Признаци за наближаваща смърт на възрастен човек. Признаци за наближаваща смърт на човек Причини за постоянен сън при възрастните хора

Ако умирате или се грижите за умиращ човек, може да имате въпроси за това как процесът на умиране ще бъде физически и емоционален. Следната информация ще ви помогне да отговорите на някои въпроси.

Признаци за наближаване на смъртта

Процесът на умиране е толкова разнообразен (индивидуален), колкото и процесът на раждане. Невъзможно е да се предвиди точното време на смъртта и как точно човек ще умре. Но хората, които са на прага на смъртта, изпитват много от едни и същи симптоми, независимо от вида на заболяването.

С наближаването на смъртта човек може да преживее някои физически и емоционални промени, като например:

Прекомерна сънливост и слабост, в същото време периодите на будност намаляват, енергията избледнява.

Дишането се променя, периодите на учестено дишане се заменят със спиране на дишането.

Слухът и зрението се променят, например човек чува и вижда неща, които другите не забелязват.

Апетитът се влошава, човекът пие и яде по-малко от обикновено.

Промени в пикочната и стомашно-чревната система. Урината ви може да стане тъмнокафява или тъмночервена, а също така може да имате лоши (твърди) изпражнения.

Телесната температура варира от много висока до много ниска.

Емоционални промени, човекът не се интересува от външния свят и отделни детайли от ежедневието, като час и дата.

Умиращият човек може да изпита други симптоми, в зависимост от заболяването. Говорете с Вашия лекар какво да очаквате. Можете също да се свържете с Програмата за подпомагане на неизлечимо болни, където ще отговорят на всичките ви въпроси относно процеса на умиране. Колкото повече знаете вие ​​и вашите близки, толкова по-подготвени ще бъдете за този момент.

Прекомерна сънливост и слабост, свързани с наближаването на смъртта

С наближаването на смъртта човек спи повече и става все по-трудно да се събуди. Периодите на будност стават все по-кратки.

С наближаването на смъртта хората, които се грижат за вас, ще забележат, че не реагирате и че сте в много дълбок сън. Това състояние се нарича кома. Ако сте в кома, тогава ще бъдете приковани към леглото и всичките ви физиологични нужди (къпане, обръщане, хранене и уриниране) ще трябва да бъдат контролирани от някой друг.

Общата слабост е много често срещано явление с наближаването на смъртта. Нормално е човек да има нужда от помощ при ходене, къпане и ходене до тоалетна. С течение на времето може да се нуждаете от помощ, за да се преобърнете в леглото. Медицинско оборудване като инвалидни колички, проходилки или болнично легло може да бъде много полезно през този период. Това оборудване може да се наеме от болница или център за неизлечимо болни.

Дихателни промени с наближаването на смъртта

С наближаването на смъртта периодите на бързо дишане могат да бъдат заменени от периоди на задух.

Дъхът ви може да стане мокър и застоял. Това се нарича "смъртна дрънкалка". Промените в дишането обикновено се случват, когато сте слаби и нормално отделяне от вас респираторен тракти белите дробове не могат да излязат.

Въпреки че шумното дишане може да е сигнал за вашите близки, най-вероятно няма да почувствате болка и да забележите задръствания. Тъй като течността е дълбоко в белите дробове, е трудно да се отстрани оттам. Вашият лекар може да предпише перорални таблетки (атропини) или пластири (скополамин) за облекчаване на задръстванията.

Вашите близки може да ви обърнат от другата страна, така че изхвърлянето да излезе от устата. Те също могат да изтрият тези секрети с влажна кърпа или специални тампони (можете да попитате в центъра за помощ за неизлечимо болни или да ги закупите в аптеките).

Вашият лекар може да предпише кислородна терапия, за да помогне за облекчаване на задуха. Кислородната терапия ще ви накара да се почувствате по-добре, но няма да удължи живота ви.

Промени в зрението и слуха с наближаването на смъртта

Зрителното увреждане е много често през последните седмици от живота. Може да забележите, че имате проблеми с виждането. Може да видите или чуете неща, които никой друг не забелязва (халюцинации). Визуалните халюцинации са често срещани преди смъртта.

Ако се грижите за умиращ човек, който има халюцинации, трябва да го развеселите. Разпознай това, което човекът вижда. Отричането на халюцинации може да разстрои умиращия. Говорете с човека, дори ако той или тя е в кома. Известно е, че умиращите могат да чуят дори когато са в дълбока кома. Хората, които са излезли от кома, казват, че чуват през цялото време, докато са в кома.

халюцинации

Халюцинациите са възприемане на нещо, което всъщност не съществува. Халюцинациите могат да включват всички сетива: слух, зрение, мирис, вкус или докосване.

Най-честите халюцинации са зрителни и слухови. Например, човек може да чува гласове или да вижда предмети, които другият човек не може да види.

Други видове халюцинации включват вкусови, обонятелни и тактилни халюцинации.

Лечението на халюцинациите зависи от тяхната причина.

ПромениапетитотПриближаванена смъртта

С наближаването на смъртта е вероятно да ядете и пиете по-малко. Това се дължи на общо чувство на слабост и по-бавен метаболизъм.

Тъй като храненето е толкова важно в обществото, на семейството и приятелите ви ще бъде трудно да ви гледат как не ядете нищо. Въпреки това, метаболитните промени означават, че не се нуждаете от същото количество храна и течности, както преди.

Можете да ядете малки хранения и течности, докато сте активни и можете да преглъщате. Ако преглъщането е проблем за вас, жаждата може да бъде предотвратена, като навлажнете устата си с влажна кърпа или специален тампон (предлага се в аптеката), натопен във вода.

Промени в пикочната и стомашно-чревната система с наближаването на смъртта

Често бъбреците постепенно спират да произвеждат урина с наближаването на смъртта. В резултат на това урината ви става тъмнокафява или тъмночервена. Това се дължи на неспособността на бъбреците да филтрират правилно урината. В резултат на това урината става много концентрирана. Освен това броят му намалява.

Тъй като апетитът намалява, някои промени се появяват и в червата. Изпражненията стават по-твърди и по-трудни за преминаване (запек), тъй като човекът приема по-малко течности и става по-слаб.

