Evaluarea vitaminelor pentru copii de la 3 ani. Vitamine pentru copii, care sunt mai bune? Impact asupra corpului copilului

Corpul în creștere al unui copil de 3 ani are nevoie de vitamine, care trebuie furnizate fie cu alimente, fie sub formă de complexe farmaceutice. De ce sunt importante vitaminele pentru un bebeluș de această vârstă și care suplimente oferite de producători cunoscuți sunt cele mai comune și mai eficiente?

13 vitamine trebuie furnizate zilnic organismului copilului, printre care sunt atât de importante încât creșterea normală și dezvoltarea normală a bebelușului este imposibilă fără ele.

Caracteristicile influenței vitaminelor asupra corpului unui copil de trei ani și nevoile bebelușilor de această vârstă sunt prezentate în tabel:

Indicatii

Decizia de a lua suplimente de vitamine trebuie luată în mod individual pentru fiecare copil în parte. Cel mai adesea preparate cu vitamine recomandat pentru:

• Dieta dezechilibrata.
• Oboseală generală, capricii frecvente, probleme cu somnul și pofta de mâncare.
• Stres fizic sau psihic semnificativ.
• Răceli frecvente și SARS.
• Deficiență de vitamine sezoniere.
• Recuperare după boală sau intervenție chirurgicală.

Contraindicatii

Suplimentele de vitamine nu se administrează copiilor de 3 ani cu:

• Hipervitaminoza.
• Intoleranța individuală.
• Boli de rinichi.

Merită să întăriți sistemul imunitar?

La vârsta de 3 ani mulți copii încep să meargă la grădiniță, iar activitatea fizică a copiilor crește, astfel încât sistemul imunitar al copiilor de trei ani trebuie să facă față stresului crescut. Pentru a-i ajuta micuțului să lupte cu atacul bacteriilor și virușilor, iar în caz de răceală sau infecție să se refacă mult mai repede, medicii pediatri recomandă complexe de vitamine speciale. În astfel de complexe, se acordă o atenție deosebită vitaminelor care afectează apărarea organismului - A, C, D și E.

Formular de eliberare

Vitaminele pentru copiii de trei ani sunt reprezentate de următoarele opțiuni:

• Sirop.
• Gel.
• Tablete solide.
• Tablete masticabile- pastile.

De ce sunt populare vitaminele masticabile?

Complexele de vitamine sub formă de pastile și tablete masticabile sunt deosebit de apreciate de copiii de 3 ani, deoarece sunt strălucitoare și gustoase și sunt de obicei prezentate într-o formă interesantă, de exemplu, sub formă de pui sau alte figuri de animale. Astfel de vitamine nu trebuie înghițite cu apă, iar mestecatul unei gume delicioase sau a unei tablete de mestecat este destul de simplu.

Ce vitamine este mai bine să dați: o prezentare generală a populare

Reglarea puterii ca alternativă

Mulți părinți cred că suplimentele de vitamine din farmacie nu sunt deloc necesare și toate vitaminele le puteți obține din alimente obișnuite. Acest lucru este adevărat, dar este important să ne asigurăm că hrana pe care o primește un copil de trei ani este variată și bogată în vitamine, precum și de înaltă calitate și proaspătă.

Citiți mai multe despre meniul unui copil la 3 ani într-un alt articol.

Puteți obține vitamine care sunt esențiale pentru sănătatea copilului dvs. din următoarele alimente:

Opinia lui Komarovsky

Cunoscutul medic pediatru nu are îndoieli cu privire la valoarea vitaminelor pentru organismul în creștere al bebelușilor de 3 ani, dar este rezervat în ceea ce privește complexele de farmacie. În opinia sa, acei copii care sunt subnutriți ar trebui să ia suplimente de vitamine artificiale.

De asemenea, un medic popular subliniază necesitatea de a folosi preparate cu vitamine dacă un copil are o lipsă de orice vitamină.

Vezi mai multe despre asta în programul Dr. Komarovsky.

• Alegeți un complex de vitamine de la un producător cu o bună reputație. Comparați medicamentele oferite copiilor de 3 ani și, de asemenea, citiți recenziile părinților. În plus, este mai bine să cumpărați un complex într-un lanț de farmacii.
• Înainte de a da o vitamină unui copil mic, citiți adnotarea și asigurați-vă că medicamentul este într-adevăr permis la vârsta de trei ani. În plus, citiți secțiunile pentru contraindicațiile specificate de producător și recomandările de dozare.
• Dacă bebelușul tău are o alergie, va trebui să fii deosebit de atent în alegerea vitaminelor, deoarece aproape toate complexele includ coloranți, arome și alți aditivi care ar putea să nu se potrivească unui copil alergic.
• Majoritatea vitaminelor au un efect tonic asupra sistemului nervos, așa că se recomandă administrarea vitaminelor complexe dimineața.
• Dacă cumpărați un complex de vitamine și minerale, acordați atenție prezenței și dozării unor astfel de compuși minerali precum iod, fier, calciu, cupru și zinc.
• Păstrați vitaminele copiilor într-un loc unde copilul nu poate ajunge singur.

Sistemul imunitar al unui copil se dezvoltă cu mult înainte de a se naște. Nutrienții și anticorpii sunt transferați copilului prin sângele din uter. După naștere, deja prin alăptare, mama dă copilului antitoxine și imunoglobuline suplimentare, protejându-l astfel de factori nocivi mediul natural. Prin urmare, în primele șase luni de viață, copilul este protejat la maximum de diferite boli și alte afecțiuni.

Dar mai târziu, cantitatea de imunoglobuline se epuizează și copilul devine mai susceptibil la posibile infectii, acest factor se remarcă mai ales când mergi la grădiniță. Prin urmare, părinții recurg la ajutorul unui complex de vitamine, încercând să umple rezerva pierdută. substanțe utile. În acest articol, alegem cele mai bune vitamine pentru copii: evaluarea TOP 7, argumente pro și contra, recenzii, preț, precum și o descriere a întregii game de mai jos.

Pentru ce sunt vitaminele?

Vitaminele sunt necesare în menținerea sănătății absolut tuturor oamenilor, și mai ales a celor mici. Aportul suficient al acestor medicamente în corpul copilului permite dezvoltarea și funcționarea deplină a creierului și măduva spinăriiși promovează activitatea Sistemul endocrin. Prin participarea lor directă, mulți hormoni sunt sintetizați, iar lipsa de hormoni poate fi unul dintre factorii care conduc la tulburări endocrine.

De exemplu, vitamina B2 este implicată în sinteza hormonilor tiroidieni. Vitamina A activează glanda tiroidă, iar hipervitaminoza acesteia poate amenința tulburările metabolice care sunt reglate de hormonii tiroidieni. Dar vitaminele B1 și P îi reduc activitatea funcțională. Riboflavina (B6) suprimă hormonii de stres prin reglarea sintezei cortizolului. Este cunoscut rolul unei cantități suficiente de vitamina D în reglarea hormonală a metabolismului calciului.

Care ar trebui să fie compoziția

Preparatele de înaltă calitate pentru copii ar trebui să aibă următoarea compoziție:

• Vitamina A. Controlează creșterea țesuturilor și diviziunea celulară, vindecă pielea deteriorată. Participă la procesele fotochimice ale vederii și întărirea imunității.
• Vitamina D. Afectează starea oaselor și a dinților, participă la metabolismul și formarea calciului.
• Vitamina E. Previne boli inflamatorii, reduce formarea cheagurilor de sânge, afectează producția de hormoni, susține sănătatea ficatului și a rinichilor.
• Vitamina K. Participă la procesele de coagulare a sângelui, precum și la îmbunătățirea respirației celulare și a metabolismului proteic.
• Vitamina B1. Participă la metabolismul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor. Impact asupra muncii sistem nervos.
• ÎN 2. Se îmbunătățește functii digestive, participă la respirația celulară și la reacțiile oxidative.
• RR. Dilată vasele de sânge, îmbunătățește funcționarea stomacului, starea pielii și a mușchilor și reglează funcționarea ficatului.
• LA 5. Participă la biosinteza hormonilor, activează procesele de creștere.
• LA 6. Afectează funcționarea sistemului nervos.
• LA 12. Important in hematopoieza si activarea acidului folic, favorizeaza metabolismul proteinelor si acizilor nucleici.
• DIN. Ajuta la absorbtia fierului in intestin, formeaza hemoglobina, formeaza hormoni corticosteroizi.
• H. Afectează metabolismul energetic și procesele de creștere, menține părul, unghiile și pielea sănătoase.
• LA 9.Îmbunătățește apetitul, previne dezvoltarea anemiei.

