Vingrinājumu un masāžas komplekts maziem bērniem. Fizikālās terapijas metodes iezīmes dažādos vecuma periodos Masāžas noteikumi

Motora aktivitāte bērniem agrīnā vecumā ir spēcīgs faktors, kas veicina pareizu bērna attīstību. Fizioloģiski pamatotu vingrošanas un masāžas metožu izveide agrīnā vecumā balstās uz zināšanām par bērnu skeleta muskuļu stāvokli un attīstību.

Pirmajos 3 dzīves mēnešos ir vērojama strauja augšējo saliecēju un apakšējās ekstremitātes, bet to līdzsvarošana ar antagonistu muskuļiem pakāpeniski palielinās. Vingrošana un masāža veicina ekstensoru attīstību un muskuļu relaksāciju.

Ir nepieciešams stimulēt bērna neatkarīgās kustības, kas saistītas ar pagarinājumu. Tas ir iespējams, izmantojot iedzimtus refleksus bērniem. Šie refleksi ietver virkni ēdienu (sūkšanas, rīšanas, siekalošanās); aizsargājoši-aizsardzības, piemēram, bērna galvas pagriešana vai pacelšana no stāvokļa uz vēdera pirmajās dzīves nedēļās; asinsvadu; vairāki pozīcijas refleksi (pozas) un daļu atrašanās vieta vai līdzsvara refleksi (labirinta, kakla). Bērniem līdz 2½-3 mēnešu vecumam ir pēdas reflekss (rāpošanas fenomens). Tas attiecas uz ādas refleksiem. Šajos refleksos stimuls ir pieskāriens ādai, un reakcija izpaužas ar attiecīgo muskuļu kontrakciju. Pirmajā gadījumā (rāpošanas parādība) - ekstensoru muskuļi, ar Galant mugurkaula refleksu - mugurkaula ekstensoriem. Pirmajos dzīves mēnešos vēlams izmantot tikai refleksus, kas saistīti ar pagarinājumu, lai izvairītos no saliecēju nostiprināšanās, kuru tonuss jau dominē.

5-6 mēnešu vecumā. bērni var sēdēt bez atbalsta. Līdz 7. mēnesim mugurkauls iztaisnojas, un bērns sēžot brīvi manipulē ar rokām, labi noturot ķermeņa stāvokli. Bērns 8-10 mēnešu vecumā vēl nav stabils, īpaši spiežoties no vienas puses uz otru.

vecumā no pusotra līdz 3 mēnešiem

Vispārējie fizioloģiskie priekšnoteikumi. Tā kā šī vecuma bērniem ir izteikta ekstremitāšu saliecēju hipertoniskums, masiera centieniem jābūt vērstiem uz šo muskuļu atslābināšanu.

Aktīvās kustības tiek veiktas, ņemot vērā iedzimtos refleksus, galvenokārt muskuļu un ādas refleksus un aizsargājošus.

No iedzimtajiem refleksiem ir jāpievērš uzmanība pagarinājumam, izvairoties no saliecēju muskuļu kustībām.

Bērniem šajā vecumā uzmanība jāpievērš saliecēju atslābināšanai, izmantojot glāstīšanu.

Procedūras secība:

1. roku masāža (glāstīšana);
2. pēdu masāža (glāstīšana);
3. guļus uz vēdera;
4. muguras masāža (glāstīšana);
5. vēdera masāža (glāstīšana);
6. pēdu masāža (berze);
7. vingrinājumi pēdām (refleksu kustības);
8. mugurkaula pagarinājums (reflekss) stāvoklī uz sāniem, tad pa labi, tad pa kreisi;
9. guļus uz vēdera;
10. refleksu rāpošana.

Procedūras laikā bērns guļ uz muguras.

Vadlīnijas: bērnam katru dienu jāiet siltā vannā, viņam nepārtraukti jāizraisa pozitīvas emocijas procedūras, komunikācijas laikā.

Masāžas un vingrošanas metodes
vecumā no 3 līdz 4 mēnešiem

Normāli attīstoties bērnam šajā vecumā, izzūd roku saliecēju fizioloģiskā hipertoniskums, bet kāju muskuļu hipertoniskuma parādības joprojām var saglabāties.

Šajā vecumā jūs varat sākt veikt pasīvas kustības rokām.

3-4 mēnešu vecumā saistībā ar dzemdes kakla muskuļu nostiprināšanos parādās iedzimti stāvokļa refleksi.

Apakšējo ekstremitāšu glāstīšanu izmanto, lai atslābinātu saliecējus, kur ir hipertoniskums.

Ja bērnam ir pirmie mēģinājumi mainīt ķermeņa stāvokli – apgāzties no muguras uz vēderu, tad viņam ir jāpalīdz.

Līdz 3 mēnešiem rāpošanas parādība pazūd un var veikt vingrinājumus apakšējām ekstremitātēm.

Procedūra tiek veikta šādā secībā:

1. roku masāža;
2. aizsedzošās kustības ar rokām (pasīvs vingrinājums);
3. pēdu masāža (glāstīšana, berzēšana, mīcīšana);
4. pagrieziet kuņģi pa labi (refleksa kustība);
5. muguras masāža (glāstīšana, berzēšana, mīcīšana);
6. refleksa galvas kustība atpakaļ stāvoklī uz vēdera;
7. vēdera masāža (glāstīšana);
8. pēdu masāža (berzēšana, glāstīšana);
9. pēdu vingrinājumi (reflekss);
10. vibrācijas masāža visā garumā krūtis;
11. pasīvie vingrinājumi rokām un kājām saliekšanai un pagarināšanai;
12. pagrieziet vēderu pa kreisi.

Bērna pozīcija visām pieņemšanām - guļus stāvoklī.

Vadlīnijas: veicināt pilnīgu ekstremitāšu saliecēju un ekstensoru līdzsvaru, pirmās prasmes mainīt ķermeņa stāvokli; nodrošināt apstākļus roku prasmju attīstībai, pakarinot dažādas rotaļlietas un priekšmetus, lai tos satvertu izstieptu roku augstumā.

Masāžas un vingrošanas metodes
4-6 mēnešu vecumā

Bērns 4 līdz 5 mēnešu vecumā līdzsvaro apakšējo ekstremitāšu saliecējus un ekstensorus, tāpēc nepieciešams ieviest pasīvās kustības apakšējām ekstremitātēm.

Dzemdes kakla priekšējo muskuļu nostiprināšanās par 4 mēnešiem notiek, veicot vingrinājumus, kuru pamatā ir uztura reflekss ar pagriezieniem un bērna galvas pacelšanu. Šajā vecuma periodā var ieviest aktīvus vingrinājumus, lai mainītu ķermeņa stāvokli (no guļus stāvokļa uz sēdus stāvokli) ar roku atbalstu.

Veicot vingrinājumus, ir nepieciešams saglabāt kustību ritmu zem skaitīšanas - skaļi (viens, divi, trīs, četri).

Obligāts pasākums - apakšējo ekstremitāšu, muguras, vēdera un pēdu masāža, augšējo ekstremitāšu masāža, ja ir laiks (159., 160. att.).

Rīsi. 159. Roku virzīšana uz sāniem un sakrustošana uz krūtīm.

Rīsi. 160. Roku apļveida kustības.

1. satveršanas kustības ar rokām, pasīvās krusteniskās kustības krūškurvja priekšā;
2. pēdu masāža;
3. riteņbraukšanas kustību imitācija, "bīdāmie pakāpieni" uz galda virsmas;
4. pagrieziens no muguras uz vēderu pa labi, muguras masāža (visas tehnikas);
5. "peldošs" stāvoklī uz vēdera (refleksa kustība);
6. vēdera masāža (glāstīšana pulksteņrādītāja virzienā, gar slīpajiem vēdera muskuļiem);
7. bērna ķermeņa augšdaļas pacelšana no guļus stāvokļa ar atbalstu abām rokām, kas izstieptas uz sāniem;
8. pēdu masāža (refleksās kustības);
9. roku saliekšana un pagarināšana ("bokss");
10. kāju saliekšana un pagarināšana kopā un savukārt;
11. reflekss vingrinājums uz muguras, "lidošana";
12. krūškurvja masāža (uzsvars uz starpribu telpām);
13. pagriezieties no muguras uz vēderu pa kreisi (161.-163. att.).

Rīsi. 161. Roku saliekšana un pagarināšana pārmaiņus.

Rīsi. 162. Kāju saliekšana un pagarināšana kopā.

Rīsi. 163. Kāju locīšana un pagarināšana pārmaiņus.

Vadlīnijas. Bērns melo. Galvenais uzdevums ir roku prasmes tālākizglītība, mainot ķermeņa stāvokli ar tā pagriezieniem; sagatavošanās rāpošanai, guļot uz vēdera, jādod ritmiski skaņas signāli dzirdes attīstībai; kustība pa pēdas viduslīniju no yung-quan punkta līdz papēdim, starp II-III pirkstiem gar zoli (164. att.). Veiciet glāstīšanas kustības II - III ar pirkstiem pa visu pēdas virsmu; aizmugurē nospiediet uz pu-shen punktu, pēdas ārējā pusē.

Rīsi. 164. Refleksu vingrošana pēdām.

Masāžas un vingrošanas metodes
6-10 mēnešu vecumā

Šajā periodā ir iespējams ieviest vingrinājumus gan roku mazajiem muskuļiem, gan ekstremitāšu lielajiem muskuļiem, kas kustību koordinācijas ziņā ir sarežģītāki. Bērns spēj ilgāk noturēt ķermeni noteiktās pozās, sēdēt bez atbalsta, stāvēt ar atbalstu, rāpot. Šajā periodā bērnam veidojas runas izpratne, kas ir jāveicina.

Plaši jāizmanto nosacījuma signāli, verbāli norādījumi (sēdieties, dodiet, paņemiet, dodiet, turiet cieši), visi signāli jāveic, pamatojoties uz beznosacījuma refleksiem.

Procedūru secība:

1. satveršanas kustības ar rokām, ar gredzeniem, runa;
2. roku un kāju locīšana un pagarināšana ar verbālu instrukciju, glāstīšanu un berzēšanu (165.-169. att.);

Rīsi. 165. Roku masāža (glāstīšana).

Rīsi. 166. Pēdu masāža (glāstīšana).

Rīsi. 167. Pēdu masāža (berzēšana).

Rīsi. 168. Kāju masāža (berzēšana).

Rīsi. 169. Refleksā rāpošana.

1. pagriezieties no muguras uz vēderu pa labi (aiz kājām) ar runas apmācību;
2. muguras masāža (visas manipulācijas, 170.-173. att.);

Rīsi. 170. Mugurkaula reflekss pagarinājums.

Rīsi. 171. Muguras masāža (glāstīšana).

Rīsi. 172. Muguras masāža (mīcīšana).

Rīsi. 173. Muguras masāža (vibrācija).

1. ar abu roku atbalstu, apsēžoties ar runas instrukciju;
2. roku apļveida kustības;
3. taisnu kāju pacelšana ar runas apmācību;
4. refleksu kustība pa līnijām gar mugurkaulu ar novirzi;
5. pagriezieties no muguras uz vēderu pa kreisi ar mutisku norādījumu;
6. no guļus stāvokļa ar roku atbalstu, pacelšana ar runas instrukciju;
7. roku saliecēju vingrinājums apsēdināšanai ar mutisku instrukciju;
8. krūškurvja un vēdera masāža (visas tehnikas ar vibrāciju, 174. att., a);

Rīsi. 174. Vēdera masāža.
a - glāstīšana; b - saspiešana izelpojot no sāniem.

1. elpošanas vingrinājumi, kompresija izelpojot no sāniem (174.6. att.).

Vadlīnijas. Bērna pozīcija - guļus un ar dažiem vingrinājumiem - sēdus. Mudiniet mazuli rāpot. Centieties stiprināt muskuļus sēdēšanai un stāvēšanai, izkopt nosacītus motoriskos refleksus ar izpratni par runu un kustību koordināciju. Ievērojiet ritmu kustību izpildē. Masāžai vajadzētu būt pirms vingrošanas.

Masāžas un vingrošanas metodes
10 mēnešu vecumā 1 gads

Šajā periodā veidojas stāvēšana bez atbalsta un attīstās staigāšana. Bērnam attīstās jauni motorikas elementi (piemēram, pietupieni), tāpēc ieteicams veikt vairāk pietupienu vingrinājumu. Bērnam šajā periodā ir saikne ar darbībām un priekšmetiem, to nosaukumiem, kas saistīti ar vingrošanu. Jāievada vairāk mutisku norādījumu.

Procedūras secība:

1. roku saliekšana un pagarināšana sēdus stāvoklī, stāvot ar priekšmetiem;
2. kustība "velosipēds" ar runas apmācību;
3. pagriezieties no muguras uz vēderu saskaņā ar runas norādījumiem;
4. spiegu masāža (visas tehnikas),
5. no guļus stāvokļa, pacelšana vertikālā stāvoklī ar roku vai priekšmetu (gredzenu) atbalstu;
6. noliekt uz priekšu ( metodiķis piespiež bērna ceļa locītavas pie muguras);
7. vēdera masāža (visas metodes);
8. iztaisnotu kāju pacelšana uz orientieri (nūjas, rotaļlietas) ar mutisku norādījumu un apstiprinājumu);
9. roku saliecēja vingrinājums (sēžot);
10. saspringta izliekšanās ar bērna turēšanu aiz kājām, objekta nocelšana no grīdas ar mutisku norādījumu:
11. pietupieni ar atbalstu rokām, izmantot priekšmetus;
12. apsēžoties ar vienas vai otras rokas atbalstu vai patstāvīgi ar atgriešanos sākuma stāvoklī:
13. apļveida kustības ar rokām ar priekšmetiem.