Трябва да уведомите Вашия лекар, ако изхождате по-рядко от веднъж на всеки три дни или ако изхождането е неудобно. Може да се препоръчат омекотители за изпражнения за предотвратяване на запек. Можете също да използвате клизма за прочистване на дебелото черво.

Когато ставате все по-слаби, естествено е, че ви е трудно да се контролирате пикочен мехури червата. В пикочния мехур може да се постави уринарен катетър като средство за непрекъснат дренаж на урината. Също така, програмата за неизлечимо болни може да осигури тоалетна хартия или бельо (те също се предлагат в аптеката).

Промени в телесната температура с наближаването на смъртта

С наближаването на смъртта частта от мозъка, отговорна за регулирането на телесната температура, започва да функционира неправилно. Може да имате висока температура и след минута ще ви стане студено. Ръцете и краката ви може да се чувстват много студени на допир и дори да станат бледи и на петна. Промените в цвета на кожата се наричат ​​петнисти кожни лезии и са много чести при последните дниили часове живот.

Вашият болногледач може да контролира температурата ви, като избърше кожата ви с влажна, леко топла кърпа или като ви даде лекарства като:

ацетаминофен (тиленол)

Ибупрофен (Advil)

Напроксен (Алев).

Много от тези лекарства се предлагат като ректални супозитории, ако имате затруднения при преглъщане.

Емоционални промени с наближаването на смъртта

Точно както тялото ви се подготвя физически за смъртта, вие също трябва да се подготвите емоционално и психически за нея.

С наближаването на смъртта може да загубите интерес към света около вас и някои подробности от ежедневния живот, като дата или час. Можете да се затворите в себе си и да общувате по-малко с хората. Може да искате да общувате само с няколко души. Тази интроспекция може да бъде начин да кажете сбогом на всичко, което сте знаели.

В дните, водещи до смъртта, може да влезете в състояние на уникално съзнателно осъзнаване и комуникация, което може да бъде погрешно интерпретирано от вашите близки. Можете да кажете, че трябва да отидете някъде – „прибирайте се вкъщи“ или „идете някъде“. Значението на подобни разговори е неизвестно, но някои хора смятат, че такива разговори помагат да се подготвят за смъртта.

Събития от близкото ви минало могат да се смесват с далечни събития. Можете да си спомните много стари събития с много подробности, но не и какво се е случило преди час.

Можете да мислите за хора, които вече са починали. Може да кажете, че сте чували или виждали някой, който вече е починал. Вашите близки могат да ви чуят да говорите с починалия човек.

Ако се грижите за умиращ човек, може да сте разстроени или уплашени от това странно поведение. Може да искате да върнете любимия си човек в реалността. Ако този вид комуникация ви притеснява, говорете с Вашия лекар, за да разберете по-добре какво се случва. Вашият близък човекможе да изпадне в състояние на психоза и може да ви е страшно да го гледате. Психозата се появява при много хора преди смъртта. Може да има една-единствена причина или да е резултат от няколко фактора. Причините могат да включват:

Лекарства като морфин, успокоителни и болкоуспокояващи или прием на твърде много лекарства, които не работят добре заедно.

метаболитни промени, свързани с висока температураили дехидратация.

Метастази.

Дълбока депресия.

Симптомите могат да включват:

Възраждане.

халюцинации.

Безсъзнателно състояние, което се заменя от съживление.

Понякога делириум тременс може да бъде предотвратен с алтернативна медицина, като техники за релаксация и дишане и други методи, които намаляват нуждата от успокоителни.

Болка

Палиативните грижи могат да ви помогнат да облекчите физическите симптоми, свързани с вашето състояние, като гадене или затруднено дишане. Контролирането на болката и други симптоми е важна част от лечението и подобряването на качеството на живот.

Колко често човек изпитва болка зависи от състоянието му. Някои смъртоносни заболявания, като рак на костите или рак на панкреаса, могат да бъдат придружени от силна физическа болка.

Човек може да се страхува толкова от болка и други физически симптоми, че може да помисли за самоубийство с помощта на лекар. Но смъртната болка може да бъде ефективно преодоляна. Трябва да кажете на Вашия лекар и близки за всяка болка. Има много лекарства и алтернативни методи (като масаж), които могат да ви помогнат да се справите с болката от смъртта. Не забравяйте да поискате помощ. Помолете любим човек да съобщи за болката на лекаря, ако не можете да го направите сами.

Може да искате семейството ви да не ви вижда как страдате. Но е много важно да им кажете за болката си, ако не можете да я понесете, за да се консултират незабавно с лекар.

духовност

Духовност означава осъзнаване на човека за целта и смисъла на своя живот. Той също така обозначава връзката на човек с висши сили или енергия, което дава смисъл на живота.

Някои хора не мислят често за духовността. За други това е част от ежедневието. Когато наближавате края на живота си, може да се сблъскате със собствените си духовни въпроси и предизвикателства. Свързването с религията често помага на някои хора да постигнат комфорт преди смъртта. Други хора намират утеха в природата, в социална работа, укрепване на отношенията с близки или при създаване на нови взаимоотношения. Помислете за неща, които могат да ви дадат спокойствие и подкрепа. Какви въпроси ви вълнуват? Потърсете подкрепа от приятели, семейство, подходящи програми и духовни водачи.

Грижа за умиращ роднина

Контрол на болката и симптомите в края на живота

В края на живота болката и другите симптоми могат да бъдат ефективно управлявани. Говорете с Вашия лекар и близки за симптомите, които изпитвате. Семейството е важна връзка между вас и вашия лекар. Ако вие сами не можете да общувате с лекаря, вашият любим човек може да направи това вместо вас. Винаги има нещо, което можете да направите, за да облекчите болката и симптомите си, така че да се чувствате комфортно.