Evaluare TOP 7 cele mai bune vitamine pentru copii

Piața modernă este echipată cu multe medicamente similare pentru copii, dar care dintre ele este cel mai eficient și de înaltă calitate veți afla din articolul nostru, care conține cele mai bune vitamine care au un efect pozitiv asupra sănătății copilului. LA această listă include urmatoarele produse:

• Alfabetul Copilul nostru;
• Multi-file Kid;
• Be-be-bears Intensiv Vitamina C;
• Urși Complivit ACTIVE;
• VitaMishki IMMUNO+;
• Univit Kids;
• Supradin Copii.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra gamei prezentate mai sus.

Alfabetul Copilul nostru

Acest complex de vitamine se distinge de restul printr-o calitate pozitivă: compoziția sa este dezvoltată folosind tehnologia modernă, în conformitate cu recomandările științifice. Abordarea prezentată reduce semnificativ riscul de alergii, deoarece compoziția nu conține coloranți, arome și diverși conservanți. Drept urmare, copilul dumneavoastră are un somn odihnitor, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește apetitul, stimulează creșterea și dezvoltarea.

vitamine Alfabet Copilul nostru

pro

• hipoalergenic;
• ajută la dezvoltarea creșterii;
• îmbunătățește somnul și apetitul.

Minusuri

• nu a fost gasit.

Vitamine excelente, copilul nici nu a rezistat să le bea. Producătorul vorbește despre îmbunătățirea somnului și a apetitului, nu știu dacă acest lucru este adevărat sau nu, dar copilul meu chiar a început să mănânce mai mult și să nu fie capricios. Sper că calitatea nu va eșua în viitor și voi vedea rezultatul dorit. Mulțumesc.

Copil cu mai multe file

numeroși cercetări clinice confirma calitatea vitaminelor prezentate. Sunt un mijloc necesar pentru formarea si dezvoltarea corecta a sistemului musculo-scheletic si a sistemelor de organe care asigura cresterea copilului, precum si pentru dezvoltarea corecta neuropsihica a copilului. Ajută cu dezechilibrul sau malnutriția.

Preț: de la 429 la 560 de ruble.

Vitamine Multi-tabs Copil

pro

• nu contine coloranti, conservanti si gluten;
• dezvoltă inteligența și imunitatea copilului;
• hipoalergenic.

Minusuri

• nu a fost gasit.

Vitaminele sunt destul de bune, bem aproape șase luni, iar în acest timp nu am suferit nicio boală. Ora de iarnă, și mai ales în grădiniţă cel mai predispus la gripă și răceală, dar copilul meu este 100% protejat, sunt fericit, mulțumesc.

Vitaminele făcute sub formă de urși de pectină sunt pe placul absolut tuturor copiilor, deoarece nu numai că au dobândit o formă interesantă, dar au și gust bun. O concentrație mare de vitamina C crește pofta de mâncare și întărește sistemul imunitar. În ciuda costului relativ ridicat în comparație cu analogii, medicamentul prezentat este foarte economic, având în vedere aportul zilnic, care este necesar pentru utilizarea unei singure piese, iar borcanul conține aproximativ 90 de pui deliciosi.

vitamine Be-be-bears Vitamina C intensivă

pro

• întărirea imunității;
• crește pofta de mâncare;
• are o formă neobișnuită pentru vitaminele convenționale (forma de urs).

Minusuri

• nu a fost gasit.

Producătorii au luat o cale dificilă și au făcut vitamine sub formă de urși. Fiul meu, de exemplu, obișnuia să refuze categoric să folosească orice complexe făcute în tablete până când i-am arătat be-be-bear. Mi-a plăcut și am spus mulțumesc. Și spun mulțumiri producătorilor, o invenție minunată și utilă.

Urși Complivit ACTIVE

Acest instrument este vitamine delicioase sub formă de ursuleți de gumă pentru creșterea și dezvoltarea activă a copilului. Fiecare componentă este necesară pentru desfășurarea normală a tuturor reacțiilor metabolice, inclusiv pentru procesul de hematopoieză. Complexul de vitamine susține funcționarea sistemului imunitar și nervos, crește rezistența fizică, promovează activitate mentalași dezvoltarea logicii.

Etichetă de preț: de la 275 la 350 de ruble.

vitamine Complivit ACTIVE urși

pro

• dezvoltă sistemul imunitar și nervos;
• ajută la dezvoltarea memoriei;
• promovează activitatea mentală;
• făcută sub formă de urs.

Minusuri

• lipsa zahărului din marmeladă.

Complexul este bun, dar deloc dulce. Copilul mănâncă, dar se strâmbă. În general, nu există plângeri, pentru perioada de timp în care fiica îl folosește, există modificări ale apetitului și somnului. Doarme profund și dulce și a început să mănânce mai mult. Sper ca caracteristicile complexului declarate de producător să nu fie cuvinte goale.

VitaMishki IMMUNO+

Acest preparat constă în întregime din componente de origine naturală. Chiar si colorantii sunt materiale naturale, si anume sucurile obtinute din fructe si fructe de padure. Compoziția lui „VitaMishki Immuno” este unică. Ca substanțe auxiliare, include sirop de zahăr, zaharoză, gelatină, acid citric, coloranți naturali, ceară de albine și ulei de cocos. Ajută la ameliorarea stresului emoțional, la creșterea imunității, la ameliorarea oboselii ochilor, îmbunătățește starea fizică.

Preț: de la 425 la 550 de ruble.

vitamine VitaMishki IMMUNO+

pro

• întărește sistemul imunitar;
• fără ingrediente artificiale în compoziție;
• hipoalergenic.

Minusuri

• nu a fost gasit.

Vitamine bune, copilul le mănâncă cu plăcere și nu este obraznic. Nu am găsit minusuri, cu excepția urșilor lipiți, nu este foarte convenabil să le deconectați. În general, instrumentul îl ajută pe copilul meu să depășească toți microbii pe care îi apucă de la grădiniță. Efectul este vizibil și acesta este principalul lucru.

Univit Kids

Figurile de dinozauri și delfini trezesc un interes crescut la copii, astfel încât utilizarea vitaminelor devine ușoară și gustoasă. Instrumentul prezentat acționează ca un aditiv pentru dieta principală și este conceput pentru a întări imunitatea copilului, precum și pentru a îmbunătăți memoria și abilitățile mentale ale acestuia. Gustul este plăcut și dulce nu provoacă emoții negative copilului, iar compoziția naturală îmbunătățește creșterea și întărește starea fizică.

Preț: de la 419 la 600 de ruble.

vitamine Univit Kids

pro

• gust plăcut de zmeură și căpșuni;
• design interesant (delfini și dinozauri);
• întărește imunitatea și memoria.

Minusuri

• Diabet, obezitate - contraindicații.

Suntem pur și simplu încântați de acest complex, de la formă la eficiență. Timp de 3 luni de iarnă nu ne-am îmbolnăvit niciodată, deși ne-am jucat cu bulgări de zăpadă și am făcut oameni de zăpadă toată ziua. Rezultatul este cu adevărat acolo și devine vizibil după o lună. Suntem fericiți, mulțumesc.

Supradin Copii

Complexul multivitaminic pentru copii este conceput pentru a compensa deficiența micro și macroelementelor utile, precum și a vitaminelor în perioada de creștere și dezvoltare activă a organismului fragil al copilului. Pentru o perioadă scurtă de utilizare a acestor suplimente alimentare, există o îmbunătățire a stării de bine a copilului și întărirea organismului, acest factor se remarcă mai ales în sezonul rece. Promovează dezvoltarea abilităților mentale și fizice.