Vadlīnijas. Galvenais uzdevums ir stimulēt vingrinājumus saskaņā ar runas norādījumiem. Uzklājiet dažādus priekšmetus - gredzenus, nūjas, rotaļlietas. Dodiet bērnam iespēju praktizēt kāpšanas, staigāšanas prasmes, bet, ņemot vērā bērna individuālās iespējas, sāciet jaunas kustības no guļus stāvokļa, un pēc tam (sarežģījot) - sēdus, stāvus. Masāža ir atpūta pēc vingrošanas vingrinājumiem, tāpēc tā jāveic uzreiz pēc tiem.

Temperatūra telpā nav zemāka par 22-24 gr. C, labs apgaismojums, ventilācija utt.

Masiera rokas obligāti siltas, nagi īsi nogriezti, pirksti bez gredzeniem.

Masāža tiek veikta guļus stāvoklī, uz galda vai dīvāna, pārklāta ar segu un tīru autiņu, lai tiešie gaismas stari nekristu acīs.

Masāža bez pūderiem un smērvielām (izņemot ar Johnson s-baby eļļu)

Masāžas laikā roku kustībām jābūt maigām, maigām, bez raustīšanās, īpaši aknu, nieru, ceļa skriemelis un mugurkaula rajonā.

Nedrīkst masēt dzimumorgānus

Pēc masāžas ielieciet bērnu siltā, sausā apakšveļā (sasildīta, piemēram, ar gludekli), lai saglabātu siltumu.

Masāža pirms barošanas vai pēc barošanas, ne ātrāk kā pēc 1-1,5 stundām

Neveiciet masāžu pirms gulētiešanas

Sesijas laiks ārstnieciskā masāža 5-7 minūtes, profilaktiski, ar vingrošanu 20-30 minūtes

MASĀŽAS TEHNIKA

Masāža jāsāk no 2-3-4-5-6 nedēļu vecuma

- pēdu glāstīšana

turot roku, glāstīt kāju, apakšstilba un augšstilba priekšējo un aizmugurējo virsmu - no pēdas līdz 5 hedras, apejot ceļgalu 5-8 reizes

- pēdu masāža

dienvidos starp lielo un rādītājpirksti- glāstīšana ar rādītājpirkstu un vidējiem pirkstiem - no papēža līdz pirkstiem - 3-7 reizes, pēc 3 mēnešiem - pussaliektu pirkstu aizmugures glāstīšana

- glāstīja rokas

oša pirksts tiek ielikts rokturī, pacelts un noglāstīts ar otru roku - no pirkstiem līdz plecam -5-8 reizes

- glāstīja vēderu

pulksteņrādītāja virzienā, nepieskaroties dzimumorgāniem un nespiežot uz aknu zonu, glāstīt un viegli berzēt ar pirkstu galiem gar resnās zarnas, berzējot slīpos muskuļus līdz mugurkaulam un mugurai - 3-5 reizes

- muguras glāstīšana

pie sēžamvietas līdz kaklam un mugurai - ar plaukstu un plaukstas aizmugurējo virsmu 6-8 reizes

Pēc 3 mēnešiem tiek aktīvi iekļautas šādas metodes:

Berzēšana – kā glāstīšana, bet enerģiskāk

Mīcīšana - muskuļu satver ar īkšķi ar vienu un pārējo no otras puses, viegli saspiež un kustina pirkstus gar muskuļiem, tiek veikta arī mīcīšana ar pirkstu galiem, gareniski, knaibles un uzmanīgi ar 2 rokām

Paglaudīšana - ar pirkstu mugurām, pirkstu galiem

■ vibrācija - uz krūtīm - ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu - no xiphoid procesa līdz pleciem, uz
lshne - no sēžamvietas līdz kaklam un mugurai, mugurkaula procesi starp pirkstiem.

MASĀŽA DAŽĀM SLIMĪBĀM

NABAS TRŪCE

■ vēdera, muguras, kāju vingrošana

Pēc masāžas uz nabas uzliek monētu, vates tamponu, nofiksē ar līmlenti, seanss ilgst 5-7 minūtes

AIZcietējums (METEORISMS)

■ vēdera, muguras masāža

Pēc masāžas drīkst gulēt uz vēdera, rāpot uz vēdera, seansa laiks 3-5 minūtes, atkārtoti dienas laikā

\4SHIATSU METODE BĒRNU APRŪPEI (no 0,5 līdz 3 mēnešiem)

I. Nospiežot ar plaukstu uz nabas 10 sekundes, pakāpeniski palielinot spiedienu vai 5 reizes

tad 2-3 sekundes

es Ar rādītājpirksta, vidējā un zeltneša spilventiņiem nospiediet:

Saules pinums

■- zona tieši zem nabas

apgabals augšpusē urīnpūslis~ 3 reizes pa 2-3 sekundēm

Nospiežot uz nabas apvidu ar plaukstu - 5 reizes 2-3 sekundes

IEdzimta AUGSTĀJA ATZĪŠANA (ārstēšana speciālās šinās, ar kājas pagarinājumu)

masāža pēc riepas noņemšanas - cīņa pret atrofiju

■ vispārējā masāža, ārstnieciskā vingrošana
sesijas laiks 7-8 minūtes, 2-3 reizes dienā

UGASSĀŽA BĒRNIECĪBAS CEREBRĀLĀ PARALĒJĀ

■ triecienam uz kājām, paravertebrālo zonu masāža - S5-D10, triecienam uz rokām - D4-C3

■ stiprināt muskuļus, uzlabot asinsriti, masēt muguru, krūtis, vēderu

Virspusēji, maigi, lēnā tempā - glāstot, saspiežot, berzējot, kratot, viegli
shbration, kustība ( nelieto perkusijas)

Ārstēšanai jābūt sarežģītai, izmantojot akupresūra, ārstnieciskā vingrošana, apstrāde/mūrēšana (rokas vai kājas fiksācija ar šinām, smilšu maisiem u.c. 10-60 min, pēc ārsta norādījuma) seansa laiks 10-15 min, kurss 20-25 procedūras, 3-4 kursi gadā .

HRONISKS BRONHĪTS, PNEUMONIJA

■ vispārējā masāža ar uzkarsētu eļļu, īpašu uzmanību pievēršot elpošanas muskuļu masāžai, šeit
viņi veic arī vibrāciju un perkusijas (ar vidējo pirkstu tie atsitas pret vidējā pirksta nagu falangu
otra roka)

Pēc masāžas noslaukiet ar siltu frotē dvieli
seansa laiks 5-10 minūtes, kurss 5-8 procedūras.

Pēc 3 gadiem var veikt kausu masāžu (medicīnisko burciņu) 2-3 minūtes, 3-5 procedūras kursā.

MASĀŽA UN VINGROŠANA AGRINĒJIEM BĒRNIEM

Mazu bērnu motoriskā aktivitāte ir spēcīgs faktors, kas veicina pareizu bērna attīstību. Fizioloģiski pamatotu vingrošanas un masāžas metožu izveide agrīnā vecumā balstās uz zināšanām par bērnu skeleta muskuļu stāvokli un attīstību. Pirmajos dzīves mēnešos vēlams izmantot tikai refleksus (rāpošanas fenomens, pozīcijas refleksi

■ pozas un citi), kas saistīti ar pagarinājumu, lai izvairītos no saliecēju nostiprināšanās, kuru tonuss jau ir
dominē.

29
5-6 mēnešu vecumā mazuļi var sēdēt bez atbalsta. Iztaisnojas līdz 7. mēnesim

mugurkauls, un bērns brīvi manipulē ar rokām, labi noturot ķermeņa stāvokli. Bērns 8-10 mēnešu vecumā vēl ir nestabils, īpaši spiežoties no vienas puses uz otru.

MASĀŽAS UN VINGROŠANAS METODE 1,5-3 MĒNEŠU VECUMĀ

Tā kā šī vecuma bērniem ekstremitāšu saliecēju hipertoniskums ir izteikts, masiera centieniem jābūt vērstiem uz šo muskuļu atslābināšanu. Procedūras secība:

1) roku masāža (glāstīšana);

2) pēdu masāža (glāstīšana);

3) izlikšana uz vēdera;

4) muguras masāža (glāstīšana);

5) vēdera masāža (glāstīšana);

6) pēdu masāža (berzēšana);

7) vingrinājumi pēdām (refleksu kustības);

8) mugurkaula pagarinājums (reflekss) pozīcijā uz sāniem, tad pa labi, tad pa kreisi;

9) izlikšana uz vēdera;

10) refleksā rāpošana.

"mazulim ir jābūt katru dienu ieejiet siltā vannā.

MASĀŽAS UN VINGROŠANAS METODE 3 - 4 MĒNEŠU VECUMĀ

[Ar normālu attīstību bērnam šajā vecumā izzūd roku saliecēju fizioloģiskā hipertonitāte, bet var saglabāties kāju muskuļu hipertoniskuma parādības. Procedūra tiek veikta šādā secībā:

1) roku masāža;

2) nosedzošās kustības ar rokām (pasīvie vingrinājumi);

3) pēdu masāža (glāstīšana, berzēšana, mīcīšana);

4) pagrieziet kuņģi pa labi (refleksa kustība);

5) muguras masāža (glāstīšana, berzēšana, mīcīšana);

6) galvas refleksā kustība atpakaļ stāvoklī uz vēdera;

7) vēdera masāža (glāstīšana);

8) Pēdu masāža (berzēšana, glāstīšana);

9) vingrinājumi pēdām (reflekss);

10) visas krūškurvja vibrācijas masāža;

11) pasīvās kustības rokām un kājām saliekšanai un izstiepšanai;

12) pagrieziet vēderu pa kreisi.

Veicināt pilnīgu ekstremitāšu saliecēju un ekstensoru līdzsvarošanu, nodrošināt apstākļus roku prasmju attīstībai, izstieptu roku augstumā pakarinot dažādas rotaļlietas un priekšmetus to satveršanai.

MASĀŽAS UN VINGROŠANAS METODE 4 - 6 MĒNEŠU VECUMĀ

4 līdz 5 mēnešu vecumā apakšējo ekstremitāšu saliecēji un ekstensori ir līdzsvaroti, > tas prasa apakšējo ekstremitāšu pasīvo kustību ieviešanu. Procedūras secība:

1) satveršanas kustības ar rokām, pasīvās krusteniskās kustības krūškurvja priekšā;

2) pēdu masāža;

3) riteņbraukšanas kustību imitācija, "slīdošie soļi" uz galda virsmas;

4) pagrieziens no muguras uz vēderu pa labi, muguras masāža (visas tehnikas);

5) "peldošs" stāvoklī uz vēdera (refleksa kustība);

6) vēdera masāža (glāstīšana pulksteņrādītāja virzienā, gar vēdera slīpajiem muskuļiem);

7) bērna ķermeņa augšdaļas pacelšana no guļus stāvokļa ar atbalstu abiem
rokas izstieptas uz sāniem;

8) pēdu masāža (refleksās kustības);

9) roku saliekšana un pagarināšana ("bokss");

10) kāju saliekšana un pagarināšana kopā un pēc kārtas;

11) reflekss vingrinājums mugurai, "peldošs";

12) krūškurvja masāža (uzsvars uz starpribu telpām);

13) pagriezieties no muguras uz vēderu pa kreisi.

Galvenais uzdevums ir roku prasmes tālākizglītība, mainot ķermeņa stāvokli ar tā pagriezieniem; rāpošanas sagatavošana.

MASĀŽAS UN VINGROŠANAS METODE 6 - 10 MĒNEŠU VECUMĀ

Šajā periodā var ieviest vingrinājumus gan roku muskuļiem, gan ekstremitāšu lielajiem muskuļiem, kas kustību koordinācijas ziņā ir sarežģītāki. Šajā periodā bērnam veidojas izpratne par runu, kas ir jāveicina. Procedūru secība:

1) satveršanas kustības ar rokām, ar riņķiem, runa;

2) roku un kāju locīšana un pagarināšana ar verbālu instrukciju, glāstīšanu un berzēšanu;

3) pagriezties no muguras uz vēderu pa labi (aiz kājām) ar mutisku norādījumu;

4) muguras masāža (visas tehnikas);

5) ar abu roku atbalstu, apsēžoties ar mutisku norādījumu;

6) apļveida kustības ar rokām;

7) taisnu kāju celšana ar mutisku norādījumu;

8) refleksu kustība pa mugurkaula līnijām ar novirzi;

9) pagriezties no muguras uz vēderu pa kreisi ar mutisku norādījumu;

10) no stāvokļa guļus uz vēdera ar roku atbalstu, paceļot ar runas instrukciju;

11) roku saliecēju vingrinājums apsēdināšanai ar mutisku instrukciju;

12) krūškurvja un vēdera masāža (visas tehnikas ar vibrāciju);

13) elpošanas vingrinājumi, kompresija uz izelpas no sāniem.

Stimulēt bērnu rāpot, stiprināt muskuļus sēdēšanai un stāvēšanai, ievērot ritmu kustību izpildē.

