Възпалено и болки в коляното: причини и лечение. Какво да направите, ако коленете Ви болят Постоянна болка при лечение на колянната става

Колянната става се счита за една от най-трудните. В същото време всеки ден той трябва да се справя с огромни натоварвания, които в определен момент могат да провокират наранявания и заболявания.

Заболяванията на коленните стави се развиват постепенно. В началото болката е много лека и не безпокои човека. Въпреки това, с напредването на патологията болката се увеличава. Към тях се присъединява тъканен оток и ограничена подвижност в ставата.

За да се избегне увреждане, е необходимо да се започне лечение на болни коленни стави при първите признаци на нараняване или заболяване. От тази статия читателят ще научи как да се лекува, когато болят коленете.

Причини за болки в ставите

В повечето случаи болката в коляното показва наличието на някакъв вид заболяване. Интензивността им се увеличава постепенно. Изключение е болката при наранявания: техният пик се достига в момента на травматичния ефект и постепенно намалява.

Болката в колянната става най-често се появява поради следните причини:

гонартроза. Тази патология е много често срещана. Открива се при 50% от пациентите в напреднала възраст, които се обръщат към лекари с болки в коленете. Патологията се проявява със следните симптоми: болка отсъства, докато пациентът не се движи; болка се появява при ставане от клек и продължително ходене; при движение се чува отчетливо скърцане; подвижността на ставите е ограничена. С течение на времето тази патология може да доведе до деформация на ставите.
Менископатия. Обикновено това заболяване причинява болка в едното коляно. Развива се в резултат на нараняване или периодично прекомерно натоварване на ставата. В периода на обостряне патологията се проявява с остри, пулсиращи болки. В повечето случаи не застрашава самата структура на ставата, но ако не се лекува, може да провокира възпаление на синовиалната торба.
Недостатъчно кръвоснабдяване на ставата. Тийнейджърите често се сблъскват с този проблем. Костите им растат твърде бързо. Съдовете не издържат на този растеж, така че ставата получава по-малко хранене. В резултат на това пациентът започва да усеща доста силна болка в коляното, локализирана в определена точка на коляното и не се разпространява в съседни тъканни области. С течение на времето интензивността на болката значително намалява.
артрит. Това е възпалителен процес, който може да се развие не само при възрастни хора, но и при млади хора. Трябва да се отбележи, че тази патология най-често се открива при жени. Заболяването се характеризира с болезнени усещания, в зависимост от времето на деня. Обикновено през нощта интензивността им се увеличава.
бурсит. Това е името на възпалителния процес, засягащ синовиалните торби на ставата. Болестта може да бъде идентифицирана по характерни симптоми: хиперемия на тъканите на коляното, подуване в засегнатата област, ограничение на подвижността. При бурсит в синовиалната торба се натрупва течност, съдържаща причинителя на възпалението.
синовит. Тази патология се различава от бурсита с по-интензивна болка и силно подуване на ставата.
периартрит. Заболяването се проявява главно при затлъстели хора над 40 години. Пациентите изпитват проблеми с изкачването на стълби, тъй като то е придружено от болки в коленете. Патологията засяга не само ставната капсула, но и сухожилията на коляното. Болката при периартрит има болезнен характер и е придружена от подуване.
Хондроматоза. Това заболяване води до образуване на участъци от съединителна тъкан в хрущяла на ставата. Резултатът е дехидратация на ставата, ограничаване на нейната подвижност и силна болка.
Хондропатия на колянната чаша. При тази патология хрущялът е напълно заменен съединителната тъкан. Това заболяване винаги се развива поради наранявания и води до инвалидизация.
Доброкачествен или злокачествен костен растеж. Туморът причинява притискане на нервната тъкан и кръвоносни съдовекоето причинява силна болка.
. Това е възпаление на коляното, което води до загуба на функционалност на ставите. При него основно се засягат сухожилията на ставата. Такава патология може да се развие при всеки човек.
Остеохондрит на коляното. При тази патология хрущялната тъкан започва да се ексфолира костна тъкан. Отначало коляното на пациента не боли много, но след това интензивността на болката се увеличава. С течение на времето към ексфолирането със сигурност се добавя и възпалителен процес.

Това не са всички причини за развитието на болка в коленете. Има толкова много от тях, че е невъзможно да се говори за тях в една статия, затова насочихме вниманието на читателя към най-често срещаните от тях.

Болки в коленете с патологии на органите

Лечението на болки в колянната става понякога не работи. Причината за неуспеха се крие във факта, че човек се опитва да лекува една от патологиите на колянната става, но източникът на проблема е на съвсем друго място.

Например, болката в областта на коляното често причинява следните патологии:

Този малък списък от заболявания е достатъчен, за да разберем, че без диагностични мерки ще бъде много трудно, а понякога и просто невъзможно да се справим с болката в крайниците. Ето защо, преди да прибягвате до този или онзи вид лечение, трябва да бъдете прегледани от лекар.

Болката в коленните стави може да бъде причинена от заболявания не само на отделни органи, но и системни заболявания. Най-често срещаните от тях са:

Различните автоимунни заболявания, които впоследствие причиняват болка в долните крайници, обикновено се проявяват със симптоми, които са по-характерни за алергичните реакции. Пациентите не им обръщат внимание и напразно, защото автоимунното увреждане на ставите е много по-тежко от обикновените патологии. Тези заболявания изискват комплексно лечение и постоянно медицинско наблюдение. В противен случай прогнозата ще бъде неблагоприятна.

Диагностика

За да знаят как да лекуват, когато болят коленните стави, лекарите трябва да поставят точна диагноза. В съвременната медицина се извършват следните процедури за идентифициране на патологии на коляното:

общи анализиурина и кръв;
подробна биохимия на кръвта;
пункция на ставната кухина с цел получаване синовиалната течност;
изследване на ексудат за бактериална микрофлора;
артроскопия;
Рентгенова снимка на засегнатите стави;
денситометрия;

Ако е необходимо, лекарите могат да предписват допълнителни методи за инструментално изследване. Освен това, за изясняване на диагнозата, в прегледа могат да бъдат включени специалисти от други области на медицината.

В случай на дискомфорт в областта на коляното е необходимо да се осигури на крака пълна почивка. След това трябва да спрете болката. У дома това е най-лесно да се направи с помощта на лекарства като Аналгин, Парацетамол, Ибупрофен.

Можете също да използвате студен компрес за облекчаване на болката. Този метод за облекчаване на болката е най-подходящ за облекчаване на болката от наранявания. Ако има рани на коляното, тогава те трябва да бъдат третирани с всеки антисептик.