физическа болка

Налични са много болкоуспокояващи. Вашият лекар ще избере най-лесното и нетравматично лекарство за облекчаване на болката. Пероралните лекарства обикновено се използват първи, защото са по-лесни за приемане и по-евтини. Ако болката ви не е остра, болкоуспокояващите могат да бъдат закупени без лекарско предписание. Това са лекарства като ацетаминофен и нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като аспирин или ибупрофен. Важно е да изпреварите болката си и да приемате лекарствата си по график. Нередовната употреба на лекарства често е причина за неефективно лечение.

Понякога болката не може да бъде контролирана с лекарства без рецепта. В този случай са необходими по-ефективни форми на лечение. Лекарят може да предпише болкоуспокояващи като кодеин, морфин или фентанил. Тези лекарства могат да се комбинират с други, като антидепресанти, за да ви помогнат да се отървете от болката.

Ако не можете да приемате хапчета, има други форми на лечение. Ако имате проблеми с преглъщането, можете да използвате течни лекарства. Също така, лекарствата могат да бъдат под формата на:

Ректални супозитории. Супозиториите могат да се приемат, ако имате проблеми с преглъщането или се чувствате зле.

Капки под езика. Точно като таблетки с нитроглицерин или спрейове за сърдечна болка, течните форми на определени вещества, като морфин или фентанил, могат да се абсорбират от кръвоносните съдове под езика. Тези лекарства се дават в много малки количества - обикновено само няколко капки - и са ефективен начинуправление на болката при хора с проблеми с преглъщането.

Пластири, поставени върху кожата (трансдермални пластири). Тези пластири позволяват на болкоуспокояващи, като фентанил, да преминават през кожата. Предимството на пластирите е, че получавате незабавно необходимата доза лекарство. Тези пластири са по-добри за контролиране на болката от хапчетата. Освен това на всеки 48-72 часа трябва да се поставя нов пластир, а таблетките трябва да се приемат няколко пъти на ден.

Интравенозни инжекции (капкомери). Вашият лекар може да предпише лечение с игла, поставена във вена на ръката или гръдния кош, ако имате много силна болка, която не може да бъде овладяна чрез орални, ректални или трансдермални средства. Лекарствата могат да се прилагат като единична инжекция няколко пъти на ден или непрекъснато в малки количества. Това, че сте закачен за капка, не означава, че дейността ви ще бъде ограничена. Някои хора носят малки преносими помпи, които им осигуряват малки дози лекарства през целия ден.

Инжекции в областта гръбначни нерви(епидурално) или под тъканта на гръбначния стълб (интратекално). При остра болка в гръбначния стълб се инжектират силни болкоуспокояващи като морфин или фентанил.

Много хора, които страдат от силна болка, се страхуват, че ще станат пристрастени към болкоуспокояващи. Въпреки това, пристрастяването рядко се среща при неизлечимо болни хора. Ако състоянието Ви се подобри, можете бавно да спрете приема на лекарството, за да не се развие зависимост.

Болкоуспокояващите могат да се използват за овладяване на болката и поддържане на поносимостта. Но понякога болкоуспокояващите причиняват сънливост. Можете да вземете само малко количество лекарства и да издържите малко болка и все още да сте активни. От друга страна, може би слабостта няма значение за вас от голямо значениеи не сте обезпокоени от сънливост, причинена от някои лекарства.

Основното е да приемате лекарства по определен график, а не само когато възникне нужда. Но дори и да приемате лекарства редовно, понякога може да почувствате силна болка. Това се нарича "пробив на болка". Говорете с Вашия лекар какви лекарства трябва да са под ръка, за да помогнете за справяне с пробивите. И винаги информирайте Вашия лекар, ако спрете да приемате лекарство. Внезапното прекратяване може да причини сериозни странични ефектии силна болка. Говорете с Вашия лекар за начини за справяне с болката без лекарства. Алтернативните медицински терапии могат да помогнат на някои хора да се отпуснат и да облекчат болката. Можете да комбинирате традиционното лечение с алтернативни методи, като:

Акупунктура

ароматерапия

Биологична обратна връзка

Хиропрактика

Посочващи изображения

Лечебно докосване

Хомеопатия

Хидротерапия

• Магнитотерапия

• медитация

За повече информация вижте раздела Хронична болка.

емоционален стрес

През периода, когато се научите да се справяте с болестта си, краткотрайният емоционален стрес е нормален. Недепресията, която продължава повече от 2 седмици, вече не е нормална и трябва да бъде съобщена на Вашия лекар. Депресията може да бъде излекувана, дори ако имате терминално заболяване. Антидепресантите, комбинирани с психологическо консултиране, ще ви помогнат да се справите с емоционалния стрес.

Говорете с Вашия лекар и семейството за емоционалния си стрес. Макар че скръбта е естествена част от процеса на умиране, това не означава, че трябва да понасяте силна емоционална болка. Емоционалното страдание може да се засили физическа болка. Те също могат да се отразят зле на отношенията ви с близки и да ви попречат да се сбогувате правилно с тях.

Други симптоми

С наближаването на смъртта може да изпитате и други симптоми. Говорете с Вашия лекар за всички симптоми, които може да имате. Симптоми като гадене, умора, запек или задух могат да бъдат овладени с лекарства, специални диети и кислородна терапия. Накарайте приятел или член на семейството да опише всичките ви симптоми на лекар или неизлечимо болен работник. Полезно е да водите дневник и да записвате всичките си симптоми там.

Сънливостта е един от видовете нарушения на съня, който се характеризира с постоянно или периодично желание да заспите в непредвидено време, например през деня на работа или в транспорта. Подобно разстройство е подобно - възмездието на човек за грешен начин на живот. Голямо количество ежедневна информация и важни въпроси, нарастващи всеки ден, не само води до повишена умора, но също така намалява времето, отделено за сън.

Има много причини за появата на постоянна сънливост, но основно това е банална липса на време, а от медицинска гледна точка - заболявания на нервната и сърдечно-съдовата система. Много често това състояние придружава жените в ранните етапи на бременността. Основните симптоми в този случай са забавянето на реакцията.

Такова нарушение се среща при много заболявания, поради което играе важна роляпри диагностицирането на някои от тях, например при черепно-мозъчни травми. Често сънливост може да се появи и по време на късна бременност.

