто оператора, като най-големият от тях е така наречената "голямата тройка" - мобилните оператори MTS, Megafon и Beeline. Останалите компании имат много по-малък брой клиенти и предоставят услуги в определени региони. SIM карти на операторите "Голямата тройка" могат да бъдат закупени навсякъде - в магазини, магазини за мобилни телефони, пощенски станции.

Телефонният код на Русия е +7.

За да се обадите в Русия по мобилен телефон, наберете +7-абонатния номер***

Мрежово напрежение

Мрежово напрежение 220 волта.

туризъм

В Русия има възможности за всякакъв вид туризъм. Богатото историческо наследство послужи като основа за създаването на маршрути за разглеждане на забележителности и образователни турове, дългото Черноморие е традиционен регион за плаж и дейности на открито, ски курортите в Русия се развиват бързо. Един от основните видове туризъм в страната е здравният туризъм. През вековете в Русия се развива система за курортно лечение - санаториуми и спа хотели работят при източници на минерални води, лечебна кал, на места с благоприятен климат.

Традиции/Особености. В Русия са запазени много обичаи и традиции, датиращи от дълбините на вековете. Всяка пролет в големите градове и много малките населени места те изпращат зимата с голям мащаб - пекат палачинки и изгарят сламено чучело на Масленица, през лятото празнуват Деня на Иван Купала в селата, но основният зимен празник е Новата. Година.

Една от основните черти на руския народ беше и си остава гостоприемството, което най-силно личи в празника. Традиционното руско ястие включва първо, второ и трето ястие - супи и яхнии, печено птиче или месо, всички видове сладкиши - пайове и пайове. Ястия от националната кухня в цялото им богатство са представени в ресторантите. Ежедневно в най-добрите заведения се сервират зелева чорба, печени, сбитни и тинктури.

Безопасност

Безопасността на туристите в Русия се осигурява от силите на реда и закона. От юни 2014 г. в редица региони започнаха да работят подразделения на туристическата полиция, като патрулират по натоварените пешеходни улици, площади и паркове.

Като цяло Русия е безопасна страна за туристите. Въпреки това, за да предотвратите неприятни инциденти, трябва да се придържате към стандартните правила за безопасност – не оставяйте лични вещи без надзор, не носете портфейл в задния джоб на панталона или на лесно достъпно място, пазете се от безлюдни и неосветени места през нощта, направете не използвайте услугите на неофициални таксиметрови шофьори, не обменяйте валута с физически лица.

Документите

Списъкът с необходимите документи по време на ваканцията включва:

руски паспорт
туристически пакет или ваучер
здравноосигурителна полица
ако планирате да наемете кола, трябва да имате шофьорска книжка

Ако туристът ще почива в санаториално-курортно заведение с медицински процедури, тогава е необходима санаториумно-курортна книга, която може да бъде получена от общопрактикуващ лекар.

Децата, придружени от възрастни, трябва да имат акт за раждане или паспорт, медицинска полица.

Важни телефони

Телефонни номера за спешни случаи в Русия:

Пожарна - 01
Полиция - 02
Линейка - 03
Единна денонощна линия за помощ при обаждане от мобилен телефон - 112

туризъм

Изборът на туристически дестинации в Русия е по-широк, отколкото навсякъде другаде. Особеностите на географското положение и историческото развитие позволиха формирането на курортни райони в страната, които се характеризират с един или друг вид отдих.

почивка на плажа. В Русия има много курорти, предлагащи комфортен престой на морския бряг. Традиционният регион на плажния туризъм у нас е Краснодарският край. Именно тук се намира лятната столица на Русия - Сочи, известните курорти Анапа, Геленджик, Туапсе, Адлер, курортът Ейск, разположен на брега на Азовско море.

Плажната ваканция се предлага от кримските курорти. Санаториуми, курортни хотели, частни и градски плажове се простират по цялото крайбрежие на полуострова. Основните дестинации са селищата Алушта, Евпатория, Керч, Коктебел, Саки, Севастопол, Судак, Феодосия, Ялта, Курортное, Николаевка, Песчаное и Щелкино.