Трябва да се помни, че дори и след изчезването на дискомфорта, все още трябва да потърсите помощ от лекар.

Медицинско лечение

След поставяне на точна диагноза лекарите предписват подходяща терапия. В началния етап се предписва курс на антибиотици, ако патологията е причинена от инфекция, и нестероидни противовъзпалителни средства.

За спиране на силен болков синдром се използват силни аналгетици: Ketanov, Ketolong и др. Ако болката е много силна, тогава могат да се предписват Larfix и Ksefokam.

В някои случаи конвенционалните аналгетици са безсилни пред болката. Тогава лекарите предписват болкоуспокояващи, съдържащи наркотични вещества: Трамадол или Промедол. За да се избегне пристрастяване, инжекциите с лекарства се извършват на кратки курсове.

За защита на хрущялната тъкан в ставите на пациентите се предписват хондропротектори.

Инжекции

Към тях се прибягва, когато приемането на хапчета и прахове няма очаквания ефект. По правило следните групи лекарства се инжектират директно в ставата:

Хормони на базата на кортикостероиди. Те ви позволяват бързо да анестезирате ставата и да премахнете дискомфорта при тежка артроза.
Хондропротектори. Те спират процеса на разрушаване на хрущяла.
Хиалуронова киселина. Това са скъпи инжекции, но много бързо носят облекчение на пациента.

Инжекциите директно в ставата са много ефективни, но в същото време болезнени и могат да причинят по-късно усложнения. Затова прибягват до екстремни случаи.

Мехлеми

Тези средства за болка в коляното се използват, когато лекарите възнамеряват да сведат до минимум възможното странични ефекти. Има няколко групи мехлеми:

нестероидни: Найз, Кетонал и др.;
капсацин мазила: Kapsikam, Espol, Finalgon;
аспиринови мехлеми: Bom-benge, Viprosal.

Преди да използвате напълно този или онзи мехлем, трябва да нанесете малко количество средство за защитавърху кожата и изчакайте известно време. Това ще идентифицира възможни алергии и, ако е необходимо, ще премине към друго лекарство.

мазилки

Тези средства за облекчаване на болката в ставите са разделени на следните групи.

Човешките колене изпитват най-голям стрес при движение, което води до естествен процес, когато коляното боли дори в покой. На начална фазатакива атаки се наблюдават доста рядко, но с течение на времето интервалът между пристъпите намалява и симптомите на болката се проявяват много силно. Ако при единични пристъпи болезнената болка не предизвиква безпокойство от страна на пациента, тогава често повтарящите се атаки са причина за задължително посещение при лекар, тъй като подобни симптоми могат да показват сериозни заболявания в областта на коляното.

Причини за болезнена болка

Има много причини, които провокират болка в едното или двете колена, но следните са признати за най-честите причини:

Наранявания

По правило повечето случаи на болки в краката са свързани с различни наранявания и повишено физическо натоварване на коляното. Увредените наранени тъкани са податливи на всякакви дразнители, което може да доведе до развитие на възпалителен процес дори в покой.

Директният удар може да доведе до фрактури. В този случай пателата, подбедрицата и бедрена кост, а симптомите на болка се дължат на неестествено усукване на ставата, както и нейното огъване. Този вид нараняване може да доведе до изкълчване на пателата.

Нараняванията на коляното са най-чести при момичета, занимаващи се с професионални спортове.

Болезнените болки са причинени от отделяне на кост или хрущял, разположени вътре в ставата и пречат на нормалното функциониране на колянната става.

Остеоартрит

Това заболяване се причинява от разпадане на ставната структура и най-често се причинява от хронични наранявания. Болезнените болки се появяват в края и началото на деня и са придружени от подуване, подуване и зачервяване на коляното.

Некроза на бугриста на тибията

Младите мъже са по-податливи на това заболяване. Освен от продължителна болка, при некроза има подуване на коляното и подуване на крака, малко под възпалената област.

Подколенен бурсит

Такова заболяване може да се развие при пациенти от всякакъв пол и възраст. При бурсит се наблюдава подуване на крака под коляното с образуване на плътна област на мястото на възпаление, която е болезнена при палпация и хиперемия. Заболяването може да се разпространи в ставната кутия и костната тъкан, придружено от мъчителна болка, която провокира рязко ограничаване на двигателната активност на ставата.

Артрит и артроза

Доста често болезнените болки са свързани с артрит и артроза. В същото време ставите стават чувствителни към промените във времето. Въпреки разпространението на тези заболявания, те са доста способни да доведат до сериозни проблеми, които могат да бъдат елиминирани само с помощта на спешна операция.

Болести на гръбначния стълб

Болезнената болка в областта на коляното може да бъде причинена от развитието на патологични процеси в тази област гръбначен стълб. Такива симптоми често придружават прищипан нерв, особено когато пациентът заема леко наведена позиция на тялото.

Остеохондрит

Продължителните болезнени болки понякога показват развитието на остеохондрит, характеризиращ се с увреждане на хрущяла на коляното. При това заболяване се наблюдава отлепване на хрущялната пластина, последвано от пролапс на кондиларния хрущял в ставната кухина. В бъдеще тези образувания доставят остра болка при огъване на крака. Ако не се лекува, болката става хронична.

Етапи на разрушаване на ставата до пълното отделяне на хрущялния фрагмент по време на прогресията на остеохондрит

Рискови групи

Рискът от развитие на остеофити се увеличава в следните случаи:

пол и възраст, над 60 години - при жените образуването на остеофити е много по-често, което е свързано с хормонални скокове и увеличаване на телесното тегло;
повишена физическа активност - в този случай продължителният стрес и рязкото въздействие върху коляното водят до възпалителен процес в сухожилията и пателата. Краката болят и болят и за да се предотврати такова състояние, е необходимо правилно разпределение на натоварванията върху коляното;
затлъстяване - този фактор води до активиране на остеоартрит. Лекарите посочват, че на всеки 1,5 кг наднормено теглоима поне 2,5 кг допълнителни натоварвания на коляното;
дефицит на приема на течности в организма - недостатъчен прием на течности. Недостигът му води до намаляване на синовиалната течност в колянна става, което увеличава триенето в ставната торба на коляното;
хипотермия. Влошаването на кръвообращението в колянната става с честа хипотермия причинява възпаление.

В допълнение, рискът от развитие на остеофити се увеличава при:

постоянна микротравма на коляното;
наличието на заболявания на опорно-двигателния апарат различна природа;
професионален спорт;
претърпели операции над и под коленете.

В повечето случаи заболяванията на коляното имат подобни симптоми. Основният им симптом е появата на болка, като се вземат предвид различните механизми на развитие патологично състояниетерапевтичната интервенция е коренно различна. Ето защо е изключително важно да се изяснят факторите, провокиращи негативните симптоми.

