Scaune frecvente în diferite boli. Forma fecalelor pentru hemoroizi: normă și abateri, posibile complicații Multe cauze fecale

Mulțumiri

Site-ul oferă informații generale numai în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesar un sfat de specialitate!

Cât de des ar trebui să fie un scaun?

Referitor la răspunsul la întrebare? cât de des ar trebui să fie scaunul? opiniile gastroenterologi-profesionişti diferă. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece frecvența scaunului depinde de mulți factori. Unele dintre ele, de exemplu, vârsta, dieta, sunt ușor de luat în considerare. Altele (caracteristicile individuale ale organismului) sunt greu de determinat.

Frecvența scaunului variază într-un interval destul de larg. În primul rând, frecvența scaunului depinde de vârstă. La nou-născuți, scaunele de 6-7 ori pe zi sunt norma, în timp ce la adulți, o astfel de frecvență a scaunelor indică clar o patologie.

Cu toate acestea, deja în pruncie frecvența scaunului este foarte dependentă de natura alimentației copilului. Dacă copilul este alăptat, atunci frecvența scaunului ar trebui să se potrivească în mod normal cu numărul de alăptări. La sugarii care sunt pe hrana artificiala, scaunul, de regulă, se întâmplă de 1-2 ori pe zi, în timp ce există o anumită tendință la constipație.

Frecvența scaunelor la copiii mai mari de un an este de 1-4 ori pe zi, iar la copiii de la trei ani și la adulți acest indicator variază într-un interval foarte larg: de la 3-4 ori pe săptămână la 3-4 ori pe săptămână. zi. Aici, multe depind de natura dietei (ce este masa, ce este scaunul) și de caracteristicile individuale ale organismului.

Se acceptă în general că frecvența ideală a scaunului la copiii de la trei ani și la adulți este de 1-2 ori pe zi.

Un scaun de 3-4 ori pe săptămână nu este o patologie în sine, dar necesită o revizuire a naturii dietei (în astfel de cazuri, medicii recomandă creșterea cantității de alimente din dietă origine vegetală care conțin fibre alimentare).

Frecvența scaunelor de 3-4 ori pe zi la adulți și la copiii mai mari de trei ani este normală dacă nu este asociată cu modificări patologice consistența sa, culoarea, etc., și nu este însoțită de durere în timpul defecației și/sau alte simptome de disconfort.

Frecvența scaunelor de peste 3-4 ori pe zi indică patologie. Cauză scaun frecvent pot fi diverse acute şi boli cronice necesitând un tratament adecvat.

Între timp, foarte des, în loc să aplici pentru un calificat îngrijire medicalăși căutați cauza creșterii frecvenței scaunelor, pacienții prescriu în mod independent o varietate de medicamente antidiareice sau sunt tratați cu remedii populare. Astfel, se pierde timp și, în consecință, șansele de a scăpa de boala de bază.

Scaune frecvente cu diaree (diaree). Simptomele și cauzele diareei

Diareea se numește scaun cu o frecvență de peste 2-3 ori pe zi, de consistență moale sau lichidă. În cazul diareei, fecalele conțin o cantitate crescută de lichid. Dacă în timpul unui scaun normal, scaunul conține aproximativ 60% apă, atunci cu diaree, cantitatea acestuia crește la 85-95%.

Adesea, pe lângă frecvența crescută și consistența lichidului, există astfel simptome diaree, ca decolorarea fecalelor și prezența incluziunilor patologice (sânge, mucus, resturi alimentare nedigerate).

În cazul diareei severe, crește și volumul fecalelor. Adesea corpul uman devine deshidratat, ceea ce poate duce la complicatii severe până la moarte.

Diareea infecțioasă acută se caracterizează printr-un debut brusc, prezența simptomelor generale (febră, stare generală de rău) și locale (dureri abdominale), modificări ale parametrilor testului general de sânge (leucocitoză cu bacterii și leucopenie cu infecție virală).

Diareea infecțioasă este o boală foarte contagioasă transmisă prin apă și alimente contaminate. Mare importanță are un factor de „muscă”, astfel încât focarele de infecție sunt tipice pentru sezonul cald.

În multe regiuni cu un climat cald - țări din Africa, Asia (cu excepția Chinei), America Latină - diareea infecțioasă ocupă primul loc în structura mortalității. Mai ales adesea copiii se îmbolnăvesc și mor.

Perioada de la infecție până la apariția primelor semne ale bolii depinde de agentul patogen și variază de la câteva ore (salmoneloză, stafilococ auriu) până la 10 zile (yersinioză).

Unii agenți patogeni au propriile lor moduri de transmitere „favorite”. Deci, holera se raspandeste in principal prin apa, salmoneloza prin oua si carnea de pasare, infectia stafilococica prin lapte si produse lactate.

Tabloul clinic al multor diaree infecțioasă este destul de caracteristic, diagnosticul este confirmat prin teste de laborator.

Medicul curant: infectiolog.

Scaune frecvente din cauza diareei bacteriene

Scaune dureroase frecvente - principalul simptom al dizenteriei
Cauza scaunelor frecvente în dizenterie este afectarea intestinului gros. În unele cazuri, frecvența scaunului ajunge la 30 sau mai mult pe zi, astfel încât pacientul nu le poate număra.

Un alt semn caracteristic al dizenteriei este schimbarea naturii fecalelor. Deoarece secțiunile terminale ale peretelui intestinal sunt afectate, scaunul conține un numar mare de incluziuni patologice vizibile cu ochiul liber (mucus, sânge, puroi).

În dizenteria severă, apare un simptom de „scuipat rectal” - scaune extrem de frecvente cu eliberarea unei cantități mici de mucus amestecat cu puroi și frotiuri de sânge.

Înfrângerea intestinului gros se manifestă printr-un alt semn caracteristic de dizenterie - tenesmus (dorință dureroasă frecventă de a goli intestinele).

Frecvența scaunelor și severitatea altor simptome de diaree în dizenteria acută se corelează cu gradul de intoxicație generală a organismului (febră, slăbiciune, cefalee, în unele cazuri confuzie).

În absența unui tratament adecvat, dizenteria acută se transformă adesea în forma cronica, transportul bacterian este larg răspândit. Boala necesită tratament internat și observare pe termen lung.

Holeră. Scaune frecvente în diareea secretorie a intestinului subțire
Dacă dizenteria este un prim exemplu de diaree de tip exudativ, atunci holera este un exemplu tipic de diaree secretorie.

Frecvența scaunului în holeră este diferită și poate fi relativ mică (de 3-10 ori pe zi), dar o cantitate mare de fecale (în unele cazuri până la 20 de litri pe zi) duce rapid la deshidratare.