Санаториумно лечениесе извършва в почти всички региони на Русия. Има санаториуми, курортни и медицински центрове при източници на минерални води, лечебна кал, на места с благоприятни климатични условия. Най-известните балнеологични курорти на страната са Есентуки, Железноводск, Кисловодск и Пятигорск.

В Крим се формират богати традиции в използването на природни фактори, особено в Саки и Евпатория, където са създадени първите калолечебни курорти. Санаториумното лечение се извършва на крайбрежието на Краснодарския край, в районите на Москва, Рязана, Кострома, Иваново, Твер и Тула, в Урал. В северните и северозападните райони на страната има лечебни курорти Марциални води, Сестрорецк, Светлогорск и Зеленоградск, най-големият курорт в Сибир е Белокуриха.

Екскурзионни обиколкив Москва, Златният пръстен на Русия, Псков, Углич, Велики Новгород, Вологда и Нижни Новгород позволяват на пътниците да се запознаят с историческото наследство на древните руски градове - древни храмове с позлатени куполи, древни крепости и замъци, градски имения и търговски къщи . Десетки екскурзионни маршрути преминават през територията на Казан, Санкт Петербург и околностите му - Петерхоф, Ломоносов и Кронщат. Когнитивният туризъм в Крим включва посещение на кралски дворци, природни резервати и пещерни градове.

Ски туризъмв Русия се развива бързо. На територията на страната има големи планински системи и модерни ски курорти. В Краснодарския край, на склоновете на Главната кавказка верига, се намира курортът Красная поляна. Нивото на обслужване и модерната инфраструктура на Красная поляна през зимата Олимпийски игриоценени от туристи и спортисти от цял свят. Курортът разполага с най-модерно оборудване, писти на различни нива с обща дължина 72 км, ски селища с комфортни хотели.

Сред високопланинските курорти на Русия ски ваканциите се предлагат от комплексите Домбай и Елбрус, Абзаково-Баное в Урал. Всеки от курортите разполага с необходимата инфраструктура, комфортни условия за настаняване.

Уикенд обиколки. Най-популярните дестинации за уикенда са градовете от Московска област, предградията на големите градове в различни региони на страната. Програми за краткосрочен престой предлагат туристически бази, санаториуми, спа хотели и хотели.

Детска почивка.Традиционно летните лагери за отдих за деца се намират на Черноморското крайбрежие на Краснодарския край - в Анапа, Геленджик, Туапсе и Сочи, в Крим - в курортите Евпатория и Ялта, в село Песчаное. Детски санаториуми и лагери се предлагат в различни региони на страната - Московска, Калужска, Ленинградска и Ростовска области.

Свободно време. В Русия има много места, където можете да се отдадете на спорт и активно забавление, екстремен туризъм. Байкал привлича не само с природните си красоти, но и с възможността за туризъм, гмуркане, лов и риболов, каране на квадроцикл, колоездене и конна езда.

През топлия сезон се организират преходи, конна езда и рафтинг за туристите в курортите Горни Алтай, Домбай и Красная поляна. В Крим има възможности за алпинизъм и делтапланеризъм, катерене в планините, преходи, конна езда, гмуркане, морски риболов. Активните развлекателни дейности на север са разходки с шейни, куче или елени. В Централна Русия има условия за активни занимания - лов, риболов, туризъм, колоездене и конна езда.

виза

За да посетят Руската федерация, гражданите на повечето страни се нуждаят от национална виза. Безвизово влизане за период не по-дълъг от 90 дни е разрешен за граждани на страните от ОНД (с изключение на Туркменистан), Абхазия и Южна Осетия, редица държави Южна Америка, редица балкански страни.

Основата за получаване на руска виза за чуждестранни туристи е покана от Министерството на външните работи на Руската федерация или от туристическа компания, която е включена във Федералния регистър на туроператорите, което й дава право да предоставя визова подкрепа на чужденци .

