Pārmērīga svīšana rada daudzas neērtības. Tas ir iemesls doties pie ārsta un iziet pārbaudi. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad pēkšņi pamanāt, ka nesvīdat simetriski, un domājat, kāpēc. labā paduse svīst vairāk nekā kreisais. Šāda parādība ir nekaitīga. Bet dažreiz tas norāda uz nopietnām slimībām.
Visbeidzot, paduse atrodas zem paduses, kas padara to nedaudz izolētu, siltu un mitru, un tā ir mājvieta dažādām baktērijām. Šīs baktērijas mums ir veselīgas; patiesībā, vidusmēra cilvēks uz viņa ādas ir aptuveni divi simti dažādu veidu neredzamu baktēriju. Šādas baktērijas nostiprina mūsos, lai izvairītos no kaitīgo baktēriju iekļūšanas mūsos. Tieši tad, kad šīs baktērijas noārda sviedrus, paduses smaržo.
Kāpēc viena paduse svīst vairāk nekā otra?
Tagad apskatīsim, kāpēc viena paduse var svīst vairāk nekā otra. Tālāk ir minēti daži šī nosacījuma iemesli. Iespējamā atšķirība sviedru dziedzeros. Pirmkārt, tā ir sviedru dziedzeru skaita atšķirība. Ne visas paduses ir radītas vienādas; kreisā paduse var būt vairāk sviedru dziedzeru nekā labajā padusē un otrādi. Kad tas notiek, viena no padusēm izdalīs vairāk sviedru nekā otra, kad vide ir karsta vai kad mēs sākam iesildīties iekšā.
Asimetriskas svīšanas cēloņi
Svīšana ir normāls process, kas notiek katrā ķermenī. Svīšanas intensitāte un zonas var atšķirties, bet visvairāk problēmu rada padušu zona. Šī problēma ir izplatīta un standarta. Tas notiek pubertātes laikā un pavada cilvēku daudzus gadus.
Vēl viens iemesls, kāpēc viena no paduses svīst vairāk nekā otra, ir ieroča lietošanas biežums. Dažreiz mēs svīstamies dažādas daļas atkarībā no tā, cik stingri mēs tos fiziski izmantojam. Ņemsim par piemēru Ēriku, jaunu fitnesa entuziastu, kurš dzīvo Bostonas priekšpilsētā. Ikreiz, kad Ēriks veic ātrus sprintus, viņš pamana, ka viņa ikri sāk svīst. Tāpat, kad viņam plīst vēders, viņš svīst uz vēdera un abs. Visbeidzot, kad Ēriks veido ķermeņa dēļus, viņš pamana, ka uz pleca, padusēm un pleciem ir daudz sviedru.
Tomēr gadās, ka viena paduse svīst vairāk nekā otra, un tas rada bažas. Patiešām, šī situācija ir diezgan reta un prasa rūpīgu analīzi. Galvenais ir nevis uzreiz saukt trauksmi, bet gan saprast un ieklausīties savās jūtās.
Vienkāršākais un nekaitīgākais šīs parādības izskaidrojums slēpjas faktā, ka cilvēka ķermenis nemaz nav simetrisks. Tāpēc pastiprināta svīšana tikai vienā pusē (biežāk labajā pusē) ir absolūti normāla parādība. Bet tad pārmērīgai svīšanai tikai vienā padusē vajadzētu būt pastāvīgai, nevis pēkšņai parādībai.
Ērika piemērs palīdz saprast, ka sviedri izdalās atkarībā no tā, kura ķermeņa daļa tiek izmantota visvairāk; Ērika gadījumā, kamēr viņš svīst parasti no fiziskā aktivitāte, vairāk svīst uz ikru, vēdera, abs, padusēm, augšdelmu un apakšdelmu zonām. Tāpēc var gadīties, ka jūs izmantojat vienu roku vairāk nekā otru, kas liek jums vairāk svīst šajā padusē.