Liste cu cele mai bune

Pe lângă gama prezentată mai sus, vă sugerăm să aruncați o privire la încă un TOP, care diferă de analogi prin caracteristicile sale. Această evaluare include:

• Pentru copii de până la 3 ani.
• De la 3 la 6 ani.
• Pentru copiii de școală.

Să aruncăm o privire mai atentă la lista de mai jos.

Pangeksavit - pentru copii sub 3 ani

Disponibil sub formă de tablete, dar excelent pentru copiii sub trei ani care suferă de acuitate vizuală redusă sau boli de piele. De asemenea, este folosit pentru deficiențe normale de vitamine.

Preț: de la 250 la 340 de ruble.

vitamine Pangeksavit

FORMULA BEBE PURTEA PACE - de la 3 la 6 ani

Pastile delicioase masticabile cu glicina, menta, melisa, magneziu, vitamina B6 pentru copii de la 3 ani. Promovează creșterea copilului, activitatea, somn bun si pofta de mancare. Dotat cu o aromă plăcută și gust fructat.

Etichetă de preț: de la 238 la 400 de ruble.

vitamine FORMULA BEBELOR PACE PACE

MULTI-TABS JUNIOR - pentru copiii de vârstă școlară

Produsul, destinat copiilor de la 4 la 11 ani, nu contine aditivi nocivi. Experții notează că administrarea de vitamine este o excelentă prevenire a lipsei de nutrienți, care se observă adesea cu sarcini crescute, atât psihice, cât și fizice.

vitamine MULTI-TABS JUNIOR

Copilăria este momentul în care se pune sănătatea viitoare a unei persoane și are loc creșterea și dezvoltarea tuturor sistemelor corpului. În plus, după trei ani, începe cunoașterea activă a lumii înconjurătoare, ceea ce înseamnă o activitate sporită a sistemului nervos și a creierului. Funcționarea corectă a organismului depinde în mare măsură de prezența unei cantități suficiente de nutrienți. Prin urmare, mulți părinți au o întrebare: au copiii nevoie de vitamine suplimentare timp de 4 ani?

Opinie cu autoritate

Pozițiile medicilor pediatri cu privire la necesitatea utilizării vitaminelor în forma lor farmaceutică diferă semnificativ.

Persoană media cunoscută, candidat la științe medicale E. O. Komarovsky , gazda emisiunilor de la televiziunea ucraineană și la radioul rusesc, autorul multor cărți despre sănătatea copiilor, adoptă o poziție foarte moderată în această problemă. El crede că orice complex multivitaminic este în primul rând un medicament și trebuie utilizat numai dacă sunt observate simptome .

Pentru prevenirea deficienței de vitamine, medicul sugerează următoarea schemă - cel puțin un produs din următoarele grupuri ar trebui să fie prezent în dieta copilului în fiecare zi:

• legume;
• carne și organe;
• laptele și derivatele acestuia;
• cereale și derivate ale acestora;
• fructe.

Opinie contrară exprimată de alți reprezentanți medicina oficială. Din punctul lor de vedere aportul de vitamine sintetizate este util , deoarece în legătură cu metode moderne agricultura cantitatea de vitamine care poate fi obținută din alimente este redusă . Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că cele mai productive și gustoase soiuri sunt selectate pentru selecție și cultivare ulterioară, în timp ce nimeni nu acordă atenție unui astfel de parametru precum conținutul de substanțe utile din ele.

A doua problemă a obținerii de micronutrienți cu alimente este legată de faptul că diferitele substanțe reacționează diferit la tratamentul termic, depozitarea pe termen lung, congelarea și alte metode de gătit. De exemplu, pentru cea mai bună absorbție a beta-carotenului din morcovi (forma vegetală), nu numai că va trebui să mănânci morcovi, ci va trebui să-i toci mărunt, să-i toci în smântână grasă la foc mic și abia apoi să-i mănânci. se găsește în cantități mari în multe fructe și legume, dar tratamentul termic distruge acest compus.

Rezumând cele de mai sus, se poate argumenta că vitaminele sunt clar indicate pentru copii în următoarele cazuri:

• boli lungi și frecvente;
• stres transferat;
• modificări ale condițiilor climatice;
• cu stres psihic și fizic crescut.

În același timp, numirea neautorizată și calcularea independentă a dozei de medicament sunt categoric inacceptabile. Depășirea normelor biologice pentru aportul de vitamine cu alimente poate provoca o mare varietate de consecințe negative. Acest lucru este valabil mai ales pentru compușii care se acumulează în organism și minerale. Doar un specialist poate decide ce vitamine este mai bine să le ofere unui copil după efectuarea tuturor cercetărilor necesare.

Rata de zi cu zi

Pentru un copil de 4 ani, zilnic este necesar:

• 500 mcg retinol (A);
• 0,9 mg tiamină ();
• 1 mg (B2);
• 11 mg (B3);
• 3 mg (B5);
• 1,2 mg piridoxină ();
• 15 mcg (B7);
• 200 mg (B9);
• 1,5 mcg (B12);
• 50 mg acid ascorbic (vitamina C);
• 10 mcg de calciferol ();
• 7 mcg de tocoferol ();
• 50 mcg.

Prezentare generală a complexelor multivitaminice existente

Întrucât un complex destinat unui copil ar trebui să conțină mult mai puține substanțe decât preparatele pentru adulți, toate companiile farmaceutice de top care produc multivitamine creează și serii speciale pentru copii. Deci, care sunt vitaminele pentru copiii de 4 ani și cum diferă complexele unele de altele?

Supradin Copii

Compania farmaceutică elvețiană Bayer, care produce multivitamine Supradin, care este destul de cunoscută în Rusia, a pregătit patru complexe pentru consumatorii tineri. Dintre acestea, „peștele” și „urșii”, precum și gelul, sunt potrivite pentru un copil de la 4 ani. Toate acestea sunt suplimente alimentare, deoarece lista de ingrediente include nu numai vitamine pure, ci și coloranți, arome și alte ingrediente care conferă suplimentului un gust și o aromă atractivă pentru copii.

Lista contraindicațiilor rezultă în mod natural din compoziție: în caz de diabet, „peștele” și „urșii” nu trebuie luate, ambele suplimente alimentare nu se iau dacă una sau mai multe componente sunt intolerante. Trebuie să utilizați pastile de jeleu unul de două ori pe zi , cantitatea recomandată de gel pentru un copil de patru ani este o jumătate de linguriță de două sau trei ori pe zi . Gelul poate fi uns pe unele cofetărie sau da în formă pură.

Compoziția „urșilor” includea vitaminele B3, B6, B7, B12, A, E, D și C, compoziția „peștelui” - C, B3, B6, B12 și omega-3. Gelul Supradin, pe lângă acid ascorbic, tocoferol, retinol, calciferol, (B1, B2, B3, B5, B6), conține lecitină de soia.

Efectul medicamentului Supradin Kids „peștele” asupra sănătății copilului este determinat de ingredientele active. Trei dintre cele șase componente ale medicamentului (B6, B12, colină) au un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos central și a creierului, îmbunătățesc transmiterea impulsurilor nervoase și memoria. Omega-3 este un compus care este benefic pentru creșterea bebelușului, iar B3 are un efect calmant și ajută la prevenirea dezvoltării diabetului.

Gelul conține compuși care îmbunătățesc metabolismul energetic și alte procese metabolice (toate B), participă la creșterea și dezvoltarea celulelor corpului (A) și ajută la protejarea organismului de radicalii liberi (E). Vitamina D este necesară pentru dezvoltarea oaselor și menținerea dinților buni, iar lecitina este transformată în organism în colină prietenoasă pentru creier.

Acidul ascorbic, care face parte din toate produsele enumerate, este util pentru sistemul imunitar, are efecte antiinflamatorii și antialergice moderate.

Smart Omega Baby

Acest supliment alimentar este produs de compania elvețiană Schonen. Există sub două forme - ulei și capsule. Suplimentul nu are contraindicații speciale, cursul de administrare recomandat este de o lună, 1-2 lingurite uleiuri sau 1 capsulă pe zi .

Compoziția capsulelor:

• grăsime de pește;
• vitaminele A, D3 și C;
• acizii eicosapentaenoic și docosahexaenoic.