Етиология

Както бе споменато по-горе, повишената сънливост може да се появи по всяко време, дори през деня, на фона на широк спектър от фактори, които са разделени на няколко групи. Първият включва онези причини за сънливост, които не са свързани с патологии или заболявания. вътрешни органи:

• приемане на лекарства и хапчета, страничен ефекткоето е сънливост, умора и световъртеж. Ето защо, преди да започнете лечение с такива лекарства, трябва да прочетете инструкциите;
• липса на слънчева светлина - колкото и да е странно, това може да причини това нарушение на съня, тъй като слънчевите лъчи допринасят за освобождаването на витамин D в тялото, което е необходимо за неговата добре координирана работа;
• претоварване, не само физическо, но и психическо или емоционално;
• влияние на електромагнитното лъчение. Например, ако човек живее в близост до телевизионни кули или станции клетъчна комуникация;
• приемането на голямо количество храна може да причини сънливост през деня, но ако преяждате през нощта, това ще предизвика безсъние;
• продължително напрежение на очите - при продължителна работа на компютър или гледане на телевизия;
• недостатъчно количество въздух в жилищно или работно помещение, затова се препоръчва редовно да се проветрява;
• вегетарианство;
• прекомерно високо телесно тегло;
• пренапрежение на слуховите рецептори, например шум по време на работа;
• ирационален модел на сън. Обикновено човек трябва да спи осем часа на ден, а бременните - до десет;
• реакция на организма към стресови ситуации.

Постоянната сънливост може да бъде причинена от различни нарушения и заболявания, които съставляват втората група фактори:

• липса на желязо в организма;
• понижаване на кръвното налягане под допустимата норма;
• дисфункция на щитовидната жлеза, в случай на отстраняване на едната или двете й половини;
• и организъм;
• многократно спиране на дишането по време на сън - апнея;
• - при което човек заспива за няколко минути, и то без да се чувства уморен;
• широк обхватчерепно-мозъчна травма;
• нарушения на централната нервна система;
• Болест на Клайн-Левин - по време на която човек заспива по всяко време, дори през деня, и може да спи няколко часа или няколко месеца;
• хронични възпалителни процеси или инфекциозни заболявания;
• намаляване на кръвното ниво и;
• недостатъчно снабдяване на мозъка с кислород;
• хиперсомнията е патологично състояниехарактеризиращ се със силно намаляване на периода на будност на човек, придружено от постоянна умора. В тези случаи човек може да спи до четиринадесет часа на ден. Доста често срещано при психични заболявания;
• хронична природа;
• заболявания на черния дроб и бъбреците;
• влияние на микроорганизми, бактерии, гъбички и хелминти;
• онкологични неоплазми;
• нервно изтощение.

Сънливостта по време на бременност трябва да се разглежда като отделна причина, тъй като се появява през определен период от живота на жената - в ранна, по-рядко в късна бременност (преминава след раждането на бебето). Сънливостта и умората в този случай са абсолютно нормални състояния, тъй като представителите на по-слабия пол изпитват промени във функционирането на някои вътрешни органи и системи. При виене на свят и слабост жената е най-добре да легне за няколко минути.

Повишената сънливост при бебета на възраст под една година се дължи на недостатъчното развитие на нервната система. Следователно е съвсем нормално бебетата да спят между единадесет и осемнадесет часа на нощ. Причини за сънливост при деца по-млади и училищна възрастпоради комбинация от горните фактори. Слабостта и сънливостта при възрастните хора е съвсем естествено явление, тъй като всички процеси в тялото започват да се забавят. Това състояние се улеснява и от наличието хронични болести.

Сортове

IN медицинска практикаизползва се следната класификация на сънливостта, изразена в следните форми:

• лек - човек потиска съня и умората, за да продължи да изпълнява работни задължения, но започва да се чувства сънлив, когато изчезне стимулът да остане буден;
• умерено – човек заспива дори когато върши работа. Това води до социални проблеми. На такива хора не се препоръчва да карат кола;
• тежък - човек не може да остане в активно състояние. Повлиява се от силна умора и световъртеж. За него мотивиращите фактори нямат значение, така че те често получават наранявания, свързани с работата, и стават виновници за злополука.

За хората с постоянна сънливост няма значение кога да заспят, сънят може да дойде не само през нощта, но и през деня.

Симптоми

Повишената сънливост при деца и възрастни се придружава от различни симптоми. По този начин при възрастни и възрастни хора има:

• постоянна слабост и умора;
• пристъпи на силно замайване;
• летаргия и разсеяност;
• намаляване на работоспособността;
• увреждане на паметта;
• загуба на съзнание, но в много редки случаи. Това състояние често се предшества от замаяност, поради което при първите му прояви е необходимо да седнете или да заемете легнало положение.

За деца и кърмачета сънливостта или постоянният сън са норма, но ако получите следните симптоми, трябва да потърсите медицинска помощ:

• често повръщане;
• повишаване на телесната температура;
• диария или липса на фекална екскреция;
• обща слабост и летаргия;
• детето е спряло да кърми или отказва да яде;
• придобиването на синкав оттенък от кожата;
• бебето не реагира на докосването или гласа на родителите.

Диагностика

За да се диагностицират нарушения на съня, които включват повишена сънливост, е необходимо да се извърши полисомнография. Извършва се по следния начин – пациентът се оставя за една нощ в болницата, към него са прикрепени няколко сензора, които записват работата на мозъка, дихателната система и сърдечен ритъм. Особено важно е да се проведе такъв преглед, ако лекарят подозира, че пациентът има апнея, тоест насън човек спира да диша - атаките не са дълги, но се повтарят доста често. Този методне е публично достъпен, поради което се извършва само в случай, че специалистът не е успял да открие причините за сънливост и постоянна умора по други начини.

За да се изключи или потвърди възникването на нарушение на съня поради заболявания или инфекциозни процеси, пациентът трябва да се свърже с терапевт, който ще проведе прегледи и при необходимост да назначи допълнителни консултации със специалисти като и необходимите лабораторни или хардуерни изследвания на пациентът.