Диагностика

За изясняване на етиологията на заболяването в съвременна диагностикаизползва редица от следните дейности:

рентгенография и ултразвук;
ЯМР и КТ;
денситометрия;
намазка за бактериална микрофлора;
клинични и биохимични изследвания на кръв и урина;
пункции на синовиална течност и костен мозък.

Ако е необходимо, може да се предпише артроскопия, която се използва не само за лечение на заболяването, но и като диагностична мярка.

Предимството на този метод е фактът, че е доста лесен за изпълнение и впоследствие не изисква дълъг период на рехабилитация.

Лечение

В повечето случаи заболяванията на коленните стави изискват преди всичко облекчаване на симптомите на болка и премахване на възпалителния процес. Лечението включва няколко етапа.

Традиционна терапия

За комплексно лечение традиционна терапияизползва следните методи:

предписват се нестероидни противовъзпалителни средства (индометацин, диклофенак, диклоген и др.). Тези лекарства имат доста добър аналгетичен ефект, но имат редица сериозни противопоказания, напр. пептична язвастомах и гастрит;
следните противовъзпалителни средства (Melbek, Revmaksikam, Celebrex, Movalis и др.) имат подобен ефект на НСПВС, но с много по-малко странични ефекти;
болкоуспокояващи (Кетанов, Аналгин, Темпалгин, аспирин и др.) могат да се използват за облекчаване на симптомите на болка. Лекарстватази група няма такива лечебен ефект, в допълнение към анестезия;
при автоимунни заболявания, ревматичен и ревматоиден артрит се предписват глюкокортикостероидни лекарства (Medrol, Prednisolone и др.). Важно е да се има предвид, че курсът на лечение с тези лекарства трябва да бъде краткосрочен, тъй като действието на кортикостероидите е придружено от редица странични ефекти;
за попълване на структурата на хрущялните тъкани се препоръчва прием на хондропротектори (Teraflex, Structum, Movex, Artron и др.). Намаляването на симптомите на болката на фона на продължително лечение с хондропротектори се дължи на нормализирането на структурата на хрущяла, особено при заболявания като артроза;
при силна болка лекарят може да предпише инжекции с ненаркотични аналгетици (кеторолак, дексалгин, кеталгин и др.).

Ако е необходимо, е възможно да се използва вътреставна блокада, която се извършва изключително от лекар, като се вземе предвид тежестта на състоянието на пациента и причините, поради които симптомите на болката са се появили внезапно

Физиотерапия

В случай, че има болка в коляното, тя боли при ставане и, особено през нощта, можете да се отървете от това състояние с помощта на упражнения терапия и масажни сесии.

Има много комплекси за лечение на заболявания от това естество, но според експертите най-популярни са следните упражнения:

върху равна повърхност трябва да разстилате спортна постелка, след което се препоръчва на пациента да коленичи с тежестта, прехвърлена на ръцете. В този случай пръстите трябва да бъдат стиснати в юмрук и да разчитат единствено на тях;
при прехвърляне на част от товара към раменете и ръцете е необходимо да се намери оптимална позиция, при което болковите симптоми са по-слабо изразени, след което е необходимо да имитирате много бавно ходене с колене с леко движение напред-назад;
ставайки на колене, трябва да ходите по тях по килима без помощта на ръце. Упражненията трябва да се изпълняват нежно и плавно, не повече от 10 движения;
преди да започнете упражненията, се препоръчва да нанесете затоплящ крем, гел или мехлем върху коленете. Камфорното масло може да се използва като заместител.

Важно! В началния етап на тренировъчната терапия времето за упражнения не трябва да надвишава 2 минути, като се брои времето от момента, в който натоварването се прехвърли към коленете. Най-ефективно е да се упражнявате веднага след събуждане.

При правилно изпълнена гимнастика се появява лека топлина и релаксация в областта на коленете. Напълно възможно е сами да разтриете и омесите възпаленото място, но най-добре е да се доверите на опитен специалист.

Гимнастиката се препоръчва да се комбинира с масажи. Една сесия не трябва да надвишава 20 минути. В този случай се извършва триене на външната, вътрешната и страничната повърхност на ставата, както и лек натиск върху мястото на пателата.

При извършване на всички процедури е важно да се гарантира, че пациентът не изпитва болка.

Физиотерапия

Комплексна терапияактивно включва физиотерапевтични процедури, които ви позволяват да ускорите рехабилитацията на пациента с дългосрочна ремисия.

Физиотерапията включва:

UHF и магнитотерапия;
фонофореза и електрофореза върху засегнатата област;
използване на терапия с ударни вълни;
лазерна терапия;
използването на парафин-озокеритни приложения;
налагането на компреси с лекарства.

По време на UHF процедурата високочестотните електромагнитни лъчи действат върху ставата, което подобрява кръвообращението и намалява възпалението

В допълнение, положителен ефект се наблюдава по време на водни процедури, особено при плуване и воден масаж. Такива процедури помагат за подобряване на кръвообращението в ставите и увеличаване на двигателната амплитуда.

Народни рецепти

В някои случаи оправдано народни средства, които, разбира се, не са в състояние напълно да се отърват от ставните проблеми, но при сложно взаимодействие те могат да подобрят положителния резултат от лечението.

нарязана билка тинтява (2 супени лъжици) се запарва с 0,5 литра вряща вода и се настоява за 30-40 минути. След това разтворът се филтрира и се приема перорално по 100 ml 2 пъти на ден. В допълнение към вътрешния прием, тинтява може да се прилага под формата на компреси преди лягане на лявото или дясното коляно;
при силна болка се препоръчва да се приема отвара от овес (1 чаша небелен овес на 1 литър вода). След смесване масата се довежда до кипене и се оставя да се влива в продължение на 12 часа. През деня трябва да изпиете 2 чаши филтрирана течност, като я разделите на равен брой дози. Общият курс на лечение по този начин е 2-2,5 седмици;
от вътрешната страна на коляното се препоръчва да се използва компрес от смлян хрян, смесен с настъргани сурови картофи в съотношение 1:1. Това лекарство отлежава върху възпалената област за не повече от 15 минути и бързо облекчава симптомите на болка. Общият курс на лечение е най-малко 10 сесии;
компрес с горчица, мед и сода бикарбонат е доста ефективен. Всички съставки се смесват в равни количества (по 1 супена лъжица), след което готовата смес се нанася върху коляното през нощта. Според пациентите, еднократното използване на компрес от горчица е достатъчно, за да спре болковия симптом до сутринта;
като разтриване можете да използвате тинктура от люта чушка (500 грама натрошен пипер на 0,5 л алкохол). Приготвената смес се оставя да се влива в продължение на 7 дни, след което може да се използва по предназначение.

