Ползи от кърменето. Ползите от кърменето за бебето. Ползите от майчиното мляко

Ползите от кърменето са безкрайни. Кърменето е едно от най-вълнуващите и интересни явления, които свързват майката и детето през първите години от живота на детето. Кърменето представлява родителска грижа и мъдростта на природата. В тази статия ще се опитаме да опишем най-съществените ползи от кърменето, които го правят наистина незаменим за естественото и хармонично развитие на вашето дете.

Какво прави майчиното мляко уникално? Как съставът на кърмата зависи от храненето на кърмещата майка?

Майчиното мляко е най-доброто и здравословна храназа гърдата. В тази фраза няма преувеличение. Съставът на майчиното мляко е подобрен в продължение на милиони години на еволюция и отговаря на най-високите стандарти за качество за хранене на бебето. Кърмата съдържа всички хранителни вещества, витамини и минерали, необходими на бебето до 6-месечна възраст. В същото време съставът на майчиното мляко е практически независим от диетата на майката: тялото на майката създава кърмаот прости съставки и винаги осигурява оптималното им съотношение. Ако кърмещата майка не е в състояние на пълно изтощение или дехидратация, млякото съдържа всички необходими вещества за нормалното развитие на детето. Ако се храните неправилно, това ще бъде лошо за вашето здраве, но хранителната стойност и ползите от млякото няма да се променят значително.

Предимства на кърменето

Можем да говорим безкрайно за ползите от кърменето, тъй като това е истински дар от природата за човека. Фактът, че толкова много майки днес отказват да кърмят, е плачевно и разбира се произтича от простото непознаване на ползите от кърменето. По-долу описваме основните ползи от кърменето.

Идеалната храна за вашето мъниче

Кърмата е различна от всяка друга възможна храна за бебета, вкл краве мляко, смеси за домашно и промишлено приготвяне, следните характеристики:

Кърмата има оптимален, балансиран състав от хранителни елементи;

Кърмата допринася за образуването на нормална чревна микрофлора на детето;

Детското тяло лесно усвоява майчиното мляко;

Кърменето почти никога не предизвиква алергии;

Кърмата съдържа цял набор от важни биологично активни вещества и защитни фактори, като ензими, хормони, имуноглобулини (елементи, които осигуряват имунитета на детето) и др.

Кърмата винаги има оптимална температура за бебето;

Кърмата се характеризира с оптимално съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати. Също така, протеините от състава на майчиното мляко са качествено различни от протеините в кравето мляко. Кърмата е богата на незаменими аминокиселини;

Около 90% от въглехидратите в майчиното мляко са лактоза, която допринася за усвояването на такива важни микроелементи като калций, желязо, цинк, магнезий и мед;

Кърмата съдържа липаза, ензим, който улеснява храносмилането на мазнините;

Кърмата съдържа витамин А, витамини от група В и витамини К, Е, D и С.

Кърмата предпазва бебето от повечето инфекции, тъй като кърмата съдържа елементи от имунната система на майката.

Балансирана диета

Благодарение на фините и невероятни естествени регулаторни механизми, при правилното кърмене съставът и количеството на кърмата винаги отговарят на нуждите на детето. Съставът на кърмата се променя не само в зависимост от възрастта на детето, но и през целия ден и дори по време на едно хранене. В началото на захранването бебето получава по-разредено мляко, което осигурява на бебето необходимото количество вода и други важни вещества. До края на храненето се отделя повече мазно "задно мляко", което осигурява на бебето необходимите хранителни вещества и благодарение на което детето има чувство за ситост. При правилно кърмене детето винаги ще получава всички необходими вещества.

Идеалното тегло на вашето дете

Друго важно предимство на кърменето е, че е почти невъзможно дете, което се храни изключително с майчино мляко, да прехрани. Медицинските изследвания показват, че предразположението към затлъстяване в повечето случаи се крие в първите години от живота на детето и най-вече поради неправилно хранене. Кърменото бебе практически не е изложено на риск от затлъстяване, тъй като дори бебето да суче денонощно, то пак няма да получава излишни количества мляко, защото то просто няма да се произвежда в големи количества или ще бъде твърде разредено. В случай на използване на изкуствени смеси за хранене на деца, рискът от развитие на паратрофия или затлъстяване, напротив, е много висок.

Тясна връзка между майката и бебето

Кърменето осигурява много тясна емоционална връзка между майката и детето. По време на кърмене бебето не само задоволява нуждите си от храна и вода, но и нуждите си от ласки, докосвания и общуване с майка си. Проучванията показват, че кърменето допринася за емоционалното и психическо здраве на детето, подобрява паметта и интелигентността му и облекчава стреса. Противно на общоприетото схващане, че кърменето прави децата „мамини синове”, кърменето, напротив, допринася за формирането на силен характер и самочувствие на детето.

Правилно развитие на лицето

Кърмените бебета са по-малко склонни да развият неправилна оклузия чрез подобряване на формата и развитието на челюстите си (заместителите на гърдите като залъгалки и шишета могат да доведат до изкривяване на челюстта и неправилно закусване).