Освен това се извършва наблюдение на това как човек заспива, а именно определянето на времето, необходимо за заспиване. Ако предишният преглед се извършва през нощта, то този - през деня. На пациента се дава възможност да заспи пет пъти, при всеки от които лекарите изчакват, докато сънят премине във втората фаза - ако това не се случи двадесет минути след като човекът е заспал, те го събуждат и определят часа. е необходимо да се повтори този процес. Тази процедураще помогне да се определи формата на сънливост и да даде основание на лекаря да предпише най-ефективното лечение.

Лечение

Има няколко начина да се отървете от сънливостта, които се различават в зависимост от причините. Терапията за всеки пациент се предписва индивидуално.

Ако този процес е причинил заболяване или възпалителен процес, той трябва да бъде елиминиран. Например лекарствата могат да помогнат при ниско кръвно налягане. растителен произход- Елеутерокок или женшен. Препарати или таблетки с високо съдържание на тези елементи могат да предотвратят появата на сънливост през деня. Ако причината е, пациентът ще бъде подпомогнат от комплекс от витамини и минерали (с висока концентрация на желязо). Недостатъчно снабдяване на мозъка с кислород най-доброто средствоще има отхвърляне на никотина и терапия за съдови патологии, които могат да бъдат причина за такъв процес. В случаите, когато нарушения на нервната система, черепно-мозъчна травма, проблеми със сърцето и други вътрешни органи са се превърнали в изразен фактор, терапията се провежда от лекар от тясна специалност.

Струва си да се обърне повече внимание на избора на лекарства, ако се появи сънливост по време на бременност или при кърмачета, тъй като не всички лекарства могат да се приемат от такива групи пациенти.

Предотвратяване

Тъй като в повечето случаи сънливостта и характерните за нея умора и световъртеж се появяват по напълно безобидни причини, направете превантивни действияможете да го направите сами с:

• рационален график на съня. Здравият възрастен трябва да спи поне осем часа на нощ, както и децата предучилищна възрасти жените по време на бременност - до десет часа. Най-добре е да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден;
• върви нататък свеж въздух;
• дневен сън, освен ако, разбира се, това ще навреди на работата или ученето;
• редовна умерена физическа активност;
• поддържане на здравословен начин на живот. Струва си да се откажете от пиенето на алкохол, пушенето и наркотиците;
• инструкции за проучване за лекарства;
• здравословна храна. Трябва да ядете повече пресни зеленчуци и плодове, както и да обогатите диетата с витамини и хранителни вещества. Намалете приема на храни с високо съдържание на въглехидрати;
• адекватен прием на течности. Средно човек се нуждае от два или повече литра вода на ден;
• ограничения за приема на кафе, тъй като напитката може да причини сънливост след кратко събуждане. Най-добре е да замените кафето със слаб зелен чай;
• преминаване на профилактичен преглед в лечебно заведениеняколко пъти годишно, което ще помогне за предотвратяване на развитието на инфекциозни и възпалителни процеси, които причиняват това нарушение на съня, умора и виене на свят.

Семейства, които живеят няколко поколения заедно, понякога се чудят защо възрастните хора спят много. Най-простият отговор е необходимостта възрастният човек да прекарва повече време за възстановяване. Ето защо татко на средна възраст или възрастна майка избира времето в средата на деня, за да подремне.

Другата страна на монетата не е толкова безобидна. Сънливостта при възрастните хора може да бъде причинена от патологични променикоето може да доведе до негативни последици. Поради тази причина е важно да поддържате близки отношения със старейшините, за да се идентифицирате опасни симптомивземете необходимите мерки.

Норми за сън за по-старото поколение

Някои хора смятат, че с възрастта се нуждаете от всичко по-малко и това се отнася както за храната, така и за съня. На практика продължителността на почивката трябва да бъде до 9 часа. Друг стереотип се отнася до ранното събуждане. Когато възрастните се събуждат рано, те намаляват фазата на дълбок сън. В резултат на това ранното ставане е изпълнено с неразположение, сънливост през деня, тъй като не е било възможно да се отпуснете напълно.

Лесно е да се определи лична норма. Достатъчно е всеки ден да си лягате по едно и също време, без да настройвате аларма. Първите дни от събуждането може да са доста късни, но след това ще забележите, че ставате приблизително по едно и също време. Това ще бъде индивидуална норма.

Прекомерната сънливост при възрастните хора е причина за безпокойство в следните ситуации:

• събуждането винаги е трудно;
• постоянно спи повече от десет часа;
• винаги е трудно да се включиш в ежедневните дейности след събуждане;
• дори в слънчев ден искам да легна, да подремна;
• сутрин забележим силен спад в мускулния тонус;
• появяват се халюцинации, нарушават се слухът и зрението.

Такива симптоми могат да показват развитието на сериозно заболяване - хиперсомния.

Опасни симптоми

Когато възрастните хора са склонни към безкрайност, струва си да се определят причините за това състояние възможно най-скоро. Често постоянният сън предполага наличието на сериозни патологии. Навременното им откриване ще помогне, ако не напълно да премахне болестта, то значително да облекчи общото състояние на застаряващ пациент.

Хиперсомнията се счита за сън, чиято продължителност надвишава 14 часа. При по-възрастните роднини безсънието може да се редува с прекомерен сън. Това състояние на нещата има логично обяснение. При наличие на болка, психически сътресения възрастен човек не може да спи. Когато причината за безсънието бъде елиминирана, той просто заспива. Такова ситуационно състояние не трябва да предизвиква сериозно безпокойство. Ако продължителността на съня е прекалено голяма през цялото време, струва си да се помисли.

Свързаните симптоми на хиперсомния са:

• непрекъсната сънливост;
• чувство на умора дори след дълъг сън;
• изобщо няма сън.

Такива състояния могат да показват развитието на сериозна патология (енцефалит, микроинсулт и други). Важно е да не пропускате момента, да се свържете със специалист.