MASĀŽAS UN VINGROŠANAS METODE 10 MĒNEŠU VECUMĀ - 1 GADS

Šajā periodā veidojas stāvēšana bez atbalsta un attīstās staigāšana. Bērnam šajā periodā ir saistība ar darbībām un priekšmetiem, to nosaukumiem, kas saistīti ar vingrošanu.Procedūras secība:

1) roku saliekšana un pagarināšana sēdus stāvoklī, stāvot ar priekšmetiem;

2) "velosipēda" kustība ar verbālu instrukciju;

3) pagriezties no muguras uz vēderu pēc mutiskiem norādījumiem;

4) muguras masāža (visas tehnikas);

5) no stāvokļa guļus uz vēdera, paceļot vertikālā stāvoklī ar roku vai gredzena priekšmetu atbalstu);

6) noliekt uz priekšu ( metodiķis bērna ceļa locītavas piespiež pie muguras);

7) vēdera masāža (visas tehnikas);

8) iztaisnotu kāju pacelšana uz orientieri (nūjas, rotaļlietas) ar mutisku norādījumu un apstiprinājumu;

9) vingrojums roku saliecējiem (sēdus);

10) intensīva izliekšana ar bērna turēšanu aiz kājām, priekšmeta nocelšana no grīdas ar runas apmācību;

11) pietupieni ar atbalstu rokām, lietošanas priekšmetiem;

12) apsēsties ar atbalstu vai nu vienai vai otrai rokai, vai patstāvīgi ar atgriešanos [līdzīgā stāvoklī;

13) roku apļveida kustības ar priekšmetiem.

Galvenais uzdevums ir stimulēt vingrojumus pēc mutiskiem norādījumiem. Izmanto dažādus priekšmetus – gredzenus, nūjas, rotaļlietas. Dodiet bērnam iespēju praktizēt kāpšanas, staigāšanas prasmes, bet, izlasot bērna individuālās spējas, sāciet jaunas kustības no guļus stāvokļa un pēc tam ejot, stāvot. Masāža ir atpūta pēc vingrošanas vingrinājumiem, tāpēc tā [jāveic uzreiz pēc tiem.

SPORTA MASĀŽA

izmanto fizisko īpašību uzlabošanai sportiskās formas sasniegšanai, tās uzturēšanai un nostiprināšanai, traumu profilaksei un ārstēšanai.

31 1. TRENIŅU MASĀŽA- sportistu sagatavošana augstākajiem sporta sasniegumiem. TM ir daļa no treniņu procesa, TM ilgums ir 40-60 minūtes, atkarībā no sportista svara - līdz 60 kg - 40 minūtes, virs 100 kg - vairāk nekā 1 stunda. Laika sadalījums starp devām ar kopējo sesijas ilgumu 40 minūtes. Glāstīšana - 2 min; Saspiešana - 6 min; Mīcīšana - 26 min; Berzēšana - 5 min; utt. pieņemšanas 1 min.

Apmācība Masāžai ir šādi veidi:

a) masāža, kas palīdz palielināt fizisko sagatavotību;

Aptuvenais treniņu masāžas grafiks fiziskās sagatavotības paaugstināšanai

1 diena - vispārēja, privāta

2. diena - vispārīgi...

6. diena - vispārīgi

7. diena - privāta

Ja sportists dodas vannā, tad šāda veida masāža tiek veikta 3-4 stundas pirms vannas vai 4-5 stundas pēc vannas. Ja treniņš ir vakarā, tad pēcpusdienā - vispārējā masāža un privātā pēc treniņa (privāti - atkarībā no sporta veida - slēpotājam - kājas, bokserim - rokas, seja utt.).

b) fitnesa masāža

Glāstīšana - 8 min, Saspiešana - 12 min, Mīcīšana ar kratīšanu - 20 min

Masāža vienmērīgi, liekot uzsvaru uz muskuļu grupām, kas nes galveno slodzi, kā arī
apkakles zona un galvas āda.

iekšā) masāža, kas paaugstina fizisko īpašību attīstības līmeni(parasti privāti) - ne vairāk kā 20 - 25 min.

Veiciet stiepšanās vingrinājumus ar visām tehnikām.

2. PIRMSMASĀŽA

- tiek veikta tieši pirms sacensībām, lai normalizētu dažādu orgānu stāvokli un
sistēmas pirms gaidāmās slodzes.

a) sasilšanas masāža

5-35 min, atkarībā no svara, sporta veida utt.

Saspiešana, mīcīšana (80% gadījumu), rīvēšana, kustības - pasīvas, ar pretestību.

Iesildīšanās Masāža ir sadalīta šādās pasugās:

- masāža: pirms iesildīšanās

Dziļi uz muskuļiem, mīksti uz locītavām 10-15 min. -

- masāža: pēc iesildīšanās

5-20 minūtes masējiet muskuļus, kas nesīs galveno slodzi.

Ja iesildīšanās vietā, tad veic vispārēju masāžu.

b) masāža: pirms palaišanas stāvokļos - 1-6 dienas pirms sākuma.

Valsts kaujas gatavība- labvēlīga pirmspalaišanas stāvokļa forma, šajā gadījumā dariet iesildīšanās masāža, sasilšana vai mobilizējot.

- pirmssākuma drudzis - aizkaitināmība, aizkaitināmība, nervozitāte utt. pieteikties
nomierinoša masāža: - 7-12 min.

Kombinētā glāstīšana 4-7 minūtes, ritmiska mīcīšana - 1,5-3 minūtes, kratīšana 1,5-2 minūtes
Masēt muguru, krūtis, sēžamvietas, augšstilbus; efektīva vanna 2,3 min tvaika pirtī, vannā vai auksta un karsta duša.

sākas apātija- letarģija, miegainība, vienaldzība utt. nosaukums toniks masāža - 8-12 min

mīcīšana 5-8 minūtes, saspiešana 1,5-2 minūtes, sitamo instrumentu tehnika 1,5-2 minūtes, ātrā tempā, tverot lielāko ķermeņa daļu, mainot paņēmienus.

sildoša masāža:- cīņa pret atdzišanu - 5-10 minūtes, finišs 2-5 minūtes pirms izejas. Enerģiski asā tempā, pārmaiņus spaidot, mīcot un rīvējot pa visu ķermeni (arī caur apģērbu ziemas sporta ēkās garā starta laikā). Ir iespējams lietot berzes un ziedes.

mobilizējošā masāža- visu uzkrāto resursu maksimālai mobilizācijai - 5-15 minūtes, visas lietas, kā arī kombinējot toniks un nomierinoša masāža; mīksta, dziļa, neradot sāpes.

3. ATJAUNOŠANAS MASĀŽA

i BM īsos pārtraukumos 1-5 minūtes (starp cīņām, puslaikiem, raundiem) kombinēta glāstīšana, kratīšana, kratīšana - muskuļu darbam

) VM pārtraukumos 5-20 min

kombinēta glāstīšana, spiešana, mīcīšana, kratīšana, rīvēšana, filcēšana

IBM pārtraukumos no 20 minūtēm līdz 6 stundām, pēc uzstāšanās pēc 10-15 minūtēm, otrā sesija pēc 1-2 stundām, duša 5-8 minūtes, temp. 37-40 grādu viegla masāža ar uzsvaru uz muskuļiem, kas nesa galveno slodzi - 5-12 min.

i VM vairāku dienu sacensību sistēmā ar vienu sniegumu dienā

1 seanss - 10-20 minūtes pēc uzstāšanās, kontrastduša - 7-8 minūtes, vispārējā atjaunojošā masāža 3-15 minūtes

2. seanss pēc 2-3 stundām, līdz 20-40 minūtēm ar speciāliem berzēm, dziļi, bet ne cieti. * drupināšana 70% gadījumu, saspiešana un kratīšana - alternatīvi paņēmieni

3 sesijas - pirms gulētiešanas - 10-15 min, kombinēta glāstīšana, viegla saspiešana, mīcīšana

) VM atpūtas dienā - 1-3 vispārējās masāžas seansi, kā arī 5-8 min. vannā, tvaika pirtī.

1 sesija - līdz 13 stundām 30-40 minūtēm

2 seansi pēc 6-8 stundām 20-40 min

3 seanss - pirms gulētiešanas 10-15 min

I VM pēc sacensībām - iekļauts atveseļošanās metožu kompleksā

sacensību noslēguma dienā - vannā 10-15 minūtes, masāža 10-15 minūtes,

nākamajā dienā, 1,5 stundu pēc brokastīm, vannā - ar masāžu, dušu, tvaika pirti, baseinu un

d.- 2,5-3 stundas, ja nav vannas, tad sausā atjaunojošā masāža 30-40 min.

Vannas izmantošana sporta praksē

Staigāt 2 reizes nedēļā, ar divām slotām

Metodoloģija vannas procedūra

mazgāt dušā 0,5-1 min (neslapiniet galvu)

aizej uz tvaika pirti uz 3-5 minūtēm, elpo caur degunu, labāk apgulies, pielej ūdeni, kvasu, alu utt.

kosa tehnika (siešana ar slotu)

3-4 glāstīšana, glāstīšana 1-2 minūtes (viegli), ātra glāstīšana (5-6 kustības 6-7 sekundēs - 1 minūte vienam vingrinājumam), pēršana - 5-7 minūtes, pēc tam izejiet no tvaika istabas un ienirt baseinā ar ledus ūdeni, pēc tam atkal dodieties uz tvaika istabu 1-2 minūtes. Atpūties 15-30 minūtes (5-7 minūtes mazgāšanas nodaļā un ietīts palagā uz 10-20 minūtēm ģērbtuvē).

[tvaicē ne vairāk kā 2-4 reizes, un ar slotu 1-2 reizes, pēc tvaika pirts - masāžas seanss, pēc kura duša 1-2 minūtes, duša.

Šī procedūra ir 2,5 - 3 stundas, tvaika telpā 30 minūtes.

1 masāža vannā - ne vairāk kā 35 minūtes, sausa vai ar ziepēm, visas tehnikas, bez vibrācijas. Pašmasāža vannā - 9-12 min.

Masāžas un vingrošanas vingrinājumi ir visizdevīgākais un lietderīgākais veids, kā audzināt bērnu pareizās un precīzās kustībās. Ja nav mērķtiecīgas izglītības, bērna kustību attīstība tiek aizkavēta, un to kvalitāte ievērojami pasliktinās.

Izvēloties īpašus vingrinājumus bērnam, jāņem vērā ne tikai vecuma īpatnības, bet arī viņa individuālās attīstības īpatnības. Katrā vecuma posmā bērnam ir divu veidu reakcijas: dominējošas, spēcīgākas, bet ar tendenci izbalināt; rodas, joprojām ir ļoti vāja, bet tomēr tendence nepārtraukti pieaugt.

Piemēram, pirmajos 3 dzīves mēnešos bērniem ir izteikta augšējo un apakšējo ekstremitāšu saliecēju muskuļu hipertensija. Uz šī fona rodas un pakāpeniski palielinās ekstensoru muskuļu līdzsvars.

Tā kā bērna normālas attīstības laikā saliecēju muskuļu hipertensija nepārtraukti samazinās, pirmā reakcija ir progresējoša.

Šīs reakcijas atvieglošana (saliecējmuskuļu atslābināšana) jāuzskata par piemērotu. Līdzekļi, lai to veicinātu, ietver ikdienas siltas vannas un vieglu glaudošu masāžu, izraisot muskuļu relaksāciju; bērna patstāvīgo kustību stimulēšana, kas saistīta ar pagarinājumu, kam tiek izmantots šī vecuma galvenais motoriskais fons - iedzimtie refleksi.

Pirmajos dzīves mēnešos vingrinājumos vēlams izmantot tikai refleksus, kas saistīti ar izstiepšanos, lai novērstu jau tā dominējošo saliecēju nostiprināšanos.

Ja augšējo ekstremitāšu saliecēju un ekstensoru līdzsvarošana notiek savlaicīgi, tad tiek radīti priekšnoteikumi attīstītai roku prasmei, kas bērnam dos iespēju aizsniegties pēc objekta, paņemt to un pēc tam, turoties, pievelciet sevi, paceļot ķermeni.

Tādējādi, laicīgi attīstoties mazajiem muskuļiem, tiek radīti priekšnoteikumi lielo muskuļu attīstībai, kas nodrošina bērnam iespēju mainīt stāvokli.

Fiziskie vingrinājumi tiek rādīti ikvienam veselam bērnam no 1,5-2 mēnešu vecuma. Līdz šim brīdim bērna ķermenis pielāgojas ārpusdzemdes eksistences apstākļiem, tiek noteikts noteikts dzīves ritms, uzlabojas termoregulācija.

Zīdaiņiem vingrinājumiem jābūt ļoti vienkāršiem un viegli izpildāmiem.

Kontrindikācijas vingrošanas vingrinājumu un masāžas iecelšana veselam bērnam atbilstoši viņa vecumam un individuālajām īpašībām nepastāv. Vingrošana un masāža tiek veikta telpā 20-22 ° C temperatūrā. Vasarā vingrinājumi jāveic ar atvērtu logu vai gaisā tādā pašā temperatūrā.

Pati nodarbība notiek uz galda, kas noklāts ar četrkārtīgu flanelešu segu, uz kura uzklāj eļļas lupatiņu un tīru palagu.