Debutul bolii este neobișnuit de acut, astfel încât, fără asistență medicală de urgență, moartea poate apărea în primele ore și chiar minute ale bolii.

Uneori apare așa-numita holeră „uscată” sau „fulminantă”, când, din cauza afluxului masiv de apă în lumenul intestinal, are loc o creștere a concentrației de potasiu în plasma sanguină, ducând la stop cardiac. În astfel de cazuri, diareea nu are timp să se dezvolte.

miscarile intestinului etapele inițiale bolile sunt de natură fecală, apoi devin apoase. Un simptom caracteristic al holerei este diareea sub formă de apă de orez. În absența terapiei adecvate, frecvența scaunului crește, pot apărea vărsături ale conținutului apos.

Între timp, modificări inflamatorii nu se observă în intestine, deci simptomele generale ale holerei sunt simptome de deshidratare: sete, piele uscată și mucoase vizibile (în cazurile severe, încrețirea pielii mâinilor - „mâinile spălătorului”), răgușeală (până la complet). afonie), scăderea tensiunii arteriale, creșterea frecvenței cardiace, creșterea tonusului muscular (cu deshidratare severă - convulsii).

Adesea, un simptom al holerei este o scădere a temperaturii corpului (34,5 - 36,0).
Astăzi, datorită progreselor în medicină, holera este exclusă mai ales de pe listă infectii periculoaseși este extrem de rar în regiunea noastră.

Diaree de origine mixtă. Simptomele salmonelozei
Scaunele frecvente sunt un semn constant de salmoneloză, iar frecvența variază de la 3-5 ori pe zi în formele ușoare cu leziuni ale secțiunilor superioare. tract gastrointestinal, de până la 10 sau de mai multe ori în cazurile de răspândire a infecției la secțiunile terminale ale intestinului.

Diareea in salmoneloza are origine mixta (secretorie si exudativa). Predominanța unuia sau altui mecanism depinde atât de tulpina agentului patogen, cât și de caracteristicile corpului pacientului.

Uneori, boala are o evoluție asemănătoare holerei și este complicată de deshidratare severă.

Un semn semnificativ din punct de vedere diagnostic al salmonelozei este o nuanță verde de fecale (de la verde murdar la verde smarald). Fecalele sunt de obicei spumoase, cu bulgări de mucus. Cu toate acestea, în cazul diareei asemănătoare holerei, sunt posibile scaune sub formă de apă de orez. În cazurile în care procesul infecțios acoperă toate părțile intestinului, inclusiv intestinul gros, în fecalele de obicei „salmonella” apar dungi de sânge.

Un alt simptom distinctiv al salmonelozei este durerea în așa-numitul triunghi al salmonelei: în epigastru (sub groapa stomacului), în buric, în regiunea iliacă dreaptă (în dreapta buricului de jos).

Salmoneloza acută se caracterizează prin semne pronunțate de intoxicație: febră severă (până la 39-40 de grade), vărsături repetate, limbă acoperită, durere de cap, dinamica. În cazurile severe, este posibilă o generalizare a procesului (sepsis, forme asemănătoare tifoidei).

Pe lângă dizenterie, salmoneloza acută este predispusă să devină cronică, așa că sunt necesare un tratament atent și o monitorizare pe termen lung.

Scaune frecvente pentru toxiinfecții alimentare
Toxiintoxicatii alimentare (infectii toxice) - grup boli acute tractului gastrointestinal cauzate de consumul de alimente care conțin toxine bacteriene.

Cauza bolii în acest caz nu sunt bacteriile în sine, ci toxinele lor produse în afara corpului uman. Majoritatea acestor toxine sunt termolabile și sunt dezactivate prin încălzire. Cu toate acestea, toxina produsă Staphylococcus aureus, poate tolera fierberea de la 20 de minute la 2 ore.

Cel mai adesea, infecțiile toxice alimentare apar atunci când consumați alimente de calitate scăzută care conțin o cantitate crescută de proteine. Staphylococcus se înmulțește cel mai adesea în produse lactate și creme, Clostridium și Proteus - în produse din carne și pește.

Toxiinfecția alimentară are un caracter exploziv de grup, când într-o perioadă scurtă (aproximativ două ore) toți participanții la focar (uneori zeci de oameni) se îmbolnăvesc.

Diareea de origine secretorie este un simptom integral al intoxicației alimentare, care de obicei se manifestă ca gastroenterită acută (leziuni ale stomacului și intestinul subtire). Scaun cu infecții toxice - apos, spumos, fără incluziuni patologice. Cu diaree severă, deshidratarea este posibilă până la dezvoltarea șocului hipovolemic.

Scaunele frecvente (de până la 10 ori pe zi) sunt însoțite de o astfel de caracteristică intoxicație alimentară simptome precum greață și vărsături (cel mai adesea repetate, uneori indomabile). Adesea apar semne de intoxicație generală a corpului: febră, cefalee, slăbiciune.

Durata bolii este de 1-3 zile. Cu toate acestea, în unele cazuri, lipsa asistenței în timp util duce la moarte.

Diareea la copii. Scaune frecvente din cauza expunerii la E. coli patogen
E. coli este o bacterie care locuiește în mod normal în intestinul uman. Cu toate acestea, unele soiuri ale acestui microorganism pot provoca leziuni intestinale severe la copii - așa-numita escherichioză.

Cel mai adesea, sugarii sub vârsta de un an se îmbolnăvesc. E. coli la copii provoacă diaree de geneză mixtă (secretorie și exudativă), dar simptomul principal este deshidratarea, care este extrem de periculoasă pentru organismul copilului.

Scaunele frecvente cu escherhioză la copii, de regulă, au o culoare galben strălucitor și scaune stropitoare. În cazul unui curs asemănător holerei, scaunul devine apos și capătă caracterul apei de orez. Adesea, diareea este însoțită de vărsături repetate sau regurgitare.

Simptomele diareei cauzate de E. coli depind de tipul de agent patogen. Pe lângă escherhioza asemănătoare holerei, există forme asemănătoare cu dizenteria și salmoneloza. În astfel de cazuri, semnele de intoxicație generală a corpului sunt mai pronunțate, pot exista incluziuni patologice sub formă de mucus și sânge în fecale.

Escherichia coli patogenă poate provoca complicații grave la copiii din primul an de viață, în special la nou-născuți, sub forma unei generalizări a procesului (intoxicație cu sânge). Apoi, simptomele diareei sunt însoțite de semne de șoc infecțios-toxic (scădere de presiune, tahicardie, oligurie) și simptome de deteriorare. organe interne(rinichi, creier, ficat), datorită formării focarelor purulente metastatice.