Visbeidzot, viena paduse var svīst vairāk nekā otra, jo jūs nesniedzat tādu pašu aprūpi. Ikdienas higiēnas ietvaros abās padusēs uzklājam pretsviedru līdzekļus, lai bloķētu sviedru dziedzeru darbību. Mēs pat varētu iet tālāk, noskujot paduses, lai mati vairs neizturētu sviedru, lai baktērijas varētu attīstīties un radīt sliktu elpu.
Tomēr ir situācijas, kad asimetrisku svīšanu pavada vairāki citi simptomi. Tad jums tam jāpievērš lielāka uzmanība.
Patoloģiskai asimetriskai svīšanai ir vairāki iemesli:
- Patoloģisku vienpusēju svīšanu dažreiz pavada sāpes vai vilkšanas sajūtas jostas rajonā. Tas liecina, ka šo parādību izraisa nieru slimība. Diemžēl šādas čūlas ir ļoti viegli iegūt. Pietiek dažas minūtes pasēdēt uz aukstas virsmas vai saaukstēties muguras lejasdaļā, un hroniska slimība nieres neliks jums gaidīt.
- Arī bieži asimetrija padušu svīšana liecina par neiroloģiskām slimībām. Bieža stresa un pārmērīga darba rezultātā rodas daudzu ķermeņa sistēmu un sviedru dziedzeru darbības traucējumi, tostarp.
- Vairogdziedzera hormonu nelīdzsvarotība arī lielā mērā ietekmē sviedru sekrēciju un var izraisīt svīšanu, kas vairāk parādās vienā pusē nekā otrā.
- Turklāt, ja bez iemesla, bez iemesla viena paduse sāka ļoti svīst, bet otrā paliek sausa, tad tas var liecināt par audzēja slimībām. Tādā gadījumā tas ir nepieciešams visaptveroša pārbaude.
Pretsviedru līdzekļi veic savu darbu, aktivizējot sviedru dziedzerus un bloķējot sviedru kanālus, lai neliels daudzums sviedru nonāktu līdz ādas virsmai. Gadījumā, ja nelietojat pretsviedru līdzekli abās padusēs, pastāv atšķirības sviedru līmenī. Tāpēc, lai atrisinātu problēmu, ir nepieciešams laiks, lai labi ārstētu abas paduses.
Asimetriskas svīšanas cēloņi
Tajā pašā laikā mēs varam noteikt, vai mums ir kāds nosacījums, un sākt meklēt tam risinājumus. Tomēr jums jāzina, ka tas ir normāli un nav nekas bīstams. Tas ir ķermeņa veids, kā regulēt temperatūru, kad nervi ir noregulēti pirms uzstāšanās vai strādājot karstā vasaras saulē.
Nepieciešamās pārbaudes
Lai saprastu, pie kura ārsta vērsties un kādi izmeklējumi jāveic, jāieklausās savā ķermenī. Piemēram, nieru slimības nepaliek nepamanītas. Viņi dara sevi zināmu diezgan taustāmi. Ja saprotat, ka problēma var būt šajā pusē, tad jāsazinās ar ķirurgu, urologu un vislabāk – nefrologu (bet ne vienmēr šāds speciālists ir pieejams tuvākajā klīnikā). Lai noskaidrotu šo orgānu stāvokli, ārsts izrakstīs urīna analīzi un nieru ultraskaņu.
Aksiālās hiperhidrozes pazīmes
Bet, ja jums rodas vai rodas pārmērīga padušu svīšana, jūsu ķermenis izdala līdz pat piecām reizēm vairāk sviedru, kas tam nepieciešams, un jūsu paduses redz lielāko daļu no tiem. Trenažieru zālē jūsu padušu sviedru pēdas uz žokļa var šķist pārmērīgas. Bet kā zināt, vai padušu svīšana ir medicīniska problēma?