Nodarbības notiek vienu reizi dienā 45 minūtes pirms vai 45 minūtes pēc barošanas. Māsas (vai mātes) rokām jābūt tīrām, sausām un siltām. Bērns ir izģērbts; viņa ķermenim jābūt siltam. Nodarbības laikā bērnam jāuztur dzīvespriecīgs noskaņojums, ar viņu jārunā, jāmudina būt aktīvam, smaidīt, izmantot rotaļlietas. Veicot noteiktus vingrinājumus medmāsa(vai mātei) rūpīgi jāuzrauga bērna reakcija. Ja ir negatīva reakcija (garastāvokļa pasliktināšanās, raudāšana), procedūra ir jāpārtrauc un bērns jānomierina. Bērnam nevajadzētu būt pārgurušam.

Visas kustības jāveic ritmiski, mierīgi un vienmērīgi (bez vardarbības), katru atkārtojot 2-3 reizes.

Zīdaiņa motoriskās aktivitātes attīstība notiek divos virzienos - statika un motoriskās prasmes. Atbilstoši tam tiek noteiktas arī vingrojumu grupas šī vecuma bērniem: tajās ietilpst vingrojumi koordinācijas, līdzsvara, kā arī elpošanas kustību attīstībai. Mazu bērnu elpošanas aktivitātes attīstībai tiek izmantoti pasīvie un refleksiskie vingrinājumi.

Pasīvos vingrinājumus veic nevis bērns, bet gan masāžas terapeits (medmāsa, mamma). Tie ir paredzēti, lai izmantotu bērna muskuļu dabisko motorisko fāzi: saliekšanu noteiktas muskuļu grupas kontrakcijas laikā un pagarinājumu to relaksācijas laikā.

Pasīvs vingrinājums nedrīkst lietot līdz 3 bērna dzīves mēnešiem, jo ​​ar esošo saliecēju hipertensiju to īstenošana ir saistīta ar vardarbības draudiem pret bērnu.

Pēc 3 dzīves mēnešiem, kad augšējo ekstremitāšu saliecēju un ekstensoru muskuļi ir pilnībā līdzsvaroti, var pakāpeniski ieviest pasīvās kustības rokām, sākot ar vienkāršākajām un pārejot uz sarežģītākām.

Apakšējo ekstremitāšu saliecēju un ekstensoru muskuļu līdzsvarošana tiek panākta 4-5 dzīves mēnešos, kas ļauj ieviest pasīvās kustības kājām.

Refleksu vingrinājumi. Lai stiprinātu kakla un rumpja muskuļus, varat izmantot refleksu vingrinājumus, kas paredzēti kustībām, kas notiek atbilstoši beznosacījuma motora refleksu veidam.

Iedzimtas motoru refleksu reakcijas parādās, reaģējot uz receptoru kairinājumu ādā, muskuļos un nervu aparātā. Pirmkārt, karājoties uz vēdera, bērns noliec galvu atpakaļ. Apmēram mēnesi vēlāk (līdz 4 mēnešiem) tajā pašā stāvoklī viss viņa ķermenis sāk saliekties, veidojot loku, kas atvērts uz augšu. Šī kustība ir enerģētisks kairinājums un vestibulārā aparāta nostiprināšana. No 4 mēnešu vecuma, piekārtā stāvoklī uz muguras, bērns noliec galvu uz priekšu, sasprindzinot ķermeņa priekšējās virsmas muskuļus.

Regulāri dodot norādītās pozas (turot bērnu uz pakares uz vēdera, uz muguras), var stiprināt kakla un rumpja muskuļus.

Nākotnē uz šo iedzimto refleksu pamata var izveidot kondicionētus savienojumus, reaģējot uz tādiem signālu stimuliem kā kāju stiepšana, skaņas signāli, satveršana utt.

Vingrinājumi ar kāda palīdzību (pasīvi-aktīvi). Tās ir kustības, kuras bērns tikai daļēji veic patstāvīgi, piemēram, apsēžoties, velkot bērnu aiz rokām, aiz rokām; stāvot ar atbalstu zem padusēm utt.

Aktīvie vingrinājumi ir brīvprātīgi vingrinājumi, kurus bērns veic patstāvīgi.

Masāža- viens no pasīvās vingrošanas veidiem. Tās būtība sastāv no mehāniskiem kairinājumiem, kas ritmiski un sistemātiski tiek pielietoti bērna ķermenim.

Masāža ir vispārēja un lokāla. Vispārējai masāžai ir būtiska un daudzveidīga ietekme uz bērna ķermeni. Ir 5 pamata masāžas tehnikas:

1) glāstīšana;

2) berzēšana;

3) mīcīšana;

4) pieskaršanās;

5) vibrācija.

Glāstīšana. Glāstīšanas laikā āda tiek atbrīvota no epidermas zvīņām, kas noved pie tauku un sviedru dziedzeru kanālu atvēršanas.

Šī metode uzlabo ādas elpošanu un barošanu (paplašinās ādas asinsvadi, uzlabojas arteriālā un venozā cirkulācija), palielinās tās tvirtums un elastība.

Līdz 3 mēnešiem bērni tiek masēti tikai ar glāstīšanu. Pēc 3 mēnešiem tiek pievienoti citi masāžas paņēmieni: mīcīšana, piesitīšana. Vispārējā glāstošā masāža ilgst līdz 6 mēnešiem.

Nākotnē tas ir nepieciešams galvenokārt, pārkāpjot muskuļu elastību un muskuļu tonusu, kā arī atpūtu starp vingrinājumiem.

Masāža sākas ar glāstīšanu. Tā mijas ar citām tehnikām un ar to masāža beidzas. Glāstīšanas laikā viena vai abas masāžas terapeita rokas cieši pieguļ masējamajai virsmai, slīd lēni, mierīgi, ritmiski.

Glāstīšana vienmēr tiek veikta, ņemot vērā venozo un limfas aizplūšanu (pa ceļam). Veidi sitieni:

1) pārklājums. Izpildīts ar divām rokām. Ar vienu roku masieris tur ekstremitāti aiz rokas vai pēdas, otrā aizsedz ekstremitāti starp īkšķi un četriem citiem pirkstiem;

2) mainīga glāstīšana. To veic ar divām rokām tā, ka, kad viena roka pabeidz kustību, otrā to aizstāj;

3) krustveida glāstīšana. To veic ar divām rokām, kuru pirksti ir savīti;

4) spirālveida glāstīšana. Izpilda plaukstas pamatne vai gala falanga īkšķis, vai ar pārējiem četriem pirkstiem, vai ar visu plaukstu. Ar spirālveida glāstīšanu, saglabājot galveno kustības virzienu, tiek aprakstītas papildu spirālveida kustības;

5) glāstīšana ar svariem. Izpildīts ar divām rokām. Viena roka ar plaukstu vai muguras virsmu atrodas uz masējamās vietas, otra ir virspusē un izdara spiedienu, palīdz veikt glāstīšanu.

Berzes mērķis ir galvenokārt ietekmēt bērna muskuļu un skeleta sistēmu. Ar šo paņēmienu uzlabojas cīpslu, cīpslu apvalku, gļotādu maisiņu uzturs; palielina muskuļu elastību un kontraktilitāti.

Berzējot, āda tiek nedaudz izstiepta ar pirkstiem. Tiek berzta ne tikai āda, bet arī zem tās guļošie audi.

Triturācija veikta dažādos virzienos.

Veidi berzēšana:

1) gareniskā slīpēšana. To veic ar abu roku īkšķiem. Pirksti atrodas paralēli un cieši uz masējamās virsmas un berzē to, virzoties pretējos virzienos;

2) berzējot ar pirkstu galiem. To veic ar vienu vai divām rokām. Pirksti ir saliekti, gali ir vērsti uz masējamās vietas ādu. Kustība dažādos virzienos;

3) spirālveida berzēšana. To veic līdzīgi kā spirālveida glāstīšanu, bet enerģiskāk ar ādas pārvietošanu un berzēšanu dažādos virzienos;

4) grābekļa rīvēšana. Izmanto muguras masāžai. No kakla līdz sēžamvietai berzi veic ar abu roku pirkstu galiem, kas slīd gar abām mugurkaula pusēm. No sēžamvietas līdz kaklam berzi veic ar roku aizmuguri;

5) zāģēšana. Divas rokas strādā. Birstes atrodas paralēli ribas virsmai un berzē zonu, virzoties pretējos virzienos.

mīcīšana Tā ir vērsta uz asins apgādes stiprināšanu un masējamās vietas uztura uzlabošanu.

To galvenokārt izmanto dziļo muskuļu masāžai.

Muskuļus vai atsevišķus muskuļu saišķus uztver masāžas terapeita pirksti, nedaudz ievelk un mīca dažādos virzienos.

Veidi mīcīšana:

1) gareniskā mīcīšana. Kustības tiek veiktas gar muskuļu šķiedrām;

2) šķērsvirziena mīcīšana. Muskulis tiek iesildīts šķērsvirzienā attiecībā pret muskuļu šķiedrām;

3) dubultā gredzena mīcīšana. To veic ar divām rokām, vienlaikus masējot plecu. Plecu sedz īkšķis un četri citi pirksti. Birstes, virzoties pretējos virzienos, it kā sagriež trīs un divu galvu muskuļus un tādējādi tos mīca.

pieskaroties kā īpašs masāžas veids palīdz samazināt perifēro nervu uzbudināmību, uzlabo asins piegādi un līdz ar to arī muskuļu uzturu.

Pieskaroties tiek ietekmēti arī dziļāki iekšējie orgāni.

Šo paņēmienu veic, ar abu pirkstu galiem viegli piesitot atsevišķām ķermeņa daļām (bagātākām ar muskuļiem).

Mazākajiem bērniem šo paņēmienu ritmiskas glāstīšanas veidā veic vienas vai otras rokas pirkstu plaukstu virsma atsevišķās ķermeņa daļās, visbiežāk mugurā, augšstilbos, retāk apakšējās daļas aizmugurējā virsmā. kāju.

Veidi pieskaroties:

1) piesitot ar pirkstu galiem. Sitieni tiek veikti ar divām rokām, kuru pirksti ir pussaliekti;

2) pieskaroties plaukstu virsmai;

3) pat. Izpilda ar divām rokām, kuru pirksti ir savilkti “mīkstā dūrē”, veic kustības, kas atgādina mīklas mīcīšanu;

4) uzlaušana. Sitieni tiek pielietoti ar plaukstas krasta virsmu.

Vibrācija sastāv no straujas secīgu vienmērīgu triecienu pārnešanas uz ķermeni. Šo paņēmienu agrīnā vecumā izmanto ļoti reti.

Tā kā šī vecuma bērniem ekstremitāšu saliecēju muskuļu tonuss ir izteikts, masāžas centieniem jābūt vērstiem uz šo muskuļu atslābināšanu.

Aktīvās kustības tiek veiktas, ņemot vērā iedzimtos refleksus, galvenokārt muskuļu un ādas refleksus un aizsargājošus.

No iedzimtajiem refleksiem ir jāpievērš uzmanība pagarinājumam, izvairoties no saliecēju muskuļu kustībām.

Bērniem šajā vecumā uzmanība jāpievērš saliecēju atslābināšanai, izmantojot glāstīšanu.

Procedūras secība:

1) roku masāža (glāstīšana);

2) pēdu masāža (glāstīšana);

3) izlikšana uz vēdera;

4) muguras masāža (glāstīšana);

5) vēdera masāža (glāstīšana);

6) pēdu masāža (berzēšana);

7) vingrinājumi pēdām (refleksu kustības);

8) mugurkaula pagarinājums (reflekss) pozīcijā vai nu labajā vai kreisajā pusē;

9) izlikšana uz vēdera;

10) refleksā rāpošana.

Procedūras laikā bērns guļ uz muguras.

Bērnam katru dienu jāiet siltā vannā, procedūras, komunikācijas laikā viņā ir jāizraisa pozitīvas emocijas.

Normāli attīstoties bērnam šajā vecumā, pazūd fizioloģiski paaugstināts roku saliecēju tonuss, bet kāju muskuļu hipertoniskuma parādības joprojām var saglabāties. Šajā vecumā jūs varat sākt veikt pasīvas kustības rokām. 3-4 mēnešu vecumā saistībā ar dzemdes kakla muskuļu nostiprināšanos parādās iedzimti stāvokļa refleksi.

Apakšējo ekstremitāšu glāstīšanu izmanto, lai atslābinātu saliecējus, kur ir hipertoniskums.

Ja bērnam ir pirmie mēģinājumi mainīt ķermeņa stāvokli (pagriezties no muguras uz vēderu), tad viņam ir jāpalīdz.

Līdz 3 mēnešiem rāpošanas parādība pazūd, un var veikt vingrinājumus apakšējām ekstremitātēm.

Procedūra tiek veikta šādā secībā:

1) roku masāža;

2) satveršanas kustības ar rokām (pasīvs vingrinājums);

3) pēdu masāža (glāstīšana, berzēšana, mīcīšana);

4) pagrieziet kuņģi pa labi (refleksa kustība);

5) muguras masāža (glāstīšana, berzēšana, mīcīšana);

6) galvas refleksā kustība atpakaļ stāvoklī

uz vēdera;

7) vēdera masāža (glāstīšana);

8) pēdu masāža (berzēšana, glāstīšana);

9) vingrinājumi pēdām (reflekss);

10) visas krūškurvja vibrācijas masāža;

11) pasīvā vingrošana rokām un kājām saliekšanai un pagarināšanai;

12) pagrieziet vēderu pa kreisi.