Prin urmare, escherhioza la copii, de regulă, este tratată într-un spital sub supravegherea constantă a specialiștilor.

Scaune frecvente în diareea virală. Simptomele infecției cu rotavirus la copii și adulți

Astăzi se cunosc mai multe grupuri de viruși care pot provoca diaree la copii și adulți (rotavirusuri, adenovirusuri, astrovirusuri, virusul Norfolk etc.).

În Federația Rusă, cea mai frecventă infecție cu rotavirus are o sezonalitate pronunțată iarnă-toamnă. Uneori boala începe ca o infecție virală respiratorie acută, iar apoi simptomele diareei se unesc cu o frecvență a scaunului de 4-15 ori pe zi. Scaun ușor, consistență apoasă.

Ca și alte diaree virală, infecția cu rotavirus la copii și adulți este însoțită de febră severă și vărsături severe. Cursul bolii este sever sau moderat, dar complicatiile sunt rare (boala dispare in 4-5 zile). La copiii mici, diareea poate duce la deshidratare.

Infecția cu rotavirus la adulți poate provoca un sindrom de durere neobișnuit de pronunțat, astfel încât pacienții ajung adesea în spital cu un diagnostic de „abdomen acut”.

Există malabsorbție primară și secundară. Spre deosebire de cea secundară, care a apărut ca o complicație a unei boli, malabsorbția primară se caracterizează prin malabsorbția congenitală a anumitor substanțe. Prin urmare, malabsorbția primară se manifestă și este diagnosticată în copilărie.

Sindromul de malabsorbție la copii se manifestă printr-o întârziere pronunțată a dezvoltării (fizică și psihică), și necesită măsuri compensatorii urgente.

Medicul curant pentru sindromul de malabsorbție: terapeut (pediatru), gastroenterolog.

Scaune frecvente în insuficiența pancreatică exocrină

Scaunele frecvente (3-4 ori pe zi) cu insuficiență pancreatică exocrină se datorează lipsei de producție a enzimelor necesare descompunerii grăsimilor, proteinelor și carbohidraților.

Capacitatea de rezervă a pancreasului este destul de mare (10% din acinii sănătoși pot asigura producția normală de enzime), dar sindromul de malabsorbție apare la 30% dintre pacienții cu pancreatită cronică. Aceasta este cauza principală a sindromului de malabsorbție în bolile pancreasului.

Mult mai puțin frecvent este sindromul de malabsorbție cauzat de cancerul pancreatic. Insuficiența pancreatică exocrină indică în acest caz stadiu terminal boli.

Uneori, sindromul de malabsorbție este cauzat de deteriorarea pancreasului în fibroza chistică (o patologie genetică ereditară severă, însoțită de încălcări grave ale activității glandelor secrete externe).

Scaune frecvente în boli ale ficatului și ale tractului biliar

Scaunele frecvente în bolile hepatice și ale tractului biliar pot fi cauzate de lipsa producției de acizi biliari necesari pentru descompunerea grăsimilor sau de o încălcare a fluxului de bilă în duoden (colestază). În același timp, scaunul devine acolic (palid) și capătă o strălucire grasă.

Cu colestază, metabolismul normal al vitaminelor liposolubile A, K, E și D este perturbat, ceea ce se manifestă prin clinica deficiențelor vitaminice corespunzătoare (deteriorarea vederii crepusculare, sângerări, fragilitate osoasă patologică).

În plus, simptomele icterului obstructiv sunt caracteristice sindromului de colestază (îngălbenirea pielii și a sclerei, mâncărime, urină închisă la culoare).

Dintre bolile hepatice și ale căilor biliare, care duc la sindromul de malabsorbție, cele mai frecvente sunt hepatita virală și alcoolică, ciroza hepatică, compresia căii biliare comune de către o tumoră pancreatică, colelitiaza.

Adesea se observă scaune frecvente după îndepărtarea vezicii biliare. În acest caz, metabolismul acizilor biliari este perturbat din cauza lipsei unui rezervor pentru depozitarea acestora.

Scaune frecvente în boala celiacă

Boala celiacă este o boală ereditară caracterizată prin deficiența congenitală a enzimelor care descompun gliadina (o fracțiune din proteina glutenului care se găsește în cereale). Gliadina neclivată declanșează o reacție autoimună care duce la în cele din urmă, la perturbarea digestiei parietale și absorbția diferitelor substanțe în intestinul subțire.

Simptomele clinice ale bolii celiace la copii apar în perioada în care copilul începe să hrănească produse din cereale (cereale, pâine, prăjituri), adică la sfârșitul primei - începutul celei de-a doua jumătăți de viață.

Diareea în boala celiacă se caracterizează printr-un volum crescut de fecale, alte simptome de malabsorbție (anemie, edem) se alătură rapid. Copilul pierde în greutate și rămâne în urmă în dezvoltare.

Atunci când simptomele bolii celiace apar la copii, este necesară o dietă strictă, cu excepția cerealelor care conțin gluten (grâu, secară, orz, ovăz etc.), examinare și tratament suplimentar.

Scaune frecvente în colita ulceroasă și boala Crohn

Colita ulcerativă nespecifică și boala Crohn sunt cronice boli inflamatorii intestine, curgând cu exacerbări și remisiuni. Originea acestor patologii este încă neclară, este dovedit predispoziție ereditarăși legătura cu natura nutriției (alimentul vegetal grosier cu o cantitate mare de fibre alimentare are un efect preventiv).

Frecvența scaunului în colita ulceroasă și boala Crohn este un indicator al activității procesului. În cazurile ușoare și moderate, scaunele apar de 4-6 ori pe zi, iar în cazurile severe ajung la 10-20 de ori pe zi sau mai mult.

Simptomele diareei în colita ulceroasă și boala Crohn includ o creștere semnificativă a masei zilnice de fecale, un număr mare de incluziuni patologice în fecale (sânge, mucus, puroi). În cazul colitei ulcerative, pot exista sângerări intestinale abundente.

Durerea în abdomen este mai caracteristică bolii Crohn, dar apare și în colita ulceroasă. Un simptom caracteristic al bolii Crohn este și infiltratele dense palpate în regiunea iliacă dreaptă.

Aceste boli cronice ale intestinului se prezintă adesea cu febră și scădere în greutate, iar anemie se dezvoltă adesea.

Aproximativ 60% dintre pacientii cu colita ulcerativa si boala Crohn prezinta manifestari extraintestinale precum artrita, leziuni coroidă ochi, piele (eritem nodos, piodermie gangrenoasă), ficat (colangită sclerozantă). În mod caracteristic, uneori leziunile extraintestinale preced dezvoltarea inflamației intestinale cronice.