Compoziția uleiului:

• grăsime de pește;
• retinol, colecalciferol, tocoferol;
• extract de lamaie.

Uleiul de pește, extras din peștele marin, este un tonic bine-cunoscut care este cunoscut omenirii de mulți ani. Dar copiii moderni sunt mai norocoși decât bunicii lor. Ei pot consuma acest lucru sănătos în capsule sau cu adaos de ingrediente care îmbunătățesc aroma. Deci copilul primește vitaminele D, A și PNS într-un mod convenabil și plăcut. În acest preparat, uleiul de pește conține doar acizi grași care au un efect bun asupra funcționării creierului și a sistemului nervos. D3 este esențial pentru creșterea și dezvoltarea oaselor și a dinților. A - participă la formarea tuturor celulelor corpului, activează receptorii care răspund la vitamina D. Necesar pentru vedere.

Complivit

Medicament rusesc fabricat de Pharmstandard-UfaVITA. Dintre numeroasele complexe unite prin numele Complivit, copiii de la această vârstă sunt cei mai potriviți pentru Chewing Active (a nu se confunda cu pentru școlari peste 7 ani). Ambele medicamente sunt suplimente alimentare.

Pentru Urșii Activi, diabetul zaharat va fi o contraindicație, pentru Urșii Activi - feniloctenuria și A. În ambele cazuri, suplimentele nu trebuie folosite dacă există o sensibilitate crescută la componentele acestora. Fiecare dintre complexe este un comprimat (pastilă) o dată pe zi .

Compoziția activului:

• compuși din grupa B (tiamină, riboflavină, nicotinamidă, acid pantotenic, piridoxină, acid folic, cianocobalamină);
• vitaminele A, E, C, D3;
• calciu, magneziu, iod.

Compoziția urșilor:

• aceleași vitamine B plus biotină;
• acid ascorbic și tocoferol.

Preparatele diferă unele de altele prin compoziția vitaminelor și absenta totala minerale preţul în Mishki | În practică, aceasta înseamnă că mestecatul activ are sens pentru copiii cu o dietă mai monotonă sau într-o situație mai extremă (boală gravă și recuperare după aceasta, beriberi neglijat, stres etc.). Urșii sunt mai potriviți pentru întărirea generală a corpului.

Linia de produse Vitrum pentru diferite vârste este produsă de compania americană Unifarm. Printre diferitele medicamente menite să susțină organismul, să încetinească îmbătrânirea și să ajute să facă față stresului, există și fonduri pentru pacienții tineri.

Pentru copiii cu vârsta peste patru ani este potrivit un complex multivitaminic și multimineral. Recepția sa este limitată doar de un exces de retinol și calciferol în organism și de hipersensibilitate la componente. Trebuie să bei (mai precis, să mesteci) o pastilă o dată pe zi după mese .

Compoziția vitaminelor - A, K1, E, C, D3, 8 vitamine B. Compoziția minerală - seleniu, crom, mangan, molibden, fier, zinc, cupru, iod, fosfor, calciu, magneziu.

Dintre toate multivitaminele și multimineralele pentru copii, acesta are cea mai extinsă compoziție și, în consecință, spectrul de acțiune. Substanțele care compun medicamentul au un efect pozitiv asupra sistemului nervos și circulator, asupra creșterii și dezvoltării oaselor și a întregului organism, asupra protecției celulelor împotriva oxidarii. Acidul ascorbic este util pentru imunitate, compușii din grupa B sunt implicați în majoritatea proceselor metabolice, furnizează energie organismului.

Vitrum Baby include majoritatea mineralelor necesare organismului, care sunt necesare pentru buna funcționare a fiecărui organ. Singurul minus mic al remediului este doar compoziția sa largă, din care urmează nevoia de a lua suplimentul cu deosebită atenție. O diferență interesantă față de alte complexe este că conține un precursor al vitaminei A sub formă de plantă (beta-caroten). Se crede că are un efect bun asupra sistemului imunitar, protejează pielea de partea dăunătoare a radiațiilor UV și de infecții.

Acest complex este înregistrat și ca supliment alimentar, produs de compania daneză Ferrosan. Interzis pentru utilizare de către pacienții cu feniloctenurie și cei care sunt hipersensibili la componentele suplimentului. Luați cu sau după masă o tabletă pe zi .

Multi-tabs este similară ca compoziție cu Vitrum Baby, cu excepția absenței K1 și B7, molibdenului, fosforului, calciului și magneziului. Oferă organismului compuși importanți pentru o dezvoltare corectă și armonioasă.

Alte medicamente înrudite: Pikovit, Univit Kids, Immuno+ etc. Toate au o compoziție mai mult sau mai puțin similară, o listă ușor diferită de minerale și vitamine. Separat, puteți menționa Vitamishek. Din punct de vedere al compoziției vitaminelor și mineralelor, acestea nu diferă mult de alte vitamine din marmeladă, dar sunt interesante pentru că conțin sucuri de fructe. Acest lucru îi apropie pe „urșii” de complexele menționate mai jos, care se bazează pe ingrediente din plante. Pentru a determina care dintre multele medicamente se potrivesc mai bine pentru un copil, trebuie să vezi un medic.

Acest supliment interesant este realizat de Garden of Life, cunoscut pentru reputația sa controversată și succesul imens pe piața produselor naturale. La un moment dat, mai multe scandaluri au fost asociate cu produsele companiei și cu numele principalului său ideolog, bazate pe date inexacte privind efectele medicamentelor sale și controversatul educatie medicala ideologul ei. Cu toate acestea, nu au existat plângeri cu privire la linia Vitamin Code, care include acest complex pentru copii.

Dintre toate complexele de vitamine, acesta are poate cea mai neobișnuită compoziție. După cum am menționat mai sus, există puncte de vedere diferite asupra necesității unui aport suplimentar de vitamine. Inclusiv, există una că vitaminele sunt necesare, dar efectul asupra organismului al compușilor „vii” găsiți în legume și fructe, precum și al substanțelor sintetizate diferă semnificativ. În același timp, cele „vii” sunt mai utile și doar ele au cu adevărat toate proprietățile inerente vitaminelor.

În timp ce această teorie nu a fost dovedită, dar nu infirmată. Compoziția Multivitamin for Kids este construită pe ea. Toți nutrienții folosiți în el sunt obținuți din alimente neprocesate. , care, conform acestei teorii, asigură primirea nu numai a vitaminelor și mineralelor, ci și a unor substanțe speciale care stimulează interacțiunea acestora. În momentul de față este dificil de spus cu certitudine cât de adevărată este această afirmație, dar pentru susținătorii tratamentului cu suplimente naturale, acest medicament poate fi foarte util.

Îl eliberează sub formă de pui, doza este doi ursuleti zilnic utilizați sub supravegherea unui adult. Preparatul contine un complex de citrice, sucuri naturale, asa ca cei care sufera de alergii trebuie sa il foloseasca cu prudenta. A nu se utiliza persoanelor cu anumite contraindicații medicale sau hipersensibilitate la ingredientele produsului.

Complexul include și o varietate de sucuri de fructe și legume ca surse bune de nutrienți.

Atenție adăugată

Un medicament american conceput pentru a îmbunătăți funcția creierului, a îmbunătăți memoria, atenția și perseverența la copiii de peste 4 ani. Este produs de Lifelinefoods, o companie specializată într-o varietate de suplimente pentru întreaga familie. Producătorul recomandă să luați siropul 45 de zile o lingura . Poate fi amestecat cu băuturi.

Contraindicații - hipersensibilitate la componentele medicamentului, diabet zaharat. Conține componente naturale din plante, așa că ar trebui să acordați atenție posibilității de manifestare reactii alergice.

Compus:

• complex lipidic;
• crom;
• vitaminele B1, B2, B3, B6;
• Omega 3;
• extracte de musetel, centella asiatica, melisa, samburi de struguri;
• acid gama-aminobutiric;
• ioni și oligoelemente.

Utilizarea ionilor se explică prin faptul că creierul lucrează cu ajutorul impulsurilor electrice, pentru a căror transmitere mai bună este nevoie de ioni.