Всяко използване на рецепти на народни лечители изисква задължителна консултация с Вашия лекар. В случай, че той, като се вземат предвид всички противопоказания и показания, позволява използването на такъв метод на лечение, е напълно възможно да се комбинира с традиционните методи на лечение.

Хирургично лечение

Въпреки всички предприети мерки, има редица ставни заболявания, които не могат да бъдат елиминирани без помощта на хирургическа интервенция.

Операция при гноен остър артрит с коремно отваряне на засегнатата става, отстраняване на гноен ексудат и последващо поставяне на дренаж за промиване на огнището на възпалението с антисептичен разтвор

Друго заболяване, което включва операцията, е гонартроза от 3 и 4 градуса с изразени болкови симптоми. В този случай е възможна ендопротезна подмяна на колянната става или артродеза. Освен това понякога хирургическа интервенциянеобходимо в случай на увреждане на структурата на ставата.

Изборът на методи за спиране на болката в коленните стави зависи от вида на патологията, която е причинила синдрома на болката. Обща терапиятрябва да преследва не само премахването на симптомите на болката, но и максималното възстановяване на увредените ставни структури!

Появата на болка в коленните стави изисква диференциран подход не само към премахване на негативните симптоми, но и към максимално запазване на функционалността на ставата. Въпреки сходството на проявите в много случаи се изисква индивидуален подход към всеки пациент. Успехът на терапията до голяма степен зависи от навременността на контакт с лекар, който ще идентифицира основната причина за патологията. На ранна фазаразвитието на заболяването е напълно възможно да се спре прогресията на възпалителния процес и да се постигне дългосрочна ремисия.

Едва ли е възможно да се намери поне един късметлия, който никога не е изпитвал болка в колянната става. Има много причини за това явление: от обикновена синина до сериозно заболяване на целия организъм. Обикновено болката в коленете не предизвиква безпокойство, но ако болката безпокои човек постоянно или интензивността й е толкова висока, че пречи на ежедневните дейности, тогава е наложително да се потърси лекарска помощ. медицински грижиза диагностика и подходящо лечение.

Какво може да навреди?

Колянната става е една от най-големите и сложни стави в тялото и всеки ден издържа на огромни натоварвания поради цялата маса на нашето тяло. За да разберете защо се развива болка в областта на коляното, е необходимо да се запознаете с особеностите на анатомичната структура на колянната става.

Колянната става се състои от 3 кости: пищяла, бедрената кост и колянната капачка, които са укрепени от вътреставни връзки (предна и задна кръстна, латерална и медиална, лигамент на колянната чаша и др.). Ставните повърхности на костите са покрити с гладък хиалинов хрущял, който позволява на костите да се плъзгат и съответно движенията в ставата. Освен това хрущялът в ставата допълва нейните граници и осигурява стабилността на артикулацията.

Анатомична структураколянна става

Цялата става е покрита със синовиална мембрана, вътре в която има малко количество вътреставна течност, която подхранва хрущяла и намалява силата на триене в ставната кухина. Характерна особеност на капсулата на колянната става може да се счита за наличието на голям брой гънки и джобове, както и натрупвания на мастна тъкан. Те осигуряват амортизация при движения и укрепват ставата, но в същото време могат да станат източник на болка при възпаление или увреждане.

Отвън ставата е допълнително подсилена с извънставни връзки и мускули. Трябва да се отбележи, че мускулната рамка на коляното е недоразвита, поради което артикулацията е повърхностна и податлива на нараняване.

Правейки заключения, може да се отбележи, че ако кракът боли в коляното, тогава такъв симптом може да бъде свързан с патология:

ставни части на костите (тумор, остеопороза, остеомиелит, остеолиза, асептична некроза);
хрущялна тъкан, която покрива костната тъкан (остеоартрит);
ставни капсули (възпаление, разкъсвания, нарушения, дегенеративни промени), неговите джобове и гънки (бурсит на коляното);
мастни тела на Хоф (възпаление или дегенерация);
лигаментен апарат (наранявания, възпалителни и дистрофични промени, кисти на обвивката на сухожилията, хигроми);
кръвоносни съдове и нерви;
мускули, които укрепват ставата.

Важно! Повечето заболявания на коленните стави се проявяват с подобни симптоми, основната от които е болката. Но, предвид различната етиология и механизми за развитие на патологията, лечението е коренно различно. Ето защо е много важно да се установи точната причина за синдрома на болката, тъй като има заболявания, които могат да изискват операция.

Точната диагноза ще помогне да се идентифицират рисковите фактори за определено заболяване, подробна анамнеза (за да се определи наличието на нараняване на коляното), подробен преглед от ортопед или травматолог, допълнителни методи на изследване (рентгенова снимка, ЯМР, CT, ултразвук , термография и др.).

Рискови фактори и предупредителни знаци

Много е важно да се вземат предвид известните рискови фактори за някои от най-честите заболявания, когато се определя причината за болка в коляното, включително:

наследствено предразположениекъм патологията на опорно-двигателния апарат;
наличието на първични заболявания, които причиняват патологични промени в коленете (хормонални и метаболитни нарушения, вродени или придобити дефекти в опорно-двигателния апарат, огнища на хронична инфекция в тялото и др.);
принадлежност към женския пол (според статистиката жените са по-склонни от мъжете да получат ревматологични заболявания);
по-стара и напреднала възраст;
наднормено тегло и затлъстяване;
минало нараняване или операция на коляното;
постоянно претоварване на коленете (професионален спорт);
недоразвити мускули, които образуват рамката на коляното.

Професионалните спортисти са изложени на риск от нараняване на коляното

Следните признаци трябва да предизвикат бдителност (особено при хора с рискови фактори):

болезнена болка в областта на коляното, която не ви напуска повече от 2 месеца и се появява в края на деня, след физическо натоварване и не ви позволява да заспите през нощта;
ако болката се появи внезапно в покой без видима причина и се характеризира с висока интензивност;
появата на хрускане в коленете при ходене;
коленните стави болят строго при определени условия, например при разгъване или огъване;
ако има трудности при изкачване на стълби, периодично има изкривяване в коленете, усещане за нестабилност;
появяват се признаци на възпаление: подуване, зачервяване, напрежение на кожата, повишена локална температура;
болката става постоянна и не изчезва дори след почивка, принуждавайки човек да приема аналгетици;
ако видите деформация долни крайници, почувствайте ограничението на обхвата на движение в ставата;
ако наред със ставния синдром има и други патологични признаци (температура, кожен обрив, неразположение и др.).