Aceste boli în stadiul acut necesită tratament internat într-o secție gastroenterologică specializată.

Scaune frecvente în cancerul de colon și rectal

Astăzi, cancerul colorectal este al doilea cel mai frecvent cancer la bărbați (după cancerul bronșic) și al treilea la femei (după cancerul de col uterin și cancerul de sân).

Scaunele frecvente pot fi primul și singurul simptom al cancerului de colon și rectal. Apare chiar și atunci când nu există astfel de semne caracteristice bolilor oncologice, cum ar fi scăderea în greutate, anemia și creșterea VSH.

Diareea la pacienții cu cancer colorectal este de natură paradoxală (constipație încăpățânată, urmată de diaree), deoarece este cauzată de o îngustare a segmentului intestinului afectat de tumoră.

Încă una simptom caracteristic diaree în cancerul de colon și rect - în fecale, de regulă, incluziunile patologice sunt vizibile cu ochiul liber - sânge, mucus, puroi. Cu toate acestea, există momente în care sângele din scaun poate fi determinat doar prin metode de laborator.

O vigilență oncologică deosebită trebuie manifestată în raport cu pacienții la care simptomele descrise au apărut pentru prima dată la bătrânețe. Pacienții cu o analiză a familiei împovărate pentru cancer colorectal sunt, de asemenea, expuși riscului: pacienții care au fost tratați anterior pentru colită ulceroasă sau boala Crohn. Trebuie remarcat faptul că polipoza de colon este o afecțiune precanceroasă, iar dezvoltarea diareei cronice paradoxale la astfel de pacienți poate fi un simptom formidabil al patologiei oncologice.

În astfel de cazuri, ar trebui examinare amănunţită, inclusiv examinarea digitală, determinarea cantitativă a antigenului cancero-embrionar, diagnosticul endoscopic cu biopsie țintită obligatorie și, dacă este necesar, irigoscopie.

O astfel de examinare va face posibilă identificarea bolii pentru mai mult primele etapeși salvează viața pacientului.

Medicul curant: oncolog.

Scaune frecvente cu diaree de geneza hiperkinetică

Scaune frecvente în hipertiroidism

Scaunele frecvente pot fi semn precoce hipertiroidism (apare la 25% dintre pacienți în stadiile incipiente ale bolii). La un moment dat, medicii au exclus diagnosticul de gușă toxică difuză dacă pacienta nu avea scaune zilnice.

Diareea, împreună cu un simptom atât de constant al hipertiroidismului precoce, cum ar fi labilitatea emoțională severă, devine adesea baza pentru diagnosticul unei tulburări funcționale a intestinului (sindromul intestinului iritabil).

Mecanismul de apariție a scaunelor frecvente cu funcție tiroidiană crescută se datorează efectului stimulator al hormonilor tiroidieni asupra motilității intestinale. Timpul de trecere a chimului prin tractul gastrointestinal la pacienții cu simptome de hipertiroidism este redus de două ori și jumătate.

În cazul unui dislocat tablou clinic boli cu astfel de simptome specifice precum exoftalmia, creșterea dimensiunii glandei tiroide, tahicardie severă etc., diagnosticul nu este dificil.

În stadiile inițiale ale hipertiroidismului, în cazuri controversate, sunt necesare teste suplimentare de laborator pentru a determina nivelul hormonilor tiroidieni.

Medicul curant: endocrinolog.

Scaune frecvente cu diaree funcțională (sindromul intestinului iritabil)

Diareea funcțională este cea mai frecventă cauză a scaunelor frecvente. Potrivit unor date, fiecare 6 din 10 cazuri de diaree cronică sunt determinate funcțional.

Foarte des, acestor pacienți li se pune un diagnostic vag de colită spastică cronică. Adesea, de ani de zile au fost tratați pentru pancreatită cronică sau disbacterioză inexistentă, prescriindu-i tratament nejustificat cu preparate enzimatice sau antibiotice.

Diareea funcțională este una dintre variantele evoluției sindromului de colon iritabil. Acest sindrom este definit ca o boală funcțională (adică o boală care nu se bazează pe o patologie organică generală sau locală), caracterizată printr-un sindrom de durere pronunțată, care de obicei scade după actul defecării, flatulență, o senzație de golire incompletă a intestinul sau un impuls imperativ de a face nevoile.

Pentru diferite variante ale cursului sindromului de colon iritabil, simptome diferite tulburări de frecvență a scaunului: constipație, scaune frecvente sau alternarea constipației cu diaree.

Diareea funcțională, precum și alte variante ale sindromului de colon iritabil, se caracterizează prin absența așa-numitelor simptome de anxietate - febră, scădere în greutate nemotivată, VSH crescut, anemie - indicând prezența unei patologii organice severe.

La absenta totala indicatori obiectivi care indică o leziune organică gravă, abundența diverselor plângeri subiective atrage atenția. Pacienții simt dureri la nivelul articulațiilor, la nivelul sacrului și coloanei vertebrale, sunt chinuiți de dureri de cap paroxistice de tip migrenă. În plus, pacienții cu diaree funcțională se plâng de nodul în gât, incapacitatea de a dormi pe partea stângă, senzația de lipsă de aer etc.

În cazul diareei funcționale, există o ușoară creștere a frecvenței scaunelor (de până la 2-4 ori pe zi), impuritățile patologice (sânge, mucus, puroi) din fecale sunt absente. trăsătură caracteristică acest tip de diaree – nevoia de a face nevoile apare cel mai adesea dimineata si dimineata.

Dintre pacienții cu sindrom de colon iritabil, majoritatea covârșitoare sunt femei din grupa de vârstă 30-40 de ani. Boala poate dura ani de zile fără o dinamică pronunțată în direcția ameliorării sau a deteriorării. Cursul lung al bolii afectează starea neuropsihică a pacienților (pot apărea fobii, depresie), ceea ce crește simptomele intestinului iritabil - se formează un așa-numit cerc vicios.

Medicul curant: gastroenterolog, neurolog.

Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.

culoarea scaunului- un indicator care poate depinde de mulți factori. Printre acestea se numără activitatea organelor tractului gastrointestinal, compoziția microflorei, nutriția și stilul de viață al unei persoane. Apariția unei nuanțe de neînțeles de fecale apare de obicei din motive fiziologice, dar poate indica și dezvoltarea patologiei gastrointestinale.

Ce înseamnă culoarea scaunului?