Atunci când alegeți un complex de substanțe utile pentru un copil, nu uitați că numai un medic pediatru calificat poate decide care vitamine sunt cele mai bune pentru el. Acelasi specialist trebuie sa decida cat timp bebelusul va lua acest remediu, fie ca este o luna sau un an. Nu uitați că aportul simultan a mai multor produse multivitamine și multiminerale este contraindicat pentru o persoană de orice vârstă, deoarece poate provoca o supradoză de anumite substanțe, ceea ce este la fel de periculos ca și deficiența acestora.

Articolul enumeră medicamentele destinate special copiilor cu vârsta de 4 ani. Unele dintre ele au o limită superioară de utilizare - 5 ani, și o limită inferioară de 3. Prin urmare, aveți grijă când decideți să achiziționați același produs pentru doi copii de vârste diferite.

Fiecare organism are nevoie de vitamine pentru dezvoltarea și funcționarea normală. În ritmul modern de viață, oamenii nu au întotdeauna timp să mănânce corect și complet, ceea ce provoacă o deficiență de vitamine în organism.

În acest caz, merită să recurgeți la a lua complexe de vitamine, mulți oameni cred că factorul fundamental în alegerea vitaminelor este prețul, că cu cât produsul este mai scump, cu atât este mai bun.

Dar acest lucru este departe de a fi cazul, există multe vitamine și multivitamine ieftine din farmacie separate, care sunt accesibile și eficiente.

Deci, întâlniți: vitamine eficiente și ieftine (complexe și suplimente complexe, tablete efervescente)!

Ieftin și eficient

Pentru păr

Ce vitamine ieftine vor fi eficiente pentru creșterea părului? Principalele și cele mai ieftine vitamine pentru creșterea puternică, sănătoasă și păr frumos, precum și din pierderea lor sunt A și E. Ele nu pot fi luate numai pe cale orală sub formă de capsule, dar este, de asemenea, de dorit să se aplice direct pe scalp.

Deoarece sunt disponibile sub formă de capsule gelatinoase, în interiorul cărora există un conținut lichid uleios, aceleași capsule pot fi străpunse și aplicate pe partea păroasă cap în loc de mască. Vitaminele E și A sunt implicate în trezirea celor care dorm foliculi de păr, stimulează creșterea părului, întărește, hrănește și reface structura deteriorată.

Ce vitamine bune pentru creșterea părului la un preț avantajos pot fi cumpărate de la o farmacie:

Alphabet Cosmetic

Preparatul complex eficient și ieftin, care este conceput pentru a îmbunătăți starea pielii, pentru a întări și a crește unghiile și împotriva căderii părului, conține vitamine eficiente. Aceasta este o combinație bună de vitamine și minerale care se absorb rapid.

Cipul acestui complex este format din trei tipuri de tablete de culori diferite și cu componente diferite în compoziție: verde - calciu D3+, galben - antioxidanți +, portocaliu - fier +. Luați-le după culoare: dimineața, după-amiaza și seara, 1 tabletă.

Preț— 110 r.



Revalid

Destul de vitamine ieftine împotriva căderii părului. Acest complex combină vitamine și aminoacizi, ajută la accelerarea creșterii părului și previne căderea părului. Nu provoacă efecte secundare. Forma de eliberare - capsule. Dozare - 1 comprimat de trei ori pe zi. Conține vitamine B, fier, cupru și zinc.

Preț - 400 r.



Perfectil

Acest medicament îmbunătățește semnificativ starea scalpului, combate manifestările seboreei. Medicamentul este complet absorbit de organism, rezultatul aplicării este vizibil în termen de o lună de la începerea administrării. Doza zilnica- 1 capsula. Ingrediente: vitamine din grupele B, E, C, D3, fier, magneziu, zinc, mangan si bor.

Preț— 500 r.



Complivit Strălucire

Complexul conține vitamine de frumusețe precum: E, A, C, grupa B, nicotinamidă, cupru, seleniu, zinc, magneziu, bor și acid folic. Această combinație vă permite să mențineți și să stimulați producția de keratina naturală a părului, precum și să protejați părul de factorii de mediu agresivi și de condițiile meteorologice: lumina directă a soarelui, vânt puternic și îngheț puternic.

Preț pachete (30 buc) - 271 ruble.



Supradin

Acest medicament este disponibil în mai multe forme: tablete efervescente solubile, capsule, sirop și pastile masticabile. Conține vitamine: A, B9, B12, B6, C, E, precum și coenzima Q10. Acest complex de vitamine este un atribut indispensabil al frumuseții părului fiecărei femei. La urma urmei, substanțele pe care le conține nu numai că accelerează creșterea buclelor, dar le oferă și o strălucire de neegalat, strălucire și un aspect bine îngrijit.

Preț pentru 10 comprimate - 250 de ruble.



Merz Beauty




Remediu pentru părul deteriorat. Conține L-cisteină, zinc și metionină. Împreună, aceste substanțe reînnoiesc structura părului și contribuie la reconstrucția acestuia la nivel celular.

Preț— 700 r.

Pentru unghii

Principalele semne ale lipsei de vitamine (care sunt vizibile prin starea externă a plăcii unghiei) sunt:

• fragilitate (deficit de vitamine C și D);
• subțire (cantitate insuficientă de zinc, iod și vitamine B);
• fragilitate (lipsa de proteine);
• dungi albe pe placa unghiei (lipsa de fier si acid folic).

Pentru unghii puternice, puternice și frumoase, trebuie consumate zilnic următoarele vitamine și minerale eficiente:

• vitamina D(întărește placa unghiei);
• calciu(face unghiile elastice, previne fragilitatea);
• (îngroșează stratul unghiei);
• iod(previne aparitia petelor galbene pe unghii);
• fier(oferă unghiilor o culoare uniformă);
• vitamina C(reglează producția și distrugerea melaninei).

Pentru piele

Vitaminele esențiale pentru piele sunt următoarele:

DAR(îmbunătățește protecția organismului de influența factorilor naturali, adaugă elasticitate, previne îmbătrânirea prematură, hrănește și hidratează, menține echilibrul natural apă-grăsimi al pielii).

E(restaurează echilibrul natural apă-grăsimi al pielii, previne exfolierea, rugozitatea și crăparea).

Aceste vitamine sunt vândute separat la orice farmacie și costă un ban (în termen de 30 r). Apropo, aceste vitamine ieftine sunt potrivite pentru pielea feței, părul și unghiile! Dar le puteți cumpăra deja sub forma unui complex finit:

Pentru imunitate

• femeile care alăptează și care au copii;
• copii;
• sportivi;
• oamenii mai în vârstă;
• femei și bărbați cu volum mare de muncă și condiții dificile de muncă;
• persoanele care au deja boli cronice.

Imunitatea slabă este un mediu favorabil pentru atacul virușilor și bacteriilor. Prin urmare, ar trebui întărit prin luarea de vitamine farmaceutice. Primele chemări ale organismului că îi lipsesc vitaminele sunt:

• căderea și fragilitatea părului (indică lipsa vitaminelor B2, PP și B6);
• piele uscată și crăpături (lipsa vitaminelor A, C, P);
• sângerare a gingiilor (deficit de vitamine P, acid folic, nicotinamidă și C).

În primul rând, merită să apelați la o nutriție îmbunătățită (creșteți dieta zilnică, diversificați-o cu noi produse utile). Cele mai bune surse naturale de vitamine pentru imunitate sunt: ​​pestele rosu, caviarul, morcovii, leguminoasele, nucile, carnea de vitel, usturoiul, condimentele, citricele, capsunile si alte fructe de padure, merele, kiwi, curmalul si rodia.

Cu toate acestea, dacă nu există timp pentru gătit, puteți cumpăra complexe farmaceutice gata preparate de vitamine. Apărarea imunitară a organismului este susținută de următoarele componente:

• B1 (tiamina)- procesează grăsimile și carbohidrații, transformându-le în energie;
• B2 (riboflavină)- normalizează starea membranelor mucoase, a pielii, participă la sinteza hemoglobinei;
• B3 (acid nicotinic)- asigură sinteza grăsimilor și proteinelor;
• B4 (colina)- ajuta la scaderea greutatii, normalizeaza metabolismul grasimilor;
• B5 (acid pantotenic)- eliberează energie alimentară;
• B6 (piridoxină)- contribuie la termoreglarea normala;
• B9 (acid folic)- favorizeaza formarea globulelor rosii;
• B12 (cobalamina)- stimuleaza sistemul nervos;
• C (acid ascorbic)- antioxidant natural - întărește sistemul imunitar, accelerează procesul de vindecare, afectează sinteza hormonilor, participă la creșterea țesuturilor și a celulelor;
• R- previne imbatranirea organismului;
• RR- Responsabil pentru munca buna tract gastrointestinal.