По-здраво дете

Кърмено бебе е по-малко вероятно да инфекциозни заболявания стомашно-чревния тракти пикочните пътища, респираторни инфекции, менингит, отит и пневмония, развитие на хранителни алергии.

Кърменето е добро не само за бебето, но и за майката.

При кърмене тялото на майката произвежда окситоцин, хормон, отговорен за контракциите на матката, което допринася за повече бързо възстановяванеслед раждане и намалява риска от следродилен кръвоизлив. Кърменето помага на майката да се върне във форма по-бързо и да елиминира наднорменото тегло, натрупано по време на бременност Кърменето (при условие, че витамините и правилното хранене се приемат паралелно) подобрява минерализацията на костите и намалява риска от остеопороза след менопауза Жените, които кърмят, са изложени на по-нисък риск от развитие рак на яйчниците , мастопатия , рак на гърдата . Освен това бременността и кърменето забавят развитието или напълно премахват редица заболявания (ендометриоза, миома, мастопатия, поликистозни яйчници). Емоционалната връзка, която се създава между майката и детето по време на кърмене, има положителен ефект върху психологическото състояние на майката, намалявайки риска от развитие следродилна депресия. Също така, кърменето полага основата за силна и мила връзка майка-дете до края на живота й и помага на майката да се научи да разбира детето си и да разпознава неговите нужди. В допълнение към благоприятното въздействие на кърменето върху здравето на майката, то осигурява и редица важни практически и икономически ползи за родителите: Кърменето е най-икономичният и удобен начин за хранене на бебето през първите 6 месеца от живота. Това освобождава майката от необходимостта да стерилизира шишетата, да ги мие, да приготвя адаптираното мляко, да го довежда до необходимата температура, което е особено важно при нощното хранене, тъй като ще ви спести няколко часа сън. Друго важно предимство на кърменето е, че храната на бебето е винаги прясна и винаги под ръка. Ако трябва да напуснете къщата (с вашето бебе) за няколко часа, млякото в шишето може да се вкисне или охлади (в зависимост от времето) по време на горещо време, докато кърмата винаги остава прясна и винаги с идеална температура. Кърменето осигурява на майката редовни периоди на почивка. Дори и да не го усещате, тялото ви е отслабено след раждането и има нужда от време за почивка. Кърменето ви принуждава да сядате няколко пъти на ден, да си починете и да свалите товара от краката си. Ако твърдо решите сами, че искате да кърмите, тогава ще ви бъде лесно да установите и поддържате лактация и ще сте сигурни, че сте осигурили на вашето бебе най-важния и необходим елемент за неговото по-нататъшно здраве и щастие - гърдата мляко.

Съвременната жена днес е всестранно развита и непрекъснато търси начини за самореализация: тя не само ръководи домакинство и приготвя кулинарни изкушения, но и работи, ходи на фитнес, басейн и други обществени места.

Въпреки това, с появата на бебето, начинът на живот и ритъмът се променят драстично: новосъздадената майка вече не принадлежи на себе си и тя вече ще планира някакъв бизнес въз основа на желанията и нуждите на детето си. И тук може да възникне изкушението: защо да не прехвърлите бебето на изкуствено хранене? Изглежда много удобно: оставила малката на грижите на баща си или грижовни баба и дядо с бутилка от сместа и се зае с работата си. Но не е за нищо, че майката има мляко след раждането! Нека да разгледаме ползите от кърменето и да се уверим, че кърменето си заслужава.

Идеална храна за бебета

Съставът на майчиното мляко е уникален, нито една смес все още не е успяла да повтори точно набора от онези ценни компоненти, които са необходими напълно за растежа и развитието на бебето. Например, не е възможно да се синтезират и въвеждат молекулярни мастни киселини в състава на сместа.

Знаете ли, че млякото, като жив организъм, непрекъснато се променя? Качественият му състав и обем се разработват в зависимост от нуждите на конкретно дете. Например при майки, родили преждевременно, съставът на млякото през първите две седмици е възможно най-близък до коластрата. Така бебето не изразходва много енергия за сукане, а получава необходимите хранителни вещества. И ако са родени близнаци, мляко с различен състав може да се намери в две млечни жлези!

Съставът се променя дори по време на едно хранене. Предното мляко е на първо място. Той е течен, съставен е почти от вода и е предназначен да утоли жаждата на бебето. Към края на храненето се появява т. нар. задно мляко, то е мазно, съдържа всички необходими хранителни вещества и просто дава усещане за ситост.

Съставът и маслеността на млякото се променят с растежа на бебето.

Отделно искам да кажа за коластрата. Еликсирът на живота, първата инокулация - за това го наричат лекарите полезни характеристики. Кърмата пристига едва 3-4 дни след раждането, но засега бебето се храни с отделяна от гърдите течност, наречена коластра.

При първото приложение бебето получава от 2 до 10 ml коластра, но това е достатъчно, тъй като е 2,5 пъти калоричното съдържание на кърмата и е богато на антитела и имуноглобулини. С лек слабителен ефект помага на червата да изчистят мекония и билирубина, както и да подготвят храносмилателната система за „новия” тип храна.