Colorarea scaunului

Simptome

Cauze

Acțiuni

Foarte ușor, lăptos, verde deschis, lut, paie

Constipație, scaun lichid

Alimente grase, boli hepatice, boli ale vezicii biliare, disfuncții intestinale, malabsorbție, hepatită, rotavirus

Schimbarea nutriției, curățarea ficatului și a tractului gastrointestinal

Negru, uneori violet cu vene albastre

Dureri abdominale, diaree, slăbiciune

Utilizarea alimentelor de culoare închisă (prune uscate, afine), medicamente (cărbune activat), vitamine, cantități mari de alcool.

ulcer la stomac, duoden, ciroza hepatică

Refuzați alcoolul, reduceți aportul de suplimente de fier, consultați un specialist

Burgundia, caramida, zmeura

diaree, slăbiciune

Culoarea verde închis, gri-verde sau măsline indică colita, sindromul colonului iritabil. Fecalele devin galbene sau galben-maro, încălcând absorbția grăsimilor în organism, cancerul pancreatic. O nuanță nisipoasă este o întâmplare comună pentru vegetarieni.Dacă fecalele sunt roșii, aceasta indică cel mai adesea prezența hemoroizilor, fisurilor anale. Culoarea fecalelor în cancerul colorectal al intestinului variază de la roșu aprins la sfeclă roșie. În acest caz, pacientul este constipat și durere ascuțităîn timpul defecării. Scaunele stacojite pot indica prezența diverticulitei, infecție intestinală, inflamație în tractul gastrointestinal. Cu astfel de simptome, ar trebui să consultați imediat un medic și să treceți la un examen medical complet. Culoarea portocalie a fecalelor este un indicator al bolilor tractului biliar.

Cauzele decolorării fecalelor

În ciuda faptului că culoarea fecalelor este în mod normal maro la copii și adulți, modificările temporare ale umbrei nu ar trebui să fie o îngrijorare dacă nu există simptome de tulburări gastro-intestinale. Motivele pentru schimbarea culorii mișcărilor intestinale la bărbați, femei și copii pot fi variate, de la inofensive la periculoase pentru sănătate:

  • activitate secretorie insuficientă a pancreasului;
  • colelitiază, inflamație căile biliare;
  • oncologie, HIV, diabet;
  • disbacterioză;
  • pancreatită, colecistită cronică, gastrită;
  • holeră, infecție cu rotavirus;
  • apendicită;
  • alergii, intoxicații cu substanțe toxice;
  • diskinezie biliară;
  • icter.

Culoarea este, de asemenea, afectată de utilizarea de alcool, medicamente și produse care conțin coloranți. Stresul experimentat este, de asemenea, capabil să schimbe culoarea fecalelor la un adult sănătos la orice vârstă.

Cauze fiziologice: alimente, medicamente

Utilizarea vitaminelor sau a tabletelor poate schimba culoarea fecalelor la una neobișnuită și neuniformă. Cel mai frecvent medicament care afectează acest indicator este cărbunele activat. Preparatele de fier (Sorbifer, Creon) se numără și ele printre medicamentele care pot colora scaunele.

Întunecarea fecalelor este posibilă și sub acțiunea derivaților de bismut. Înnegrirea scaunelor apare și după consumul de alimente precum afine, cireșe, suc de morcovi, băuturi de cafea și, în cazuri rare, roșii sau pasta de roșii.

Trebuie avut în vedere faptul că colorarea scaunului sau prezența incluziunilor multicolore în compoziția sa nu trebuie însoțite de durere, prezența mucusului, diareea, constipația, febra.

Cu astfel de simptome, este necesar să se consulte de urgență un medic care va prescrie teste și va pune un diagnostic.

Simptomele bolilor după culoarea fecalelor

Motivul pentru eliberarea fecalelor, asemănătoare cu permanganatul de potasiu, cel mai adesea, sunt dungi de sânge în compoziția lor. Aceasta indică hemoroizi, fisuri sfincterului anal. Astfel de leziuni apar după naștere dificilă, contact sexual, operații de îndepărtare a hemoroizilor.

Scaunele negre (hipercolice) pot indica sângerare. Acesta este un semn al unui ulcer gastric sau duodenal. Cel mai periculos diagnostic în acest caz este cancerul de colon. Cu el, pacientul are:

  • amestec de sânge în scaun;
  • schimbarea formei - scaunul este subțire, ca un fir;
  • senzație de intestin gol.

Ipocolic, adică fecale palide, apar după consumul unei cantități mari de orez, cartofi. Motivul poate fi, de asemenea, în tumorile căilor biliare. În cazul pancreatitei, nuanța fecalelor devine și ea palidă. Scaunul absolut alb (acolic) apare atunci când canalele biliare sunt blocate.

Când scaunele devin ocru, atunci cauza constă în insuficiența pancreatică. Dacă scaunul devine verde, pământesc, muștar sau de culoare argilă, indică hepatită.

În cazul în care o schimbare a culorii fecalelor este însoțită de durere, este important să solicitați ajutor medical cât mai curând posibil, conform rezultatelor diagnosticului, medicul va prescrie tratamentul optim. Eliminarea simptomelor va ajuta la administrarea de medicamente precum Almagel, Bifidumbacterin, Omez, Pancreatin, Allochol, Nemozol și Papaverine, Enterofuril.

Schimbarea culorii scaunului în timpul sarcinii

Abateri ale proprietăților fecalelor de la norma la femeile însărcinate, în special pe întâlniri timpurii, Nu neobișnuit. De obicei cauza nu este o boală, ci factori fiziologici. Femeile în perioada nașterii unui copil iau o mulțime de medicamente care conțin fier și multivitamine (de exemplu, Elevit), astfel încât culoarea obișnuită a fecalelor se poate schimba în negru sau verde. Uneori, acest fenomen este facilitat de utilizarea afinelor, coacăzelor, merisoarelor, hrișcii, SÂNGERETE. Dacă o femeie nu a mâncat astfel de alimente, nu a luat vitamine, ea ar trebui să facă imediat un test de scaun pentru a determina sânge latent în el și să fie supusă altor proceduri de diagnostic prescrise de un medic.

Motivul pentru nuanța verzuie a scaunului constă fie în utilizarea unui număr mare de legume cu frunze, fie în boli ale tractului gastrointestinal, de exemplu, rotavirus, disbacterioză. În cazul patologiei, apar simptome suplimentare, precum diareea persistentă. Pentru tratament, medicul prescrie medicamente precum Enterosgel, Mezim, Enterol, Smecta, Phosphalugel.