Adulti

Enumerăm lista celor mai eficiente și bune, și cel mai important vitamine ieftine pentru imunitatea adulților cu prețuri:

Pentru copii

Eficiente și bune și, cel mai important, vitaminele ieftine pentru copii și imunitatea și creșterea acestora trebuie selectate în funcție de vârstă: suspensiile și siropurile sunt potrivite pentru cei mai mici, după un an puteți încerca vitamine solubile în apă - pulberi, iar după 3 - pastile masticabile sub formă de urși. Pentru școlari și adolescenți există și complexe de vitamine, dar deja sub formă de tablete și capsule.

IMPORTANT! Nu trebuie să cumpărați vitamine pentru adulți pentru copii, deoarece doza lor nu este concepută pentru greutatea copilului și poate duce la hipervitaminoză.

Alfabetul „Copilul nostru” este un complex de minerale și vitamine pentru copii, care este împărțit în grupuri de consumatori axate pe categorii de vârstă: de la unu la trei. Este disponibil sub formă de pulbere și conține calciu, vitamina D3, care sunt substanțe indispensabile în prevenirea rahitismului.

Preț— 397 r.

VitaMishki Multi+- facute sub forma de ursuleti de guma, contin iod si colina, care ajuta la intarirea memoriei, a concentrarii si la stimularea activitatii creierului. Potrivit pentru copii de la 3 la 7 ani.

Preț— 750 r.

1. Multi-file Junior- sunt sub formă de pastile masticabile cu aromă de fructe, sunt destinate copiilor sub 12 ani. Susține sistemul imunitar, crește capacitatea de adaptare în echipă, suplimentează neregulate și malnutriție. Contine vitamine din grupa B, fier, calciu, vitamine D3 si C.
   Preț— 290 r.
2. Pikovit(compoziție: vitamina C, calciu, fosfor) - formează densitatea pereților vaselor de sânge, stimulează creșterea imunității, sunt responsabile pentru creșterea și întărirea oaselor, dinților și părului. Preț— 270 r.

Analogii

Ultra D 3

Vitaminele „Ultra D3” costă aproximativ 750 de ruble per pachet. Acesta este un preț decent și, desigur, mulți oameni doresc să găsească un sunet și un analog de înaltă calitate. Unii au trebuit să facă mult efort pentru a-l găsi în orașul lor.

Toate preparatele ar trebui să conțină ingredientul activ „(Colecalciferol)”, iar prețul nu este important!

Numele analogilor ieftini ai medicamentului scump D3 sau D în farmacii:

Aquadetrim. Un medicament care reglează schimbul de calciu și fosfor. Preț - 180 de ruble.

Vigantol. Reface deficitul de vitamina D3. Îmbunătățește absorbția calciului în intestin. Preț - 180 de ruble.

Vitamina D3. Soluție uleioasă pentru administrare orală. Preț - de la 40 de ruble.

Colecalciferocaps.

colecalciferol.

Cu calciu și magneziu pentru inimă

Cel mai ieftin mod de a obține calciu: consumul de coji de ouă de pui sau de prepeliță. În prepeliță de 2 ori mai mult calciu, zinc, fosfor. Îl poți găti astfel: spălați 2 coji de ouă de prepeliță, lăsați-le să se usuce, măcinați în pudră și turnați zeamă de lămâie timp de 1-2 minute. Va începe fierberea, nu vă alarmați: se formează carbonat de calciu.

Apropo, în farmacii o astfel de poțiune va costa între 400 și 600 de ruble!

Și ca sursă de magneziu, cel mai bun prieten al inimii (și, de asemenea, cel mai ieftin) este, desigur, Asparkam!

Plusul său, pe lângă faptul că este un medicament foarte ieftin, este și acesta ingrediente activeîn el sunt într-o formă care permite organismului să le absoarbă aproape 100%. Aceste vitamine au un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și a țesutului muscular, ameliorează crampele. Prețul este de 60 de ruble rusești.

Aproape toate recenziile despre Asparkam (mai mult de 95%) sunt pozitive! Acest supliment imbunatateste cu adevarat starea generala si rezolva problemele cauzate de lipsa de magneziu cu calciu!

Grupa B

Ce fel de complexe ieftine din grupa B (b) în tablete sau capsule pot fi achiziționate de la farmacii - numele și prețurile sunt atașate:

Analogii lui Supradin

Care analog ieftin supradyn efervescent care merită ales:

Aditiv „Multivitamină cu minerale”

Medicamentul conține un complex de minerale și vitamine (vitamina E, PP, C, D, magneziu, iod, fosfor și potasiu), care sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului. Componentele afectează favorabil biosinteza colagenului, acționează ca un antioxidant, previn dezvoltarea aterosclerozei și protejează sistemul cardiovascular.

Preț— 200 r.

Berocca "Calciu și Magneziu"

De asemenea vitamine efervescente. Componentele complexului asigură transmiterea impulsurilor nervoase către mușchi, participă la reacții enzimatice, participă la dezvoltarea oaselor și a dinților. Calciul și magneziul, ca parte a acestui complex, participă la metabolismul celular, optimizează funcționarea organelor și sistemelor și reduc excitabilitatea nervoasă. Și vitamina C crește circulația sângelui și întărește pereții vaselor de sânge.

Preț— 230 r.

Vitaneuron

Compoziția este suplimentată cu vitamine din grupa B ( Acid nicotinic, acid folic, cianocobalamină și riboflavină), aminoacizi și minerale, care în complex participă la metabolismul carbohidraților, stabilizează intestinele, stimulează circulația sângelui și, de asemenea, participă la formarea membranelor celulelor nervoase, promovează procesele de regenerare celulară.

Preț— 210 r.

Pentru femei

În funcție de vârstă, nevoile organismului de vitamine și minerale se modifică. Deci, odată cu trecerea la vârsta adultă, corpul feminin poate primi mai puțin calciu, siliciu, zinc, seleniu, precum și vitaminele D3 și E din alimente (mai ales iarna).

Aceste complexe de vitamine și minerale pentru femei în tablete vor fi ieftine, eficiente și bune:

Beresh "Calciu + D3„- vitaminele previn cariile dentare, întăresc sistemul musculo-scheletic și previn stresul nervos și depresia.

NUTRILITE Calciu și Magneziu Vitamina D+- contribuie la păstrarea oaselor sănătoase, la funcționarea mușchilor și a sistemului nervos, crește coagularea sângelui.

Doppelgerz magneziu activ B6 este un complex care mărește forțele de susținere ale organismului în ansamblu, crește eficiența, previne apariția durerilor de cap și stabilizează nivelul de glucoză din sânge.

BioTech „ONE-PE-DAY”- activează procesele metabolice din organism, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește creșterea părului și a unghiilor, crește funcțiile de protecție ale organismului.

Când planificați o sarcină

Acid folic (vitamina B9)- Aceasta este componenta principală care este necesară pentru sănătatea femeilor cu drepturi depline. Această substanță previne formarea de tumori, chisturi, normalizează activitatea inimii și a vaselor de sânge, participă la sinteza aminoacizilor.

Această vitamină este necesară pentru formarea sângelui, are un efect benefic asupra funcționării sistemului nervos, îmbunătățește starea de spirit și performanța. Merită să o luați, pe baza numirii unui medic ginecolog. Acidul folic este un medicament foarte ieftin (preț - 40 de ruble pentru 20 de tablete).

SFAT! Puteți face înainte un test de sânge pentru a înțelege ce probleme sunt în organism și ce vitamine are nevoie.