Нека поговорим повече за състава на майчиното мляко:

За разлика от кравето мляко, майчиното мляко съдържа предимно фини протеини – албумини, а частиците казеин са с по-малки размери. Поради факта, че самият протеин не е толкова много, колкото в кравето мляко, няма претоварване с протеин върху малък организъм. Заедно тези свойства позволяват на храната да има по-деликатна консистенция по време на подсирването, което й позволява да се усвоява и усвоява перфектно.
Майчиното мляко рядко предизвиква алергии или непоносимост у детето (почти никога), което не може да се каже за краве млечни продукти.
Кърмените бебета получават няколко пъти повече полиненаситени мастни киселини, които се разграждат от липаза, също присъстваща в млечен шейк. Като цяло наборът от ензими, витамини и микроелементи е много балансиран и адаптиран към тялото на бебето. Това е важен нюанс, тъй като собствените ензими на бебето все още не са добре развити.
Безценните ползи от кърменето са производството на имуноглобулини и антитела, както и формирането на локален имунитет. Известно е например, че една майка, която някога е боледувала от варицела, може да предпази детето си от вируса в първите месеци от живота му при кърмене.
Майчиното мляко има голямо количество въглехидрати, а именно b-лактоза, чийто процес на усвояване в червата протича по-бавно в сравнение с a-лактозата, което прави възможно "отглеждането" на полезна микрофлора на нейната основа и потискане на възпроизвеждането на чужди микроорганизми.
Въпреки факта, че съдържанието на калций и фосфор в майчиното мляко е по-малко, отколкото в кравето мляко, тяхното съотношение допринася за висококачествено усвояване, така че кърмените деца са по-малко склонни да получат рахит. А малката концентрация на желязо се компенсира от отличната му бионаличност, така че кърмените бебета не трябва да въвеждат допълнително желязо в диетата, за разлика от кърмените бебета.

Никоя напитка не може напълно да замени майчиното мляко.

Ползи за бебето

В допълнение към ползите от кърменето само по себе си, има и други ползи за бебето:

Ситуациите на прехранване са изключени. Младите родители са притеснени от наддаването на тегло на новороденото, често се притесняват дали бебето им е пълно. Такива тревоги понякога водят до изкушението да нахраните бебето още веднъж. И ако в случай на изкуствено хранене това е изпълнено с честа регургитация и наднормено тегло, тогава при кърмене е почти невъзможно да се прехранва. Дори ако бебето ще „виси“ дни наред на гърдите, то ще получава основно предно мляко.
Правилна захапка. За разлика от зърната и залъгалките, сукането на гърдите стимулира развитието на челюстта и здравата захапка.
Тясна връзка между дете и майка. По време на кърменето се установява тясна емоционална връзка, не е само задоволяване на нуждите от храна и напитки, физически контакт с майката, нейните нежни докосвания и ласки имат положителен ефект върху психическото и физическо здраве на трохите, подобряват интелектуалните способности. и облекчаване на стреса. Изследванията показват, че кърмените бебета израстват като уверени личности.
Въздействие върху здравето. Вече не веднъж споменахме, че кърменото бебе има намален риск от развитие на респираторни инфекции, хранителни алергии, пневмония и други заболявания, тъй като майката му предава своите защитни фактори.

Кърменето позволява възможно най-близката емоционална връзка между майката и бебето.

Ползи за майката

В аристократичните семейства беше обичайно да се дават наследниците на медицинската сестра за хранене, тъй като се смяташе, че такава процедура разваля гърдата. Но какво казват съвременните експерти, има ли полза от кърменето за самата майка? Разбира се, и това е очевидно!

Бързо следродилно възстановяване. Когато бебето стимулира зърната чрез сукане, тялото на майката произвежда хормона окситоцин, който е толкова необходим не само за пристигането на млякото, но и за активното свиване на матката след раждането. Това намалява риска от възможно кървене или развитие на анемично състояние при родилка.
Част от програмата за отслабване след раждане. Тялото се нуждае от енергия, за да произвежда мляко, което взема от... мастните запаси. Оказва се, че само като кърмите, можете лесно да отслабнете след раждането.
Почивайте от менструация. Отсъствие менструален цикълза известно време, при условие на редовно кърмене при поискване, това е един вид подарък за жената, възможност тялото да се отпусне и да натрупа сила, а освен това е и естествен контрацептив. В допълнение, такава "почивка" има голямо значениеза профилактика на рак на гърдата и матката.
Стимул за здравословен начин на живот. Ставайки майка, жената сякаш започва живот от ново листо: развиват се полезни навици, като ежедневни разходки по свеж въздух, здравословно храненебез пържени, пикантни, пушени. Ако е имало лоши навици (пушене, злоупотреба с алкохол, пристрастяване към кафе), дори по време на бременност има стимул да се отървете от тях.
Икономия на силите. През първите месеци от живота си новороденото се събужда през нощта, за да яде, независимо дали е на кърма или на шише. Но колко удобно е просто да вземете бебето при вас през нощта и веднага да го нахраните, отколкото да станете и да приготвите сместа, като следите правилната температура, а след това да измиете и стерилизирате бутилките. Разбира се, трябва да се внимава да се гарантира, че съвместният сън с дете е безопасен.
Емоционално здраве на майката. Кърмещите майки са по-малко склонни да изпитват следродилна депресия, тъй като кърменето потиска хормоните на стреса. И когато бебето погледне с благодарност и доверчивост в очите ви по време на хранене, всяка блуса мигновено изчезва.