Ако откриете поне един от горните симптоми, непременно потърсете медицинска помощ, защото в противен случай може да рискувате не само здравето си, но и живота си.

Причини от възпалителен характер

Възпалителните лезии на структурите на самата става и периартикуларните тъкани могат да причинят болка в колянната става. В този случай възпалението може да бъде инфекциозно, автоимунно и алергично.

Признаци, които помагат да се подозира възпаление (артрит):

болка с пулсираща и пукаща природа, интензивността е средна или висока, възниква остро, ставата боли дори през нощта;
областта на ставата набъбва, в някои случаи това е само лека гладкост на контурите на колянната става, а понякога ставата се увеличава 2 пъти в диаметър;
кожата над коляното се зачервява, става лъскава и стегната;
областта на засегнатата става става гореща на допир;
функцията на ставите е нарушена поради болка и подуване;
често е придружен от ставен синдром Общи чертизаболявания (температура, общо неразположение).

Подуване на коляното с артрит

Най-често възпалителни заболяванияколянна става:

Много е важно да се установи причината за възпалението, тъй като лечението е коренно различно. В някои случаи се предписват антибиотици, а в други глюкокортикоидни хормони и цитостатици.

Травматични причини

Като се има предвид, че коляното е повърхностно и предразположено към различни наранявания, следните наранявания могат да причинят болка:

изкълчване или разкъсване на връзки вътре или извън коляното;
разкъсване на ставната капсула;
нарушаване на целостта на кръвоносните съдове с развитие на хемартроза;
фрактури на вътреставните части на костите, които образуват ставата;
увреждане на менискуса на коляното;
травматичен синовит;
нараняване на меките тъкани.

Болковият синдром е характерен за всички тези видове наранявания. Освен това интензивността му е максимална в момента на нараняване, в бъдеще болката намалява, става дърпаща, но се появява отново при най-малкото движение в ставата. Нарушава се опорната и двигателната функция на долния крайник, чиято степен зависи от вида и тежестта на нараняването.

Поставям диагноза травматично нараняванеколяното не е трудно. Много по-трудно е да се установи външния му вид. Това може да се направи само от специалист след серия от функционални диагностични тестове и допълнителни изследователски методи (рентгенография, ЯМР, КТ, ултразвук).

Нараняването на вътреставните връзки на коляното е най-голямо често гледаненараняване на тази става

Причини за дегенеративно-дистрофичен характер

Може би това са най-честите причини за хронична болка в коленете.

Деформиращият остеоартрит на колянната става (гонартроза) е най-много обща каузаболка в коляното. Заболяването се развива постепенно в продължение на няколко години. Първо, болката се появява в края на работния ден, след необичайни претоварвания на ставата, в покой изчезва. Докато напредвате патологични промении дегенерация на ставния хрущял, болковият синдром става постоянен, често пречи на човек да заспи и води до злоупотреба с болкоуспокояващи.

При активни и пасивни движения се появява специфично хрускане, ограничаване на обхвата на движение в ставата и се развиват специфични деформации (О- и Х-образни крака).

Ако не се вземат мерки за лечение на гонартроза и предотвратяване на по-нататъшното й прогресиране, с времето се развива анкилоза на ставата или ставата губи своята функция поради деформации или силна болка при всяко движение. Това са индикации за хирургично лечениеостеоартрит, артропластика на коляното.

Х-образна деформация на долните крайници

Други дегенеративни състояния на коляното, които могат да бъдат придружени от болка, включват:

Осгуд-Шлатер остеохондропатия,
дисекция на остеохондрит,
Киста на Бейкър
тендиноза,
менископатия,
хондроматоза,
щипка болест,
епикондиларна дисплазия на бедрената кост.

Как да се отървете от болката в коляното

За правилното лечение на болката в колянната става е необходимо преди всичко да се установи точната причина. всичко медицински меркимогат да бъдат разделени на консервативни и хирургични.

Консервативната терапия включва следните дейности:

лечение с лекарства(болкоуспокояващи, нестероидни противовъзпалителни, хондропротективни лекарства);
физиотерапевтични методи;
физиотерапия;
масаж и мануална терапия;
носенето на специални ортопедични устройства (превръзки, ортези);
нетрадиционни методи(лечение с народни средства, апитерапия, хирудотерапия, остеопатия и др.).

Хирургичното лечение се предписва само по показания. Това е последният стадий на гонартроза, деформация на колянната става, която прави невъзможно нормалното й функциониране, наранявания, които не могат да бъдат консервативно лечение(разкъсани връзки, менискуси и др.). Използват се както пластични (възстановителни) операции, така и протезиране на колянната става.

За съжаление, малко хора обръщат внимание на такъв симптом като болка в коляното, докато не намали качеството на живот на човек. Много често хората със заболявания на колянната става търсят помощ в крайния стадий на заболяването, когато нищо освен операция не може да помогне за възстановяване на функцията на крайника. Ето защо не бива да пренебрегвате болката в коляното, защото навременната и правилно диагностицирана диагноза вече е 50% от успеха на лечението.

Ако сте изправени пред внезапна болка в коляното, тогава първото нещо, което трябва да разберете, е какво е причинило този проблем, тъй като този симптом може да се появи при повече от 200 различни заболявания.

Повечето от тях са свързани със стави, които притесняват повече от половината от човечеството. Защо се появява болка в коляното и как да се справим с нея?

Възможни причини

В много случаи болката в коляното показва увреждане на самите стави. Това обаче не винаги е така. Основните причини, поради които може да има дискомфорт, такъв:

Артроза на колянната става. Това е процес на разрушаване на тъканите на ставите, който при продължителен ход може да причини деформация и загуба на подвижност на ставите.
Артрит на коляното. Възпалително заболяване, което може да бъде както независимо, така и признак или усложнение на други заболявания. Относно лечението ревматоиден артритможете да прочетете статията.
Менископатия. Когато менискусът е повреден, това се проявява остра болка, а причината може да бъде травма, понякога много незначителна. Ако проблемът не бъде коригиран навреме, той може да се превърне в хронична формаи причиняват деформираща артроза.
Съдова болка. Това не е ставна патология, но приблизително 10% от пациентите посещават ортопед с този конкретен проблем. Причината е нарушение на кръвообращението в ставите. Болката в съдовете може да се прояви през целия живот на човек.
Възпаление на сухожилията в колянната става, известно като периартрит. В този случай се усеща дискомфорт от вътрешната страна на коляното и се засилва при изкачване и слизане по стълби. Жените над 40 години с наднормено тегло са най-податливи на заболяването.
"Отразена болка", проявена с артроза на тазобедрената става. В този случай самите колене няма да страдат и количеството движение в тях не се променя по никакъв начин, патологиите също няма да бъдат открити на рентгеновата снимка.