Най-известните забележителности

Московският Кремъл е най-старата територия на столицата, с площ от 27,5 хектара. През 1367г Кремъл беше ограден с тухлена стена. На територията има - Архангелск, Благовещенски, Успение Богородично, Фасетираната камара, Сенатът, Теремният дворец, Царската камбана, Царското оръдие.
Третяковската галерия е основана през 1856 г. Това е най-големият музей в света, който съдържа уникални картини на майстори от 10-20 век.

Ермитажът е най-големият музей в света, основан от Екатерина Велика през 18 век. В музея са изложени платна на световноизвестни художници. Общо на територията на музея са изложени над 3 милиона ценности.
Исакиевската катедрала е построена през 19 век от О. Монферан – изключителен паметник на Санкт Петербург. Впечатляваща е външната му архитектура и вътрешна украса, в която са представени всички видове изкуство – мозайка, живопис, скулптура. Основният иконостас е украсен с лапис лазули и малахитови колони.
Царско село е резерват в Пушкино, включва голям парк и архитектурен ансамбъл от 18-19 век, провинциална резиденция на императори. Музеят е разположен на 107 хектара, състои се от Екатерининския парк, Старата градина, Английския парк, Екатерининския дворец, Мемориалния музей, Павилиона Ермитаж и др.
Крепостта Петър и Павел - намира се на остров Заячи, най-старият паметник в Санкт Петербург. В рамките на музея се намират Комендантската къща, музеят на града, гробницата на великия княз, Ботаническата къща, Инженерната къща, затворнически сгради, бастиони, катедралата Петър и Павел.
Руският музей е открит през 1895 г. от Николай II. В стените на сградата има богата експозиция на художествени ценности, реставрационен център.
Юсуповият дворец е най-красивият архитектурен паметник на 18-19 век. Гости на двореца бяха английската кралица Елизабет II, кралят на Гърция, кралицата на Норвегия и други високопоставени лица. Сградата е построена от И. Монигети, Ж. Б. Вален-Деламонте, в нея са живели Шувалови, Браницки, Юсупови.
Дворцово-парковият ансамбъл на Петерхоф е красив паметник, разположен недалеч от Санкт Петербург, основан през 18 век. На територията има Долен, Горен парк, Големия дворец, най-голямата система от фонтани, водни каскади, елегантни скулптурни композиции, барелефи.

Водопадът Пшад е уникална природна структура. Намира се на реката Пшада и се състои от цяла каскада от малки водопади.
Руините на стария град Горгипия показват древните руини от 4-ти век пр.н.е. Тук са запазени старинни основи и калдъръмени улички. На територията има голям археологически музей, където можете да видите криптата на Херкулес, паметниците на Богородица, "Руската порта" - останките от турска крепост.
Краеведският музей на града се намира в гимназията на Щетнев. На посетителите се предлага интересна експозиция за фауната, флората на Анапа, историята на Боспорското царство.

Дендрариумът е най-големият ботанически парк, своеобразен музей на открито. Паркът представя уникални образци от флората на Западен Кавказ, както и много южни държави, разположени по-близо до екватора.
Воронцовите пещери са най-голямата подземна агломерация с разлика във височината от 240 метра. Някои кухини са пълни с вода, а тесните проходи понякога затрудняват движението. В някои отделения на пещерите има древни места на първобитни хора.
Музеят на изкуствата в Сочи е основен художествен център. В сградата са изложени картини на Поленов, Айвазовски, Шишкин, редовно се провеждат изложби на съвременни майстори.