Практически ползи

Говорейки за ползите от кърменето, не може да не споменем, че е практично и много удобно. Преценете сами:

Кърмата винаги е под ръка, не е нужно да се готви, да се затопля до правилната температура или да се притеснява, че е вкиснало.
Когато тръгвате на път с бебето си, не е нужно да се притеснявате къде и как ще приготвите сместа, а след това ще измиете и стерилизирате шишетата.
Финансовият въпрос също е важен. Изчислете колко пари могат да бъдат изразходвани за закупуване на бебешка храна всеки месец. Малко вероятно е капиталът за майчинство да е достатъчен за покриване на подобни разходи. И майчиното мляко е абсолютно безплатно.

Можете да кърмите навсякъде

Правилното отношение

Ако майката първоначално е решена да кърми, нищо няма да й попречи да направи това. Всъщност почти всяка жена може да храни дете, има много малко противопоказания за кърмене и такива случаи са редки.

Да, в началото, докато се установява лактацията, и вие, и бебето ще трябва да работите усилено, но след 2-3 седмици храненето ще донесе само приятни усещания. И така, ползите от кърменето са очевидни! Затова се наслаждавайте на времето, докато кърмите, защото е голямо щастие да дадете на бебето си това, от което има нужда, и то по най-добрия възможен начин, като му дарявате любовта и майчината си обич с мляко.

Кърменето е истински дар от природата за човека. Този подарък носи здраве на детето и запазва здравето на жената.

Предимства на кърменето за бебето:

Кърмата е идеалната храна за бебето през първата година от живота му. Той е оптимален по своя състав. По-добре от всеки друг продукт на базата на краве или козе мляко, той е подходящ за хранене на бебе. Протеините, мазнините, минералите и витамините се усвояват най-добре при кърмене.

Основата на майчиното мляко се състои от специални суроватъчни протеини. Те се отличават с висок биологична стойностлесно се усвояват и усвояват. Те съдържат всичко незаменими аминокиселини, по-специално цистин и таурин, необходими за пълноценното развитие на бебето. Особено важно е собствените протеини на майчиното мляко да не предизвикват алергични реакции и прояви у детето, които често наблюдаваме при използването на изкуствени смеси на базата на краве мляко.

Мазнините в майчиното мляко съдържат голям бройспециални полезни мастни киселини, които лесно се разграждат и усвояват от все още незрели чревни ензими. Самото мляко съдържа ензима липаза, ензим, който осигурява храносмилането на мазнините. Именно липазата осигурява меки изпражнения, защита срещу запек и колики.

Въглехидратите в майчиното мляко са предимно лактоза (млечна захар). Именно тя осигурява оптималната киселинна среда за бебетата в червата и предотвратява растежа на патогенни микроорганизми в него.

Енергийната стойност (калоричното съдържание) на майчиното мляко напълно отговаря на нуждите на новороденото от енергия. Кърменето позволява на бебето да се храни според апетита си, позволява ви да се адаптирате към нуждите му по такъв начин, че храненето с шише изглежда никога не е възможно.

Кърмата съдържа ензими, хормони и други биологични активни веществакоито са изключително важни за растежа и развитието на бебето.

Уникалността на майчиното мляко се крие във факта, че то някак си се "адаптира" към червата на вашето бебе, улеснявайки адаптацията на целия стомашно-чревен тракт, осигурявайки правилното му заселване с полезни микроорганизми. Благодарение на това чревната флора може да се възстанови без употребата на лекарства.

Кърмата съдържа уникален състав от имунни фактори ( секреторен имуноглобулинА, лактоферин, лизозим). Благодарение на тях човешкото мляко има мощно антиинфекциозно свойство. Освен това имунната защита на млякото е индивидуална за всяко бебе.С майчиното мляко се предават на детето защитни антитела от много патогенни бактерии и вируси. Тези вещества липсват в смеси и в животинското мляко. Ето защо кърменето е толкова важно за детето през първата година от живота. В крайна сметка, през този период имунната система на децата все още не е достатъчно развита, не функционира с пълна сила и децата са толкова изложени на инфекция.

Кърмата предпазва бебето през лятото повишена опасност чревни инфекции, а през зимата - с висока заплаха от вирусни заболявания. Правилната физиологична колонизация на червата с полезни бактерии, за която говорихме по-горе, също играе голяма роля в защитните сили на детския организъм.

Кърменето формира правилната захапка при покриване на зърното, намалява честотата на зъбните проблеми в началото детство, намалява честотата на кариес.

Важно е кърменето да осигури близък емоционален и психологически контакт между бебето и майката. Кърменето създава невероятно усещане за сигурност, близост и доверие, което продължава с години напред. Нищо не може да се сравни с онези щастливи моменти на хранене, когато бебето дава на майка си първите усмивки.

И накрая, майчиното мляко не трябва да се готви и е стерилно и с подходяща температура.