Scaun normal la un copil

La nou-născuți, în primele două zile de viață, fecalele sunt de culoare neagră, verde închis sau verde. La HV ( alaptarea) scaunul are o nuanță aurie, galbenă, uneori sidefată. La 4-5 luni, acest fenomen dispare. Dacă bebelușul este alimentat artificial cu amestecuri, fecalele lui devin mai groase, mirosul este mai ascuțit și culoarea se luminează.

Dacă o mamă care alăptează observă că fecalele bebelușului au devenit apoase și galbene (roșii sau lămâie), atunci nu ar trebui să vă faceți griji, pentru că. modificări ale conținutului de grăsimi lapte matern. Când este hrănit slab diluat Laptele vacii fecalele încep să devină argintii, se observă bule de aer. Dacă copilul este subnutrit, atunci scaunele devin întunecate, pământești. Acest lucru se observă și la copiii sub un an cu introducerea alimentelor complementare constând din fructe și legume verzi. În acest caz, este necesar să consultați un medic pediatru și să ajustați dieta copilului. Cu disbacterioză sau alte probleme gastrointestinale, medicul prescrie medicamentul Enterofuril sau Essential forte.

Dieta și prevenirea posibilelor patologii

Dacă scaunele au început să se întunece sau să se lumineze, o persoană trebuie să-și dea seama ce a influențat acest lucru. Pentru a determina cu exactitate cauzele, vor fi necesare cercetări și ajutorul unor specialiști calificați.

Pentru a preveni dezvoltarea patologiilor, este important să urmați principiile unei alimentații adecvate.

Pentru a face acest lucru, trebuie să renunțați la alimentele prea grase și picante. O altă contraindicație este abuzul de alcool și fast-food. Legumele și fructele trebuie spălate bine, laptele trebuie fiert. În plus, este important să luați o dată la șase luni analize generale efectuează ecografie de organe cavitate abdominalăȘi sistemul genito-urinar. Activitatea tractului digestiv este îmbunătățită prin activitate fizică constantă, inclusiv performanța diferitelor exerciții de gimnastică, alergare, mers nordic.

Dacă vrei să mergi la toaletă noaptea, acestea sunt semne de boală. Pentru că contracțiile colonului – peristaltism, apar dimineața, noaptea intestinele „se odihnesc”. Adresați-vă medicului dumneavoastră, nu vă automedicați, dacă în timpul unei mișcări intestinale aveți senzația că:

  • mai ai „ceva” în intestine, nu există nicio senzație de ușurare
  • trebuie să împingi
  • vrei, dar nu poți merge la toaletă
  • totul în stomac este „blocat”
  • te imbolnaveste
  • ajuta la golirea intestinelor
  • această stare durează mai bine de jumătate de an și situația se înrăutățește.

Ce este constipația „normală” periculoasă?

Retenția scaunului nu este atât de inofensivă. Constipația este cauza multor probleme de sănătate:

  1. Hemoroizii se agravează, apar fisuri anale, iar riscul de prolaps rectal este crescut – la 7 din 10 pacienţi.
  2. Există o disfuncție - sindromul de colon iritabil.
  3. Există factori predispozanți pentru dezvoltarea colitei, alergii.
  4. Nu intra in corp vitaminele potrivite si minerale.
  5. Pacientul devine iritabil, suferă de depresie și nevroză.
  6. Adesea îngrijorat de sindromul de oboseală cronică.

Cei care suferă de constipație prezintă un risc crescut de a:

  • diverticuloza colonului (protruzie și subțierea peretelui intestinal) și complicațiile sale, până la perforația intestinală și peritonita - la fiecare cincime
  • polipi intestinali se găsesc la fiecare zecime
  • cancer de colon și rect - la fiecare douăzeci.

Nu o duce la extreme - tratează constipația la timp.

5 sfaturi de la un gastroenterolog pentru cei care vor să scape de constipație

Dacă vrei să scapi de constipație, nu trebuie să mănânci în exces, să mănânci fast-food și să-l bei cu sifon, să stai non-stop la birou, să fii nervos și să nu dormi toată noaptea. Intestinul „adoră” hrana potrivită, regularitatea în aportul său - de 3-4 ori pe zi, și un mediu calm, fără sporturi extreme.

La „ieșire” primești consecințele a ceea ce ai intrat „înăuntru”. Există alimente care fac scaunul mai moale, iar intestinele sunt forțate să lucreze mai activ. Includeți în dietă: uleiuri vegetale, sucuri de legume proaspăt stoarse, produse lactate fermentate - chefir proaspăt, cereale sfărâmicioase cu fructe uscate, supe, fructe, legume crude și procesate, fibre sănătoase. Sunt interzise cărnurile prăjite, grase, afumate, conservanții și alte „chimie” din produse.

Desigur, ai auzit că „trebuie să bei mult”. Dar cât de mult este suficient? Oamenii de știință au stabilit norma - 30 ml pe 1 kg masa ideala body (pe rețea puteți găsi un calculator de greutate corporală, iar prin înlocuirea datelor, calculați-l). Lichidul trebuie să fie cald pentru a ajunge rapid în intestine, iar mierea poate fi adăugată în apă.

Dacă îți petreci zilele la birou și serile uitându-te la televizor sau navigând pe internet, este posibil ca instinctul tău să intre în grevă. Pentru ca scaunul să fie regulat, activitatea fizică de cel puțin o oră de 3 ori pe săptămână este cea mai bună ieșire. Nu vă puteți dedica atât de mult timp, nu există posibilitatea de a vizita sala de sport? Mergeți, urcați scările, folosiți fiecare minut pentru a vă menține în formă.

Când chefir, se prunează pe stomacul gol și apa calda cu miere nu va ajuta, dar este timpul să vedeți un medic:

  • Ai observat sânge în scaun?
  • aspectul fecalelor s-a schimbat - subțire sau ca o panglică
  • insuficienta intestinala a aparut brusc, mai ales dupa 50 de ani
  • suferi de constipație, ai slăbit mult, dar dieta a rămas aceeași
  • aveți dureri abdominale sau disconfort înainte sau după o mișcare intestinală
  • constipația înlocuiește diareea
  • durere în rect
  • apetitul s-a înrăutățit, a apărut aversiune față de anumite alimente
  • obosești mai repede
  • habar nu ai de ce creste temperatura
  • suferi de constipatie si ai antecedente familiale de cancer de colon si rect, colita ulcerativa, boala Crohn.

În concluzie, câteva cazuri clinice interesante din practica noastră:

Constipație și... glanda tiroidă: unde este legătura?