Причини за дълъг сън

Професионалистите казват, че повишената сънливост при възрастните хора се дължи на редица физиологични причини:

1. Хиповитаминоза – усвояването на полезни елементи при възрастните хора намалява, което води до липса на витамини. В резултат на това се появяват главоболие, бързо настъпва умората, намалява апетитът и няма достатъчно енергия за обикновени дейности.
2. Кислородният глад се причинява от намаляване на тонуса на диафрагмата, влошаване на белодробната функция. В резултат на това се инхибират метаболитните процеси, постоянно се преследва желанието за лягане.
3. Ремисия на кръвоносната система. Сърцето започва да бие по-бавно, напълнява. Притокът на кръв значително намалява скоростта, нервната система страда, възниква апатия.
4. Хормонални неуспехи – и при двата пола нивата на тестостерон намаляват с възрастта. Хората стават раздразнителни, уморяват се по-лесно и по-бързо.
5. Намалена секреция на орексини, които регулират периодите на будност. Има повишаване на нивото на аденозин, който е отговорен за състоянието на сънливост.

Моля, имайте предвид, че тези промени не са задължителни. Те могат да бъдат отслабени, в някои ситуации напълно елиминирани.

Болести, водещи до прекомерен сън

Сънливостта в напреднала възраст може да бъде причинена от някои заболявания. Лекарите са идентифицирали следните от тях:

1. Особено опасна е цервикалната остеохондроза в напреднала възраст. Резултатът от дегенерация на хрущяла, костите е изместването на прешлените, притискането на нервните окончания, кръвоносните съдове. Мозъкът получава недостатъчно хранене, появяват се главоболие, виене на свят, сънливост и висока умора.
2. Астенията предполага общо изчерпване на тялото, което се появява, когато психиката и нервната система са нарушени, след сериозни инфекциозни заболявания. В резултат на това тялото има нужда да почива повече, но е трудно да постигне необходимото ниво на енергия.
3. Атеросклерозата включва запушване на кръвоносните съдове и капилярите на мозъка с плаки. Движението на кръвта е нарушено, мозъкът получава по-малко кислород, умствената дейност се забавя, умората се увеличава.

Общото забавяне на метаболизма в почтена възраст е причина за трудно заздравяване на наранявания, възстановяване на вътрешните органи. Това води до прием на голямо количество лекарства, които се натрупват в тъканите. В резултат на това активността е потисната, има желание за дрямка.

Или може би...

Често възниква въпросът дали е вярно, че когато възрастен човек спи много, скоро ще умре. Понякога постоянната сънливост може да показва приближаването на смъртта. Но ако възрастен човек е весел и весел през деня, сънят му не трябва да предизвиква безпокойство. Трябва да сте нащрек, ако имате следните симптоми:

• отказ от ядене;
• чести припадъци;
• нарушение на речта, артикулацията;
• наличието на признаци на хипоксия (кислороден глад);
• задух, хрипове в белите дробове;
• изтръпване на ръцете, краката, понижаване на температурата на крайниците;
• наличието на синкави петна под кожата;
• апатия, безразличие към околния свят.

Когато обикновената сънливост се превърне в състояние близо до смъртта, съветът на специалист е важен. В някои ситуации може да помогне по-възрастен роднина лечение с лекарства, общооздравителни процедури, които ще възвърнат жизнеността и жизнеността. При други са необходими неуморно наблюдение и грижа. Във всеки случай трябва да осигурите максимална грижа, да затоплите стареца с топлина.

Предотвратяване

За да не прекарам по-голямата част от живота си в сън, да не умра предсрочно, не се превръщайте в близка тежест, струва си да започнете здравеопазването от млада възраст. След като проявите сила на волята, желание да живеете пълноценен живот, можете да поддържате активност в напреднала възраст. Същността на превенцията е да се поддържа Имайте добро настроение, достатъчна физическа активност, правилно хранене.

Много е важно в напреднала възраст да се подложите на медицински преглед навреме, което ще позволи да се спре развитието на нови и прогресията на съществуващи заболявания.

• намалете количеството сладки, пържени, мазни храни;
• увеличаване на количеството плодове, зеленчуци;
• внимавайте за наличието на риба в диетата;
• следете количеството на консумирания витамин, прибягвайте до синтетични препарати само при липса на естествени продукти. Говорете с Вашия лекар, може би трябва да пиете

За всички фактът, че възрастен човек спи много, вече се превърна в норма, въпреки че с възрастта физиологичната нужда от това дори донякъде намалява. Желанието за повече почивка показва преди всичко, че тялото се уморява много по-бързо с възрастта.

Възрастните хора често имат желание да спят през деня

Но последните проучвания на учени в тази посока установиха, че спането повече от 10 часа на ден показва наличието на сериозна патология в организма. Освен това проблемът с безсънието е особено остър при възрастните хора, а нарушението на структурата на съня просто не позволява на тялото да си почине за „определеното“ време.

Ако възрастен човек периодично си позволява да прекарва повече време в леглото, няма за какво да се притеснявате. В същото време това може да бъде "звънец" за началото на развитието на сериозно заболяване в тялото. Но можем да говорим за проблема само когато навиците на човек се променят драстично и значително.

Какво води до повишена нужда от сън?

Възрастните хора понякога започват да спят повече от обикновено. Често това се проявява с кратък дневен сън или малко по-късно събуждане. Ако в такива моменти старецът преживява уголемен физически упражнения, и ситуацията бързо се нормализира - няма причина за притеснение. Ако ситуацията не се промени към по-добро и продължителността на съня на възрастен човек се увеличи, тогава трябва да потърсите патологични или физиологични причини за това явление:

• "натрупана" умора, свързана с постоянно физическо или психо-емоционално претоварване;
• постоянна злоупотреба с алкохол;
• силен стрес, който доведе до инхибиране на нервната система;
• артериална хипотония;

Намалена артериално наляганеможе да причини слабост и сънливост

• депресивни състояния;
• състояние след инсулт, причинил тежка хипоксия на мозъка;
• хормонални смущения;
• мозъчни тумори, които притискат зоната, отговорна за съня;
• неконтролиран прием на определени лекарства.

Не бива да осъждате възрастен човек за дълъг сън, опитвайки се постоянно да го будите - това може да причини сериозна психологическа травма. Което от своя страна може лесно да провокира обостряне на хронични заболявания.