Лястовичото гнездо е известен паметник на историята и архитектурата, разположен на скалата Аврора, която се издига на 40 метра над морето. Сградата е направена в стила на средновековен рицарски дворец. Сегашният вид на двореца е придобит благодарение на барон Щайнгел.
Дворецът Воронцов се намира в Алупка, построен от диабаз, на прилежащата територия има красив парк. Стилът на двореца съчетава английски, неомавритански стилове.
Дворецът Ливадия е императорската резиденция. Замъкът е построен в италиански светъл стил през 19 век. Считан за най-луксозния дворец в Крим, той е мястото за провеждане на конференцията в Ялта.
Планината Ай-Петри е разположена на плато, има плосък връх. Височината е 1234 м. Планината се смята за символ на южния бряг на Крим.
Никитска ботаническа градина е изследователска институция, работеща в областта на ботаниката и овощарството. Тук има няколко парка - Монтедор, Приморски, Горен, които съдържат най-богатата колекция от растения, донесени от цял свят. Това е най-старият ботанически парк в света, който има интересни архитектурни структури.
Дворецът Масандра е красива архитектурна структура, която е служила като резиденция на Александър Трети. Сградата е преустроена през 19 век в стила на френските средновековни депутати. На прилежащата територия има разкошен парк, който представя повече от 250 вида храсти и дървета.
Domik A.P. Чехов - мемориален музей, открит в чест на писателя в Ялта. В къщата е запазена цялата атмосфера от онези времена, в нея често се провеждат четения на Чехов с участието на чуждестранни гости и се провеждат екскурзии.

Гурзуф

Къща Ришельо - издигната през 1811 г. от херцога на Резельо под формата на двуетажна каменна сграда в европейски стил. Херцогът рядко идваше тук на почивка и по-често предоставяше имението на познати. Пушкин, Раевски и други известни личности бяха тук.
Вилата на Коровин е дом на изключителен художник, дълго времекойто е работил в Гурзуф. Красива сграда с ясни геометрични пропорции в стил конструктивизъм.
Наблюдателната кула се намира на нос Суук-Су, съществувала е през 6 век, когато византийските легионери идват на земята. Паметникът често се нарича кула Герия или Орлово гнездо.

Адмиралтейската катедрала в чест на Св. Владимир се намира на Централния хълм, счита се за най-големия православен паметник на 19 век. Сградата е с един масивен купол, подчертаващ византийската архитектура от 9-11 век. Вместо икони във вътрешните зали са поставени мраморни плочи.
Малахов курган е грандиозен паметник, където се намира отбранителната кула от 19 век, Музеят на героичната отбрана и освобождението на града, мемориални железни плочи, оръдия, красив парк.
Херсонес е най-старият паметник на Севастопол, руините на древногръцки град от древната епоха, в който Владимир Киевски е приел християнството.
Военноисторическият музей в чест на Черноморския флот се счита за най-стария от подобни музеи в света. Открит през 1869 г., разположен в красива сграда, той представлява ценна експозиция, посветена на обичаите и живота на руския флот от царската епоха до наши дни.
Генуезката крепост с интересното име Чембало се намира на височина над залива Балаклава. Основан през 1357 г., той има отбранителни стени.

Мангуп е пещерен град от средновековния Крим. Тук са запазени множество пещери, издълбани в скалата по целия периметър на платото.
Храмът на тримата конници е изсечен в огромен камък. Във вътрешната зала има запазена от древността стенопис.
Дворецът Бахчисарай е красива архитектурна структура, която преди това е била резиденция на кримските ханове. Сградата се счита за единственият оцелял паметник на кримскотатарската архитектура. В двореца се помещава музей на културата и историята, изложба на оръжия.

Дендрариумът е уникален природен резерват, разположен върху каменисто-глинеста почва. Тук е най-богатата колекция от растения, храсти, много от които са редки на планетата.
Saki Resort Park е основан през 1890 г. от Melnichenko P.S. На територията има красиви чешми, три езера, разнообразна растителност.
Селището Беляус е открито през 20 век, съществувало е през 4-2 век пр.н.е. пр.н.е. Паметникът се намира на полуостров Tarkhankun.
Разкопките на Керкинида са открити през 1964 г., те доказват съществуването на съвременен град на гръцки колонисти на мястото. На територията са открити 30 погребения.
Кизари - най-старите подземни проходи, разположени под стария град. Тунелите, издълбани в жълтата раковина, се считат за важна ценност на Евпатория.

Генуезката крепост е най-старият паметник на града с красива строга средновековна архитектура. Днес тук можете да видите Стражевата кула, джамията, резиденцията на генуезкия консул, портите на крепостта.
Покровска църква пр. Богородица е първият архитектурен паметник от руската епоха, започнал след анексирането на Крим. Сградата е построена в стила на руския класицизъм;

Нов свят

Пътеката Голицин започва от зеления залив от северната страна на Khoba-Kai и води до естествена пещера, образувана от морски вълнив масивни скали.
Гротът на Шаляпин е малка концертна зала с отлична акустика. Гротът достига височина 30 метра, в дълбочината му има сцена за музиканти, а зад него има малко отделение за вина Голицин със запазени каменни арки.