Tādējādi ir jāveicina pilnīga ekstremitāšu saliecēju un ekstensoru līdzsvarošana, pirmās prasmes mainīt ķermeņa stāvokli; nodrošināt apstākļus roku muskuļu attīstībai, pakarinot dažādas rotaļlietas, priekšmetus to satveršanai izstieptu roku augstumā.

Bērns 4 līdz 6 mēnešu vecumā līdzsvaro apakšējo ekstremitāšu saliecēju un ekstensoru tonusu, tāpēc nepieciešams ieviest pasīvās kustības apakšējām ekstremitātēm.

Dzemdes kakla priekšējo muskuļu nostiprināšana par 4 mēnešiem ir saistīta ar vingrinājumiem, kuru pamatā ir uztura reflekss ar pagriezieniem un bērna galvas pacelšanu.

Šajā vecuma periodā var ieviest aktīvus vingrinājumus, lai mainītu ķermeņa stāvokli (no guļus stāvokļa uz sēdus stāvokli) ar roku atbalstu.

Veicot vingrinājumus, nepieciešams saglabāt kustību ritmu, skaļi skaitot (viens, divi, trīs, četri).

Obligāts pasākums - mugura, vēders un pēdas, augšējās ekstremitātes.

1) satveršanas kustības ar rokām, pasīvās krusteniskās kustības krūškurvja priekšā;

2) pēdu masāža;

3) riteņbraukšanas kustību imitācija, "slīdošie soļi" uz galda virsmas;

4) pagrieziens no muguras uz vēderu pa labi, muguras masāža (visas tehnikas);

5) "peldošs" stāvoklī uz vēdera (refleksa kustība);

6) vēdera masāža (glāstīšana pulksteņrādītāja virzienā, gar slīpajiem vēdera muskuļiem);

7) bērna ķermeņa augšdaļas pacelšana no guļus stāvokļa ar atbalstu abām rokām, kas izstieptas uz sāniem;

8) pēdu masāža (refleksās kustības);

9) roku saliekšana un pagarināšana ("bokss");

10) kāju saliekšana un pagarināšana kopā un pēc kārtas;

11) reflekss vingrinājums mugurai, "lidināšana";

12) krūškurvja masāža;

13) pagriezieties no muguras uz vēderu.

Visas masāžas metodes tiek veiktas guļus stāvoklī.

Galvenais uzdevums ir roku muskuļu tālāka attīstība, mainot ķermeņa stāvokli ar tā pagriezieniem; sagatavošana rāpošanai; guļot uz vēdera, jādod ritmiski skaņas signāli dzirdes attīstībai.

Masāžas un vingrošanas metodes 6-10 mēnešu vecumā

Šajā periodā ir iespējams ieviest vingrinājumus gan roku mazajiem muskuļiem, gan ekstremitāšu lielajiem muskuļiem, kas ir apgrūtināti kustību koordinācijas ziņā. Bērns spēj ilgāk noturēt ķermeni noteiktās pozās, sēdēt bez atbalsta, stāvēt ar atbalstu, rāpot. Šajā periodā bērnam veidojas runas izpratne, kas ir jāveicina.

Plaši jāizmanto nosacīti signāli, verbāli norādījumi (sēdieties, dodiet, ņemiet, dodiet, turiet cieši), visi signāli jāizpilda, pamatojoties uz beznosacījumu refleksiem.

Procedūru secība:

1) satveršanas kustības ar rokām, ar gredzeniem;

2) roku un kāju locīšana un pagarināšana ar verbālu instrukciju, glāstīšanu un berzēšanu;

3) pagriezties no muguras uz vēderu pa labi (aiz kājām) ar mutisku norādījumu;

4) muguras masāža (visas manipulācijas);

5) ar abu roku atbalstu, apsēžoties ar mutisku norādījumu;

6) apļveida kustības ar rokām;

7) taisnu kāju celšana ar mutisku norādījumu;

8) refleksu kustība pa līnijām gar mugurkaulu ar novirzi;

9) pagriezties no muguras uz vēderu pa kreisi ar mutisku norādījumu;

10) celšana no guļus stāvokļa ar roku atbalstu ar mutisku norādījumu;

11) roku saliecēju vingrinājums apsēdināšanai ar mutisku instrukciju;

12) krūškurvja un vēdera masāža (visas tehnikas ar vibrāciju;

13) elpošanas vingrinājumi, saspiešana uz izelpas no sāniem.

Bērna stāvoklis ir guļus, un ar dažiem vingrinājumiem - sēdus. Nepieciešams stimulēt bērnu rāpot, censties nostiprināt muskuļus sēdēšanai un stāvēšanai, izkopt kondicionētus motoriskos refleksus ar runas izpratni un kustību koordināciju, ievērot ritmu kustību izpildē. Masāžai vajadzētu būt pirms vingrošanas.

Šajā periodā veidojas stāvēšana bez atbalsta un attīstās staigāšana.

Bērnam attīstās jaunas motorikas (piemēram, pietupieni), tāpēc ieteicami vairāk pietupienu vingrinājumi.

Bērnam šajā periodā ir saikne ar darbībām un priekšmetiem, to nosaukumiem, kas saistīti ar vingrošanu. Jāievada vairāk mutisku norādījumu.

Procedūras secība:

1) roku saliekšana un pagarināšana sēdus stāvoklī, stāvot ar priekšmetiem;

2) "velosipēda" kustība ar verbālu instrukciju;

3) pagriezties no muguras uz vēderu pēc mutiskiem norādījumiem;

4) muguras masāža (visas tehnikas);

5) no stāvokļa guļus uz vēdera, paceļot vertikālā stāvoklī ar roku vai priekšmetu (gredzenu) atbalstu;

6) noliekt uz priekšu (piespiežot bērna ceļa locītavas pie muguras);

7) vēdera masāža (visas tehnikas);

8) iztaisnotu kāju pacelšana uz orientieri (nūjas, rotaļlietas) ar mutisku norādījumu un apstiprinājumu;

9) vingrojums roku saliecējiem (sēdus);

10) intensīva izliekšana ar bērna turēšanu aiz kājām, priekšmeta nocelšana no grīdas ar mutisku norādījumu;

11) pietupieni ar atbalstu rokām, lietošanas priekšmetiem;

12) apsēsties ar vienas vai otras rokas atbalstu vai patstāvīgi ar atgriešanos sākuma stāvoklī;

13) roku apļveida kustības ar priekšmetiem.

Galvenais uzdevums ir stimulēt vingrinājumu izpildi saskaņā ar runas instrukcijām. Nepieciešams izmantot dažādus priekšmetus - riņķus, nūjas, rotaļlietas, dot bērnam iespēju vingrināties kāpšanas iemaņās, staigāt, bet, ņemot vērā bērna individuālās īpašības, sākt jaunas kustības no guļus stāvokļa, un pēc tam (sarežģīt ) - sēžot, stāvot. Masāža ir atpūta pēc vingrošanas vingrinājumiem, tāpēc tā jāveic uzreiz pēc tiem.

Virsraksts:

Viens no bērnam paredzēto fizioterapijas vingrinājumu efektivitātes nosacījumiem ir izvēlēto fizioterapijas vingrinājumu formu un metožu atbilstība. vecuma īpašības.

Terapeitiskā fiziskā kultūra (LFK) ar 1. dzīves gada bērniem tiek veikta individuālu nodarbību veidā; ja nepieciešams, bērns var saņemt arī papildu pierakstus, ko veic vecāki, kas uzņemti pacienta aprūpē saskaņā ar Medicīnas fiziskā kultūra(LFK). Vingrinājumu izvēle atbilst kustību attīstības vecuma īpatnībām. Kā zināms, bērniem pirmajos 3 dzīves mēnešos ar normālu attīstību tiek novērota saliecēju muskuļu fizioloģiska hipertensija, kas neļauj iecelt un veikt pasīvos vingrošanas vingrinājumus. No koordinētajām motoriskajām reakcijām tiek konstatēti iedzimti refleksi (Babinsky, Rossolimo, Talent uc), kuru izmantošana ir tā saukto refleksu vingrošanas vingrinājumu pamatā. No pirmajām stājas reakcijām 2., retāk 1. dzīves mēneša beigās, rodas spēja pacelt un turēt galvu no guļus stāvokļa. Ādas un zemādas taukaudu anatomiskās un fizioloģiskās īpatnības, elastība, bagātīga limfas un asins apgāde, receptora aparāta attīstība ļauj plaši izmantot masāžu, galvenokārt glāstīšanu un berzi, kā vadošo fizikālās terapijas līdzekli šajā vecumā. Tādējādi bērniem pirmo 3 dzīves mēnešu laikā, ja nav attīstības kavēšanās pazīmju, refleksu vingrošanas vingrinājumi rāpošanas veidā, muguras pagarināšana sānu stāvoklī, refleksu vingrinājumi pēdām utt. bērnam uz vēdera, stumbra un ekstremitāšu vispārējās glāstīšanas masāžas paņēmieni. Atkarībā no ārstēšanas uzdevumiem atsevišķu vingrojumu skaits palielinās, papildus vispārējai masāžai var selektīvi izrakstīt atsevišķu zonu masāžu. Tātad ar plaušu iekaisumu - krūškurvja masāža, ar iedzimtu muskulatūras torticollis - speciāla kakla zonas masāža, ar greizā pēda - pēdu masāža utt. Šajos gadījumos tiek izmantotas visas masāžas tehnikas. Veidojot nodarbību maziem bērniem, īpaši pirmajos dzīves mēnešos, obligāti tiek ievērots mijas princips (izkliedēta muskuļu slodze), kad vingrinājumi dažādām muskuļu grupām mainās secīgi un netiek atkārtoti vairāki vingrinājumi vieniem un tiem pašiem muskuļiem pēc kārtas. . Pirms roku, kāju, muguras vai vēdera muskuļu vingrinājumiem tiek veikta attiecīgās zonas masāža.

Sākot ar 3. dzīves mēneša beigām 1. gada bērniem var izzust paaugstināts saliecēju tonuss, kļūst brīvas ekstremitāšu kustības, strauji attīstās roku kustības un pēc tām kustību reakcijas. Slimam bērnam saliecēju hipertoniskums bieži saglabājas ilgu laiku. Hipertoniskuma klātbūtne ir kontrindikācija pasīvo vingrinājumu iekļaušanai. Pasīvie vingrošanas vingrinājumi tiek veikti bērniem, kad izzūd paaugstināts saliecēju tonuss, ja bērns neizturas. Pasīvo vingrinājumu fizioloģiskā un terapeitiskā nozīme galvenokārt ir iespēja ietekmēt motoriskās prasmes refleksā gredzena veidošanos caur muskuļu receptoru aparātu (proprioreceptoru) un līdz ar to iespēju veidot aktīvas kustības. Turklāt pasīvos vingrošanas vingrinājumus pavada reģionālas izmaiņas bioķīmiskajās struktūrās, limfas un asins apgādē, nepalielinot prasības asinsrites un elpošanas aparātam, kas dažiem ir ļoti svarīgi. patoloģiski apstākļi šīs sistēmas. No bērna aktīvajām lokomotoriskajām reakcijām pirmajā pusgadā veidojas spēja apgāzties no muguras uz vēderu un no vēdera uz muguru, bet 5. beigās - 6. mēnesī - rāpošana. uz vēdera. Pēc paaugstināta saliecēju muskuļu tonusa un dažu iedzimtu refleksu izzušanas pasīvie vingrošanas vingrinājumi augšējai un apakšējai ekstremitātei, aktīvi vai aktīvi ar pagriezienu palīdzību no muguras uz vēderu, vēlāk no vēdera uz muguru, pēc plkst. Bauera rāpošanas refleksa izzušana - vingrinājumi rāpošanas un rāpošanas stimulēšanai, gulēšana uz vēdera uz samazinātas atbalsta zonas, kā arī glāstīšanas masāžas paņēmieni, berzēšana, mīcīšana, vibrācija. Konkrēto nodarbības saturu nosaka līdzekļu atlase, kas atbilst medicīnas uzdevumiem. Individuālu tikšanos veikšanai, ko veic bērna māte, ieteicams izgulēties uz vēdera, stimulēt rumpja pagriezienus un rāpošanu, kā arī vingrojumus tajos, rotaļlietu lietošanu nomodā, kas veicina manuālas reakcijas. un kustību aktivitātes. Vingrošanas vingrinājumu un masāžas sākuma pozīcijas 1. pusgadā ir tikai horizontālas - guļus uz muguras, vēdera, sāniem. 1. dzīves gada 2. pusē bērna psihomotoro attīstību raksturo sēdus un stāvus pozas attīstība, 7. dzīves mēnesī zēni un meitenes labi rāpo četrrāpus, sēžot. Gada pēdējā ceturksnī viņi pieceļas, saglabā līdzsvaru stājoties bez atbalsta, pietupās, ar atbalstu sāk soli uz sāniem un uz priekšu, un pēc tam apzināti. Beidzot 1. dzīves gada beigās - 2. dzīves gada sākumā sākas patstāvīga iešana. Kustību attīstībā notikušās nobīdes atspoguļojas gan fizikālās terapijas līdzekļu izvēlē, gan starta pozīcijās. Starp citiem vingrinājumiem vadošo vietu ieņem aktīvie vingrošanas vingrinājumi, kas saistīti ar bērna dabiskajām kustībām: ķermeņa pagriešana pa labi un pa kreisi no sākotnējām pozīcijām uz vēdera un muguras, rāpošana četrrāpus, 1. dzīves gadu staigājot četrrāpus un ar atbalstu. Bērniem, kuri apguvuši sēdus un stāvus pozu, tiek ieviestas sākotnējās sēdus un stāvus pozīcijas, taču to skaitu ierobežo bērna individuālās iespējas. Vingrinājumi ir iekļauti pārejā no vienas pozīcijas uz otru: no guļus stāvokļa uz ceļgalu un stāvus ar roku atbalstu, no guļus stāvokļa uz sēdus stāvokli utt. e) Masāžai ir atvēlēta salīdzinoši mazāka vieta, daži tās paņēmieni tiek īstenoti nodarbības ievada un beigu daļā, ja nav nepieciešamības pēc īpašām norādēm to ieviest galvenajā daļā. Pasīvās un dažos gadījumos arī refleksās vingrošanas vingrinājumi tiek iekļauti fizioterapijas vingrinājumos ar psihomotorās attīstības aizkavēšanos vai saistībā ar tās perversiju slimības rezultātā.