Освен това може да се появи болка в коляното поради изкълчване или нормална уморав резултат на прекомерна физическа активност.

Каква може да е болката?

За правилна диагноза в случай на проява на болка в коляното е необходимо да се определи естеството на болката, което може да се различава:

Остра внезапна болка. Може да е признак за скорошно нараняване, блокада на ставата и поява на остър костен растеж в меките тъкани.
Това е тъпа болка. Говори за хроничния характер на проблемите в ставите. Това може да бъде възпаление, началото на развитието на артроза, както и проява на метеорологична зависимост в случай на нарушения в съдовете.
Стреляща болка. Може да възникне, ако възпалителни процеси или сериозен стадий на артроза засягат нервните окончания.
Много силна болка.Показва прищипване на нерв, запушване на кръвоносни съдове и др остри нараняваниятази област на краката. Може да възникне при фрактура, остро възпаление и последните стадии на остеоартрит.
Редовна болка. В повечето случаи причините за него се крият в спазми на близките мускули, синовит, невропатии и фиброза на капсулата.
Изрязване на мъчителна болка с всяко движение. Може да е симптом на разкъсан менискус и блокада на ставите или прищипан нерв, вероятно в областта на гръбначния стълб.
Напрегната болка. Може да се прояви в почти всички патологии на колянната става.

Какво да правя?

Ако се появи този неприятен проблем, трябва да се свържете с ортопед или невролог възможно най-скоро. Точната причина и въз основа на нея методите на лечение ще бъдат определени по време на диагнозата.

При премахване на болката в коляното може да помогне и достъпно народни рецептикойто може да се използва както за вътрешна, така и за външна употреба.

Компреси

Компресите са най-популярните народни средства в този случай, които бързо облекчават болката в коляното и предотвратяват появата й в бъдеще.

Полезна е естествената жълта глина, в която има много лечебни минерали, които навлизат в засегнатата област и облекчават симптомите на болка. Необходимо е да се направи гъста смес от глина и топла вода и да се нанесе върху засегнатата област на дебел слой. Изолирайте с филм и нещо вълнено, оставете за една нощ. Отмийте с топла вода сутрин. Препоръчително е процедурата да се повтаря ежедневно в продължение на една седмица. За превантивни цели два пъти седмично ще бъде достатъчно.
Трябва да вземете същия брой цветя от глухарче, кестен и люляк и да ги поставите плътно в стъклен съд. След това изсипете водка и настоявайте за две седмици. За употреба трябва да навлажнете марлева салфетка в тази тинктура и да я приложите върху болно коляно. Загрейте го и го дръжте включена цяла нощ. За няколко пъти, използвайки тази процедура, дори най-силната болка може да бъде елиминирана.
Компрес на базата на свинска мас перфектно затопля. На коляното трябва да се постави тънък резен мазнина и да се закрепи с естествена кърпа, след което да се постави топла вълнена кърпа. Трябва да го държите за 10-12 часа. Курсът на лечение е от седем дни.

Мехлеми

Необходимо е да се смесят 100 г мед и 5 г мумио и да се втрива тази смес в засегнатата област всеки ден в продължение на 10-15 минути. По-добре е да направите процедурата преди лягане.
Добавете 0,5 чаена лъжичка сол, сода за хляб и суха горчица на прах към 100 г мед. Използвайте мехлема веднъж дневно вечер. Пет процедури ще бъдат достатъчни за облекчаване на болката.
Необходимо е да се смилат 50 г листа от жълтурчета и да се постави в стъклен съд с обем 0,5 литра, който трябва да се напълни до върха със слънчогледово или зехтин. Лекарството трябва да се влива в продължение на две седмици, след което трябва да се филтрира през марля на няколко слоя. Трябва да използвате мехлема два до три пъти на ден, като го нанасяте върху голяма площ с нежни масажни движения.

Инфузии за вътрешна употреба

Такива тинктури имат мощен противовъзпалителен и възстановяващ ефект. Те подобряват метаболизма в тъканите на ставите, което прави възможно бързо и ефективно да се отървете от болката:

На ренде трябва да настържете корена от хрян и да го залеете с 200 ml вряща вода, след което оставете да се запари на водна баня за 20 минути. Пийте по една супена лъжица два-три пъти на ден в продължение на 21 дни.
Необходимо е да измиете 50 г дафинови листа и да ги поставите в малък емайлиран съд, след което добавете около 250 мл чиста вода, на слаб огън оставете да заври, след което оставете да изстине и прецедете. Това, което се случи, разделете на 4 равни части и пийте четири дни на малки глътки между храненията. Можете да повторите курса отново не по-рано от шест месеца по-късно.
Смесете същото количество кора от върба, корен от магданоз и суха коприва. Една супена лъжица от тази смес трябва да се влее в термос, като се залива с 200 ml вряща вода. Пие се два пъти дневно по 100 мл след хранене в топла форма.

Въпреки че горните лечения са надеждни и доказани през годините, те не трябва да се използват без консултация. медицински специалисти неговото разрешение. Неправилната употреба и комбинацията от народни средства могат не само да бъдат неефективни, но и сериозно да влошат ситуацията.

Правилните упражнения могат да бъдат полезни при болки в коляното, но все пак е важно да не прекалявате. Прекомерната активност може само да влоши ситуацията.Важно е да намерите програма за упражнения, която да е безопасна и да се придържате към нея. Ако вие сами не можете да направите това, има смисъл да се консултирате с лекар или физиотерапевт.

Проблемите с коляното се увеличават рискове от паданекоето може да влоши ситуацията. Тези рискове трябва да бъдат сведени до минимум, като използвате само сигурни стълби, държите се за парапети и внимавате върху заледени или други хлъзгави повърхности.

Това също може да усложни ситуацията наднормено тегло.Не е задължително да се стремите към идеална тънкост, но ако имате излишни килограми, е препоръчително да се отървете от тях с помощта на подходяща физическа активност и балансирано хранене.

За болки в коляното важна роляиграе обувките, които носите. Не носете тесни и неудобни обувки или ботуши, високите токчета не се препоръчват за жени. В идеалния случай трябва да се използват специални ортопедични стелки.

Възможно ли е да се излекува дисбактериоза при възрастни с помощта на народни средства? Разгледайте статиите.

Как да се храним с аритмия на сърцето? Какви народни средства могат да се използват за това заболяване?

Мерки за превенция

Първото нещо, което трябва да направите, за да предотвратите болка в коляното, е да нормализирайте теглото си. Всеки спуснат килограм значително намалява натоварването на ставите.