Ползите от кърменето за тялото на майката:

Успешно възстановяване след раждане

Хормонът окситоцин, който се произвежда, когато бебето суче, причинява свиване на матката. Това е особено вярно през първия половин час след раждането на бебето за безопасно отделяне на плацентата и предотвратяване на следродилния кръвоизлив.

Първото прикрепване към гърдата и първото продължително хранене трябва да се извършат веднага след раждането – за това призовават чуждестранни лекари и СЗО в своя документ „Десет стъпки, водещи до успешно кърмене“. Храненето на бебето през първите 2 месеца ще помогне на матката да възстанови формата си преди бременността и съседните органи коремна кухинабезопасно заемат обичайните си "места".

"Почивка" на репродуктивната система

Кърменето произвежда хормона пролактин в тялото на майката, който е отговорен за количеството мляко. Този хормон потиска производството на естроген и прогестерон, хормони, необходими за овулацията и промените в стените на матката за нова бременност. Така кърменето надеждно ви предпазва от зачеване.

Тук обаче трябва да се отбележи, че необходимото защитно ниво на пролактин се поддържа само когато детето се храни по естествен начин:

майката не предлага на бебето да суче чужди орални предмети (залъгалки, шишета);

гърдата се дава на детето толкова често и толкова дълго, колкото иска - през деня и най-важното - през нощта (поне 3 пъти на нощ);

допълнителни храни се въвеждат на бебето след 6 месеца, обемът на храната за възрастни се увеличава много постепенно;

през нощта бебето спи до майката и се кърми при първите признаци на нарушение на съня.

Проучванията показват, че около 95% от майките, които организират естествено хранене, остават неспособни на ново зачеване средно за 13-16 месеца. И при една трета от майките овулацията не се възобновява през целия период на кърмене!

Профилактика на рак на гърдата

Естрогенните хормони насърчават растежа на раковите клетки в репродуктивната система и са тясно свързани с рака. Както бе споменато по-горе, пролактинът - основният "млечен" хормон - потиска производството на естроген и като цяло забавя растежа на клетките. Храненето на едно дете в продължение на поне 3 месеца намалява риска от рак на гърдата и рак на епитела на яйчниците съответно с 50% и 25%.

Също така, на фона на кърменето, мастопатията се подобрява. Има дори такъв начин за естествено лечение на това заболяване: кърмете бебето до 3 години.

Намалена нужда от инсулин при пациентите диабет

Калцият се усвоява по-добре по време на бременност, кърмене и още шест месеца след спиране на кърменето!

Чуждестранни учени стигнаха до такива сензационни заключения в хода на редица изследвания. Защо тогава при някои жени през тези периоди от живота има съмнения за липса на калций в тялото им? Най-вероятно въпросът е в неправилно организираното хранене на кърмеща майка.

Важно е в края на краищата не само да се усвояват храни, съдържащи този елемент в достатъчни количества. Важно е да се „подпомогне“ пълното усвояване на калция от храната. Също възможни причининедостигът на калций може да бъде малък (по-малко от 3 години) интервал между бременности и грешки в кърменето.

Факт е, че раждането на дете причинява цяла поредица от хормонални промени: бременност - раждане - образуване на лактация (до 3 месеца след раждането) - зряла лактация - инволюция на лактацията (между 1,5 и 2,5 години на бебето) - спиране на кърменето - връщане на тялото към състоянието преди бременността (в рамките на шест месеца). Именно работата на хормоните през тези периоди допринася за по-пълното усвояване на калция.

Ако тази репродуктивна верига е била прекъсната (например майката е спряла да храни бебето преди инволюцията на лактацията, или е настъпил спонтанен аборт, или майката е побързала с нова бременност), ако на някой от етапите е имало груба намеса от страна на навън и естественият хормонален баланс е бил нарушен (например изкуствено предизвикване на раждане или е била прекъсната лактацията по медицински начин, или жената използва хормонални контрацептиви), ако кърменето не е организирано по естествен начин - хормоналната система на кърмещата майка не работи правилно и калцият наистина може да се абсорбира в недостатъчни количества.

Ето защо, преди да обвинявате кърменето за кариес, помислете дали правите всичко в съответствие с природата и здравия разум.

Поради същата причина за по-добро усвояване на калция, рискът от остеопороза в напреднала възраст (остеопороза – заболяване, причинено от измиването на калциевите соли от костите) също намалява с 25% при всяко кърмено бебе.

Може би за много жени този елемент няма да изглежда много важен. Ако се огледате обаче - старческите фрактури не са толкова редки. И ако смятате, че те трудно се компенсират, тогава трябва да помислите за превенция предварително!

Възстановяване на нормалното тегло

Един от най-важните въпроси на родилата жена: "Кога отново ще стана толкова стройна, колкото преди бременността?" Отговор: след около година – ако храните бебето си естествено!

Факт е, че по време на раждането на бебето тялото на майката „прави резерви“ за последващото му хранене: какво ще стане, ако има провал на реколтата? или природно бедствие? или суша? Мама трябва да има много "резервни" калории, приготвени за производството на мляко през първата, най-важна година от живота на бебето. Следователно няма абсолютно никаква нужда да се спазват диети за отслабване - те като правило няма да помогнат за възстановяване на теглото преди бременността. Природата е предвидила само един начин за връщане на предишната привлекателност - продължително кърмене.