Суздал

Кремъл е най-старата част на града. На територията се намират катедралата Рождество Христово, камбанарията, църквите Николская, Успение Богородично, епископски покои. През 11-ти век Кремъл е заобиколен от земен вал, обшит с глина.
Музеят на архитектурата се намира на мястото на Дмитриевския манастир от 11 век. Музейната колекция включва стопански постройки, предмети от бита на руски селяни.

Конният двор се намира в сграда от 18 век в центъра на града. Експозицията се състои от занаяти - шевици, дърворезби, рисуване на дърво, облекло.
Черниговският скит е пещерен манастир, възникнал през 1844 г. Днес той е действащ комплекс, където можете да ходите на екскурзии в пещерите.
Сергиев Посадската лавра е най-големият манастир, основан от С. Радонежски през 1337 г. Място, почитано от православните, духовен център с богата библиотека от стари книги.

Детинец или Кремъл е основан от Ярославъл. Първото споменаване през 1044 г. в хроники. Най-високата кула на Детинец Кокуй, построена през 18 век.
Света София е грандиозна сграда на века. Катедралата е построена от Ярослав Мъдри като храм за целия град. Великите епископи, князе, посадници на града намират покой в неговите галерии.

Катедралата Успение Богородично е най-важната църква в града, включена във всички екскурзии около Владимир. Катедралата е основана през 12 век от Андрей Боголюбски, за да стане по-късно главният храм на държавата.
Златната порта е построена през 12 век. Сградата е с богата украса, като преди това е била използвана за тържествени входове на града.
Владимир Централен е известен затвор, построен по заповед на Екатерина II. По едно време в него бяха държани Фрунзе, Пауърс, Зоя Федорова. От 1996 г. е музей, отворен за обществеността.

Музей на Спасо-Преображенския манастирски комплекс. Архитектурният ансамбъл е построен през 12 век и се счита за най-големия по рода си. През 16-ти век тук се намира държавната хазна, през 1612 г. в манастира се намира щабът на Пожарски и Минин.
Църквата Прок Илия е основана през 17 век на мястото на дървени църкви за сметка на търговците Скрипини. Сградата е украсена с пет купола със зелен лук, покрити галерии, камбанария, Rizpolozhensky граница.

Углич

Кремъл - основан през 15 век от Андрей Болшой. Конструкцията е била оградена с висока стена с две алеи и девет слепи отбранителни кули. Днес тук можете да видите покоите, принадлежали на царевич Дмитрий.
Църквата "Димитрий на Кръвта" е построена през 1692 г. на мястото, където умира князът. Сградата е боядисана с червена боя, куполите са сини с бели орнаменти, а в интериора има богати стенописи от 18 век.

Переславл-Залесски

Горицкият манастир е голям архитектурен и исторически музей. Експозицията се състои от мебели, църковна утвар, колекция от старинни икони, картини на Шишкин, Беноа, ценна библиотека от стари книги и колекция от дървени скулптури.
Музей "Лодката на Петър Велики" - най-старата сграда. Музеят е забележителен с факта, че тук, на езерото Плещеево, Петър Велики е построил забавна флотилия. Днес можете да видите паметника на царя, Домът на лодките, портната, Триумфалната порта, Белия дворец.

Ростов

Борисоглебският манастирски комплекс е построен на хълм, заобиколен от коритото на река Устие през 1363 г. при управлението на Дмитрий Донской с благословията на С. Радонежски. Именно той посочи мястото, където трябва да стои храмът.
Кремъл е основната атракция на града с катедралата Успение Богородично, пет храма, мощни стени. Преди това Кремъл е бил епископска резиденция.