Jūs svīdat caur vairākiem krekliem dienā
Šeit ir dažas izteiktas paduses hiperhidrozes pazīmes. Vai jūs ziemā regulāri svīdat kā traks vai mierīgi sēdat pie sava rakstāmgalda? Var būt vainojama vīrusu hiperhidroze. Vai esat spiests mainīt drēbes vairākas reizes dienā, jo sviedri atstāj tās pilnībā izmirkušas? Tas bija ne tikai liels sarkans karogs, bet arī nepatīkams un laikietilpīgs. blakusefekts.
Vai jūs pastāvīgi uztraucaties par padušu sviedru pēdām?
Ar paduses hiperhidrozi jūs ne tikai nedaudz svīstat neērtās situācijās.Arī nervu sistēmas slimības ir izteiktas. Papildus emocionālajam stresam un asimetriskai svīšanai var traucēt muguras sāpes. Neirologs veiks pārbaudi, ņems asins analīzi un noteiks atbilstošu ārstēšanu.
Ja pārmērīga svīšana viena paduse ir vairogdziedzera slimības simptoms, tad citu pazīmju var nebūt. Diemžēl šādas slimības attīstās nemanāmi. Puse cilvēku, kuriem ir vairogdziedzera hormonu nelīdzsvarotība un citas šīs sistēmas patoloģijas, nezina par savām slimībām. Tāpēc rūpīgi jāpārbauda endokrinologs: veiciet hormonu asins analīzi, kā arī vairogdziedzera ultraskaņu.
Pārmērīgi jāmazgājas dušā, jo ir spēcīga padušu svīšana
Jūs nekad nezināt, kad notiks sviedru notikums, un šīs bažas var patērēt visu jūsu uzmanību katru dienu. Svīšana caur drēbēm katru dienu ne tikai padara tās smirdīgas; tas arī liek jums justies pašapziņai par savu ožu. Ja jums ir jāmazgājas dušā divas vai vairāk reizes dienā, jo pārmērīga svīšana padusēs, jūsu problēma var būt nopietna.
Jūs vienmēr bruņosities ar aizsardzību pret sviedriem
Mans līdzdibinātājs Rendijs ir arī sviedru sitiena gadījumā. Ja tas izklausās kā jūs, iespējams, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu.
Jūsu sviedri sabojā jūsu drēbes
Pastāvīga kreklu maiņa un nomaiņa ir viens no kaitinošākiem pārmērīgas svīšanas aspektiem. Dažiem viņi izvairījās valkāt jaukas drēbes, jo kļuva pārāk dārgi to nomainīt.
Ja neviens no uzskaitītajiem speciālistiem nav konstatējis asimetriskas svīšanas cēloni padusēs, var būt nepieciešama visaptveroša ķermeņa izmeklēšana. Asins pārbaude ir iekļauta obligātajā programmā, bet papildus tai problēmu palīdzēs atrast datortomogrāfija.
Pretsviedru līdzekļi, pulveri un dezodoranti nedarbojas
Ja klīniskais stiprums un bezrecepšu pretsviedru līdzekļi nepalīdz regulēt jūsu svīšanu, jūsu spēcīga svīšana var būt medicīnisks stāvoklis.
Jūsu svīšana nosaka jūsu sociālos plānus
Vai jūs labāk paliktu, nevis riskētu ar draugiem atklāt jūsu dīvaino svīšanas problēmu? Ja jums ir paduses hiperhidroze, tad neveikla pakļaušana bagātīgai paduses sviedru iedarbībai var ietekmēt jūsu sociālo dzīvi.Spēcīga padušu svīšana ietekmē jūsu karjeras izvēli vai sniegumu
Ja izvairāties uzņemties vadošus pienākumus, prezentāciju laikā jūtaties ārkārtīgi apzināts vai jūsu darbs ir atkarīgs no padušu sviedriem, iespējams, ir vērts meklēt palīdzību.