Ne-a abordat o tânără de 23 de ani. S-a dovedit că a fost îngrijorată de constipație timp de 1,5 ani! Medicul nostru a intervievat cu atenție pacienta și a aflat că în timpul sarcinii, în urmă cu 3 ani, aceasta a avut o disfuncție a glandei tiroide, dar nu a deranjat nimic și nu a fost efectuat niciun tratament.

Am examinat-o mai atent și am constatat că cauza constipației a fost tiroidita autoimună- o situatie des intalnita la femei, cand organismul isi „ataca” propria glanda tiroida, aceasta se prabuseste treptat si nivelul hormonilor scade. Unul dintre simptomele tiroiditei autoimune este constipația. Endocrinologul nostru a prescris tratament, funcția tiroidiană a revenit la normal, iar munca comună cu un gastroenterolog a dat rezultatul - constipația a dispărut.

Constipație și nu numai

Un pacient de 67 de ani a venit la noi cu plângeri de constipație. Laxativele nu au ajutat. Medicul l-a examinat, dar nu a găsit anomalii semnificative. Cu toate acestea, vârsta și natura plângerilor au alertat, iar pacientul a fost trimis pentru o examinare detaliată.

Un test de sânge a evidențiat o scădere a hemoglobinei, creșterea VSH, sange ocultîn fecale folosind testul de sânge ocult fecal suprasensibil Colon View. Am efectuat o colonoscopie - examinare a intestinelor cu un endoscop flexibil și a evidențiat o tumoră în intestine. Din fericire, am ajuns la timp.

Pacientul a fost operat cu succes și se află sub supravegherea unui gastroenterolog și a unui medic oncolog.

Cum și cum vă putem ajuta?

  1. Consultați-vă cu un specialist competent – ​​gastroenterologul nostru vă va examina în detaliu, dacă este necesar, va numi consultații suplimentare ale specialiștilor înrudiți și va controla procesul de tratament, de la prima vizită până la rezultat.
  2. Pentru a identifica cauza constipației - avem toate echipamentele necesare unei clase de experți și diagnosticieni înalt calificați pentru a efectua o examinare detaliată - teste, ultrasunete, examinări endoscopice.
  3. Economisiți timp și bani - pentru a afla de ce intestinul dumneavoastră refuză să funcționeze în mod regulat, am creat un interviu gratuit cu un gastroenterolog pentru a programa o examinare. Dacă sunteți îngrijorat de simptome, dar nu știți de unde să începeți, în timpul conversației vi se va atribui gama necesară de studii.

Constipația este cauza și efectul multor boli. Un medic competent va ajuta să le înțeleagă. Nu ar trebui să vă prescrieți laxative, să vă lăsați purtat de clisme și să „trageți” cu o vizită la un gastroenterolog. Poți să ratezi ceva important și să pierzi timp prețios. Nu riscați - consultați un profesionist.

Volumul fecalelor este primul indicator, pentru evaluarea căruia nu sunt necesare nici echipamente speciale, nici laboratoare calificate, ceea ce face posibilă detectarea în mod independent a unor probleme ale tractului gastrointestinal.

Cantitatea normală de fecale este de 60-250 de grame pe zi, în timp ce ar trebui să fiți atenți la schimbările din dieta zilnică.

Cu toate acestea, episoadele singulare de nerespectare a normei nu sunt deloc un indicator al tuturor tipurilor de probleme gastroenterologice. Modificările cantității de fecale trebuie observate în dinamică, concentrându-se pe 3-4 episoade pe săptămână. Dacă găsiți aceste simptome, pentru început, ar trebui să acordați atenție alimentației și preferințelor alimentare. Deci, dacă o persoană preferă alimente proteice ușor digerabile, care includ ouă, carne și leguminoase, atunci cantitatea de fecale va fi mult mai mică. Alimentele vegetale bogate în fibre, dimpotrivă, vor duce la creșterea volumului fecalelor și la episoade de defecare. Modificările enumerate ale cantității de fecale sunt fiziologice și se manifestă într-o măsură mai mare sau mai mică la fiecare persoană. Totuși, nu uitați că este necesar să spuneți medicului despre preferințele dumneavoastră pentru a evita diagnosticele eronate.

De ce se modifică cantitatea de fecale?

O situație complet diferită se dezvoltă atunci când modificări ale cantității de fecale apar destul de des, aproximativ 3-4 zile la rând în ultima săptămână. În acest caz, este necesar să se examineze tractul gastrointestinal pentru a confirma sau exclude diferite boli, cum ar fi constipația sau diareea, precum și pentru a trata aceste complexe de simptome.

Constipația, ca și materia polifecală, este acută și cronică, așa că este important să indicați cât timp persoana a experimentat aceste simptome. Dacă în ultima săptămână se observă modificări ale cantității de fecale și anterior astfel de simptome nu deranjau, atunci putem vorbi despre o afecțiune acută, dar dacă în ultimele 3 luni a existat o natură instabilă a volumului fecalelor, atunci, cel mai probabil, afecțiunea a dobândit un curs cronic care trebuie modificată alimentația și stilul de viață.

Este important să se acorde atenție unor fenomene precum alternanța constipației și diareei, deoarece aceasta poate fi un simptom al patologiilor intestinale severe, de la disbacterioză la colita ulcerativă nespecifică și boala Crohn.

Scaunul normal la un adult reflectă munca bună sistem digestiv. Acest lucru poate suna ca o glumă, dar pentru a vă monitoriza starea de sănătate, trebuie, de asemenea, să vă puteți da seama ce caca ar trebui să fie normale și ce indică modificările scaunului. Dar câți dintre noi sunt conștienți de ceea ce ar trebui să fie fecalele unui adult? În primul rând, ar trebui să ne intereseze:

  • Frecvența intestinului
  • Forma fecalelor
  • culoarea scaunului

De câte ori merg la toaletă în cea mai mare parte?

Rata de mișcare a intestinului este o călătorie cu drepturi depline la toaletă pe zi, atunci când o persoană nu simte mișcarea intestinală parțială, ci completă. Uneori există scaune mai frecvente. Adesea, mișcările intestinale apar de 2-3 ori pe zi. Acest lucru sugerează că procesele metabolice ale persoanei sunt mai rapide sau că a consumat alimente care au un efect natural laxativ. Mișcările intestinale mai frecvente (mai mult de 3 ori pe zi) indică faptul că v-ați întâlnit cu diaree, despre care vom discuta mai jos.

Există o părere că mișcările intestinale o dată la două zile sunt normale, dar aceasta este o problemă controversată. Golirea intestinelor este Cel mai bun mod pentru ca organismul să scape de toxine, acizi și alte substanțe inutile care se pot acumula în interior, așa că în mod ideal, acest proces ar trebui să aibă loc zilnic.