Предотвратяване на депресия

При липса на кърмене след раждане, ако има проблеми с храненето, както и при рязко прекъсване, майката изпитва рязък спад в нивото на женските полови хормони. Започват т. нар. ендогенни депресии, за преодоляването на които често е необходима професионалната помощ на психотерапевт.

От своя страна, при наличие на успешно хранене при кърмеща жена, невропептидните хормони присъстват в големи количества, включително добре познатият хормон ендорфин. Действието му предизвиква състояние, подобно на радостното въодушевено състояние на двама влюбени: "ние сме до колене в морето, основното е, че те имам и че сме заедно!"

Такава майка смело понася трудностите, с радост се грижи за бебето, излъчва емоционално удовлетворение и въпреки честата умора сякаш лети на крилете на любовта.

По-силен имунитет

Това се дължи на повишен метаболизъм в тялото на кърмеща майка. Интензивните метаболитни процеси ускоряват елиминирането на токсините, повишават скоростта на обновяване на костите и тъканите, а също така правят лигавицата на назофаринкса по-малко податлива на инфекциозни агенти.

Повишена устойчивост на стрес

Този ефект се постига благодарение на работата на два хормона: пролактинът е силен транквилант. Сякаш изпраща сигнал на кърмачка: „Спокойно, не се нерви, всичко ще е наред...“ окситоцин – помага на жената да се съсредоточи главно върху нуждите малко дете, оставяйки преживявания по различни ежедневни поводи сякаш в периферията на съзнанието.

В допълнение към всичко изброено по-горе, кърменето е много икономично, кърмата е винаги с вас, не е необходимо да се купува, подгрява и това е изключителен продукт - създаден е изключително за вашето бебе! Дълго и приятно хранене на теб!

Кърмата на жената е без аналог по отношение на всички известни критерии за ползите и качеството на бебешката храна. Ако една млада майка има възможност да осигури на детето мляко, тогава тази опция за хранене е за предпочитане. Когато една жена кърми, от това се възползват и бебето, и майка му.

Ползите от майчиното мляко

Невъзможно е да се надценят ползите от този продукт, тъй като кърмата се създава от женското тяло по уникална рецепта, която няма аналози. Едва след като прочетете състава на този продукт, можем да направим изводи за важността на кърменето. Съставът на майчиното мляко включва следните компоненти:

Витамини. Кърмата съдържа целия списък от известни витамини, чиято дозировка е оптимална за бебето.
естествен протеин. Кърмата съдържа комбинация от протеини, които не причиняват лошо храносмилане при кърмачета. Специално внимание заслужава протеинът - лактоферин, който допринася за запазването на желязото в организма и предотвратява възпроизвеждането на патогенна микрофлора в червата.
Ценни микроелементи като желязо, калций, магнезий, фосфор, калий.
влага. Майчиното мляко осигурява тялото на новороденото дете не само с хранителни вещества, но и с ценна влага.
ценни антитела. Този продукт съдържа набор от имунни клетки, които формират имунитета на новородено бебе от първите дни на живота.
Пребиотици. Майчиното мляко съдържа вещества, които насърчават растежа и възпроизводството на полезната микрофлора в червата на новороденото.
Храносмилателни ензими. Млякото съдържа ензими като лактоза и липаза. Действието на тези ензими е насочено към разграждането на протеина и млечната захар.

Какво е мляко

Майчиното мляко може да има няколко различни консистенции, които се различават химичен състави хранене.

Коластра

Този продукт е предшественик на майчиното мляко. Консистенцията наподобява вискозна течност, жълтеникав цвят. Съставът на коластрата включва голямо количество мазнини, витамини и имунни клетки.

зряло мляко

Пълноценното мляко започва да се произвежда след коластрата, 2-3 седмици след раждането. Съставът на този продукт включва по-малко мазнини, повече влага, млечна захар, протеини, витамини и микроелементи. Зрялото мляко се разделя на предна и задна част.

Ползите от кърменето за новородено

Можете да говорите завинаги за ползите от майчиното мляко за дете, но експертите идентифицират няколко основни предимства:

Силен имунитет. Кърменето помага на новороденото бебе да ускори адаптацията към външни условия. Имунните клетки, които са част от майчиното мляко, предпазват тялото на бебето от инфекциозни заболявания.
Здрав сън и енергиен резерв. Съставът на майчиното мляко включва активни вещества, които имат благоприятен ефект върху нервна системаи нормализира съня на бебето.
Пълно физическо и психическо развитие. Мастните киселини, които са част от майчиното мляко, осигуряват интелектуалното развитие на бебето.
емоционална стабилност. Когато една жена постави бебето си на гърдите си, се образува тясна психологическа връзка между майката и детето. Това дава на бебето усещане за сигурност, стабилност и спокойствие.
Добро здраве. Кърмените бебета са много по-малко склонни да имат здравословни проблеми. Такива деца са по-малко предразположени към чревни колики, алергични реакции и автоимунни заболявания.
Няма риск от затлъстяване. При кърмене бебето консумира толкова храна, колкото намери за добре. В същото време рискът от прехранване е сведен до нула. Такива деца постепенно наддават на тегло и се развиват хармонично.
Навременно. Когато бебето се храни с майчино мляко, всички мускули на лицето са включени. Това ви позволява да ускорите и улесните процеса на поникване на млечните зъби. Смученето на майчината гърда укрепва венците.