Kopējais nodarbību ilgums 1. dzīves gadā svārstās no 8 līdz 15 minūtēm.

Fizioterapijas vingrinājumu veikšanas metodiskās iezīmes ar 2. un 3. dzīves gada bērniem. 2. kursā bērnam notiek būtiskas izmaiņas runas attīstībā, viņš apgūst elementāras pamatkustību prasmes un darbības metodes ar priekšmetiem. No 1 gada līdz 1 gadam attīstās 6 mēnešu staigāšana; to raksturo daudzas pavadošas roku kustības, rumpja šūpošanās, noliekšanās uz priekšu, ceļgalos saliektas kājas, īsi un nelīdzeni soļi, straujš līdzsvara zudums. Uzlabojas arī rāpošana, parādās precīzāka kustību koordinācija, spēja labi izlīst zem dažādiem šķēršļiem un rāpot zem tiem, ar mērķtiecīgiem vingrinājumiem zēni un meitenes sāk kāpt pa kāpnēm. 2. dzīves gada 2. pusē veidojas līdzsvars, bērns iet pa noteikta platuma taku, kāpj pāri šķēršļiem uz virs grīdas pacelta dēļa.

Veicot fizioterapijas vingrojumus ar 2. dzīves gada bērniem, visbiežāk nākas ķerties pie individuālas metodes, lai gan iespējama arī vingrošana mazām grupām. Hospitalizācijas apstākļos, kad bērns nonāk jaunā, viņam neierastā vidē un viņam rodas negatīvas emocijas, viņa motorika ir nomākta, kas apgrūtina to izmantošanu vingrinājumos. Vingrinājumi tiek veikti ar instruktora palīdzību (aktīvie vingrinājumi ar palīdzību). Tieša muskuļu sajūta kombinācijā ar runas signāliem šādu vingrinājumu veikšanas laikā veicina kondicionētu motoru refleksu atjaunošanos. Nākotnē bērns vingrojumu var veikt patstāvīgi, pēc jau pazīstamās komandas: "paceliet rokas augstu", "salieciet kājas" utt. No aktīviem vingrinājumiem, izmantojot kustību reakcijas svarīga loma viņi spēlē konkrētus, bērnam labi saprotamus uzdevumus: “kāpj stīpā”, “paņem rotaļlietu”. Rotaļlietas, palīglīdzekļi fizioterapijas vingrinājumu laikā ar maziem bērniem ne tikai veicina pozitīvu emociju rašanos, bet arī nodrošina zināmu kustību precizitāti. Tātad bumbiņas, karogi vai citas rotaļlietas, kas izliktas noteiktā secībā, ļauj izmantot aktīvu iešanu vajadzīgajā virzienā kombinācijā ar rumpja noliekšanu un iztaisnošanu pēc komandas “vāc bumbiņas, karogus”. Saistībā ar runas attīstību un bērna priekšstatu paplašināšanu par vide iespējams iekļaut aktīvus imitācijas vingrinājumus (lēkt kā zaķi, staigāt kā neveikls lācis), tai skaitā aktīvus elpošanas vingrinājumus (pasmaržot ziedu, nopūst pūku).

3. dzīves gadā paaugstinās vispārējā motoriskā aktivitāte (un nepieciešamība pēc kustībām), turpina attīstīties pamatkustību iemaņas iešana, kāpšana, mešana un mešana, parādās skriešana, jauni lēciena elementi: lec zēni un meitenes. no maza augstuma, nedaudz lecot augšā, noņemiet kājas no zemes. Galvenās fizioterapijas vingrošanas formas ar bērniem 3. dzīves gadā jau kļūst par īpašu nodarbību un rīta vingrošanu, kas apvienota ar fizioterapijas vingrinājumu elementiem ikdienas rutīnā, nodrošinot pietiekamu motorisko aktivitāti terapeitisko un izglītojošo problēmu risināšanai. Fizioterapijas vingrinājumus ir lietderīgi veikt mazās grupās ar bērniem, kuriem psihomotorās attīstības līmenis ir līdzīgs, ar līdzīgām slimībām, cenšoties saglabāt šādu grupas sastāvu visu uzturēšanās laiku slimnīcā vai sanatorijā. . Īpaša nodarbība notiek fizioterapijas kabinetā, kurā ir nepieciešamās rokasgrāmatas un aprīkojums vingrošanai ar maziem bērniem. Ļoti labs audzināšanas paņēmiens, kas būtiski paaugstina nodarbību emocionālo līmeni, ir bērnu ietērpšana īpašos sporta tērpos un čībiņās. Nodarbības ievaddaļā atkarībā no staigāšanas prasmes attīstības līmeņa tiek iepazīstināta vai nu staigāšana "barā", vai vienkāršākā tipa konstrukcijas: zēni un meitenes iet pa apli, sadevušies rokās, pa pāriem, kolonna. Galvenajā daļā papildus aktīvajiem vingrojumiem, kas atbilst ārstnieciskajiem uzdevumiem, tiek ieviesti vispārīgi attīstoši vingrojumi, kombinācijā ar vingrinājumiem pamatkustību trenēšanai un attīstīšanai: mešana, lēkšana, kāpšana, skriešana. Šo vingrinājumu iekļaušana tiek veikta secīgi, vairākās nodarbībās - tā, lai katrā no tām būtu 1-2 motorisko prasmju nostiprināšana un apmācība. Atjaunojot kustības, mācot bērniem vispārējo attīstību vingrošanas vingrinājumi tiek izmantota instruktora kustību rādīšanas metode ar vienlaicīgu komandu, pēc tam instruktora un bērnu kopīgs vingrinājuma izpilde. Tāpat kā iepriekš, nodarbību vadīšanā liela nozīme ir rokasgrāmatām un spilgtām rotaļlietām. Galvenā metodiskā metode stundas vadīšanai kopumā ir imitācija. Atdarinātajam attēlam tiek izvēlēts bērnam saprotamākais. Izskaidrojot vingrojumu, instruktors pievērš uzmanību galvenajai kustības detaļai, kas svarīga ārstnieciska vai izglītojoša uzdevuma risināšanai: “lēkt ir viegli, kā zaķim”, “rokturi, kājas kļuvušas mīkstas, kā lupatas”. Nodarbību konstruēšanas metode sižeta, spēles stāsta veidā sevi lieliski attaisnoja. Piemēram, instruktors vada stāstu un vienlaicīgu izrādi par sižetu "pastaiga". Puiši un meitenes sanāca, gāja viens pēc otra, izgāja laukā. Izcirtumā aug ziedi, kurus zēni un meitenes plūc un smaržo. Šeit nāk bugs. Viņi apgūlās zālītē, plekstēja, gozējas saulē, apgriezās, stāvēja uz visām ķepām un rāpoja... Stāsta turpinājumā puiši un meitenes veic tajā minētās kustības. 2. un 3. dzīves gada bērniem nodarbībās ir iekļautas āra spēles, kas savā saturā un motoriskajā darbībā ir saprotamas visiem spēles dalībniekiem. Spēles noteikumi ir izteikti īsā formā, signāli darbībai ir īsi un skaidri, saglabājot interesi par spēli. Šī ir spēle "kurš ir ātrāks savā mājā?". Uz fizioterapijas kabineta grīdas izliek stīpas, katrs bērns kļūst savā "mājā". Tad visi dodas pastaigā un staigā pa biroju. Pēc instruktora pavēles "Skrien!" zēni un meitenes cenšas atrast un ieņemt savu "māju".

Nodarbību ilgums 2. un 3. kursā var tikt pagarināts līdz 15 - 20 minūtēm.

Fizioterapijas vingrinājumu metodiskās iezīmes pirmsskolas vecumā. Periods no 3 līdz 7 gadiem ir pirmsskolas vecums, kas no vecākiem bērnības periodiem atšķiras ar straujāku attīstības tempu. Bērna psihei, viņa runas un motorisko prasmju attīstībai šis periods ir īpaši produktīvs. Līdz 3 gadu vecumam normāli attīstošam bērnam ir gandrīz visas galvenās “kustības” un viņš sāk tās realizēt brīvā motoriskā aktivitātē. Visā pirms tam skolas vecums uzlabojas motoriskās prasmes, attīstās bērna motoriskās īpašības. 4. dzīves gadā ejot saglabā nevienmērīgu soļa garumu, kāju izplešanos un paralēlu pēdu novietojumu. Bērns izdara daudzas papildu kustības sānu šūpošanās, mīcīšanas un pēriena veidā, tiešais virziens viegli pazūd. Ievērojamas izmaiņas tiek novērotas skriešanas dinamikā, kāju un roku krusteniskās koordinācijas parādīšanās, lidojuma fāze līdz 4. dzīves gada beigām notiek vairāk nekā pusei no visiem bērniem, un skriešanas ātrums palielinās. 4. dzīves gadā uzlabojas augstlēkšana, lai gan vienlaicīga abu kāju atdalīšanās no balsta vērojama tikai 85% bērnu. Mešana un mešana tiek pilnveidota bez koordinētām rumpja kustībām. Līdzsvars tiek sasniegts ar grūtībām un viegli zaudēts. Veicot vispārattīstošos vingrinājumus, bērns viegli zaudē arī koordināciju. 5. gadā palielinās soļa garums un palēninās soļošanas temps. Skriešana kļūst koordinētāka, arī soļa kopējais garums skriešanā dubultojas, visiem puišiem ir lidojuma fāze. 5. dzīves gada bērniem izdodas lēkt no vietas ar abu kāju atdalīšanu, attīstās tāllēkšana, bet piezemēšanās joprojām ir nesaskaņota. Metiens attīstās attāluma dēļ, kamēr trāpījuma precizitāte joprojām ir nepietiekama. 6-7 gadu vecumā visas motoriskās prasmes raksturo lielāka precizitāte. Staigāšana kļūst koordinēta, izzūd nevajadzīgās kustības, soļa garums vēl vairāk palielinās, soļi ir vienmērīgi, pēdu novietojums, ripināšana no papēža līdz pirkstiem, roku kustības tuvojas fizioloģiskajai normai. Īpaši pamanāmi ir staigāšanas defekti slimiem bērniem vai fiziskās attīstības kavēšanās vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem, jo ​​viņu kustības nav automatizētas. Var būt nedabiskas, saspringtas kāju un roku kustības, gausa, smaga gaita un nepareizs pēdu novietojums. Fiziskās terapijas nodarbībās pirmsskolas vecuma zēni un meitenes pakāpeniski pilnveido savas staigāšanas prasmes. Jo vecāki zēni un meitenes, jo lielāka uzmanība jāpievērš pareizas stājas saglabāšanai ejot, lai panāktu vieglu, relaksētu iešanu. Skriešana vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem kļūst enerģiska, solis ir ritmisks, kāju un roku kustības ir saskaņotas, palielinās soļa garums un skriešanas ātrums. Pateicoties labai kustību koordinācijai skrējiena laikā, iespējams dot dažādus uzdevumus kustības virziena maiņai, laika un telpiskām orientācijām. Kāpšana gan horizontālā, gan vertikālā virzienā ir labi attīstīta 6-7 gadus veciem bērniem, kāju un roku kustības ir koordinētas, attīstās to krusteniskā koordinācija, lai gan bērniem ir vieglāk kāpt vienādi (alternatīvas kustības kreisā roka un kāja, labā roka un pēda). Līdz 6 gadu vecumam parādās atsperīgas piezemēšanās prasme, lecot ar riteni no pirksta uz papēdi vai no papēža uz pirkstu, bet ne visiem bērniem tā ir, piezemēšanās maigums attīstās lēni, kustību koordinācija grūšanas laikā, lidošana un nosēšanās ir atkarīga no izmantoto vingrinājumu ilguma un rakstura. No pirmsskolas vecuma bērna vecuma fizioloģiskajām īpašībām, kas, protams, ir ņemtas vērā fizikālās terapijas metodoloģijā, papildus pamata motorisko prasmju veidošanas modeļiem ir jāpatur prātā kustību koordinācijas iezīmes. Pats par sevi koordinēts skeleta muskuļu darbs ir neaizstājams fizioloģisks nosacījums brīvprātīgām kustībām. Šādu koordināciju nodrošina centrālo nervu mehānismu sarežģītā mijiedarbība un attīstās lēni. Agrā vecumā daudzas motoriskās darbības ir izplūdušas, tām ir sava veida difūzs raksturs, savukārt pirmsskolas vecumā tās jau iegūst zināmu skaidrību. Difūzo motorisko reakciju maiņa uz mērķtiecīgām, piedaloties tikai nepieciešamajiem muskuļiem, notiek sistemātisku vingrinājumu rezultātā un ir atkarīga no fiziskās audzināšanas. Pirmsskolas vecumā bērni novēro dažādas orientējošas kustības, kas pavada galvenās, kas kopā ar motoro-taktilās apmācības mehānismu palīdz uzlabot motorisko darbību koordināciju. Praktiskais secinājums no šiem fizioloģiskajiem datiem ir nepieciešamība radīt apstākļus taustes, proprioceptīvām sajūtām, kas pavada muskuļu darbu slodzes laikā. Vingrinājumu precizitāte, ko nodrošina rokasgrāmatas, starta pozīcijas, fizikālās terapijas instruktora palīdzība, nosaka nepieciešamo impulsu no muskuļiem un koordinācijas attiecību attīstību. Mazāk svarīga pirmsskolas vecumā (kā arī agrīnā vecumā) ir vizuālā kontrole, kas nenodrošina kustību izpildi pietiekami precīzi, lai gan nākotnē tās nozīme pieaug, un, fiksējoties motorisko reakciju stereotipam, iespēja. rodas tādas augstākas regulēšanas formas kā kustību korekcija pēc runas instrukcijām. 5 - 6 gadus veciem bērniem palielinās telpisko orientāciju precizitāte, 7 gadu vecumā noteikto kustību izpilde kļūst vēl precīzāka [Volokhov A.A., 1975]. Vizuālā kontrole uzlabo orientāciju.