Кострома

Ипатиевският манастир е най-големият паметник на православната култура, построен през 13 век. На строителната площадка Михаил Романов беше избран за царуване, така че често го наричат люлката на семейство Романови.
Пожарната кула е най-красивият паметник на руския класицизъм, разположен на площад Сусанинская. Сградата има вид на храм от древни времена, допълнен от портик от колони и фронтон.

Введенският манастирски комплекс е основан през 19 век за сметка на Дербенев по оригинален проект на Беген П. В храма служи патриарх Тихон. В залите му се намират мощите на блажени Алексий Елнацки, Св. Василий Кинешма и още 168 светци.
Музей на Бубнов. Къщата е построена през 1860 г. за търговско семейство и се намира на мястото на градско имение. Сградата е оцеляла до наши дни и е отворена за обиколки.

Местата на Лермонтов са булевард Пятигорск, баните на Лермонтов, къщата на Лермонтов, Елизаветински извор в Пятигорск, планината Колцо и други места, свързани с живота на поета в Кавказ.
В Кисловодск се намира Замъкът на предателството и любовта - природен паметник от скали, в очертанията на който се отгатват скръбни лица. Замъкът се намира в дефилето на реката. Аликоновка.

Кулата Врангел е грандиозна историческа сграда, чиято дебелина на стените и таваните е три метра. През 20-ти век сградата вече не се използва като укрепление, днес има складове и магазини на едро.
Бранденбургската врата е красив исторически паметник и единствената порта на града, която все още се използва по предназначение. Сградата е построена през 1657 г.
Катедралата е красив архитектурен паметник, символ на града. Построен е в балтийски готически стил и е един от редките образци на готически стил в Русия.

Бурятското село се намира в Олхон. Това е колоритен музей на открито, посещавайки който можете да се запознаете с бита и културата на бурятите.
Стълбовете на Huuhein-Khad е особено свещено място, разположено в долината Шумак. Според легендата тук можете да видите бъдещето си.
Иволгински дацан е важен паметник на будистите. Нетленното тяло на Хамбо Лама Итигелов, който премина в нирвана през 1927 г., почива в красив, цветен храм.

Долината на гейзерите е най-големият природен паметник, открит през 20-ти век. Има 22 гейзера и множество пулсиращи извори, кални саксии, цветни езера с бълбукаща вода.
Групата вулкани Ключевски обединява 12 вулкана, разположени на площ от 7000 m². Тук се намира най-големият и най-висок вулкан на континента Ключевская сопка.

Транспортен компонент

Транспортната система на Русия включва въздушни, железопътни, морски и пътни комуникации.

Въздушен транспорт.В Русия има 236 летища, повече от 70 от тях са с международен статут. Най-големите летища в страната са Домодедово, Шереметьево и Внуково в Москва, летище Пулково в Санкт Петербург, Колцово в Екатеринбург и Адлер в Сочи. Московските летища са свързани със столицата с високоскоростни аероекспресни влакове. Руските въздушни превозвачи извършват вътрешни и международни полети.

Руските железници обслужват над 124 000 км коловози. В големите градове има пътнически гари, в малките градове - жп гари. Между градовете се движат влакове на дълги разстояния, а също така работят и крайградски електрически влакове. През цялата страна минава железопътна линия на Транссибирската железница, свързваща Москва и Владивосток. Можете да се запознаете с графика на влаковете на дълги разстояния и крайградските електрически влакове, можете да закупите билет на уебсайта на Руските железници http://pass.rzd.ru

Общата дължина на руските магистрали е 1 000 000 км.

Морски транспортИзвършва се междуградски и международен пътнически превоз. Морските станции работят в Сочи, Санкт Петербург, Мурманск и Находка.

Навигацията се осъществява по реки и канали. Дължината на речните пътища е 200 000 км.

Под земятаналични в Москва, Санкт Петербург, Нижни Новгород, Казан, Самара, Екатеринбург и Новосибирск. Във всеки от горните градове метрото има свои собствени характеристики - например столицата има най-развитата метростанция, а метрото в Новосибирск има само 12 станции.