Vai jums ir ģimenes locekļi, kuri sūdzas par pārmērīgu padušu svīšanu?
Pētījumi, kas saistīti ar hiperhidrozi. Ja kāds no jūsu ģimenes locekļiem cieš no šī stāvokļa un jums ir līdzīgi simptomi, jums ir lielāka iespēja, ka arī jums ir hiperhidroze.Ja visi izmeklējumi ir sekmīgi, un nekādas novirzes organisma darbā netiek konstatētas, tad var nākties vērsties pie dermatologa, kurš pārbauda sviedru dziedzeru darbu.
Tātad asimetriskā svīšana nav izplatīta, bet diezgan droša parādība, ar kuru cilvēki dzīvo visu mūžu. Tomēr, ja to, pēkšņi parādoties, pavada diskomforts, sāpes un vispārējā stāvokļa izmaiņas, to nevar ignorēt. Līdzīgs signāls par problēmām, kas radušās organismā, palīdzēs atklāt slimību un atbrīvoties no tās.
Jūsu paduses ir slapjas ilgu laiku
Ja jūsu paduses dienas laikā jūtas neparasti mitras, iespējams, arī jūs ciešat no tā.
Jūs saņemat ādas infekcijas vai kairinājumu padusēs
Ādas kairinājums ir bieži sastopams paduses hiperhidrozes un pastāvīgas padušu svīšanas blakusprodukts.Hiperhidroze vai nē, padusēs jūtot mitrumu visas dienas garumā – un nemitīgi par to uztraucoties – neļauj jums dzīvot pilnvērtīgi. Ja padušu svīšana ir ietekmējusi jūsu personīgo vai profesionālo dzīvi, sazinieties ar savu ārstu, lai izpētītu savas iespējas.
Neapšaubāmi, padušu svīšana pati par sevi nav tik patīkama parādība, jo tā būtiski ietekmē cilvēka spējas. Tomēr ir reizes, kad, piemēram, labā paduse svīst vairāk nekā kreisā, kas ir ļoti satraucoši. Un ne velti, jo, neskatoties uz to, ka tas ir pilnīgi dabisks process un asimetrija svīšanas izpausmēs nav tik nopietns pārkāpums, to var izraisīt dažādi iemesli.
Thompson Tee ir palīdzējis desmitiem tūkstošu darbā un viņu darbā sociālā dzīve. Kad klienti vairs neuztraucas par to, ka sviedri rāda viņu drēbes, tas ir atbrīvojoši. Sniegto informāciju nedrīkst izmantot vai izmantot nekādiem diagnostikas nolūkiem, un to nedrīkst izmantot kā profesionālas diagnostikas un ārstēšanas aizstājēju.
Ir pienācis laiks beigt dzīvot bailēs pacelt roku. Ja jūs ciešat no pārmērīgas svīšanas, slapjām padusēm un nosvīdušiem krāsotiem audumiem, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs padarīt jūsu dzīvi nedaudz vieglāku. Pirmkārt, svīšana ir pilnīgi veselīga un laba jums. Tādā veidā jūsu ķermenis atdziest, izvada toksīnus un uztur jūsu ķermeņa sāļumu. Tāpēc nevajag pārāk daudz svīst no svīšanas.
Asimetriskas svīšanas cēloņi
Svīšanas mehānisms primāri ir atbildīgs par nemainīgas ķermeņa temperatūras uzturēšanu, kas nepieciešama visu sistēmu optimālai darbībai, kā arī sāļu līdzsvara saglabāšanu, toksīnu izvadīšanu no organisma. Tāpēc ar pastiprinātu svīšanu vai smakas parādīšanos visa problēma slēpjas izpausmes cēloņos.