Ar lielām grūtībām pirmsskolas vecuma zēni un meitenes atšķir kustību tempu, tāpēc vingrinājumu ritma un to tempa uzturēšana labāk iespējama ar pavadošiem papildu signāliem: ritmisks mūzikas pavadījums, skaidra komanda, metronoms u.c. iegūst otru signālu sistēmu. (darbības pēc verbālas komandas, verbāla instrukcija), saistībā ar kuru apmācību metodikā atbilstošu vietu jau ieņem gaidāmo darbību skaidrojums. Bērna augstākas nervu aktivitātes sarežģījums, kas ir svarīgs noteiktu motoriku attīstībai, ir arī fakts, ka vecākajā pirmsskolas vecumā parādās spēja saglabāt atmiņā vairāku vingrinājumu programmu [Paramonova I.P., 1956 ].

Terapeitiskā fiziskā kultūra (vingrojumu terapija) ar pirmsskolas vecuma bērniem tiek veikta grupu un mazo grupu nodarbību veidā, rīta vingrošana un fizioterapijas vingrinājumu elementi ikdienas rutīnā. Vadošā forma, tāpat kā citos bērnības periodos, ir nodarbošanās. Tas ir veidots uz tiem pašiem principiem, bet tās īstenošanas organizācijā un metodoloģijā tiek ņemtas vērā pirmsskolas vecuma iezīmes. Tātad, vingrojot ar bērniem vecumā no 4 līdz 5 gadiem, pastāvošo un slimību saasināto kustību attīstības nevienmērīguma dēļ dažādi bērni izmanto individuālu metodi to organizēšanai klasē un ar prasmēm, kuras labi apguvuši visi pacienti. , frontālā metode, t.i., vienlaicīga izpildes vingrošana visiem bērniem. Vecākā pirmsskolas vecuma bērniem nodarbību ilgums palielinās līdz 25 minūtēm, ko veicina aktīvās uzmanības perioda ilgums, sasniedzot 15-20 minūtes vai vairāk. Veicot vingrinājumus, instruktors kontrolē visas kustības precizitāti kopumā un tās detaļas, atveseļošanās laikā viņš sasniedz pareizu, skaistu vingrinājumu izpildi. Telpisko orientāciju attīstībai tiek izmantoti uzdevumi, mainot kustību virzienu, vienlaikus veicot dažādas motoriskās darbības. Papildus ārstnieciskajiem uzdevumiem speciālo ārstnieciskās fiziskās kultūras (LFK) nodarbību laikā tiek veikti arī terapeitiski un izglītojoši uzdevumi, kas nodrošina atveseļošanos un. augstas kvalitātes vecumam, fizioloģiskajām, īpašībām atbilstošas ​​motorikas un iemaņas. Lai to izdarītu, terapeitiskās fiziskās audzināšanas (LFK) instruktoram vajadzētu aizņemties dažas no kustību mācīšanas metodēm no attiecīgajām pirmsskolas vecuma bērnu fiziskās audzināšanas programmām, kā arī pastāvīgi analizēt pacienta motoriskās sfēras stāvokli un izmantot izmantotos līdzekļus un metodes. fizikālā terapija atbilstoši bērna individuālajām īpašībām.

Citu fizikālās terapijas formu saturs bērnu ārstniecības un ārstniecības-profilaktikas iestādēs pirmsskolas vecuma bērniem ir cieši saistīts ar speciālo nodarbību saturu. Pastaigas saturā iekļautie fiziskie vingrinājumi un spēles brīvā dabā, kā arī nomoda un pašmācības periodos pedagoga uzraudzībā tiek izvēlēti tā, lai radītu noteiktu motorisko pieredzi, palīdzētu nostiprināt motoriskās prasmes, kuru precizitāte nosaka nodarbības struktūra un metodika, kā arī medicīnisko problēmu risināšanas rezultātu nostiprināšanai . Rīta higiēnas vingrinājumi ar pirmsskolas vecuma bērniem jāveic atsevišķi no citiem, lai gan ir atļauts apvienot vecāko pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnus. Rīta vingrošanas saturā papildus vispārīgajiem attīstošajiem vingrinājumiem tiek ieviesti vingrinājumi galvenajos kustību veidos un vingrinājumi pareizas stājas prasmes veidošanai. Atkarībā no dominējošā vecuma tiek mainīta uzlādes metode, komandu raksturs un muzikālais pavadījums. Jo jaunāki zēni un meitenes, jo piemērotāka ir spēles metode, savukārt vecākiem bērniem vingrošana ir efektīva, tiek veikta pēc skaidras komandas ar konsekventiem vingrinājumiem. Rīta vingrošanai slimiem pirmsskolas vecuma bērniem vajadzētu izraisīt pozitīvas emocijas, veicināt jautru, dzīvespriecīgu noskaņojumu, kā arī disciplinēt viņus.

Fizioterapijas vingrinājumu veikšanas metodiskās iezīmes skolas vecumā. Tās ir saistītas ar skolēnu anatomiskajām un fizioloģiskajām īpašībām un vairākām garīgās aktivitātes iezīmēm. Skolas vecumā notiek diezgan strauja ķermeņa augšana un tā masas palielināšanās, mainās proporcijas. Intensīva skeleta attīstība ir saistīta ar muskuļu darbību, muskuļu, cīpslu un locītavu aparāta veidošanos. Skolas vecumā palielinās muskuļu relatīvā masa, uzlabojas to funkcionālās īpašības, palielinās spēks. Īpaši svarīgi ir ķermeņa muskuļu veidošanās apstākļi, jo vispirms noved pie to asimetriskas attīstības funkcionālie traucējumi poza, un pēc tam veicina skeleta deformāciju progresēšanu. Morfoloģisko pilnību un funkcionālo briedumu lielākā daļa sasniedz skolas vecumā iekšējie orgāni un sistēmas. Īpaši strauji attīstās nervu sistēma. Līdz 7 gadu vecumam bērna augstākā nervu aktivitāte sasniedz zināmu pilnību, bet ierosinošo un inhibējošo procesu līmenis vēl nav līdzsvarots. Strauji veidojoties kondicionētiem refleksiem, tiek novērota nepietiekama stimulu diferenciācija, viegli rodas ierosmes vispārinājums. Pusaudža vecums ir grūts periods bērna attīstībā. Pirmspubertātes vecumā uzbudinājuma pārsvars pār inhibīciju izpaužas pusaudžu uzvedībā, kopumā vispārējā uzbudināmībā. nervu sistēma paaugstinās, bērna kustības pavada papildu, vienlaikus, motorisko reakciju skaidrība saistībā ar to pasliktinās. Pēc M. M. Koļcovas (1972) domām, pusaudži uz verbāliem stimuliem reaģē lēnāk nekā uz tiešiem. Vēl sarežģītākas izmaiņas bērnu psihē notiek pubertātes periodā (meitenēm 13-15 gadu vecumā, zēniem 15-17 gadu vecumā), kad garīgā nelīdzsvarotība, pēkšņa pāreja no nomākta stāvokļa uz satrauktu stāvokli un, gluži pretēji, raksturīgs aizvainojums, tendence uz asarām.negatīvisma izpausmes, kritiska attieksme pret pieaugušo rīcību. Līdz šī perioda beigām vairumā gadījumu tiek izveidotas harmoniskas attiecības starp garozu un subkortikālajiem reģioniem. Gan pirmspubertātes, gan puberitāte kas saistīti ar augstu spriedzi nervu darbība, kas uzliek ārstniecības darbiniekiem, fizikālās terapijas nodaļu darbiniekiem prasību saglabāt īpaši rūpīgu attieksmi pret šī vecuma pacientiem, tai skaitā, vadot fizikālās terapijas nodarbības.

Tiek izmantoti fizioterapijas vingrošanas līdzekļi un to izmantošanas veidi skolas vecumā pilnā apmērā. Nodarbību ilgums tiek palielināts līdz 35 - 45 minūtēm (skolas stunda). Runājot par nodarbību vadīšanas metodēm, jāņem vērā nepieciešamība radīt apstākļus nepārtrauktai motorisko prasmju veidošanai un uzlabot to kvalitāti: atsevišķas labi aprīkotas telpas vai zāles klātbūtne, nepieciešamās rokasgrāmatas un aprīkojums, trūkums. no svešiem stimuliem un faktoriem, kas novērš bērnu uzmanību no nodarbībām, instruktora skaidra sagatavošanās stundai un konsekvence medicīnisko un pedagoģisko problēmu risināšanā (no stundas uz stundu).

Nodarbības ievaddaļā plaši tiek izmantotas konstrukcijas un pārbūves, kas veicina ne tikai ķermeņa vitālās aktivitātes līmeņa paaugstināšanos, bet arī pareizas stājas, gudrības, darbību organizēšanas un koordinācijas veidošanos. Visizplatītākie veidojumi ir rindā, kolonnā pa vienam, izlīdzināšana uz pirkstiem un pakausī, pārbūve pa apli no līnijas vai no kolonnas, pagriezieni uz vietas, aprēķini par “pirmais - otrais”, atvēršana, iešana pēdā, apešana, čūska, pa diagonāli u.c. Nodarbības galvenajā daļā paredzēti vingrinājumi un spēles, kas atbilst paredzētajiem terapeitiskajiem uzdevumiem. Vispārējie attīstošie vingrinājumi nodrošina nepieciešamo fizisko aktivitāti un atrisina dažas terapeitiskās un izglītības problēmas. Skolas vecuma bērniem tie kalpo arī kustību koordinācijas, motora aparāta apzinātas meistarības uzlabošanai. Vispārējie attīstošie vingrinājumi ir iekļauti jebkura veida fizioterapijas vingrinājumu saturā, ņemot vērā ietekmi uz visām muskuļu grupām saskaņā ar pārmaiņus un kombināciju ar elpošanas, koriģējošajiem un speciālajiem. Vispārējos attīstošos vingrinājumus var veikt bez priekšmetiem, ar priekšmetiem (lielām un mazām bumbiņām, karodziņiem utt.). No citiem fizisko vingrinājumu veidiem nodarbībām ar skolas vecuma bērniem tiek izmantoti vingrinājumi pamatkustību attīstībai. Kāpšana un kāpšana tiek veikta ar vingrošanas sienas, sola, slīpām kāpnēm un nodarbību laikā rehabilitācijas centri un sanatorijas iestādes - baļķi, bonas un citas čaulas. Dažu slimību gadījumā kustību koordinācijas atjaunošanas un pareizas stājas prasmju izkopšanas problēmas risinājums ir iespējams, izmantojot vingrinājumus līdzsvarā, kas sastāv no ķermeņa noturēšanas uz samazinātas atbalsta zonas un pārvietošanās pa to. Vienkāršākie no tiem tiek veikti bez palīglīdzekļiem: stāvot uz pirkstiem, uz vienas kājas, ejot pa novilktu līniju u.tml. Veicot vingrinājumus līdzsvarā ar priekšmetiem un uz paaugstināta, paaugstināta balsta (vingrošanas sols, baļķis, stieni), tiek nodrošināta nepieciešamā apdrošināšana. Plaši tiek izmantoti pastaigu vingrojumi, arī skolas vecuma bērniem nodarbību laikā jāpanāk pareiza, ekonomiska un skaista iešana gan būvdarbu un pārbūvju laikā, gan ejot uz pirkstgaliem, tupoties, ložņājot, ar platiem soļiem, ar augstu gūžas pacēlumu. , sānu pakāpieni, šķērsām, ar ievilktām vai ārā iegrieztām zeķēm. Pareizai staigāšanai jābūt brīvai, atslābinātai, galvai un rumpim jāpaliek taisnai, pleciem jābūt izvērstiem, kāju un roku kustībām jābūt brīvām, krusteniskām. Ejot tiek saglabāts komandas vai muzikālā pavadījuma noteiktais ritms. Skriešana ārstnieciskajā fiziskajā kultūrā (LFK) tiek izmantota visbiežāk atveseļošanās un atlikušo efektu periodā, kad pieļaujamā fiziskā slodze var būt vidēja un virs vidējā. Terapeitiskās fiziskās kultūras (LFK), tostarp skriešanas, instruktoram ir jāsniedz ne tikai terapeitiskās problēmas risinājums, piemēram, jāuzlabo bērna ķermeņa pielāgošanās pieaugošai. fiziskā aktivitāte vai atbalsta atjaunošana, bet arī iemācīt bērnam pareizu skriešanas tehniku. Tajā pašā laikā bērna ķermenis ir nedaudz noliekts uz priekšu, grūdienu veic pirksta ārējā puse, kāja ir pilnībā izstiepta atgrūšanas brīdī, šūpošanās kāja atrodas ceļa locītavā, augšstilbs virzās uz priekšu un uz augšu un sasniedz vislielāko augstumu, spiežot ar otru kāju, elkoņos saliektās rokas kustas kāju kustības tempā, savādāk elpošana ir brīva. Pareizas skriešanas tehnikas attīstību veicina vingrinājumi skriešanā uz pirkstiem uz priekšu, mainīgā tempā. Pirmkārt, nodarbībās ir brīva, relaksējoša skriešana, tad īsie skrējieni, skriešana uz pirkstgaliem, skriešana krāsotā koridorā vai pa taciņu, skriešana ar virziena maiņu. Sanatorijās var izmantot skriešanu ar lēcieniem, bet pēdējā rehabilitācijas posmā - skriešanu ar paātrinājumu. No dabiskas lietišķa rakstura kustībām Terapeitiskās fiziskās kultūras (LFK) nodarbībās retāk (salīdzinot ar iešanu un skriešanu) tiek iekļauti lēcieni, kuros ir augstākas prasības kustību koordinācijai, iekšējo orgānu darbam. Lietoti lēcieni, lecamaukla. Galvenie instruktora centieni vienlaikus ir vērsti uz nosēšanās kvalitātes noteikšanu. Sākumskolas vecuma bērniem un vecākiem bērniem, kuri nepārzina lēkšanas tehniku, tiek piemēroti vingrinājumi, kas “ved” uz lēcieniem (iešana ar augstu gurnu pacēlumu, skriešana ar akcentētu grūdienu un augstu gurnu pacēlumu, pietupieni u.c.), pēc tam lec uz abām kājām, lec uz vietas uz vienas kājas, lec uz priekšu utt. Mešanas vingrinājumi krasi palielina vingrinājumu emocionālo piesātinājumu, palīdzot nostiprināt un attīstīt augšējo ekstremitāšu muskuļus, uzlabot kustību koordināciju, acu un veiklība. Mešanai izmanto bumbiņas, gumijas riņķus. Pareizas mešanas tehnikas apgūšana iespējama ar pietiekamu vingrinājumu atkārtošanu līdz 12-15 reizēm, kas jāņem vērā, plānojot slodzi klasē un bērnu organizēšanas veidu.