Наземен транспорт в руските градове- Това са автобуси, тролейбуси, трамвайни линии и маршрутни таксита. Най-удобният и достъпен начин за придвижване из градовете е с автобуси и микробуси. Във всеки относително голям град има автогари или автогари, свързани с директни полети с областните центрове.

Такси и коли под наем. Официални и неофициални таксиметрови шофьори работят в руски градове, не се препоръчва да използвате услугите на последните поради високия риск от измама или плащане на завишена ставка. Диспечерските гишета на официалните таксиметрови компании обикновено се намират в залите за пристигане на летищата, в близост до жп гари и автогари.

Ако имате шофьорска книжка и поне една година шофьорски стаж, можете да наемете кола. Тази услуга се предлага както от големи международни компании Sixt, AVIS и Europcar, така и от малки частни компании. В повечето компании услугата отдаване под наем с връщане в друг град е ограничена до малък брой населени места или изобщо не се предоставя.

Застрахователна програма "ОПТИМА" (размерът на застрахователното покритие е 50 000 евро*)
Възраст на осигурените лица	Вид застраховка	Застрахователно покритие, руб.	Цената на полицата на ден, руб.	Срок на валидност на застраховката
Възраст на осигурените лица	Вид застраховка	Застрахователно покритие, евро*	Цена на полица на ден, евро*	Срок на валидност на застраховката

От 65 до 79 години	Медицинска застраховка "ОПТИМА"
	Медицинска застраховка "ОПТИМА"

* плащане в рубли по курса на Централната банка (+ 2%) в деня на резервацията

Информация за сключването и прекратяването на застрахователния договор, размера на застрахователните задължения, действията на страните в случай на застрахователно събитие, реда за изплащане на застрахователно обезщетение и друга необходима информация за застрахования турист са посочени в правилата за застраховка .

Сърдечно-съдовите заболявания заемат едно от първите места в света по разпространение. Лечението на сърдечните патологии включва интегриран подход, при който санаториално-спа програмите за лечение и профилактика заемат едно от основните места. Необходимостта от такъв подход е свързана и с факта, че днес заболяванията на сърцето и коронарните съдове бързо замладяват - първите проблеми и нарушения се появяват още при 35-годишните, а веднага след 40 години контролът върху състоянието на сърдечно-съдовата система и постоянните терапевтични и превантивни мерки стават необходимост.

Санаториум "Виктория" разполага с всички необходими условия за успешно лечение на пациенти с проблеми на сърцето и кръвоносните съдове. Залог ефективно лечениеи възстановяване - климатът на Централна Русия с умерено студена зима и относително хладно лято. Климатичните условия са удобни за повечето пациенти, тъй като не изискват време за аклиматизация, а влажността на въздуха и средните температури са познати на жителите на почти всички региони на страната.

Освен красивата природа и най-чистия въздух, санаториум "Виктория" разполага с:

съвременна диагностична апаратура: за холтер мониториране, ЕКГ, ежедневно наблюдениекръвно налягане, електрокардиограми, ултразвук, лабораторна диагностика;
медицинска база, отговаряща на международните стандарти: санаториумът разполага с оборудване за физиотерапевтични процедури, плувен басейн, лечебни душове, вани и много други;
персонал от висококвалифицирани лекари Генерална репетицияи специалисти от тесен профил.

Лечението се извършва от медицински специалисти:

Кардиолог
терапевт
невролог

Благодарение на интегриран подход се решават следните задачи, в различните възрастови групи те имат някои разлики:

30-40 години

40-50 години

50-60 години

60-70 години

Основни цели

Профилактика на сърдечно-съдови заболявания.

Редовно наблюдение от медицински специалист.

Разработване на режим на редовна дозирана физическа активност и правилно хранене.

Намалени нива на стрес.

Системна профилактика на съдови инциденти. Годишни курсове за подобряване на здравето.

Постоянен надзор на медицински специалист.

Стриктно спазване на диета и физическа активност. Корекция на теглото.

Корекция патологични променив сърдечно-съдовата система. Ангажираност към здравословен начин на живот, съобразен с особеностите на физиологията на организма в зряла възраст. външно подмладяване.

Редовни курсове за здраве и уелнес.