Pentru gravida

Chiar și cele mai ieftine vitamine pentru femeile însărcinate sunt selectate exclusiv pentru trimestre:

Primul trimestru: organismul copilului abia incepe sa se formeze, are nevoie de diverse substante, in special de acid folic. Aceasta este singura vitamina prescrisa de medici ginecologi la inceputul sarcinii.

Această vitamină prenatală este foarte bună, dar ieftină. Este implicat în sinteza hemoglobinei și previne dezvoltarea anemiei. Acidul folic poate fi început cu mult înainte ca sarcina să fie planificată și luat în primele trei luni de așteptare a unui copil. Doza este selectată de medicul curant.

În al doilea trimestru accentul este pus pe calciu, deoarece în această perioadă are loc un proces de creștere activă a unui omuleț și rezervele mamei pot să nu fie suficiente. Aportul de acid folic nu este anulat, se adaugă vitaminele A, E, C și grupa B.

al treilea trimestru- necesarul crescut al organismului de vitamine C, A, D si fier. Aceste elemente în tandem sunt o excelentă prevenire a anemiei, elimină tonusul uterului și participă la dezvoltarea sistemului cardiovascular al copilului.




În plus, merită să vă pregătiți pentru nașterea unui copil, organismul trebuie să primească toate substanțele necesare care se află în compoziția complexelor multivitaminice, astfel încât procesul de livrare să decurgă fără probleme.

Pentru mamele care alăptează

Organismul care alăptează este supus unor modificări externe (părul se despica și cade, unghiile se exfoliază, dinții se prăbușesc). Pentru a te proteja de asta, trebuie în întregime asigura organismului tau necesarul de vitamine (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) si oligoelemente (magneziu, calciu, zinc, siliciu, potasiu, bor, cupru si fier).

Nu poți face în perioada de naștere a unui copil fără acid folic, pentru că ea este cea care este implicată în structura placentei și reduce riscul de hipoxie. Poate fi luata chiar si inainte de sarcina, deoarece aceasta vitamina se acumuleaza in organism si favorizeaza fertilizarea. Cele mai bune complexe gata făcute pentru viitoarele mame sunt:

1. Elevit pronatal.
2. Pregnavit.
3. Vitrum Prenatal forte.
4. Alfabetul - sănătatea mamei.
5. Complivit - Mama.

Cu menopauza

În timpul schimbărilor de la menopauză, corpul unei femei se schimbă semnificativ și are nevoie de sprijin cu multivitamine, deoarece este atacat de bufeuri, modificări hormonale, schimbări de dispoziție, iar riscul de cancer crește.

Pentru a preveni acest lucru, merită să vă concentrați pe astfel de vitamine: D, E, C, A, grupa B (în special acid folic) și minerale: fier, calciu și magneziu.

Complexele de vitamine ieftine rusești în timpul menopauzei pot fi cumpărate de la o farmacie obișnuită:

Pentru bărbați

Pentru bărbați, consumul de vitamine bune este pur și simplu necesar, deoarece stresul lor fizic și emoțional este dificil să se mențină în formă. Complexele de vitamine ar trebui să conțină următoarele substanțe: vitaminele E, C, grupele B, A, D, precum și oligoelemente: magneziu, fosfor, zinc, calciu și fier.

Întreaga imagine este completată cu aminoacizi: L-cisteină. Complexele multivitaminice stimulează creșterea masei musculare, contribuie la creșterea în greutate, cresc rezistența organismului la tot felul de infecții și viruși, în plus, cresc libidoul și cresc interesul sexual.

Suplimente ieftine pentru bărbați:

Lista celor mai ieftine 5 din farmacie

Scump nu înseamnă neapărat bun. Există mai multe multivitamine care sunt ieftine, dar includ toate substanțele necesare pentru funcționarea normală a organismului. Aceste vitamine sunt potrivite pentru toată lumea: adolescenți, fete, bărbați, femei după 30, 40 și 50 de ani - plusul lor este disponibilitatea și versatilitatea!

Vă prezentăm o listă cu cele mai cunoscute 5 vitamine domestice:

Undevid.




Un complex de vitamine destul de bun, care include vitamina C, A, E și grupa B. Potrivit pentru adulți și copii de la 12 ani. Crește imunitatea și rezistența organismului la virus și infecții bacteriene. Îmbunătățește circulația sângelui, îmbunătățește starea de spirit, previne îmbătrânirea prematură a organismului.

Preț intr-o farmacie 40 r /



Duovit.

Un complex de vitamine care poate compensa lipsa de nutrienți în timpul stresului psihic și fizic crescut. Aceste pastile ieftine au o cantitate bună de vitamina C!

În plus, tableta din pachet vine în două culori - cea roșie conține vitamine: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - ajută la reducerea riscului de anemie și osteoporoză, iar tableta albastră conține oligoelemente : mangan, cupru, magneziu, fier, calciu, sodiu - contribuie la protejarea celulelor organismului de procesele oxidative si de imbatranire prematura.

Preț— 150 r.






Revit.

Un profilactic împotriva SARS, întărește sistemul imunitar uman. Ca parte a vitaminelor din grupa B (B1, B2) - normalizează activitatea tractului gastrointestinal, C - crește coagularea sângelui și accelerează absorbția riboflavinei în sânge, A - menține echilibrul carbohidraților și proteinelor. De asemenea, complexul protejează organismul cu beriberi.

Preț- 35 p.



SupraVit de magneziu.

Vitamine delicioase efervescente și ieftine. Potrivit pentru apatie, depresie, oboseală și lene. Crește ritmul cardiac, crește circulația sângelui, ajută la insomnie, normalizează metabolismul și readuce pofta de mâncare. Contine magneziu, calciu, vitamine B (tiamina, riboflavina, cianocobalamina), A, PP si C.

Preț— 110 r.






Doppelgerz Active.

Conține acid folic, vitamine B și magneziu, precum și vitamine D, A, PP, K, E și acizi grași polinesaturați. Aceste substanțe mențin echilibrul hidro-lipidic, întăresc mușchiul inimii, refac zonele deteriorate ale celulelor, măresc eficiența, îmbunătățesc starea de spirit, promovează metabolismul, îmbunătățesc funcționarea tractului gastrointestinal.

Preț— 175 r.

Video util

Concluzie

Există un număr mare de complexe vitamine-minerale, toate sunt eficiente în felul lor, fac față sarcinii și se potrivesc oricărui buget. În cursul perioadei activitate fizicași alimentație neregulată, luarea de multivitamine este obligatorie pentru ca organismul să nu lucreze pentru uzură. Împărtășește-ți comentariile despre vitaminele prezentate: cine a încercat pe care, ți-au plăcut, se așteaptă un rezultat de la aport?

Un copil mic cu vârsta sub 10 ani are nevoie de aproape 4 ori mai multe vitamine B decât un adult obișnuit. Vitaminele din acest grup sunt conținute în multe alimente, precum și în complexe speciale de vitamine care pot fi achiziționate de la o farmacie. Exagerarea cu volume nu va funcționa, deoarece excesul va fi pur și simplu excretat din organism, dar dacă există o lipsă, pot începe problemele. Copiii și adulții încep să obosească mai mult, apare anemia, starea de spirit se înrăutățește, iar pofta de mâncare scade la zero. Care sunt beneficiile vitaminelor B și cum să compensezi deficiența acestora?

Vitaminele B se găsesc în diverse alimente, iar excesul lor este excretat din organism foarte repede.

Beneficiile vitaminelor B

Toate vitaminele din acest grup sunt similare în următoarele aspecte: asigură metabolismul, formează scheletul și mușchii, participă la sinteza sângelui, în special anticorpii care pot preveni apariția. boli infecțioaseși creșteri canceroase. Elementele utile au un efect mare asupra sănătății inimii, a vaselor de sânge și a sistemului nervos.

Vitaminele solubile în apă din acest grup au fiecare proprietățile lor și efectele lor asupra organismului. Micronutrienții vor funcționa cu eficiență maximă dacă intră în organism în același timp. O dietă săracă, cu o deficiență de nutrienți, în majoritatea cazurilor, este lipsită de aproape toate vitaminele din acest grup. Lista de-a lungul timpului compusi organici Grupa B a fost revizuită și modificată de mai multe ori, astăzi este un grup de 9 elemente principale:

Rata de zi cu zi

Luați în considerare tabelul existent:

Produse

Majoritatea compușilor din acest grup se găsesc în:

• drojdie;
• produse lactate - brânză, lapte, brânză de vaci;
• boabe germinate;
• ficat;
• leguminoase;
• legume verzi;
• peşte;
• ouă;
• nuci.