Liela nozīme ārstnieciskajā fiziskajā kultūrā (LFK), ko veic ar skolas vecuma bērniem, ir āra spēlēm, kas sniedz daudzpusīgu ietekmi uz slima bērna ķermeni, ko pavada pozitīvas emocijas, sniedzot lielisku iespēju trenēt visus pamatveidus. kustībām: iešana, skriešana, lēkšana, mešana, kāpšana. Spēļu vadīšana novērš selektīvu ietekmi uz jebkurām muskuļu grupām, jo ​​bērna darbības ir brīvas, ko regulē spēles noteikumi un loma. Tāpēc tās tiek ieviestas nodarbību saturā galvenokārt, lai risinātu problēmas, kas saistītas ar vispārējo ietekmi uz ķermeni. Bērniem no 7 gadu vecuma āra spēles tiek izmantotas visā to daudzveidībā, aizgūstot saturu un noteikumus no fiziskās audzināšanas programmām, āra spēļu krājumiem, kā arī izmantojot pašu bērnu un fizikālās terapijas nodaļas darbinieku radošo iztēli. . Sākumskolas vecuma bērniem biežāk tiek izmantotas mobilās stāstu spēles, tai skaitā imitējošas darbības (“zosis-gulbji”, “peļu slazds”, “pie lāča mežā”, kā arī bumbu spēles, iekļaujot vienkāršākos sacensību elementus ( “piespēles”, “bumba vidēji”, “kurš ātrāks”), vecāki bērni izmanto stafetes, spēles ar sporta elementiem u.c.. Izvēloties spēles, ārsts un fizikālās terapijas instruktors ņem vērā ārstēšanas uzdevumus, paredzamo slodzi , bērnu sastāvs un pielāgošanās slodzei līmenis Atbilstoši šiem brīžiem spēles piesātinājums ar motora elementiem (iešana, skriešana, lēkšana, priekšmetu nešana, mešana mērķī, šķēršļu pārvarēšana, rāpošana), tiek vērtēta noteikumu sarežģītība, emocionālā un fiziskā spriedzes atšķirība, pildot lomas.interese un vēlme to turpināt.Šajā sakarā instruktoram rūpīgi jāapsver visi spēles momenti, jāieliek kopsavilkumā ne tikai tās nosaukums. , bet arī lomu sadalījums un atsevišķu momentu atkārtojumu skaits.

Slimnīcā, klīnikā un visbiežāk sanatorijās plaši tiek izmantoti skolas vecuma bērni fiziski vingrinājumi sports un sporta spēles. No basketbola spēlēšanas paņēmieniem ir iekļauta bumbas tveršana un piespēle, bumbas mešana grozā no vietas ar divām rokām no krūtīm, viena roka no pleca. Sanatorijas apstākļos un sporta laukumos - mini volejbols, badmintons ar regulējamu ilgumu, tīkla augstumu un laukuma izmēru. Ja ir atbilstoši apstākļi un aprīkojums skolas vecuma pacientu režīmā, ja ir indikācijas, var izmantot noteikta ilguma pārgājienus, slēpošanu, slidošanu. Sarežģītākais sportiski lietišķo vingrinājumu veids ir peldēšana, kuras izmantošanai nepieciešams ne tikai baseins, bet arī viss palīgu komplekss. tehniskajiem līdzekļiem un telpas. Bet šī rīka visaptverošo ietekmi ir grūti pārvērtēt.

Mazu bērnu masāža tiek veikta ar profilaktisku, higiēnisku mērķi, kā arī pie jebkādām veselības stāvokļa vai fiziskās attīstības novirzēm, mugurkaula normālas darbības pārkāpuma, izteikta muskuļu un saišu aparāta vājuma gadījumā. , traucēta aktivitāte kuņģa-zarnu trakta un dažādu slimību pārnešana.

Masāžai ir visaptveroša attīstība uz bērna ķermeņa. Ķermeņa reakcija uz masāžu ir dažāda un atkarīga no izmantotajām metodēm, iedarbības ilguma. Piemēram, glāstīšana, berzēšana - atslābina muskuļus, bet piesitiens, glāstīšana - izraisa muskuļu tonusa parādīšanos. Masāžas ietekmē tiek paātrināta asins un limfas plūsma, vielmaiņas procesi, vielmaiņas produktu izdalīšanās.

Iedarbojoties ar masāžas paņēmieniem uz ādas, muskuļiem, saitēm, rodas dažādu orgānu un sistēmu reakcijas.

Pastāv cieša funkcionāla saistība starp muskuļu sistēmu un iekšējo orgānu darbību, gludo muskuļu tonusu. Tāpēc masāža izraisa pozitīvu reakciju no sāniem. gremošanas trakts, tas ir īpaši svarīgi aizcietējumiem, kolikām zīdaiņiem, pēc masāžas gāzes labi izvadās.

Masāža stimulē muskuļu masas augšanu un attīstību, palīdz uzturēt optimālu tonusu, ir sava veida ādas un dziļāko audu receptoru kairinātājs. Neskatoties uz mazuļa nelielo masu, ādas virsma ir salīdzinoši lielāka nekā pieaugušajiem. Tas daļēji izskaidro bērna lielo jutīgumu pret masāžas darbību. Bērna āda ir maiga un gluda. Ādas kapilāru tīkls ir augsti attīstīts un pēc masāžas ātri rodas hiperēmija. Ņemot vērā paaugstinātu nervu sistēmas uzbudināmību, lielu receptoru skaitu ādā, ir iespējams izskaidrot bērna paaugstināto jutību pret masāžas ietekmi.

Agrā bērnībā slimības nav nekas neparasts, un masāža ir viena no svarīgākajām kompleksās ārstēšanas metodēm. To ir vienkārši izpildīt, un to var apgūt un veikt pati bērna mamma, iepriekš apmācīta pie masieres.

Masāža noteiktām slimībām:

• Rahīts (tikai ne auguma laikā!!!) - masāža uzlabo vielmaiņas procesus, novērš slimības progresēšanu, muskuļu un skeleta sistēmas deformāciju, palielina asins piegādi masējamajā zonā, stimulē redoksu procesus muskuļos. Masāža normalizē miegu. Masāža tiek veikta uzmanīgi. Es izmantoju glāstīšanu un berzēšanu. Procedūras ilgums 5-7 minūtes.
• Muskuļu tonusa izmaiņas - ar muskuļu hipertonitāti, hipotonitāti vai muskuļu distoniju. Masāžas tehnikas šajā gadījumā ir daudzveidīgas, tiek izmantota glāstīšana, rīvēšana, piesitīšana un glaudīšana.
• Nabas trūce- masāžas mērķis ir stiprināt nabas gredzena muskuļu tonusu, novērst taisnās vēdera diverģenci, kā rezultātā samazināt trūces ieslodzījuma risku.
• Kolikas zīdaiņiem - masāžas mērķis ir stimulēt zarnu motoriku, gāzu izdalīšanos. Vēders tiek masēts ar glāstošām kustībām pulksteņrādītāja virzienā, pēc tam mazuli nogulda uz vēdera un ar glāstošām kustībām masē muguru.
• Plakanā pēda, iedzimts gūžas izmežģījums, muskuļots torticollis, iedzimta gārņa pēda. Šo slimību masāža klīnikā vai mājās jāveic pieredzējušai masierei.

Kontrindikācijas mazu bērnu masāžai:

• Akūtas infekcijas slimības.
• Rahīts kulminācijā ar hiperestēziju.
• Dažādas formas hemorāģiskā diatēze.
• Cirkšņa, nabas, augšstilba kaula trūces ar tendenci uz pārkāpumiem.
• Iedzimti sirds defekti ar smagu cianozi un kompensācijas traucējumiem.
• Pustuloza, akūta iekaisuma slimībasāda.

Veicot masāžu, jums jāievēro vairāki noteikumi:

• Telpai jābūt siltai, lai izvairītos no pārmērīgas siltuma izkliedes pēc masāžas, t.i. temperatūra telpā nedrīkst būt zemāka par 22-24 grādiem.
• Masāža tiek veikta guļus stāvoklī uz galda. Galds, uz kura tiek veikta masāža, jāpārklāj ar segu un tīru autiņu. Telpai jābūt labi apgaismotai, bet tiešie gaismas stari nedrīkst krist bērna acīs.
• Masāžas laikā roku kustībām jābūt maigām, maigām, bez raustīšanās. Gredzenus un citas rotaslietas nedrīkst nēsāt uz rokām.
• Pēc masāžas bērnam jābūt ģērbtam siltā, sausā apakšveļā, lai būtu silti.
• Masāža tiek veikta pēc barošanas, bet ne agrāk kā 1-1,5 stundas vēlāk vai pirms barošanas. Pirms gulētiešanas bērnu nedrīkst masēt, jo tas viņu uzbudina. Pēc masāžas bērnam vajadzētu atpūsties.
• Masāžas kustības tiek veiktas gar traukiem - no perifērijas līdz centram.
• Veicot vēdera masāžu, jāsaudzē aknu zona, nedrīkst masēt dzimumorgānus.
• Veicot muguras masāžu, glāstīšanu, nieru zonas izsvīdums ir izslēgts.
• Sāciet nodarbības no 10-15 dzīves dienas.
• Nodarbības notiek 3-4 reizes dienā 5-7 minūtes.

Vingrinājumu komplekts bērniem no 10-15 dzīves dienām līdz 3 mēnešu vecumam:

• Roku glāstīšana (4-6 reizes)
• Pēdu glāstīšana (4-6 reizes)
• Izliekoties uz vēdera
• Muguras masāža (4-6 reizes)
• Vēdera masāža (6-8 reizes)
• refleksu rāpošana
• Masāžas un refleksu vingrinājumi pēdām. (3-4 reizes).

Bērnam augot, ikdienas vingrinājumu komplektam tiek pievienoti jauni elementi, un procedūras laiks palielinās. Vairāk par masāžas un vingrošanas tehniku ​​pastāstīs pediatrs un medmāsa – masiere.

Nepareiza, nenoteikta paņēmienu izpilde var izraisīt diskomfortu bērnā un tā vietā, lai darītu labu, nes ļaunumu. Tāpēc, pirms sākat patstāvīgi masēt un vingrot mazuli, konsultējieties ar speciālistu.