Корекция на начина на живот във връзка с минали и настоящи заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, като се отчита повишен риск от коронарни катастрофи. Терапевтични курсове най-малко 2 пъти годишно.

Най-честите заболявания, които нарушават качеството и съкращават продължителността на живота са артериална хипертония, съдова атеросклероза, инфаркти и инсулти.

С възрастта тялото губи сила и му става все по-трудно да се справя с развитието. хронични болести. Ето защо, наред с тяхното комплексно лечение, ние укрепваме и подмладяваме тялото като цяло, прочиствайки го от токсини, укрепвайки го с помощта на медицински процедури и възвръщайки младостта с помощта на козметични процедури.

За максимално запазване терапевтичен ефекти продължителна ремисия, специалистите от санаториум "Виктория" препоръчват редуване на курсове на лечение на профилно заболяване и програма против стареене.

В случаите, когато се изисква главно предотвратяване на възможни сърдечно-съдови нарушения, санаториумът предлага да се подложи на курс на лечениепо основния санаториално-курортен ваучер. Това е по-лека версия на възстановяване, която въпреки това включва комплекс от ефективни медицински процедури, диагностични мерки и дозирана физическа активност.

Показания за лечение по профил "Сърдечно-съдови заболявания"

артериална хипертония;
възраст над 40 години;
оплаквания от повтаряща се болка в областта на сърцето, чувство на дискомфорт в ретростерналната област;
предишен инфаркт на миокарда и хирургични операции на сърцето или коронарните съдове;
намаляване на издръжливостта физическа дейност, задух, повишен сърдечен ритъм;
периодични пристъпи на аритмия;
подуване на лицето и краката в края на работния ден;
повишена умора, пристъпи на слабост;
безпричинна тревожност, виене на свят, периодично главоболие.

Основните компоненти на курса:

Курс на физиотерапевтични процедури: лазерна терапия и ILBI, магнитотерапия, включително магнитотурботрон, електросън и др. Тези методи подобряват качеството на кръвта, нормализират функционирането на нервната система, активират микроциркулацията на кръвта, забавят развитието на атеросклероза, облекчават спазматични явления в съдовете.
Индивидуални или групови уроци физиотерапия, плуване в басейна, упражнения във фитнес залата под ръководството на опитни инструктори повишават издръжливостта на тялото, активират кръвообращението и осигуряват повишено снабдяване с кислород на тъканите.
Класически ръчен и хардуерен масаж отпуска мускулите, облекчава спазмите и болката, ускорява метаболизма.
Балнеолечение. Иглолистни, терпентинови, йодно-бромни вани, кръгови душове, душове Виши и други водни процедури повишават тонуса на тялото, укрепват стените на кръвоносните съдове, нормализират работата на сърдечния мускул.
Ако е необходимо, е възможно да се проведе интравенозна, интрамускулна, лимфотропна лекарствена терапия.
Дозирано ходене плуване в басейна.
Ходене нататък свеж въздухподобряване на емоционалния фон, нормализиране на кръвното налягане, подобряване на настроението.

Очакван терапевтичен ефект:

кръвообращението се активира, кръвното налягане се нормализира, сърдечен пулсподобрява състоянието на кръвоносните съдове;
подобряват се метаболитните процеси и храненето на тъканите;
главоболието и пристъпите на световъртеж изчезват;
общият тонус на тялото се повишава, настроението се подобрява;
формира се навик за здравословен начин на живот, намалява теглото, повишава се работоспособността.

Според медицинската статистика след престой в санаториум при пациенти, страдащи от сърдечно-съдови заболявания:

Въпреки несъмнените ползи от балнеолечението за хора, страдащи от сърдечно-съдови проблеми, то има редица противопоказания. Не се препоръчва да отидете в санаториума, ако:

сърдечна недостатъчност над II А стадий;
скорошен инфаркт на миокарда;
хипертония 3-та степен;
сериозни сърдечни аритмии.

Целесъобразността на лечението в сърдечен санаториум се определя от лекуващия лекар въз основа на тежестта на симптомите на заболяването, анамнезата на пациента и резултатите от клиничния преглед.