Nieru disfunkcija
Jums ir līdz pat 5 miljoniem sviedru dziedzeru, kas atrodas visā ķermenī, un lielāko daļu darba veic divu veidu dziedzeri: apokrīnie dziedzeri, kas galvenokārt atrodas padusē, un izejas dziedzeri, kuru skaits ir lielāks un atrodas visā ķermenī. . Encyclopædia Britannica paskaidrots, ka jūsu apokrīnie dziedzeri parasti ir vainīgi, kad runa ir par apkaunojošām svīšanas problēmām.
Apokrīni sviedru dziedzeri, kas parasti ir saistīti ar matu folikulas, nepārtraukti izdala eļļainu sviedru omentum caurulē. Emocionālais stress izraisa caurules sieniņas saraušanos, liekot izdalīt taukus ādā, kur vietējās baktērijas tos sadala smaržīgās taukskābēs.
Ja šī mehānisma normālas izpausmes gadījumā cēlonis var būt vienkāršs higiēnas trūkums, nepietiekams uzturs vai liekais svars, tad asimetriskas svīšanas gadījumā primārais avots, kā likums, ir nopietnas slimības.
Tomēr, pirms krītat panikā un uzstādāt sev briesmīgu diagnozi, pietiek ar to saprast iespējamie iemesli, un, ja nepieciešams, veiciet standarta pārbaudes tuvākajā medicīnas iestādē.
Fakts, ka lielākā daļa jūsu apokrīno dziedzeru ir koncentrēti jūsu padušu zonā, ir tas, ka jūs ievietojat dezodorantu vai pretsviedru līdzekli tikai zem rokām, nevis visā ķermenī. Lielākā daļa mitruma, ko jūtat, strādājot vai atrodoties karstā vidē, nāk no šiem dziedzeriem, taču ir daudz mazāk smaku.
Šeit ir daži no galvenajiem pārmērīgas svīšanas cēloņiem. Vingrinājums: kad jūsu ķermenis uzsilst no treniņa, rodas sviedri, lai jūs atvēsinātu. Nervozitāte: jūsu cīņas vai bēgšanas sistēma tiek aktivizēta, kad esat nervozs, un tas rada hormonu pieplūdumu jūsu ķermenī. Jūsu sirdspuksti palielinās, un jūs sākat sadedzināt enerģiju, tāpēc jūsu sviedri atkal nāk iekšā, lai atdzesētu ķermeni. Hiperhidroze: Saskaņā ar Hārvardas Medicīnas skolas datiem hiperhidroze ir stāvoklis, kas skar 1-3% iedzīvotāju un ir saistīts ar pārmērīgu svīšanu plaukstās, padusēs, kājās un cirkšņos. Būtībā cilvēki ar hiperhidrozi izdala daudz vairāk sviedru, nekā tiek uzskatīts par normālu. . Emocijas: spēcīgas emocijas, piemēram, dusmas, satraukums vai stress, var aktivizēt jūsu sviedru dziedzerus. Tāpat kā jūs jūtaties nervozs, jūtat sviedru sajūtu, spēcīgas pozitīvas sajūtas, piemēram, redzot savu mūža mīlestību vai atrodoties rindā, lai nokļūtu iecienītākajā braucienā, var pārtraukt jūsu sviedru veidošanos. Ir arī citi faktori, kas var palielināt svīšanu, piemēram, gēni, taču tie ir galvenie faktori, kas veicina pārmērīgu svīšanu.
Ķermeņa simetrijas pārkāpums
No pirmā acu uzmetiena tā varētu šķist cilvēka ķermenis absolūti simetrisks, taču patiesībā jau sen zināms, ka tas tā nav. Visspilgtākais piemērs ir seja, kurā detalizēti ieskatoties, katrai personai lielākā vai mazākā mērā būs asimetrija. Neapšaubāmi, tas attiecas arī uz ķermeni.