Мнозина се интересуват дали един здрав възрастен човек спи много, какво означава това. Тук не може да се пренебрегне фактът, че с възрастта човек по-трудно понася дългото отсъствие на слънчева светлина. В този случай епифизната жлеза драстично намалява производството на серотонин, което причинява лошо настроение и сънливост.

Отговорът на въпроса защо пациентът с деменция спи много е именно увреждането на определени части от мозъка, отговорни за регулирането на цикъла сън-будност. Тези пациенти спят много. Болест като безсънието, което води до прекъсване на съня, също причинява постоянна сънливост.

Колко сън за възрастен човек и как да се избегнат нарушения на съня?

Моделите на съня се променят с възрастта

Въз основа на средните цифри учените казват, че здравият възрастен човек се нуждае от 6,5-7,5 часа сън през нощта. Но в този случай то трябва да се проведе при идеални условия - да не се прекъсва, леглото трябва да е удобно за човека, а стаята да не е задушна. Проблемът е, че с възрастта мнозина започват да изпитват затруднения със заспиването, а нощните събуждания са станали нещо обичайно.

Ако възрастен човек не живее сам, а в голямо семейство, мястото му за спане трябва да бъде декорирано по негов вкус, включително цвета на стените и мебелите. Психологическият комфорт по време на лягане допринася за нормализирането му.

Преди лягане е полезно да се разхождате на чист въздух, можете да вземете топла вана, да слушате класическа или просто спокойна музика. 2 часа преди лягане трябва да вечеряте, но храната трябва да е лека и в малки количества. Винаги трябва да си лягате по едно и също време. Разбира се, трябва да ограничите или напълно да премахнете приема лекарствапричиняващи нарушения на съня. Те включват:

• противотуморни;
• антипаркинсонов;
• антитусивни средства;
• антидиабетно средство;
• някои антибиотици;
• хормони;
• диуретици;
• всички психотропни лекарства;
• антиаритмични и сърдечни гликозиди във високи дози.

Основните симптоми на хиперсомния

Но не е достатъчно да знаете причините, поради които един стар човек спи много, важно е да можете да правите разлика между временно претоварване и болест. Заболяване като хиперсомния е сериозна патология и тук е необходима незабавна намеса на лекарите. Защо възрастните хора спят много ясно, но младите хора често страдат от хиперсомния. Патологията се диагностицира въз основа на следните клинични симптоми:

• постоянна продължителност на нощен сън над 10 часа;
• трудно сутрешно събуждане;
• дълго време за преход към "работен" режим;
• сънливост през деня;
• мускулният тонус сутрин е значително намален;
• прекъсвания на съня през деня, които човек не може да контролира самостоятелно;
• временни зрителни нарушения и/или халюцинации.

Толкова ли е опасен дългият сън?

Защо възрастните хора спят много, но лекарите говорят само за опасностите от дългия сън за младите хора? Здравото силно тяло просто не се нуждае от постоянна дълга почивка, защото има време да се възстанови напълно за една нощ. Ако постоянно „пръскате“, последствията няма да закъснеят:

• мигреноподобни главоболия;

Ненужно дългият сън може да доведе до главоболие

• нарушение на ендокринната система;
• мускулна хипотония;
• загуба на памет, затруднено запомняне на нова информация;
• скоростта на реакцията се забавя;
• наддаване на тегло поради забавен метаболизъм.

Не трябва да се опитвате самостоятелно да поставите точна диагноза за човек и още повече да се самолекувате. Много патологии имат подобни симптоми, което не е лесно да се разбере дори за опитен лекар.

Но дори постоянният дълъг сън се превръща в наистина тревожен знак само от време на време. Причините за незабавна медицинска помощ включват:

• рязък отказ от храна;
• постоянен припадък;
• артикулационни нарушения;
• затруднено спонтанно дишане;
• студени крайници и тяхното изтръпване;
• поява на синкави петна по цялото тяло различни формии размер.

Как да предотвратим неприятности

За да избегнете много проблеми, които възникват в напреднала възраст, навременните превантивни мерки ще помогнат.

След като отговори на въпроса защо възрастните хора спят много, човек не може да не мисли за поддържане на здравето си от младостта. Невъзможно е да се предотврати настъпването на старостта, но сенилна деменция, соматични заболявания и проблеми със съня са напълно възможни. Превенцията трябва да започне в младостта - тогава тя ще бъде възможно най-ефективна. Мерките за такава превенция са добре известни и прости - основното е да не ги пренебрегвате.

• Спазвайте разумна умереност в храната.
• Не забравяйте да включите риба и зеленчуци в диетата си.
• Приемайте мултивитамини два пъти годишно.
• Ограничете алкохола колкото е възможно повече, не пушете.
• Не се самолекувайте - само лекар трябва да предписва всички лекарства.
• Добре е всеки ден да започвате с контрастен душ.
• Бъдете физически активни, ходете по-често, обличайте се според времето.
• Полезна работа с ръце - плетене, моделиране, рисуване.
• Спрете да гледате негативни телевизионни предавания и филми.
• В къщата трябва да има домашни любимци или растения.
• Поддържайте широк спектър от контакти.
• Тренирайте паметта - решавайте логически задачи, кръстословици.

Кръстословиците са чудесен начин да тренирате мозъка си

• Не се спирайте на съществуващите умения и способности - разширете хоризонтите си, ангажирайте се със самообразование.
• Не пренебрегвайте годишния профилактичен преглед.

Мерките са прости и не изискват финансови разходи, но ще ви позволят да посрещнете старостта с пълна сила и дълго време да поддържате активност, водеща до дълголетие.

Спящият старец предизвиква мила усмивка в мнозинството. Нормално е, когато в напреднала възраст искате да спите през деня. Тялото се уморява по-бързо, има нужда от повече време за възстановяване. Но лекарите се чудеха: когато възрастен човек спи много, какво означава това. И отговорът се оказа разочароващ - най-често продължителността на нощен сън повече от 10 часа показва наличието на патологични процеси.