Това не е целият списък на ползите от кърменето за новородено бебе.

Ползите от кърменето за новите майки

Кърменето има положителен ефект не само върху тялото на бебето, но и върху кърмещата жена. Прилагайки бебето към гърдата, младата майка получава следния списък от предимства:

Бързо възстановяване на тялото след раждане. При кърмене тялото на жената произвежда хормони, които повишават тонуса на гладката мускулатура на матката. Навременното свиване на матката помага да се избегне кървене в следродилния период.
Физиологична контрацепция. Докато жената кърми дете, съзряването и освобождаването на яйцеклетката не се случва в тялото й. През целия период на кърмене няма шанс за бременност.
Профилактика на доброкачествени и злокачествени новообразувания в млечните жлези. Кърменето подобрява кръвообращението в млечните жлези и допринася за предотвратяване на туморния процес. Кърмещите жени са изложени на по-нисък риск от рак на гърдата.
Нормализиране на емоционалния фон. При кърмене в тялото на жената се отделят хормони на щастието, които подобряват настроението и психологическото състояние. Като кърми дете, младата майка може да забрави за следродилната депресия и лошото здраве.

Натрупване на добър холестерол. В тялото на кърмещите майки се произвежда по-полезен холестерол, което осигурява профилактика на ендокринни и сърдечно-съдови заболявания.
Укрепване на опорно-двигателния апарат. При естествено хранене на новородено дете в женското тяло се активира процесът на калцификация на костите. Ето защо кърменето е ключът към здравите кости и здрави стави.
Подобряване на хормоналния фон. По време на бременността тялото на жената претърпява значителни хормонални промени. Пълноценното кърмене ви позволява да върнете съотношението на хормоните към нормалните нива.
Укрепване на защитните сили на организма. Положителният ефект от кърменето се забелязва не само от страна на бебето, но и от страна на младата майка.

Освен това кърменето спестява време, което мама не отделя. Ползите от кърменето се усещат семеен бюджетзащото бебешката храна е скъпа.

За да може кърменето да бъде придружено от взаимни ползи, една млада майка трябва да се запознае с правилата за прилагане на новородено на гърдата си. Една жена получава основите на техниката на приложение в стените на родилния дом. Необходимо е да прикрепите бебето към гърдата в удобна позиция, така че детето напълно да улови зърното на майката и част от околния ореол. За да може бебето да получи правилното количество храна, се препоръчва да се прилага на гърдата при поискване.

Майчиното мляко е най-добрият избор за хранене на бебето, така че родителите трябва да се погрижат за неговото запазване за дълъг период от време. Ако се спазват всички препоръки, взаимните ползи от кърменето няма да закъснеят.

Ползите от кърменето. При благоприятни обстоятелства кърменето е за предпочитане и е по-полезно от изкуственото. Всичко е за положителните свойства, които майчиното мляко има, за съжаление те не могат да бъдат възпроизведени изкуствено.