Компетентна диета и умерена физическаактивността е полезна за отслабване и за подобряване на състоянието на коленните стави като цяло. В спорта трябва да се опитате да работите върху укрепването на мускулите, които поддържат коленните стави.

Друг начин за предотвратяване на болка в коляното е да да се откаже от пушенето. Химикалите в тютюневия дим могат да увредят възстановяването на лигаментите, а разкъсванията на лигаментите са популярна причина за болки в коляното.

Ако отивате на дълго пътуване пеша или с колело, опитайте се да вземете със себе си парче марля или малка кърпа. Когато почувствате много напрежение в коленете си, навлажнете го и увийте коляното си, за да не стане твърде силна болката.

Ако често сте в седнало положение, опитайте се да не огъвате коленете си твърде много – периодично ги изправяйте.

Ако сте се измъчвали от болки в коленете и сте успели да се отървете от тях, върнете се към обичайния си начин на живот плавно и постепенно. Първо, възобновете обичайните си домакински задължения, но ги правете по начин, който не позволява дискомфорт.

Малко по-късно натоварването може да се увеличи - например редовно бягане. В този случай си струва да спрете приема на аналгетици, ако сте ги приемали преди, тъй като рискувате да претоварите коляното и болката отново ще започне да ви безпокои.

Гледайте видеоклип за това какво можете да правите у дома, ако ви болят коленете:

23 КОМЕНТАРИ

Нина
Алина Карабаева
Наталия
Евгения
Вика
Олга
Елена
Анатолий Петрович
Рита

Мнозина изпитват дискомфорт в коленните стави, но за някои този проблем тревожи твърде често, така че се чудят дали как да се отървете от болезнената болкав коленете и какво да направя, за да не се върне.

Колянната става има сложна структура, тъй като се формира от няколко кости: бедрена, тибиална и патела.Един вид амортисьори са менискусите, разположени между костите. Те предотвратяват триенето на костите една в друга и гарантират запазването на целостта на ставата по време на физическа активност.

В допълнение към костите, ставата включва мускули и сухожилия, разположени отстрани на бедрото и подбедрицата.

Увреждането на някой от елементите на колянната става може да доведе до болка, чиято локализация не е лесна за определяне. Въпреки това, всеки дискомфорт в коляното е тревожен сигнал и изисква незабавна медицинска помощ.

Дистрофични промени в ставите

Начинът на живот на повечето хора не позволява да се обърне необходимото внимание на въпросите за пълно и правилно хранене. Закуски в движение и ядене вредни продуктивлияят негативно върху работата на всички системи на тялото и нарушават нормалния метаболизъм в ставите.

Освен това липсата на хранителни вещества се отразява на състоянието на хрущяла, който предпазва ставата от прекомерно триене и последващо разрушаване.

Когато хрущялната тъкан е подложена на дистрофия, притокът на синовиална течност към ставите намалява, която служи като "лубрикант", който предпазва ставни повърхностикостите от триене по време на движение и те се нараняват при контакт един с друг.

Оптималната диета (4-5 пъти на ден) ще насити кръвта полезни веществанепрекъснато, тогава всички органи и системи ще получат навреме необходимите компоненти за пълноценна работа.

Причини за болки в коляното

Може да има няколко причини, поради които болят коленете и те могат да болят не само по време на физическа активност, но и в покой или през нощта. В този случай ставите се нуждаят от спешно лечение, но за да отговорите на въпроса защо коленете постоянно болят, може само лекар.

Болката в ставите може да сигнализира за сериозни заболявания, така че приемането на болкоуспокояващи в този случай е крайно нежелателно. За да се определи тактиката на лечението, първата стъпка е да се намери причината за болката. Нека разгледаме всеки един от тях.

Възпаление

Една от причините е възпалителният процес в ставата. Може да е резултат от някои заболявания:

бурсит. Това заболяване се характеризира с възпаление на ставната торба (бурса), която предпазва ставата от механични повреди и инфекции. В този случай се забелязва зачервяване и подуване на крайника.
артрит. Тази патологиячесто първият етап от развитието на полиартрит, засягащ няколко групи стави. Симптомите на това заболяване могат да бъдат както следва: зачервяване и подуване, нарастваща болка през нощта и при промяна на времето.
Тендинит. В този случай възниква възпаление на сухожилията и връзките. В резултат на това кракът се подува и се появява или тече. Болката може да излъчва към бедрото или подбедрицата.
Киста на Бейкър. Възпалението се образува на задната част на крака, точно под подколенната ямка. Причинява болка по време на движение и се засилва при сгъване на крака.

ВНИМАНИЕ!Възпаление на колянната става може да бъде резултат от следните заболявания: гонорея, сифилис, туберкулоза, болест на Райтер, кокцидиоидомикоза.

Възпалението може да възникне не само поради заболяването. Други причини за възпалителния процес могат да бъдат:

ухапвания от насекоми и алергична реакцияна тях;
хипотермия;
продължително колене или други претоварвания.

Дегенеративни заболявания

Дегенеративните заболявания се характеризират с постоянно, продължаващо влошаване на структурата на засегнатите тъкани и органи. Често дегенеративни процесипроизхождат от тъканите, които образуват ставите: ставен хрущял, връзки, участъци от костна тъкан в контакт с лигаментни влакна.

Симптомите на заболяването се развиват постепенно, в началото коленните стави само понякога болят, но с течение на времето болката и дискомфортът само ще се засилват, нарушавайки нощен съни се влошава в покой. Болезнената болка скоро става постоянна, не се отпуска нито денем, нито нощем, тъй като болестта започва да засяга все повече и повече съединителни тъкани.

артроза

Причината за постоянна болка в коляното в покой и през нощта може да се крие в артрозата. Артритът причинява силна болка в ставитетъй като синовиумът и ставният хрущял са разрушени.

Основните симптоми на това заболяване са, както следва:

болезнена болка и;
бърза уморяемост;
в по-късните етапи – може би пълното им обездвижване.

Резултатът от заболяването може да бъде изместване и деформация на пателата.

Деформиращ остеоартрит

Това заболяване на ставите се проявява като промяна в структурата на тъканите и образуването на костни израстъци.

Причините и особеностите на хода на заболяването все още са слабо разбрани.

Известни са само фактори, под влиянието на които може да се развие деформиращ остеоартрит:

наследственост;
хормонални промени;
циркулаторни или метаболитни нарушения;
проникване на протеогликани в ставите.

В началния стадий заболяването протича безсимптомно, тъй като засяга хрущяла, който няма нито кръвоносни съдове, нито нервни окончания.