Antiperspiranti un dezodoranti dažiem var palīdzēt, ja runa ir par sviedru problēmām, taču tie ne vienmēr ir 100% efektīvi. Ja mitrums jums ir problēma, izmantojiet pretsviedru līdzekli, un, ja jūs cīnās ar ķermeņa smaku, dezodorants ir vērsts pret smirdīgām baktērijām, kas barojas ar sviedru blakusproduktiem un liek jums labi smaržot.
Dažreiz ar pretsviedru līdzekļiem nepietiek. Ja jūs regulāri saskaraties ar pārmērīgu svīšanu, ir daži pārtikas produkti, no kuriem jūs varētu vēlēties izvairīties, apsveriet iespēju samazināt kafijas patēriņu. Daži pētījumi, piemēram, šis žurnālā Journal of Medicinal Food, pieņem, ka kofeīns ietekmē jūsu centrālo nervu sistēma liekot tev vairāk svīst. Karsta dzeršana jums nepalīdz, jo paaugstina ķermeņa temperatūru. Varat arī izvairīties no "asiem" ēdieniem.
Kreisā roka var būt vairākus milimetrus garāka nekā labā, dzīvesveida vai fizioloģisku traucējumu dēļ traumu dēļ var būt nedaudz sašķiebies mugurkauls, plecu sastāvs un citas ķermeņa daļas. Tas viss, pat ar nelieliem pārkāpumiem, var ietekmēt arī dažādas intensitātes padušu svīšanu.
Jebkurā gadījumā tas ir vismazāk drošs un viegls iemesls ja kreisās un labās paduses svīšanas intensitātes atšķirības ir nenozīmīgas, bažām nav pamata.
Nieru disfunkcija
Nieru slimība ir diezgan izplatīta problēma, ko var iegūt, saaukstējot muguras lejasdaļā pastāvīgā caurvējā, gaisa kondicionēšanas vai. auksts ūdens. Papildus stiprām sāpēm jostasvietā cilvēku pārņem arī pastiprināta svīšana, jo iekaisuma procesa ietekmē paaugstinās ķermeņa temperatūra. Pirmkārt, tas parasti izpaužas padusēs, jo tieši šajā zonā ir milzīga sviedru dziedzeru koncentrācija. Tā kā abu nieru bojājuma pakāpe atšķiras, var atšķirties arī svīšanas izpausmes.
Traucējumi endokrīnās sistēmas darbā
Bieži vien nedarbojas vairogdziedzeris, izjaucot hormonālo līdzsvaru, iemesls var būt gan vienkāršas ar vecumu saistītas izmaiņas, gan menstruāciju periods, menopauzes periods, gan kritiskākas ar vairogdziedzeri saistītas slimības. Jebkurā gadījumā hormonu loma mūsu organismā ir ārkārtīgi liela un jebkurš, pat mazākais hormonālā līdzsvara traucējums rada traucējumus vairāku citu sistēmu darbā, tai skaitā svīšanu.
Nervu sistēmas slimības
Vēl viens bieži sastopams nevienmērīgas svīšanas cēlonis zem padusēm ir dažādi nervu traucējumi. Tas var būt tikpat vienkāršs kā uztraukums, stress, depresija vai nopietnākas neiroloģiskas slimības, piemēram, Parkinsona slimība. Jebkurā gadījumā priekšrocības svīšana vienai no pusēm ir cieši saistītas ar konkrētu smadzeņu un nervu sistēmas daļu.
Audzēji
Sākotnējā stadijā ļaundabīgi veidojumi praktiski nekādā veidā neizpaužas, izņemot tikko pamanāmus mirkļus, no kuriem viens ir pastiprināta svīšana. Atkarībā no audzēja un cilvēka vispārējā veselības stāvokļa izpausmes intensitāte no vienas vai otras puses var arī atšķirties.
Kā redzat, iemesls tam var būt visvairāk dažādas slimības. Tādējādi, pateicoties pārmērīgas svīšanas izpausmei, un jo īpaši tikai vienai no pusēm, ir iespējams savlaicīgi diagnosticēt nopietnu patoloģiju. Uzsākot savlaicīga ārstēšana jūs varat izglābties no smagas komplikācijas un slimības sekas.