Ce se întâmplă cal. Forma scaunului (scara Bristol)

tip 1 tip 2 tip 3 tip 4 tip 5 tip 6 tip 7

Fecalele normale formate corect reprezintă o garanție că procesul de digestie a alimentelor și absorbția nutrienților, precum și eliminarea toxinelor și a altor deșeuri, are loc fără nicio perturbare. Scaunul Bristol oferă o idee despre cum ar trebui să arate scaunul unei persoane sănătoase.

Tipul 1: Scaun apos fără particule solide

Tip 2: Scaun fuzzy „pufos” cu margini rupte

Tip 3: Picături moi cu margini zdrențuite (ieși cu ușurință)

Tip 4: Cârnați neted și moale

Tip 5: Ca un cârnați, dar cu crăpături la suprafață

Tip 6: Forma de cârnați, dar denivelat și cocoloși

Tip 7: Separați bulgări mici, bile mici care ies cu greu

Cea mai bună opțiune este Tipul 4. Fecalele ideale în formă de cârnați ies ușor și miros mai mult a fructe prea coapte decât a ceva groaznic. Fecalele ar trebui să fie ușor de scos în evidență și să cadă ușor în apă.

  • Dacă fecalele sunt spălate prost de pe pereții toaletei, nu există grăsimi digerate în el.
  • Dacă fecalele nu se scufundă - fie o mulțime de gaze, fie fibre, fie grăsimi nedigerate.
  • Dacă cade brusc și cu o stropire - o lipsă de fibre alimentare.

Tipul 5 este mai bun decât tipul 2 și 3. Diareea este dificil de controlat și cauzele sale nu sunt uneori atât de ușor de tratat. Diareea nu absoarbe nutrienții esențiali în organism.

  • Fecalele mucioase pot indica procese inflamatorii în intestine, malabsorbție.
  • Fecale spumoase - procese de fermentație în intestine.
  • Scaunele noduloase pot indica un aport insuficient de apă.

Ce culoare ar trebui să fie fecalele? culoarea scaunului

Rețineți că unele alimente și coloranți alimentari vă pot schimba culoarea scaunului.

  • Scaunul normal este de culoare medie spre maro închis.
  • Dacă scaunul tău este negru, poate fi rezultatul consumului de coacăze, afine. Sau primește sânge în tractul gastrointestinal superior - în acest caz, trebuie să consultați un medic.
  • Sfecla roșie face culoarea fecalelor roșiatice.
  • O cantitate imensă de verdeață - verde.
  • Morcovii și o cantitate mare de beta-keratine îl fac portocaliu.
  • Culoarea gri-alb a fecalelor indică o astfel de încălcare precum fluxul de bilă în intestine.
  • Scaunele verzi pot apărea ca urmare a luării de antibiotice, suplimente de fier. Dacă Culoarea verde fecalele nu sunt asociate cu aportul de alimente și medicamente, atunci motivul este digestia proasta. Dacă procesul de digestie este prea rapid, bila nu are timp să fie procesată cu alimente și devine fecalele verzi.

Scaun lichid. Ce sa fac?

Dacă aveți scaune moi, moale, moale perioadă lungă de timp, aceasta indică o defecțiune a tractului gastrointestinal. Pentru a scăpa de diaree, trebuie să înțelegeți cauza apariției acesteia. Încercați să vă întăriți scaunul cu alimente care întăresc. Acestea sunt banane necoapte, sos de mere, orez, carne grasă, bulion, brioșe, piure de cartofi.

Un remediu casnic excelent pentru diaree este boabele de piper negru. Luați, în funcție de greutatea corporală, 10-15 bucăți și înghițiți cu apă.

Când diareea durează mai mult de trei zile sau există sânge în ea, trebuie să consultați un medic și să faceți o analiză detaliată a fecalelor.

Constipație a intestinelor

Dacă scaunele dumneavoastră sunt prea rare și dure în mod regulat, consultația unui medic este o necesitate. În cazul manifestărilor rare, trebuie să bei mai multă apă, să mănânci mai multe legume, să adaugi în dietă alimente care dau un efect laxativ natural. Prunele, caisele, dovleceii cruzi, sfecla, uleiurile vegetale, prunele uscate ajută bine. Dacă nu a existat scaun timp de câteva zile, este mai bine să faceți o clismă.

Cum se fixează un scaun la un adult

1. Pozați-vă în toaletă!

Toaletele sunt o invenție relativ recentă a omenirii. Doar să stai pe toaletă ca pe un scaun nu este cea mai bună opțiune pentru a-ți face lucrurile mari. În poză se poate observa că în această poziție rectul este ciupit, ceea ce ne obligă să facem eforturi în timpul defecației, ceea ce pune presiune asupra venelor rectale. Acest lucru poate duce la consecințe sub formă de hemoroizi și alte boli.

Din punct de vedere anatomic corect, o persoană ar trebui să golească intestinele de pe cărți. Dar trăim într-o civilizație modernă și nu vom scăpa de toalete, așa că te poți obișnui puțin pentru a face poziția mai corectă. Puteți pune picioarele pe un deal mic. Ideea este să ridici picioarele astfel încât poziția să fie mai aproape de poziția ghemuit, când picioarele nu sunt în unghi drept față de corp, ci la unul mai ascuțit.

2. Program

Intră în ritualul zilnic de dimineață de a sta pe toaletă timp de 15 minute în fiecare dimineață. Încercați să vă relaxați complet în acest moment, puteți citi ceva. Astfel iti vei antrena corpul sa scape de deseuri in fiecare zi si iti vei putea stabili un scaun obisnuit.

3. Bea mai multe lichide

Corpul are nevoie de apă pentru toate sistemele în general, în special, intestinul gros are nevoie de ea pentru a forma scaun, care reprezintă 75% din el. Persoanele care primesc suficiente lichide sunt cele mai puțin constipate și au scaune normale.

4. Mai multa miscare!

Toată lumea știe că un stil de viață sedentar aduce puține beneficii pentru sănătate, iar o persoană are nevoie de mai multă mișcare și activitate fizica, inclusiv pentru a merge bine la toaleta si a avea un scaun normal.

5. Desigur, alimentație adecvată!

Încercăm să mâncăm alimente naturale. Trebuie să consumați suficiente legume în fiecare zi, deoarece acestea conțin fibrele necesare care îmbunătățesc digestia și mențin scaunele normale, uleiurile vegetale, carnea ecologică, ouăle și produsele lactate.

Cum să faci caca în liniște în toaletele altora, la serviciu și la o petrecere

Cum să faci caca (video). Malysheva

Ți-a plăcut articolul? Impartasiti cu prietenii!