Патология на Osgood-Schlatter

Това заболяване е един от подвидовете на остеохондроза. Това е много опасно и може да доведе до пълна загуба на подвижност на крака, тъй като засяга не само коляното, но и целия пищял.

Първият му симптом е Болката може да се засили от физическа дейности след тях.

Наранявания

Много често причината за болката в коляното се крие в неговото увреждане. Нараняването може да бъде причинено от падане, удряне в твърд предмет или просто неуспешно сгъване на крака.

Дискомфорт, засилен от физическа активност, коляното боли в покой и през нощта, което ви пречи да спите спокойно.

Болезнена болка в коляното показва дислокация на пателатакогато по време на спорт кракът се огъва или усуква неестествено, или при отлепване на хрущял или костна тъкан поради удар.

Когато получите нараняване на коляното, също е възможно увреждане на нервните окончания и кръвоносните съдове, тогава изтръпване в областта на ставите и изтръпване ще се присъединят към болезнената болка. В този случай кожата първо се зачервява, а след това се появява цианоза.

ВНИМАНИЕ!Резултатът от нараняване може да бъде посттравматичен артрит, който може да се прояви след значителен период от време след нараняване.

терапия

Ако нощното състояние на почивка е нарушено от постоянна болка в коляното поради факта, че колянните стави болят, тогава можете да пиете болкоуспокояващи, за да заспите, но сутрин определено трябва да отидете на лекар. В никакъв случай не трябва да се самолекувате, по-добре е да се свържете със специалист, който ще определи източника на болката и ще избере подходящите методи за лечение.

консервативни методи

В началния стадий на ставно заболяване или в случай на леко нараняване, консервативните методи на лечение ще помогнат за справяне с болката, включително:

спазване на почивка на легло, последвано от постепенно активиране на крайника;
използване на патерици или бастуни при ходене;
носене на меки удобни обувки, използване на ортопедични стелки;
поставяне на превръзка или носене на превръзка;
прилагане на горещи компреси.

Лекуващият лекар може също да посъветва за лекарства и да предпише:

противовъзпалителни, хондропрокторни, аналгетични лекарства;
нанасяне на специален мехлем, гел или крем върху болното коляно; те също могат да бъдат противовъзпалителни, затоплящи или болкоуспокояващи;
инжекции.

Ако коляното боли дълго време, тогава се препоръчва допълнително да се подложите на курс на физиотерапия:

лазерно лечение;
магнитотерапия;
лечение с минерални води;
кални бани.

Хирургично лечение

Тежките заболявания (гноен артрит в острата фаза, гонартроза от последните степени, тежко увреждане на коленете със сифилис и туберкулоза) не могат да бъдат лекувани с консервативни мерки, поради което в такива ситуации се прибягва до хирургическа интервенция.

Хирургията се счита за радикална мярка и се предписва само в крайни случаи.

Операцията може да се извърши по няколко начина:

Артроскопия. Тази операция ви позволява да премахнете разрушените елементи на ставите чрез 2-3 малки разреза. С негова помощ няма да е възможно да се решат глобални проблеми, следователно при тежко разрушаване на ставата лекарите прибягват до по-сериозни хирургични интервенции.
Частична подмяна на ставни елементи. Повредените елементи на ставата се заменят по време на такава операция с протези.
Пълна смяна на ставата. При увреждане на ставата и съседните кости цялата колянна става се подменя с протеза.

След някоя от описаните операции на пациента се препоръчва да носи плътна превръзка.

ВАЖНО!Ако причината за увреждане на ставите е ревматоиден или подагрозен артрит или остеоартрит, тогава операцията не е крайната точка в лечението на ставата: пациентът трябва да спазва превантивни мерки през целия си живот, така че болестта да не се върне.

Народни начини

Болката може да бъде елиминирана народни методиВъпреки това, преди да ги използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Компреси

Компресите ще помогнат за облекчаване на болката и ще предотвратят повторната й поява. Съставките за тяхното производство са достъпни за всеки.

Компрес от жълта глина. Глината трябва да се разреди топла водадокато получите консистенция на гъста сметана. Нанесете сместа върху коляното преди лягане, увийте я с филм, завържете вълнен шал отгоре. Съхранявайте цяла нощ. Курсът на лечение е една седмица.
Билков компрес. Смесете кестен, глухарче и люляк. Налейте гореща вода и оставете за две седмици. На болното място през нощта трябва да се постави и марлена превръзка, напоена с инфузия.
Компрес от горчица. Смесете супена лъжица горчица и растително масло, загрейте на водна баня и нанесете върху коляното, покрийте с кърпа отгоре.

Триене

Болката в коляното през нощта и в покой се засилва, причинявайки силен дискомфорт. Разтриванията, които могат да се приготвят у дома, ще помогнат за облекчаване на остър пристъп на болка.

Триене на базата на алкохол и картофени кълнове. Залейте шепа картофени кълнове с водка (500 мл). Настоявайте три седмици.
Разтриване на водка и репей. Изстискайте сока от натрошени листа от репей и го смесете с водка в съотношение 1:1.

Мехлеми

Ако коляното боли в покой, тогава болката може да бъде спряна чрез нанасяне на затоплящ мехлем върху засегнатата област. Домашни мехлеми могат да се прилагат и с цел профилактика.

Мехлем на основата на сок от черна ряпа. Смесете 100 г водка и мед, добавете 20 г сол, залейте получената смес със сок от черна ряпа (200 г). Втрийте във възпалената става, докато се абсорбира напълно.
Билков мехлем. Смесете по една супена лъжица жълт кантарион и бял равнец, добавете същото количество вазелин, разтопен на водна баня. Трябва да разтриете коленете си с полученото средство преди лягане.

Физиотерапия

Болката в коленете ще помогне за преодоляване на хода на терапията с упражнения.

Гимнастиката може да се практикува само ако пациентът може уверено да стои на болен крак, без да изпитва остра болка.
ЛФК включва плавно упражнение, не са разрешени бързи и резки движения.
Пациентът не трябва да изпитва болка и дискомфорт, в случай на тяхното възникване упражненията се заменят с по-прости.
Натоварването на ставата се увеличава постепенно.

Упражненията, които е разрешено да се изпълняват при болки в ставите, могат да бъдат както следва:

последователно дърпане на коленете към стомаха в легнало и седнало положение;
сгъване и удължаване на крайниците;
прибиране на краката встрани;
последователни полуобороти.

Внимание!Болката в коленете често се провокира от самите нас, невнимание към собственото си здраве и забравяне за превенцията на заболяванията и баналните мерки за безопасност.

За да предотвратите ставни заболявания или да ги предпазите от връщане отново и отново просто се опитайте да следвате простите правила на Vkontakte