Pie kura ārsta vērsties un kā notiek diagnoze
Jebkuras slimības diagnostika sākas ar konsultāciju pie ārsta, kurš veiks precīzu diagnozi un nozīmēs atbilstošu ārstēšanu. Ja jums nav izdevies noteikt sākotnējos svīšanas atšķirību cēloņus, jums jākonsultējas ar terapeitu. Šis ir ģenerālists, kurš nosūtīs jūs uz pārbaudēm (asins un urīna analīzes, fluorogrāfija utt.), noteiks provizorisku diagnozi un ieteiks, pie kura specializētāka speciālista jums jāsazinās.
Gadījumā, ja ir aizdomas par nieru darbības traucējumiem Jums jāsazinās ar urologu vai ķirurgu. Ja svīšanas atšķirības izraisa nervu darbības traucējumi, nekavējoties jāvēršas pie neirologa, kurš nosūtīs uz pārbaudēm un magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI). Ja jums ir aizdomas par vairogdziedzera darbības traucējumiem, ir nepieciešams sazināties ar endokrinologu.
Taču ir gadījumi, kad neviens no iepriekš minētajiem speciālistiem nevar konstatēt kādus pārkāpumus. Šajā gadījumā jums jāsazinās ar dermatologu. Dermatologs, kas specializējas ārstēšanā ādas slimības kas ietver pārmērīgu svīšanu. Viņš spēs noteikt patiesos stipras svīšanas cēloņus un nozīmēt efektīvu ārstēšanu.
Vispirms veicamie soļi
Tomēr bieži vien pat ar tik neparastu problēmu ne vienmēr ir vērts ķerties pie tā narkotiku ārstēšana. Ja viena paduse svīst vairāk par otru, nevis kādas konkrētas slimības dēļ, pietiek pievērst uzmanību savam dzīvesveidam un vienkāršiem padomiem:
- Pirmkārt, padomājiet par personīgo higiēnu. Vai ar pašreizējo ūdens procedūru tempu un dzīvesveidu ar to pietiek tavam organismam? Dermatoloģijas un kosmetoloģijas speciālisti iesaka dušā iet katru dienu, bet dažos gadījumos arī divas reizes dienā. Pirmkārt, tā ir mūsu organismam nepieciešamo ūdens procedūru regularitāte, kas ir atkarīga no aktivitātes dienas laikā, klimatiskajiem apstākļiem, fizisko aktivitāšu spēka. Tāpēc intensīvi izdalītie un dienas beigās nenomazgātie sviedri vienkārši aizsprosto poras, vēl vairāk pasliktinot situāciju.
- Otrkārt, diēta ietekmē svīšanu. Galu galā pārtikas produkti, kas ir kaitīgi un grūti sagremojami, rada ne tikai kritisku slodzi gremošanas sistēma, kā rezultātā organisms pārkarst, bet arī ienes organismā tam neparastus toksīnus un šlakvielas. Pēc tam tie izdalās ar sviedriem un ir cēlonis ne tikai pastiprināta svīšana bet arī nepatīkama smaka.
- Un, treškārt, jums jāpievērš uzmanība apģērbam. Vai tas ir sezonāls, vai jūsu ķermenis jūtas ērti un dabiski? Bieži vien slapju padušu cēlonis ir tikai tas pats cieši pieguļošs apģērbs no sintētiskiem materiāliem, kas novērš normālu gaisa apmaiņu. Siltums, kas izplūst no ķermeņa, neizkliedējas, bet tiek koncentrēts zem blīva, hermētiska apģērba. Tādējādi organisms ne tikai pārkarst un vēl vairāk svīst, bet uz sevi uzkrāj daudz baktēriju, kurām silti un mitri apstākļi ir ideāla dzīvesvieta un vairošanās.