Колко трябва да спят старите хора

Мнозина вярват, че с възрастта нуждата от сън намалява и човек на 60-70 години е достатъчен, за да спи достатъчно, само 6-7 часа нощна почивка. Това е често срещана грешка. Точното количество време, необходимо за сън на конкретен човек, може да се определи само индивидуално от опит. Но при 90% от възрастните той се колебае между 7-9 часа.

Лесно е да проверите колко сън ви трябва лично – тялото само ще ви каже, ако откажете будилника за няколко дни и си лягате приблизително по едно и също време.

При хронично недоспиване през първия ден ще спите много по-дълго от обикновено, а след това ще започнете да ставате сами в определен период. Това е вашето индивидуално количество сън, необходимо за добра почивка. Колко сън ви трябва всеки ден, за да избегнете лишаването от сън?

За съжаление, проблемите със съня при възрастните хора не са рядкост, а по-скоро често срещано явление, което породи мита, че трябва да спят по-малко. И по-често възрастните хора страдат от липса на сън, отколкото от излишъка му.

Има много причини за сенилно безсъние, но по-често от други хроничните заболявания (които се увеличават с възрастта) и необратимите хормонални промени ви пречат да спите спокойно.

Когато наистина искате да спите

Понякога наистина възрастните хора започват да спят по-дълго от обикновено. Това се проявява като късно събуждане или продължително (повече от час) редовно дневен сън. Ако това се случва от време на време, тогава причината най-вероятно е в банална преумора.Но когато продължителният сън стане постоянно явление, тогава трябва да се тревожите. За това може да има както физиологични, така и патологични причини:

Причината за периодична сънливост може да бъде и силна метеорологична зависимост. Забелязали сте, че при дъждовно облачно време често искате да спите и сте твърде мързеливи, за да се движите активно дори в млада възраст. А възрастните хора реагират още по-силно на подобни промени във времето и понякога могат да задремват за половин ден, седнали на любимия си стол.

Възрастните хора спят по-дълго през зимата. Влияе на липсата на слънчева светлина, причинявайки дефицит на витамин D, както и студа, стесняване кръвоносни съдовеи нарушават мозъчното кръвообращение.

Периодичното удължаване на съня, причинено от такива причини, не е опасно и, ако желаете, може да бъде елиминирано чрез сравнително прости превантивни методи.

Симптоми на хиперсомния

Ако човек на каквато и да е възраст (не само по-възрастните) спи повече от 14 часа на ден, можем да говорим за сериозно заболяване – хиперсомния. В зависимост от формата и причините, довели до развитието на заболяването, симптомите на хиперсомния могат да бъдат различни:

За съжаление много хора не обръщат нужното внимание на хиперсомнията, вярвайки, че допълнителните часове сън могат да бъдат само полезни. Така е, но не и когато изброените по-горе симптоми са налице през цялото време.

Обикновено хиперсомнията е признак на други психични или сериозни заболявания: енцефалит, онкология, микроинсулт и др.

Ето защо, ако възрастен човек има поне два от изброените по-горе симптоми, е необходимо да се консултирате с невролог възможно най-скоро. Ако е необходимо, той ще проведе диагностичен преглед и ще предпише курс на лечение.

Защо е опасно да спите дълго време?

Постоянният дълъг сън няма да помогне. Както вече разбрахме, това е ненормално състояние на тялото, което има свои собствени причини и сигнализира, че е възникнала повреда в една от системите. Ако не предприемете никакви мерки за нормализиране на съня, с течение на времето се появяват негативните последици от прекомерния сън:

Тези симптоми значително намаляват качеството на живот. И най-лошото е, че ограничават физическата активност, която в напреднала възраст е просто необходима за поддържане на тялото в добра форма. Ето защо е толкова важно да разпознаете нарушенията на съня навреме и непременно да ги отстраните.

Смъртта е близо?

Често близките на възрастните хора се притесняват много, ако видят, че близките им спят твърде дълго. Смятат го за симптом на предстояща смърт. Това също се случва понякога.

Но ако възрастен човек се чувства добре, е здрав, активен през деня, тогава дори и да има няколко хронични заболявания, в повечето случаи нищо не го заплашва в близко бъдеще.

Тревожен знак за твърде дълъг сън може да бъде, ако е придружен от:

• почти пълен отказ от храна;
• чести припадъци или затъмнения;
• несвързана реч, тежки артикулационни нарушения;
• постоянни признаци на кислороден глад;
• задух и/или хрипове;
• охлаждане и силно изтръпване на крайниците;
• прояви на цианотични подкожни петна по тялото;
• пълна липса на интерес към околната среда.

В този случай наистина можем да говорим за бавното изчезване на живота и постепенното изключване на различни органи и системи. Ако разберете, че не можете да промените нищо, тогава не трябва да безпокоите и да събудите човека отново.

При предсмъртни състояния летаргията и сънливостта са естествени защитна реакцияорганизъм, помагайки на човек безболезнено и без излишно безпокойство да завърши процеса на преход към друг свят. По-добре е просто да си наоколо, да говориш, да се държиш за ръце. При такива състояния не настъпва дълбок сън, а само спасителен сън, чрез който човек така или иначе възприема случващото се.

Мерки за превенция

Уви, все още не е измислен лек за старостта и смъртта и кой знае дали някога ще измислят такъв. Все още не сме в състояние да се борим с този естествен процес, но е напълно възможно да удължим периода на пълноценен активен живот и да предотвратим прекомерната сънливост дори в напреднала възраст със силно желание и определени усилия.

Но е необходимо да се предприемат такива превантивни мерки не когато тялото вече е отслабено и тялото трудно става от леглото, а много по-рано, в идеалния случай - дори в млади години. Ефектът ще бъде дори ако се грижите за себе си само в напреднала възраст, но няма да можете да настигнете тези, които са започнали да тренират тялото и кръвоносните съдове поне след четиридесет.

Отлагането на старостта е лесно. И три основни кита ще помогнат в това: физическа активност, балансирано хранене и положителни емоции.

И сега малко повече за това какво трябва да се направи, за да не станете като мармота в хибернация в напреднала възраст:

Старостта не е присъда. Това е периодът, в който можете да се посветите на онова, за което преди много ви е липсвало време.