Ползи за бебето

Пълно съответствие с нуждите на детето. Съставът на майчиното мляко включва около 100 компонента, които липсват в кравето мляко; докато не могат да намерят еквивалентен заместител. Тялото на мама има една уникална особеност – може да се адаптира към нуждите на бебето; в резултат на това се получава такова количество мляко, от което се нуждае (с подходяща консистенция, съдържание на мазнини и плътност). Съставът на млякото се променя от хранене към хранене, от месец на месец, като по този начин се отчитат биоритмите на бебето, удовлетворяват се възстановените с възрастта искания.Детето получава мляко, което се усвоява лесно и най-приспособено към развитието на тази възраст . В кърмата съдържанието на натриеви соли е минимално (това е три пъти по-малко, отколкото в кравето мляко); подобен фактор влияе върху работата на бъбреците на бебето - те изпитват по-малко стрес. Също така майчиното мляко е "по-бедно" на фосфор; ако тази напитка има високо съдържание на фосфор, тогава децата, които са на изкуствено храненеи постоянната консумация на този продукт, може да се сблъска с проблема с дефицита на калций в кръвта. Трябва да се отбележи, че майчиното мляко осигурява на тялото на новороденото ценна влага.
Няма проблеми с храносмилането. Ако сравним кравето мляко и майчиното мляко, тогава първото съдържа 3,5% протеин, а второто само 1,5%. Майчиното мляко обаче съдържа особено ценен суроватъчен протеин – лакталбумин, който се усвоява по-добре и е хранителен от основния компонент на кравето мляко – казеиноген. Няма специални разлики в съдържанието на мазнини, но в същото време мазнините в майчиното мляко се разграждат по-добре, лесно се абсорбират в червата. С други думи, детско тялопо-лесно е да получите повече ползи, хранителни вещества от майчиното мляко, отколкото от кравето (в края на краищата основната му цел е да храни телета).
Свежест на майчиното мляко. Ако сте кърмачка, можете да сте сигурни, че млякото, което предлагате на бебето си, е правилно "сготвено" оптимална температура, винаги стерилен, не съдържа вредни примеси (при условие, че няма противопоказания за кърмене).
Кърмата подобрява храносмилането. Бебетата, които са кърмени, рядко получават запек, тъй като майчиното мляко се усвоява лесно от незрелите храносмилателната системановородено. Освен това те почти никога не страдат от диария, чревни колики, защото майчиното мляко се "бори" с вредни микроорганизмив червата, образува нормална микрофлора и осигурява правилното протичане на храносмилателните процеси. Дори екскрементите на кърмените бебета имат по-приятен "вкус" (и в редки случаи причиняват дразнене на деликатната кожа) от тези на кърмените бебета.
пречка за затлъстяване. Ако майката избере да кърми, бебето й няма да е с наднормено тегло. В крайна сметка бебето консумира толкова храна, колкото намери за добре; поради това рискът от прехранване е сведен до нула. Според резултатите от проучването, кърмените хора, вече в напреднала възраст, рядко изпитват проблем. наднормено теглои високи нива на холестерол в кръвта.
Интелектуално развитие. Кърмата е полезна за развитието на мозъка. Естествено хранените деца имат по-висок коефициент на интелигентност (поне тази характеристика остава изразена до достигане на петнадесетгодишна възраст). Работата е там, че кърмата е пълна с мастни киселини, от които е изграден мозъкът на децата. Освен това близкият контакт с майката, който се случва по време на хранене, допринася за умственото развитие.
Няма алергия към майчиното мляко. Вероятността от алергична реакция се увеличава, ако майката яде определени храни; в други случаи се свежда до минимум. Кравето мляко съдържа бета-лактоглобулин, който понякога провокира доста тежки алергии. Ако бебето страда от подобна алергия към кравето мляко, му се предписват специални соеви смеси, чийто състав се различава рязко от този на майчиното мляко и също може да причини алергични реакции. Доказано е, че за разлика от "художниците", "естествениците" в детството по-рядко страдат от астма.
Защита от инфекция. Многобройни проучвания показват, че през първата година от живота кърмените деца практически нямат предразположение към такива заболявания като:
укрепване устната кухина. При смучене на мляко от майчината гърда бебетата полагат максимални усилия, отколкото при хранене от шише, така че кърменето спомага за улесняване на процеса на никнене на млечните зъби, „трениране” на устната кухина, правилно развитие на челюстите, небцето и укрепване на венците. И както показват последните проучвания, тогава при деца, които са били кърмени, впоследствие зъбите се оказват по-малко податливи на кариес.

Ползи за мама

Удобство. Мама не трябва предварително да купува млечната формула, да я готви, да я охлажда; майчиното мляко е продукт, който винаги е готов за употреба.
Запазване. Майките, които практикуват кърмене, не трябва да купуват млечни формули, шишета, зърна, стерилизатори, което им позволява да спестяват много.
Намаляване на времето след раждане период на възстановяване. При кърмене се наблюдава интензивно свиване на матката (поради производството на хормона окситоцин), което от своя страна ускорява връщането й до размера, който е бил преди бременността. Кърменето също значително намалява броя на следродилно освобождаване от отговорностот влагалището (лохии). Ако бебето е било прикрепено към гърдата в първите минути от раждането си, тогава плацентата ще се отдели от майката по-бързо, вероятността от следродилен кръвоизлив и развитието на анемия ще намалее. В процеса на хранене мама може да си позволи малко почивка.
Бързо възстановяване на фигурата. Много жени, които практикуват кърмене, след известно време след началото, забелязаха, че мастните им депа, натрупани по време на бременност, изчезнаха. Това е възможно при едно условие - правилно хранене, когато кърмещата майка получава точно толкова калории на ден, колкото е необходимо за поддържане хранителна стойностмляко (в същото време калориите трябва да идват с храна, богата на ценни хранителни вещества). тялото изразходва около 80 килокалории енергия).
Отлагане на менструацията. През първите шест месеца, след раждането на бебето (ако е напълно кърмено), в тялото на майката се произвежда пролактин, който предотвратява производството на хормони (прогестерон, естроген), което води до лактационна аменорея. В резултат на това овулацията и менструацията се потискат. Някои майки, които хранят бебетата си „при поискване“, отбелязват, че не могат да забременеят през целия период на кърмене. На тази функция обаче не може да се разчита напълно, ако планирате да предотвратите зачеването.
Укрепване на костите. Кърменето благоприятства подобряването на минерализацията на костите след отбиване на бебето (при условие, че по време на кърмене сте приемали достатъчно калций). В резултат на това рискът от фрактури на бедрената кост след менопаузата е намален.
Жените, които кърмят децата си, не са изложени на риск от някои видове рак (включително рак на матката и гърдата, които се появяват преди менопаузата).
Най-важното предимство е, че в процеса на кърмене мама и бебе са заедно, кожата им е в контакт, установява се контакт с очите (поне 6 пъти на ден). Това е достатъчно, за да получите емоционално удовлетворение, да изразите любовта си и да се насладите заедно. Кърменето насърчава тясна връзка между майката и нейното бебе. За детето такъв контакт „дава“ жизненоважни чувства и усещания: мир, сигурност, стабилност.