După cum puteți vedea, cele mai obișnuite produse se pot lăuda și mulțumesc cu conținutul de oligoelemente utile. Frumusețea lor constă și în faptul că nici măcar tratamentul termic nu este capabil să le distrugă. O femeie care alăptează ar trebui să se asigure cu atenție că dieta ei este variată și echilibrată. În ceea ce privește un copil mare care a început deja să încerce alimente complementare și se apropie de o tranziție completă la alimentația pentru adulți, va trebui să-și completeze dieta zilnică cu unele dintre alimentele enumerate mai sus.

O alimentație bună nu este întotdeauna posibilă sau nu întotdeauna posibilă, așa că este posibil să compensați deficiențele unor vitamine folosind complexe de vitamine. Când un copil are unele dintre simptomele de mai sus, reflectând o lipsă de micronutrienți utili, atunci cu siguranță ar trebui să începeți să compensați deficiența lor, dar înainte de aceasta, asigurați-vă că consultați un medic.

Complexe multivitaminice

Vitaminele B, acționând împreună, au un efect asupra organismului efect maxim, așa că medicii recomandă de obicei să le luați sub formă de complexe complete de vitamine. Toate preparatele cu vitamine sunt echilibrate ca compoziție și au un risc minim de reacții alergice. Cu toate acestea, nu va fi inutil să monitorizați starea și bunăstarea copilului în primele zile de la internare.

Roșeața sau erupția cutanată care a apărut în primele trei zile necesită desființarea remediului selectat și selectarea, împreună cu medicul, a unei opțiuni și mai sigure. Vitaminele trebuie oprite dacă copilul are vărsături sau diaree. Amânând utilizarea pentru un timp, puteți continua curs de tratament după eliminarea tuturor afecţiunilor.

În unele cazuri, conform indicațiilor medicale, pot fi prescrise injecții intramusculare, dar chiar și această procedură poate fi înlocuită prin luarea de tablete sau capsule cu microelemente din grupa B. Dr. Komarovsky spune următoarele despre aceasta: „Vitaminele vor fi absorbite perfect cu ajutorul lor. utilizare obișnuită. Varianta de injectare se practica doar daca copilul nu are posibilitatea de a inghiti singur pastilele.

Vitamine din seria Multi-Tabs

• - în acest complex există nu numai vitamine din grupa B (B12, B6, B1, B2 și altele), ci și A, C, D, E. În plus, microelementele incluse în compoziție vor oferi beneficii neprețuite organismului : calciu, iod, seleniu, fier, cupru, magneziu, crom, zinc. Vârsta minimă de admitere este de 12 ani. Luați medicamentul ar trebui să fie 1 comprimat dimineața, după mese.
• Un drog „Complex V cu mai multe file” include următoarele substanțe: riboflavină, piridoxină (B6), tiamină (B1), acid pantotenic, acid folic și cianocobalamină (B12). Poate fi utilizat de copii cu vârsta peste 12 ani. Luați medicamentul ar trebui să fie 1 comprimat de 1 până la 3 ori pe zi. Recepția se face de preferință în timpul meselor sau imediat după aceasta. Durata minimă a terapiei este de 2 luni.
• Pentru copiii mai mici, există o versiune pentru copii a complexului de vitamine. Se numeste „Copil cu mai multe file”. Are aceeași doză, doar că este recomandat să zdrobești tableta înainte de a o lua.

Preparate cu vitamine "Pikovit"

Acest serial este adaptat pentru copii vârstă fragedă. Totul este luat în considerare aici caracteristici de vârstă copil.

• Înseamnă că „siropul Pikovit” cu o cantitate mare de vitamine (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) este permis pentru utilizare de către copiii de la vârsta de 1 an.
• În pregătire „Pikovit omega-3” (mai multe în articol:) sunt prezente toate vitaminele continute de sirop (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB), plus acizi grasi omega-3 si vitamina E (vezi si:). Poate fi luat de copii peste 3 ani.
• „Complexul Pikovit” este permis pentru utilizare de către copii de la vârsta de trei ani. Compus acest medicament bogat in vitamine (B2, B6, B1, B12, BB, A, D, C, PP) si minerale. Disponibil în farmacii sub formă de pastile masticabile.
• Înseamnă că „Pikovit Plus” are o compoziție extinsă în ceea ce privește volumul. Elemente precum calciul, iodul, zincul și fierul sunt prezente în concentrații mai mari. Comprimatele masticabile de acest tip sunt recomandate copiilor peste 5 ani.
• În multivitaminele Pikovit Forte, toate vitaminele (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) și mineralele au o doză dublă. Acest tip de serie este destinat școlarilor (de la vârsta de 7 ani), deoarece în această perioadă copiii experimentează o creștere accentuată a stresului nu numai mental, ci și psihologic. Copilul intră într-un mediu stresant, iar sarcina noastră este să-l ajutăm și să-l protejăm cât mai mult posibil. Complexul poate fi folosit ca profilactic pentru a exclude beriberi de toamnă și primăvară.

Caracteristicile aplicației

După cum am scris mai sus, este mai bine să luați vitaminele B împreună. Singura excepție este tiamina (B1), care nu se combină bine cu riboflavina și cobalamina (B12). Doza tuturor micronutrienților trebuie calculată cu atenție.

Toate elementele vitaminice funcționează bine cu zincul, fierul și calciul, ajutând la absorbția acestor minerale mai ușor. Sunt disponibile dovezi științifice cu privire la un răspuns pozitiv la aceste medicamente într-un organism slăbit de stresul de natură emoțională, precum și la persoanele cu atenție distrasă și dificultăți în procesele cognitive.

Contraindicații și supradozaj

Este imposibil să suprasaturați cu vitamine, astfel de cazuri sunt foarte rare, deoarece excesul este absolut ușor de eliminat din organism. Desigur, doza trebuie respectată cu strictețe. Prea mult medicament, luat la un moment dat, poate duce la intoxicația organismului. În urma acesteia, vor exista tulburări în digestie și în alte sisteme ale corpului uman.

Tratamentul bolilor

Bolile copiilor sunt adesea tratate împreună cu utilizarea complexelor de vitamine, care nu mai asigură doar prevenire, ci participă și la tratament. Indicațiile sunt următoarele:

• hipovitaminoză de diferite grade;
• boli infecțioase severe;
• boli neurologice;
• perioada postoperatorie, reabilitare.

Un copil i se poate atribui un complex de vitamine specific cu elementele B1, B12, B6 și altele, dar numai după diagnostic amănunțit. Este important de știut că unele medicamente, de exemplu, Neuromultivit, sunt contraindicate categoric copiilor cu boli existente: astm bronsic, boli ale intestinelor și stomacului, manifestări alergice, intoleranță individuală la una sau mai multe componente. Bebelușii cu vârsta sub 1 an ar trebui să ia aceste medicamente numai sub stricta supraveghere a unui medic, dacă este necesar un astfel de tratament, atunci doza este de obicei calculată după cum urmează: ¼ comprimat de 2 ori pe zi. Doza va fi individuală, calculată în funcție de nevoile organismului copilului în anumite substanțe.

Cele mai convenabile forme de eliberare care se potrivesc atât copiilor, cât și adulților sunt siropul și picăturile. Acestea trebuie luate conform instrucțiunilor, dar de obicei aceasta este o singură doză dimineața, după masă. Unele fonduri, de exemplu, Unicap, pot fi luate de copiii de câteva luni. Pe lângă vitaminele pe care le luăm în considerare astăzi (B1, B6, B12 și altele), acestea pot include elemente de vitamina A, C, D, E. Acestea includ multivitamine cu denumirea de Adivit și Polivit Baby. Un medic cu experiență, care cunoaște copilul și caracteristicile sale, va selecta cu ușurință opțiunea potrivită, precum și va ajusta doza necesară.